Route66x3

Mam 17 lat i uczę się w liceum. Nie mam kontroli nad własnym życiem.
Route66x3
Moje tablice obserwuje 103 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Poznań
Z góry przepraszam za te zdjęcia ale były robione na szybciutko :) Od paru dni waga stoi na 63 kg i uparcie nie spada, no cóż :) Ależ ja dawno tu nie pisałam, brak czasu. To na rolki, to na rower, to na bieganko. Nowi znajomi dobrze na mnie działają ^^ A teraz w poniedziałek jadę na 3 dni do SPA z kumpelami (basen, sauna, masaże- full relaks) i przynajmniej nie będę się aż tak wstydzić pokazać w stroju kąpielowym. Nie jest jeszcze idealnie, ale tak źle też nie jest. No, lepsze 63 kg niż 71,5, prawda? :) Mam MEGA sportowe wakacje w tym roku, co mnie niesamowicie cieszy. W końcu poznałam ludzi, których nie obchodzi tylko chlanie i imprezy. Ludzi, którzy swoją pasją (czyt. praktycznie każdym sportem) kompletnie mnie zarazili.
Trzymajcie się ciepło :) Dziś 4. dzień wychodzenia z głodówki. Jabłuszka, pomidorek mniam ;)
Waga oscyluje się w granicach 64,5-65 kg. Robiłam dziś generalny przegląd szafy i nie mogłam uwierzyć, że zmieściłam się w spodnie z 1 gimnazjum :) boże ale ja mam starocie w szafie.

Wiadomość z ostatniej chwili:
Ludzie jadę na Woodstock! :D Wyjście z głodówki- dzień 2.
Dziś rano na wadze równe 65 kg. -400 g po pierwszym dniu na soku z grejpfruta.
A btw. to mama jak zwykle się śmieje że mi te grejpfruty będzie hurtowo zamawiać, tyle ich wyciskam ;) sok z nich jest przepyszny i bardzo zdrowy. 
Jutro już nie będę musiała go rozcieńczać. Biegałam sobie dzisiaj, taka piękna pogoda była. Czytam sobie teraz Władcę Pierścieni i żałuję, że ta niesamowita trylogia nie ma tyle części co np. seria o Harrym Potterze. Na prośbę opisuję cały proces mojego głodowania. Jestem świadoma tego, że znowu zapewne zostanę skrytykowana jakobym propagowała anoreksję. 
Przygotowanie:
-3 tygodnie przed głodówką odstawiłam wszelkie fast foody, słone i tuczące przekąski, słodycze, sól itp. słowem: wszystko co tuczące i niezdrowe. Z jadłospisu wyrzuciłam też mięso.
-2 tygodnie przed odstawiłam nabiał, pieczywo, ziemniaki. Jadłam głównie warzywa, owoce, brązowy ryż, kasze i płatki owsiane.
-tydzień przed głodówką jadłam tylko warzywa i owoce. Świeże, gotowane, duszone. 
Na głodówce:
-piję tylko wodę niegazowaną (niesmakową), ja piłam filtrowaną, chociaż lepsza jest źródlana, np. Primavera
-nie można żuć gumy
Wychodzenie z głodówki.
Wychodzę z głodówki na świeżo wyciśniętym, rozcieńczonym soku z grejpfruta (nie jakimś tam z kartoniku ze sklepu). Pierwszego dnia rozcieńczam go w proporcji 1/4 soku i 3/4 ciepłej wody. Na drugi dzień proporcja na odwrót. Trzeciego dnia już bez wody. Czwartego dnia można już coś zjeść, np. grejpfruta, jabłko, pomidora. 5 dnia dodaję np. ziemniaka, ryż brązowy, płatki owsiane.
I tak jak w 5 dniu, jem też przez 3 kolejne dni.
9 dnia powoli rozszerzam swoje menu. Dodaję makaron razowy, kromkę razowego pieczywa itp. 
To jest tylko garść informacji, dla zainteresowanych polecam poczytanie o tym na glodowka.pl Po przeczytaniu kilku moich postów, niektóre dziewczyny chciały zastosować głodówkę. Było to powodem kilku ataków w moją stronę, więc uważajcie na siebie bo mnie zlinczują ;) Głodówki dzień 7. i niestety ostatni.
Tak, tak pomimo mojego wielkiego niezadowolenia zakończyłam wczoraj głodówkę. Trwała równy tydzień. Powód był taki, że ostatni wolny turnus na obóz sportowy to od 26 lipca. Musiałam więc skrócić okres głodówki aby mieć dość czasu na wyjście z niej. Tak więc dziś rozcieńczony sok z grejpfruta x4.
Tak więc wszyscy, którzy tak mnie krytykowali za moje mniemania nt. głodówek mogą odetchnąć z ulgą. Będę pisała od teraz czasem o wychodzeniu z głodówki i dużo o zdrowym żywieniu. Zadowoleni? ;)
Teraz podsumowanie:
Waga: 65,4 kg (-6,1 kg)
Wymiary:
-talia: 78 cm (-5,5 cm)
-brzuch: 95 cm (-5 cm)
-biodra: 100 cm (-3,5 cm)
-udo: 59 cm (-3 cm)
 Czuję się świetnie patrząc na takie wyniki.
Najgorszy na głodówce był dla mnie zapach z ust.  Mimo, że szorowałam zęby i język po 6-7 razy dziennie to i tak czuć było, jak to stwierdziła moja mama "smród zgniłego mięsa". Język był strasznie obłożony. Więc chyba wiem, którędy najwięcej toksyn wyszło. 
Ale się rozpisałam. 
Miłego wieczoru :)
trussqawkaa
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

case Jordan sprzedam ;) link na moim profilu w informacjach sprzedam ;) link na moim profilu w informacjach sprzedam ;) link na moim profilu w informacjach
jagodzianka6
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

*** ***
neyfitt
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 495

Ostatnio dodane:

Kilka miesięcy temu nawet nie marzyłam o takiej spódniczce, dzis założylam XS. 
Warto :)




**DZIEWCZYNY W WEEKEND POSTARAM SIĘ OPISAĆ JAK WYGLĄDA U MNIE CAŁY PROCES ODCHUDZANIA, CO JEM, CO ĆWICZĘ I TAK DALEJ, Z GÓRY PRZEPRASZAM, ZE NIE ODPOWIADAM NA NIEKTÓRE PYTANIA, ALE WSZYSTKO OPISZE POD NASTĘPNĄ ZSZYWKĄ :) Dziękuje za kazde miło słowo! :* Niebawem zrozumiesz, że to, co dziś wygląda jak poświęcanie się, okaże się zamiast tego najwspanialszą inwestycją, jaką kiedykolwiek zrobisz :) 57 kg vs 73 kg, walczę dalej :) Mam jakis maly kryzys, ale nie ma co. Nowy miesiąc, nowe możliwości ❤
katarzyna125
Łódź, Poland Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 1249

Ostatnio dodane:

Beza z orzechami, krówkami i dulce de leche
Składniki:

3 białka
szczypta... TORT DACQUOISE. Lubicie? przepis po kliknieciu w zdjecie:) Serniczki truskawkowe w szklankach

Składniki na 4 - 5 niedużych szklanek:
80... bezy cynamonowe. Po przepis kliknijcie w zdjęcie
JuviaSohma
Tokio Obserwuj

Zszywek: 228 · Obserwują ją: 447

Ostatnio dodane:

Short Story Of Violet ... Peeling kawowy - jak najbardziej polecam! Ja używam szczególnie na nogi i pośladki (2 łyżki kawy, łyżka cukru, 2 łyżeczki cynamonu, łyżka żelu do kąpieli). Poprawia kondycję skóry, ściera martwy naskórek i jednocześnie nawilża. Jest też dobry na blizny :) Marcus i Frannie mówią o sobie bliźnięta jednomózgowea i nie tylko dlatego, że każde z nich marzy o znalezieniu wymarzonego chłopaka. Są oryginalni, niezależni i doskonale się uzupełniają: Marcus jest gejem, ale to Frannie łatwiej mówić o jego orientacji, Frannie jest heteroseksualna, ale to Marcus lepiej potrafi prowadzić rozmowę na czacie, by zaintrygować chłopaka. Posuwa się jednak za daleko: zaczyna podszywać się pod Frannie, żeby rozmawiać sam na sam z jej wybrankiem i... zakochuje się po uszy. Chłopak czy dziewczynaa to klasyczna opowieść o miłości i o pomieszaniu tożsamości, niezwykle zabawna, pełna zwrotów akcji i inteligentnych dialogów. Jest wyjątkowa także z innego powodu homoseksualizm jednego z głównych bohaterów nie jest tu potraktowany jako problem jest po prostu elementem świata nastolatków.
Annagra55
Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 203

Ostatnio dodane:

:") tak jest zawsze XD Co myślicie o tych butkach ? teraz są mega na topie :* osobiście mi sie podobają bardzo, ale ich cena wszystko psuje (300zl -400 zl) a wasza opinia? Życie..;-;
Carqqq
Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 123

Ostatnio dodane:

*** *** hahaha, nowe wyzwanie :D chciałabym !
renifer69
.... Obserwuj

Zszywek: 354 · Obserwują ją: 398

Ostatnio dodane:

*** kocham ten wiersz. :). ???
Lariss
Innsbruck, Austria Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

skinny Plilates :)
mart715
Kików Obserwuj

Zszywek: 159 · Obserwują ją: 27

Ostatnio dodane:

kuchnia z kartonów dla dzieci ... jak zmienić wygląd zwykłych kartonowych pudełek ...
aga11223
Obserwuj

Zszywek: 39 · Obserwują ją: 240

Ostatnio dodane:

body wrap mięśnia ,,hellou" ;-) haha a co myślicie o body wrap ? działa czy nie mam pas neopronowy ale nie wiem czy to nie to samo co folia skóra też się robi mokra a jeśli się intensywnie ćwiczy nosząc go to wręcz kapie pot były gołąbki to teraz jest ciężką praca ja też grzeszyłam to będę się męczyć i po świątecznych kaloriach :-)
weronika090495
---------- Obserwuj

Zszywek: 3191 · Obserwują ją: 2322

Ostatnio dodane:

Hej dziewczyny :*Potrzebuję porad , mam naturalny kolor włosów taki jak na zdjęciu ale zachciało mi się brązu , chcę tę farbę zmyć znacie jakieś skuteczne domowe sposoby ? Wizyta u fryzjera nie wchodzi w grę ;) Cała prawda ! ...<3 coś dla fanów galaxy:D
RudaWredota22
Mielec Obserwuj

Zszywek: 415 · Obserwują ją: 496

Ostatnio dodane:

... zachód słońca <3 thin ...
slomianyzapal
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Hej, był ktoś z was na diecie south beach? Co o niej sądzicie ? :) Cześć. Mam pytanie. Dziś włączyłam do treningu nowy filmik- tabata z Fitappy. Był bardzo fajny, mega wyczerpujący ale myślę, że przysiady robiłam za szybko i teraz (ok. 2 h po ćwiczeniach) boli mnie lewe kolano :( Czy znacie jakieś dobre ćwiczenia rozciągające? A może nie powinnam już dziś rozciągać tego kolana? Czy powinnam odpuścić jutrzejszy trening?
Emki123
Dzierżoniów Obserwuj

Zszywek: 2601 · Obserwują ją: 3211

Ostatnio dodane:

WOW! Dzisiaj jezdzilam na rowerze około 3 h i szczerze mówiąc jestem z siebie dumna ;) ... hahaha xD
paulien
Mazury ; ) Obserwuj

Zszywek: 52 · Obserwują ją: 501

Ostatnio dodane:

... halo hop hop, forma do studniówki sama się nie zrobi, wracam z podwójną motywacją i ze zwiększoną siłą // 
zdjęcie moje robione w wakacje rok temu, aktualnie +8 kg Efekt 5 zabiegów dermapenem... PIECZONE ZIEMNIAKI Z CZOSNKIEM I SOSEM KOPERKOWYM
martusia119
Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 209

Ostatnio dodane:

najlepsze polaczenie prawda? ❤ Witam zszywkę! Dzisiaj odkryłam coś dzięki czemu moje kubki smakowe oszalały, być może już to jedliście, ale dla mnie to nowość: Kanapki z masłem orzechowym, dżemem 100% ( u mnie truskawka i czarny bez ) a na to posypałam trochę płatków jęczmiennych <3 NIEBOO. Wcześniej wypiłam siemię lnianę, a do śniadanka kawa zbożowa orkiszowa, a u was co dzisiaj wpadło? <3 Hej kochanie moje! Dawno mnie tu nie było ;// Jak tam u was dieta i ćwiczenia? ja od jakiś 3 tygodni zaczęłam na siłownię chodzić ^^ macie może jakieś fajne przepisy do polecenia? ;) jak ktoś by chciał na te placuszki przepis to pisać wychodzą pyyyszne <3 Wyszlo pyszne! Mocno czekoladowe, po calej nocy w lodówce smakuje jak blok czekoladowy :)
Shelikescanadianboy
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

jak schudnąć 30-40kg?
carmell1
Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

nike free run <3 francuskie Ślimaczki z szynkĄ i serem 
składniki:



opakowanie ciasta francuskiego

15 dag szynki

15 dag żółtego sera

cebula

jajo

2 łyżki śmietany

szczypiorek lub natka pietruszki



cebulę, szynkę i ser pokroić w drobniutką kosteczkę. dodać śmietanę, białko jaja i zieleninę, przyprawić pieprzem i wymieszać. ciasto francuskie rozwinąć na papierze, nałożyć nadzienie, zostawiając brzegi wolne i zwinąć jak strudel. następnie pokroić na plastry grubości 2 cm i układać płasko na wyłożonej pergaminem blasze. Ślimaczki posmarować żółtkiem i piec 15-18 minut w temperaturze 200oc. dobre i ciepłe, i zimne. Ciastko francuskie z budyniem i truskawką

Składniki:
1 paczka ciasto francuskie,
1 budyń waniliowy,
mleko,
truskawki,
cukier waniliowy Francuskie ciasteczka z nutellą i truskawkami

Składniki na około 20 sztuk:

1 opakowanie ciasta francuskiego na maśle (375 g)
pół słoiczka nutelli
100 g truskawek
cukier puder do oprószenia
posiekane pistacje do oprószenia, opcjonalnie
Stolnicę oprószyć mąką. Wyłożyć na nią ciasto francuskie (jeśli jest zamrożone - wcześniej odmrozić). Ciasto powinno dojść do temperatury pokojowej (wtedy nie kurczy się podczas pieczenia).

Z ciasta wycinać duże serca, około 8 - 10 cm średnicy, foremką do ciastek. Przekładać na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia lub matą teflonową. Na środek każdego serca nakładać pełną łyżeczkę nutelli i kilka plasterków truskawki.

Piec w temperaturze 220ºC przez 15 - 17 minut do złotego koloru. Przestudzić, oprószyć pudrem i posypać pistacjami, podawać.

Smacznego :-).
wybredna_99
Obserwuj

Zszywek: 899 · Obserwują ją: 321

Ostatnio dodane:

Personalizowane pudełko skarby pamiątki na chrzciny ... ... Szary salon
ksiunia1234
Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

Ciasto 300 g mąki pszennej 90 ml ciepłej wody szczypta soli 10 g świeżych drożdży 1 łyżka oliwy Farsz 100 g sera feta 100 g liści szpinaku 5 listków mięty 1 czerwona cebula 2 ząbki czosnku pieprz Wykonanie Drożdże rozpuszczamy z łyżką mąki w kilku łyżkach ciepłej wody. Odstawiamy w ciepłe miejsce i czekamy, aż zaczną pracować. Następnie dosypujemy pozostałą mąkę, sól, dolewamy wodę i zagniatamy elastyczne ciasto. Miskę natłuszczamy oliwą i przekładamy do niej ciasto, pozostawiamy na około godzinę do wyrośnięcia. W międzyczasie przygotowujemy farsz. Oczyszczone liście szpinaku gotujemy przez chwilę w odrobinie wody. Na osobnej patelni podsmażamy pokrojoną w plasterki cebulę i czosnek. Dodajemy do podgotowanego szpinaku, doprawiamy pieprzem i listkami mięty (jest to bardzo istotny składnik, nadaje daniu niesamowity smak). Wyrośnięte ciasto zagniatamy ponownie i dzielimy na sześć porcji. Każdą z nich rozwałkowujemy na prostokąt o wymiarach ok. 12 cm x 18 cm, na połowę każdego prostokąta nakładamy szpinak i posypujemy rozdrobnioną fetą. Składamy ciasto w pół i zlepiamy brzegi. Patelnię lekko naoliwiamy i smażymy każdy chlebek po około 2 minuty z każdej strony. Podajemy z sosem jogurtowym. poczytać też można Król Julian eh.. smutna ale prawda
panna_agula
Poznań Obserwuj

Zszywek: 199 · Obserwują ją: 120

Ostatnio dodane:

... perfekcyjna :) Łóżko z europalet ;))
123852A
Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 31

Ostatnio dodane:

#positiv_day :D największa motywacja *-* Jeśli zostanie Wam trochę ziemniaków z obiadu dodajcie do nich szczypiorku i marchewki i zróbcie takie pyszne placki TORTILLA HISZPAŃSKA Składniki (1-2 porcje): 3 nieduże ziemniaki, wcześniej obrane i ugotowane 2 łyżki + 1 łyżeczka oliwy lub masła 1/4 małej cebuli, pokrojonej w kosteczkę 3 jajka sól i pieprz 1 pełna łyżka mascarpone (lub 2 łyżki gęstej śmietany 30%) 2 łyżki śmietany 12% 80 g sera feta, pokrojonej w kosteczkę 1 ząbek czosnku, starty lub rozgnieciony praską 100 g szpinaku, opłukanego, osuszonego i posiekanego 1/3 szklanki tartego sera "żółtego" (np. cheddar) lub 4 plasterki 2 łyżki posiekanego szczypiorku (opcjonalnie) Przygotować patelnię o średnicy około 18 - 19 cm oraz talerz do przewrócenia tortilli i pokrywkę do jej przykrycia. Ugotowane ziemniaki pokroić w kostkę i podsmażyć na patelni na 1 łyżce oliwy lub masła na złoty kolor, w międzyczasie (mniej więcej w połowie smażenia) dodać cebulę. Ziemniaki surowe smażyć do czasu aż będą miękkie, pod koniec dodając cebulę. Zdjąć z patelni i odłożyć do miseczki lub na talerzyk. Na tę samą patelnię po ziemniakach włożyć czosnek z 1 łyżeczką oliwy, po kilkunastu sekundach smażenia włożyć szpinak. Mieszając smażyć przez kilkanaście sekund aż szpinak zmięknie. Od razu zdjąć z patelni i włożyć do ziemniaków. Jajka wbić do większej miski, roztrzepać widelcem, doprawić solą i pieprzem, dodać mascarpone, ser feta, śmietanę oraz ziemniaki ze szpinakiem. Delikatnie wymieszać. Mocno rozgrzać tę samą patelnię. Dodać pozostałą 1 łyżkę oliwy lub masła. Gdy tłuszcz będzie gorący wlać masę jajeczną wraz z dodatkami. Drewnianą łyżką przesunąć kilkakrotnie (4 - 5 razy) masę jajeczną od brzegu patelni do jej środka umożliwiając tym samym spłynięcie płynnej masy na dno patelni. Smażyć tortillę przez około 8 minut pod przykryciem z pokrywki, można poruszyć od czasu do czasu patelnią aby surowa masa z wierzchu spłynęła na dno. Gdy spód będzie już zrumieniony a wierzch prawie cały ścięty, przykryć talerzem patelnię, odwrócić ją do góry dnem i wyłożyć tortillę na talerz, zsunąć ją z powrotem na patelnię (zrumienioną stroną do góry). Posypać serem żółtym lub położyć plasterki sera. Przykryć pokrywką i odstawić na wyłączoną kuchenkę. Trzymać tortillę pod przykryciem przez około 2 minuty (już bez podgrzewania). Zsunąć na talerz, posypać posiekanym szczypiorkiem i pokroić na kawałki. SMACZNEGO
malinowaaa
Świętokrzyskie Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 23

Ostatnio dodane:

Let her sleep uporządkowane miejsce pracy biurowej ^ ^ yo yo yo :*
madzia200486
Paris, France Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

szantilove
wołomin Obserwuj

Zszywek: 30 · Obserwują ją: 353

Ostatnio dodane:

pierwsze efekty już za mną.. Teraz reszta najlepszy na przeziębienie jest..  trening <3 mój drugi nabytek.. jestem z siebie dumna :D ktoś ćwiczy/ćwiczył z kettlebell? jeżeli tak to czy warto? jakie ćwiczenia i czy są efekty? proszę o radę..
Julia_S
Obserwuj

Zszywek: 693 · Obserwują ją: 74

Ostatnio dodane:

Pomysl na niebanalny prezent!!! ŻELOWE MYDEŁKA ♥♥♥ POTRZEBUJECIE: -100 ml mydła w płynie, -1 łyżeczka soli kuchennej, -20 g żelatyny, -100 mln gorącej wody, -silikonowe foremki do robienia kostek lodu , -łyżka. tort <3 xxx Ale super stylówkii <3
doominika97
Gniezno Obserwuj

Zszywek: 155 · Obserwują ją: 114

Ostatnio dodane:

Szukam pomysłu na tablicę/plakat z okazji 25 rocznicy ślubu rodziców, z wykorzystaniem kartki z kalendarza z konkretną datą. Może ktoś robił coś podobnego? W internecie jest dużo pomysłów dotyczących narodzin dziecka, a ja chcę zrobić coś w podobnym stylu. Jakieś podpowiedzi, zdjęcia? :))) ... ... Prezent na parapetówkę
swolaxde
nibylandia Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 3

Ostatnio dodane:

piękny bralet <3 kliknij w zdjęcie i przejdż do sklepu kliknij w zdjęcie i przejdź do sklepu ... ....
dArcyGames
Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

moje hybrydy :) pyszności ❤️ *.*
Szipaz
Obserwuj

Zszywek: 52 · Obserwują ją: 154

Ostatnio dodane:

:)) Jakichś fanów tu znajdę?  :)) Dziewczyny, pomocy! Od kilku miesięcy jestem na kuracji antybiotykiem na trądzik. Mimo, że efekty są, to moja skóra jest strasznie wysuszona. Zdradziła temu prostym kremem nawilżającym, ale prawdziwy problem mam z ustami. Rano są po prostu suche jak wiór, nie ważne ile balsamu wieczorem na nie należę. Próbowałam wszystkiego - od pomadek, przez kremy do masełek. I nadal żadnych efektów, jeśli już, to na kilka minut. Proszę was o pomoc, czy może znacie balsam czy coś, silnie nawilżający usta, bo naprawdę ciężko mi z tym żyć :( Mimo iż kocham czekoladki, batoniki, żelki i tym podobne na śniadanie uwielbiam mieć takie musli z jogurtem i owocami! <3
grubaXL
Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

mrożona kawa

Składniki:
3 łyżeczki kawy rozpuszczalnej Jacobs
150 ml wody
1 łyżka ciemnego rumu
1 łyżka likieru Baileys lub innego likieru kawowego
2 łyżki słodkiej śmietanki
kruszony lód
Przygotowanie:
Kawę rozpuść w wodzie, wlej do shakera, dodaj likier, rum i śmietankę. Energicznie wstrząśnij. Do szklanki typu whisky wsyp kruszony lód i zalej go kawą z shakera. Podawaj koniecznie z krótką słomką.
Czas wykonania: 10 min KAWA MROŻONA Z NUTKĄ KOKOSA tyle pyszności w jednym *_* Belgijskie gofry drozdzowe-pyszne