Obserwujący użytkownika emily29_08 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

im cięższa walka tym lepsze zwycięstwo!

Moje tablice obserwuje 690 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
14 Zszywek
311 Ulubionych
639 Aktywność
» Obserwowanych
112 Obserwuję
9 Obserwują
31

Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

15 MIN DANCE CARDIO WORKOUT - burn calories and be happy / No Equipment I Pamela Reif

Ciasto Michałek na herbatnikach

Składniki :
6 jajek
garść żółtego startego sera
1 cebula
1 szklanka ugotowanego ryżu
1 pęczek szczypiorku
sól
pieprz
bułka tarta
tłuszcz do smażenia

Przygotowanie:
Ugotuj na twardo 5 jajek, ostudź. Na patelni rozpuść masło i podsmaż pokrojoną cebulę. Ostudzone jajka zetrzyj na tarce o najmniejszych oczkach , dodaj surowe jajko, żółty ser ,podsmażona cebulę, pokrojony szczypiorek i ryż. Dopraw solą i pieprzem. Delikatnie wymieszaj tak aby powstała masa. Formuj kotleciki, obtocz w bułce tartej i smaż na złoty kolor.

Smacznie wygląda :)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 5

Obserwuj

Zszywek: 580 · Obserwują ją: 272

Ostatnio dodane:

Jest to jakiś pomysł

Ciche Cardio - trening w domu bez skakania i tupania

Domowy plan treningowy, 27,04-3.05, dla początkujących

Domowy plan treningowy, 27,04-3.05, dla zaawansowanych

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 196 · Obserwują ją: 1264

Ostatnio dodane:

TOP 14 Pysznych Przepisów na Dania z Kurczakiem

Pyszne Przekąski na Imprezę – TOP 12 Przepisów Które Zachwycą Waszych Gości

Najlepszy Przepis na Pierniczki Dojrzewające – Idealny Przepis na Święta

Jesienne Dekoracje do Ogrodu: TOP 15 Najlepszych Inspiracji na Dekoracje Jesienne

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Lublin Obserwuj

Zszywek: 6192 · Obserwują ją: 8552

Ostatnio dodane:

#gentleman

Zakopane

Dokładnie, chcieć to móc !

Lublin Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 112

Kielce, Poland Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

///

...własnie tak...

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

...Musze zrobić sobie takie zdjecie z synkiem :-)

Od bebio - mojej Ewy :-)

Umrę..

mimo wszystko...

Poznań Obserwuj

Zszywek: 1153 · Obserwują ją: 3506

Ostatnio dodane:

Niebiański deser.( link w komentarzu)

#7#

Woman fashion - Click for more

Strzelin Obserwuj

Zszywek: 361 · Obserwują ją: 48

Ostatnio dodane:

Wege ciasteczka kokosowo czekoladowe z kaszy jaglanej! 1/2 woreczka ugotowanej kaszy jaglanej, 10 sztuk daktyli ( gotujemy ok 10 min ), 1 łyżka oleju kokosowego virgin, 5 łyżek wiórków kokosowych, 1 łyżka kakao, opcjonalnie garstka orzechów ( ja dodałam nerkowce )- wszystko blendujemy i pieczemy 30 min w 180st. Fit słodycz! a jak rewelacyjnie smakuje!

serca z włóczki

```

Używał ktoś może tej agrafki go ćwiczeń? Są jakieś efekty?

London Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 33

Ostatnio dodane:

na dziś jedynie 1216kcal

jedzonko: orzechy, rodzynki, wolowina w sosie, ogórki, marchew, rukola, por, kukurydza i łosoś ok 1200 kcal

śniadanie 278.6 kcal: pieczywo chrupkie, kozi ser i awokado

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

wie ktoś jak sie one nazywają ?

pomożesz ?

Gdynia Obserwuj

Zszywek: 2421 · Obserwują ją: 1160

Ostatnio dodane:

doskonały prezent :D

Potańczone kilka razy = poćwiczone :D Mokra i szczęśliwa ^^ I ❤ it. And u? ;)

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

!!!

Właśnie tak ^^

Tylko od Ciebie zależy którędy dalej pójdziesz...

Wystarczy troche chęci :)

Obserwuj

Zszywek: 1116 · Obserwują ją: 664

Ostatnio dodane:

Śliczny. PS. Ktoś umie przetłumaczyć?

Ciasteczka kruche z wody – kuchnia podkarpacka

KOSTKA WINOGRONOWA SKŁADNIKI NA CIASTO: 800 g jogurtu naturalnego, greckiego 4 banany 3 galaretki cytrynowe 400 ml gorącej wody ok. 600 g winogron 2 galaretki agrestowe 600 ml gorącej wody DODATKOWO: herbatniki maślane Formę o wym. 24×24 cm wykładamy papierem do pieczenia i układamy jeden obok drugiego herbatniki. Galaretki cytrynowe mieszamy w 400 ml gorącej wodzie. Zostawiamy do wystudzenia. Do jogurtu w temp. pokojowej powoli wlewamy ostudzoną galaretkę cały czas miksując. Następnie dodajemy pokrojonego banana w niewielką kostkę i mieszamy. Gotową masę wylewamy na herbatniki i wkładamy do lodówki do lekkiego stężenia. Galaretki agrestowe rozpuszczamy w gorącej wodzie i zostawiamy do wystudzenia. Umyte i osuszone winogrona układamy na masie jogurtowej lekko je wciskając. Ponownie wkładamy do lodówki, aż masa zetnie się jeszcze bardziej. Następnie na winogrona wykładamy tężejącą galaretkę agrestową. Wkładamy do lodówki na min. 4 godziny lub całą noc.

Obserwuj

Zszywek: 2568 · Obserwują ją: 1444

Ostatnio dodane:

#dom #łazienka

#lazienka #idealna

Dobre rozwiązanie na więcej miejsca

Kliknij w zdjęcie i przejdź do sklepu e-stil.pl

Obserwuj

Zszywek: 54 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

Jezyczki sedziego (wg diety Dukana)

2 duże bakłażany

nadzienie

900 g mielonego mięsa (u mnie mieszane wołowo - drobiowe)
średnia posiekana cebula
łyżeczka soli
łyżeczki pieprzu

sos

duża posiekana cebula
puszka pomidorów
słoiczek przecieru pomidorowego
1/2 szklanki bulionu wołowego lub drobiowego
sok z 1/2 limonki
łyżeczka kurkumy
sól, pieprz

Bakłażana pokroić wzdłuż na długie plastry. Posypać solą i odstawić na godzinę. Usunąć wodę i sól, osuszyć. Grillować na rozgrzanej patelni, do zarumienienia z obu stron.
W międzyczasie wymieszać mięso z cebulą, solą i pieprzem. Formować kiełbaski. Każdą kiełbaskę owinąć plasterkiem grillowanego bakłażana. Układać w naczyniu do zapiekania. Przygotować sos: w rondlu podsmażyć cebulę, dodać pomidory i przecier, sól, pieprz oraz kurkumę. Dolać bulion oraz sok z limonki. Przykryć i gotować przez 15 minut. Sosem polać przygotowane wcześniej "języczki", przykryć folią.
Piec około 60 minut w temperaturze 225 stopni.

xoxo

Obserwuj

Zszywek: 6604 · Obserwują ją: 1266

Ostatnio dodane:

Oczyska..♡♡♡

Obserwuj

Zszywek: 1010 · Obserwują ją: 684

Ostatnio dodane:

Ciasto Michałek na herbatnikach

Da się? !

Już jest ♡♡

Brakuje tylko 'orbit'

Obserwuj

Zszywek: 383 · Obserwują ją: 341

Ostatnio dodane:

Jogurtowiec zebra z truskawkami.
łączy w sobie wiele wspaniałych smaków, jest prosty, tani i rewelacyjny w smaku a do tego wygląda zabójczo :-)

SKŁADNIKI
przepis na małą tortownicę o średnicy 20cm

BISZKOPT
-3 jajka
-5 łyżek mąki pszennej
-4 łyżki cukru
-1 łyżka kakao

MASA JOGURTOWA
-3 gęste jogurty naturalne po 330g każdy, czyli około 1 kg jogurtu
-7 łyżek cukru pudru
-1,5 łyżki kakao
-3 łyżki żelatyny
-2 łyżki śmietany kwaśnej

DODATKI
-truskawki
-bita śmietana

PONCZ
-sok z 1/2 cytryny
-woda
-1 łyżka cukru

Przygotowanie ciasta zaczynamy od zrobienia biszkoptu.

Białka oddzielamy od żółtek.
Ubijamy je na sztywno, dodajemy cukier, miksujemy, dodajemy żółtka-miksujemy.

Następnie na najniższych obrotach miksujemy i jednocześnie dodajemy mąkę oraz kakao.

Całość przelewamy do wyłożonej papierem lub posmarowanej tłuszczem i posypanej bułką tarta tortownicy.

Biszkopt pieczemy około 10 minut-do suchego patyczka w temperaturze 170 stopni.

Gdy ostygnie ponczujemy.

Truskawki myjemy i kroimy na połówki wzdłuż.

Następnie wzdłuż obręczy tortownicy układamy połówki truskawek cieciem do obręczy.

MASA JOGURTOWA
Żelatynę rozpuszczamy w 0,5 szklanki wody i dokładnie studzimy pilnując by była letnia, ale wciąż płynna.

Jogurty dzielmy na pół, czyli 1,5 jogurtu dajemy do jednej miski i 1,5 do drugiej.

Do pierwszej miski z jogurtem dajemy 3 łyżki cukru pudru oraz 1 łyżkę śmietany
miksujemy.

Do drugiej 4 łyżki cukru pudru, 1 łyżkę śmietany i 1,5 łyżki kakao
miksujemy

Następnie do mas dodajemy po połowie ostudzonej żelatyny, wlewamy ja miksując, nie miksujemy długo.

Po dodaniu żelatyny musimy działać szybko.

Dajemy najpierw 2 łyżki (duże łyżki drewniane) białej masy, potem kakaowej, i potem na zmianę aż do skończenia mas.

Następnie delikatnie wyrównujemy powierzchnie przechylając lekko ciasto w lewo i prawo.

I wkładamy do lodówki.

Gdy stężeje, dekorujemy według własnego uznania bitą śmietaną i truskawkami.

Ściągamy obręcz tortownicy.

Ciasto jest rewelacyjne, lekkie, jogurtowe i pięknie wygląda.

Pomysły na lunch boxy

pomysły na pyszne i zdrowe śniadania? dziewczyny pomocy! mieszkam w bursie, zrezygnowałam z tamtejszych śniadań, ponieważ nie chciałam jeść codziennie kanapek, zamiast tego jem prawie codziennie owsiankę, płatki albo jogurt. Ewentualnie coś jak innego jak sobie przywiozę, ale to max na dwa dni, no bo wiecie jak jest z jedzeniem jak stoi dłużej w lodówce :/ dostęp do kuchni mam raczej ograniczony, jedynie czajnik i sztućce

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

Rozpoczynamy wyzwanie 101 dni do nowego roku! Kto jest ze mną?

Wiem że trudne, sama czasem nie dawałam rady ale ćwiczyłam, i pot leje sie po tyłku konkretnie. 1000 Calorie Workout Video -

Znacie i polecacie jakieś efektywne ćwiczenia na brzuch i wewnętrzna stronę ud?

fhealth03 motywujmy się!

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

Sałatka na obiad? Jasne!

Dla mnie to najlepsza opcja na zdrowy i lekki posiłek. :)
Żeby nie była za sucha, proponuję do jogurtu naturalnego, dodać czosnek - zwykły lub w przyprawie. :)

Na początek dnia, bananowo-truskawkowe smoothie. :)

Neverland Obserwuj

Zszywek: 6419 · Obserwują ją: 32030

Ostatnio dodane:

Stargard Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Nibylandia Obserwuj

Zszywek: 328 · Obserwują ją: 539

Ostatnio dodane:

#balkon

Pieczone jabłka (post Dąbrowskiej)

Salon

sypialnia

Obserwuj

Zszywek: 2393 · Obserwują ją: 120

Ostatnio dodane:

Prosty sernik na zimno z białą czekoladą i malinami. Przepis po kliknięciu w zdj.

Zakręcone drożdżówki Składniki - 350 g mąki - 80 g miękkiego masła - 2 żółtka - 140 g ciepłego mleka - 3 łyżki cukru - 1 opakowanie cukru waniliowego - 10 g drożdży - mleko do smarowania bułek - Cukier puder Do miski wlać mleko. Wsyp 1 łyżeczke cukru. Dodaj drożdże, wymieszać, przykryć ściereczką i pozostawić na 10 minut. W osobnej misce wymieszać mąkę, cukier i sól. Do wyrośniętych drożdży dodaj mieszanke mąki cukier waniliowy i jajka Wymieszać z łyżką. Kiedy ciasto staje się trudne do mieszania, dodać posiekane na małe kawałki masło. Zagnieść ciasto 10 minut. Przełożyć do czystej miski, przykryć ściereczką i pozostawić w ciepłym miejscu na około 1 godzinę 30 minut, aż ciasto urośnie (wzrost 2 razy). Ciasto podzielić na 2 części rozwałkować na grubość 5mm wycinać kółka Składać po 3 zwinąć i przekroić na pół Różyczki układać obok siebie ale niezbyt ciasno w nasmarowanych mlekiem foremkach odstawić aby zwiększyły swoją wielkość, Piec przez około 15-20 minut w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni. Udekorować cukrem pudrem

Omlet z szynką i pieczarkami Marcina

zupa koperkowa - świetna na letnie upały :)

Gdynia Obserwuj

Zszywek: 805 · Obserwują ją: 1486

Ostatnio dodane:

PIĘKNY SWETER OVERSIZE HIT TEJ JESIENI W PASKI Z SERDUSZKAMI ZIMOWY PO KLIKNIĘCIU NA ZDJĘCIE PRZEJDZIESZ DO POZOSTAŁYCH ZDJĘĆ. POLECAM MODHOUSE

PIĘKNY SWETER OVERSIZE HIT TEJ JESIENI W PASKI Z SERDUSZKAMI ZIMOWY PO KLIKNIĘCIU NA ZDJĘCIE PRZEJDZIESZ DO POZOSTAŁYCH ZDJĘĆ. POLECAM MODHOUSE

PIĘKNY SWETER OVERSIZE PLECIONY HIT TEJ JESIENI BORDOWY ZIELONY ŻÓŁTY SZARY I CZARNY ZIMOWY PO KLIKNIĘCIU NA ZDJĘCIE PRZEJDZIESZ DO POZOSTAŁYCH ZDJĘĆ. POLECAM MODHOUSE

PIĘKNY SWETER OVERSIZE PLECIONY HIT TEJ JESIENI BORDOWY ZIELONY ŻÓŁTY SZARY I CZARNY ZIMOWY PO KLIKNIĘCIU NA ZDJĘCIE PRZEJDZIESZ DO POZOSTAŁYCH ZDJĘĆ. POLECAM MODHOUSE

Poznań Obserwuj

Zszywek: 996 · Obserwują ją: 2297

Ostatnio dodane: