Obserwujący użytkownika Juliet21 na Zszywacz.pl - Strona 2

ZAREJESTRUJ SIĘ

...†

Moje tablice obserwuje 3634 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Wonderland

Tablic
13 Zszywek
1319 Ulubionych
556 Aktywność
» Obserwowanych
2401 Obserwuję
142 Obserwują
220

Obserwuj

Zszywek: 62 · Obserwują ją: 44

Ostatnio dodane:

Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Rozróżniamy dwa rodzaje szpagatu – damski inaczej francuski, z gimnastyki to siad kroczny oraz szpagat męski inaczej turecki czyli siad rozkroczny. Szpagat damski, który jest troszkę łatwiejszy do wykonania. Większość osób poprzez systematyczne rozciąganie jest w stanie go wykonać. Natomiast szpagat męski dla niektórych osób jest z natury niewykonalny ze względu na anatomiczną budowę miednicy (inny kąt ustawienia powierzchni stawowych stawu biodrowego u kobiet a inny u mężczyzn), do tego dochodzi również różna budowa samego stawu biodrowego (niektórzy maję głębsze panewki stawu biodrowego). Dziś pozostaniemy w temacie szpagatu damskiego. Poniżej przedstawiamy ćwiczenia, które naszym zdaniem pomogą nam w wykonaniu tego szpagatu.

Piękne uda, czyli ćwiczenia na bryczesy... Coś na znienawidzone przeze NAS bryczesy ;] Czyli tłuszczyk po zewnętrznej stronie ud oraz bioder...Po zakończonym treningu koniecznie się rozgrzewamy – to też przynosi spore efekty....

najlepesze

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 565 · Obserwują ją: 110

Ostatnio dodane:

Prawdziwe

Warstwowa sałatka "Ananas" (z ziemniakami, jajkami, kurczakiem, ogórkami, serem, czerwoną cebulą i orzechami)

tego nie słyszałam:)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 60

Dreamland Obserwuj

Zszywek: 663 · Obserwują ją: 1018

Ostatnio dodane:

Peeling i serum od Marion dostępne na Imperkosmetyki pl za jedyne 2.15!
Polecam ten duet!

Golden Rose nr 125
Piekny glęboki, grafit
wiecej na blogu paznokciowelovee . blogspot.pl

Przepiękne lakiery z Imperkosmetyki pl
Polecam!

NAJLEPSZY SERNIK ŚMIETANKOWY <3 prosty przepis po kliknięciu w zdjęcie

UK Obserwuj

Zszywek: 484 · Obserwują ją: 1491

Ostatnio dodane:

spalacze tłuszczyku z brzucha

Hmm !!? Lubicie seler ?

kosa

Banan :)

Elbląg Obserwuj

Zszywek: 2544 · Obserwują ją: 483

Ostatnio dodane:

*.*

A co powiecie na taką stylizację?

cc Obserwuj

Zszywek: 453 · Obserwują ją: 445

Ostatnio dodane:

Książka Lesley Downer "Kurtyzana i samuraj"
to książka zainspirowana prawdziwymi wydarzeniami o miłości na tle krwawej wojny,akcja rozgrywa się w Japonii w 1868 roku,piękna Hana aby ratować swoje życie staje się najbardziej pożądaną gejszą..fajna książka ,miło się czyta ,trzyma w napięciu ,nieoczekiwane zwroty akcji,autentyczne fakty sprawiaja ze wczuwamy sie w historię i klimat Japonii ,polecam :)

w końcu przysżło mi dodać pozstałe ksiązki a wiec zaczynam od Naznoczonej z serii Dom nocy:
Ksiazka idealnie dopasowana do młodzieży , wciągająca fabuła. Niestety jak dla mnie początek wydał sie nudny ale z biegiem czytanie ksiażkie wyrabiała coraz bardziej wyobrażnie...
Dzięki Kristen Cast ksiazka nabrała młodzieżowego połysku, naznaczoną czytało sie w biegu oka.. Dużo emocji , magii i wsztstkiego co najlepsze w wampirach ;)

"Milion małych kawałków" - książka chyba o wszelkiego rodzaju uzależnieniach. Główny bohater to młody chłopak, który próbuje wyjść z nałogów, które zagrażają jego życiu. Książka mi się podobała. Myślę, że można sobie tylko wyobrażać, jak to jest, kiedy jesteśmy uzależnieni, a wydaje mi się, że ta książka idealnie to opisuje, zwłaszcza, że jest napisana przez autora, który przeżył coś podobnego. Pojawia się też wątek miłosny oczywiście, ale to w ogóle bardzo dziwna historia jak dla mnie :) To sum up.. według mnie czasami, ale to tylko czasami, trochę ciężko było czytać. Ale ogólnie bardzo dobra książka i cieszę się, że ją przeczytałam :) Wydaje mi się, że takich książek jest niewiele. Chodzi mi o to, że opisanych w taki sposób - od wewnątrz, czyli wiemy dokładnie, jak się czuje osoba uzależniona.

Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

Ty też daj sobie odpocząć i nie zapominaj o regeneracji :)

Ćwiczenia Fitness na mięśnie brzucha z Ciężarkami ★ dla zaawansowanych (5) POLECAM KOCHANI :) jednoczesnie zapraszam na bloga, tam wiecej o cwiczeniach Fitappy :)

własnie Kochani, zapamiętać to sobie :*

Treningi z Kaśka i Szymonem stały się ostatnio moimi ulubionymi, polecam każdemu :) Link do recenzji poniżej :)

Bochnia Obserwuj

Zszywek: 2366 · Obserwują ją: 12853

Ostatnio dodane:

Loczki

ZAYN - Dusk Till Dawn ft. Sia ♥♥♥

Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

Naszyjnik Insygnia Śmierci <3

*Vans*

vans

PAZNOKCIE

Lublin Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

idealny balsam dla uszu...

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

:((

Josh ..... :)

Obserwuj

Zszywek: 27 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

Aperol spritz.

reniferek

haha kto zrobi sobie taką?

pomysłowa fryzurka

Cairo, Egypt Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują go: 286

na koncu swaita Obserwuj

Zszywek: 20625 · Obserwują ją: 40226

Ostatnio dodane:

sałatka z ryżem i kurczakiem, przepis po kliknięciu na zdjęcie

Kurczak po włosku w pomidorach z mozarellą, przepis po kliknięciu na zdjęcie.

Kurczak w sosie szpinakowo-serowym

kurczak pieczony w musztardzie, przepis po kliknięciu na zdjęcie

Poznań Obserwuj

Zszywek: 38 · Obserwują ją: 46

Ostatnio dodane:

SUPER DYSKRETNY MAKIJAŻ POWIĘKSZAJĄCY OKO ... CZARNY EYELINER I BIAŁA KREDKA ZMIENIAJĄ OBLICZE OKA!!!

plants is my friends

kiwi

SUMMER TIME SADNESS

Poznań Obserwuj

Zszywek: 51 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

just smile baby ♥

Mmm i od razu cieplej *-*

UGH!Doctor House<3

pustka ♥

Obserwuj

Zszywek: 59 · Obserwują ją: 822

Ostatnio dodane:

podoba mi się

haha ;)

haha

iii...

I don't know Obserwuj

Zszywek: 3077 · Obserwują ją: 7539

Ostatnio dodane:

taka chudzina :')

Hej ty! :3

Taniec Neya.. rozwala system! <3

Obserwuj

Zszywek: 6327 · Obserwują ją: 3995

Ostatnio dodane:

Gabriella Poole - Akademia Mroku

,,Ja, diablica", ,,Ja, anielica" oraz ,,Ja, potępiona" to nies...

Sky Obserwuj

Zszywek: 234 · Obserwują ją: 295

Ostatnio dodane:

jakie kolie/wisorki/naszyjniki do jakiego rodzaju bluzki :)

Chlebki pita - przepis krok po kroku od ilovebake.pl

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

. Obserwuj

Zszywek: 1074 · Obserwują ją: 5161

Ostatnio dodane:

Świetna Świąteczna dekoracja ! <3

Katowice Obserwuj

Zszywek: 931 · Obserwują ją: 401

Ostatnio dodane:

BRZUSZKI :-)

ćwiczymy ćwiczymy

secccrrrett

Ćwiczenia Sylwii Wiesenberg na seksowne nogi i pośladki [RUSZ SIĘ]

Obserwuj

Zszywek: 261 · Obserwują ją: 0

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 76

Ostatnio dodane:

36 dni do wakacji , nie traćcie wiary motywujcie się , brzuszek sam się nie zrobi ;*

Jakie cudne nóżki <3

Idealny <3

Woow *.*

Obserwuj

Zszywek: 64 · Obserwują ją: 45

Ostatnio dodane:

Zestawienie seriali wartych obejrzenia.

Piękno i brzydota nie zawsze są kwestią wyglądu.

Wyobraź sobie, że gdy przychodzisz do szkoły, oczy wszystkich są wbite w jeden punkt.
W listę.
Czy znajdziesz na niej swoje nazwisko? A jeśli tak, to w której kategorii?

Co roku ktoś - nie wiadomo, kto - wybiera dwie dziewczyny z każdego rocznika. Jedna zostaje okrzyknięta najpiękniejszą, druga - najbrzydszą.
O tych spoza listy natychmiast się zapomina. Wybrane nagle znajdują się w centrum uwagi całej szkoły.
Na liście są nazwiska ośmiu dziewcząt. W świecie po liście ich życie już nigdy nie będzie takie samo.

Zjawiskowa *.*

Chłopak który zakradal sie do mnie przez okno

Od zawsze unikam jakiegokolwiek fizycznego kontaktu. Dotykać może mnie tylko mama, mój brat Jake i... Liam. Od ośmiu lat co wieczór chłopak z domu naprzeciwko zakrada się przez okno do mojej sypialni i zasypiamy niewinnie przytuleni. Gdyby Jake wiedział, że Liam spędza u mnie każdą noc, chyba by go zabił. Liam to największe szkolne ciacho. Szaleją za nim wszystkie dziewczyny, a on zmienia je jak rękawiczki. Nie mogę go rozgryźć. W dzień zachowuje się jak megadupek, a w nocy jest ciepły i kochany. Wiem, że nie mogę się w nim zakochać – związki Liama nie trwają dłużej niż kilka nocy...

Obserwuj

Zszywek: 126 · Obserwują ją: 13

Ostatnio dodane:

cudo:)

Warzywne frytki

warzywa, np. ziemniaki, seler, korzeń pietruszki, marchew, burak
zioła prowansalskie
oliwa z oliwek
Warzywa myjemy, obieramy i kroimy w słupki. Osuszamy papierowym ręcznikiem, a następnie posypujemy ziołami i polewamy odrobiną oliwy z oliwek. Zapiekamy w 200°C ok. 25 minut.
przepis pochodzi od: dziecisawazne.pl

CIASTECZKOWY MILKSHAKE Przepis po kliknięciu w zdjęcie! :)

SMOOTHIE MALINOWY Z SOKIEM POMARAŃCZOWYM: -1 szklanka soku pomarańczowego -garść malin (mrożone są idealne) -łyżka ewentualnie dwie miodu Maliny zmiksować z miodem i ewentualnie odrobiną soku (żeby się łatwiej miksowało). Do wysokiej szklanki wlać sok pomarańczowy, do ok. 1/3 wysokości. Powoli, lejąc po ściance, dolać maliny. Do tego tylko jakiś słodki rogalik i pyszne, sycące śniadanie gotowe.

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 149 · Obserwują ją: 427

Ostatnio dodane:

cukinia smażona z czosnkiem i serem

Pomarańczowe uderzenie

Potrzebujesz: 3 duże pomarańcze, 3 brzoskwinie, sok wyciśnięty z 2 cytryn, 2 szklanki zimnej wody gazowanej, kostki lodu

Pomarańcze i brzoskwinie obierz ze skórki i pokrój w ćwiartki. Zmiksuj z sokiem z cytryny. Dodaj wodę i kostki lodu. Miksuj, aż uzyskasz gładki koktajl.

::*

do pracy idealne:))

Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 149 · Obserwują ją: 94

Ostatnio dodane:

cudowne

pomysł na wesele

Nidzica Obserwuj

Zszywek: 30 · Obserwują go: 16

Ostatnio dodane:

obiad - Jajo sadzone, na pomidorach, pod spodem plaster hiszpańskiego sera,pierś z indyka w curry/imbirze/czosnku/soli himalajskiej/pieeprz a potem zagryzłam papryka janapelo jeszcze :)

przepyszne!2 male banany,pol kubeczka jogurtu greckiego i siemie.

Obiadek :)warzywa/brokuły/marchew/kasza gryczana/pierś z kurczaka duszona na parze.

taki pomysł na lunchbox :D

Gorzów Wielkopolski Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

*.*

uk Obserwuj

Zszywek: 593 · Obserwują ją: 2276

Ostatnio dodane:

Filiżanka czarnej, gorzkiej kawy lub wielki kubek słodkiej, aromatyzowanej kawy z mlekiem... Tak wygląda pierwszy „posiłek” dnia wielu z nas.

Placki z sera z wiaderka

Wypijaj kieliszek czerwonego wina do obiadu, jeśli chcesz mieć zdrowe serce, jasny umysł i zachować młodość jak najdłużej.

W ostatnich latach pojawilo sie ,,ale świeże pieczywo'' w BIEDRONCE i w LIDLU.
ALE NIE DAJMY SIE OSZUKAC!!Wiecej info na blogu zapraszam

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

Co myślicie o mojej sylwetce ?
Jestem dopiero na początku drogi po cudowne ciałko :D
Na co powinnam zwrócić największą uwagę ?

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Blackpool Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 71

Ostatnio dodane:

Cat eye

porady ułatwiające życie!!! <3

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

Kocham :* oglądaliście ?

Obserwuj

Zszywek: 28 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

kim i jej włosy

Kwiat <3

słodko *__*

kwiaty

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

Kamil Stoch <3

,,Miała wrażenie, jakby byli jakimiś duchami albo aktorami, którzy zbaleźli się na niewłaściwej scenie"

Łódź Obserwuj

Zszywek: 582 · Obserwują ją: 655

Ostatnio dodane:

Dzisiaj jestem trochę zła na siebie, ponieważ była w odwiedziny u dziadków i pewnie wiecie jak to się skończyło. Pełno smakołyków i babcia która nie potrafi zrozumiec że masz dietę no bo przeciez "od 1 ciastka nie przytyjesz". Nie chciałam zrobic przykrosci i zjadłam ciasta po połowie, ale i tak skromniej niż zwykle. No nic, ale spali się a od jutra już nie ma mowy o słodkim. Niestety miał byc dzien 2 ale nie bede oszukiwac i jestem szczera co i jak :)

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

xmas

Przemyśl/ Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 237 · Obserwują ją: 350

Ostatnio dodane:

Ewcia :)

twoje włosy są zniszczone i...

#włosdoskonały

#konkurs!

#moje hobby- moje życie! :)

Z okazji dnia taty ;)

Obserwuj

Zszywek: 2048 · Obserwują ją: 910

Ostatnio dodane:

PasteLOVE

WORKS to seria lamp wiszących wykonanych ze stali lakierowanej.

Lampy wyróżnia minimalizm i prosta forma.

Dostępne w kilku wariantach kolorystycznych.

,,,

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 568

Ostatnio dodane:

Tug

telegram updates

BG test

Prosto,stylowo

Zasiedmiogórogrodem Obserwuj

Zszywek: 244 · Obserwują ją: 972

Ostatnio dodane:

Jack

Bąble mocy! :D Straaaasznie słodkie bąble mocy, które robiłam pierwszy raz :D Głowne nuty gra suszony daktyl, zaraz za nim żurawia, płatki owsiane, kakao, wiórki kokosowe i syrop z agawy. Polecam wszystkim łakomczuchom :)

Nie poddajemy się! ;)

Obserwuj

Zszywek: 54 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

fioletowe pazurki

makeup

Piękny makijaż od magdamm86 z 11 września - najlepsze stylizacje i ciuszki

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0