Obserwowani przez Gunsowa28 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 290 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Wrocław

Tablic
3 Zszywek
130 Ulubionych
1545 Aktywność
» Obserwowanych
524 Obserwuję
31 Obserwują
54

Bedkowice Obserwuj

Zszywek: 1214 · Obserwują ją: 2192

Ostatnio dodane:

Pamiętaj,że byłam

Zapomnij,że istniałem

Jasność i błysk oka jak kto widzi.

Dzień przed ślubem Marta dowiaduje się, że jej narzeczony ją zdradza. Wściekła i rozgoryczona, wsiada do samochodu, a chwilę później zatrzymuje ją drogówka. I wtedy ma okazję się przekonać, że istnieje miłość od pierwszego wejrzenia.

Bytom Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 47

Ostatnio dodane:

glutenfree

Hej moje drodzy!

Czy któraś/któryś z Was ma nietolerancję pokarmową? Jak z tym walczycie? Jakoś możecie doradzić :)

Obecnie jestem po badaniu i z 46 produktów, które były podane... tylko 13 było ok.

Hej!

Ja wiem... znowu mnie nie było, ale byłam w szpitalu :c Już jestem cała dla Was. ;)

Dziś mamy totalny THE BEST do włosów! <3 Tak kocham tą maskę, że aż ojojoj. KALLOS KJMN maska np. KERATIN.

Panie Boże dzięki Ci za to cudo! Dla mnie 4,5/5 pkt, a czemu?

Włosy są po niej takie miękkie, lśniące, pachnące i naprawdę odżywione. Po stosowaniu jej widać różnicę.

Ja miałam COLOR i właśnie tą KERATIN. Ja osobiście bardzo, bardzo gorąco polecam. Jedyny malutki, malutki minusik, ale to tylko z mojej strony, że po nałożeniu odrobinę za dużo włosy szybko mi się przetłuszczają, więc uwaga! Wiele jej nie trzeba.

Jest strasznie wydajna i można cały 1 LITR kupić za 10 zł :D Czyż to nie cudowne? :)

*internetowa fotka*

Hej, hej. To znowu ja.

Około 2 tygodni temu pisałam do Was, bo zemdlałam w czasie treningu.

Byłam w szpitalu i okazało się, że mam nadciśnienie. Niby takie nic, a jednak.

Z racji, że mam 17 lat za miesiąc, trafiłam na oddział pediatrii dzieci starszych w Chorzowie ( szpital przy ul. Truchana). Zrobiono mi cały zestaw badań, od tomografii komputerowej głowy aż do USG Dopplera. Założono mi również holter ciśnieniowy na dobę, który w dzień co pół godziny, a w nocy co godzinę monitorował ciśnienie. Okazało się, że to badanie było kluczowe. Niestety nie znam powodu nadciśnienia. Lekarze mówili, że może być to spowodowane tym, że mam nadwagę, ale jeszcze 12 kg temu nie miałam takiego problemu.

Obecnie nie mogę wykonywać żadnych ćwiczeń na siłowni, dźwigać i przeciążać organizmu.

2 października idę do szpitala na dalszą diagnostykę.

Trzymajcie kciuki. :)

*zdjęcie z internetu*

Obserwuj

Zszywek: 90 · Obserwują ją: 48

Ostatnio dodane:

# inspiracja #tatuaz

#inspiracja #tatuaz

Przepis na kruche ciasteczka z czekoladą

#ciastka#pieguski

#wódka#wedding

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 5335 · Obserwują ją: 22332

Ostatnio dodane:

'''

```

///

````

:) Obserwuj

Zszywek: 324 · Obserwują ją: 5993

Ostatnio dodane:

Przepyszne ciasto piankowe! Bardzo prosty przepis, wygląda wspaniale. Czas na maliny!

Cudowne <3

Na uda :v

PasteLOVE

Białystok Obserwuj

Zszywek: 161 · Obserwują ją: 1484

Ostatnio dodane:

Ćwiczenia na piękne nogi :)

Rozpoczęłam moją przygodę z aplikacją Daily Yoga for Abs. Aplikacja jest naprawdę świetna. Możemy wybierać pomiędzy 3 trybami ćwiczeń: 10 min., 15 min., i 20 min. Ćwiczenia prezentowane są za pomocą filmików więc nie musimy czytać opisu każdego ćwiczenia. Ta aplikacja na pewno pomoże wam schudnąć. Jest idealna dla początkujących jak i dla osób zaawansowanych i średnio zaawansowanych. Jeżeli macie jakieś pytania śmiało piszcie w komentarzach :)

MOJA HISTORIA (historia Mai)

Moja przygoda z odchudzanie i w ogóle ze sportem zaczęła się w wieku mniej więcej 14 lat. Ważyłam wtedy około 85 kilogramów. Moja siostra cały czas mi powtarzała że jestem gruba i powinnam zacząć się odchudzać. Posłuchałam jej, zaczęłam ćwiczenia i dietę. Na początku moja siostra wątpiła we mnie. To chyba przez taką chęć udowodnienia jej, że dam radę, że jestem silna nie poddawałam się i ćwiczyłam dalej. Początki były trudne ale stopniowo zaczęłam zauważać efekty. Po około 7 miesiącach nie wyobrażałam sobie dnia bez ćwiczeń i zdrowego jedzenia. Po roku ważyłam już 74 kg. Teraz mam 17 lat i ważę 63. Jestem z siebie dumna i nie zamierzam przestać ćwiczyć i zdrowo się odżywiać. Stało się to moim dobrym uzależnieniem. Dlaczego wam to mówię? Ponieważ bardzo chcę, aby wszystkie z was które się odchudzają nie poddawały się. Udowodnijcie wszystkim, że jesteście silniejsze niż im się zdaje i możecie więcej. Trzymam za was kciuki :)

Jak zacząć odchudzanie?

Trzeba pamiętać że 80% sukcesu to dobra dieta. Jedną z lepszych metod aby przygotować swój organizm na zmiany związane z odchudzaniem jest picie wody aloesowej. Wystarczy mała butelka takiej wody. Pijemy stopniowo, czyli po troszku przez cały dzień. Ważne jest także, aby dieta spełniała wasze wymogi. Jeżeli jesteście wegetarianami spożywajcie dużo białek roślinnych. Znajdziecie je w nasionach strączkowych. Jeżeli dużo czasu spędzacie na siłowni, ciężko trenując pamiętajcie o dostarczaniu waszym mięśniom białka.

Kolejnym etapem są skuteczne ćwiczenia. Nie rozpędzajcie się. Zacznijcie od ćwiczeń dla początkujących. Jeżeli nie dajecie rady nie przejmujcie się. Odpocznijcie chwile i wródźcie do ćwiczeń. Początkujące osoby muszą pamiętać, aby się nie przemęczać. Zacznijcie od treningów 2-3 razy w tygodniu. Stopniowo zwiększajcie ich ilość i trudność.

Nibylandia Obserwuj

Zszywek: 151 · Obserwują ją: 1501

Ostatnio dodane:

Moja hodowla zapraszam na fb link w komentarzu

Hodowla kotów Feles Valentine znajdziecie ta hodowle na fb

Mój drugi przytulasek :) Folcia

Mój przytulasek Cyprien :)

BTN Obserwuj

Zszywek: 247 · Obserwują ją: 5298

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️

tak czy nie?

tak czy nie?

jak podoba wam sie ta torebka?

........ Obserwuj

Zszywek: 3468 · Obserwują ją: 17465

Ostatnio dodane:

jej *.*

ciekawostka

Trampki

►◄.

Legnica Obserwuj

Zszywek: 61 · Obserwują ją: 411

Ostatnio dodane:

Kochane co polecacie na odbudowę paznokci i ich zapuszczenie? Zależy mi na naturalnych sposobach lub preparatach o bezpiecznym składzie .

Drożdżowa maseczka na włosy .Polecam ! :)
(kostka drożdży ,mleko ,miód,olej lniany,olej rycynowy ,odrobina cynamonu )

Cześć kochane ! Czy któraś z was stosowała ten krem na biust? Jakieś opinie ?

Obserwuj

Zszywek: 1288 · Obserwują ją: 4953

Ostatnio dodane:

garderoba na poddaszu

piękny :)

P-śl Obserwuj

Zszywek: 170 · Obserwują ją: 309

Ostatnio dodane:

wow :O

hair

świetne ! :)

kolia

Sanok Obserwuj

Zszywek: 233 · Obserwują ją: 377

Ostatnio dodane:

świecznik

Obserwuj

Zszywek: 464 · Obserwują ją: 335

Ostatnio dodane:

Kilkudniowe tatuaże zmywalne do zamówienia u nas na fb: TOTU TATU , Zapraszamy!

Kilkudniowe tatuaże zmywalne do zamówienia u nas na fb: TOTU TATU , Zapraszamy!

Kilkudniowe tatuaże zmywalne do zamówienia u nas na fb: TOTU TATU , Zapraszamy!

Tatuaże zmywalne dla każdego do zamówienia u nas na fb: TOTU TATU Zapraszamy!

podkarpacie Obserwuj

Zszywek: 12119 · Obserwują ją: 84052

Ostatnio dodane:

Mapa czterech Magicznych Krain została wykonana przez -_estera_- z wattpad.

W świecie Magicznych Krain zatrzęsła się ziemia. Dla mieszkańców Krainy: Lodu, Mgły, Pustyni i Słońca był to znak, że po szesnastu latach zwolennikom okrutnego czarnoksiężnika w końcu udało się go uwolnić z wnętrza magicznej góry.

Siedemnastoletnia Rozalia przez wiele lat przygotowywała się na ten dzień. Była czarodziejką, i to ona miała ponownie uśpić czarnoksiężnika. Jej los łączy się: z księżniczką Miriam, księciem Daniel i jego partnerem Sebastianem oraz tajemniczym mieszańcem Lenardem, dla którego serce dziewczyny zabiło szybciej. Razem wyruszają w pełną przygód podróż na Wulkan, którego okolice zamieszkują magiczne istoty.

Zapraszam do napisanej przeze mnie książki fantasy dla młodzieży :)

Obserwuj

Zszywek: 389 · Obserwują ją: 658

Ostatnio dodane:

zimowo :P

:))

delikatne :)

kolor

Żywiec Obserwuj

Zszywek: 277 · Obserwują ją: 363

Ostatnio dodane:

prawda

;))

Dobro i zło

xxx

Obserwuj

Zszywek: 894 · Obserwują ją: 1895

Ostatnio dodane:

;DD

... Obserwuj

Zszywek: 31 · Obserwują ją: 191

Ostatnio dodane:

Uwierz w siebie!

Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie!

I can !

Jak tam ? :)

. Obserwuj

Zszywek: 6335 · Obserwują ją: 2569

Ostatnio dodane:

Chce .! *.*
wie ktos gdzie je kupie.?

wPolsce Obserwuj

Zszywek: 440 · Obserwują go: 620

Ostatnio dodane:

Ducati

bfbdz Obserwuj

Zszywek: 3001 · Obserwują ją: 4736

Ostatnio dodane:

Ostrów Mazowiecka Obserwuj

Zszywek: 63 · Obserwują ją: 106

Ostatnio dodane:

<3 <3

;))

:D.

♥ :)

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 1002 · Obserwują ją: 706

Ostatnio dodane:

Tort przyszłej mamy :)

Upięcie - róża

Glasgow Obserwuj

Zszywek: 1703 · Obserwują ją: 2350

Ostatnio dodane:

Sałatka z serowych zupek chińskich #sałatka #zupkichinskie

Sałatka na krakersach #sałatka #przepis

Sałatka na święta #wielkanoc #sałatka

mini pizzerki na cukini

New York City Obserwuj

Zszywek: 11840 · Obserwują ją: 58467

Ostatnio dodane:

Piotrków Trybunalski Obserwuj

Zszywek: 1043 · Obserwują ją: 4333

Ostatnio dodane:

Ciasto bez pieczenia

Tortownica 30,5 x 11,7

650ml wrzącej wody,
2 galaretki malinowe
400g mrożonych malin
1 paczka biszkoptów andante
250g mascarpone
350ml śmietanki 30-36%
3 łyżki cukru pudru
50g bezików
Wanilia
Mięta do ozdoby

Galaretkę rozpuszczamy we wrzącej wodzie, dodajemy maliny i czekamy aż delikatnie stężeje. W tortownicy układamy warstwę biszkoptów, przelewamy galaretkę i ponownie układamy biszkopty. Wkładamy do lodówki. Śmietankę miksujemy z cukrem pudrem, wanilią oraz mascarpone. Kiedy galaretka stężeje wykładamy ubity krem, ozdabiamy bezikami i miętą. Schładzamy w lodówce

Najbardziej chrupiące gofry.

Podana porcja jest na ok. 12-14 gofrów. Ja zawsze robię więcej i często odgrzewam je następnego dnia w gofrownicę. Wtedy są tak chrupiące jak bezpośrednio po przygotowaniu.

Jeśli chcesz, aby gofry były mniej chrupiące, skrobię zamień na zwykłą mąkę. Gofry nadal będą chrupiące, ale delikatniejsze dla dzieciaków

Składniki:

330 g mąki pszennej
60 g skrobi ziemniaczanej
440 g wody gazowanej
50 g cukru
1 łyżeczki proszku do pieczenia
2 jajka
szczypta soli
110 g oleju

Przygotowanie:

Białka ubijam na sztywną pianę ze szczyptą soli. Żółtka ucieram z cukrem, następnie dodaję olej oraz wodę. Mieszam na jednolitą masę. Dodaję skrobię, mąkę oraz proszek do pieczenia. Dokładnie mieszam. Do gotowej masy dodaję ubitą pianę i mieszam delikatnie za pomocą łopatki.
Masę wylewam na mocno rozgrzaną gofrownicę, piekę ok. 6-7 minut.
Studzę na kratce i podaję z ulubionymi dodatkami.

GULASZ Z PODUDZI Z INDYKA Z SELEREM NACIOWYM
Jedna porcja około 290 kcal!
Składniki na 3 porcje, ten gulasz zazwyczaj podaje z ryżem

Placki jogurtowe z truskawkami

SKŁADNIKI

OK. 16 SZTUK

250 g jogurtu greckiego lub naturalnego

2 duże jajka

2 łyżki oleju roślinnego lub roztopionego masła

2 - 3 łyżki cukru

1 i 1/3 szklanki mąki pszennej

1 łyżeczka sody oczyszczonej

1 łyżeczka proszku do pieczenia

mała szczypta soli

kilka truskawek

PRZYGOTOWANIE

W misce wymieszać lub zmiksować jogurt z jajkami i 2 łyżkami oleju, dodać cukier, mąkę przesianą z proszkiem do pieczenia, sodą i solą. Wymieszać lub zmiksować do połączenia się składników w gładką i jednolitą masę.

Rozgrzać patelnię (np. naleśnikową lub inną z nieprzywierającą powłoką) i nakładać po 1 pełnej łyżce ciasta na jednego placka zachowując odstępy (placki urosną podczas smażenia, więc jednorazowo można smażyć ich 4 sztuki). Placki smażyć na niezbyt dużym ogniu, do czasu aż urosną i będą ładnie zrumienione (około 2,5 minuty).

Gdy placki podrosną (mniej więcej w drugiej połowie smażenia) włożyć w każdego placka po 2 grubsze plasterki truskawki.

Przewrócić placki na drugą stronę i smażyć do zrumienienia, przez około 2,5 minuty lub trochę krócej. Przed smażeniem następnej partii placków patelnię dobrze jest wyczyścić ręcznikiem papierowym lub gąbką.

Choszczno Obserwuj

Zszywek: 106 · Obserwują ją: 433

Ostatnio dodane:

koszyki ze słomek do picia

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 51 · Obserwują ją: 666

Ostatnio dodane:

Kocham <3
wodny aerobic codziennie godzinkę od połowy lipca - mniej więcej 15-20.07 ;))

od wtorku zaczynam rowerek ok. 50 min dziennie +wieczorem 2 godz. na basenie <3 Co sądzicie o rowerku ? zalety, wady, efekty końcowe jakieś mieliście ?

<3 .

odrobinę jogi na rozciąganie :))

... Obserwuj

Zszywek: 8275 · Obserwują ją: 7862

Ostatnio dodane:

Gniezno Obserwuj

Zszywek: 530 · Obserwują ją: 723

Ostatnio dodane:

ściana

jak wieszać zdjęcia na ścianie - więcej po kliknięciu

FANTASTYCZNA MASECZKA NA PROBLEMY SKÓRNE!
Uważam, że każda dziewczyna z trądzikiem itp. powinna ją wypróbować! Koniecznie!

SKŁADNIKI:
- 1 łyżeczka cynamonu
- 2 łyżeczki mleka/jogurtu
- ewentualnie 1 łyżeczka miodu.

Wymieszać na papkę, nałożyć na twarz omijając okolice oczu i ust.
Zostawić na 20 min (polecam oglądać przy tym serial). Przez pierwsze 5 minut nieźle piekło, ale nagle przestało i po problemie. Spłukać i nałożyć jakiś kremik.

ŁAŁ. Muszę przyznać, że maseczka jest FANTASTYCZNA! Wszystkie pryszcze zmniejszyły się, niektóre zniknęły całkowicie, brak ciemnych wągrów, nie widać zaskórników, mega gładka cera i ładnie napięta po działaniu mleka. Składniki pomagają usuwać opuchnięcia i zaczerwienienia, łagodzą blizny potrądzikowe i zapobiegają infekcjom.
GE-NIA-LNE!
PRZETESTOWANE, POLECAAAM! <3

PS. Nie polecam tylko tym ze skórą alergiczną i wrażliwą, bo ostro piecze i zaczerwienienia mogą się dłużej utrzymywać.
PS.2. Wiem, że może być tu wiele przepisów na tą właśnie maseczkę, ale chciałam się z Wami jak najszybciej tym sprawdzonym przepisem podzielić, bo jestem mega zadowolona z efektów ;)
Pozdrawiam dziewczyny walczące o piękną cerę! ;*