Obserwowani przez colordreams na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 154 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Holandia

Tablic
9 Zszywek
538 Ulubionych
327 Aktywność
» Obserwowanych
213 Obserwuję
19 Obserwują
7

Obserwuj

Zszywek: 34 · Obserwują ją: 127

Ostatnio dodane:

art

art

No takie tam z nudów xd

co myślicie ?:D

Białystok Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

Różne - pytać o dostępność!

Marine

Nieskończoność - 12 zł + koszt wysyłki 6zł

Kreski

Busko-Zdrój Obserwuj

Zszywek: 525 · Obserwują ją: 1245

Ostatnio dodane:

poszukję osób które były Albani w i mogą polecić jakieś jedzonko lokalne, alkohole, wybieram sie za 2 dni, w in ternecie jest bardzo duzo informacji ale jednak wolę opinie ludzi ktorzy przezyli wszystko na swojej skórze

Sala Weselna.

Piękny, delikatny wystrój weselnej sali <3

Obserwuj

Zszywek: 74 · Obserwują ją: 273

Ostatnio dodane:

#fit #the #best #ass #stomach #abs #workout #good #time

Poćwiczone? ja powolutkimi krokami do celu.. Dziś: CENTRUM SPORTOWCA: turbo spalanie 3 i trening całego ciała(8min), Mel B: ramiona, 20 min stepper. WALCZYMY DALEJ!!! ❤

Dziś spalałam tłuszczyk z Mel B, a wy?
-15 min trening cardio
-nogi
-pośladki
-ramiona
-brzuch

Hej dziewczyny! :) poćwiczone? ja dziś zrobiłam :
- Centrum sportowca: Turbo spalanie
- Mel B: ramiona
- Primavera : pośladki i brzuch
WIECIE CO CZĘSTO JEST MOJĄ MOTYWACJĄ? KOBIETY, KTÓRE PO CIĄŻY WYGLĄDAJĄ LEPIEJ ODE MNIE.. TRZEBA IM DORÓWNAĆ!

Ostróda Obserwuj

Zszywek: 42 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

sweterek : )

wlosy *.*

Obserwuj

Zszywek: 475 · Obserwują ją: 462

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 88 · Obserwują ją: 314

Ostatnio dodane:

Dzień II :D no z ćwiczeniami idzie dobrze, ale co do diety to skusiłam się dziś na batona ;( (ale to dlatego,że cały dzień byłam poza domem) Macie jakieś sposoby by odstawić słodycze?

Dzień I :D 1000X zrobione ;D wczoraj niestety nie dałam rady(ból brzucha i okres- to nie jest dobre połączenie do ćwiczeń)Oprócz nich próbuje też wprowadzić zdrowe jedzenie a także zrezygnować ze słodyczy ;) Dzisiejszy dzień uważam za udany! A jak wam on minął? Mam nadzieje, że aktywnie!

Wyzwanie 90 dni skakanki!!! Przyłączy się ktoś ze mną? :)
Nie zawsze można znaleźć 40 minut na ćwiczenia, więc może zamiast tego skusicie się na kilkanaście minut skakanki dziennie ;) Ja proponuje 1000 skoków wykonanych 5/6 razy w tygodniu :D 3 miesiące upłyną w niesamowitym tempie więc może warto je dobrze wykorzystać zwłaszcza, że na dworze szarówka i mróz ;)
Ja startuje od jutra a Wy ? ;*

No w końcu pokonałam swojego wewnętrznego lenia i poszłam biegać. Przebiegłam tylko 4,5km ale myślę,że jak na 1 raz to w sam raz ;)

Obserwuj

Zszywek: 71 · Obserwują ją: 380

Ostatnio dodane:

co myslicie???

obiad- dorsz z pieczonymi ziemniakami i buraczkami

szkoda ze ja nie mam takiego faceta

12 tygodni ! wszystko sie da

Kraków Obserwuj

Zszywek: 27 · Obserwują ją: 116

Ostatnio dodane:

*.*

Poszłam kupić sukienkę, ale zauważyłam piękną torebkę, więc kupiłam trzy pary butów - Typowo:D Hahaha

Gdy przebywasz na arenie, reszta świata staje się bardzo odległa – dodaje. – Wszyscy ukochani ludzie i ulubione przedmioty, a także to, na czym nam zależy, przestaje istnieć. Ostateczną rzeczywistością staje się różowe niebo, potwory w dżungli oraz trybuci łaknący twojej krwi. Okazuje się, że tylko się liczy. Nie ma znaczenia, jak człowiek się czuje – dobrze czy źle – po prostu trzeba zabijać, bo na arenie ma się tylko jedno życzenie i trzeba za nie słono zapłacić.

Za jakie grzechy, dobry Boże ?
Polecam :D

Miasto :) Obserwuj

Zszywek: 90 · Obserwują ją: 370

Ostatnio dodane:

Po więcej motywacji zapraszam na www. fitnesanka.pl

Zapraszam na nową odsłonę bloga www. fitnesanka.pl

Zapraszam na Anka Wirtualna Koleżanka Fit :)

Spagetti w wersji fit przepis na blogu Anka Wirtualna Koleżanka Fit Zapraszam :)

Obserwuj

Zszywek: 112 · Obserwują ją: 257

Ostatnio dodane:

:::

Nice.

Mój rekord ;)

Obserwuj

Zszywek: 1268 · Obserwują ją: 593

Ostatnio dodane:

Na dobry początek dnia :)

PRZEPYSZNY SERNIK "STRACIATELLA" BEZ PIECZENIA

Składniki na tortownicę o średnicy (21-22 cm) lub kwadratową blaszkę o boku 20 cm:

na kruchy spód:

150 g czekoladowych herbatników

90 g masła

30 g mlecznej lub gorzkiej czekolady (2 paski)

na sernik:

500 g twarogu sernikowego w wiaderku (zimnego)

1 szklanka schłodzonej śmietanki kremówki 30%

1 szklanka jogurtu greckiego

1 niepełna szklanka cukru pudru

2 płaskie łyżki żelatyny

100 ml wrzątku

pozostała część czekolady -70g (lub więcej :)

Uwaga: Można podwoić składniki i zrobić sernik na dużą blachę (25 na 32 cm) :). Jeżeli lubicie delikatnniejsze w smaku serniki, zamiast jogurtu dodajacie jeszcze jedną szklankę śmietanki kremówki. Podana ilość czekolady (70g) jest minimalna- można dodać jej nawet dwa razy więcej :)
Herbatniki umieścić w woreczku i rozdrobnić je wałkiem.

W rondelku umieścić masło, dodać czekoladę i roztopić całość na podgrzewając na małym ogniu. Wlać do pokruszonych herbatników ,dokładnie wymieszać i przełożyć do formy wyłożonej papierem do pieczenia. Ubić używając np. szklanki. Umieścić w chłodnym miejscu na około 15 minut.

Rozpuścić żelatynę we wrzątku. (Jeśli masz z tym problem zerknij tutaj).

Przygotować masę sernikową. Śmietankę ubić w niedużym naczyniu. W osobnej misce umieścić twaróg, jogurt i cukier puder- zmiksować do połączenia, dodać śmietankę i jeszcze chwilę ubijać. Czekoladę zetrzeć na tarce lub drobno posiekać, dodać do masy i zmiksować. Na koniec wlać jeszcze lekko ciepłą żelatynę i dokładnie zmiksować całość-szybko i energicznie. Przelać na czekoladowy spód, wyrównać, wstawić do lodówki na około 2 godziny i można podawać :)

Rada: Sernik najlepiej schładzać i przechowywać w szczelnym pojemniku na ciasto w lodówce.

Giz/Oln Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

Zapraszam na shopping! :D

Santa Margherita Ligure Portofino, Italy ❤
Click the pic, darling

i odchudzając się trzeba czasem zaszaleć :3

jak z Krainie Czarów *.*

Obserwuj

Zszywek: 1142 · Obserwują ją: 2038

Ostatnio dodane:

Zapiekanka meksykańska. Kliknij w zdjęcie i zobacz przepis.

Babka czekoladowa

✖o✖

Wałbrzych Obserwuj

Zszywek: 653 · Obserwują ją: 7663

Ostatnio dodane:

*-*

piękna łazienka *-*

*-*

Wiktoriański dom w Londynie*-*

Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 307

Ostatnio dodane:

czy babcia dobije 1000 <3? mądre słowa babcia wie co mówi ;-)

no nieźle :3

Fantastycznie :>

Kraków...Miasto... Obserwuj

Zszywek: 127 · Obserwują ją: 161

Ostatnio dodane:

sowa

pomysł na własną bombkę :)

dla początkujących. ;)

Sernik z ciasteczkami Oreo Składniki na spód: -150 g ciasteczek Oreo Lub Neo (razem z nadzieniem) -2 łyżki masła, roztopionego Ciastka i masło wrzucić do malaksera i zmiksować do otrzymania masy ciasteczkowej o konsystencji mokrego piasku. Tortownicę o średnicy 23 cm wyłożyć papierem do pieczenia, samo dno. Na papier wysypać ciasteczka. Wyrównać, dokładnie wklepać w dno formy i schłodzić przez pół godziny w lodówce. Składniki na masę serową: -800 g twarogu półtłustego lub tłustego, zmielonego przynajmniej dwukrotnie lub serka kremowego typu philadelphia -250 ml śmietany kremówki 36% -3/4 szklanki drobnego cukru do wypieków -3 jajka -2 żółtka -1 łyżka mąki ziemniaczanej -1 łyżka mąki pszennej -1,5 łyżeczki ekstraktu z wanilii -1 opakowanie ciastek Oreo ok. -150 g, połamanych na połowę lub na ćwiartki Wszystkie składniki powinny być w temperaturze pokojowej. W misie miksera umieścić wszystkie składniki, oprócz ciasteczek. Zmiksować do połączenia; nie miksować zbyt długo, by niepotrzebnie nie napowietrzać masy serowej - napowietrzony sernik mocno urośnie, a potem opadnie. Nie chcemy tego; sernik po upieczeniu powinien być równy jak stół. Masę serową wylać na schłodzony spód, wyrównać. W masę powciskać ciasteczka Oreo, zatapiając je w masie. Piec w temperaturze 150ºC przez około 50 – 60 minut. Gotowy sernik powinien być ścięty i sprężysty na wierzchu. Wystudzić w lekko uchylonym piekarniku, następnie schłodzić w lodówce przez około 12 godzin. Krem śmietankowy: -250 ml śmietany kremówki 36% -2 łyżki mascarpone* -1 łyżka cukru pudru Wszystkie składniki powinny być schłodzone. Śmietanę kremówkę i serek mascarpone umieścić w misie miksera. Ubić (trzepaczkami miksera do ubijania białek) do momentu otrzymania sztywnego kremu, pod sam koniec ubijania dodając cukier puder. Część kremu śmietankowego posmarować cienką warstwą na schłodzonym serniku. Pozostałą część kremu umieścić w rękawie cukierniczym i na górze sernika wycisnąć rozetki, w każdą wcisnąć mini Oreo. Schłodzić. * Mascarpone nie jest konieczne. Zamiast niego można usztywnić kremówkę żelatyną, nie jest to jednak konieczne, zwłaszcza jeśli planujemy sernik podać natychmiast po ozdobieniu. Smacznego! :)

Brzesko Obserwuj

Zszywek: 1131 · Obserwują ją: 2254

Ostatnio dodane:

paradoks internetu: zbliża ludzi, którzy są daleko, a oddala od tych, którzy są blisko

Szczecin Obserwuj

Zszywek: 162 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

SKŁADNIKI 2 PORCJE 80 g makaronu* ok. 8 różyczek brokuła 1 ząbek czosnku 5 łyżek orzechów włoskich 50 g sera koziego lub pleśniowego 1 łyżka masła 1 łyżka oliwy extra vergine 4 cienkie plasterki szynki parmeńskiej PRZYGOTOWANIE Makaron ugotować w osolonej wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Na 3 minuty przed końcem gotowania wrzucić pokrojone brokuły. Odcedzić zachowując 3 łyżki wody. W czasie gdy gotuje się makaron rozgrzać patelnię z oliwą, włożyć orzechy włoskie i pokrojony na cienkie plasterki czosnek, zrumienić na złoty kolor co chwilę mieszając. Dodać pokrojoną szynkę parmeńską i podsmażać razem przez ok. 1 - 2 minuty. Dodać masło, makaron z brokułami i razem podsmażać 1 - 2 minuty, co chwilę mieszając. Dodać pokrojony ser kozi oraz 3 łyżki wody z gotowania makaronu, wymieszać. Doprawić świeżo zmielonym pieprzem i solą morską.

❇️1 banan ❇️2 jajka ❇️3-4 łyżki mąki jaglanej ❇️2-3 łyżeczki pdp ❇️3/4 tabliczki gorzkiej czekolady (rozpuszczonej w oleju kokosowym) ❇️3 łyżki oleju kokosowego ❇️1 szklanka wiórek kokosowych Banan blendujemy razem z jajkami. Następnie dodajemy mąkę, pdp, rozpuszczona czekoladę z olejem kokosowym oraz wiórki kokosowe

Piękna! Podobne TU ➡️ sukienkinastudniowke.pl