Obserwujący użytkownika Fit_healhy na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Studentka interesująca się zdrową dietą, gotowaniem, odchudzaniem. 40 kg za mną, pozostało 10 kg!

Moje tablice obserwuje 780 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	trójmiasto

Tablic
8 Zszywek
58 Ulubionych
13 Aktywność
» Obserwowanych
26 Obserwuję
1 Obserwują
104

Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 643 · Obserwują ją: 1062

Ostatnio dodane:

Fale Hollywood , pierwsza próba

Upięcie ślubne na włosach do łopatek ! Moim zdaniem cudnie !

Outfit na dziś

Codzienny trening. Wakacje tuż tuż !

Obserwuj

Zszywek: 144 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

#jedzonko #naleśnik Naleśniki zapiekane z bolognese. Sos: Podsmażam na patelni na oleju 0,5 kg mielonego wieprzowego. Do podsmażonego mięsa dodaję 1 większą cebulę pokrojoną w kostkę usmażoną na oleju, 1/2 podsmażonej papryki czerwonej ( cebulę smażę razem z papryką ) garść pokrojonych pieczarek również podsmażone. Osobno do mniejszego garnka wlewam 3/4 szklanki wody , do wody w garnku wkładam 30 pomidorków koktajlowych, dodaję szczyptę soli , 1 łyżkę stołową cukru, gotuję pod przykryciem 5 min , następnie blenduję dodając 180 g koncentratu pomidorowego. Zblendowany sos wlewam do podsmażonego mięsa, zagotować całość około 5 min, doprawić solą i pieprzem, dodać pęczek posiekanej pietruszki mieszając, odrazu zdjąć z ognia. Ciasto na nakeśnikowe: Ciasto: 400 ml mleka , 1 jajko , 100 ml wody gazowanej , szczyptę cukru , szczyptę soli , mąkę taką ilość aby ciasto uzyskało odpowiednią gęstość. Na usmażone naleśniki nakładam gorący farsz, następnie zawijam. Zwinięte układam na półmisek, polewam sosem serowym. Sos: Podsmażam na patelni na masełku 1 mniejszą pokrojoną cebulę, podsmażoną zalewam śmietaną 200 ml 30 % , dodaję 1/2 pokrojonej mozzarelli, doprawiam solą, wygotować do odpowiedniej gęstości sosu lub zaciągnąć zawiesiną z mąki i wody. Przelane naleśniki posypałam startym serem , posiekaną pietruszką, piekłam około 15 min w 180 stopniach. Smacznego :)

mmmm

Obserwuj

Zszywek: 546 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

piękna ❤️

Mini garderoba

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

ABS

Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

hej :) obecnie oglądam na bieżąco serial kryminalno - młodzieżowy. Byłam na początku zafascynowana, ale nadal jest bardzo przyjemny ;) za parę dni będzie ostatni odcinek pierwszego sezonu

piękny :) dzisiaj oglądałam :D i te zakończenie heh

najbardziej sensowna bajka ostatniego roku :)

mimo że jest przewidywalny, przyjemny :)

Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 58

Ostatnio dodane:

Moje 30-dniowe wyzwania, zobaczymy czy tym razem wytrwam do końca :)

Ktoś stosował ten zestaw i wytrwał do końca? Jak tak to jakie efekty?

czas...

działamy xD

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Poznań Obserwuj

Zszywek: 277 · Obserwują ją: 471

Ostatnio dodane:

Cytat inspirujący. Go girls! ❤ AlicjaMaKota.pl ❤

Zakładanie jeansów tak właśnie wygląda! :D

Tak tak tak

Obserwuj

Zszywek: 59 · Obserwują ją: 64

Ostatnio dodane:

1 banan
150g jogurtu naturalnego
100ml mleka
1 łyzki masła orzechowego
1 łyżki nasion chia
½ łyzeczki cynamonu
Wszystkie skłądniki połączyć i zblendować!:)

pompujemy! kto podejmuje 30-dniowe wyzwanie?:)

ABS workout.

>>>

Polska Obserwuj

Zszywek: 6354 · Obserwują ją: 9763

Ostatnio dodane:

sypialnia pokój flowerbox styl wnętrza pomysły

wysokie wnętrza są takie magiczne!

Zakochałam się <3

mar

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 24

Obserwuj

Zszywek: 22 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

A jak tam u was z cwiczeniami? :)

Bede dazyc do takiej figury! :(

No ciekawie... :)

Cwiczy ktos nogi Miley Cyrus? Ja zaczelam 19 stycznia...Polecam!

Ogledow Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

Powoli do celu!

piękny :)
zapraszam na mojego bloga o urodzie : mineradooo.blogspot.com

opole Obserwuj

Zszywek: 8033 · Obserwują ją: 3056

Ostatnio dodane:

Murzynek z domowym karmelem

Włosy do Ramion w Modnej Odsłonie – TOP 26 Cudownych Inspiracji na Modne Fryzury Półdługie

Ciasto murzynek

Kraków Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 50

Ostatnio dodane:

stylizacja

warkocz

... Na codzień

paznokcie :)

... Obserwuj

Zszywek: 33 · Obserwują ją: 416

Ostatnio dodane:

Cześć! :)
Już szykuje się powolne odliczanie do wakacji ;p zostały 83 dni ;) Bardzo dużo na zmianę sylwetki!
Także dajemy z siebie 100 % :)
Chciałabym zaproponować Wam wyzwanie, że do wakacji by się nie jadło słodyczy, ale wiem że zbliżają się święta i wiele z Was nie poradzi sobie z oporem. Ja jednak podejmę się.
Moim celem do wakacji jest ujędrnienie ciała i zgubienie z brzuszka małej oponki, tak żeby odkryć mięśnie. Także redukcja pełną parą. A jaki Wy macie cel?

Kochane!
Chciałabym podjąć się miesięcznych wyzwań z Waszej strony.
Chciałabym byście napisały mi jakich produktów mam nie spożywać, co mam dodać do swojego jadłospisu, co ograniczyć (nie odbierajcie tego tak, że nie potrafię sama sobie niczego ustalić, nie nie. ale wiem że tu się znajduje dużo osób bardziej doświadczonych ode mnie w tych sprawach ;) ) odnośnie ćwiczeń chyba nie potrzebuję niczego, bo ćwiczę na siłowni. Aczkolwiek możecie zaproponować mi jakiś codzienny trening, a o efektach po miesiącu was poinformuję.
Zaczynam z wagą 56.4 160 cm :)

Cześć ;)
Wczoraj po okresie 3 miesięcy stanęłam na wadze :) Nie spodziewałam się, że spadnie ona tak mało, a ciało tak dużo się zmieni. No ale prawda jest taka, że mięśnie jednak ważą, a ja ćwiczę na siłowni :)
z 60 kg spadłam do 56.4 kg przy wzroście 160 cm :)
Moją wagą docelową są 53-54 kg. Trzymajcie kciuki :)

Cześć, dawno mnie tu nie było... i nieeee, to nie oznacza, że odpuściłam treningi i straciłam motywację, cały czas ćwiczę i się rozwijam! :) Efekty są coraz bardziej widoczne, na siłowni biorę coraz większe ciężary, co prawda to jeszcze nie jest to czego bym chciała, ale małymi krokami będę dążyła do celu, tak żeby się do niczego nie zniechęcić.
Dziewczyny, pamiętajcie żeby unikać osób, które nie pozwalają się wam rozwijać w tym czego pragniecie. Są osoby, które nie mają żadnych ambicji i ciągną Was w dół, proszę nie dajcie się! :)
Trzymajcie się! Wszystkiego dobrego.

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

SPRZEDAM

Sprzedam

Sprzedam

Zielona góra Obserwuj

Zszywek: 273 · Obserwują ją: 1253

Ostatnio dodane:

dzień 2 dziś miałam trening z badmintona i chyba zrobię jeszcze jakiś malutki trening na mięśnie :)

Hej kochane powracam do ćwiczeń ! Bo ostatnio jakoś mi się przerwa zrobiła i dzisiaj jest 2 dzień !

Potrzebuje motywacji :p kto ze mn? ^^ wstawiać na swoje tablice laski <3 :)

Jakie jest wsze zdanie na temat " diety baletnicy "? Jest według was bardziej negatywna czy pozytywna ?
I jak ją odbieracie ( ponieważ składa się ona z samych głodówkek ) ?

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 302

Ostatnio dodane:

Dziewczyny, czy jesteście zainteresowane nabyciem tego kremu BB babyface? Osobiście bardzo polecam. Od jakiegoś czasu szperałam po necie szukając dobrej stronki z azjatyckimi kosmetykami i znalazłam, szybka przesyłka, dobre produkty. Stronka posiada nietylko serię Babyface, ma także wiele innych fajnych kosmetyków, które są polecane w internecie. Zainteresowane zostawcie maila albo piszcie na priv, podam wam stronkę!! <3

Kraków Obserwuj

Zszywek: 435 · Obserwują ją: 2107

Ostatnio dodane:

tatuaż

Mexico City Obserwuj

Zszywek: 513 · Obserwują ją: 1293

Ostatnio dodane:

Beyonce <3

Hymn for a weekend

Bee.

Przyszłość

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

Ciasto mleczna kanapka *.* PRZEPIS SKŁADNIKI NA BISZKOPT: 6 jajek 1 szklanka cukru 1 szklanka mąki tortowej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 3 łyżki kakao szczypta soli SKŁADNIKI NA MASĘ: 1/2 szklanki mleka 1/2 szklanki cukru 250 g masła lub margaryny 2 łyżeczki cukru waniliowego 2 szklanki mleka w proszku SKŁADNIKI NA POLEWĘ: 140 ml mlecznej czekolady 5 łyżek mleka Mąkę przesiewamy z proszkiem do pieczenia. Białka oddzielamy od żółtek. Ubijamy ze szczyptą soli na sztywną pianę. Pod koniec dodajemy cukier i miksujemy, aż masa stanie się gęsta i lśniąca. Następnie dodajemy po jednym żółtku, cały czas ubijamy. Za pomocą dużej łyżki powoli mieszamy suche składniki z mokrymi w trzech partiach. Delikatnie przekładamy do tortownicy o śr. 26 cm ( u mnie silikonowa ), pieczemy w temp. 175 C przez ok. 30-35 min do tzw. suchego patyczka. Po upieczeniu biszkopt wyciągamy z formy i odwracamy, zostawiamy do wystudzenia. Przekrawamy na dwie części. Mleko wlewamy do rondelka o grubym dnie. Wsypujemy cukry i zagotowujemy. Odstawiamy, owijamy folią i studzimy. Masło lub margarynę o temp. pokojowej ucieramy na puszystą masę, stopniowo dodajemy całkowicie ostudzone mleko oraz przesiane mleko w proszku. Cały czas miksujemy, aż masa będzie dokładnie połączona. Jeden blat biszkoptowy przekładamy do tortownicy, wykładamy krem i przykrywamy drugim blatem. Czekoladę razem z mlekiem roztapiamy w rondelku o grubym dnie na niewielkim ogniu. Jeszcze ciepłą wykładamy na wierzch ciasta. Zostawiamy do stężenia. Następnie wkładamy najlepiej na całą noc do lodówki. Kroimy gorącym nożem, aby czekolada nie popękała. Smacznego. :) <3

Lekkie, jogurtowe sosy Sos czosnkowy: 100g jogurtu naturalnego, 1 duży ząbek czosnku szczypta soli pół łyżeczki świeżo zmielonego pieprzu 1 łyżeczka oregano opcjonalnie - łyżeczka drobno posiekanej natki pietruszki Sos musztardowy: 100g jogurtu naturalnego 1 łyżeczka musztardy, najlepiej ziarnistej, francuskiej 1 łyżka świeżo wyciśniętego soku z cytryny 1 płaska łyżeczka miodu pół łyżeczki świeżo zmielonego pieprzu Sos chrzanowy: 100g jogurtu naturalnego 1 łyżeczka utartego chrzanu szczypta soli pół łyżeczki świeżo zmielonego pieprzu 1 łyżeczka tymianku 1/2 łyżeczki cukru Sos pomidorowy: 100g jogurtu naturalnego 1,5 łyżeczki przecieru pomidorowego łyżka drobniutko posiekanych listków bazylii 1/2 łyżeczki ostrej papryki szczypta soli opcjonalnie - drobne płatki suszonych pomidorów Sos czosnkowy - klasyka, pasuje prawie do wszystkiego szczególnie czosnkomaniakom - pamiętajcie, że musi się przegryźć, najlepiej zrobić go dzień wcześniej i zostawić na noc w lodówce! Sos musztardowy - mój absolutny faworyt, idealny do sałatek, szczególnie z kurczakiem! Jeżeli nie macie ziarnistej musztardy akurat w lodówce - możecie użyć normalnej. Sos pomidorowy - cudowny aromat mojej ukochanej bazylii, fajnie komponuje się z mięsem i warzywami na zimno. Sos chrzanowy - chyba najbardziej pachnie Wielkanocą, na pewno sprawdzi się zarówno do świątecznego jajka, jak i pieczonego schabu!

Bespin Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 13

Ostatnio dodane:

Domek z piernika--> coraz bliżej święta ;P a przynajmniej w sklepach już świąteczne wystawy to co mi tam

hahaha <3

<3 Jace i Clary

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 28

Obserwuj

Zszywek: 202 · Obserwują ją: 51

Ostatnio dodane:

Ogranizacja Kuchni – TOP 24 Pomysły DIY Które Pomogą Wam Zorganizować Swoją Kuchnię

Bułeczki z Cynamonem: TOP 12 Najlepszych Przepisów

Drożdżowe bułeczki z twarożkowym nadzieniem

Bananowe placuszki z kaszy manny

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 74

Ostatnio dodane:

Wielkanocny storczyk

Wielkanocna kompozycja z puszek.

wielkanocny koszyczek

Dla Babci :-)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Obserwuj

Zszywek: 345 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

salon

kuchnia:)

JAK TANIO URZĄDZIĆ WYNAJMOWANE MIESZKANIE? TIPS&TRICKS || Mooj Concept

Obserwuj

Zszywek: 22 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

makaron z rucolą i pomidorkami

Sałatka meksykańska Składniki: 200 g sera żółtego (1 kostka) 1 duża czerwona papryka 1 puszka czerwonej fasoli 1 puszka kukurydzy 1 puszka ananasów 1 por (biała część) 4-6 łyżek majonezu sól świeżo mielony pieprz Białą część pora kroję w talarki, przelewam wrzątkiem, odczekuję ok. 5 sekund, następnie przelewam zimną wodą i odcedzam na durszlaku. Dzięki temu por będzie miękki i zyska piękny kolor. Ananasa odsączam z zalewy, kukurydzę oraz fasolę przekładam na durszlak, dokładnie płuczę pod zimną wodą i pozostawiam na chwilę, aby woda całkowicie ociekła. Ser żółty ścieram na tarce o grubych oczkach, ananasa kroję w paseczki. Wszystkie składniki przekładam do miski, dodaję majonez, przyprawiam do smaku solą oraz pieprzem, dokładnie mieszam. Sałatkę przed podaniem wstawiam do lodówki na ok. 30 minut.

Mrożony sernik z nutellą Składniki na spód: 300 g ciastek digestive z czekoladą 120 g nutelli Formę o średnicy 21 cm wyłożyć papierem do pieczenia (dno). Ciastka i nutellę umieścić w malakserze (food procesorze) i zmiksować. Powstałą masą wyłożyć dno i boki formy, wyrównać. Włożyć do lodówki. Składniki na masę serową: 400 g twarogu zmielonego przynajmniej 2-krotnie (może być śmietankowy np. Presidenta) 100 ml śmietany kremówki (można zastąpić jogurtem) 300 g lodów waniliowych, miękkich 1/4 szklanki cukru pudru (lub więcej, do smaku) 300 g nutelli Wszystkie składniki na masę włożyć do misy miksera i zmiksować na gładką masę. Masę przelać do formy z ciasteczkowym spodem. Formę przykryć folią spożywczą (nie powinna dotykać sernika). Włożyć do zamrażarki najlepiej na całą noc, minimum około 7 godzin. Przed podaniem na górę sernika wyłożyć ubitą kremówkę, dowolnie ozdobić. Kroić ciepłym nożem.* Ponadto: 200 ml śmietany kremówki 1,5 łyżki cukru pudru Kremówkę ubić z cukrem, wyłożyć na górę zamrożonego sernika. Smacznego :) *w razie długiego pobytu w zamrażarce, wyciągnąć wcześniej, by zdążył zmięknąć

Ma ktoś ochotę na mniej kaloryczną odmianę tortilli? Zapraszam na bloga... efekty: palce lizać!

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Wyszków Obserwuj

Zszywek: 106 · Obserwują ją: 144

Ostatnio dodane:

Księga wspomnień - genialny pomysł na prezent. Po kliknięciu w obrazek możecie zobaczyć, jak wygląda ona w środku.

Babeczki nietoperze

Obserwuj

Zszywek: 25 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

Ciasto szefa ciasta Przepis Składniki: Biszkopt: 3 jajka mąki tyle ile ważą jajka cukru tyle ile ważą jajka ok. 3/4 łyżeczki proszku do pieczenia Masa budyniowa: 2 budynie śmietankowe 1/4 szkl. cukru 2 szkl. mleka 1 kostka masła Masa śmietanowa: 500 ml śmietany kremówki 1 łyżka cukru pudru 1 łyżka żelatyny Inne składniki: 5 opakowań herbatników (po 10 szt.) 1 puszka masy kajmakowej kakao Biszkopt: jajka ubić z cukrem na gęstą i puszystą masę. Mąkę wymieszać z proszkiem do pieczenia, przesiać do ubitych jajek i wymieszać delikatnie łyżką. Foremkę 25 x 30 cm wyłożyć papierem do pieczenia, przelać ciasto i wstawić do piekarnika. Piec ok. 20 minut w temperaturze 180 st. C. Masa budyniowa: 1 1/2 szkl. mleka zagotować z cukrem, dodać rozrobiony w 1/2 szkl. mleka proszek budyniowy i ugotować budyń. Pozostawić do całkowitego wystygnięcia. Zimny budyń utrzeć z masłem na puszystą i gładką masę. Masa śmietanowa: Żelatynę rozrobić w niewielkiej ilości gorącej wody i zostawić do wystygnięcia. Śmietanę ubić z cukrem, dodać żelatynę i zmiksować całość. Foremkę 25 x 30 cm wyłożyć folią spożywczą, umieścić w niej upieczony biszkopt i delikatnie nasączyć. Na biszkopcie rozsmarować masę budyniową, ułożyć warstwę herbatników i nałożyć masę kajmakową. Następnie na kajmak ułożyć kolejną warstwę herbatników, a na to bitą śmietanę. Całość wstawić do lodówki najlepiej na całą noc, żeby zmiękły herbatniki, przed podaniem posypać wierzch kakao.

Jeśli chcecie schudnąć, to jesteście we właściwym miejscu! Turbo Spalanie to innowacyjny trening, w którym została zastosowana kombinacja ćwiczeń Kardio z ćwiczeniami Turbo. Efekty gwarantowane! nie - Trening Odchudzający

Torcik jabłkowo- budyniowy

Ciasto "Monte" Ciasto inspirowane bardzo popularnym deserem. Połączenie dwóch smaków mlecznego kremu i kremu czekoladowego. Ciasto nie jest ani mdłe, ani mocno słodkie jest takie w sam raz. Z dużą ilością orzechów do pochrupania. Polecam, warto je przygotować :D

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

buda dla psa

....:)

fajny pomysł :)

Obserwuj

Zszywek: 771 · Obserwują ją: 27

Ostatnio dodane:

Wystarczy stopić wegeczekoladę ;)

codziennie !!!

suknia marzenie...

warszawa Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 72

Ostatnio dodane:

<3 Mniaaami Składniki ciasto: 2 szklanki wody 180 g masła 2,5 szklanki mąki pszennej 7 jajek szczypta soli olej do smażenia cukier puder Sposób przyrządzenia: W rondelku gotujemy wodę z masłem. Gdy woda będzie wrzeć a masło się rozpuści, wsypujemy mąkę pszenną z szczyptą soli i energicznie mieszamy, aby masa się nie przypaliła. Gdy ciasto będzie szkliste i będzie odchodzić od ścianek garnka, zdejmujemy je z ognia i zostawiamy do ostygnięcia. Do wystudzonego ciasta dodajemy po jednym jajku i energicznie mieszamy. Papier do pieczenia tniemy w kwadraty aby na każdym z nich zmieściło się gniazdko o średnicy 5-6 cm, każdy z nich lekko smarujemy olejem. Ciasto przekładamy do szprycy i formujemy na papierze okręgi. W rondelku rozgrzewamy olej minimum do połowy jego wysokości. Olej nie może być ani za zimny, ani za gorący aby pączki nie wchłaniały nadmiernie tłuszczu, ani się nie przypalały. Na rozgrzany olej wkładamy przygotowane na papierze pączki – ciastem do dołu. Papier łatwo odchodzi ale trzeba uważać aby się nie poparzyć. Smażymy ciastka na złoty kolor z obu stron, po usmażeniu odstawiamy aby obciekły i wystygły. Oprószamy pączki cukrem pudrem.

:))

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Hej, Ty!

niebo na talerzu: Sałatka z brokułami i serem feta Składniki: - dwa mniejsze lub jeden duży kwiatek brokuła - ok. 10-15 dag sera feta - mały, gęsty jogurt naturalny - łyżka majonezu - ząbek lub dwa czosnku - garść płatków migdałów - sól, pieprz Brokuły podziel na małe różyczki odcinając je od łodygi. Wrzuć na wrzącą, osoloną wodę i blanszuj (b. krótko gotuj) ok. 2-3 minuty, w przypadku mrożonki - jeszcze krócej. Wyjmij z wody łyżką cedzakową i ułóż na talerzu do wystudzenia. Z jogurtu, majonezu, szczypty soli, pieprzu i zgniecionego ząbka czosnku wymieszaj sos. Migdały wrzuć na podgrzaną, teflonową patelnię i przytrzymaj na ogniu do lekkiego zezłocenia. Pokrusz fetę na brokuły, zalej wszystko sosem i posyp uprażonymi migdałami.

Obserwuj

Zszywek: 543 · Obserwują ją: 47

Ostatnio dodane:

Najlepsze ciasto marchewkowe

Dziewczęca, krótka sukienka w kwiaty idealnie sprawdzi się podczas randki.

xxx

Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 40

Ostatnio dodane:

Ewa Chodakowska - Perfect Body (nowy trening)

Santorini, Greece

Kornwalia

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 168 · Obserwują ją: 85

Ostatnio dodane:

Placuszki z brokułów i kaszy jaglanej 300 g ugotowanej kaszy jaglanej 500g brokułów 1 cebula 1 jajko oliwa garść natki pietruszki 1 łyżka musztardy dijon (lub 1 łyżka soku z cytryny) sól, pieprz mąka do oprószenia kotlecików Gotuję kaszę. Podsmażam na oliwie drobno poszatkowaną cebulkę. Brokuły dzielę na drobne różyczki, następnie wrzucam je na gotującą wodę i blanszuję ok 3 min. Wyrzucam na durszlak. Zanurzam w bardzo zimnej wodzie, odcedzam.Osączam dokładnie na ręczniku papierowym. Mieszam zimną kaszę, brokuły, cebulę, jajko z pozostałą ilością składników. Gdy powstanie jednolita masa - formuję kotleciki wielkości dłoni. Oprószam mąką i smażę na oliwie. Smacznego!

Kurczak z ryżem po meksykańsku. Składniki: -500 g piersi z kurczaka, -1 cebula, -1 papryka, -1 puszka czerwonej fasoli, -1/2 puszki kukurydzy (można dodać całą), -1 woreczek ryżu, -1 puszka pomidorów, -1-2 łyżki koncentratu pomidorowego, -200 ml wody, -olej do smażenia, -sól pieprz, -słodka i ostra papryka (wg. uznania) -tabasco (opcjonalnie), Przygotowanie: Kurczaka opłucz, oczyścić i pokrój w dużą kostkę, następnie dopraw solą i pieprzem. Posiekaną w piórka cebulę zeszklij na rozgrzanym oleju, dodaj kurczaka i podsmaż, dorzuć pokrojoną w paski paprykę. Całość smażyć do czasu gdy papryka lekko zmięknie. Przełóż wszystko do garnka (lub pozostaw na patelni jeśli jest wystarczająco duża), podlej wodą, dodaj koncentrat i pomidory z puszki oraz przyprawy. Wszystko wymieszaj i dosyp kukurydzę oraz czerwoną fasolkę.

Pomysł na świetne bagietki z nadzieniem. Składniki na 4 porcje: 4 półbagietki 5 dużych jaj lub 7 małych 1/3 szklanki śmietanki kremówki 120g szynki lub boczku 100g sera żółtego 2-3 suszone pomidory (opcjonalnie) przyprawy: sól, pieprz, papryka słodka 2 łyżki szczypiorku Wykonanie: W bułkach wycinamy środki i lekko wydrążamy miąższ. Szynkę lub boczek podsmażamy na złoty kolor. Ser ścieramy na tarce o drobnych oczkach. Jajka mieszamy z kremówką, lekko roztrzepujemy widelcem, dodajemy ser, szynkę, pokrojone w paski pomidory i posiekany szczypiorek. Doprawiamy do smaku solą, pieprzem i papryką. Farszem napełniamy wydrążone bułki Bułki układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i zapiekamy około 20-25 minut w 170 stopniach. Kroimy i podajemy jeszcze ciepłe.

Roladki z kurczaka w boczku 4 pojedyncze piersi z kurczaka 1 mozzarella, pokrojona w plasterki 8 plasterków boczku lub bekonu 4 listki szałwii oliwa z oliwek sól, pieprz Nagrzej piekarnik do 180 stopni. Piersi kurczaka opłucz, osusz. Każdą pierś natnij nożem w połowie grubości, nie przecinając jej do końca i rozłóż ją na płasko (tak, jakbyś otwierał książkę), uzyskując większy płat mięsa. Każdy filet rozpłaszcz delikatnie dłonią, posyp solą i pieprzem. Na mięsie ułóż po dwa plasterki mozzarelli i listku szałwii. Zwiń filet w roladkę. Każdą roladkę owiń plasterkami boczku i zepnij wykałaczką. Na patelni rozgrzej oliwę (3-4 łyżki). Gdy tłuszcz będzie gorący, ułóż na patelni roladki i obsmaż, by boczek się zrumienił. Przełóż do naczynia żaroodpornego, przykryj foremkę folią aluminiową i wstaw do nagrzanego piekarnika. Piecz ok. 20 minut. Zdejmij folię aluminiową i piecz jeszcze 5-10 minut.

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 15

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

zapraszam na moj blog imslim.pl :)

Szybkie ciastka PIEGUSKI 15-20 min +pieczenie Składniki 1/2 szklanki cukru chyba ze wolisz troche słodsze 1 jajko + 1 zółtko 150 g masła lub margaryny 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej tabliczka czekolady orzechy/rodzynki lub inne bakalia kilka kropel olejku waniliowego 2 szklanki mąki PRZEPIS 1) Tłuszcz roztopić następnie ostudzić, połączyć z cukrem, dodać jajko i zółtko,kilka kropel olejku waniliowego, wymieszać, dodać mąkę i pokruszoną czekoladę + twoje dodatki. Na wyłożoną papierem do pieczenia blachę wykładać uformowane kulki z odstępami aby się nie skleiły podczas pieczenia. 2) piec w temp.170 stopni C przez około 15-20 minut. smacznego ***mozna dodac kakao do ciasta to beda brazowe :3 ja dałam do połowy masy i zrobiłam "krowkowe"