Obserwowani przez Maniaa_99 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 70 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Polska :P

Tablic
4 Zszywek
2 Ulubionych
13 Aktywność
» Obserwowanych
1825 Obserwuję
139 Obserwują
18

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 163 · Obserwują ją: 276

Ostatnio dodane:

now.

*.*

mmm

:*:*:*

Kraków, Poland Obserwuj

Zszywek: 477 · Obserwują ją: 296

Ostatnio dodane:

krok po kroku

Jak widać da się zrobić piękną kuchnię w małym mieszkaniu :)

/ /

Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 68

Ostatnio dodane:

Koniec siedzenia na du*e i oglądania super ciał na instagramie. Od dziś wracam na dietę :). Mam nadzieję że będziemy dziewczyny motywować się razem ! ☆dodawać mnie na snapa : magicglue :)) ☆ a na zdjęciu propozycja mojego fit śniadanka ♡

najlepsze śniadanie na diecie : omlet :)
dziewczyny mam pytanie : Czy jeśli będę na przemiennie co drugi dzień jeździć na rowerze dystans przynajmniej 10 km i robić ćwiczenia to uda mi się schudnąć ?

Całodniowa dieta : śniadanie (omlet z 4 białek, 1 żółtko, 50g płatków owsianych) 2 śniadanie (5 wafli ryżowych, serek), obiad na parze (kurczak 200g, ryż brązowy, warzywa), kolacja (250g serka wiejskiego, szczypiorek) całość ma ok 1500kcal. Z doświadczenia wiem że jest to bardzo dobra dieta :)) ps. do wakacji coraz bliżej, zróbcie to dla siebie nie dla innych !! <3

obiad na parze najlepszy ;)) 3 tydzień diety, w przyszły czwartek się mierzymy :)) ps. uwielbiam ferie, mam tyle czasu na gotowanie :)

Zabrze Obserwuj

Zszywek: 713 · Obserwują ją: 749

Ostatnio dodane:

jecie juz sniadanie? smacznego!

moje niedzielne zdrowe śniadanie

No to na jesień wszyscy kupujemy żurawinę :D

POLSKA Obserwuj

Zszywek: 477 · Obserwują ją: 2304

Ostatnio dodane:

fresh fruit

nie mogę się doczekac! <3

idea.

kociak! jeszcze 26 dni ;<

Szczecin Obserwuj

Zszywek: 161 · Obserwują ją: 216

Ostatnio dodane:

jak wyrobić zdrowe nawyki?

Panie Domu to znają ...i spalają :)

#cytaty

Król Julian

Lublin, Poland Obserwuj

Zszywek: 1703 · Obserwują ją: 4738

Ostatnio dodane:

Profil oficjalny

poznań Obserwuj

Zszywek: 656 · Obserwują ją: 911

Ostatnio dodane:

Surówka z cukinii do obiadu

Placki z cukinii, najlepszy przepis!

Gnojówka z pokrzywy proporcje i zastosowanie

Gnojówka z pokrzywy proporcje i zastosowanie | www Kasia in

mało znana Obserwuj

Zszywek: 2139 · Obserwują ją: 762

Ostatnio dodane:

mniam

Zielony koktajl mocy! :)
Składniki : jarmuż, jabłko, gruszka, kiwi, banan i sok z pomarańczy ;>

cudowne

Uwaga robi się niebezpiecznie bo coraz bardziej kocham omlety i mogłabym je jeść na każdy posiłek ;p
Przynajmniej gdy go widzę poprawia mi się humor i od razu jest uśmiech na buźce ;D

lodz Obserwuj

Zszywek: 661 · Obserwują ją: 4725

Ostatnio dodane:

Zrobił pastę ze zwykłych składników. To wystarczyło, żeby jego zęby stały się zjawiskowo białe

Urocze psy budzą swoich właścicieli. Są lepsze niż budziki!

3 psy rasy Husky przygarnęły kotkę, która cudem uszła z życiem

Zobacz, co kształt nosa może powiedzieć o Twojej osobowości

New York Obserwuj

Zszywek: 66 · Obserwują ją: 253

Ostatnio dodane:

<33

///

Proste, ale za to całkiem ładne

Obserwuj

Zszywek: 629 · Obserwują ją: 2550

Ostatnio dodane:

Walcz. Motywacyjny tekst o tym jak zdrowo schudnąć, po kliknięciu w obrazek.

Walcz nie poddawaj się. Cały tekst motywacyjny o tym jak schudnąć po kliknięciu w obrazek.

Nie bądź niewolnikiem jedzenia! Kliknij w obrazek i koniecznie przeczytaj jak z tym walczyć.

Nie bądź niewolnikiem jedzenia! Kliknij w obrazek i koniecznie przeczytaj post.

Obserwuj

Zszywek: 672 · Obserwują ją: 2767

Ostatnio dodane:

Lubisz klopsiki z IKEI? Zapraszam zatem po łatwy przepis. I do tego BG :)

Dzieciaki uwielbiają kolorowe jedzenie, a kto powiedział, że kolorowe są tylko żelki, pianki i wata cukrowa? W domu sama też z łatwością przygotujesz zdrowe przekąski dla dzieci. Czytaj dalej mój artykuł, a przekonasz się, że to wcale nie jest trudne...

Co zdrowego przygotować na imprezę urodzinową dla dzieci?

Jak schudnąć? Sposobów jest wiele, o jednym z nich opowiem wam w moim dzisiejszym artykule. Będzie o przetworach z owoców i warzyw. Zapraszam do czytania :)

Bierzesz ślub niebawem? A może idziesz na niego w roli Druhny? Zapraszam na bloga.
Pomogę Ci szybko zrzucić kilogramy! :)

lublin Obserwuj

Zszywek: 1078 · Obserwują ją: 2278

Ostatnio dodane:

fotel

zestaw wypoczynkowy

Wino + Czekoladki Kinder Co myślicie o takiej kompozycji na prezent?

Ostrołęka Obserwuj

Zszywek: 6956 · Obserwują ją: 23142

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

Woda z limonką i zielonym jabłkiem

"Uwaga! Ciało w budowie" ;)

Biedronkowy przepiśnik FIT. Polecam ;)

Podoba się?

wrocław Obserwuj

Zszywek: 627 · Obserwują ją: 2422

Ostatnio dodane:

zapraszam:
42sekundy.tumblr.com

zapraszam:
42sekundy.tumblr.com

zapraszam:
42sekundy.tumblr.com

zapraszam:
42sekundy.tumblr.com

j Obserwuj

Zszywek: 2332 · Obserwują ją: 20121

Ostatnio dodane:

Świetne ćwiczenia ♥ ~ K

cudne

♡♡♡

Poznań Obserwuj

Zszywek: 272 · Obserwują ją: 553

Ostatnio dodane:

,,,,

:::

Nigdy...

Łódź Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 22

Ostatnio dodane:

wchodzę dzisiaj na wagę a tam 77,6 ! tak!!!!! w końcu siódemki z przodu ! dziewczyny nie poddajemy sie i pamiętajcie , ze możecie więcej niż wam sie wydaje

wchodzę dzisiaj na wagę a tam 77,6 !!! tak!!! w końcu siódemki z przodu ! nie poddawajcie sie ! pamiętajcie , ze możecie więcej niż wam sie wydaje

- 0.7kg !!! nie poddajemy sie kochane ! <3

- 0.7kg !!! nie poddajemy sie kochane ! <3

Cieszyn Obserwuj

Zszywek: 71 · Obserwują ją: 22

Ostatnio dodane:

Dziewczyny potrzebuje pomocy.
Tak jak widac na obrazku za 15 dni jade na wakacje do Chorwacji.
Chcialabym do tego czasu troszeczkę schudnąć.
Proszę nie piszcie "trzeba bylo wcześniej pomyśleć" itp.
Nie chce baaardzo schudnac.
Tylko trochę. Temu kieruje sie do was.
potrzebuje jakichkolwiek cwiczen lub diety, ktora da choc minimalne efekty.
mam nadzieje, ze pomozecie.
Mam 15 lat, 175 cm wzrostu i waze 67kg.
w razie zdjecie piszcie.

idealne ♡

brzuch!

Zawiercie Obserwuj

Zszywek: 145 · Obserwują ją: 96

Ostatnio dodane:

idealny zestaw:3

jejku! wydaje mi sie ze to scena z jakiegos filmu, tylko z jakiego?:)

piekny sweterek, wiecie moze gdzie taki dostane?:)

spodenki! figura! :3

Kraków Obserwuj

Zszywek: 207 · Obserwują ją: 928

Ostatnio dodane:

Hair.

weeding dress

szarości

Top 20 Magicznych Inspiracji na Andrzejkowe Paznokcie - więcej inspiracji po kliknięciu w zdjęcie

zachodniopomorskie Obserwuj

Zszywek: 250 · Obserwują ją: 2303

Ostatnio dodane:

Sprzedam mała czarna
Sukienka wykonana jest w pasie, na rękawach i przy dekolcie z lekko przezroczystego materiału.
Rozmiar: 36
cena: 30+ kw
#sukienka #małaczarna

Sprzedam sukienkę w stanie idealnym
Rozmiar 36
Cena 50zl + kw
#sukienka #motywkwiatowy

Manicure karnawałowe

Manicure hybrydowe

Driving somewhere... Obserwuj

Zszywek: 1220 · Obserwują ją: 13467

Ostatnio dodane:

Wyglądają tak cudownie, jestem taka dumna <3 Oby dobrze się bawili

Śliczne włosy

Użytkowniczki! W związku z tym jak bardzo zmieniła się nasza kochana Zszywka, na której żeby znaleźć inspirację trzeba przekopać się przez stosy głupot, postanowiłam zebrać poparcie od Was które później wyślę Administratorom. Chodzi o to, żeby pozbyć się bachorów, gimbazy, głupich zdjęć (pustych typowych selfiaków), gównoburzy , nagości, erotyki (tak, niestety coraz więcej tego, a można przecież dodać zdjęcie choćby fit w ubraniu/kostiunie, to nawet lepiej wygląda niż w majtkach), i nie mówię tu o zszywkach których kwestią gustu jest czy jest fajna czy nie, albo takich gdzie użytkownik pokazuje twarz bo ma na niej makijaż/okulary/włosy itp.... Proszę o filtrowanie inspiracji od gówna (niestety nie da się tego inaczej nazwać) DZIEWCZYNY PROSZĘ O REAKCJE POD TĄ ZSZYWKĄ ! POMÓŻCIE !!!!

Me af

Gliwice Obserwuj

Zszywek: 734 · Obserwują ją: 1481

Ostatnio dodane:

:))

Winietki serduszka eko z esklepmagnolia.pl

Ekstra sypialnia.

Piękne *.*

Łódź Obserwuj

Zszywek: 50 · Obserwują ją: 76

Ostatnio dodane:

:PP

Tarararara wakacje ! :D

Do wakacji zostało tylko 10 dni :3

No niestety :(

Obserwuj

Zszywek: 295 · Obserwują ją: 997

Ostatnio dodane:

A NA LUNCH COŚ PYSZNEGO...
SAŁATKA Z RUKWI WODNEJ, ORKISZU, GRUSZKI I GRILLOWANEGO KURCZAKA ;) IDEALNE POŁĄCZENIE NA CIEPŁE DNI ;)

fitnella.pl

HEJ WSZYSTKIM!!!
JA JUŻ DZIŚ 18 KM NA ROWERKU MAM ZA SOBĄ ;) 174 KALORIE SPALONE, MOGĘ POGODNIE ROZPOCZĄĆ NOWY TYDZIEŃ PRACY ;)
A JAK JEST Z WAMI? JEŹDZICIE DO PRACY NA ROWERZE?

MIŁEGO DNIA!!!!
fitnella.pl

A NA LUNCH- SAŁATKA OWOCOWA ;)
LUBICIE SAŁATKĘ NA SŁODKO?

fitnella.pl

W TAK PIĘKNY PORANEK, NA ŚNIADANIE POLECAM DO WYBORU:
* HUMMUS Z BIAŁEJ FASOLI Z AWOKADO
lub
* MASŁO MIGDAŁOWE Z MIODEM I PLASTERKAMI JABŁKA
TO NA CO DZIŚ MACIE OCHOTĘ?
MIŁEGO DNIA I OCZYWIŚCIE SMACZNEGO ŚNIADANIA!!! ;)
fitnella.pl

Obserwuj

Zszywek: 779 · Obserwują ją: 2893

Ostatnio dodane:

ooo *.*

*_*

Farby ALTEREGO nie polecam. Nie pokrywają siwych włosów, a w dodatku czerwienie wychodzą rude.

Obserwuj

Zszywek: 78 · Obserwują ją: 225

Ostatnio dodane:

I like it ♥
[znalezione na tumblr]

♥♥!

♥♥♥

Prawie bez-węglowodanowa pizza :)spód to tuńczyk, jajko i łyżka otrąb (to jest właśnie to "prawie"). A na wierzch każdy daje to co lubi. U mnie pieczarki, pomidorki i mozzarella :)
Pyszna była!

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 230 · Obserwują ją: 2364

Ostatnio dodane:

1000 Abs Challenge

ćwiczenia na wewnętrzną część ud

prosty chleb z siemielnianym

kanapeczki

bfbdz Obserwuj

Zszywek: 3001 · Obserwują ją: 4736

Ostatnio dodane:

Warsaw, Poland Obserwuj

Zszywek: 96 · Obserwują ją: 227

Ostatnio dodane:

Gdzie założyć blog

Pomysły na spersonalizowany kalendarz, planner.

Kalendarz na 2017

PORADY NA BEZSTRESOWEGO SYLWESTRA

N-ów Obserwuj

Zszywek: 2762 · Obserwują ją: 7223

Ostatnio dodane:

Kalafior zapiekany z twarogiem

NAJPROSTSZY Sernik na zimno z 3 składników. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Ale jesteś ładna

W takiej stylowej kuchni można poszaleć ! ;>

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 138 · Obserwują ją: 54

Ostatnio dodane:

floral

Ogórkowe kubeczki

piękny, gładki koczek

szybka przekąska

Kalisz Obserwuj

Zszywek: 113 · Obserwują ją: 88

Ostatnio dodane:

Moim najlepszym wspomnieniem z dzieciństwa jest gry razem z rodzicami jeździłam nad jezioro. Najbardziej w pamięci utkwił mi moment jak razem siedzieliśmy na kocu pełnym jedzenia i wpatrywaliśmy się w zachód słońca ;) Miałam wtedy może jakieś 4 lata ;) Dobrze wspominam także wakacje u babci gdy codziennie wraz z starszym kuzynostwem chodziłam na długie spacery lub jak przechodziliśmy przez pobliską rzekę będąc cali mokrzy i jak rodzice zawsze wyzywali xd ;) Chociaż minęło tyle lat to nadal wspominając czasy dzieciństwa to pojawia mi się wielki uśmiech na twarzy ;)

Otóż to.

Otóż to

"Najgorzej..."

Tarnobrzeg Obserwuj

Zszywek: 1139 · Obserwują ją: 943

Ostatnio dodane:

Świąteczne nakrycia na krzesła :) Święta pełną parą !

Pomysł jak przyozdobić paznokcie na święta.

Pościel idealna na Święta!

składanie serwetek na wigilijny stół;(

Kielce Obserwuj

Zszywek: 64 · Obserwują ją: 117

Ostatnio dodane:

my dream

Cara Delevingne- '92

i want a summer. now

Szczecin Obserwuj

Zszywek: 1049 · Obserwują ją: 1527

Ostatnio dodane:

:>>>

;)))

!!!

:OO

Bystra Obserwuj

Zszywek: 1195 · Obserwują ją: 3518

Ostatnio dodane:

mrożenie

smoothies

sałatki

jak ulepszyć ramen

... Obserwuj

Zszywek: 475 · Obserwują ją: 1421

Ostatnio dodane:

Tatuaż najlepszy

cudowny ;-)

posividade <3

Obserwuj

Zszywek: 667 · Obserwują ją: 797

Ostatnio dodane:

decoupage, transfer - pejzaże

bombka karczoch

kula kwiatowa

ciasteczka baaaaardzo czekoladowe

Gdynia Obserwuj

Zszywek: 1563 · Obserwują ją: 11331

Ostatnio dodane:

*.*

tatuaże

tatuaż kot

cat

Obserwuj

Zszywek: 2318 · Obserwują ją: 11595

Ostatnio dodane:

Kielce Obserwuj

Zszywek: 3645 · Obserwują ją: 21604

Ostatnio dodane:

Uwodzicielski i Czarujący Manicure: 18 Cudownych Inspiracji

Cudne <3

przepiękna

,,,

pomorskie Obserwuj

Zszywek: 765 · Obserwują ją: 1796

Ostatnio dodane:

fryzura 99

twist me pretty

Iława Obserwuj

Zszywek: 3917 · Obserwują ją: 30072

Ostatnio dodane:

Mniam!
Przepis po kliknięciu na zdjęcie.

drzemka

Sałatka "Wenecja"

Przepis:

400 g piersi z kurczaka;
300 g pieczarek;
200 g suszonych śliwek;
200 g sera;
3-2 ziemniaki;
2-3 jaja;
1 ogórek(świeży albo kiszony);
majonez

Spoczątku układamy suszone śliwki, smarujemy majonezem, a następnie układamy pokrójoną pierś z kurczaka i znow smarujemy majonezem. Ziemniaki gotowane potrzebne pokrojć na drobne kawałki i dodać majonez. Następnie dodać pieczarki (mogą być smażone albo konserwowane); je nie smarujemy majonezem a dodajemy ztarte jaja oraz ser, i delikatnie układamy pokrójony ogórek.

Galaretka jarzynowa - Kresy24.pl - Wschodnia Gazeta Codzienna
Galaretka jarzynowa

Składniki: 200 g marchwi, 200 g zielonego groszku, 350 g ziemniaków, 200 g szynki, 2-3 jabłka, sok cytrynowy, 6 łyżek majonezu, 3 łyżki śmietany, 150 ml rosołu, 5 jajek, 20 g żelatyny, sól, pieprz, musztarda.

Jajka ugotować i obrać. Ziemniaki z marchwią ugotować i pokroić w kostkę. Jabłka pokroić w drobną kostkę i skropić cytryną. Wymieszać jarzyny z jabłkiem i dodać sos. (Do sosu dodajemy majonez, śmietanę, musztardę, sól i pieprz).

W gorącym rosole rozpuszczamy żelatynę, zostawiamy do ostygnięcia i dodajemy do jarzyn. Formę wyściełamy folią, układamy gotowane jajka, jarzyny i zalewamy przygotowaną masą. Na noc galaretka jarzynowa powinna zostać wstawiona do lodówki. Do stołu ładnie udekorować

Źródło: kresy24.pl

. Obserwuj

Zszywek: 1292 · Obserwują ją: 979

Ostatnio dodane:

Kotlety kalafiorowe

Prośba. Dziekuję Wam za wszystkie podane tytuły. :)

&&&

Arendal Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 44

Obserwuj

Zszywek: 282 · Obserwują ją: 186

Ostatnio dodane:

zdecydowanie

choinka z czasopism

Czasem trzeba skorzystać ze swoich "atutów"

oj tak