sosososxd

sosososxd
Moje tablice obserwuje 1491 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 UK
spalacze tłuszczyku z brzucha Hmm !!? Lubicie seler ? kosa Banan :) ♥♥♥

Tablic
11 Zszywek
484 Ulubionych
505 Aktywność
» Obserwowanych
200 Obserwuję
21 Obserwują
110

Ganja_
XXX Obserwuj

Zszywek: 75 · Obserwują ją: 488

Ostatnio dodane:

KOKOSOWO - BATATOWE KLUSKI KŁADZIONE NA MLEKU Przepis: 30g mąki pełnoziarnistej orkiszowej (można zastąpić żytnią lub pszenną pełnoziarnistą) 20g mąki kokosowej 1 spora łyżka (80g) puree z batata 1 jajko 1 szklanka (250ml) mleka sól do smaku stewia (lub inne słodzidło) Puree z batata mieszamy z jajkiem, solą i stewią (innym słodzidłem). Dodajemy obie mąki i dokładnie łączymy. Formujemy z masy niewielkie kulki i wrzucamy na gotujące się mleko. Od ponownego zagotowania odczekujemy 3 minuty. Warto co jakiś czas przemieszać kluski, żeby upewnić się czy nie przywierają. Gotowe wlewamy do miseczki. Smacznego! KUKURYDZIANY OMLET BANANOWY Z KIWI, BANANEM I DOMOWYM SOSEM CZEKOLADOWYM Przepis: 40g mąki kukurydzianej 2 jajka 80g banana (1 nieduży) 1 łyżka jogurtu naturalnego dowolne słodzidło (u mnie stewia) sól do smaku aromat arakowy/waniliowy/migdałowy (opcjonalnie, kilka kropel) 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia Sos: 1 czubata łyżeczka kakao naturalnego płaska łyżeczka miodu 3 łyżeczki wody Jajka, sól, słodzidło, jogurt, rozgnieciony na papkę banan ( zostawiamy trochę na wierzch) i aromat miksujemy na najwyższych obrotach miksera przez minutę. Następnie dodajemy mąkę i proszek do pieczenia i na najwolniejszych obrotach miksera mieszamy do połączenia. Wlewamy ciasto na dobrze rozgrzaną, przetartą tłuszczem patelnię i na wolnym ogniu smażymy z obu stron, pod przykryciem. W międzyczasie przygotowujemy sos: miód rozpuszczamy w 3 łyżeczkach wody. Dodajemy kakao i mieszamy łyżeczką do uzyskania gładkiego sosu. W zależności od potrzeb czy preferencji regulujemy gęstość sosu wodą lub kakao. Gotowy omlet przekładamy na talerz i podajemy z owocami oraz sosem. Smacznego! BATATOWY PIANKOWY KREM OWSIANY Z KIWI I MALINAMI Przepis: 60g płatków owsianych 150ml mleka 150ml wody 80g puree z batata sól do smaku dowolne słodzidło 1 białko 1 łyżeczka soku z cytryny cynamon - do smaku (ilość wedle upodobań) plastry kiwi maliny Wieczorem zalewamy płatki wodą i mlekiem. Rano przelewamy namoczone płatki do garnuszka, dodajemy sól, słodzidło, cynamon oraz puree z batata i blendujemy wszystko krótko, nie ma potrzeby na gładko. Wstawiamy na wolny ogień. W tym czasie szybko ubijamy białko na sztywną pianę, a następnie zwiększamy gaz i nieustannie, energicznie mieszamy zawartość garnuszka. Gdy krem znacznie zgęstnieje, dodajemy sok z cytryny. Następnie zestawiamy garnuszek z palnika, dodajemy ubite białko i na najwolniejszych obrotach miksera łączymy z kremem. Przekładamy do miseczki i podajemy z kiwi oraz malinami. Smacznego! BANANOWY PUDDING Z BUŁKI Z DOMOWYM SOSEM CZEKOLADOWYM Przepis: 1 bułka grahamka 1 jajko 100ml mleka 1 banan (100g) szczypta soli dowolne slodzidło (u mnie stewia) 1/2 łyżeczki cynamonu Sos czekoladowy: 1 czubata łyżeczka (5g) kakao naturalnego 3 łyżeczki wody 1/2-1 łyżeczka miodu opcjonalnie szczypta cynamonu Nastawiamy piekarnik na 180°C. W tym czasie kroimy bułkę na kromki. Rozgniatamy 3/4 banana na papkę, dodajemy cynamon, sól i słodzidło - mieszamy. Dodajemy jajko oraz mleko i roztrzepujemy wszystko razem. Kromki bułki maczamy z obu stron w masie jajecznej i trzymamy kilka minut by wsiąknęły jej jak najwięcej. Układamy w naczyńku żaroodpornym, układamy resztę banana pokrojonego w plastry i zapiekamy 30-35 minut. W międzyczasie przygotowujemy sos: miód rozpuszczamy w 3 łyżeczkach wody. Dodajemy kakao oraz (opcjonalnie) cynamon i mieszamy łyżeczką do uzyskania gładkiego sosu. W zależności od potrzeb czy preferencji regulujemy gęstość sosu wodą lub kakao. Gotowy pudding wyjmujemy i po lekkim przestudzeniu polewamy sosem czekoladowym. Smacznego!
0700bandi
Poznan, Poland Obserwuj

Zszywek: 31 · Obserwują go: 144

Ostatnio dodane:

☝️Kilka faktów na temat diety odchudzającej 1. Aby dieta odchudzała musimy zapewnić naszemu organizmowi deficyt kaloryczny 2. Aby dieta odchudzała musimy stosować się do niej dłuższy okres czas 3. Aby dieta odchudzała dieta nie może sprawiać nam problemu psychicznego 4. Aby dieta odchudzała nie może powodować problemów trawiennych 5. Eksperymentuj z różnymi systemami odżywiania. Łącz różne rodzaje diet i obserwuj jak zachowuje się twoje ciało 6. Edukuj się! 100 WSKAZÓWEK, KTÓRE SPALĄ TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ I POPRAWIĄ ZDROWIE Wszystkie najważniejsze fakty dietetyczno-treningowe w jednym miejscu Wszystkie najważniejsze fakty dietetyczno-treningowe w jednym miejscu
bukusia123
Obserwuj

Zszywek: 520 · Obserwują ją: 1766

Ostatnio dodane:

Przepyszne lody czekoladowe z trzech składników. Bez cukru! Przykładowe zdrowe menu na diecie 1900kcal. Sok i dżem z czarnej porzeczki dla dbających o linię. Jak schudłam 2,5kg w miesiąc? Co jadłam, co ćwiczyłam? Kliknij w zdjęcie!
demetrioss
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 624

slubowisko
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 1597 · Obserwują ją: 4603

Ostatnio dodane:

Weź udział w konkursie "Zaplanuj ślub ze Ślubowiskiem" Szczegóły znajdziesz na naszym fanpage'u :) Farbowanie włosów przed ślubem – a może jednak kolor rudy? Ślubowisko.pl Farbowanie włosów przed ślubem – a może jednak kolor rudy? Ślubowisko.pl Wybieramy ślubną biżuterię Ślubowisko.pl
MIUMAG
Profil oficjalny
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 3281 · Obserwują ją: 4358

Ostatnio dodane:

Jak spać w mokrych włosach, żeby rano super wyglądać?? Dzięki tym poradom pośpisz dłużej, a Twoje włosy same się ułożą :)) Jak spać w mokrych włosach, żeby rano super wyglądać?? Dzięki tym poradom pośpisz dłużej, a Twoje włosy same się ułożą :)) Jak spać w mokrych włosach, żeby rano super wyglądać?? Dzięki tym poradom pośpisz dłużej, a Twoje włosy same się ułożą :)) Jak spać w mokrych włosach, żeby rano super wyglądać?? Dzięki tym poradom pośpisz dłużej, a Twoje włosy same się ułożą :))
ZosiaKr
Kraków Obserwuj

Zszywek: 5429 · Obserwują ją: 3910

Ostatnio dodane:

Śledzie w sosie tatarskim ... ... ....
Juliet21
Wonderland Obserwuj

Zszywek: 1319 · Obserwują ją: 3634

Ostatnio dodane:

... etapy w życiu... ... Moja miesięczna metamorfoza! Kliknij w zdjęcie i poznaj moją historię. Dowiesz się co ćwiczyłam i jadlam:)
QueenOfDreams
Moon Obserwuj

Zszywek: 258 · Obserwują ją: 1747

Ostatnio dodane:

"Mleko i miód. Milk and Honey to opowieści o miłości i kobiecości, ale też przemocy i stracie. W krótkiej, poetyckiej formie skrystalizowały się pełne cielesności emocje. Każdy z rozdziałów dotyka innych doświadczeń, łagodzi inny ból." -5/5 Salvador Dali "Płonąca żyrafa" "Byłam wtedy w ciąży, oszalała i wściekła z rozpaczy. Ale to nie po Alicji rozpaczałam. Nie, wtedy już nienawidziłam Alicji i cieszyłam się, że umarła."- 3/5 Z głową w chmurach...
LuxuryShopping
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 314 · Obserwują ją: 11574

Ostatnio dodane:

JAK SCHUDNĄĆ BEZ DIETY I BEZ ĆWICZEŃ ODCHUDZANIE BEZ DIETY. Jak włączyć hormony i schudnąć - ZRÓB TAK, JAK RADZĄ ENDOKRYNOLODZY i SCHUDNIJ. Utrata masy ciała gwarantowana. PŁASKI BRZUCH W 8 MINUT - ODKRYWAMY SEKRET POPULARNYCH AMERYKAŃSKICH AKTOREK NA PŁASKI BRZUCH - robi furorę nawet ... w Chinach TYLKO 8 MINUT !!! warto, bo skuteczne i proste Ten napój odchudza, spala tłuszcz jak szalony i.. robi karierę w Internecie. 1 ważny przepis Oto prosta domowa receptura na odchudzający napój, który: - przyspiesza metabolizm, - spala tłuszcz i - odchudza. Jest tani i zadziwiająco skuteczny. A składniki można kupić w każdym sklepie a przepis po kliknięciu w fotkę
agnieszkamiraly
wro Obserwuj

Zszywek: 332 · Obserwują ją: 594

Ostatnio dodane:

... [*] Ps. Było warto ! Cała prawda w temacie sukcesu Do wykonania :)
Amnezjaxx
Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 88 · Obserwują ją: 714

Ostatnio dodane:

Zaraz czas na Turbo Wyzwanie,potem troszkę na rower i na sam koniec wieczorne bieganie. Dosłownie kocham ten trening ! ♥ Jak tam dziewczyny wasze treningi ? Co ćwiczycie ? Ja aktualnie biegam,ćwiczę z Ewą Ch. i kilkoma innymi trenerkami :D Ćwiczenia na Fajną, kształtną Pupę i Odlotowe Nogi ★ Trening Plyometryczny i z Obciążeniem - Fitness Ktoś ćwiczy może ? Za 5 dni dodam do treningu :) "Twoje ciało nie chce tego robić. Kiedy biegniesz ono mówi Ci aby się zatrzymała. Dlatego Twój umysł musi być silny. Zawsze posuwasz się za daleko dla Twojego ciała. Musisz znieść ból, obrać odpowiednią strategię na pokonanie go... Tu nie chodzi o wiek, nie chodzi o dietę. Chodzi o to jak bardzo chcesz osiągnąć sukces.” Jacqueline Gareau, biegaczka długodystansowa Cudowne słowa.
miszlaa
Obserwuj

Zszywek: 272 · Obserwują ją: 788

Ostatnio dodane:

smart tv aha czy jakiś pan spełnia oczekiwania... :-P ktoś postanowił pobawić się twarzami celebrytów , niektóre naprawdę mnie rozśmieszyły
mynewheart
Oświęcim Obserwuj

Zszywek: 5694 · Obserwują ją: 8232

Ostatnio dodane:

````` ... !!! Miłość pod gwiazdami(2015) Love Under the Stars tudentka Becca spotyka na swej drodze małą Emily, która niedawno straciła matkę. Wzruszona jej losem dziewczyna angażuje się w pomoc. Między nią a ojcem Emily niespodziewanie rodzi się uczucie.
Ovocovaa
Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 125 · Obserwują ją: 322

Ostatnio dodane:

Ruszaj na trening jeśli tego jeszcze nie zrobiłaś! Każde ćwiczenie przybliża Cię do celu! Więc nie rezygnuj z tego! Kochane! Często niektóre z Was mają problem z rozróżnieniem chudego,wysportowanego ciała,a ciałem anorektyczki. Dlatego nie popadajmy w obłęd. Jedzmy i trenujmy świadomie. Chyba każda z Nas chce wyglądać zdrowo? Mieć piękną pupę,brzuch,nogi z lekkim zarysem mięśni? Wychudzonemu ciału mówimy NIE! Czujecie powiew wakacji? Ja tak :3 Ćwiczymy :3 Świetne spodenki *.* Zapraszam na stronkę :)
mala_fasolka
Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 437 · Obserwują ją: 67

Ostatnio dodane:

Zrobię z miomi dzieciorkami na pewno! poduszki minionki piórnik ...
adaa108
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 36

baranek1994
Obserwuj

Zszywek: 36 · Obserwują ją: 90

Ostatnio dodane:

Cześć! Szukam osoby ze spora nadwaga do wspolnego motywowania w odchudzaniu. Nie ma to znaczenia dziewczyna czy chlopak. W grupie zawsze lepiej. Zreszta kiedy probujesz cos zmienic duzo łatwiej jest kiedy masz kogoś z kim razem walczysz. Samemu zawsze znajdzie się wymowke. Jesli jestes zainteresowana/ny zostaw komentarz jskos dogadamy szczegóły. w górach jest wszystko co kocham <3 wianuszki komunijne do kupienia :) zapraszam! moja ślubna :)
emerald20
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 4758 · Obserwują ją: 377

Ostatnio dodane:

zaproszenia ślubne ze zdjęciem pary młodej:) :):) ... Zostały Ci ziemniaki z obiadu? Zrób z nich placuszki 1. Z ziemniaków zrób pueree. 2. Dodaj posiekany szczypiorek i startą marchewkę. 3. Przypraw solą i pieprzem i dokładnie wymieszaj. 4. Uformuj kuleczki i usmaż je na oleju.
Tosia012345
Nie ważne Obserwuj

Zszywek: 2144 · Obserwują ją: 709

Ostatnio dodane:

□□□ pomysł na ozdobienie np zeszytu ;) Jak Wam się podobają? :) .....
ancymka
Łódź Obserwuj

Zszywek: 4573 · Obserwują ją: 22230

Ostatnio dodane:

jak bardzo można zmienić wnętrze dodając mały akcent :) ♡ link w opisie pomysły na zmianę wnętrza link w opisie 40 genialnych sposóbow na zmianę wystroju mieszkania link w komentarzu ~M~