Obserwowani przez Rooxi na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Kocham sport oraz kocham rysować! ♥

Moje tablice obserwuje 38 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Zabrze

Tablic
5 Zszywek
6 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
1028 Obserwuję
56 Obserwują
8

Świnoujście Obserwuj

Zszywek: 167 · Obserwują ją: 324

Ostatnio dodane:

niebo nocą.

rawrr, to sie nazywa but z pazurem

porsche :3

Cudne brzmienie, cudny wygląd, przyjemność czerpana z każdego wydobytego przez siebie dźwięku.. Cóż więcej potrzeba :)

Obserwuj

Zszywek: 141 · Obserwują ją: 131

Ostatnio dodane:

Mamy taką w sklepie
ivon-sklep.pl

Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Rozróżniamy dwa rodzaje szpagatu – damski inaczej francuski, z gimnastyki to siad kroczny oraz szpagat męski inaczej turecki czyli siad rozkroczny. Szpagat damski, który jest troszkę łatwiejszy do wykonania. Większość osób poprzez systematyczne rozciąganie jest w stanie go wykonać. Natomiast szpagat męski dla niektórych osób jest z natury niewykonalny ze względu na anatomiczną budowę miednicy (inny kąt ustawienia powierzchni stawowych stawu biodrowego u kobiet a inny u mężczyzn), do tego dochodzi również różna budowa samego stawu biodrowego (niektórzy maję głębsze panewki stawu biodrowego). Dziś pozostaniemy w temacie szpagatu damskiego. Poniżej przedstawiamy ćwiczenia, które naszym zdaniem pomogą nam w wykonaniu tego szpagatu.

sztosy

Poznań Obserwuj

Zszywek: 3942 · Obserwują ją: 9368

Ostatnio dodane:

×××

33/2017
Randki w ciemno? Portale randkowe? Szybkie randki? Ona przerobiła już wszystko.

Super :)

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 914 · Obserwują ją: 2085

Ostatnio dodane:

Kurczak w lekkim sosie brokułowym na bazie jogurtu z odrobiną żółtego sera.

Składniki (3 porcje):
ok 200 g makaronu pełnoziarnistego (u mnie świderki z pszenicy durum)
3 średniej wielkości piersi z kurczaka
1 duży brokuł (500 g.)
1 duża cebula
150 g jogurtu greckiego/ naturalnego
30 g żółtego sera
przyprawy: sól, pieprz, słodka papryka

Przygotowanie:
Makaron gotujemy według przepisu na opakowaniu.
Brokuł gotujemy na parze bardzo lekko osypujemy go solą.
Cebulę kroimy w piórka, a pierś w kostkę.
Smażymy kurczaka z cebulą i doprawiamy. Mięso powinno "puścić wodę" więc nic się nie przypala bez użycia tłuszczu, gdy mocno odparowuje dolewamy odrobinę.
Brokuł siekamy,a w kubku mieszamy jogurt z kilkoma łyżkami wody z patelni.
Gdy kurczak już jest gotowy dodajemy jogurt, brokuły i starty ser, dokładnie mieszamy i wyłączamy ognień, nie ma potrzeby długo podgrzewać sosu.
W razie potrzeby doprawiamy i możemy nakładać na talerze.

Lippstadt /... Obserwuj

Zszywek: 805 · Obserwują ją: 224

Ostatnio dodane:

Paszteciki z pieczarkami

Miodownik mojej mamy

Kremowa zupa pomidorowa z mozzarellą

Deska serów i wędlin

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 4063 · Obserwują ją: 22249

Ostatnio dodane:

vitnage 1940s lady woman's bicycle

Audrey Hepburn

idealna!

Shwedagon Pagoda, Yangon | Myanmar

Kielce Obserwuj

Zszywek: 98 · Obserwują ją: 213

Ostatnio dodane:

,,,

red dress :)

nooo

bugatti

Szczecin, Poland Obserwuj

Zszywek: 489 · Obserwują ją: 3405

Ostatnio dodane:

Ogrodowa kanapa

Super dekoracja z kwiatów

diy, diy projects, diy craft, handmade, diy ideas, diy cute polymer clay turtle

diy, diy projects, diy craft, handmade, diy ideas, diy cute polymer clay dog

Świętochłowice Obserwuj

Zszywek: 1754 · Obserwują ją: 14834

Ostatnio dodane:

Ciasto z płatkami owsianymi i jogurtem naturalnym

CIASTO W 5 MINUT BEZ PIECZENIA (KINDER COUNTRY)

Arcydziela na paznokcie

W Obserwuj

Zszywek: 266 · Obserwują ją: 1259

Ostatnio dodane:

brzuch , sylwetka

w pępku

w pępku

w pępku

sw-ce Obserwuj

Zszywek: 540 · Obserwują ją: 1062

Ostatnio dodane:

:))

Najlepsza stylizacja z 15 maja: insp 41 od: WildCheetah

Najlepsza stylizacja z 23 maja: nr 1 motherfucker od: sabinka771

Katowice Obserwuj

Zszywek: 273 · Obserwują ją: 714

Ostatnio dodane:

Szoruj i nawilżaj. Szczegóły po kliknięciu na zdjęcie :)

Piękna sukienka!!!

Portugalskie graffity

Mój stroik na grób

Białystok Obserwuj

Zszywek: 332 · Obserwują ją: 1964

Ostatnio dodane:

ręce

ramiona

ramiona

skrzydła

Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 23

Ostatnio dodane:

Rockowa dziewczyna

Suknia *o*

Taka mała inspiracja

'Tylko Ciebie chcę' film fantastyczny, tylko książka pozostanie ksi...

Gdzieś Obserwuj

Zszywek: 817 · Obserwują ją: 1354

Ostatnio dodane:

...!

< 3

>>>>>

Kraków Obserwuj

Zszywek: 481 · Obserwują ją: 1315

Ostatnio dodane:

bourjois 123 perfect foundation

stan: nowe
podkłady bourjois w 7 kolorach
cena:45 zł

piękna

Jakiestam Obserwuj

Zszywek: 554 · Obserwują ją: 2121

Ostatnio dodane:

Może kogoś w minimalnym stopniu zmobilizuje do dalszej walki, nie podawania się!;*

shoes.

Wiecie może gdzie mogę ją kupic?

Dziewczyny heeelp! Nie mam pojęcia, który kolor wybrać :C ♥

Profil oficjalny

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 6059 · Obserwują ją: 2955429

Ostatnio dodane:

Czy warto wybrać krzesła z ekoskóry?

3 strefy w pokoju nastolatka – funkcjonalny wystrój wspierający rozwój i wypoczynek

Pakowanie prezentów dla dzieci – praktyczne wskazówki

Skąd wywodzą się albumy?

Ciechanów Obserwuj

Zszywek: 2251 · Obserwują ją: 2063

Ostatnio dodane:

Ciasto Michałek <3 Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

perfekcyjne ^^

choinka

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 401 · Obserwują ją: 5989

Ostatnio dodane:

:D fajne

świetne :D

wielkanocne wypieki i ozdobny ;3

królik ! :D

warszawa Obserwuj

Zszywek: 208 · Obserwują ją: 994

Ostatnio dodane:

Poszukuję książki „Dochodzę” Roberta Rossi w wersji pdf
Może znajdzie się ktoś kto posiada i zechce podesłać

Poproszę o wysłanie na lolamerci.3@gmail.com

Który kolor wybrać?
Nie mogę się zdecydować

Nie używam...

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 100 · Obserwują ją: 1226

Ostatnio dodane:

Dom nowoczesny w dwukondygnacyjnym salonem i intymną elewacją frontową (na zdjęciu elewacja ogrodowa)

Dom w stylu Otwockiego Świdermajera z budynkiem gospodarczym i altanką na jaccuzi

Rezydencja w stylu nowoczesnym na stoku z wewnętrznym patio, basenem i domem dla gości

Projekt bliźniaka w stylu amerykańskim ;]

Obserwuj

Zszywek: 520 · Obserwują ją: 1766

Ostatnio dodane:

Przepyszne lody czekoladowe z trzech składników. Bez cukru!

Przykładowe zdrowe menu na diecie 1900kcal.

Sok i dżem z czarnej porzeczki dla dbających o linię.

Jak schudłam 2,5kg w miesiąc? Co jadłam, co ćwiczyłam? Kliknij w zdjęcie!

Strzegom Obserwuj

Zszywek: 807 · Obserwują ją: 1259

Ostatnio dodane:

Idealna na bal...

szybkie ciastka owsiane

Iława Obserwuj

Zszywek: 3917 · Obserwują ją: 30072

Ostatnio dodane:

Mniam!
Przepis po kliknięciu na zdjęcie.

drzemka

Sałatka "Wenecja"

Przepis:

400 g piersi z kurczaka;
300 g pieczarek;
200 g suszonych śliwek;
200 g sera;
3-2 ziemniaki;
2-3 jaja;
1 ogórek(świeży albo kiszony);
majonez

Spoczątku układamy suszone śliwki, smarujemy majonezem, a następnie układamy pokrójoną pierś z kurczaka i znow smarujemy majonezem. Ziemniaki gotowane potrzebne pokrojć na drobne kawałki i dodać majonez. Następnie dodać pieczarki (mogą być smażone albo konserwowane); je nie smarujemy majonezem a dodajemy ztarte jaja oraz ser, i delikatnie układamy pokrójony ogórek.

Galaretka jarzynowa - Kresy24.pl - Wschodnia Gazeta Codzienna
Galaretka jarzynowa

Składniki: 200 g marchwi, 200 g zielonego groszku, 350 g ziemniaków, 200 g szynki, 2-3 jabłka, sok cytrynowy, 6 łyżek majonezu, 3 łyżki śmietany, 150 ml rosołu, 5 jajek, 20 g żelatyny, sól, pieprz, musztarda.

Jajka ugotować i obrać. Ziemniaki z marchwią ugotować i pokroić w kostkę. Jabłka pokroić w drobną kostkę i skropić cytryną. Wymieszać jarzyny z jabłkiem i dodać sos. (Do sosu dodajemy majonez, śmietanę, musztardę, sól i pieprz).

W gorącym rosole rozpuszczamy żelatynę, zostawiamy do ostygnięcia i dodajemy do jarzyn. Formę wyściełamy folią, układamy gotowane jajka, jarzyny i zalewamy przygotowaną masą. Na noc galaretka jarzynowa powinna zostać wstawiona do lodówki. Do stołu ładnie udekorować

Źródło: kresy24.pl

Lublin Obserwuj

Zszywek: 182 · Obserwują ją: 79

Ostatnio dodane:

Na brzuch

Ćwiczonka na jędrną pupę ;)

Abs Like Nina Dobrev

Kalisz Obserwuj

Zszywek: 7069 · Obserwują ją: 7688

Ostatnio dodane:

Portal Weselnapolska
Makija...

Łowicz Obserwuj

Zszywek: 617 · Obserwują ją: 561

Ostatnio dodane:

Jakie książki polecacie? :)

jak tam u Was?

:))

dobre tyły :)

Wonderland Obserwuj

Zszywek: 1054 · Obserwują ją: 2869

Ostatnio dodane:

zioła i pomoc w przypadłościach

Jaki miód wybrać ?

llll

Daaleko.;D Obserwuj

Zszywek: 2916 · Obserwują ją: 476

Ostatnio dodane:

cudowna

Najlepszy krem nawilżający!

chw Obserwuj

Zszywek: 2310 · Obserwują ją: 3529

Ostatnio dodane:

Idealne na ładną pupę *.* Któraś z Was ćwiczy z tą panią? Ja już 6 dzień ;)

jak tam po wielkim świętowaniu, drogie panie? Ja jestem z siebie dumna, pierwszy raz w życiu jadłam, a raczej zwyczajnie kosztowałam umiarem :)

Łukowa Obserwuj

Zszywek: 4946 · Obserwują ją: 5866

Ostatnio dodane:

Sliczne

••jasmine stitch

grey makeup

Bełchatów Obserwuj

Zszywek: 2481 · Obserwują ją: 2715

Ostatnio dodane:

❤❤❤

<3 <3

world Obserwuj

Zszywek: 6358 · Obserwują ją: 6125

Ostatnio dodane:

///

Puchaty omlet serowo-warzywny

Zimowa stylówka z szarym kardiganem - LINK W KOM!

Obserwuj

Zszywek: 29 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

kochane <3

raczej to 2 :(

food <3

Tak nam Piotruś Pan wyładniał <3 !

Leśnica Obserwuj

Zszywek: 189 · Obserwują ją: 34

Ostatnio dodane:

Drożdżowe bułeczki imprezowe

efektowna dekoracja z balonami

A to są moje ulubione ćwiczenia na mięśnie brzucha i pleców. Kolejność ćwiczeń się zmienia, nie robię w kółko tego samego;-)

Ciasto Niebo składniki na spód 12 ciasteczek oreo 20 g masła Ciasteczka bez rozdzielania zmiksować na proszek, dodać roztopione masło, wymieszać. Tortownicę o średnicy 18 cm wyłożyć folią aluminiową (samo dno) tak żeby folią dało się obłożyć zewnętrzną stronę tortownicy (w razie gdyby galaretka chciała wypłynąć). Na dno wysypać ciasteczka, docisnąć i schłodzić 20 minut. składniki na masę 2 dl (200ml) śmietany kremówki 1,5 dl (150ml) jogurtu greckiego 3 łyżeczki żelatyny rozpuszczone w 30 ml ciepłej wody 1/2 łyżeczki ekstraktu z wanilii 3 łyżki cukru pudru 4 niebieskie galaretki, np. Blue Curacao Winiary 12 dl (1200 ml) gorącej wody cukrowe gwiazdki Galaretkę rozpuścić w 12 dl gorącej wody, przestudzić, włożyć do lodówki. 1 dl kremówki ubić, pod koniec ubijania dodać 2 łyżki cukru, następnie dodać jogurt oraz ekstrakt i wymieszać. Dolać cienkim strumieniem żelatynę, wymieszać mikserem na niskich obrotach i odstawić do stężenia. Gdy galaretka będzie już zimna, ale nie stężała dodać łyżkę masy śmietanowo-jogurtowej i wymieszać. Tężejąca śmietanę przełożyć do rękawa cukierniczego z okrągłą końcówką. Wyciągnąć spód z lodówki i wycisnąć 3 okręgi mniejsze od obwodu ciasta, blisko siebie, następnie na nich wycisnąć dwa, a na górze 1, w celu uformowania chmurki. Zalać lekko gęstą galaretką (nie mocno tężejącą), tylko do poziomu białej masy, dalej formować chmurki w podany sposób do wyczerpania masy (można wyciskać pojedyncze okręgi, potrójne lub w innych kombinacjach) stopniowo przykrywając je galaretką. Odstawić do stężenia. Ubić resztę śmietany (1dl), pod koniec ubijania dodać 1 łyżkę cukru. Ciasto wyciągnąć z lodówki, zdjąć obręcz tortownicy i udekorować na górze bitą śmietaną i cukrowymi gwiazdkami. W lodówce przechowywać przykryte, aby nie nasiąkło innymi zapachami.

Siecień Obserwuj

Zszywek: 22 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

My hero !

Zaczniemy się stosować ?

Cała prawda o mnie :)

siatkówka

big CITY Obserwuj

Zszywek: 326 · Obserwują ją: 1500

Ostatnio dodane:

CHCE JĄ TU I TERAZ!

GrubSon - Na szczycie (official video)// <3

dokładnie! :)

lubię <3

Katowice Obserwuj

Zszywek: 931 · Obserwują ją: 401

Ostatnio dodane:

BRZUSZKI :-)

ćwiczymy ćwiczymy

secccrrrett

Ćwiczenia Sylwii Wiesenberg na seksowne nogi i pośladki [RUSZ SIĘ]

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 1131 · Obserwują ją: 1742

Ostatnio dodane:

it's true

...Więc kimże w końcu jesteś?

Fashion

śląsk Obserwuj

Zszywek: 1642 · Obserwują ją: 685

Ostatnio dodane:

Mleczna kanapka ciasto, które pochodzi ze strony Arabeska Waniliowa. Kolejne niezdrowe, ale przynajmniej domowe!
Składniki:
Biszkopt:
- 5 jaj
- 3/4 szkl. cukru
- 30 g kakao
- 90 g mąki tortowej
- szczypta soli
- 1 łyżka soku z cytryny
- 2 łyżki oleju
- 2 łyżki mleka
Jajka ubić z cukrem i solą na jasną, puszystą masę (najpierw można ubić same białka z cukrem, a dopiero później dodać żółtka). Gdy masa zgęstnieje, dodać sok z cytryny i jeszcze chwilę ubijać. Następnie wlać olej i mleko, krótko zmiksować. Na koniec stopniowo przesiewać do masy mąkę z kakao, delikatnie mieszając łyżką. Ciasto wyłożyć do blaszki (23 x 33 cm) wyścielonej pergaminem. Piec w temperaturze 180 st.C przez około 30 minut.
Upieczony biszkopt pozostawić w formie na 10 minut, po czym, wyjąć na kratkę kuchenną do całkowitego wystygnięcia.

Krem:
- 1/2 szklanki mleka
- 1/2 szklanki cukru
- 250 g masła
- 1 cukier waniliowy
- 2 szklanki mleka w proszku

Mleko (płynne) zagotować z cukrem i cukrem waniliowym. Odstawić do wystygnięcia.
Masło (ogrzane do temp. pokojowej) utrzeć na puszystą masę. Powoli wlewać mleko z cukrem, ciągle ubijając. Następnie stopniowo dodawać mleko w proszku.
Gotowym kremem przełożyć wcześniej upieczony i przekrojony na dwa blaty biszkopt.
Ciasto lekko schłodzić, po czym oblać polewą czekoladową.

Polewa:
- 100 g czekolady deserowej
- 60 g masła
Masło pokroić na kawałeczki, czekoladę połamać i razem rozpuścić na parze. Dokładnie wymieszać

zaplanuj jedzonko z tygodniowym wyprzedzeniem - tutorial W dalszym ciągu nie mogę dodawać komentarzy:/ Tutaj chodzi o to raczej aby przygotować sobie listę zakupów, kupić wszystko z tygodniowym wyprzedzeniem (żeby nie kusiły nas dodatkowe zakupy i smakołyki)a następnie wstępnie rozpisać menu na poszczególne dni. Np. wieczorem przygotowujemy "śniadaniowe słoiki z płatkami owsianymi i jogurtem". Mrożonki takie jak maliny, borówki czy fasolkę szparagową można rozłożyć do miseczek a później wyciągać z zamrażalki i dodać do tego np. płatki owsiane lub sałatę która musi być świeża, pomidorki koktajlowe. A sosy czy dipy można zrobić i zamknąć w słoiczku. Tym sposobem można uniknąć sytuacji w których stwierdzimy: o nie ma nic w lodówcę, muszę coś ugotować a mi się nie chce iść na zakupy lepiej zamówię sobie pizze...

placki ziemniaczane 100 kcal przepis [klik]

*.*

Lublin Obserwuj

Zszywek: 11443 · Obserwują ją: 6618

Ostatnio dodane:

Świąteczny jarmark w Krakowie

Biblioteka Anny Amalii

zamek Czocha

Zimowy Zamość :)

Białystok Obserwuj

Zszywek: 898 · Obserwują ją: 2482

Ostatnio dodane:

Pies :)

z rolki od papieru

Samolot z papieru

Obserwuj

Zszywek: 2491 · Obserwują ją: 220

Ostatnio dodane:

skinny chińczyk

skinny

też dążycie by być SKINNY? :)

skinny

Jakieś Obserwuj

Zszywek: 168 · Obserwują ją: 1691

Ostatnio dodane:

Wołow, Wroclaw,... Obserwuj

Zszywek: 549 · Obserwują ją: 460

Ostatnio dodane:

strój dnia

piękna :3 i te oksy ♡♡♡

te włosy *.*

Obserwuj

Zszywek: 91 · Obserwują ją: 1402

Ostatnio dodane:

<33

<<3

Mam 15 lat jak się podoba? :)

Mam 15 lat:) Jak się podoba? ;)

Obserwuj

Zszywek: 596 · Obserwują ją: 572

Ostatnio dodane:

Hahaha :-D

Zapamiętać! :D

Łódź Obserwuj

Zszywek: 4573 · Obserwują ją: 22230

Ostatnio dodane:

jak bardzo można zmienić wnętrze dodając mały akcent :)
♡
link w opisie

pomysły na zmianę wnętrza

link w opisie

40 genialnych sposóbow na zmianę wystroju mieszkania

link w komentarzu

~M~

Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 2547

Ostatnio dodane:

Przyjaźń, Młodość, Wolność! Tomek i Marcel KNS <3

Marcel Sabat <3 Idealny pod każdym względem ^^

Najlepsi <3 Marcel Tomek Kamil <3 Najprxystojniejsi aktorzy w polsce.

Dodawajcie lub piszcie nazwy :*