Obserwowani przez ownxd na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 225 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
13 Zszywek
630 Ulubionych
26 Aktywność
» Obserwowanych
444 Obserwuję
25 Obserwują
7

Obserwuj

Zszywek: 88 · Obserwują ją: 314

Ostatnio dodane:

Dzień II :D no z ćwiczeniami idzie dobrze, ale co do diety to skusiłam się dziś na batona ;( (ale to dlatego,że cały dzień byłam poza domem) Macie jakieś sposoby by odstawić słodycze?

Dzień I :D 1000X zrobione ;D wczoraj niestety nie dałam rady(ból brzucha i okres- to nie jest dobre połączenie do ćwiczeń)Oprócz nich próbuje też wprowadzić zdrowe jedzenie a także zrezygnować ze słodyczy ;) Dzisiejszy dzień uważam za udany! A jak wam on minął? Mam nadzieje, że aktywnie!

Wyzwanie 90 dni skakanki!!! Przyłączy się ktoś ze mną? :)
Nie zawsze można znaleźć 40 minut na ćwiczenia, więc może zamiast tego skusicie się na kilkanaście minut skakanki dziennie ;) Ja proponuje 1000 skoków wykonanych 5/6 razy w tygodniu :D 3 miesiące upłyną w niesamowitym tempie więc może warto je dobrze wykorzystać zwłaszcza, że na dworze szarówka i mróz ;)
Ja startuje od jutra a Wy ? ;*

No w końcu pokonałam swojego wewnętrznego lenia i poszłam biegać. Przebiegłam tylko 4,5km ale myślę,że jak na 1 raz to w sam raz ;)

... Obserwuj

Zszywek: 441 · Obserwują ją: 550

Ostatnio dodane:

Kocham podróże a szczególnie te wakacyjne :>

Nikt Cie nie powstrzyma przed realizacją swoich marzeń. Musisz sam do nich dotrzeć. Wystarczy tylko chcieć :)

Pojedzone?
Niektórzy świętują cały rok, bo w końcu... kto komu zabroni ;)

Aaaa Mazurek !

W sam raz na Wielkanoc :>

Kontynuujemy zimową pracę wiosną !
A Ty po treningu? ;>

tarnów Obserwuj

Zszywek: 2247 · Obserwują ją: 3263

Ostatnio dodane:

Niestety tak jest coraz częściej :(

Bb Obserwuj

Zszywek: 651 · Obserwują ją: 977

Ostatnio dodane:

oooooooo

wie ktoś co to za model butów ? ;)

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 292 · Obserwują ją: 691

Ostatnio dodane:

piórka

Jak wyczyścić pralkę?

Odkamienianie żelazka domowymi sposobami

:)))

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 478 · Obserwują ją: 2377

Ostatnio dodane:

Z całego serca polecam maski do włosów firmy kallos. W szczególności jedwabną i keratynową. Dzięki nim mogłam zapuszczać i cały czas zapuszczam zdrowe włosy bez rozdwajających się końcówek.

Genialne <33

AEROBIK: TURBO SPALANIE - ĆWICZENIA NA SPALANIE TŁUSZCZU | Aerofitboks #4 █▬█ █ ▀█▀

Nibylandiaa Obserwuj

Zszywek: 409 · Obserwują ją: 1594

Ostatnio dodane:

brzuch

przecież mogło być lepiej...
szkoda że straciłam motywacje
ale nie ważne
jeszcze będę nad tym pracować
za 15 godzin będę nad Morzem Bałtyckim
myślałam że na plazy pokażę się z lepszym ciałem, no ale trudno
nie ma co się nad sobą użalać, bo to przecież nic nie da

Moja mała przemiana ☺
I zdjęcie bardziej wyraźniejsze niż wczoraj ;d
Oby sie teraz nie poddać...

tylko teraz sie nie poddać i będzie dobrze!
walczymy!

Obserwuj

Zszywek: 1017 · Obserwują ją: 493

Ostatnio dodane:

semilac baby boy

#womenstyle

Penne z kurczakiem w pikant...

Grudziądz Obserwuj

Zszywek: 513 · Obserwują ją: 761

Ostatnio dodane:

slodziak!

ale slicznee

mój też ma takie, uwielbiam sie do nich przytulac *.*

ale ciekawy pomysl!

RBK Obserwuj

Zszywek: 1592 · Obserwują ją: 233

Ostatnio dodane:

Wedding makeup.

Christmas ❤

w prawo, prosto i... Obserwuj

Zszywek: 992 · Obserwują ją: 381

Ostatnio dodane:

: >

Łapki <3

aaa Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 59

Ostatnio dodane:

Przepis na dietetyczną tortille

może nie najlepszej jakości ale zrobione samemu pudełko na kontakty !

Pancakes, czyli amerykańsie placki ala Nigella Lawson

Potrzebne składniki:

200 g mąki pszennej
łyżeczka proszku do pieczenia
1/4 łyżeczki sody oczyszczonej
1/3 łyżeczki soli
dwie łyżki cukru
jedno jajko
szklanka mleka
łyżka stopionego masła
dodatki: np. miód, syrop klonowy, konfitura, …
Przygotowanie pancakes’ów

Wszystkie sypkie składniki mieszam w misce, a następnie dodaję jajko, mleko i masło, i wyrabiam masę trzepaczką lub mikserem aż do uzyskania jednolitej masy.
Na dużej patelni (niezbyt mocno rozgrzanej) rozlewam niewielkie porcje masy, tak aby uformowały się z niej placki o średnicy ok. 7 cm.
Kiedy na cieście pojawi się duża ilość pęcherzyków powietrza (patrz zdjęcie), przewracam placek na drugą stronę – jego kolor powinien być złoto-brązowy.
Pancakes’y podaję z różnymi dodatkami. Najlepiej smakują zaraz po usmażeniu.
Przepis pochodzi z zajadam.pl

Poznań Obserwuj

Zszywek: 988 · Obserwują ją: 180

Ostatnio dodane:

haha

Najprostszy, śmietankowy sernik lodowy. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

UZALEŻNIAJĄCO PYSZNE BABECZKI KARMELOWO-ŚMIETANKOWE<3 Prosty przepis, z którym każdy sobie poradzi kliknij w zdjęcie i zobacz :)

troche roboty jest ale jaki efekt :D

Obserwuj

Zszywek: 157 · Obserwują ją: 207

Ostatnio dodane:

om nom nom :)

i lecim na siłkę!!:D

Obserwuj

Zszywek: 283 · Obserwują ją: 224

Ostatnio dodane:

*.*

Hej! Co mogę ćwiczyć aby nie rozbudować mięśni tylko spalić tłuszcz? Wcześniejsze ćwiczenia spowodowały, że te mięśnie się rozbudowały, a tłuszcz prawie wcale sie nie spalił. Bardzo proszę o rady

wiersz o mnie

Obserwuj

Zszywek: 779 · Obserwują ją: 2893

Ostatnio dodane:

ooo *.*

*_*

Farby ALTEREGO nie polecam. Nie pokrywają siwych włosów, a w dodatku czerwienie wychodzą rude.

Sosnowiec Obserwuj

Zszywek: 373 · Obserwują go: 2089

Ostatnio dodane:

Moja wymarzona stylizacja tego lata zdecydowanie sprawdzi się na randkę.

MENRIN rozkloszowana gorset...

więcej na MISU.PL

jak pozować

Obserwuj

Zszywek: 162 · Obserwują ją: 559

Ostatnio dodane:

pamiętajcie żeby nie niszczyć cudzych przekąsek

#włosdoskonały olejek arganowy firmy vitalderm to coś co zawsze ratuje mnie z opresji :)

sałatka z pomidorami, kukurydzą, ogórkiem, rukolą polana sosem jogurtowym+ wędzone tofu :))

pizza? czemu nie! robiona własnoręcznie z dobrej jakości składników jak najbardziej dozwolona ;) moja na zdjęciu z kukurydzą, suszonymi pomidorami i dużą porcją rukoli MNIAM+ do tego mrożona zielona herbata z cytryną

Katowice Obserwuj

Zszywek: 292 · Obserwują ją: 705

Ostatnio dodane:

Które buty według Was pasują do tej sukienki? Dodam że na ślub cywilny :)

Które buty według Was pasują do tej sukienki? Dodam że na ślub cywilny :)

Dziewczyny znacie jakieś fajne strony do sprzedaży ubrań? Mam parę ubrań, które chciałabym sprzedać ino nie wiem gdzie i jak :/ Pomożecie?

Dziewczyny znacie jakieś fajne strony do sprzedaży ubrań? Mam parę ubrań, które chciałabym sprzedać ino nie wiem gdzie i jak :/ Pomożecie?

Gostyń Obserwuj

Zszywek: 165 · Obserwują ją: 1020

Ostatnio dodane:

zaćmienie Księżyca

plan lekcji

CZYSTE FUGI... Próbowałaś juz wszystkiego? Oto NIEZAWODNA mieszanka... 7 szklanek wody, 1/3 szklanki soku z cytryny, 1/2 szklanki sody oczyszczonej, 1/4 szklanki octu. Domowy sposób na czyste fugi!

JungKook

Obserwuj

Zszywek: 3069 · Obserwują ją: 7057

Ostatnio dodane:

total

ABS ćwicz na stojąco

ĆWICZENIA NA BRZUCH I BOCZKI - PEŁNY TRENING

SAŁATKA JARZYNOWA

Obserwuj

Zszywek: 1170 · Obserwują ją: 528

Ostatnio dodane:

Stroik, doskonały na niewielki stół

pierniki serca

Skrzaty

Obserwuj

Zszywek: 2638 · Obserwują ją: 7894

Ostatnio dodane:

kolczyki szklane serduszka

kolczyki vintage, błękitne szklane korale

#wabi #sabi #kuchnia

Islandia - zestaw plakatów

Bełchatów Obserwuj

Zszywek: 2281 · Obserwują ją: 13059

Ostatnio dodane:

...♥!

WROCŁAW Obserwuj

Zszywek: 1806 · Obserwują ją: 687

Ostatnio dodane:

Piękna...