Obserwowani przez beata30 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 196 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Łapino

Tablic
24 Zszywek
1304 Ulubionych
10 Aktywność
» Obserwowanych
217 Obserwuję
16 Obserwują
5

Poznań Obserwuj

Zszywek: 461 · Obserwują ją: 1343

Ostatnio dodane:

Fudge marmurkowe - PrzepisSłodkie, klejące, dwukolorowe czekoladki. Łatwe do przygotowania i mocno czekoladowe. Składniki: •150g gorzkiej czekolady •150g białej czekolady •400g słodkiego mleka skondensowanego Sposób przygotowania: 1.Kwadratową formę (o wymiarach 15x 15cm) wyłożyć papierem do pieczenia. Odstawić na bok. 2.Mleko skondensowane rozlać po połowie do dwóch niedużych garnków. 3.Do jednego garnka z mlekiem skondensowanym dodać posiekaną, gorzką czekoladę. Podgrzewać na małym ogniu, ciągle mieszając, aż czekolada się rozpuści i powstanie jednolita masa. Masę wylać do przygotowanej formy i wyrównać powierzchnię łyżką. 4.Do drugiego garnka z mlekiem skondensowanym dodać posiekaną, białą czekoladę. Podgrzewać na małym ogniu, ciągle mieszając, aż czekolada się rozpuści i powstanie jednolita masa. Masę wylać na masę z gorzkiej czekolady i wyrównać. 5.Przy pomocy patyczka do szaszłyków (lub widelca) zrobić szlaczek. 2 6.Formę wstawić na co najmniej 8 godz, a najlepiej na całą noc do lodówki. 7.Następnego dnia wyciągnąć masę wraz z papierem z formy. Papier oddzielić od boków czekoladowej masy. Fudge pokroić ostrym nożem w kostkę o wymiarach ok. 2x 2cm. 8.Przechowywane w chłodnym miejscu utrzymują się przez około 2 tygodni.

Kurczak w sosie pomidorowym na obiad / Chicken with

Smoothie

Młoda kapusta przepis :) - przepis ze Smaker.pl

Szybka, smaczna i świetna jako dadatek do drugiego dania :)
Składniki

główka młodej kapusty
Sól
Pieprz
Cebula
Liść laurowy
Koperek
kwaśna śmietana
mąka do zagęszczenia
kiełbasa
olej

3-4 os. 30 min łatwe tanie
Przygotowanie

Kapustę poszatkować, wrzucić do garnka, zalać wodą i zagotować. Trzeba pamiętać, że młoda kapusta bardzo zmniejsza swoją objętość. Ja odlewam wodę, kiedy się zagotuje i zalewam kapustę jeszcze raz świeżą. Nie należy przesadzać z wodą, aby kapusta nie była za rzadka.

Kiedy wszystko się zagotuje dodaje sól, pieprz, liść laurowy, pieprz cytrynowy i pozwalam kapuście zmięknąć. w międzyczasie duszę na oleju cebulę, a jeśli zdecydujemy się na wersję nie wegetariańską, to także pokrojona w kostkę kiełbasę. Gotowe wrzucam do garnka z kapustą.

Kapustę można zgęścić łyżką mąki rozmieszaną z zimną wodą, ale nie jest to konieczne. Ja zagęszczam w zależności od ochoty i tego, czy kapusta jest rzadka, czy gęsta sama z siebie. Pod sam koniec dodaję jeszcze posiekany koperek i kwaśną śmietanę.

podlaskie Obserwuj

Zszywek: 811 · Obserwują ją: 500

Ostatnio dodane:

Roladki z Tortilli na Zimno...

POZNAJ KSIĄŻKI PODOBNE DO H...

To prawdziwe notatki dziewc...

1 część była super, ciekawe...

bochnia Obserwuj

Zszywek: 360 · Obserwują ją: 1488

Ostatnio dodane:

sprzedam seksowna, przylegającą do ciała pomarańczową sukienke z baskinką. stan idealna, raz założona. rozmiar M/L

cudowne flakony DIY

piękne poduszki

obraz DIY w marynarskim stylu

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 570 · Obserwują ją: 964

Ostatnio dodane:

kartka z kopertkami - do środka można np. włożyć jednogroszówki na szczęście,...

umiej?tnie ukryte wej?cie na strych

talia uda brzuch

pi?kne

Legnica Obserwuj

Zszywek: 947 · Obserwują ją: 4765

Ostatnio dodane:

..,

Obserwuj

Zszywek: 41 · Obserwują ją: 63

Ostatnio dodane:

piękności!!! i dziewuszka i kominek :)

grzejniczek :D

jeżorękawiczki

jak zapakować malutki prezent (pierścionek, zawieszkę, kolczyki itp.)

... Obserwuj

Zszywek: 1776 · Obserwują ją: 5626

Ostatnio dodane:

641

640

639

638

Krosno Obserwuj

Zszywek: 2200 · Obserwują ją: 1045

Ostatnio dodane:

nogi, nogi, nogi

Piękny makijaż

dobrze pokazany!

Kraków Obserwuj

Zszywek: 132 · Obserwują ją: 669

Ostatnio dodane:

Płaski brzuch w tydzień !
Superbrzuszki - każdy chyba choć raz w życiu wykonywał brzuszki, ale chyba nie każdy testował superbrzuszki. Kładziemy się więc na plecach i unosimy zgięte nogi tak, aby łydki były ułożone równolegle do podłogi. Następnie ręce krzyżujemy na piersiach i napinamy mięśnie brzucha. Robimy wdech unosząc głowę oraz górną część pleców. Teraz robimy wydech i powoli opuszczamy plecy, ale nie kładziemy głowy na podłożu. Ćwiczenie to powtarzamy 50 razy.

Odwrócone brzuszki - kolejnym ćwiczeniem na płaski brzuch są odwrócone brzuszki, gdzie również kładziemy się na plecach, ale tym razem przenosimy na początku proste ręce za głowę i chwytamy się dłońmi o coś. Następnie unosimy nogi tak, aby były w pionie do podłoża, a następnie lekko uginamy kolana. Teraz napinamy mięśni brzuch, dociskamy plecy do podłogi i robiąc wdech lekko unosimy biodra o kilka centymetrów nad podłoże. Robiąc wydech upuszczamy biodra na podłogę. Ćwiczenie powtarzamy 50 raz.

Cały trening powtarzamy jeszcze trzy razy, by być pewnym, że po tygodniu będziemy mieli faktycznie płaski brzuch. Powodzenia!!! :)
W ciągu tego tygodnia można zrzucić 2kg i stracić ok. 6cm z okolic brzucha .

Ćwiczenia na uda, łydki i pupę

buty

Idealnie *.*

Świdnica Obserwuj

Zszywek: 320 · Obserwują ją: 508

Ostatnio dodane:

5 prostych sposobów, aby usunąć blizny po trądzikowe naturalnie.

1. Białka jaj – Weź miskę, ubij 3 białka. Palcami delikatnie rozkładaj białka na skórze - skoncentrować się na obszarach problemowych. Niech białka wyschną na skórze i poczekać kilka minut przed spłukaniem delikatnie wodą umiarkowanie ciepłą . Zrób to 2-3 razy w tygodniu.

2. Soda oczyszczona - Zmieszać małą ilość sody z wodą, aby powstała pasta. Bardzo delikatnie masować sodą skórę , jedną minutę, spłukujemy to letnią wodą. Pamiętaj, aby zawsze nawilżać skórę po zabiegu, ja osobiście wykonuje mały masaż twarzy na która nakładam kilka kropli oliwy z oliwek i działa bardzo dobrze. Powtórz to 2-3 razy w tygodniu.

3. Cytrynowy - Upewnij się, że Twoja skóra jest czysta. Następnie weź miseczkę i wyciśnij 03/01 cytryny albo jeszcze lepiej kupić cały naturalny sok z cytryny z sklepu spożywczego. Weź wacik i nawilż go z sokiem. Stosuj sok na obszarach dotkniętych bliznami, ale nie przesadzaj. Powtórz to 2-3 razy w tygodniu. Pamiętaj, jeśli masz wrażliwą skórę, sok może wywoływać pieczenie, ale prawdopodobnie zdarzy się to tylko za pierwszym razem. Jeśli pieczeniu towarzyszy znaczne zaczerwienienie wtedy przestań wykonywać zabieg! ponieważ Twoja skóra jest zbyt wrażliwa dla tej metody.

4. Aloe Vera sok - sok z aloesu, jest to fantastyczny sposób, aby usunąć blizny po trądzikowe. Nie tylko łagodzi stan zapalny skóry, ale również wzmacnia system odpornościowy i regeneruje uszkodzone tkanki. Jego łagodny skład zapew...

Placuszki śniadaniowe z kaszy manny. Bez mąki.

j Obserwuj

Zszywek: 2332 · Obserwują ją: 20121

Ostatnio dodane:

Świetne ćwiczenia ♥ ~ K

cudne

♡♡♡

.................. Obserwuj

Zszywek: 1095 · Obserwują ją: 466

Ostatnio dodane:

JADALNY BROKAT Zmieszać 1/4 szklanki cukru z 1/2 łyżeczki barwnika spożywczego. Rozsypać na papierze do pieczenia, piec przez 10 min z temperaturze ok.180(dokładnie 176)

Joga dla Początkujących z Basią Lipską - Zrzuć Zbędne Kilogramy

Ta właściwa sałatka z tortellini ;)

sałatka na śniadanko

Polska Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują go: 0

takietam Obserwuj

Zszywek: 265 · Obserwują ją: 272

Ostatnio dodane:

spód:

Sposób przygotowania

Makaron z brokułami

kotleciki z ziemniaków z twarożkiem

Kokoszkowy Obserwuj

Zszywek: 206 · Obserwują ją: 116

Ostatnio dodane:

ozdoby choinkowe

Wielkanocne jaja

patyczki

Poznań Obserwuj

Zszywek: 98 · Obserwują ją: 35

Ostatnio dodane:

Różne sposoby na wiązanie szala :)

dla moich pysiów:)

super:)

serduszko