Obserwowani przez Juliet21 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

...†

Moje tablice obserwuje 3634 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Wonderland

Tablic
13 Zszywek
1319 Ulubionych
556 Aktywność
» Obserwowanych
2401 Obserwuję
142 Obserwują
220

BTN Obserwuj

Zszywek: 247 · Obserwują ją: 5298

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️

tak czy nie?

tak czy nie?

jak podoba wam sie ta torebka?

nowy targ Obserwuj

Zszywek: 91 · Obserwują ją: 54

Ostatnio dodane:

Na prawym zdjęciu ja rok temu. Na lewym efekt tego jak w ciągu miesiąca schudłam 15 kg. Jeszcze pracuje nad sobą, ale na razie jest ok :)

10 dni temu zrobiłam kolczyka w nosie. Pani zrobiła kupę dobrej roboty!

PILNIE POSZUKUJĘ TYCH BUTÓW W ROZSĄDNEJ CENIE. JEŚLI KTOŚ MA DO SPRZEDANIA TO PROSZĘ O KONTAKT.

Zapraszam na bloga: kochanaana.blogspot.pl

Obserwuj

Zszywek: 295 · Obserwują ją: 77

Ostatnio dodane:

///

2 banany + 1 szklanka płatków owsianych. Dodaj dodatkowo co masz pod ręka: wiórki kokosowe, orzechy, kawałki gorzkiej czekolady. Wstaw do piekarnika na 15 min (200°).

..,

♥♥♥

Obserwuj

Zszywek: 50 · Obserwują ją: 545

Ostatnio dodane:

cwiczymy c: znacie moze jakies dobre cwiczenia na nogiii :)?

pomocy.. wielka pupa, grube i krotkie nogi.. no i dosc chudy brzuch. jakies cwiczenia/dieta :(?

ludzie szybko odchodza.

lepiej miec 2 prawdziwe przyjaciolki niz miliony falszywych :)

---------- Obserwuj

Zszywek: 3191 · Obserwują ją: 2322

Ostatnio dodane:

Hej dziewczyny :*Potrzebuję porad , mam naturalny kolor włosów taki jak na zdjęciu ale zachciało mi się brązu , chcę tę farbę zmyć znacie jakieś skuteczne domowe sposoby ? Wizyta u fryzjera nie wchodzi w grę ;)

Cała prawda !

...<3

coś dla fanów galaxy:D

Głuchołazy Obserwuj

Zszywek: 644 · Obserwują ją: 2406

Ostatnio dodane:

Rihanna Abs Workout

Ewa Chodakowska - Model look (45 min trening)

Ćwiczenia spalające tłuszcz na nogach i modelujące pupę

:-(

Mielec Obserwuj

Zszywek: 415 · Obserwują ją: 496

Ostatnio dodane:

zachód słońca <3

thin

Chełm Obserwuj

Zszywek: 696 · Obserwują ją: 681

Ostatnio dodane:

Znacie jakieś internetowe sklepy z fajnymi ubraniami w normalnej cenie? :)

*.*

coś wiosennego :3 podoba się ?

Ciasto Snickers bez pieczenia

Piękne Kłamstwa Obserwuj

Zszywek: 634 · Obserwują ją: 653

Ostatnio dodane:

Mmmm <3 Pycha ! ♥

Najpiękniejsza

<33

Obserwuj

Zszywek: 28 · Obserwują ją: 59

Ostatnio dodane:

to takie naiwne

każdy ma swoją historię

zrobilibyście to kiedy kolwiek? są efekty bo ją od jutra już zaczynam

Lublin Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 22

Ostatnio dodane:

Dzisiaj po 4-dniowej przerwie poszłam biegać. Po 5 minutach miałam ochotę wrócić do domu, ale powiedziałam sobie, że chociaż 20 minut dzisiaj(okres itp, itd) i tak właśnie z zaplanowanych 20 minut zrobiło się prawie 40 :D nie mogłam przestać :)

Powiedzcie mi proszę co mogę zrobic jutro na obiad niedrogiego(studencka kieszeń), w miarę łatwego i przede wszystkim mega zdrowego! :)

1 dzień biegania mam za sobą!! Ale się cieszę, nawet nie wiem kiedy minęło mi to 30 minut :D A swoją drogą mam do Was pytanie, biegacie codziennie czy co drugi dzień? jak lepiej rozłożyć treningi: jeden dzień bieg, a drugi siłowe na nogi, pupę i brzuch??

Jakie cardio jest dobre? Ćwiczyłam do tej pory Mel B nogi i interwały i zamiast ubyć mi w udach to przybyło :/ jak będę trzymała dietę i ćwiczyła cardio ok 40 minut to uda mi się wyszczuplić te nogi?

mniam.. niedługo będziemy wcinać takie pyszności

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 194 · Obserwują ją: 259

Ostatnio dodane:

też lubicie podróżować? :) u mnie włochy, niemcy i usa na Instagramie. a wy co udostępniacie u siebie? <3

Salatka z kurczaka i awokado

przydatne

Obserwuj

Zszywek: 210 · Obserwują ją: 244

Ostatnio dodane:

Jak dla mnie - klasyka

Kto czytał? kojejna niesamowita trylogia, jaką udało mi się przeczytać

Wieszak z sentencją - zdjęcie od klienta - art-steel.pl

*.*

Paryż Obserwuj

Zszywek: 47 · Obserwują ją: 527

Ostatnio dodane:

Moja ślicznotka ;)

jestem stara a cieszę sie z tej bluzy jak dziecko!

Nogi , nogi... Brak motywacji ;/

poćwiczone , czuję się cudownie ! ;3

Italy Obserwuj

Zszywek: 690 · Obserwują ją: 1954

Ostatnio dodane:

Dni zakazu handlu w 2018

Dietetyczny obiad - tylko ok 416 kcal Tortilla z kurczakiem. Przepis po kliknięciu w zdjęcie

lakiery hybrydowe z nowej kolekcji Warming memories od Neonail

München Obserwuj

Zszywek: 2078 · Obserwują ją: 4146

Ostatnio dodane:

Pyszne menu na grill party

racuchy na maślance

Pyszne, lekkie ciasto, które sprawdzi się na Wielkanoc i inne okazje. Łatwe w wykonani. Uda się każdemu i każdemu będzie smakować

Schab w sosie śmietanowo-czosnkowym. Prosty i szybki pomysł na obiad, do tego bardzo smaczny. Schab nie zawsze musi mieć postać kotleta lub pieczeni.

Obserwuj

Zszywek: 252 · Obserwują ją: 1130

Ostatnio dodane:

Oliver Sykes

piekne

##♥

czyściec. Obserwuj

Zszywek: 46 · Obserwują ją: 277

Ostatnio dodane:

:))

zxc

yxz

mmm :)

Nie podaje Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 65

Ostatnio dodane:

Moje częste śniadanie ostatnio: owsianka na mlek z bananem,orzechami i masłem orzechowym(wiem,że nie jest to zdrowy produkt,ale taki wpadł mi pomysł do głowy,żeby było kaloryczniej) Co o tym myślicie?

Takie rarytasy :)Ryż brązowy,łosoś,słonecznik,polane oliwą,pyszne i na pewno było kaloryczne i:)

Placek owsiany :) Ostatnio na śniadanko,jednak trochę to było za dużo,ale polecam, dobre :)

Jedna z moich kolacji, trochę duża,ale byłąm wtedy głodna i moim celem jest przytyć,więc nie dziwcie :) Łosoś pyszny,zdrowy i tuczący :)

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 63 · Obserwują ją: 27

Ostatnio dodane:

piękny włosy.<3

wakacje już tuż tuż

klasyczne ale piękne

Obserwuj

Zszywek: 78 · Obserwują ją: 225

Ostatnio dodane:

I like it ♥
[znalezione na tumblr]

♥♥!

♥♥♥

Prawie bez-węglowodanowa pizza :)spód to tuńczyk, jajko i łyżka otrąb (to jest właśnie to "prawie"). A na wierzch każdy daje to co lubi. U mnie pieczarki, pomidorki i mozzarella :)
Pyszna była!

Obserwuj

Zszywek: 299 · Obserwują ją: 892

Ostatnio dodane:

MAXI KING CIASTO

SKLADNIKI:
ok. 400 g herbatników,
1 puszka gotowego masy krówkowej (lub mleka skondensowanego słodzonego gotowanego przez 2,5 - 3 godziny)
SKLADNIKI MASY MLECZNEJ:
1,5 kostki miękkiego masła,
1 szklanka mleka,
3/4 szklanki cukru,
2 łyżeczki cukru waniliowego,
400 - 500 g mleka w proszku
SKLADNIKI POLEWY;
2 czekolady gorzkie,
1/2 szklanki kremówki,
150 g orzechów laskowych (ew. ziemnych)

WYKONANIE
Orzeszki posiekać i podprażyć na suchej patelni (fot.1).
Blachę wyłożyć papierem do pieczenia.
Położyć pierwszą warstwę herbatników (fot.2).
Szklankę mleka, cukier i cukier waniliowy zagotować i odstawić do ostygnięcia.
Masło utrzeć na gładką i puszystą masę, a następnie dodać mleko i mleko w proszku (wedle uznania od 3 do 4 szklanek).
Utrzeć.
Masę na chwilę odstawić do lodówki, żeby trochę zgęstniała.
Następnie połowę masy mlecznej wyłożyć na herbatniki i przykryć następną warstwą herbatników.
Przygotować masę krówkową. Dobrze jest ją wcześniej podgrzać wkładając puszkę do garnka z wodą i chwilę pogotować. Będzie się lepiej rozprowadzać (fot.3).
Wyłożyć ją na herbatniki.
Bezpośrednio na masę krówkową rozprowadzić resztę masy mlecznej, a na nią warstwę herbatników.
Czekoladę roztopić w rondelku razem z mlekiem.
Kiedy się rozpuści, dodać orzeszki i polać nią wierzch ciasta (fot.4).
Całość schłodzić w lodówce przez minimum 3 godziny.

Snickers - bez pieczenia

Składniki
masa :
1 szklanka mąki kukurydzianej,
1 szklanka cukru pudru,
5 szklanek mleka,
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego,
szczypta soli,
1 puszka masy krówkowej orzechowej,
150g czekolady gorzkiej.

polewa :
100g czekolady mlecznej,
6 łyżek śmietany kremówki,
1/2 puszki masy krówkowej orzechowej,
4 batoniki snickers.

Dodatkowe składniki : 2 duże opakowania herbatników.

Przygotowanie : Do garnka wlej 4 szklanki mleka i doprowadź do wrzenia. Resztę mleka przelej do rondelka. Dodaj ekstrakt waniliowy, cukier, mąkę i sól. Wymieszaj składniki i wlej lekkim strumieniem do gotującego się mleka. Gotuj chwilę aż masa zgęstnieje cały czas mieszając. Podziel masę na 2 części. Do jednej wsyp połamaną czekoladę na kawałki i wymieszaj składniki. Do drugiej części wrzuć masę krówkową i połącz składniki.

Przygotowanie polewa krówkowa : Podgrzej masę krówkową aż będzie miała gęstą konsystencje.

Przygotowanie polewa czekoladowa : Do garnuszka wlej śmietaną i pogrzej. Wrzuć połamaną czekoladę i wymieszaj składniki.

Przygotowanie ciasta : Keksówkę wyłóż folią. Dno formy wyłóż herbatnikami i posmaruj czekoladową masę. Przykryj kolejną wartę herbatników i posmaruj masą orzechową. Czynność powtarzaj do wyczerpania składników (masy). Ciasto polej masą krówkową, następnie masą czekoladową i posyp pokrojonymi batonikami. Ciasto wstaw do lodówki na całą noc.

tattoo

Słupsk Obserwuj

Zszywek: 2741 · Obserwują ją: 5893

Ostatnio dodane:

jgij Obserwuj

Zszywek: 809 · Obserwują ją: 2202

Ostatnio dodane:

Calvin Harris - Summer

Westlife - Mandy

Plamy z Markera

Ed Sheeran- All of the stars

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 76

Ostatnio dodane:

36 dni do wakacji , nie traćcie wiary motywujcie się , brzuszek sam się nie zrobi ;*

Jakie cudne nóżki <3

Idealny <3

Woow *.*

Obserwuj

Zszywek: 594 · Obserwują ją: 424

Ostatnio dodane:

"Wiecie co?

Domowe Monte (jaglane). Pyszności !

Obserwuj

Zszywek: 4349 · Obserwują ją: 7204

Ostatnio dodane:

Konturowanie robi różnicę

♥♥♥♥

za siedmioma górami Obserwuj

Zszywek: 1125 · Obserwują ją: 1549

Ostatnio dodane:

Dziewczyny obalamy mity !!! :) Która jara się motoryzacją ? :) <3

genialna !!!!!

Ćwicz razem z koleżanką ,motywujcie się nawzajem i podziwiajcie swoje efekty :)

brzusio idealny <3

Kielce Obserwuj

Zszywek: 1984 · Obserwują ją: 1360

Ostatnio dodane:

< 3

°°°

New Urban Decay's Naked Ultimate Basics Eyeshadow Palette

Krasnystaw Obserwuj

Zszywek: 45 · Obserwują ją: 13

Ostatnio dodane:

50 powodów dla których warto trenować

it depends on you :)

ideał :)

Wykonując zwykłe ćwiczenia (np. brzuszki), potrzebujesz co najmniej 6 tygodni, by zobaczyć pierwsze efekty. My mamy coś lepszego: trening, który opracował amerykański naukowiec zajmujący się sportem – dr Tony Catersiano.

Ochotniczki testujące ćwiczenia po tygodniu schudły średnio niemal 2 kg i zmniejszyły obwód brzucha o 6 cm! Nasz unikalny program ma jedną wadę: aby osiągnąć szybki rezultat, trzeba ćwiczyć codziennie.
Ćwiczenia na płaski brzuch w tydzień: superbrzuszki
Połóż się na plecach i unieś ugięte nogi tak, by łydki były równoległe do podłogi. Skrzyżuj ręce na piersiach. Napnij mięśnie brzucha. Robiąc wydech, unieś głowę i górną część pleców (nie przyciągaj brody do piersi). Wydychając powietrze, powoli opuść plecy, ale nie opieraj głowy na podłodze.

Powtórz co najmniej 20 razy. Przerwij, gdy poczujesz napięcie w barkach.
Ćwiczenia na płaski brzuch w tydzień: brzuszki odwrócone
Połóż się na plecach i przenieś proste ręce za głowę. Dłonie wsuń pod jakiś ciężki mebel, np. kanapę. Unieś nogi do pionu i lekko ugnij kolana. Napnij mięśnie brzucha, dociśnij plecy do podłogi i robiąc wydech, unieś biodra o kilka centymetrów. Wraz z wydechem opuść biodra.

Zrób co najmniej 18 powtórzeń. Przerwij ćwiczenie, gdy zaczniesz gwałtownie podrywać biodra w górę.
Ćwiczenia na płaski brzuch w tydzień: unoszenie bioder
Połóż się na prawym boku. Podeprzyj się na prawym łokciu, lewą dłoń oprzyj na biodrze. Napnij mięśnie brzucha i robiąc wydech, unieś biodra tak, aby ciało utworzyło ...

Zakopane Obserwuj

Zszywek: 1725 · Obserwują ją: 902

Ostatnio dodane:

inspiracja

///

taras

Ciasto francuskie z kurczakiem i brokułami

Świebodzin Obserwuj

Zszywek: 345 · Obserwują ją: 417

Ostatnio dodane:

G.R.L. - Vacation

<33333333333333333333333333

LOVE !!!

ohh..Rihanna <3

Legnica Obserwuj

Zszywek: 61 · Obserwują ją: 411

Ostatnio dodane:

Kochane co polecacie na odbudowę paznokci i ich zapuszczenie? Zależy mi na naturalnych sposobach lub preparatach o bezpiecznym składzie .

Drożdżowa maseczka na włosy .Polecam ! :)
(kostka drożdży ,mleko ,miód,olej lniany,olej rycynowy ,odrobina cynamonu )

Cześć kochane ! Czy któraś z was stosowała ten krem na biust? Jakieś opinie ?

Łódź Obserwuj

Zszywek: 4573 · Obserwują ją: 22230

Ostatnio dodane:

jak bardzo można zmienić wnętrze dodając mały akcent :)
♡
link w opisie

pomysły na zmianę wnętrza

link w opisie

40 genialnych sposóbow na zmianę wystroju mieszkania

link w komentarzu

~M~

Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 88 · Obserwują ją: 714

Ostatnio dodane:

Zaraz czas na Turbo Wyzwanie,potem troszkę na rower i na sam koniec wieczorne bieganie. Dosłownie kocham ten trening ! ♥

Jak tam dziewczyny wasze treningi ? Co ćwiczycie ?
Ja aktualnie biegam,ćwiczę z Ewą Ch. i kilkoma innymi trenerkami :D

Ćwiczenia na Fajną, kształtną Pupę i Odlotowe Nogi ★ Trening Plyometryczny i z Obciążeniem - Fitness

Ktoś ćwiczy może ? Za 5 dni dodam do treningu :)

"Twoje ciało nie chce tego robić. Kiedy biegniesz ono mówi Ci aby się zatrzymała. Dlatego Twój umysł musi być silny. Zawsze posuwasz się za daleko dla Twojego ciała. Musisz znieść ból, obrać odpowiednią strategię na pokonanie go... Tu nie chodzi o wiek, nie chodzi o dietę. Chodzi o to jak bardzo chcesz osiągnąć sukces.” Jacqueline Gareau, biegaczka długodystansowa

Cudowne słowa.

Kraków Obserwuj

Zszywek: 85 · Obserwują ją: 131

Ostatnio dodane:

haha

ładne :3

,,,

:).

Gogołów Obserwuj

Zszywek: 1449 · Obserwują ją: 2005

Ostatnio dodane:

love it

Podoba się? Zaobserwuj profil by mieć stały dostęp do nowych inspiracji.

Ziemniaki z pieczarkami i śmietaną

Chujnik Obserwuj

Zszywek: 496 · Obserwują ją: 87

Ostatnio dodane:

♦♦♦

Bo prawdziwym mężczyzną jest ten kto kocha swoją kobietę bez względu na wszystko. Nie zważa na to czy ma makijaż jeden kilogram więcej czy mniej czy jest w dresie czy w seksownej sukience. Prawdziwy mężczyzna to taki która kocha bezwarunkowo. kto takiego ma ?♥

Nie jest łatwo być kobietą. Za dużo.. się czuje, za dużo się wierzy, za dużo się chce.

hym..

Bełchatów Obserwuj

Zszywek: 282 · Obserwują ją: 939

Ostatnio dodane:

Idealnie <3

Ćwiczymy tyłeczek <3

Świetna forma<3

idealnyy<3

--- Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

Nice

Co myślicie o przekonaniu " Najpierw masa, potem rzeźba " ?
Ja po namowie chłopaka , przytyłam 3 kilo , aby mieć z czego zrobić mięśnie :)

pazurki .

Super fryzura na wesele i nie tylko :)

Piotrków Tryb. Obserwuj

Zszywek: 1715 · Obserwują ją: 5082

Ostatnio dodane:

Gdybym miała możliwość napisania w liście do Świętego Mikołaja wszystko czego zapragnę byłyby to właśnie te rzeczy. Znalazłyby się w ogromnym pudełku przepasanym wielką czerwoną kokardą. Każdy ma w głowie listę małych i większych rzeczy, które w pewien sposób ułatwiłby mu proste czynności, umiliłyby codzienność lub poprawiły coś co już mamy. Nie chcę tu wspominać o rzeczach niematerialnych, bo takowe są ciężkie do realizacji, a przecież Mikołaj dostaje mnóstwo takich listów. ;) Dlatego wymienię tu przedmioty, które można kupić, a każda z nich osobno w większym lub mniejszym stopniu by mnie uszczęśliwiła. ^_^
:##

1. Na początek coś ciepłego, w co mogę się wtopić i ocieplić po powrocie z mroźnego dworu. Prawdziwie zimowa rzecz (jeszcze lepsza, kiedy ma świąteczny wzór!). ^_^
:##

2. Ta paletka to basic pośród cieni w odcieniach nude. Po prostu must have, także dla mnie. Dlatego mam nadzieję, że Święty Mikołaj nie pominie tego punktu przy odhaczaniu mojej listy. ;)
:##

3. To jedna z najbardziej pożądanych przeze mnie rzeczy. Harry Potter to coś co zawsze poprawia mi humor i nigdy się nie nudzi. Mam do tej historii niezwykły sentyment. Dlatego też, po rekomendacjach mojej Mamy, muszę przeczytać najnowszą opowieść z tegoż uniwersum. Najlepszy prezent pod słońcem!
:##

Obserwuj

Zszywek: 413 · Obserwują ją: 507

Ostatnio dodane:

Czas na trening :D kto dzisiaj walczy? Zaraz będzie moc

AKSAMITNY KREM Z AWOKADO <3 Awokado (1 szkl) Mleko kokosowe (3-4 łyżki) Sok z cytryny (1 łyżka) Carob (ok.2-3 łyżek) Syrop klonowy(3-4 łyżki) Masło orzechowe (2-3 łyzki) * wszystkie składniki zblendować,wyłożyć do naczyń,podawać np.z malinami,wiórkami kojosowymi,orzechami...*

Na zewnątrz burza, a ja twardo lecę z treningiem. Nieważne jaka jest pogoda zawsze mój zaplanowany trening wykonuje. Niekiedy jest taki dzień kiedy nie mam ochoty i jest brak sił. Niektórzy się tłumacza, że taka pogoda to dziś sobie odpuszczę, ale to tak właśnie jest, bo zawsze znajdzie sie wymowke aby treningu nie zrobić, a bo to za gorąco, a bo jest pochmurno. Nieważne jak jest walcz o sobie i się nie poddawaj!

Trening zaliczony i od razu lepiej :D pamiętaj robisz to dla siebie, a Twoje ciało to tylko mały skutek uboczny, dlatego nie czekaj ruszaj!

Obserwuj

Zszywek: 680 · Obserwują ją: 923

Ostatnio dodane:

Lucyna Szymańska Trenerka // Stretching szpagaty #1

joga

Obserwuj

Zszywek: 124 · Obserwują ją: 222

Ostatnio dodane:

P90X ćwiczy ktoś??

nie załamywać się:>

Do dzieła dziewczyny!:)

♥♥♥♥♥ Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

Idealnie:)Warte wysiłku

Co wy na to :)?Jakie cwiczenia polecicie na nogi;)?

Metmorfoza warta wysiku 2O tygodni rewelacyjna i perfekcyjna figura:)

Jakie ćwiczenia polecicie na przerwe w udach :))

Kraków Obserwuj

Zszywek: 922 · Obserwują ją: 4167

Ostatnio dodane:

<3 !

Obserwuj

Zszywek: 31468 · Obserwują ją: 4205

Ostatnio dodane:

to już było, ale jest świetne

woww

Beach/Bitch

,,,,

Paris Obserwuj

Zszywek: 213 · Obserwują ją: 296

Ostatnio dodane:

Roladki z kurczakiem, sałatą i majonezem (6 sztuk) Składniki: - 1 tortilla pszenna (gotowa lub domowa) - usmażony lub upieczony pojedynczy filet z kurczaka - na 1 tortillę spokojnie wystaczy połowa - 3 liście sałaty - majonez Przygotowanie: Tortillę posmaruj dokładnie majonezem. Zostawiając wolne miejsce na jednym końcu rozłóż liście sałaty a następnie pokrojony w cienkie plasterki filet. Ważne żeby składniki były rozłożone równomiernie i tworzyły niezbyt grubą warstwę. Możesz z sałaty powykrawać nasady liści. Zawijaj w ciasny rulon. Pozostawiony na końcu fragment z majonezem pozwoli zlepić rulon. Z końców rolady odkrój po 1 cm, a następnie pokrój ją ostrym nożem na 6 kawałków. Roladki z kremowym twarożkiem, wędzonym łososiem i rukolą (6 sztuk) Składniki: - 1 tortilla pszenna (gotowa lub domowa) - kremowy twarożek do kanapek - naturalny - ok. 70 g wędzonego łososia - mała garść rukoli Przygotowanie: Tortillę posmaruj dokładnie kremowym twarożkiem.. Zostawiając wolne miejsce na jednym końcu rozłóż łososia, a następnie liście rukoli. Ważne żeby składniki były rozłożone równomiernie i tworzyły niezbyt grubą warstwę. Zawijaj w ciasny rulon. Pozostawiony na końcu fragment z twarożkiem pozwoli zlepić rulon. Z końców rolady odkrój po 1 cm, a następnie pokrój ją ostrym nożem na 6 kawałków. Roladki z kremowym twarożkiem i papryką (6 sztuk) Składniki: - 1 tortilla pszenna (gotowa lub domowa) - kremowy twarożek do kanapek - papryka świeża w kilku kolorach (u mnie żółta, pomarańczowa i czerwona) - po kilka "pasków" z każdego koloru Przygotowanie: Tortillę posmaruj dokładnie kremowym twarożkiem.. Zostawiając wolne miejsce na jednym końcu rozłóż paprykę tak aby kolory się wymieszały. Zawijaj w ciasny rulon. Pozostawiony na końcu fragment z twarożkiem pozwoli zlepić rulon. Z końców rolady odkrój po 1 cm, a następnie pokrój ją ostrym nożem na 6 kawałków. Roladki podawaj od razu lub do czasu podania przechowuj w lodówce owinięte folią, aby nie wyschły.

warkocz <3

na krótko :D

Obserwuj

Zszywek: 242 · Obserwują ją: 318

Ostatnio dodane:

Przepis na kanapkę z awokado

Zdrowa pasta z jajek i awokado jajka 2 sztuki awokado 1 sztuka czosnek 0.5 ząbki sok z cytryny 1 łyżka olej lniany 1 łyżka sól 0.25 łyżeczki pieprz 3 szczypty Jajka należy ugotować na twardo. Awokado przekroić na pół, usunąć z niego pestkę oraz obrać ze skórki. Miąższ przełożyć do miski, dodać jajka, czosnek przeciśnięty przez praskę oraz sok z cytryny. Całość zblendować na jednolitą masę i doprawić do smaku. Gotową pastę polać olejem lnianym (olej można również wmieszać do pasty).

Sosy do sałaty - 3 pomysły

przepis na omleta szarlotkę : - 2 jajka - 150g jabłka - 30g mąki ja dałam kukurydzianej - cynamon do smaku - Szczypta soli -Słodzik do smaku Jabłko pokroić w kostkę. Wszystkie składniki wymieszac dokładnie na patelnię na małym ogniu na 2/3min potem obrócić na 1 min i gotowe Smacznego

Obserwuj

Zszywek: 673 · Obserwują ją: 473

Ostatnio dodane:

stolik kawowy

Zioła *

Paznokcie na Zimę – Norweskie Wzory + Efekt Syrenki Krok po Kroku