Obserwujący użytkownika Antries na Zszywacz.pl - Strona 3

ZAREJESTRUJ SIĘ

http://antries.blogspot.com/ zapraszam na blog o moim odchudzaniu :)

Moje tablice obserwuje 4924 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	.

Tablic
22 Zszywek
161 Ulubionych
110 Aktywność
» Obserwowanych
14 Obserwuję
3 Obserwują
157

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Chorzów Obserwuj

Zszywek: 540 · Obserwują ją: 1519

Ostatnio dodane:

Chcąc troszczyć się o wszystkich czasami zapominamy o sobie

Obserwuj

Zszywek: 22 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

przysiady

?wiczenia na brzuch

Staszów Obserwuj

Zszywek: 130 · Obserwują ją: 22

Ostatnio dodane:

szampano-ananas ;)

Calzone

Składniki na 2 średnie sztuki (lub 4 małe):

Na ciasto:
350g mąki pszennej (najlepiej chlebowej)
20g świeżych drożdży
200ml letniej wody
łyżeczka soli
4 łyżki oliwy

Na farsz:
200g mięsa mielonego (dowolnego)
1 cebula
ząbek czosnku
1 papryka
5 pieczarek
1 kulka mozzarelli
pół szklanki sosu pomidorowego z kartonika
łyżeczka przecieru pomidorowego
przyprawy: sól, pieprz, łyżeczka rozmarynu
2 łyżki natki pietruszki

Wykonanie:

Ciasto: drożdże rozpuszczamy w wodzie. Mąkę przesiewamy do miski, dodajemy sól, wlewamy wodę z drożdżami oraz oliwę i zagniatamy gładkie i elastyczne ciasto. Ciasto odstawiamy na godzinę do wyrośnięcia. Następnie ciasto krótko zagniatamy i dzielimy na 2 równe części. Każdą rozwałkowujemy na okrągły placek grubości około 0,5cm.

Farsz:
Cebulę kroimy w drobną kostkę, czosnek drobno siekamy. Pieczarki kroimy w plasterki, paprykę oczyszczamy z gniazd nasiennych i kroimy w kostkę lub paski. Mozzarellę kroimy w kostkę. Cebulę i czosnek podsmażamy na łyżce oliwy. Dodajemy mięso i smażymy kilka minut. Dokładamy paprykę i pieczarki i smażymy 5 minut. Następnie wlewamy sos pomidorowy, dodajemy koncentrat, dodajemy 3/4 łyżeczki rozmarynu, doprawiamy do smaku solą i pieprzem i dusimy 10 minut. Zdejmujemy z ognia do przestudzenia. Gdy farsz przestygnie dodajemy mozzarellę oraz natkę i mieszamy.

Farsz nakładamy na połowę rozwałkowanego ciasta zostawiając wolne brzegi by ciasto się skleiło. Składamy na pół i dobrze sklejamy brzegi (można docisnąć widelcem).

Sklejone pierogi układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia, przykrywamy ściereczką i zostawiamy na 15-20 minut do podrośnięcia. Piekarnik nagrzewamy do 200 stopni. Przed włożeniem calzone do piekarnika wierzch smarujemy wodą i posypujemy rozmarynem. Pieczemy około 25 minut.

pomysl na prezent (exploding box) :p

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 95 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 22

Ostatnio dodane:

Tabela idealnych wymiarów ciała i wagi
1. Budowa szczupła
2. Budowa średnio-szczupła
3. Budowa mocna

Pomysł na zeszyt, co myślicie?

Kiedyś i teraz, wiem jest zbyt szczupło, ale walczę o parę kilo do przodu.

Przesada nie jest dobra w żadną stronę, ale chcę Wam pokazać, że jak się chce to można :)

A wy bawicie się w Postcrossing?
Jaką kolekcją pocztówek możecie się pochwalić?

Obserwuj

Zszywek: 178 · Obserwują ją: 84

Ostatnio dodane:

CIASTO BANANA-TOFFI Składniki na biszkopt: - 4 jajka - 4 łyżki mąki - 4 łyżki cukru - 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia Białka ubić na sztywną pianę, pod koniec dodając cukier. Dodać żółtka, połączyć, dodać mąkę, wymieszaną z proszkiem do pieczenia i delikatnie wymieszać. Wylać do blaszki ( 25x 35 cm ), wyłożonej papierem do pieczenia. Piec około 30 minut w 170 st. C. Składniki na masę bananową: - 1 litr nektaru bananowego - 3 budynie śmietankowe lub waniliowe - 3 łyżki cukru - 200 g masła Dodatkowo: - 1 puszka masy krówkowej o smaku truflowym - 4 banany - 500 g śmietany kremówki - 2 łyżki cukru pudru - 2 śmietan - fixy - starta czekolada do posypania ( trochę gorzkiej, trochę mlecznej ) W 1 szklance nektaru rozmieszać budynie z cukrem, pozostały nektar bananowy zagotować, na gotujący wlać mieszankę budyniową. Pogotować do zgęstnienia, zestawić z ognia, dodać pokrojone na kawałeczki masło, wymieszać, aż masło się rozpuści. Przestudzić. Masę krówkową rozmiksować, rozsmarować na przestudzonym biszkopcie. Na krówce poukładać pokrojone w grubsze plasterki banany, ( można skropić je sokiem z cytryny, by nie ściemniały ). Na banany wylać masę budyniowo - bananową, schłodzić. Śmietanę ubić z pudrem i śmietan- fixami, wyłożyć na ciasto. Wierzch posypać startą na tarce czekoladą. Przechowywać w lodówce. Smacznego.

:))

Obserwuj

Zszywek: 27 · Obserwują ją: 43

Ostatnio dodane:

BURACZANE BROWNIE (BEZ GLUTENU, TŁUSZCZU ) :)

Szybkie oponki jogurtowe Przepis po kliknięciu w zdjęcie

Jagodzianki ilovebake.pl

Domowy ketchup, czyli najlepszy dodatek do dań.

Częstochowa, Polska Obserwuj

Zszywek: 453 · Obserwują ją: 53

Ostatnio dodane:

Candice Swanepoel

,,,

,,,

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 33

Ostatnio dodane:

fryzurki

Pielęgnacja cery z zaskórnikami i wągrami

Maseczka z siemienia lnianego
(zmiękczy skórę)
Weź 2 łyżki siemienia lnianego, a następnie zalej je szklanką gorącej wody. Poczekaj,do chwili aż siemię zmieni się w papkę, po czym nałóż jeszcze maseczkę na twarz i pozostaw na 20 minut. Maseczka z siemienia przygotowuje skórę do usuwania zaskórników.

Maseczka drożdżowa
(zmiękcza skórę)Zmieszaj ze sobą 2 dekagramów drożdży oraz 2 łyżek mleka, tak aby powstała gęsta papka, która nałozysz na twarz i pozostawisz do wyschnięcia. Po wyschnięciu, maseczki (nie zdziw się, jesli potrwa to nawet 20 minut) zmyj twarz i zacznij usuwanie zaskórników.

Maseczka aspirynowa
(złuszcza)
Rozgnieć 3 tabletki aspiryny i wymieszaj z dużą łyżką jogurtu naturalnego tak aby się rozpuściły. Gotową maseczkę nałóż na twarz i pozostaw na 20 minut do wyschnięcia jogurtu.Stosuj dwa razy w tygodniu.

Maseczka białkowa
(działa ściągająco, idealna jako zabieg po oczyszczaniu skóry)
Białko z jednego jaka ubij na pianę. Aby wzmocnić efekt ściągnięcia dodaj do niego trochę soku z cytryny. Nałóż ją na twarz, a gdy wyschnie, zmyj przegotowaną, letnią wodą.

Maseczka z kurkumy
(działa przeciwbakteryjnie, oczyszcza, rozjaśnia)
Łyżeczkę kurkumy zmieszaj z łyżeczką mąki ziemniaczanej, dolej dwie łyżki wywaru z nasion kozieradki (naparu przygotowanego z łyżeczki kozieradki na pół szklanki wody) i wymieszaj, tak aby otrzymać gęsty krem. Maseczkę nakładamy na buzie i trzymamy pół godziny. Po zmyciu jej z twarzy skóra pozost...

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 28

New York Obserwuj

Zszywek: 54 · Obserwują ją: 2

Ostatnio dodane:

:]]

Rotterdam Obserwuj

Zszywek: 92 · Obserwują ją: 81

Ostatnio dodane:

choinki

Chciałabym *.*

Półka drzewo wpasowana do rogu. Moja realizacja

wykorzystanie wnęki - pomysł z netu

Obserwuj

Zszywek: 25 · Obserwują ją: 22

Ostatnio dodane:

Uśmiałam się xDD

Słodziak *.*

ładne i kreatywne i nikt sie nie skapnie

zima : kula z siatki i lampki .

Bolton Obserwuj

Zszywek: 286 · Obserwują ją: 302

Ostatnio dodane:

Satsuriku no Tenshi

13-letnia Rachel Gardner powraca do przytomności w opuszczonym, lecz wypełnionym kamerami budynku. Nie mając żadnych wspomnień ani wskazówek gdzie może być, wędruje się przez niego. W swoich poszukiwaniach napotyka się na pokrytego bandażami, dziwnego mężczyznę imieniem Zak noszącego wyglądający jak broń Śmierci sierp (kosę). ..

♡♡♡

paznokcie 2017

Krosno Obserwuj

Zszywek: 666 · Obserwują ją: 1214

Ostatnio dodane:

Styleev ♥

pń Obserwuj

Zszywek: 260 · Obserwują ją: 57

Ostatnio dodane:

Moje

ale cudne <3

Pierniczki jak z Kopernika – miękkie i pulchne Składniki - 2 szklanki mąki pszennej tortowej - 1 jajko - 1/2 szklanki cukru pudru - 1 czubata łyżka miodu - 2 łyżeczki przyprawy korzennej - 1 łyżeczka sody oczyszczonej - 25g świeżych drożdży - 40g miękkiego masła Przepis Mąkę wymieszać z cukrem pudrem, sodą i przyprawą do piernika. Miód podgrzać z masłem do rozpuszczenia, następnie dodać drożdże. Całość wymieszać. Do suchych składników dodać płynne razem z jajkiem. Wyrobić na gładkie i elastyczne ciasto. Rozwałkować (w razie potrzeby podsypać odrobiną mąki) na ulubioną grubość (grubsze są bardziej miękkie), wycinać foremkami dowolne kształty. Piec około 10 – 15 minut (lepiej nie piec zbyt długo, bo twardnieją) w piekarniku nagrzanym do 190°C.

sweterkowo kapturowo

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

no?yce poziome - plan treningowy na p?aski brzuch :)

Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

śliczne upięcie <3

:))

zdrowe zamienniki

żywiec Obserwuj

Zszywek: 242 · Obserwują ją: 387

Ostatnio dodane:

Lekka Pizza Awokado - Z awokado, pomidory, czerwona cebulka, ser, pesto, z czosnkiem, kolendra. Yum! Yum! YUUUUUM!

Truskawkowa margarita

,,,,

Ciasto na jogurcie greckim z truskawkami i kisielem truskawkowym

Ciasto jogurtowe "light" z bardzo małą ilością tłuszczu.

Składniki:

• 2 szklanki mąki pszennej (lub białej orkiszowej)
• 2 łyżeczki proszku do pieczenia
• 1 szklanka cukru (można dać trochę mniej)
• 2 łyżki cukru wanilinowego
• 25 g roztopionego masła (można dać olej)
• 2 duże jaja
• 1 szklanka jogurtu greckiego (może być typu "light")

• 500 g truskawek
• 1 mały kisiel błyskawiczny truskawkowy z kawałkami owoców
• 2 - 3 pełne łyżki dżemu truskawkowego (lub zmiksowanych truskawek)

• cukier puder do posypania - dla chętnych
Dalsza część przepisu po kliknięciu w zdjęcie.

Siedlce Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 46

Ostatnio dodane:

ORGANEK - Kate Moss (official video)

:DD

Obserwuj

Zszywek: 108 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

jesli w domu za dużo serwetek to... mogą być lampiony

Pomysł na atrakcyjną przystawkę :)

;))

najpiękniejszy jaki w życiu widziałam :)

Wonderland Obserwuj

Zszywek: 319 · Obserwują ją: 109

Ostatnio dodane:

sparkles

fryzura

Trochę inspiracji na ten wyjątkowy dzień <3

,,,

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 52

Poznan Obserwuj

Zszywek: 90 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

nadziewane piersi z kurczaka

Przepis na kurczaka w marynacie jogurtowej.

Składniki na marynatę:
jogurt, posiekany szczypiorek, sól, pieprz, czosnek granulowany, papryka mielona.

jajecznica w naleśniku
(przepis-kliknij w obrazek)

Nowy Targ Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Krasnystaw Obserwuj

Zszywek: 45 · Obserwują ją: 13

Ostatnio dodane:

50 powodów dla których warto trenować

it depends on you :)

ideał :)

Wykonując zwykłe ćwiczenia (np. brzuszki), potrzebujesz co najmniej 6 tygodni, by zobaczyć pierwsze efekty. My mamy coś lepszego: trening, który opracował amerykański naukowiec zajmujący się sportem – dr Tony Catersiano.

Ochotniczki testujące ćwiczenia po tygodniu schudły średnio niemal 2 kg i zmniejszyły obwód brzucha o 6 cm! Nasz unikalny program ma jedną wadę: aby osiągnąć szybki rezultat, trzeba ćwiczyć codziennie.
Ćwiczenia na płaski brzuch w tydzień: superbrzuszki
Połóż się na plecach i unieś ugięte nogi tak, by łydki były równoległe do podłogi. Skrzyżuj ręce na piersiach. Napnij mięśnie brzucha. Robiąc wydech, unieś głowę i górną część pleców (nie przyciągaj brody do piersi). Wydychając powietrze, powoli opuść plecy, ale nie opieraj głowy na podłodze.

Powtórz co najmniej 20 razy. Przerwij, gdy poczujesz napięcie w barkach.
Ćwiczenia na płaski brzuch w tydzień: brzuszki odwrócone
Połóż się na plecach i przenieś proste ręce za głowę. Dłonie wsuń pod jakiś ciężki mebel, np. kanapę. Unieś nogi do pionu i lekko ugnij kolana. Napnij mięśnie brzucha, dociśnij plecy do podłogi i robiąc wydech, unieś biodra o kilka centymetrów. Wraz z wydechem opuść biodra.

Zrób co najmniej 18 powtórzeń. Przerwij ćwiczenie, gdy zaczniesz gwałtownie podrywać biodra w górę.
Ćwiczenia na płaski brzuch w tydzień: unoszenie bioder
Połóż się na prawym boku. Podeprzyj się na prawym łokciu, lewą dłoń oprzyj na biodrze. Napnij mięśnie brzucha i robiąc wydech, unieś biodra tak, aby ciało utworzyło ...

GDYNIA Obserwuj

Zszywek: 4592 · Obserwują ją: 25625

Ostatnio dodane:

Szakszuka- pysznie i kolorowo

Muffiny jajeczne

<<~>> misio - film

śliczne

Oleśnica Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 131 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

kącik

marzenie ♡

Toruń Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

organizacja

Piaseczno Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Ruda Śląska Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 0

Lublin Obserwuj

Zszywek: 38 · Obserwują ją: 31

Ostatnio dodane:

ciasto marchewkowe :)

źródło : Make-up-by-natalia na facebooku

naturalki :)

niedzielne,eleganckie;)

Kutno Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Papierowe serduszka

Home.

szop

Bochnia Obserwuj

Zszywek: 2366 · Obserwują ją: 12853

Ostatnio dodane:

Loczki

ZAYN - Dusk Till Dawn ft. Sia ♥♥♥

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 36

Człuchów Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

Idealny prezent na nowa drogę życia ? :D

ciasto-jogurtowo-truskawkowe-na-zimno. Kliknij w zdj.

Piękne :)

troszkę za duże te dziury, ale ogólnie nieźle ;)

Kraków Obserwuj

Zszywek: 2590 · Obserwują ją: 1704

Ostatnio dodane:

na gumce

zrobione samemu

jak zrobić modny top :)

Metamorfoza dzięki zdrowemu żywieniu i aktywności fizycznej :)

wrocław Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

warszawa Obserwuj

Zszywek: 388 · Obserwują ją: 785

Ostatnio dodane:

Roladki z serkiem śmietankowym

Piękny blat ^.^

Wow ❤ Pięknie ❤

Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 1737 · Obserwują ją: 1982

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 671 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

codziennie !!!

Jakie herbaty na jakie dolegliwości

Obserwuj

Zszywek: 31468 · Obserwują ją: 4205

Ostatnio dodane:

to już było, ale jest świetne

woww

Beach/Bitch

,,,,

Obserwuj

Zszywek: 3129 · Obserwują ją: 650

Ostatnio dodane:

Zupa porowa z fetą - Przepis dostępny po kliknięciu w zdjęcie

Chcesz, ale boisz się? To mamy dla Ciebie rozwiązanie! Własna firma + praca na etacie to rozwiązanie, które mocno ograniczy Twój czas wolny, ale da większe bezpieczeństwo i stabilność :)

Czekoladowy jagielnik z bananem

Kokosowe kulki w polewie czekoladowej "bomboms de coco"

Obserwuj

Zszywek: 31 · Obserwują ją: 2

Ostatnio dodane:

wypróbowałam,choć trochę zmodyfikowałam przepis ,zamiast octu dodałam soku z ...

Składniki na dwie blaszki ciastek:
180 g miękkiego masła
50 g cukru pudru
0, ...

Składniki
puszka mleka skondensowanego słodzonego
obrane orzechy laskowe
tabl...

świnie w kąpieli :)

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Pyszne i łatwe w wykonaniu jabłka zapiekane w cieście francuskim. Przepis:
Ciasto francuskie dzielimy na sześć kwadratów (taka ilość wychodzi z ciasta gotowego), następnie jabłka obieramy ze skórki, przekrajmy na pół i usuwamy nasienie. Tak przygotowane połówki jabłek kładziemy na cieście i narożniki kwadratu zakładamy do środka i sklejamy krawędzie do połowy długości. Wstawiamy do piekarnika nagrzanego na 220 stopni i pieczemy ok 15-20 minut. Można polać czekoladą lub posypać migdałami. Najlepsze na ciepło! Smacznego :D

Zdrowe ciasteczka :)

Opoczno Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

POLECAM! Kuleczki kokosowe

Składniki:
biszkopty okrągłe
300g słodkiej śmietany 30%
2 ...

Kakaowe dacquoise z kawowym parfait z białej czekolady

Parfait:
600ml śmietanki kremówki 35%
25ml mocnego świeżo zaparzonego espresso
cienko obrana skórka z 1 cytryny
330g białej czekolady, grubo posiekanej

Kakaowo-laskowe dacquoise:
4 białka
szczypta soli
110g (ok. ½ szkl) drobnego cukru
110g (2/3 szkl) cukru pudru
20g ciemnego kakao
50g orzechów laskowych, drobno zmielonych

Parfait:
Do rondelka wlać śmietankę, kawę i dodać skórkę cytrynową. Na średnim ogniu doprowadzić do wrzenia, po czym natychmiast przecedzić. Gorącym płynem zalać posiekaną czekoladę, mieszać, aż krem będzie gładki. Odstawić do wystudzenia, co jakiś czas mieszając, żeby śmietanka nie oddzieliła się od czekolady. Gdy będzie w temperaturze pokojowej wstawić do lodówki na minimum 3 godz. ( w Gourmet Traveller polecają na całą noc, ja wyjęłam, gdy krem był lodowato zimny po kilku godzinach i też wszystko było OK przy ubijaniu). Gdy będziemy mieli już gotowe i wystudzone blaty bezowe, ubijamy masę na sztywno (nie przesadzamy z czasem ubijania).

Dacquoise:
Nagrzewamy piekarnik do 100ºC. Na papierze do pieczenia rysujemy 2 prostokąty, mniej więcej 30x19cm, papier lekko natłuszczamy. Cukier puder przesiewamy razem z kakao i mieszamy ze zmielonymi orzechami. Białka przez chwilę ubijamy z solą, jak się dobrze spienią zaczynamy dodawać stopniowo (po 1-2 łyżki) cukier ciągle ubijając na wysokich obrotach. Gdy będą sztywne i błyszczące wyłączamy mikser, wsypujemy partiami mieszankę cukru pudru z kakao ...

pychaaaaaaaaaaaaaa

super sposob:)