Obserwowani przez Arabeska_Music na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Saksofonistka ;) Mam 17 lat, konto tutaj zakładam w poszukiwaniu różnych inspiracji i motywacji, przede wszystkim w osiągnięciu mojego głównego celu jakim jest wyjście z anoreksji ale też po to by znaleźć motywację do przezwyciężenia codziennych trudności

Moje tablice obserwuje 362 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
8 Zszywek
182 Ulubionych
356 Aktywność
» Obserwowanych
235 Obserwuję
21 Obserwują
42

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 36

Lubin Obserwuj

Zszywek: 233 · Obserwują ją: 318

Ostatnio dodane:

xxx

Najlepsze calzone czyli pizza w kształcie pierożka. :) Mega proste a jakie dobre!!!! :) Składniki: 25 g świeżych drożdży 1 szklanka ciepłego mleka 1 łyżeczka cukru 2 szklanki mąki 2 łyżki oliwy szczypta soli pieprz Farsz: 200 g pieczarek 100 g żółtego sera 1/2 papryki kilka plasterków szynki 1/2 puszki kukurydzy 1/2 cebuli 2 ząbki czosnku 1 łyżka natki pietruszki zioła prowansalskie 2 łyżeczki koncentratu pomidorowego szczypta kminku Krok 1 Drożdże, 1/2 szklanki mleka oraz cukier mieszamy dokładnie i odstawiamy do wyrośnięcia. Gdy nasz rozczyn zacznie się podnosić przelewamy go do przesianej mąki. Krok 2 Mąkę, resztę mleka, rozczyn, oliwę oraz sól wsypujemy do miski, mieszamy początkowo łyżką. Krok 3 Wyrabiamy gładkie ciasto, przykrywamy ściereczką oraz odkładamy w ciepłe miejsce do wyrośnięcia. Krok 4 Nasze ciasto rośnie, a w tym czasie robimy farsz. Cebulkę oraz czosnek kroimy drobno, przysmażamy z łyżką oliwy. Gdy cebulka się zeszkli dodajemy pokrojone pieczarki, paprykę, natkę pietruszki, sól, pieprz, mieszamy. Krok 5 Ciasto dzielimy na dwie porcje (można podzielić na więcej, lecz wyjdą zdecydowanie mniejsze porcje. Wałkujemy w kształt jajka, na jednym brzegu nakładamy koncentrat pomidorowy, farsz z patelni, dodatkowo nakładamy starty żółty ser, szynkę oraz kukurydzę. Krok 6 Zlepiamy końce w kształt pieroga. Wierzch smarujemy małą ilością koncentratu pomidorowego, posypujemy ziołami prowansalskimi i np. kminkiem. Piec ok. 15-20 minut w temp.200 stopni. Smacznego!

Kotleciki z jajek i ryżu Składniki : 6 jajek garść żółtego startego sera 1 cebula 1 szklanka ugotowanego ryżu 1 pęczek szczypiorku sól pieprz bułka tarta tłuszcz do smażenia Przygotowanie: Ugotuj na twardo 5 jajek, ostudź. Na patelni rozpuść masło i podsmaż pokrojoną cebulę. Ostudzone jajka zetrzyj na tarce o najmniejszych oczkach , dodaj surowe jajko, żółty ser ,podsmażona cebulę, pokrojony szczypiorek i ryż. Dopraw solą i pieprzem. Delikatnie wymieszaj tak aby powstała masa. Formuj kotleciki, obtocz w bułce tartej i smaż na złoty kolor.

Słodkie ^^

Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

troche elegancji :)

Tak mi dobrze :)
Pamiętajmy o naszych pupilach gdy na dworze taka pogoda.

Przybłąkała się do mnie kotka, chce ją zostawić już u siebie ale nie mam pomysłu na imię :) pomożcie!

#ZMIENIAMSIEBIE 28 Jak tam u Was po weekendzie? Trzymałyście zdrową michę czy może podjadałaś coś niedozwolonego? Nie ważne, którą z tych osób jesteś, ważne jest to abyś pamiętała, że właśnie zaczął się Nowy Tydzień a ty masz Nowe Możliwości aby z powrotem wrócić na właściwą drogę lub na niej pozostać jeśli z niej nie zboczyłaś. U mnie była uczelnia, studiuje 100 km od Wrocka, więc w piątek zaczęło się wielkie szykowanie 8 pudełek z jedzeniem na weekend. Wszystko było by dobrze, gdyby nie to, że moje niedzielne pudełka nie wytrzymały i się zepsuły ;/ Wyszło z tego tyle, że w sobotę jeszcze trzymałam się diety a w niedzielę niestety już nie. Za dużo natomiast nie podjadłam bo nie miałam czasu no i nie chciałam, zjadłam coś na szybko ale nic słodkiego! Więc u mnie już od środy nie zawitało słodkie (nie wiem jak to możliwe ale się udało!). Dziś natomiast od rana znów powróciłam do diety, ponieważ, to że wczoraj nie zjadłam produktów z diety nie znaczy, że już mam odpuścić. Cisnę dalej ile się da - mam nadzieję, że ty również. Żadna z nas nie jest idealna i idealną nie będzie. Będziesz po prostu szczęśliwa z samą sobą i nie będziesz zwracać uwagi na swoje mankamenty. Kiedyś byłam załamana tym jak wyglądają moje nogi, nie nosiłam sukienek, spódniczek i za bardzo krótkich spodenek, nie patrzyłam w lustro bo nie chciałam ich widzieć. Zaczęłam zmieniać swoją sylwetkę a nogi i tak dalej były duże, nie były idealne takie jak sobie wyobraziłam. W końcu stwierdziłam, że albo je zaakceptuje i zrobię wszystko, żeby wyglądały jak najlepiej albo będę marudzić do końca życia, że mam grube uda. Dziś nie interesuję mnie już to co mówią i myślą inni. Dostałam negatywne opinie nawet tu na zszywce, że mam umięśnione, grube, brzydkie nogi. Są jakie są, genów nie zmienię, przynajmniej ja wiem, że coś z tym robię. Przeważnie negatywnie komentują Ci, którzy swoich zdjęć nie udtostępniają ja je pokazuję, ponieważ chcę udowodnić, że nie jestem idealna, nie wyglądam jak dziewczyna z okładki ale akceptuję siebie i jestem szczęśliwa. Uwierz w siebie mała, nie patrz na innych, zostaw ich w tyle. Pokaż, że jesteś silna i nie odpuszczasz, a jak będziesz miała chwilę zwątpienia - przypomnij sobie po co to robisz! Plan na dziś: *Co najmniej 1,5-2,5 l wody *ZERO SŁODKIEGO! *ZDROWE ODZYWIANIE, żadnych nie dozwolonych produktów *nowy tydzień, nowe możliwości - nie schrzań tego! *Dzień treningowy - dzisiaj daj sobie w kość! *Nie zmieniaj się dla kogoś, zrób to dla siebie! JESTEM Z WAMI!

Kraków Obserwuj

Zszywek: 25 · Obserwują ją: 210

Ostatnio dodane:

wracamy na dobrą drogę :D

Nowy rok nowa ja? Nie. To się nigdy nie sprawdza. Trzeba zacząć tu i teraz a nie po nowym roku, we wrześniu, tuż przed wakacjami,jutro. Dzisiaj. Mimo ze z okazji sylwestra będzie mała rozpusta to od jutra znowu wracam z podwójna siłą i motywacją :) szczęśliwego nowego roku dziewczyny!

Może i nie jest idealnie, ale do celu coraz bliżej :) A takie grudniowe wakacje to dodatkowa motywacja :D miłego wieczoru!

Po dłuższej przerwie znowu wracamy. Mój cel: zgubienie tkanki tłuszczowej z brzucha i ud oraz wyrobienie pupy;) Zaczynamy :))

Staw/Kalisz Obserwuj

Zszywek: 1407 · Obserwują ją: 1050

Ostatnio dodane:

:)...

:)...

:)...

:)...

Lublin Obserwuj

Zszywek: 342 · Obserwują ją: 68

Ostatnio dodane:

Turbo Spalanie 2 - Trening Odchudzający

Rozciąganie nóg i pośladków po treningu | Kasia Dziurska [Projekt Befit] Przydało się, zainspirowała mnie i to będzie chyba nowego posta w piątek na blogu :D Ale ona nie rozciąga się z nami, tylko pokazuje. Jako trenerkę i zawodniczkę kulturystyki bardzo ją lubię i zdecydowanie warto obejrzeć i spróbować jej pomysłów na rozciąganie dolnych partii ciała ;)

Trening interwałowy 15min - dla początkujących

10 pomysłów na smoothie

Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 21

Ostatnio dodane:

Sezon grillowy-rozpoczęto :P

Szarlotkowa owsianka na śniadanko!!:))

Cynamonowe pancakes z jabłkami.

Mój kot lubi drzewa...

Everycity Obserwuj

Zszywek: 186 · Obserwują ją: 408

Ostatnio dodane:

ciastka dekoracja zimowa

Ryż kokosowy na słono (na słodko też pyszny!)
Kremowy, delikatny i aromatyczny ryż. Przepis z budget bytes podaje wersję na słono, ale ja kilkukrotnie pominęłam dodatek soli i czosnku, a gotowy ryż jadłam ze świeżymi i suszonymi owocami, dżemem, czekoladą, ze wszystkim na co akurat miałam ochotę. Na słono idealnie pasuje do sosów z curry i ryb. Podejrzewam, ze z kurczakiem tez będzie super :)

Składniki:
1 i 1/2 szklanki ryżu jaśminowego (inne rodzaje też dają radę)
1 puszka mleka kokosowego
1 duży ząbek czosnku
3/4 łyżeczki soli
1 szklanka wody

Przepis:
Ryż kilkukrotnie przepłukać w zimnej wodzie starając się odcedzić jak najwięcej mętnej wody, szczególnie za ostatnim razem. Czosnek obrać i przecisnąć przez praskę i dodać do ryżu wraz z solą, mlekiem kokosowym i szklanką wody, wymieszać. Gotować pod przykryciem do osiągnięcia wrzenia, potem zmniejszyć ogień i gotować pod przykryciem na małym ogniu przez pół godziny. Zdjąć garnek z ognia i pozostawić go na 15 minut z przykrywką. Zdjąć przykrywkę, rozdrobnić ryż widelcem i podawać.

Smacznego :)

Uwaga: Dobrze jest wybrać garnek o nieco grubszych ściankach, lepiej rozprowadzi ciepło, a ryż nie będzie przywierał. Przepis nie mówi o mieszaniu ryżu podczas gotowania, ale że ja lubię gdy jest on lekko rozgotowany, więc czasem zdarza mi się zajrzeć do niego, zamieszać i ewentualnie dodać wody.

Przepis ze strony budgetbytes.com, oryginał po kliknięciu w zdjęcie.

masa z mąki kukurydzianej - 1/2 szklanki maki kukurydzianej, 1 szklanka sody do pieczenia, 3/4 szklanki wody. Wyroby suszymy w piekarniku w niskiej temperaturze

Darmowe etykiety na butelkę do samodzielnego wydruku

Polska Obserwuj

Zszywek: 234 · Obserwują ją: 561

Ostatnio dodane:

Prep Meal

gdzie dostanę taką sukienkę?

Dziewczyny! Myślicie, że ćwiczeniami w domu bez obciążenia (np. mel b) da się wyrobić takie pośladki? I czy mięśnie mocno się rozrastają? z góry dzięki ;))

Dziewczyny! któraś z Was używała tego szamponu? Jak efekty? Z góry dziękuję

Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 26

Ostatnio dodane:

,cudna <3

Cudna

Sernik z białą czekoladą i karmelizowanymi gruszkami. Mmm....
Ciasteczkowy spód:

160 g ciastek maślanych
30 g masła, roztopionego
1 łyżeczka cynamonu
Ciastka, masło i przyprawę wrzucić do malaksera i zmiksować do otrzymania masy o konsystencji mokrego piasku.
Tortownicę o średnicy 23 cm wyłożyć papierem do pieczenia, samo dno. Na papier wysypać ciasteczka. Wyrównać, dokładnie wklepać w dno formy i schłodzić przez pół godziny w lodówce.

Karmelizowane gruszki:

5 gruszek np. odmiany konferencja
1 łyżka masła
4 łyżki brązowego cukru
1 łyżeczka cynamonu

Gruszki obrać, usunąć gniazda nasienne, pokroić w ósemki.

Na patelni rozgrzać i roztopić masło. Wsypać cukier, wymieszać lekko potrząsając za rączkę patelni, chwilę pogotować, doprowadzić do zabulgotania mieszanki. Dodać gruszki, oprószyć cynamonem i gotować/smażyć na średnim ogniu, co pewien czas odwracając na drugą stronę, do miękkości gruszek i ich zezłocenia. Nie przypalić karmelu - przypalony będzie gorzki. Etap ten nie powinien trwać dłużej niż 10 minut, może trwać krócej, w zależności od odmiany gruszek (gruszki nie powinny się rozgotować, powinny pozostać w całości). Gruszki wystudzić, odcedzić od nadmiaru soku i karmelu.

Składniki na masę serową:
750 g twarogu tłustego lub półtłustego, zmielonego przynajmniej dwukrotnie
3/4 szklanki drobnego cukru
1 szklanka śmietany 18%
2 łyżki mąki pszennej
4 jajka
1/4 łyżeczki cynamonu
karmelizowane gruszki
Wszystkie składniki powinny być w temperaturze pokojowej.
W misie miksera umieścić wszystkie składniki masy serowej, zmiksować.
Przygotowaną masę wylać na spód. Gruszki układać na wierzchu, stroną wypukłą do góry, wpychając je w masę serową
Piec w temperaturze 160ºC przez około 60 minut lub dłużej, do momentu gdy powierzchnia sernika będzie ścięta i sprężysta przy dotyku patyczkiem. Po upieczeniu wystudzić w lekko uchylonym piekarniku, następnie umieścić w lodówce na 12 godzin.

Ganache z białej czekolady:
100 g białej czekolady
3 łyżki śmietany kremówki 30% lub 36%

Czekoladę połamać i razem z kremówką umieścić w szklanej miseczce. Miskę z czekoladą umieścić nad garnuszkiem z gotującą się wodą. Podgrzewać, aż czekolada się rozpuści, mieszając pod koniec roztapiania. Gotowym ganache polać po wierzchu schłodzonego sernika. Odstawić do zastygnięcia.

Smacznego :-).

Paryz Obserwuj

Zszywek: 12679 · Obserwują ją: 2765

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 618 · Obserwują ją: 192

Ostatnio dodane:

#diy #lampa

W moim ogródeczku...

Rozstanie dla miłości jest jak wiatr dla ognia; słaby

Kuchnia z widokiem

... Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 153

Ostatnio dodane:

Do something for yourself today

Klopsiki w sosie koperkowo-serowym

xoxo

Wiosenny obiad – nadziewany kurczak z warzywami

Wodzisław Śląski Obserwuj

Zszywek: 918 · Obserwują ją: 8142

Ostatnio dodane:

Jak zorganizować wieczór panieński w marynarskim stylu? Dekoracje, pomysły, DIY

Odwiedziłam ostatniej niedzieli Štramberk w Czechach – urocze miasteczko tuż za czeską granicą. Oto dlaczego warto na weekendowy wypad wybrać Štramberk, co warto zobaczyć, jak dojechać i gdzie zjeść.

Wskazówki, porady, atrakcje - Sycylia - Taormina i Castelmola

Laponia - co warto zwiedzić?

Obserwuj

Zszywek: 665 · Obserwują ją: 6087

Ostatnio dodane:

20-Minute STRONG by Zumba® Cardio and Full-Body Toning Workout Świetny trening, polecam :)

:))

Hybrydy na naturalnej płytce :)

Nowe cudeńka ♡

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 1905 · Obserwują ją: 3568

Ostatnio dodane:

///

Kto chętny na wspólne motywowanie sie i ćwiczenie tych ćwiczeń powyżej?

Ffjj Obserwuj

Zszywek: 4208 · Obserwują ją: 491

Ostatnio dodane:

Pomocy!!!Wiem że to mało inspirujące ale potrzebuje pomocy.8 dni temu urodziły mi się młode myszki , wczoraj u jednej z nich zauważyłam opuchniętą łapkę.Mysz jest za mała aby zawieść ją do weterynarza ponieważ to dosyć daleko.Jeśli spotkaliście się z takim problemem,prosze o pomoc.

Spagetti w sosie jogurtowym- przepis na blogu :) Zapraszam
zesmakiemnaty.blogspot.com

Malinowo-jeżynowe smoothie
przepis na : zesmakiemnaty.blogspot.com
Zapraszam :)

Przepis na fioletowe smoothie na blogu: zesmakiemnaty.blogspot.com
zapraszam serdecznie :)

Barcelona Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 1542

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują go: 88

mazowieckie Obserwuj

Zszywek: 827 · Obserwują ją: 3416

Ostatnio dodane:

Fit ciasteczka :)
jagoda_berry1234

jagoda_berry1234

jagoda_berry1234

jagoda_berry1234
Święta w kosmetykach :P

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 401 · Obserwują ją: 5989

Ostatnio dodane:

:D fajne

świetne :D

wielkanocne wypieki i ozdobny ;3

królik ! :D