Obserwowani przez PatrycjaXD na Zszywacz.pl - Strona 3

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 1652 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
17 Zszywek
539 Ulubionych
1758 Aktywność
» Obserwowanych
3940 Obserwuję
206 Obserwują
64

Obserwuj

Zszywek: 809 · Obserwują ją: 1584

Ostatnio dodane:

Babeczki Oreo :) Składniki: Ciasto (12 sztuk): 2 jajka 175g cukru 5 łyżek gorzkiego kakao 4 łyżki rozpuszczonego masła 180ml gorącej wody 140g mąki pszennej 75g mielonych wiórków kokosowych, migdałów lub innych orzechów 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia duża szczypta sody duża szczypta soli 100g jogurtu naturalnego 12 ciasteczek oreo Krem: 250g serka mascarpone 150ml śmietanki kremówki 30% 2 łyżeczki cukru pudru 8 ciasteczek oreo, pokruszonych bardzo drobno 12 mini ciasteczek oreo, do ozdoby Foremkę na babeczki wyłożyć papierowymi papilotkami, do każdej włożyć po ciasteczku oreo. Jajka ubić z cukrem na puszysty, jasny, gęsty krem. Kakao rozpuścić w maśle i gorącej wodzie. Mąkę przesiać z proszkiem, sodą i solą, wymieszać z mielonymi orzechami lub kokosem. Do jajek dodawać na zmianę po łyżce jogurtu, łyżce masy kakaowej oraz suche składniki. Całość miksować na najmniejszych obrotach miksera. Dodawać składniki aż do ich wykończenia. Masę przełożyć do przygotowanej wcześniej foremki. Piec w 180st.C ok. 15 minut do suchego patyczka. Ostudzić na kuchennej kratce. Przygotować krem. Serek ubić z kremówką i cukrem na sztywny krem. Wymieszać z ciasteczkami, przełożyć do rękawa cukierniczego z ozdobną końcówką (ciasteczka muszą być drobno pokruszone a końcówką dość szeroka). Babeczki ozdobić kremem i ewentualnie udekorować ciasteczkiem mini oreo. Smacznego! :)

sukienka

*.*

warszawa Obserwuj

Zszywek: 2118 · Obserwują ją: 1717

Ostatnio dodane:

wzory na szydełko

tęczowa ozdoba

♥ Słodziak!

Nowy Sącz Obserwuj

Zszywek: 2386 · Obserwują ją: 1996

Ostatnio dodane:

hej. czy ktos ma pdf ?

ma ktos pdf ?

piekna

zakochalam sie ♡

Nibylandia Obserwuj

Zszywek: 545 · Obserwują ją: 1504

Ostatnio dodane:

:DD

rze Obserwuj

Zszywek: 551 · Obserwują ją: 1362

Ostatnio dodane:

sosy na grilla

bukiecik

pazurki

Zamość Obserwuj

Zszywek: 1132 · Obserwują ją: 1655

Ostatnio dodane:

szkice

Misiowa czapa :)

Panda

częstochowa Obserwuj

Zszywek: 1275 · Obserwują ją: 1595

Ostatnio dodane:

. ...

ahh ta moja słabość do łazienek ;)

Cudownie <3

Jestem na TAK!

Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 412 · Obserwują ją: 1666

Ostatnio dodane:

Mój sposób na naturalną pielęgnację ;) domowy peeling do ciała z kawy, oleju kokosowego, cukru oraz olejku pomarańczowego, a także do twarzy-z płatków owsianych i olejku z pestek marchwi ;)

bezczelny

W wolnej chwili ... ;)

Hej dziewczyny! Potrzebuje Waszej opinii, używała któraś tego olejku?

... Obserwuj

Zszywek: 441 · Obserwują ją: 1652

Ostatnio dodane:

#stylowo

#pieski

VVVV

Janów Obserwuj

Zszywek: 315 · Obserwują ją: 1108

Ostatnio dodane:

Ciasto Michałek <3
Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Jak usmażyć perfekcyjne i cienkie naleśniki – przepis krok po kroku ilovebake.pl

O mamuniuu! :3

Kraków, Poland Obserwuj

Zszywek: 73 · Obserwują ją: 1540

Ostatnio dodane:

...
..

Piękny i kobiecy kolor lakieru marki Semilac.
Idealny na każdą okazję.

Szarość i biel równa się połączenie istnie zimowe.

Obserwuj

Zszywek: 502 · Obserwują ją: 2135

Ostatnio dodane:

Pięknie :)

racuchy jabłkowe :))

Kuchnia

Obserwuj

Zszywek: 3067 · Obserwują ją: 2487

Ostatnio dodane:

Zakładka na spinaczu - krok...

Malmo Obserwuj

Zszywek: 1745 · Obserwują ją: 1377

Ostatnio dodane:

Składniki : 1 puszka czerwonej fasolki 1 puszka kukurydzy 1 czerwona papryka ok. 100 g. żółtego sera ok. 100 g. suchej, mocno doprawionej kiełbasy 2 czubate łyżki majonezu Przygotowanie : Odcedzone kukurydzę i fasolkę przekładam do miski. Paprykę, ser i kiełbasę kroję w równej wielkości, niewielką kostkę, dorzucam do miski. Dodaję majonez i zostawiam sałatkę najlepiej na noc w lodówce. Kielecki ma charakterystyczny, dość ostry smak, dlatego doskonale się tu sprawdza. Po nocy ser powinien zmięknąć - dopiero wtedy doprawiam całość solą i pieprzem.

54...

POMOCNE

Obserwuj

Zszywek: 943 · Obserwują ją: 2161

Ostatnio dodane:

na co wrócić uwagę przy kupnie garnituru

Home ❤

❤️❤️

Łomża, Łomża, Poland Obserwuj

Zszywek: 2516 · Obserwują ją: 2844

Ostatnio dodane:

Długa sukienka w panterę. Hit sezonu wiosna lato

Do lata co raz bliżej, złap więcej motywacji w nowym stroju na siłownie!

Brązowa spódnica z eko skóry, kliknij w zdjęcie i sprawdź gdzie ją kupić :)

Midi, jesienne spódnice świetnie komponujące się z czarnymi rajstopami i botkami :) kliknij w zdjęcie i sprawdź gdzie je kupić!

ŁÓdź Obserwuj

Zszywek: 1070 · Obserwują ją: 1404

Ostatnio dodane:

Piękny

Ale ładny kwiat kto umie tak narysować daje :) w komentarzu ... Ale fajnie że ktoś ma takie umiejętności plastyczne :)

ooo

Łomża Obserwuj

Zszywek: 4007 · Obserwują ją: 4154

Ostatnio dodane:

#lazienka #elegancja

#biała #sukienka

#choinka #święta

#dom #podwórko

Sanok Obserwuj

Zszywek: 2396 · Obserwują ją: 1310

Ostatnio dodane:

vvvv

Nasze bambusowe żaluzje 50mm w kolorze IMBIR w pięknej łazience: wnetrzewkadrze (INSTAGRAM)

Koniecznie zajrzyj na NASZE DOMOWE PIELESZE, jeśli szukasz idealnych żaluzji na wymiar :)

Pieczone bataty z jarmużową kruszonką i sałatką

Pełnoziarniste wrapy naleśnikowe z warzywami i łososiem.

bdg Obserwuj

Zszywek: 321 · Obserwują ją: 1499

Ostatnio dodane:

handmade anayomi- znajd? mnie na facebooku i zobacz wi?cej! kontakt: anayomi.hand.made@gmail.com

rodzinne drzewo

Tusz do rz?s

Domowa maseczka na cellulit!

Sk?adniki:
2 ?y?ki kawy mielonej
2 ?y?eczki imbiru
2 ?y?eczki cynamonu
2 ?y?ki oleju
kilka kropel alkoholu
Wszystko mieszamy i nak?adamy na uda i pozostawiamy na 20 minut pod foli? spo?ywcz?.

Skierniewice Obserwuj

Zszywek: 40 · Obserwują ją: 1312

Ostatnio dodane:

pysznie. :)

pięknie. :)

Białystok Obserwuj

Zszywek: 161 · Obserwują ją: 1484

Ostatnio dodane:

Ćwiczenia na piękne nogi :)

Rozpoczęłam moją przygodę z aplikacją Daily Yoga for Abs. Aplikacja jest naprawdę świetna. Możemy wybierać pomiędzy 3 trybami ćwiczeń: 10 min., 15 min., i 20 min. Ćwiczenia prezentowane są za pomocą filmików więc nie musimy czytać opisu każdego ćwiczenia. Ta aplikacja na pewno pomoże wam schudnąć. Jest idealna dla początkujących jak i dla osób zaawansowanych i średnio zaawansowanych. Jeżeli macie jakieś pytania śmiało piszcie w komentarzach :)

MOJA HISTORIA (historia Mai)

Moja przygoda z odchudzanie i w ogóle ze sportem zaczęła się w wieku mniej więcej 14 lat. Ważyłam wtedy około 85 kilogramów. Moja siostra cały czas mi powtarzała że jestem gruba i powinnam zacząć się odchudzać. Posłuchałam jej, zaczęłam ćwiczenia i dietę. Na początku moja siostra wątpiła we mnie. To chyba przez taką chęć udowodnienia jej, że dam radę, że jestem silna nie poddawałam się i ćwiczyłam dalej. Początki były trudne ale stopniowo zaczęłam zauważać efekty. Po około 7 miesiącach nie wyobrażałam sobie dnia bez ćwiczeń i zdrowego jedzenia. Po roku ważyłam już 74 kg. Teraz mam 17 lat i ważę 63. Jestem z siebie dumna i nie zamierzam przestać ćwiczyć i zdrowo się odżywiać. Stało się to moim dobrym uzależnieniem. Dlaczego wam to mówię? Ponieważ bardzo chcę, aby wszystkie z was które się odchudzają nie poddawały się. Udowodnijcie wszystkim, że jesteście silniejsze niż im się zdaje i możecie więcej. Trzymam za was kciuki :)

Jak zacząć odchudzanie?

Trzeba pamiętać że 80% sukcesu to dobra dieta. Jedną z lepszych metod aby przygotować swój organizm na zmiany związane z odchudzaniem jest picie wody aloesowej. Wystarczy mała butelka takiej wody. Pijemy stopniowo, czyli po troszku przez cały dzień. Ważne jest także, aby dieta spełniała wasze wymogi. Jeżeli jesteście wegetarianami spożywajcie dużo białek roślinnych. Znajdziecie je w nasionach strączkowych. Jeżeli dużo czasu spędzacie na siłowni, ciężko trenując pamiętajcie o dostarczaniu waszym mięśniom białka.

Kolejnym etapem są skuteczne ćwiczenia. Nie rozpędzajcie się. Zacznijcie od ćwiczeń dla początkujących. Jeżeli nie dajecie rady nie przejmujcie się. Odpocznijcie chwile i wródźcie do ćwiczeń. Początkujące osoby muszą pamiętać, aby się nie przemęczać. Zacznijcie od treningów 2-3 razy w tygodniu. Stopniowo zwiększajcie ich ilość i trudność.

Zbąszyń Obserwuj

Zszywek: 1714 · Obserwują ją: 2679

Ostatnio dodane:

Dziewczyny poszukuje idealnej sukienki na wesele czy ktoś ją widział bądź podobną ?? :D

>>>

>>>

>>>

Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 518 · Obserwują ją: 1295

Ostatnio dodane:

leśna czarownica

leśna bogini

Roszpunka

Gwiezdna dziewczynka

Kraków Obserwuj

Zszywek: 1122 · Obserwują ją: 2001

Ostatnio dodane:

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 2938 · Obserwują ją: 2176

Ostatnio dodane:

link

achtung!

sałatka z komosą

"Robimy rzeczy wielkie, zdawać by się mogło, że nawet imponujące, przekraczamy bariery, ale dla nas to wciąż mało i wciąż czujemy pustkę, staramy się ją zapełnić kolejnymi ekstremalnymi przeżyciami. Poszerzamy granice, otaczamy się ludźmi, chętnie nawiązujemy znajomości i wciąż szukamy „tego czegoś”. Tego co pozwoli poczuć spełnienie, by jedynym co słyszymy nie było echo własnego głosu."

Grudziądz/Bandon Obserwuj

Zszywek: 889 · Obserwują ją: 2066

Ostatnio dodane:

Skull

Mandala

Obserwuj

Zszywek: 892 · Obserwują ją: 1947

Ostatnio dodane:

Cukinia z warzywami. Link z przepisem w komentarzu.

~_~

Ratatouille SKŁADNIKI: 3 papryki (zielona, żółta i czerwona) 1 cebula 2 marchewki 4 ząbki czosnku puszka pomidorów (krojone) cukinia zielona cukinia żółta bakłażan 2 pomidory zioła prowansalskie (rozmaryn, bazylia, tymianek, oregano) oliwa masło kilka liści świeżej bazylii sól, pieprz Papryki przekrawamy na pół, pozbawiamy gniazd nasiennych, układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i pieczemy około 20-30 minut w temperaturze 200 stopni. W tym czasie marchewkę, cebulę i czosnek kroimy w kostkę. Cukinie, bakłażana i pomidory zaś w cienkie plastry. Dobrze byłoby gdyby cukinie i bakłażan były zbliżonej wielkości – łatwiej będzie wówczas je układać. Upieczone papryki przekładamy do miski, szczelnie przykrywamy folią spożywczą i odstawiamy na 15 minut. Po tym czasie zdejmujemy skórkę i kroimy je w kostkę. Na patelni rozgrzewamy łyżkę masła i 3 łyżki oliwy, wrzucamy marchewkę i cebulę. Smażymy mniej więcej 10 minut. Dodajemy czosnek, chwilę smażymy i dorzucamy upieczoną paprykę i pomidory z puszki i dusimy około 20 minut. Po tym czasie całość przekładamy do miski, dodajemy liście świeżej bazylii. Wszystko blendujemy i doprawiamy do smaku. Przygotowany w ten sposób sos będzie bazą naszej potrawy, na której ułożymy cukinie, bakłażana i pomidory. Sos rozkładamy więc równomiernie w naczyniu do zapiekania, na wierzchu układamy kolejno plastry pomidora, żółtej cukinii, bakłażana i zielonej cukinii. I tak w kółko do czasu, aż zakryjemy warzywami cały sos. Posypujemy wszystko solą, pieprzem, tymiankiem, posiekanym drobno czosnkiem (dwa małe ząbki) i polewamy mniej więcej trzema łyżkami oliwy. Przykrywamy i pieczemy w temperaturze 200 stopni do czasu aż warzywa będą miękkie. Po tym czasie pieczemy jeszcze 20 minut bez przykrycia. Smacznego!

Obserwuj

Zszywek: 972 · Obserwują ją: 1690

Ostatnio dodane:

///

Uwielbiam koty

Tęczowe cacuszko

Zostań...

Katowice Obserwuj

Zszywek: 910 · Obserwują ją: 1437

Ostatnio dodane:

z kuleczek :)

ze wstążeczki

kredowa

ozdoby świąteczne

Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 1766

Ostatnio dodane:

naklejki

pyszne pralinki!

Dobry patent

drewniane stoły

Mircze Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Igor Herbut "Wkręceni-nie ufaj mi Igor <3

John Mamann - Love Life ft. Kika LOVE LIFE :3

OneRepublic - Counting Stars *_*

Magic - Rude <3

Opole Obserwuj

Zszywek: 180 · Obserwują ją: 1223

Ostatnio dodane:

Nóżki! :)

Mój obiadek!
Koktajl tylko z truskawek + pospany domowymi wiórkami kokosowymi.
*1 średniej wielkości cukinia, pokrojona w plasterki
* 150 g - piersi z kurczaka
* 100 g - młodych ziemniaczków.

Wszystko przyrządzone w piekarniku! :)

Jen Selter - fit motywacja!

Ćwiczenia mięśni brzucha :)
* Poziom podstawowy - 20 s. ćwiczeń/10 s. przerwy
* Poziom średnio-zaawansowany 30 s. ćwiczeń/10 s. przerwy
* Poziom zaawansowany 40 s.ćwiczeń/10 s. przerwy

Ilość obwodów 1-2 (na obwód składają się 5 ćwiczeń, czas ćwiczeń jest uzależniony od stopnia zaawansowania) :)

^^ Obserwuj

Zszywek: 921 · Obserwują ją: 1555

Ostatnio dodane:

Wilczek

drzewko jest białe.

what?!

Londyn Obserwuj

Zszywek: 1814 · Obserwują ją: 1419

Ostatnio dodane:

juy

hahaha :D

♡♡♡

Boskie!

xxx Obserwuj

Zszywek: 588 · Obserwują ją: 642

Ostatnio dodane:

///

///

///

///

Jelenia Góra Obserwuj

Zszywek: 287 · Obserwują ją: 1455

Ostatnio dodane:

Sztuczne rzęsy...są nam dobrze znane.Możemy je zobaczyć u dziewczyny mijanej na ulicy,koleżanki z pracy oraz u YouTuberek. Niestety nie wszystkim one pasują.Ich ceny są różne.Ale czy ja dała bym chociaż 15 zł za rzecz niszczącą moje rzęsy,odpowiedź brzmi..."nie".Jest wiele innych sposobów by wydłużyć rzęsy np.stosowanie olejków,dokładne zmywanie makijażu i wiele innych...trzeba tylko poczytać,poszukać,popytać.A nie od razu pójść na łatwiznę i wyrywać rzęsy.

Niedawno świat podbiły błyszczyki Kylie Jenner.Są one matowe i nie pozostawiają śladów po nałożeniu na usta.Kosmetyk kosztuje od 14-18 dolarów,czyli od ok. 56-72 zł.Na YT pojawiły się filmiki:z zamiennikami lub jak zrobić taki błyszczyk.A co wy sądzicie o: tych błyszczykach,ich zamiennikach i samo produkcji?

*.*

Normal Day

Obserwuj

Zszywek: 172 · Obserwują ją: 1312

Ostatnio dodane:

modelowanie

śliczne

Zastanawiałyście się kiedyś jak to jest, że Hinduski mają taką piękną cerę? Zero trądziku i innych niedoskonałości? Przecież "żyją w gorszych" warunkach niż my, wszędzie pełno brudu, kurzu, zanieczyszczeń i miliony bakterii a mimo to ciężko znaleźć tam kogoś z trądzikiem. Tak zrodziała się moja ciekawość co do pielęgnacji cery. W Internecie nadziałam się na ich metody pielęgnacyjne i w ten oto sposób trafiłam na kurkumę. Kurkuma działa przeciwzapalnie, antyoksydacyjnie (czyli przeciwutleniająco) , przeciwnowotworowo, oczyszczająco, tonizująco i antymutagennie. Potrzebujemy: ½ łyżeczki kurkumy + jogurt naturalny (do zagęszczenia trochę mąki) Warto spróbować :)

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 2470 · Obserwują ją: 1604

Ostatnio dodane:

#cośnapoprawehumoru

☆ Colorful nails ☆

sliczne :)

Sernik na zimno na jogurtach greckich z musem malinowym „light” – przepis ilovebake.pl

Obserwuj

Zszywek: 686 · Obserwują ją: 1286

Ostatnio dodane:

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

Zabójcze ćwiczenia na pupę.
Jeżeli chcecie być na bieżąco z ćwiczeniami, przepisami i recenzjami sprzętów do ćwiczeń, obserwujcie moje tablice :)

Obserwuj

Zszywek: 85 · Obserwują go: 1542

Ostatnio dodane:

Baza narciarska

Chcę!!!

Króliczek

oponki

Obserwuj

Zszywek: 388 · Obserwują ją: 1251

Ostatnio dodane:

Szczytna Obserwuj

Zszywek: 364 · Obserwują ją: 1368

Ostatnio dodane:

,,,

Tygrysy <3

cute.

Obserwuj

Zszywek: 1224 · Obserwują ją: 2456

Ostatnio dodane:

Makijaż ślubny. Co o nim sądzisz?

Róża i dalia ❤

Lublin Obserwuj

Zszywek: 592 · Obserwują ją: 1915

Ostatnio dodane:

Tarta z owocami i mascarpone

eye

Exeter / Wielka... Obserwuj

Zszywek: 498 · Obserwują ją: 1441

Ostatnio dodane:

moje około 2-3 godziny ale i tak troche nie wyszło

Wonder Woman Workout

Ja napisałam sobie taki plan treningowy:) wyzwanie 30 dni:)

ok, już robię :3

Kraków, Poland Obserwuj

Zszywek: 1204 · Obserwują go: 1792

Ostatnio dodane:

Rozdwajające się końcówki – jak zapobiegać?

Piękne, jędrne i zgrabne pośladki – nic trudnego!

Sałatka z grejpfrutem, łososiem i awokado

Tłuste ryby – zdrowie dla serca i nie tylko…

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 1697 · Obserwują ją: 2379

Ostatnio dodane:

tiger nails

Kraków Obserwuj

Zszywek: 481 · Obserwują ją: 1315

Ostatnio dodane:

bourjois 123 perfect foundation

stan: nowe
podkłady bourjois w 7 kolorach
cena:45 zł

piękna

Kraków Obserwuj

Zszywek: 4839 · Obserwują ją: 4739

Ostatnio dodane:

Mleczne paznokcie

Świąteczne

76 dni do świąt!!! Jak mija weekend? #święta #christmass

#kubki #rośliny