natalia961201

Maturzystka, pasjonatka gry w siatkówkę i fitnessu :) Zumba <3
natalia961201
Moje tablice obserwuje 233 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Neverland
Dzien 3. Msc.2. Ciężko było się zmotywować aby podnieść tyłek z fotela ale w końcu się udało i już 2gi miesiąc ćwiczeń "dzień w dzień"(2-3dni przerwy). To mój mały sukces gdyż 2lata temu spoczelam na laurach chudnąć około 10kg. zmieniło się moje podejście do życia,stalam się pewniejsza siebie i bardziej uśmiechnięta:) niestety teraz się zaniebdalam i postanowiłam że koniec z tym. Powtarzam program z książki 30dni z Ewą Chodakowską. Trzymajcie za mnie kciuki! keepcalmandhulahoop na fejsie! znajdź mnie ! lajkuj! bądź na bieżąco! :D keepcalmandhulahoop na fejsie! zapraszam!!! :D Proszę polajkujcie moją stronę na fb : KeepCalmAndHulaHoop :) Bardzo chciałabym rozwinąć stronę a do tego potrzebuję Waszej pomocy :) zaczerpnięte z SklepHopShop ! super sprawa polecam! i zapraszam też do ciebie na KeepCalmAndHulaHoop !! znajdź mnie na fejsie! razem bądźmy fit !<3
kajkapu
Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 120

Ostatnio dodane:

Drugi dzień biegania za mną! pomocy nogi wyzwanie - ściana
centeroftheuniverse
BTN Obserwuj

Zszywek: 247 · Obserwują ją: 5298

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️ tak czy nie? tak czy nie? jak podoba wam sie ta torebka?
imaginationxx
Kraków Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 48

Ostatnio dodane:

*.* 2171 1982 2021
SklepHopShop
Ostrołęka Obserwuj

Zszywek: 93 · Obserwują ją: 40

Ostatnio dodane:

piękna pogoda, więc kręcimy na słoneczku! hula-hop w żelki misie tęcza + imię brokatowe bombki na hula-hop
ananasowy_potwor
All Poland Obserwuj

Zszywek: 135 · Obserwują ją: 418

Ostatnio dodane:

Haft diamentowy Ciasto z wielkim Love Regeneracja na 100% zgadnijcie do czego używam witaminy C w kroplach Mój dzisiejszy
LuxuryShopping
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 314 · Obserwują ją: 11574

Ostatnio dodane:

JAK SCHUDNĄĆ BEZ DIETY I BEZ ĆWICZEŃ ODCHUDZANIE BEZ DIETY. Jak włączyć hormony i schudnąć - ZRÓB TAK, JAK RADZĄ ENDOKRYNOLODZY i SCHUDNIJ. Utrata masy ciała gwarantowana. PŁASKI BRZUCH W 8 MINUT - ODKRYWAMY SEKRET POPULARNYCH AMERYKAŃSKICH AKTOREK NA PŁASKI BRZUCH - robi furorę nawet ... w Chinach TYLKO 8 MINUT !!! warto, bo skuteczne i proste Ten napój odchudza, spala tłuszcz jak szalony i.. robi karierę w Internecie. 1 ważny przepis
Oto prosta domowa receptura na odchudzający napój, który:

- przyspiesza metabolizm,

- spala tłuszcz i

- odchudza.

Jest tani i zadziwiająco skuteczny.

A składniki można kupić w każdym sklepie a przepis po kliknięciu w fotkę
doitwell
Lubań Obserwuj

Zszywek: 168 · Obserwują ją: 334

Ostatnio dodane:

Mam nadzieję, że motywuję i widac efekty :D myślę, że jeszcze wyzwanie 30 dniowe na nogi i uda i jestem gotowa na wakacje :) ♥♥♥ ... ...
lilus145
Żary Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

Składniki

2 sztuki banan
2 sztuki kiwi
1 mała pomarańcza
4 łyżki mleka 2%
1 ... kreski na każdą okazje ;) ... Serduszkowe jajka.
Rapomaniaczkaxd
Obserwuj

Zszywek: 273 · Obserwują ją: 991

Ostatnio dodane:

Makaronowa zapiekanka gyros :) Pole ryżowe piękny stół Makaron tagliatelle z sosem serowym i brokułami
natalka09
Obserwuj

Zszywek: 261 · Obserwują ją: 1444

Ostatnio dodane:

... Idealne ciało :D ... ...
zmianyzmiany
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 97 · Obserwują ją: 136

Ostatnio dodane:

... omg!  świetna metamorfoza WOW :)) ...
wrrrrrrrrr
Obserwuj

Zszywek: 55 · Obserwują ją: 43

Ostatnio dodane:

doskonałe :) Dziewczyny to zdjęcie konkursowe mojego chłopaka. Jego pasją jest fotografia, jednak nie ma dobrego sprzętu. 
Bardzo proszę w jego imieniu o głosy, wystarczy zaznaczyć 5 gwiazdek na stronie National Geographic Channel :) 
Dla Was to 15sekund, a dla niego spełnienie marzeń 
Z góry dziękuje :) Dziewczyny to zdjęcie konkursowe mojego chłopaka. Jego pasją jest fotografia, jednak nie ma dobrego sprzętu. 
Bardzo proszę w jego imieniu o głosy, wystarczy zaznaczyć 5 gwiazdek na stronie National Geographic Channel :) 
Dla Was to 15sekund, a  dla niego spełnienie marzeń 
Z góry dziękuje :) Tarta czekoladowa z truskawkami (bez pieczenia)

Składniki:
350 g czarnych markiz, np. oreo;
120 g roztopionego masła;
200 g czekolady (u mnie 100 g deserowej i 100 g gorzkiej);
360 g kwaśnej śmietany 12% (można zamienić na kremówkę);
10 truskawek (umytych i odszypułkowanych);
szczypta różowej soli himalajskiej.


Przygotowanie:

1. W malakserze (lub blenderze) rozdrobnić ciastka, dodać roztopione masło i miksować do połączenia składników.

2. Formę do tarty o wymiarach 12x36 cm wysmarować masłem, dno i boki wylepić masą ciasteczkową. Wstawić do lodówki na czas przygotowania masy czekoladowej.

3. Czekoladę połamać i wrzucić do metalowej miski, zalać śmietaną. W kąpieli wodnej podgrzać czekoladę i śmietanę, mieszając od czasu do czasu, aż wszystko się rozpuści i powstanie gładka masa. 

4. Gotową masę wylać na ciasteczkowy spód, w masę powtykać truskawki. Tartę wstawić na min. 2 godziny do lodówki. Przed podaniem wierzch tarty oprószyć solą himalajską.
Ewelina159
POKRZYWNICA Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

Maja Maja
kasztaniakooo
Lublin Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 33

Ostatnio dodane:

Kanapki z twarożkiem na pumperniklu


Smaczne i eleganckie, małe kanapeczki z twarożkiem, na pumperniklu, w 4 rodzajach: z łososiem, jajkiem, szynką i kabanosem. Idealne jako przekąska na karnawałowe przyjęcia.

Można je przygotować wcześniej, schować do lodówki, a później wygodnie podać.

Zachęcam, by serek do smarowania zrobić samemu z twarogu i śmietany, a następnie wycisnąć na chleb za pomocą rękawa i końcówki do dekoracji – tak będzie się ładniej prezentował.

Jeśli bardzo się spieszymy, możemy wykorzystać gotowy twarożek do smarowania, ale zwróćmy uwagę by miał rozsądny skład, bez zbędnych chemicznych dodatków.


16 małych kanapek w 4 rodzajach
Składniki

    16 małych, okrągłych kromeczek pumpernikla (lub 4 duże kwadratowe kromki)

ser

    ok. 70 g twarogu białego półtłustego
    ok. 1 łyżki śmietany
    szczypta soli

kanapki z kabanosem

    kawałek kabanosa wieprzowego
    pomidorek koktajlowy
    gałązka świeżej pietruszki

kanapki z jajkiem

    2 grubsze plastry jajka na twardo
    kawałek ogórka zielonego
    kawałek czerwonej papryki
    gałązka świeżej pietruszki

kanapki z szynką

    plaster szynki
    rzodkiewka
    gałązka świeżej pietruszki

kanapki z łososiem

    cienki plaster wędzonego łososia
    gałązka świeżego koperku

Wykonanie

    jeśli nie udało nam się dostać pumpernikla w formie małych, okrągłych kromeczek, to możemy pokroić 4 duże kromki, tak, by uzyskać 12 małych kwadratowych kromeczek
    twaróg dokładnie rozgnieść widelcem na gładka masę, a następnie dodać 1 łyżkę śmietany (lub trochę mniej lub też więcej), tak by uzyskać konsystencję gładkiego, kremowego, ale dość sztywnego kremu, który będziemy mogli wycisnąć na kanapki i zachowa swój kształt. Posolić i wymieszać
    ser umieścić w rękawie i ozdobną końcówką wyciskać porcje serka na kromeczki pumpernikla
    jajko ugotować na twardo (tj. przez ok. 7 do 8 min.), a następnie ukroić dwa grubsze plasterki i przekroić je na pół
    łososia, i szynkę pociąć w niewielkie paski, a kabanosa ukośnie na małe kawałki
    pomidorka przekroić na 4 części, a z ogórka, papryki i rzodkiewki odciąć po 4 niewielkie kawałki
    umyć, osuszyć i przygotować małe, ładne gałązki zieleniny – 4 koperku oraz 12 pietruszki
    poskładać wszystkie kanapki, rozkładając produkty tak, jak są rozpisane na liście składników lub jak widać na zdjęciach. Łososia i szynkę przed położeniem zwijać w ruloniki
    przechowywać w lodówce do momentu podania Klik w zdjęcie :) Spirale ziemniaczane  podawane  z sosem  czosnkowym i ketchupem 

składniki
     350g ziemniaków,
     1 jajko, 
     10g skrobi ziemniaczanej
     sól
     pieprz
     10g parmezanu
     mleka 50g


     gotujemy ziemniaki do miękkości Następnie  ugniatamy aż będzie gładkie.
     Dodajemy jajko, mleko, sól, pieprz i parmezanem i dobrze mieszamy 
     Przenieść mieszaninę ziemniaków do rękawa cukierniczego.
     Rozgrzać olej do 170 stopni C. Wycisnąć ziemniaki w gorącym oleju w spiralnym wzorem.
     smażyć na złoty kolor. Odcisnąć nadmiar tłuszczu  na papierowym ręczniku przed podaniem. ...
fifiswdn
Swidwin Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują go: 4

Rozaaalka
Obserwuj

Zszywek: 31 · Obserwują ją: 29

Ostatnio dodane:

jak ja to dobrze znam:) .... ... ...
izabellapabjan
Obserwuj

Zszywek: 94 · Obserwują ją: 296

Ostatnio dodane:

jest postęp w dziabaniu ;) na sztucznej skórze Oczy *-* Pierwsza klienta z zszywki zamówiła u mnie i oto efekty. Jak wam sie podoba? Jesli ktos jest chetny by zamowic u mnie portret prosze pisac na mojego maila: izabelapabjan@icloud.com

Klientka zgodzila sie na opublikowanie zamowienia i zdjec. 

Format A3. Rysynek narysowany przeze mnie :) moj ulubiony. Robię zamówienia na rysunki piszcie na: izabelapabjan@icloud.com
192
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 2558 · Obserwują go: 7798

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
NUNIA
Obserwuj

Zszywek: 26 · Obserwują ją: 42

Ostatnio dodane:

OBŁĘDNY SERNIK ŚMIETANKOWY!! odśwież swoje panele! Umyj je jak zwykle cieplą wodą. nastepnie w starym srpyskiwaczu wymieszaj pol kubka octu, 1-2 lyzki oliwy z oliwek i 2-3 szklanki wody. wymieszaj spryskaj mala powierzchnie paneli i wypoleruj ja nowym , suchym mopem bądź scierka . Ciesz sie lsniaca podloga. zabieg powtarzaj raz na tydzien/dwa . Podkręć metabolizm i spal tłuszcz domowym sposobem (takie kulinarne DIY) imprezowe zestawy
incanto
Rochester Obserwuj

Zszywek: 12992 · Obserwują ją: 8532

Ostatnio dodane:

Maska Kallos Keratynowa Sliczne ... Piękne!!!
Absurdaaa
Mexico City Obserwuj

Zszywek: 513 · Obserwują ją: 1293

Ostatnio dodane:

Beyonce <3 Hymn for a weekend Bee. Przyszłość
magda223
poznan Obserwuj

Zszywek: 5772 · Obserwują ją: 6283

Ostatnio dodane:

Kochanie wypiłam tylko 2 kielonki jak Ty zawsze z chłopakami: ) Rozsądne słowa.. ♡•mm ...
princeska12
Obserwuj

Zszywek: 49 · Obserwują ją: 216

Ostatnio dodane:

Damski film na wieczór? :P proszę propozycje! Polecicie jakiś dobry, babski film na wieczór? :D 
Proszę o duuużo propozycji ;* Tiësto &amp; KSHMR feat. Vassy - Secrets (Official Music Video)

<3 <3 <3 <3 Univz - METI (Official Music Video)
Music Inspiration! <3