aisak14

*Kasia *14 lat *Lubie sport *Kocham jeździć na rolkach i czytać blogi ;3
aisak14
Moje tablice obserwuje 18 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Daleko
Dziewczyny ćwiczymy! <3
Tak w ogóle to nie mam wciecia w tali. :c Co mam zrobić ? Później w stroju dziwnie to wygląda wszystko, takie szerokie ramiona i klatka piersiowa a brak wcięcia w tali :c Help !;* Już po treningu? :)
alutka171
Pomorze Obserwuj

Zszywek: 502 · Obserwują ją: 5090

Ostatnio dodane:

gwiazdki Frivolite Tatting Lesson 128 Mimosa sposób na pyszczek sówki
lejdidax
Piekary Śląskie Obserwuj

Zszywek: 1462 · Obserwują ją: 14152

Ostatnio dodane:

... Niebiańskie Ciasto Czekoladowe z Kokosem (Ciasto a'la Bounty) Ciasto bez pieczenia to ostatnio dość popularny deser. Idealny dla osób zabieganych. Dziś pomysł na ciasto z kremem budyniowym, dżemem i kokosem Pyszne ciasto Monte! Biszkopt: 3 jajka 3 łyżki cukru 1 łyżka oleju 4,5 łyżki mąki 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia Krem mleczny: 500 ml mleka 100 g mąki pszennej 100 g cukru 100 g białej czekolady szczypta soli 200 g masła temp. pokojowa Krem czekoladowy: 400 ml śmietany kremówki 200 g gorzkiej czekolady szczypta soli Dodatkowo orzechy włoskie, laskowe, płatki migdałów (te które lubisz) Biszkopt: Ubij białka na sztywno, dodaj cukier i ubijaj do jego rozpuszczenia. Następnie dodaj olej i żółtka. Gdy wszystkie składniki będą połączone delikatnie mieszając wsyp mąkę i proszek. Przełóż ciasto do foremki i piecz na złoty kolor około 15 minut w 180*C. Po lekkim przestudzeniu odklej pergamin od ciasta i przewróć je na druga stronę. Krem mleczny: 300 ml mleka wlej do garnka, wsyp cukier i zagotuj. Do pozostałego mleka wsyp mąkę i porządnie wymieszaj tak żeby nie było grudek (jeśli się nie uda weź mikser albo blender i zmiksuj ). Gotujące się mleko mieszaj rózgą. Cienkim strumykiem wlewaj do niego rozrobioną mąkę. Masa powinna zgęstnieć i zacząć lekko pyrkać. Oczywiście uważaj żeby nie przypalić :D Dodaj połamaną czekoladę, sól i mieszaj dopóki się nie rozpuści. Przestudź do temperatury pokojowej. Zmiksuj masło i dodawaj po jednej łyżce kremu, wymieszaj do połączenia i znowu dodaj łyżkę kremu (w żadnym wypadku nie dodawaj wszystkiego na raz!). Krem czekoladowy: Śmietanę kremówkę wlej do garnka, dodaj połamaną czekoladę, sól i cały czas mieszając podgrzewaj, aż czekolada się rozpuści ( nie gotuj!). Przestudź, a następnie włóż do lodówki do porządnego schłodzenia. Ubij na sztywno. Na biszkopt wyłóż krem mleczny na nim połóż krem czekoladowy. Ciasto posyp pokrojonymi na drobno i podprażonymi orzechami. Przechowuj w lodówce do 4-5 dni.
wyimaginowanaiguana
Biała Podlaska Obserwuj

Zszywek: 1664 · Obserwują ją: 11609

Ostatnio dodane:

:)) *** *** ***
jotgol
Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 984 · Obserwują ją: 4161

Ostatnio dodane:

kubki na jesień jesienne wazony lampion jesienny jesienne liście
Patch
Lublin Obserwuj

Zszywek: 1714 · Obserwują ją: 4278

Ostatnio dodane:

tak jak w pytaniu Mango cake ... Mazurek snickersowy

Składniki:
 - 2 szklanki mąki
 - 1/2 łyżeczki proszku do...
Lew_Internet
sawanna ZSZYWKA Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują go: 4117

ZszywkaPL
Profil oficjalny
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 6059 · Obserwują ją: 2955429

Ostatnio dodane:

Czy warto wybrać krzesła z ekoskóry? 3 strefy w pokoju nastolatka – funkcjonalny wystrój wspierający rozwój i wypoczynek Pakowanie prezentów dla dzieci – praktyczne wskazówki Skąd wywodzą się albumy?
racuszek12
Obserwuj

Zszywek: 36 · Obserwują ją: 116

Ostatnio dodane:

meczę !!! zdecydowanie tak :D <3 wiosne kceem ^^ zdecydowanie ta w lewym górnym rogu ahhh :D
my_nails_my_art
wwa Obserwuj

Zszywek: 32 · Obserwują ją: 66

Ostatnio dodane:

Serdecznie zapraszam na mojego nowego bloga! Dopiero zaczynam go prowadzić, ale znajdziecie tam wiele rzeczy które Was zainteresują :) liczę na wsparcie i czekam na propozycje co do bloga :) :* Błagam! ktoś wie jaki to film?? zapraszam! :) zapraszam do siebie <3
Zwariowan98
Obserwuj

Zszywek: 27 · Obserwują ją: 50

Ostatnio dodane:

Marzenie ^^ 
... ... Ferie czas zacząć  ;3 ♥ ★♥★
Malinqaa
Zamość Obserwuj

Zszywek: 1134 · Obserwują ją: 620

Ostatnio dodane:

Kolejna ofiara turbo spalania. Paulina schudła 16kg w 3 miesiące ! #centrumsportowca Ass *.* bieganie - plan treningowy od zera do godzinnego biegu :) jeeee
yznwx
Oleśnica Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

damning
Obserwuj

Zszywek: 236 · Obserwują ją: 647

Ostatnio dodane:

Stosuje któraś z Was ten krem, są efekty? :)
Bardziej chodzi mi o przebrwienia i trądzik Podobają się Wam? 
Zastanawiam się nad kupnem ;) Czy któraś z Was ćwiczy Callanetics? 
Dużo naczytałam się, że efekty po tym naprawdę widać. Nie wiem ile w tym prawdy, dlatego jeśli któraś z Was ćwiczy i podzieli się opinią, to byłabym wdzięczna :D DZIEWCZYNY! MAM PROPOZYCJĘ! 
Która z Was zaczyna swoją walkę z ciałem nie "od jutra", tylko od teraz? 
Jeżeli jest tutaj jakaś taka, to pomyślałam, żeby zacząć walkę wspólnie. Co myślicie, żeby wymienić się e-mailem i tam codziennie opisywać co ćwiczyłyśmy, co jadłyśmy, jak nam idzie. Po prostu taka wzajemna motywacja. 
Próbowałam odchudzania z przyjaciółką i prędzej czy później zawsze źle się to kończyło. Byłyśmy zmotywowane, ale jeśli któraś odpuszczała, od razu druga też się poddawała. 
Dlatego może kontakt z obcą osobą przyniesie lepsze efekty? 
Nie wiem czy to dobry pomysł, ale spróbować zawsze warto. Byłabym wdzięczna za podsyłanie e-maila, a wtedy na pewno się odezwę i zaczniemy razem :D
wrrau
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 226 · Obserwują ją: 176

Ostatnio dodane:

JADŁABYM :v piekne :3 :333 :33
AngelOfDark
Ostrołęka Obserwuj

Zszywek: 6956 · Obserwują ją: 23142

Ostatnio dodane:

*** *** *** ***
beRunner
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

marcix
Polska Obserwuj

Zszywek: 275 · Obserwują ją: 547

Ostatnio dodane:

Omlet owsiany posmarowany serkiem wiejskim oraz domowymi konfiturami :)
Ulubione śniadanie, na które mogę pozwolić sobie tylko kiedy mam wolne bo w tygodniu brak czasu :/ Sernik kapitański <3
Przepis po kliknięci w zdjęcie. Boskie nogi! MAXI KING CIASTO SKLADNIKI: ok. 400 g herbatników, 1 puszka gotowego masy krówkowej (lub mleka skondensowanego słodzonego gotowanego przez 2,5 - 3 godziny) SKLADNIKI MASY MLECZNEJ: 1,5 kostki miękkiego masła, 1 szklanka mleka, 3/4 szklanki cukru, 2 łyżeczki cukru waniliowego, 400 - 500 g mleka w proszku (miałkiego) SKLADNIKI POLEWY; 2 czekolady gorzkie, 1/2 szklanki kremówki, 150 g orzechów laskowych (ew. ziemnych) WYKONANIE Orzeszki posiekać i podprażyć na suchej patelni (fot.1). Blachę wyłożyć papierem do pieczenia. Położyć pierwszą warstwę herbatników (fot.2). Szklankę mleka, cukier i cukier waniliowy zagotować i odstawić do ostygnięcia. Masło utrzeć na gładką i puszystą masę, a następnie dodać mleko i mleko w proszku (wedle uznania od 3 do 4 szklanek). Utrzeć. Masę na chwilę odstawić do lodówki, żeby trochę zgęstniała. Następnie połowę masy mlecznej wyłożyć na herbatniki i przykryć następną warstwą herbatników. Przygotować masę krówkową. Dobrze jest ją wcześniej podgrzać wkładając puszkę do garnka z wodą i chwilę pogotować. Będzie się lepiej rozprowadzać (fot.3). Wyłożyć ją na herbatniki. Bezpośrednio na masę krówkową rozprowadzić resztę masy mlecznej, a na nią warstwę herbatników. Czekoladę roztopić w rondelku razem z mlekiem. Kiedy się rozpuści, dodać orzeszki i polać nią wierzch ciasta (fot.4). Całość schłodzić w lodówce przez minimum 3 godziny. Mmm pycha : )
blader9nice
Poland.;) Obserwuj

Zszywek: 52 · Obserwują ją: 643

Ostatnio dodane:

... Rysunki/portrety/akwarele na zamówienie: lady2art@gmail.com Zapraszam:) diyyy Przyszedł czas kiedy mogę się pochwalic..
2lata cwiczeń,w tym pół roku na siłowni
NAJWAZNIEJSZE: NIGDY się nie poddawac!
mario4015
Obserwuj

Zszywek: 22457 · Obserwują ją: 27732

Ostatnio dodane:

brzuszek ♥ komplet w ananasy ♥♥♥
paollaaa
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 21

Ostatnio dodane:

Stosował ktoś ? Jakie efekty ? :) co robić by był mniejszy ? :)
i_need_you
.. Obserwuj

Zszywek: 309 · Obserwują ją: 300

Ostatnio dodane:

ooo tak ! <3 Dlaczego warto pić świeżo wyciskane soki i koktajle? Przede wszystkim jest to ekspresowa dawka zdrowia dla organizmu. Zawarte w nich witaminy i minerały trafiają do Waszych krwiobiegów już po 15 minutach! ;) koktajl marzeń ! <3.<3 jejku jaka idealna figura.. ;o  a o urodzie nawet nie wspomnę <3
chudzinkoa1
Obserwuj

Zszywek: 527 · Obserwują ją: 385

Ostatnio dodane:

Dzień 1. 13.O3.16r
Siemaanko, nie wiem od czego zacząć. Ale chyba można już na wstępie domyślić się o co chodzi. Chciałabym razem z wami, wspólnymi siłami przejść na zdrowe, regularne odżywianie! Od dziś, tak.. juz od teraz! Mam już dosyć tych słodyczy. Kocham je, równocześnie nienawidząc. Chciałabym razem z wami działać i  dzielic się swoimi osiągnięciami, bo w kupie zawsze raźniej! Mam nadzieje ze juz od dziś będę mogła spotkać na swojej drodze choc jedna osobę, z którą będziemy się motywować! Życze wam powodzenia i liczę na odzew! Trzymajcie się laaseczki! :) cześć dziewczyny,znacie jakieś strony, aplikacje 'ze zdrowymi przekąskami kolacjami?:* 4 DZIEN: 
uff,kolejny dzień zaliczony, tak się ciesze i mam nadzieje ze będzie mi dalej tak dobrze szlo 'oh ah! już się nie mogę doczekać wakacji, a wy? opowiadajcie co u was, jak ćwiczenia, dieta? Z chęcią poczytam wasze komentarze!:*:* 3 DZIEŃ: 
Heo,jejku wreszcie koniec, uuuf juz trzeci dzień,nieomylnie mówiąc... streszczajac(...) przechodzę od razu do pytania o ćwiczenia. Cwicze juz od dłuższego czasu od stycznia.. ale nic po sobie nie widze to przez kryzysy! ale nie przestaje nie poddaje się, ćwiczę 3razy w tygodniu nie zawsze to wychodziło i się sprawdzał, bo jak nie dni kobiece to choroba itp. "A co ćwicze?" ćwiczę otóż to Skalpel, za niedługo sięgam po DWÓJKĘ! Piszcie co wy sądzicie o ćwiczeniach z Ewa i jak efekty? Jeżeli chodzi o jadłospis, to staram się, nie jeść słodyczy, jeść co trzy godziny 4posilki dziennie bo piątego bym nie zmieściła, pije wodę,zielona herbata,nie jem słodzy ,czasami przyznam szczerze nie mam pojęcia co zjeść. Jeżeli znacie albo prowadzicie jakie kolwiek strony itp rzeczy piszcie, chętnie skorzystam z waszych przepisów ,rad. Będę już kończyć nie chce wam zajmować czasu.. jeszcze jedno 'chciałabym podziękowac za komentarze pod wczorajszym wpisem(zdjeciem)! Bardzo mnie zmotywowaly, przyniosly mi uśmiech na twarzy i dreszcze na całym ciele, bardzo ale to bardzo dziękuję wam, jeszcze raz. Przesyłam gorące buziaki i trzymam za was kciuki kochane, dobranoc:*:*:*
anna847
Obserwuj

Zszywek: 127 · Obserwują ją: 241

Ostatnio dodane:

cześć dziewczyny,chciałam się spytać czy któraś z was stosowała diete owsiankową? Chciałabym bym ją stosowac przez 7 dni,są jakieś efekty?jest skuteczna? Czy jeżeli po nie będe stopniowo wracała do jedzenia normalnego ale zdrowego to czy będę miała efekt jo-jo ? chciałam się was spytać czy któraś ćwiczyła z Mel B? i jakie efekty? bardzo chciałabym schudnąć 12 kg i zastanawiam się czy nie zacząć z nią ćwiczyć,jej ćwiczenia spalają tłuszczyk czy tylko rzeźbią mięśnie .Myślicie że jak bd biegała 3 razy w tygodniu a do tego Mel B to schudnę? Zależy mi na tym żeby,że tak powiem się zmniejszyć a nie napakować Kinder Pingui
Składniki na biszkopt:

- 3 jaja

- 3 łyżki cukru

- 3 łyżki mąki

- 1 łyżka kakao

- 1 łyżka oleju

- 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia

- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii

Białka ubić na sztywną pianę, pod koniec dodając cukier. Dodać żółtka, zmiksować. Dodać mąkę, wymieszaną z proszkiem do pieczenia i kakao, delikatnie połączyć. Na koniec wlać olej i ekstrakt z wanilii, wszystko dokładnie wymieszać. Ciasto wylać do blaszki ( 15x20 cm ), wyłożonej papierem do pieczenia. Piec około 20 minut w 180 st. C. Przekroić na 2 blaty.



Składniki na masę śmietanową:

- 250 g śmietany 30%

- 2 łyżki cukru pudru

- 3 łyżeczki żelatyny



Składniki na polewę czekoladową:

- 170 g gorzkiej czekolady ( można dać pół na pół z mleczną )

- 50 g masła

- 3 łyżki mleka

- 1 łyżeczka oleju

Śmietanę ubić na sztywno, pod koniec ubijania dodając cukier puder. Żelatynę rozpuścić w niewielkiej ilości gorącej wody ( około 1/4 szklanki ). Ubitą śmietanę podzielić na 2 równe części.

Wszystkie składniki polewy czekoladowej umieścić w miseczce i rozpuścić w kąpieli wodnej, dokładnie połączyć. Przestudzić, ale tak, by nadal była płynna.

Do jednej połowy ubitej śmietany dodać 1/2 żelatyny, połączyć, wyłożyć na pierwszy blat kakaowego biszkoptu.

Na warstwie śmietanowej rozsmarować 1/2 polewy czekoladowej, włożyć ciasto do zamrażalnika, na kilka minut, by polewa szybko zastygła.

Następnie dodać resztę żelatyny do pozostałej śmietany, połączyć, wyłożyć na zastygniętą polewę, wyrównać... przepiękne ❤️
LuxuryShopping
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 314 · Obserwują ją: 11574

Ostatnio dodane:

JAK SCHUDNĄĆ BEZ DIETY I BEZ ĆWICZEŃ ODCHUDZANIE BEZ DIETY. Jak włączyć hormony i schudnąć - ZRÓB TAK, JAK RADZĄ ENDOKRYNOLODZY i SCHUDNIJ. Utrata masy ciała gwarantowana. PŁASKI BRZUCH W 8 MINUT - ODKRYWAMY SEKRET POPULARNYCH AMERYKAŃSKICH AKTOREK NA PŁASKI BRZUCH - robi furorę nawet ... w Chinach TYLKO 8 MINUT !!! warto, bo skuteczne i proste Ten napój odchudza, spala tłuszcz jak szalony i.. robi karierę w Internecie. 1 ważny przepis
Oto prosta domowa receptura na odchudzający napój, który:

- przyspiesza metabolizm,

- spala tłuszcz i

- odchudza.

Jest tani i zadziwiająco skuteczny.

A składniki można kupić w każdym sklepie a przepis po kliknięciu w fotkę
princeska12
Obserwuj

Zszywek: 49 · Obserwują ją: 216

Ostatnio dodane:

Damski film na wieczór? :P proszę propozycje! Polecicie jakiś dobry, babski film na wieczór? :D 
Proszę o duuużo propozycji ;* Tiësto &amp; KSHMR feat. Vassy - Secrets (Official Music Video)

<3 <3 <3 <3 Univz - METI (Official Music Video)
Music Inspiration! <3
chce_byc_fit
wyspa marzeń Obserwuj

Zszywek: 663 · Obserwują ją: 4605

Ostatnio dodane:

kitchen beza kartka + klej + kredki woskowe + suszarka :) Zaczynam od dziś. Któraś z was podejmuje się razem ze mną tego wyzwania?

30 Mins Aerobic Dance Workout - Bipasha Basu Break free Full Routine - Full Body Workout