Obserwowani przez thebestada1 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Nastolatka z zamiłowaniem zdrowego stylu życia :)

Moje tablice obserwuje 26 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
5 Zszywek
2 Ulubionych
104 Aktywność
» Obserwowanych
191 Obserwuję
12 Obserwują
5

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 23

Ostatnio dodane:

Zapraszam na moje nowe opowiadanie o dwójce wrogów, którzy nie potrafią bez siebie żyć.

ktoś chętny na wspólną motywację? :) podawanie maile

Ktoś chętny do wspólnej motywacji? podawać maile

sprzedam sweterek za 60 zł - XL

Krosno Obserwuj

Zszywek: 5399 · Obserwują ją: 1119

Ostatnio dodane:

FIT Pizza na Owsianym Spodzie bez Drożdży

Tort z białą czekoladą i malinami

Grzaniec z białego wina.

Pizza balls - pizza inaczej

Obserwuj

Zszywek: 827 · Obserwują ją: 3060

Ostatnio dodane:

24 przekąski na sylwestra – lista z przepisami

Obiad na Zdrowo: 15 FIT Przepisów na Zdrowy Obiad

Fit Kolacja: TOP 12 Przepisów i Propozycji na Zdrową Kolację w Wersji FIT

Zdrowe Śniadanie: TOP 12 Przepisów na FIT Śniadanie Do Pracy

Obserwuj

Zszywek: 172 · Obserwują ją: 67

Ostatnio dodane:

Hej, moja kuzynka bierze udział w konkursie na fb, aby wygrać musi uzbierać jak najwięcej lajków. Pomożecie? :)
(w komentarzu w linku powinien być ten rysunek)

Obserwuj

Zszywek: 22 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

sprzedam naklejki wodne do paznokci.
komplet 30 sztuk. cena 23 zł z wysyłką. :)

sprzedam nową sukienkę. rozmiar s

sprzedam spodenki UK. Rozmiar S. Raz założone :)

sprzedam skórzaną spódniczkę rozmiar S. :) tylko raz ją miałam na sobie, więc nie ma nawet śladów użytkowania
cena 40 zł

Bytów Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 191

Ostatnio dodane:

my inspiration <3
zaraz zaczynam trening, mam nadzieje, że da mi wycisk, żebym już się ogarnęła.
Plan na jutro:
-Dużo wody (mam problem z piciem jej, mało piję płynów wciągu dnia)
-posiłki co 3 h
-śniadanie płatki jaglane z pomarańczą
- 2 śniadanie owoce
-obiad omlet
-trening
-placuszki owsiane z bananem
-2 kanapki z wędliną

KONIEC Z PODJADANIEM PRZYSIĘGAM WAM KONIEC!!!
ps. wpadłam na pomysł stworzenia grupy na fb, wspólnie będziemy się bardziej motywować, razem lepiej :D

LUDZIE POTRZEBUJĘ MOTYWACJI!!!
ostatni miesiąc był bardzo niezdrowy (dużo imprez) nie mogę kompletnie trzymać diety i nie chce mi się ćwiczyć i wiem, że tylko wy mnie kopniecie w dupę, żebym się brała do roboty bo mało czasu zostało. Trochę mi się przytyło z czego jestem załamana. To się nazywa tragicznie słaby okres. Nie chce się poddawać bo uwielbiam zmiany w dobrą stronę i jestem ciekawa jak będę wyglądać gdy osiągnę swoje wyznaczone cele. Mam nadzieję, że pomożecie mi stanąć murem za moimi marzeniami

dobra lecimy dalej z tematem. Tym razem będą lepsze efekty, obiecuje, nie poddam się, będę walczyć z całych moich sił choćbym miała wyć z bólu i głodu. Koniec ze słodyczami, podjadaniem i siedzeniem na dupie. Do 3 razy sztuka. 3 raz podchodzę do zmiany, tym razem jestem bardziej zdeterminowana. Zaczynam na czystą kartę :D Już w poniedziałek kolejne spotkanie u dietetyczki, kolejny program ćwiczeń z Ewą sobie sama wymyślę, muszę jeść regularnie, pić dużo i spać więcej, by mieć więcej sił. Trzymajcie za mnie kciuki bardzo, bardzo mocno i motywujcie mnie to dalszej pracy nad sobą bym mogła się cieszyć nawet małymi efektami już za miesiąc. START

Moja mała zmiana. Od pewnego czasu wzięłam się za siebie, wiadomo dieta, ćwiczenia, zdrowy styl życia. Niestety nie zawsze się udawało, były wzloty i upadki. Ale się nie poddaje i działam dalej :D

Obserwuj

Zszywek: 1909 · Obserwują ją: 2662

Ostatnio dodane:

#wedding

piękny wystrój

Wszystko w swoim... Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 254

Ostatnio dodane:

me :)

Już prawie 9 miesięcy za mną:) Możesz wszystko, jeśli tylko chcesz :) Zapraszam do poprzednich postów

Day 135 :) Zapraszam do poprzednich postów, po dawkę motywacji!

Day 101! Trzymamy pięknie wagę, cudownie ujędrniamy ciało :)

Obserwuj

Zszywek: 155 · Obserwują ją: 527

Ostatnio dodane:

Czesc :) Mam 14 lat (pewnie większość osob pomyśli ze jakaś małolata albo cos w tym stylu) bardzo chce schudnąć. Nie chodzi mi alby zmniejszyć na wadze lecz aby nabrać troche miesni :) postanowiłam ze zacznę od dzisiaj (20.04.2016) Jesli znacie jakieś sprawdzone ćwiczenia to bardzo prosze o polecenie :) z góry dziękuje i pozdrawiam

hair color

Hehe... No właśnie!

Nie poddawaj się!

Daleko Obserwuj

Zszywek: 160 · Obserwują ją: 571

Ostatnio dodane:

Kraków Obserwuj

Zszywek: 167 · Obserwują ją: 1189

Ostatnio dodane:

Hihi :D

Lublin Obserwuj

Zszywek: 29723 · Obserwują ją: 39543

Ostatnio dodane:

Czarne żaluzje drewniane w kolorze LUKRECJA u naszej Klientki, Pani Kasi :)

Żaluzje znajdziesz na NASZE DOMOWE PIELESZE

Szare kuchnie

Kosze na owoce

Jak Urządzić Przedpokój: 28 Ciekawych Inspiracji