planeciara123

Płacz na treningu, Śmiej się podczas WALKI!!!11
planeciara123
Moje tablice obserwuje 248 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
7 Najskuteczniejszych ćwiczeń na płaski brzuch. Można? MOŻNA! :DD Wiecie gdzie znajdę 50 kg talerze? (Takie jak na zdjęciu) Przejrzałam połowę internetu, i nic :( ... ...

Tablic
7 Zszywek
15 Ulubionych
6124 Aktywność
» Obserwowanych
577 Obserwuję
37 Obserwują
33

ZooGang1738
Świdnica Obserwuj

Zszywek: 30 · Obserwują ją: 39

Ostatnio dodane:

/// /// Piękny ,,.
itka181198
Obserwuj

Zszywek: 469 · Obserwują ją: 1859

Ostatnio dodane:

#instagram #instagram #instagram #instagram
Marcia2705
Obserwuj

Zszywek: 5210 · Obserwują ją: 3253

Ostatnio dodane:

redukcja czas start:) ruszamy na wiosnę :) po taki prezent warto jechać każda odległość:) prościutko:) Gwiazda
Alixa
Turek Obserwuj

Zszywek: 1699 · Obserwują ją: 3011

Ostatnio dodane:

Randkowe stylizacje to nie tylko sukienki, a więc dla odmiany coś innego, czyli proste spodnie połączone z elegancką koszulą odkrywającą plecy na całej długości, klapki na obcasie, torebka do ręki i w ten sposób również można wyglądać kobieco i przede wszystkim zjawiskowo. Tak na pewno będzie w przypadku Michaliny! W zestawieniu stylizacji na randkę Michaliny nie mogło zabraknąć najgorętszych trendów obecnego sezonu, czyli grochy oraz bufiaste rękawy! Tak oto mam przepiękną białą sukienkę, buty na obcasie w tym samym kolorze, torebka do ręki i piorunujące wrażenie gwarantowane! Póki jest lato, Michalina może postawić na długą letnią sukienkę wykonaną z lnu, wygodne klapki, małą torebka, dodać słomiany kapelusz, złotą biżuterię i mamy gotową stylizację na randkę! Pięknie i przewiewnie :) A może tym razem bardziej klasycznie na randkę Michaliny? Czarna sukienka midi z rozcięciem na udzie wygląda zjawiskowo, do tego dla akcentu białe klapki na obcasie, złota biżuteria i jest obłęd!
violeta12
Odolanów Obserwuj

Zszywek: 176 · Obserwują ją: 254

Ostatnio dodane:

..... ... Plan na dziś!!! No końcu wszystkiego będzie dobrze jeśli nie jest dobrze to znaczy że jeszcze nie koniec Uśmiechnij się!! Bo uśmiech świetnie amortyzuje życiowe wstrząsy!! Dzień dobry !! Sukces to maksymalne wykorzystanie umiejętności jakie masz !! ;) każdy z nas może osiągnąć sukces !
Ali_szja
Obserwuj

Zszywek: 5833 · Obserwują ją: 2779

Ostatnio dodane:

Cudowne ♡♡♡ Schowek :)) ...
bijacz
Obserwuj

Zszywek: 231 · Obserwują ją: 1191

Ostatnio dodane:

SPRZEDAM!!! Sukienka tiulowa rozkloszowana Rozmiar M/L Obwód w tali 67-80 Długość mierzona od ramienia (podszewka) 85 Długość mierzona od ramienia (tiul) 90 Założona raz, kupilam za 240+przesłka, sprzedam za 190, cena do negocjacji :) ktora marzy o takim ciele? Instalujcie aplikacje SAMSUNG HEALTH i walczy razem, ktora chetna niech pisze w komentarzu, podam swoj nick ;) cena 45pln, rozmiar uniwersalny!! nowa, nienoszona ani razu, ktoras z dziewczyn chetna;)? szkoda zeby sie kurzyla ktoras z was stosowala? :)
7mika7
Sappemmer Obserwuj

Zszywek: 1668 · Obserwują ją: 2763

Ostatnio dodane:

Sałatka z tortellini i jajkiem /// ... xxx
Siatkarka
Obserwuj

Zszywek: 45 · Obserwują ją: 329

Ostatnio dodane:

To nie moje zdjęcie*! Pomocy!!! Szukam kogoś kto pomógłby mi ułożyć diete lub poprostu pomóc ogarnąć to oraz doradzić z ćwiczeniami. I zrobiłby to za darmo... Niestety mam dopiero 17 lat i nie mam swoich pieniędzy a rodzice nie chca mi dać na takie rzeczy :( Kto chętny na wspólne motywowanie sie i ćwiczenie tych ćwiczeń powyżej? kto zaczyna ze mną? Motywujmy sie razem <3 Hallo hallo !! Kto trenował z Kaylą ? Przyznawać się, a kto będzie trenował ? Czy zauważyłyście jakieś efekty po tych 12 tygodniach ?
ostafineczeg
Obserwuj

Zszywek: 469 · Obserwują ją: 309

Ostatnio dodane:

... Tarta MilkyWay ... przytulna kuchnia
noemi98
Poznań Obserwuj

Zszywek: 45 · Obserwują ją: 120

Ostatnio dodane:

Jak zacząć zdrowy tryb życia cz. 2 Następny krok w walce o siebie, to świadomość że wszystkiego nie zrobisz od razu. W jednej chwili nie zmienisz wszystkich swoich nawyków i twoje ciało nie wytrzyma codziennych ciężkich treningów!!! Wiem, że wiele osób może się ze mną nie zgodzić i powiedzieć że im się udało. W takim razie gratuluję sukcesu i jestem pełna podziwu dla nich. Nie mówię tego w żadnym razie złośliwie, tylko takie osoby bardzo mi imponują. Ja jednakże nie miałam takiego samozaparcia. Więc DAŁAM SOBIE CZAS. Nie narzucałam sobie presji czasu i jeśli Ty chcesz zacząć zdrowy tryb życia (a nie tylko szybko schudnąć) będę radziła to samo. Po tygodniu nie będziesz wyglądać jak Ewa Chodakowska, nie będziesz miała tyłka jak Kim Kardashian czy brzucha jak Deynn. 1. Rozpisz sobie na co się składa zdrowy tryb życia. -woda -brak słodkości - 5 posiłków dziennie - brak napoi kolorowych - ćwiczenia itp. itd 2.Wybierz jeden z punktów i pracuj nad nim aż stanie się nawykiem. Przez tydzień udało Ci się pić prawidłową ilość wody i czujesz się bezczynna? Chcesz więcej? Nie ma przeciwskazań, lecz jeśli weźmiesz za dużo rzeczy na raz, to którymś z punktów zapomnisz. Łatwiej wdrożyć do życia jedną małą rzecz niż ujarzmić byka jakim jest wszystko na raz :P bo zawsze coś będzie się wymykać z rąk, albo kopnie Cię w tyłek, bo życie jest nieprzewidywalne i lubi psuć nam plany. W kolejnym poście będę starała się opisać jak wdrażałam każdy z nawyków.Nie będę obiecywała że post pojawi się szybko, bo obecnie ciągle jestem w trasie i nie ma czasu aby przysiąść do komputera, lecz jeśli macie ochotę ze mną popisać prywatnie, bo wielu z Was miało pytania na które ciężko odpowiedzieć w postach (zawsze o czymś zapomnę), motywować się wspólnie bądź dzielić przepisami to zapraszam na instagrama, którego założyłam specjalnie dla Was! Z telefonem się nie rozstaje, więc będę dostępna 24/7. Nazywam się tam: magnify7076 Zapraszam serdecznie :) Od czego zacząć zdrowy tryb życia? To pytanie, które nurtuje wszystkich początkujących i nie tylko. Wspomniałam wcześniej, że będę dodawać posty o tym, jak u mnie przebiegał ten proces. To co dzisiaj się pojawi, nie da wam gotowych odpowiedzi, postawi tylko pytania. Lecz jest o tyle ważny, że (mam nadzieję) zmusza do przemyślenia sprawy. Bo, może Was zaskoczę a może nie, wszystko zaczyna się od głowy. TWOJEGO NASTAWIENIA. Chciałabym napisać wszystko w jednym miejscu, lecz nie pozwala na to ilość znaków w komentarzu, więc podzieliłam to na punkty. Codziennie dodam kolejną część. 1. NASZ CEL – ZDROWY TRYB ŻYCIA Jak to banalnie brzmi, prawda? Ale w końcu to prawda. Jeśli postanowiłaś/eś zmienić swój styl życia, to znaczy że jest coś, co Ci nie odpowiada. Co to jest? Zapisz to sobie. Powstała bardzo pesymistyczna lista. Więc zróbmy obok kolejną. Do czego dążysz? Jakie są twoje postanowienia? Pewnie gdzieś pojawiły się odpowiedzi typu: doskonałe ciało, zdrowe odżywianie, udowodnić światu że mogę to zrobić itp. To dobrze, tutaj nie ma złej odpowiedzi. Spójrz teraz na te dwie listy. Też widzisz tą przepaść, która zieje między nimi? Ile pracy trzeba będzie włożyć aby osiągnąć sukces? Widzisz ile będzie to kosztować pracy, wyrzeczeń, zakwasów, planowania, upadków (uwierz mi, one też będą)? Jeśli tutaj jesteś, to znaczy że warto, prawda? Ja Ci mówię że warto! Jeśli w tym momencie w siebie nie wierzysz... to zadam Ci pytanie. Jak ważne są dla Ciebie te postanowienia? Pewnie teraz wzdychasz i myślisz „no fajnie by było...” Ale coś Ci powiem. Nikt tego za ciebie nie zrobi. Zamknij oczy i wyobraź sobie że masz to. Twoje marzenie, nie jest tylko marzeniem... jest rzeczywistością. Bardzo to przyjemne...więc otwórz oczy i zacznij działać!!! - Przygotuj sobie zeszyt, miejsce w kalendarzu, tablicę korkową- coś z czym nieustannie będziesz pracować. Przepisz sobie listy, które zbiłaś/eś, wklej jakieś zdjęcie, które Cię motywuje lub cytat. Zrób to tak, że z przyjemnością będziesz do tego wracać. - Warto poszukać w internecie osób, które już w jakimś stopniu odniosły sukces i je obserwować bo dają kopa :) Musisz sobie uzmysłowić, że wyzwanie, które przed Tobą stoi nie jest łatwe. Lecz pomyśl też o tym, co się stanie gdy się go nie podejmiesz... Do czego Cię to doprowadzi? Na koniec mam jeszcze do Was pytanie. Jakie są Wasze postanowienia? UWAGA! Nie będę Was okłamywać że mam doskonałą figurę, bo nie mam. Nie jestem lekarzem, dietetykiem, trenerem ani kimś, kto zna się na rzeczy. Jestem zwykłą dziewczyną, która stara się zmienić swoje życie na lepsze. Opowiem Wam swoją historie w nadziei, że (może) nie dopuścicie do tego co ja sobie zrobiłam. Setki razy przechodziłam na „dietę” i tyle samo odnosiłam porażki. Popełniałam te same błędy i nie wyciągałam z nich wniosków. Chciałam schudnąć: do lata, na święta, na sylwestra itp. Więc ograniczałam sobie jedzenie. Na co dzień jadłam potrawy tłuste, słodycze, piłam mało wody, ogromne ilości nauki, prawie zero ruchu, mało snu, poziom stresu sięgający zenitu oraz imprezy (gdy już przyszedł ten wiek) i co za tym idzie – alkohole. Wszystko naraz. Takim sposobem w wieku 19 lat byłam fizyczną ruiną człowieka. Zaczęłam chorować gdy miałam ok. 14 lat, moja odporność była żałosna, wystarczyła mi styczność z osobą mającą katar, żeby mieć gorączkę. Bóle kości, kręgosłupa, żołądka, kamica nerkowa, a po pewnym czasie wysiadły mi nerki,. Ponadto, trądzik, cellulit, słabe włosy, brak ochoty na cokolwiek, wieczne zmęczenie, słaba koncentracja. Nigdy nie miałam nadwagi, zawsze byłam osobą szczupłą, miałam lekkie boczki i nie do końca chude nogi ale wyglądałam normalnie... a jednak byłam wrakiem. Badania zlecane mi przez lekarzy nie wykazywały choroby. Wzruszano ramionami, mówiono że te wszystkie bóle sobie wmawiam...lub nie chcę chodzić do szkoły. Lekceważono to. Włącznie ze mną, bo zaczęłam w to wierzyć. Gdy mówiłam że chcę przejść na dietę, to wyśmiewano mnie. Mówili ,, ale z czego ty chcesz chudnąć!?”, ,,nie wygłupiaj się nawet, przecież dobrze wyglądasz”. Okey. Wyglądałam dobrze, lecz sposób mojego odżywiania był tragiczny. Jadłam małe śniadanie od którego mnie mdliło, w szkole nic nie jadłam, w domu (godzina 17) obiad ociekający tłuszczem na dodatek ciągle to samo, na kolację... czasami nic. Często częstowałam się chipsami, sztucznymi zupkami, prawie nie jadłam owoców i warzyw. Organizm był wykończony, brakowało mu witamin i suplementów co jest tragiczne dla dorastającego organizmu. Pewne zaczątki chorób, które u mnie powstały nie da się już odwrócić, a wszystko przez sposób życia i odżywiania. Gdy zaczęłam o siebie dbać większość rzeczy się zmieniło. WIĘC PROSZĘ WAS, ZASTANÓWCIE SIĘ!!! Warto? Nie ważne kim jesteś i ile masz lat, dbaj o siebie! Jedzcie zdrowo, ćwiczcie, bo tutaj nie chodzi tylko i wyłącznie o wygląd, tylko o WASZE ZDROWIE!!! Zszywkowicze!Mam do Was ważne pytanie. Dlaczego ćwiczycie/chcecie zacząć ćwiczyć/jesteście na diecie/lub planujecie? Pytanie jest banalne, lecz bardzo istotne. Jestem ciekawa waszych odpowiedzi
Fashionistka022
Warszawa / Barcelona Obserwuj

Zszywek: 2293 · Obserwują ją: 19666

Ostatnio dodane:

* * * * * * * #willa #luxury Chcę zacząć 30 dniowe wyzwanie PLANK (deski) czy ktoś z was wykonywał/wykonuję to ćwiczenie ? jakie zauważyliście efekty i po jakim czasie je zauważyliście ? Jestem ciekawa waszych informacji i doświadczeń związanych z "deską" :) . DOMOWY SERNIK: 20 Pysznych Przepisów
blondebrunette
warszawa Obserwuj

Zszywek: 253 · Obserwują ją: 787

Ostatnio dodane:

mind of brunette youtube -> Mind of Brunette Instagram -> mindofbrunette mind of brunette mind of brunette
kamilawieczorek
paris Obserwuj

Zszywek: 154 · Obserwują ją: 108

Ostatnio dodane:

NOWA PŁYTA, TELEDYSKI I KONCERTY OD 2016R! Gorillaz rules! waitin' for 3 sezon always in love pamiętamy?
KobiecePorady_pl
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Christmastime
Winter Obserwuj

Zszywek: 363 · Obserwują ją: 501

Ostatnio dodane:

Do świąt zostało 16dni. Jak myślicie już o prezentach dla bliskich kliknijcie w obrazek Już tak blisko! eswiateczneinspiracje.pl Do świąt zostało 16 dni! Z tej okazji przygotowaliśmy dla Was posta na temat dekoracji świątecznych. :) Wystarczy tylko kliknąć w zdjęcie. Zapraszamy! Już niedługo! <3
dysiaczekk
Niemcy/Polska Obserwuj

Zszywek: 50 · Obserwują ją: 125

Ostatnio dodane:

IDEALNY CHLEBEK BANANOWY, chyba najlepszy posiłek potreningowy jaki jadłam :D! Przepisy na takie Fit dania, desery, zamienniki słodyczy u mnie na Insta: dysianowak :) ZAPRASZAM w końcu przekonałam się do ćwiczenia także górnej partii mięśniowej - plecy! Aktualnie mój ulubiony trening i powolutku zaczyna być coś widać, a masa nie idzie na marne :D Więcej zdjęć na moim Insta: dysianowak Przepis na omleta po kliknięciu w zdjęcie! :D
ancykxdd
Krk. Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 173

Ostatnio dodane:

hej mam do sprzedania kurtke raamoneske rozmiar S zapraszam piękna Ewelinka :) piękna kobieta :) jakiej farby drogeryjnej użyć żeby uzyskać kolorek ze zdjęcia po prawej stronie ( beżowy . ) I proszę nie mówcie mi że mam iść do fryzjera, bo gdybym chciała to bym poszła :P
Beactive
Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 33 · Obserwują ją: 104

Ostatnio dodane:

tydzień 2: zaliczony ! zdjęcie: jest! pomiary: są ;) Wystarczy tylko działać dalej ! Propo zdjęć ;) zdjęcia są robione w tym samym czasie o godzinie 7.30 ;) ( zdj z 20.02 i 26.02) z tygodnia na tydzień jest co raz jaśniej, więc światło może być trochę inne :/ dzisiejsze zdj i z tamtego tygodnia w miarę są przy tym samym świetle robione ( z tamtego tygodnia o 7.30 dzisiaj o 6.50). A 2 to każdy ma inny organizm... dodaje zdj dla porownania dla siebie bo to jest mój mały pamietniczek ale by tez zmotywować choć trochę kogoś do aktywności fizycznej a nie siedzenia na kanapie :/ Zdj nie są po to by kogoś zdolowac :/ więc dziewczyny nie poddawajcie sie jak wam idzie wolniej, każda dziewczyna jest inna :/ a wam jak minal tydzień? działacie dalej? Jezeli nie to przypomne Ci ze do Wakacji zbliżamy się szybko więc na co czekasz ! Miłej niedzieli :* No i maj za mną. Tak więc ponownie udostępniam moje wymiary. No nie powiem, produktywny i udany miesiąc :) Po motywację, wyzwania i inne efekty zapraszam na tumblr : sweetpositivedreamer.tumblr.com oraz positivesweetdreamer.tumblr.com moje efekty ;)
Dziewczyna_fit
Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 1060

Ostatnio dodane:

Zapiekane naleśniki z warzywami i kiełbasą Klopsiki w sosie koperkowo-serowym Szybka sałatka na grilla Składniki: 1 pomidor1 ogórek5 rzodkiewekpęczek szczypiorkusól i pieprz1 łyżka soku z cytryny1 łyżka olejuszczypta cukru. Przygotowanie: Umyte warzywa kroimy: pomidora w ósemki, rzodkiewkę w talarki, ogórka w kostkę, a szczypiorek siekamy. Wszystko mieszamy z olejem, sokiem z cytryny i doprawiamy solą, pieprzem i cukrem Kotlety ziemniaczane 6 średnich ziemniaków 200 g białego sera 1 czubata łyżka mąki ziemniaczanej 1 jajko 1 łyżka poszatkowanej natki pietruszki bułka tarta do obtoczenia sól pieprz olej rzepakowy (przepis na około 10 kotletów) Ziemniaki obieramy i gotujemy do miękkości, przecedzamy i tłuczemy. Ziemniaki studzimy. Następnie dodajemy do nich ser, jajko, mąkę i natkę, wszystko mieszamy widelcem. Całość doprawiamy solą i pieprzem. Z masy formujemy kotlety i smażymy z obu stron do zrumienienia.
Anastasiiaa
Obserwuj

Zszywek: 10837 · Obserwują ją: 3355

Ostatnio dodane:

vvv ,,. Piękna *.* ///
byhappyx
Łódź Obserwuj

Zszywek: 303 · Obserwują ją: 484

Ostatnio dodane:

ćwiczenia na płaski brzuch •• 30 - dniowe wyzwanie Mel B •• odcisk palca ♥ ...
eatchanel
Obserwuj

Zszywek: 126 · Obserwują ją: 394

Ostatnio dodane:

Znacie jakieś instagramy zagranicznych bądź polskich vlogerów, blogerów itp? Bo brak mi inspiracji -,- ,,, ... recenzje.opinie.kosmetyki zapraszam na instagrama
yourchange
Obserwuj

Zszywek: 142 · Obserwują ją: 252

Ostatnio dodane:

Portal Weselnapolska. Torty weselne, słodkości ślubne, inspiracje i pomysły. frezje pięciu składnikowe smoothies : : : :
colashakeshake
Bełchatów Obserwuj

Zszywek: 68 · Obserwują ją: 181

Ostatnio dodane:

Help me, nie mam motywacji, mój zapał wynosi 0% do ćwiczeń i do diety. Macie jakieś sposoby na zwiększenie motywacji ? Co myślicie o interwałach na stepperze ? plank Walczę już pół roku. Proces jest bardzo powolny, mam swoje upadki ale zawsze się podnoszę. Staram się myśleć pozytywnie, ale wiadomo, mam też słabe dni jak każdy człowiek. Gdy nastają dni zwątpienia szukam motywacji na różnorakich portalach. Jednym z największych moich motywatorów to Marita Surma i Daniel Majewski. Oni dali mi do myślenia. Zmienili cały mój światopoglad. Jeszcze pół roku temu przejmowałam się bardzo tym co mówią inni, a teraz nie zwracamy na to uwagi, nawet motywuje mnie to do dalszej pracy. Mam nadzieje, że Wy też się nie poddajcie. Walka jest ważna, bo tylko dzięki walce możemy osiągnąć wiele.
Isia1994
Obserwuj

Zszywek: 294 · Obserwują ją: 1872

Ostatnio dodane:

Mega suknia ❤️ #suknia #dlugasuknia Arbuzowe love Bluza jako sukienka ...
black_butterfly_26
Kępno Obserwuj

Zszywek: 217 · Obserwują ją: 650

Ostatnio dodane:

Klimatyczna sypialnia ♥ I'm love it. Świetny narożnik do salonu... Dziewczyny doradźcie, podoba Wam się taki narożnik? Znaleziony na allegro. POMOC! Kochani, zapaleni motocykliści. Proszę Was o pomoc. Mój kolega ma na sprzedaż kombinezon Vanucci i kilka innych gadżetów dla motocyklistów. Sam uległ nieszczęśliwemu wypadkowi co uniemożliwia rozwój jego motocyklowej pasji. Może komuś z Was przyda się coś z wystawionych na aukcjach rzeczy. Zbieramy pieniążki na rehabilitację. Natti Natasha x Ozuna - Criminal ♥ Uwielbiam
15041999
Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 11382 · Obserwują ją: 8643

Ostatnio dodane:

... ... zrób sam sobie napój ...
queennn
Tarnów Obserwuj

Zszywek: 41 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

Shila ❤ Delikatnie cytrynowa babka. Szybkie, łatwe i bardzo puszyste ciasto dla każdego. Przepis po kliknięciu w zdjęcie ```` #cytaty
dreeamer
Kraków Obserwuj

Zszywek: 2006 · Obserwują ją: 9303

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
NataliaDark
Kraków Obserwuj

Zszywek: 680 · Obserwują ją: 2731

Ostatnio dodane:

Tiramisu? ... ... chlebki z patelni
laa_cataleya
Bad kleinkirchheim Obserwuj

Zszywek: 554 · Obserwują ją: 434

Ostatnio dodane:

różowo mi <3 cudo <3 <3 uwielbiam swetry!!! <3
inspiracje_kolacje
Barcelona Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 1542

MyszchaXD
Obserwuj

Zszywek: 1287 · Obserwują ją: 3084

Ostatnio dodane:

:)) ... co to za model? wie ktoś? ,,,
ZszywkaPL
Profil oficjalny
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 6059 · Obserwują ją: 2955429

Ostatnio dodane:

Czy warto wybrać krzesła z ekoskóry? 3 strefy w pokoju nastolatka – funkcjonalny wystrój wspierający rozwój i wypoczynek Pakowanie prezentów dla dzieci – praktyczne wskazówki Skąd wywodzą się albumy?
versacee933
Obserwuj

Zszywek: 216 · Obserwują ją: 1149

Ostatnio dodane:

Trik matematyczny ;) ... mój brzuchacz :) moze nie jest idealny ale jestem dumna. Cwicze bo lubie, nie trzymam diety. Wy tez kochacie cwiczyc? :) Miesięczne wyzwanie ze skakanką
123Ja123Ja
Obserwuj

Zszywek: 56 · Obserwują ją: 135

Ostatnio dodane:

i koniec kropka. Skoro do tego dążysz DAJ Z SIEBIĘ WSZYSTKO! Tego Wam dziś życzę! XDD Nie ma to jak niespodziewany prezent na Dzień Kobiet! :) Tytuł? Znacie? Będziecie moją motywacją ?