Obserwowani przez kasiarr na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 0 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj		Brak jeszcze zszywek.

Tablic
0 Zszywek
0 Ulubionych
880 Aktywność
» Obserwowanych
785 Obserwuję
96 Obserwują
15

Odrzykoń Obserwuj

Zszywek: 1295 · Obserwują ją: 4142

Ostatnio dodane:

Włosy

White t-shirt & jeans

Ma ktoś może pdf?

Polecam!!

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 1521 · Obserwują ją: 891

Ostatnio dodane:

Piękne ❤

Dzień jak codzień... :D

Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 668

Ostatnio dodane:

nie odpuszczamy dziewczyny :) instagram @lusiadob

Da się? Da się! Oczywiście że sie da mamuśki :-)

kto chętny rozpocząć trening siłowy i wspólnie się przy tym motywować? instagram @lusiapap224

tak było 15.09.

Podkarpacie Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 69

Ostatnio dodane:

Witam wszystkich !
Niestety mimo chwilowej złej pogody na dworze, za niedługo mamy długo oczekiwane WAKACJE! Co oznacza, że każda z nas chciałaby wyglądać atrakcyjnie, chociażby dla samej siebie.
To jest Twój czas, Twoja chwila, nic nie stracisz, a możesz ogromnie dużo zyskać!
I nie mówię tu tylko o czymś "chwilowym", jak to "coś" zyskasz, będzie przy Tobie ciągle. NIE ZMIENIAMY SIE NA CHWILE i to jest w tym najpiękniejsze :)

Jeśli ktoś jest zainteresowany "współpracą" wystarczy komentarz ;)
SPORT ma być pasją, która łączy ludzi, a nie ich dzieli! A zdrowie mamy jedno (!), to co wkładamy w sobie wraca z podwójną mocą!
Jeśli kochasz to co robisz, chcesz mieć zdrowe i wyćwiczone ciało, napisz.
Robimy to dla siebie, nie dla pieniedzy, znajomych czy czegokolwiek innego!

Jeśli ktoś jest zainteresowany "współpracą" wystarczy komentarz ;)
SPORT ma być pasją, która łączy ludzi, a nie dzieli! A zdrowie mamy jedno, co dajmy to do nas wraca.
Jeśli kochasz to co robisz, chcesz mieć zdrowe i wyćwiczone ciało, napisz.
Robimy to dla siebie, nie dla pieniedzy, znajomych czy czegokolwiek innego!

Poland Obserwuj

Zszywek: 83 · Obserwują ją: 252

Ostatnio dodane:

wow!

pokrzywa :) doskonała na włosy i panokcie :)

płatki owsiane,jogurt naturalny,jabłko antoniówka,miód i wiórki kokosowe! hugr come back :) zeby sama siebie zdyscyplinowac bede wstawiala kazde danie jakie jadłam :) dzisiaj 55,4kg

zaczynamy! jest wtorek a ja wstałam i powiedziałam -tak to ten dzień! wyciagam mate, jem oesianke z owocami i do przodu :) dieta,dieta,dieta i cwiczenia :) ktos ze mna?

Obserwuj

Zszywek: 53 · Obserwują ją: 58

Ostatnio dodane:

Smacznego!

Podwójnie czekoladowe ciastka bez mąki.

Najlepszy przepis na najbardziej kruche ciastka maślane

Amerykańskie pankejki Magdy Gessler

Obserwuj

Zszywek: 216 · Obserwują ją: 1149

Ostatnio dodane:

Trik matematyczny ;)

mój brzuchacz :) moze nie jest idealny ale jestem dumna. Cwicze bo lubie, nie trzymam diety. Wy tez kochacie cwiczyc? :)

Miesięczne wyzwanie ze skakanką

Łódź Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 92

Ostatnio dodane:

Prawie gotowa na lato :D

Treningów ciąg dalszy :)

Obecna forma. Duużo pracy mnie czeka, ale pierwsze efekty już cieszą ;)

summer <3

Obserwuj

Zszywek: 232 · Obserwują ją: 63

Ostatnio dodane:

Zamiast jajka

prezent ślubny

sopot Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 1889

Ostatnio dodane:

zoom na moj makeup

dotychczas moje prywatne zdjecia zwiazane byly tylko z dieta/cwiczeniami. Otwieram nowa tablice, gdzie podziele sie stylem/makijazem :)

Pamela

swietny zestaw

Obserwuj

Zszywek: 546 · Obserwują ją: 742

Ostatnio dodane:

Big Mac - Rewelacyjna sałatka hamburgerowa, którą nie raz zaskoczysz swoich gości :D

#cytaty

#cytaty

#widok

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 150

Ostatnio dodane:

jak tam wasze treningi?

true

Kraków Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 64

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 1420 · Obserwują ją: 1666

Ostatnio dodane:

20 POMYSŁÓW NA PRZEPYSZNĄ OWSIANKĘ

Obserwuj

Zszywek: 1570 · Obserwują ją: 1328

Ostatnio dodane:

Gdzie mogę kupić / zamówić sukienkę ze zdjęcia ? :)

gdzie mogę zakupić taka sukienke?

gdzie mozna kupić sukienke ze zdjecia ?

gdzie dostanę taka sukienkę ?

Obserwuj

Zszywek: 171 · Obserwują ją: 75

Ostatnio dodane:

Na uda :v

Ćwiczenia na wewnętrzną str...

Organizacja!

Organizacja !

Koszalin Obserwuj

Zszywek: 298 · Obserwują ją: 550

Ostatnio dodane:

piękna <3

migdałki, srebrne/białe/nude

Cudeńka Moje Panie! {**}

Biadki Obserwuj

Zszywek: 277 · Obserwują ją: 202

Ostatnio dodane:

szyk i elegancja

Sprzedaż własnoręcznie robionych prezentów wraz z lampkami. Koszt 49,90.

Dubaj nie jedno ma imię, klikajcie w zdjęcie i zobaczcie czym zaskakuje

co musicie wiedzieć o Dubaju

Obserwuj

Zszywek: 107 · Obserwują ją: 104

Ostatnio dodane:

kurczak pięciu smaków . Składniki (porcja dla 4 osób) 0,5 kg kurczaka 1 czerwona papryka 1 żółta papryka (można zastąpić czerwoną) 1 średnia marchew 10 cm pora 2 dymki lub szczypiorek 4 cm korzenia imbiru 1 czerwona chili (lub 1/2 łyżeczki suszonych płatków chili) 2 ząbki czosnku 2 płaskie łyżeczki przyprawy 5 smaków 2 łyżki sosu sojowego olej sezamowy (opcjonalnie) sól Przygotowanie: Ryż ugotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Można zagotować wodę w czajniku elektrycznym, żeby było szybciej. Kurczaka pokroić w niezbyt regularną, około 2 cm kostkę. Oprószyć solą, łyżką mąki kukurydzianej i łyżeczką przyprawy 5 smaków. Wymieszać, żeby mąka i przyprawy pokryły wszystkie kawałki. Odstawić. Czosnek drobno posiekać. Imbir obrać i zetrzeć na tarce. Z papryczki chili usunąć pestki i pokroić na cienkie plasterki. Marchew obrać i pokroić w zapałkę. Papryki oczyścić z gniazd nasiennych i pokroić w paseczki. Pora pociąć na 0,5 cm plastry, dymkę na 1 cm kawałki. W szklance utrzeć na pastę dwie łyżki mąki kukurydzianej z jedną łyżeczką przyprawy 5 smaków oraz sosem sojowym i rybnym. Dopełnić zimną wodą i dokładnie wymieszać. Smażenie: Na patelnię wlać olej roślinny i mocno rozgrzać, aż zacznie dymić i skwierczeć. Wrzucić kurczaka (uwaga, pryska) i obsmażyć 3-4 minuty na złoto. Zdjąć z patelni i odłożyć na talerz wyłożony papierowym ręcznikiem kuchennym. Na patelnie wrzucić czosnek, imbir i chili, smażyć 30 sekund, dodać marchew oraz paprykę i smażyć 3 minuty. Następnie dodać por i dymkę, smażyć 1 minutę lub aż por zmięknie. Warzywa zalać sosem, szybko zamieszać i zmniejszyć ogień. Sos zgęstnieje, ale powinien być lekko płynny. Jeśli nie jest, dolać nieco wody. Dołożyć usmażonego kurczaka i gotować jeszcze 2 minuty. Na koniec skropić łyżeczką oleju sezamowego. Podawać z ryżem. Smacznego

pyszne roladki . Udostępnij Skład: 3 filety z kurczaka szpinak (jeżeli wybierzemy ten mrożony to ok. 3 kostki) 200 g koncentratu pomidorowego 1 mozzarella 1 łyżka miodu 1łyżka ziół prowansalskich 5 ząbków czosnku sól pieprz olej A oto jak to zrobić: 1. Filety z kurczaka przekroić na pól i stłuc tłuczkiem. 2. Filety posolić i popieprzyć, a w tym czasie na patelnie wrzucić szpinak z jedną łyżką oleju, dodać 2 ząbki czosnku, sól i pieprz oraz przesmażyć kilka minut. 3. Przygotowane wcześniej filety posmarować szpinakiem i zawinąć w roladki. 4. Naczynie żaroodporne polać niewielką ilością oleju i ułożyć roladki. 5. W miseczce rozrobić przecier pomidorowy z ¾ szklanki wody, dodaję miód, zioła prowansalskie, sól, pieprz i 3 ząbki czosnku. 6. Tak przygotowanym sosem polać roladki i ułożyć na każdej plasterek mozzarelli oraz posypać odrobiną ziół prowansalskich. 7. Roladki piec w piekarniku nagrzanym do 200oC przez ok. 30 min, na koniec ustawić piekarnik na pieczenie z góry i piec 5 min.

ZAPIEKANKA Z CUKINII I ZIEMNIAKÓW Składniki: - 80 dag ziemniaków, - 25 dag cukinii, - 1 pomidor (większy), - natka pietruszki (około 3 gęstych gałązek), - 1 ząbek czosnku, - 1 łyżka oliwy z oliwek, - przyprawy do smaku, - 4 jajka, - 100 ml mleka, - bazylia, - oregano, - majeranek, - 5 dag sera żółtego np. gouda. Sposób przygotowania: Ziemniaki wstępnie należy dokładnie wyczyścić. Gotujemy czyste ziemniaki w mundurkach w osolonej wodzie. Wyciągamy prawie miękkie i odcedzamy. Gdy lekko przestygną obieramy i kroimy w plasterki. Myjemy pomidory i cukinię, a następnie kroimy w plastry. Przyprawiamy warzywa pieprzem, solą oraz ulubionymi ziołami. Rozgrzewamy oliwę na patelni i podsmażamy wyciśnięty czosnek oraz cukinię. W osobnym naczyniu ubijamy białka, następnie białka z żółtkami, które na sam koniec łączymy z mlekiem, żółtym serem oraz przyprawami. Formę do pieczenia smarujemy tłuszczem. Układamy ziemniaki, cukinię, pomidora, posypujemy natką pietruszki i polewamy przygotowanym wywarem mleczno- jajecznym. Nagrzewamy piekarnik na 180°C i pieczemy około 25minut.

krokiety z mozzarella , kurczakiem i szpinakiem . Składniki: na 12 krokietów Ciasto na naleśniki 3 jajka 300 ml mąki ½ l mleka 2 łyżeczki soli olej do smażenia Nadzienie do naleśników obrane z kości mięso z ugotowanego kurczaka o wadze 1,3 kg 200 świeżego szpinaku 1 cebula 250 g mozzarella Do panierowania 2 jajka 300 ml pangratatto 100 ml startego gruyère sera lub parmezanu, u mnie gruyére olej do smażenia Wykonanie: Wymieszaj ciasto na naleśniki i usmaż 12 małych naleśników. Pokrój cebulę w kostkę i zrumień na oleju dodaj opłukany szpinak, dopraw solą i pieprzem. Smaż aż szpinak zacznie “więdnąć”. Pokrój w kostkę mięso z kurczaka, zetrzyj mozzarella na tarce. Wymieszaj wszystkie składniki na farsz dopraw solą i pieprzem. Nadziej naleśniki, zwiń w paczuszkę, obtocz w jajku, a następnie w pangratatto i serze. Smaż na oleju po obu stronach w niskiej temperaturze

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 52 · Obserwują ją: 1192

Ostatnio dodane:

jakie są wasze ulubione pędzle? od lewej hakuro, hulu, 2x zoeva, mbrush :)

folia od makeuprevolution i cienie inlogt, makijaż weselny

❤❤❤

makijaż na wesele wykonany przeze mnie :) na powiekach pigment z inglot

Puławy Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 82

Ostatnio dodane:

cosy

eat healthy;)

praca nad brzuchem ;)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 129

Brak Obserwuj

Zszywek: 1109 · Obserwują ją: 4385

Ostatnio dodane:

świecznik

ćwiczenia dla każdego

paznokcie pastel white cyrkonie

wystarczy chcieć :-)

Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 191

Ostatnio dodane:

Tutaj zestawy ćwiczeń o które część z was prosiła proszę bardzo :) :*

Budujemy dalej :) kto ze mna ? :*

Poćwiczone, to mozna odpocząć, zaczynamy regularne trening, po małym lenistwie :) ^^

forma leci do przodu :) a jak tam u was :)

Krzeszów Obserwuj

Zszywek: 2584 · Obserwują ją: 1973

Ostatnio dodane:

Zestaw próbek Leafy II

Magnes para hipsterow 20szt - upominek

Zaproszanie ślubne wianek róż

Kalisz, Wielkopolska Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 56

Ostatnio dodane:

Miłość

Szczecin Obserwuj

Zszywek: 1714 · Obserwują ją: 431

Ostatnio dodane:

#szydełko #torbaszydełkowa

437

wazonik

DIY sukienka z koszuli

Sochaczew Obserwuj

Zszywek: 1596 · Obserwują ją: 1661

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

Beautiful <3

podkarpacie Obserwuj

Zszywek: 12119 · Obserwują ją: 84052

Ostatnio dodane:

Mapa czterech Magicznych Krain została wykonana przez -_estera_- z wattpad.

W świecie Magicznych Krain zatrzęsła się ziemia. Dla mieszkańców Krainy: Lodu, Mgły, Pustyni i Słońca był to znak, że po szesnastu latach zwolennikom okrutnego czarnoksiężnika w końcu udało się go uwolnić z wnętrza magicznej góry.

Siedemnastoletnia Rozalia przez wiele lat przygotowywała się na ten dzień. Była czarodziejką, i to ona miała ponownie uśpić czarnoksiężnika. Jej los łączy się: z księżniczką Miriam, księciem Daniel i jego partnerem Sebastianem oraz tajemniczym mieszańcem Lenardem, dla którego serce dziewczyny zabiło szybciej. Razem wyruszają w pełną przygód podróż na Wulkan, którego okolice zamieszkują magiczne istoty.

Zapraszam do napisanej przeze mnie książki fantasy dla młodzieży :)

Obserwuj

Zszywek: 76 · Obserwują ją: 164

Ostatnio dodane:

wedding dress

moja pasja to doskonalenie mojego ciała ❤️

Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 63

Ostatnio dodane:

abh, jeżeli ktoś wie to bardzo prosiłabym o odpowiedniki tych cieni z Inglota, a najbardziej Buon Fresco

Czy możecie mi polecić jakiś sklep meblowy z białymi meblami? Oprócz ikei, no jej u mnie nie ma

___*-*

dziewczyny!!!! Mam zamiar założyć bloga modowego czy moglibyście mi podsunąć pomysł jak go nazwać, jak coś to mam na imię Ania ;*

.... Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 114

Bedkowice Obserwuj

Zszywek: 1214 · Obserwują ją: 2192

Ostatnio dodane:

Pamiętaj,że byłam

Zapomnij,że istniałem

Jasność i błysk oka jak kto widzi.

Dzień przed ślubem Marta dowiaduje się, że jej narzeczony ją zdradza. Wściekła i rozgoryczona, wsiada do samochodu, a chwilę później zatrzymuje ją drogówka. I wtedy ma okazję się przekonać, że istnieje miłość od pierwszego wejrzenia.

xxx Obserwuj

Zszywek: 13056 · Obserwują ją: 40186

Ostatnio dodane:

ołówki

NUTELLA/PANCAKES

° BUTT° MOTIVATION °

° BODY ° FITNESS ° GOALS °

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 583

Ostatnio dodane:

Dziewczyny!
Robimy szczupłe uda do lata! :D

Moja 40 dniowa zmiana Witam Panie i Kobiety ;D oto moja malutka zmiana, choc wiem ze jeszcze wiele przedna (zdjecie po lewej jest aktualne jak widac po dacie ;p) NAPISZCIE CO SĄDZICIE :)

najs!

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 5335 · Obserwują ją: 22332

Ostatnio dodane:

'''

```

///

````

P-ce Obserwuj

Zszywek: 256 · Obserwują ją: 227

Ostatnio dodane:

Dziewczyny pomóżcie ! :) jaką farbą uzyskam taki odcień brązu? :)

biegając spale tkanke tłuszczową ? czy uda się wysmuklą? co jest najlepsze na spalanie tłuszczu? polecacie jakieś spalacze?

Krosno Obserwuj

Zszywek: 29 · Obserwują ją: 161

Ostatnio dodane:

Dzisiejszy trening zaliczony :D Ale i tak mi mało

Pomóżcie

U mnie coraz gorzej z motywacją , jakieś pomysły ?

Fit sniadanie :D

Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Nowy Sącz Obserwuj

Zszywek: 2762 · Obserwują ją: 2124

Ostatnio dodane:

Kraków, Poland Obserwuj

Zszywek: 651 · Obserwują ją: 183

Ostatnio dodane:

Mel B - 10 minutowy trening nóg - dziś już wykonany. A wy dziewczyny co uważacie? Są widoczne efekty?

Mel B - 10 minutowy trening pośladków

Połącz kurkumę, imbir i olej kokosowy, pij jedną godzinę przed snem!

Jak zapobiegać i leczyć zapalenie powięzi podeszwy w domowym zaciszu

Świętochłowice Obserwuj

Zszywek: 31 · Obserwują ją: 185

Ostatnio dodane:

blue

Quesadilla z kurczakiem i warzywami

Mega trwała, nie wysusza, intensywny kolor za jedyne 19,90 ♡ uwielbiam

Słabosc do białych butów.. tylko ja tak mam ?

cały świat Obserwuj

Zszywek: 165 · Obserwują ją: 110

Ostatnio dodane:

Zapiekany kurczak nadziewany mozzarellą, pomidorami oraz bazylią

Boski makijaż <3

Poznań Obserwuj

Zszywek: 114 · Obserwują ją: 337

Ostatnio dodane:

pomysł na obiad

jakie są wasze poranne zwyczaje?

pomysł na śniadanie

Naturalne wspieranie odporności

Konin Obserwuj

Zszywek: 49 · Obserwują ją: 80

Ostatnio dodane:

WEWNĘTRZNA STRONA UD! chcę dołączyć do skalpela 6minutowy trening Ewy Chodakowskiej na wewnętrzne partie ud, myślicie, że to dobry pomysł? Są po tych ćwiczeniach jakieś efekty?

Może kogoś zmotywuje. Różnica między zdjęciami niecałe 3 tygodnie. Po lekkim przybrabiu wzięłam się szybko za siebie i oto efekt. Ćwiczę 6 razy w tygodniu callanetics oraz 2 filmiki z kanału fitappy2 na wewnętrzną stronę ud. Nie jest łatwo, ale warto. Życzę wam wszystkim wytrwałości i sobie tez, obym juz nigdy więcej nie odpuszczała;)

jeśli macie jakieś extra ćwiczenia/sposoby na nogi to piszcie;)

A może by tak coś na ,,bryczesy" :)

Gorąco polecam! Zwłaszcza tym, którym znudziły się treningi. Osobiście uważam, że ten jest świetną odskocznią. Można się zmęczyć i jednocześnie zabawić :D
Jak ktoś nie próbował, to zachęcam do wypróbowania!

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 438 · Obserwują ją: 960

Ostatnio dodane:

Nowy, XS, 30 zł
Kontakt - be4gle@wp.pl

Nowa kurtka eko skóra bershka, S, 100 zł
Kontakt be4gle@wp.pl

Sprzedam sweter, 100% moher, 30 zł.
Kontakt - be4gle@wp.pl

Sprzedam za 68 zł, XS/S, nowy
Kontakt: be4gle@wp.pl

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 114

Ostatnio dodane:

Może zmiana nie duża ale zawsze to krok do przodu :) Jeszcze dużo pracy przede mną ale nie poddaję się :)

Poznań Obserwuj

Zszywek: 131 · Obserwują ją: 74

Ostatnio dodane:

< 3

Macie sprawdzone ćwiczenia na pośladki? :)

```

'''