Obserwowani przez MonikaSakowska na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 52 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
6 Zszywek
118 Ulubionych
4 Aktywność
» Obserwowanych
857 Obserwuję
40 Obserwują
7

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 600 · Obserwują ją: 610

Ostatnio dodane:

Potrzebujemy:
*5 dag drożdży
*1 szklanka ciepłej wody
*0,5 kg mąki
*5 łyżek oleju
*0,5 łyżeczki soli
*keczup
*oraz wybrane przez Was dodatki (np. pieczarki, szynka, ser, pomidor, kukurydza itd)

Przygotowanie:
Drożdże rozpuszczamy w ciepłej wodzie; dodajemy mąkę, sól oraz olej. Mieszamy i zagniatamy na gładkie (nie lepiące się do rąk) ciasto.
Wyrobione ciasto odłożyć pod ściereczką na ok. godzinkę.

Po upływie czasu z ciasta formujemy małe placki o grubości do 1cm i układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.

Placki smarujemy keczupem a na niego kładziemy wybrane dodatki (ser wedle uznania możemy ułożyć od razu na keczup lub posypać nim wszystkie składniki jako faza końcowa).

Następnie pieczemy 15, max 20 min w temp 180st. ;)

GOTOWE <3

★Posiłki przed i po treningu★
Czyli łatwe i szybkie regeneracyjne jedzonko :) Makaron razowy z kurczakiem wędzonym: 100 g ulubionego rodzaju makaronu razowego, 50 g wędzonej piersi z kurczaka, 1 duży pomidor (170g), zioła (u mnie prowansalskie, bazylia), sos sojowy. Makaron gotujemy pamiętając, że musi być al dente! Kurczaka i pomidora kroimy w kostkę. Wszystko mieszamy, doprawiamy bazylią, ziołami prowansalskimi, sosem sojowym. Polecam też dodać łyżkę jogurty greckiego jeśli dla kogoś danie byłoby zbyt suche. Można również dodać pesto, wtedy danie jest poprostu bajeczne jednak pesto ma tłuszcz, który jak pisałam jest mniej pożądany szczególnie przed treningiem. Decyzja jest Wasza! :) Pamiętajcie żeby dostosować wielkość porcji pod siebie!
Razem; Białko: ok. 27g Węglowodany: ok. 74g

Warzywny makaron :)

Makaron i pomidorkami koktajlowymi, brokułem, kurczakiem gotowanym i ogórkiem posypany przyprawą ziołową

Makaron pełnoziarnisty z brokułami, pieczarkami, szpinakiem, serem mozzarella i suszonymi pomidorami polane sosem śmietanowym.
2 porcje:
270g makaronu pełnoziarnistego
250g brokułów
3 pieczarki
słoik suszonych pomidorów
kulka sera mozzarella
pietruszka
śmietanka 18%
garść szpinaku
ząbek czosnku
Posiekane brokuły, pieczarki i garść szpinaku ugotować na parze przez około 10-15 min. Gotujemy pełnoziarnisty makaron (250g).
Do małego garnka wlewamy 250ml śmietanki 18%, dodajemy posiekaną pietruszkę i ząbek czosnku. Podgrzewamy sos na małym ogniu, cały czas mieszając. Sos zagęszczamy łyżką mąki lub połową kulki sera mozzarella. Dodajemy sól, pieprz i inne przyprawy, w zależności od gustu.
Odcedzamy makaron i przekładamy na talerz. Posypujemy przygotowanym wcześniej na parze szpinakiem, brokułami i pieczarkami. Dodajemy pokrojony w kostkę ser mozzarella i suszone pomidory. Całość polewamy sosem. Smacznego :)

Obserwuj

Zszywek: 430 · Obserwują ją: 627

Ostatnio dodane:

dobre! ^^

leg Obserwuj

Zszywek: 405 · Obserwują ją: 648

Ostatnio dodane:

Ciasto na pizzę i sos pomidorowy | Przepisy | Wypieki Beaty #pizza #przepis

Młoda kapusta zasmażana

Najlepsza domowa pizza!

Sałatka z kurczakiem w sosie curry

Roma Obserwuj

Zszywek: 7475 · Obserwują ją: 7614

Ostatnio dodane:

Domowe Przekąski na Imprezę: 12 Pysznych Przepisów

chocolate rose

wystrój kościoła na mój ślub

Scarpe

Lubelskie Obserwuj

Zszywek: 35 · Obserwują ją: 94

Ostatnio dodane:

ojej *.*

Audrey *.*

zjadłabym ;)

Gabrielle Aplin

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 1730 · Obserwują ją: 1639

Ostatnio dodane:

Najlepszy balsam do ust. Polecam.

nie spodziewałam się takiej akcji, po tytule wyobrażałam sobie inną opowieść :)

kto ma???

polecam

Paprotnia Obserwuj

Zszywek: 816 · Obserwują ją: 1211

Ostatnio dodane:

Chłopcy ;)

biała

SUPER LAZANIA W FORMIE BABKI - ŁATWA DO PORCJOWANIA I NAKŁADANIA :D

Sałatka jajeczna z selerem konserwowym i papryką

6 jajek, ugotowanych na twardo, pokrojonych w drobną kostkę
słoik selera konserwowego, odcedzonego
3 duże papryki konserwowe, pokrojone w kostkę
100 g sera cheddar (lub innego), pokrojonego w drobną kostkę
2 łyżki posiekanej zielonej pietruszki
3 czubate łyżki dobrego majonezu
pieprz i sól do smaku

Wszystkie składniki na sałatkę umieszczamy w misce i dokładnie mieszamy. Doprawiamy solą i pieprzem

Lisse Obserwuj

Zszywek: 2844 · Obserwują ją: 6776

Ostatnio dodane:

diy, flower, candle

poduszka z motylami

ghfg

Lublin Obserwuj

Zszywek: 635 · Obserwują ją: 994

Ostatnio dodane:

Fajny patent :D i do przytulania i do popisania ;)

narysuj łabędzia !

oryginalnie

Torba na zakupy ręcznie malowana. W środku ma kieszonkę na zamek. Można zamówić na fb na ilciaPL

Obserwuj

Zszywek: 147 · Obserwują ją: 250

Ostatnio dodane:

:::::

xoxo

Kraków Obserwuj

Zszywek: 1385 · Obserwują ją: 18803

Ostatnio dodane:

Ciasto Śnieżny puch Składniki: (na blaszkę 24x24 cm) Spód: ok. 200 g herbatników Śnieżny puch: 500 g twarogu sernikowego, zmielonego (może być z wiaderka) 3 łyżki cukru pudru 2 Śnieżki (bita śmietana w proszku) 1 szkl mleka 2 galaretki (u mnie agrestowe, mogą być również cytrynowe) 500 ml wrzącej wody Kokosowa posypka: 6 łyżek wiórek kokosowych 1 duża łyżka masła 1 łyżka cukru Przygotowanie: Spód: Blaszkę o wymiarach 24x24 cm (lub mniejszą- wtedy ciasto będzie jeszcze wyższe!) wyłożyć folią aluminiową. Na dnie poukładać herbatniki. Śnieżny puch: Galaretki rozpuścić w 500 ml wrzącej wodzie, odstawić do wystudzenia. Śnieżki zalać mlekiem i ubijać kilka minut, do uzyskania gęstej i puszystej bitej śmietany. Następnie dodać do niej cukier puder oraz zmielony ser, krótko zmiksować. Wystudzoną galaretkę strumyczkiem wlewać do masy, ciągle miksując, aż składniki się połączą. Masę śmietanowo-serową wylać na herbatniki. Schłodzić w lodówce. W międzyczasie przygotować kokosową posypkę: Masełko stopić w garnuszku, dodać cukier oraz wiórki kokosowe i smażyć kilka minut, aż kokos się zarumieni. Ważne, by nieustannie mieszać, by wiórki się nie przypaliły. Ostudzoną posypką kokosową posypać Śnieżny puch.

"[...]"

Prosta kartka dla matematyka

Jeden z piękniejszych prezentów.

Tu ;D Obserwuj

Zszywek: 1612 · Obserwują ją: 3342

Ostatnio dodane:

Szczecin Obserwuj

Zszywek: 410 · Obserwują ją: 1755

Ostatnio dodane:

świetne :D

już idą do mniee :D *.*

*.*

Alexis ;)

UK Obserwuj

Zszywek: 126 · Obserwują ją: 367

Ostatnio dodane:

Nalesniki Oreo

Rozowy smokey

Niesamowite!

TORTILLA.

Składniki:
- 1 kg maki pszennej
- 1,5 szklanka oleju
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1,5 szklanka letniej wody

Wszystko razem wymieszać, następnie uformować kulki, potem rozwałkować na placki. Uformowane placki smażyć na suchej patelni na średnim ogniu.

Sosnowiec Obserwuj

Zszywek: 1791 · Obserwują ją: 2503

Ostatnio dodane:

Ciekawy pomysl

Pomysl

Świecące kulki

Obserwuj

Zszywek: 466 · Obserwują ją: 1422

Ostatnio dodane:

lista przydatnych skrótów klawiaturowych dla dość nietypowych symboli

mmm

hihi

Zapraszam do tablicy z biżuterią

Peterborough Obserwuj

Zszywek: 796 · Obserwują ją: 8768

Ostatnio dodane:

Tarta z mascarpone z malinami i białą czekoladą

587

Legnica Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 1035

Obserwuj

Zszywek: 1471 · Obserwują ją: 409

Ostatnio dodane:

,.,

,..,

Los Angeles,... Obserwuj

Zszywek: 223 · Obserwują ją: 141

Ostatnio dodane:

Inaczej nie mogłam ;DD

hello kitty ;d

Jeśli twoje włosy są zniszczone i suche:
Na zniszczone i przesuszone włosy najlepsza jest maseczka z trzech łyżeczek majonezu lub żółtka, możesz do niej wycisnąć kilka kropel cytryny lub octu winnego. Mikstura ta nada twoim włosom przyjemną nutkę świeżości i domknie łuski. Rozprowadź maseczkę na umytych, wilgotnych włosach. Pozostaw ją na 10 minut. Następnie spłucz i powtórnie umyj włosy szamponem z balsamem.

Jeśli są cienkie i słabe:
Zmieszaj żółtko z czterema stołowymi łyżkami piwa. Po 15 minutach trzymania papki na zawiniętych w ręcznik włosach, umyj głowę szamponem. Kompres z takiej maseczki wzmocni cienkie włosy, które straciły sprężystość i sprawi, że przestaną się łamać.

Jeśli masz matowe włosy:
Połysku twoim włosom doda maseczka z dwóch łyżek naturalnego jogurtu, miodu i jednego żółtka. Zmieszaną papkę trzymaj na wilgotnych i umytych włosach około 10 minut, a potem dokładnie spłucz letnią wodą. Matowe, wypłowiałe włosy już po kilku tygodniach staną się błyszczące.

WZMOCNIĆ
Płukanka piwna - regenerująca
Sposób przygotowania: 3/4 szklanki piwa wetrzeć we włosy, po 10 minutach spłukać i umyć głowę. Po umyciu wetrzeć kolejne ćwierć szklanki, tym razem bez spłukiwania.

Płukanka mleczna - wygładza i zmiękcza włosy
Sposób przygotowania: Wetrzeć we włosy 125 ml pełnego mleka (najlepiej za pomocą ściereczki frotte), po 15 minutach dokładnie spłukać wodą.

moja stylizacja

Przemyśl Obserwuj

Zszywek: 2542 · Obserwują ją: 4199

Ostatnio dodane:

Nude z grafitem mnie się podoba !

zrob to sam

niebanalna księga gości czyli kolorowe koperty

CIASTO Z KREMEM GRYSIKOWYM, TRUSKAWKAMI I GALARETKĄ (BEZ PIECZENIA)

SKŁADNIKI NA KREM:
1 szklanka (około 11 łyżek) kaszy manny
1 litr mleka (użyłam 3,2 %)
250 g miękkiego masła
1 szklanka cukru pudru

SKŁADNIKI NA MUS TRUSKAWKOWY:
900 g truskawek (użyłam mrożonych - 2 opakowania)
0,5 szklanki wody
3/4 szklanki cukru (lub kilka łyżek więcej według uznania)
7 łyżeczek żelatyny + 1/4 szklanki wrzącej wody

DODATKOWO:
300 g herbatników (użyłam Petitki)
200 g truskawek
2 galaretki truskawkowe
650 ml wrzątku

WYKONANIE:
MUS TRUSKAWKOWY:
Truskawki (zamrożone) wrzuć do garnka, dolej 0,5 szklanki wody, cukier i zagotuj. Rozgnieć je widelcem lub rózgą kuchenną.
Dodaj żelatynę rozpuszczoną we wrzątku, zamieszaj dokładnie. Odstaw mus do całkowitego ostygnięcia, a następnie wstaw do lodówki do zgęstnienia.

KREM GRYSIKOWY:
Mleko zagotuj w garnku z grubym dnem. Na wrzące mleko wsyp powoli kaszę mannę, energicznie mieszając, by nie powstały grudki. Gotuj kaszę jeszcze 1-2 minuty nie zmniejszając ognia, aż bardzo mocno zgęstnieje. Odstaw do ostudzenia.
Miękkie masło utrzyj na jasną, puszystą masę z cukrem pudrem.
Dodaj do niego w kilku turach ostudzoną kaszę i zmiksuj na gładką masę.

GALARETKA:
Galaretki rozpuść w 650 ml wrzątku, odstaw do stężenia - galaretka ma być gęsta, ale nie całkowicie stężała.
Truskawki pokrój na mniejsze kawałki.

SKŁADANIE:
Dno formy o wymiarach 25 x 25 cm wyłóż papierem do pieczenia.
Ułóż na nim pierwszą warstwę herbatników. Na to wyłóż połowę kremu grysikowego. Wyrównaj wierzch i wyłóż połowę musu truskawkowego, ponownie wyrównaj powierzchnię.
Wyłóż kolejną warstwę herbatników. Na nią przełóż drugą cześć kremu grysikowego i również drugą musu truskawkowego.
Przykryj ostatnią warstwą herbatników.
Na górę wyłóż tężejącą galaretkę z pokrojonymi w kawałki truskawkami.
Wsadź ciasto do lodówki na 12 godzin (całą noc). Ciasto najlepiej smakuje 1-2 dni po przyrządzeniu. Gotowe! Smacznego!

Obserwuj

Zszywek: 1679 · Obserwują ją: 8602

Ostatnio dodane:

TortArt - torty artystyczne...

masa cukrowa

torty

Sałatka z grilowanym kurczakiem i brzoskwiniami
Polecam wam gorąco!

SKŁADNIKI na 1 porcję
mix sałat np. Fit & Easy
1 pierś z kurczaka (ok. 100g)
2 połówki brzoskwiń z puszki
1 łyżka orzechów nerkowca
sól, pieprz, ulubione przyprawy
dressing miodowy: 1 łyżeczka miodu, 1 łyżeczka octu winnego, 3 łyżeczki oliwy

Pierś kurczaka posyp ulubionymi przyprawami, połóż na gorącej grillowej patelni i obsmaż z dwóch stron na złoty kolor (bez tłuszczu).
Na talerzu rozłóż sałat. Pierś kurczaka i brzoskwinie pokrój w plastry i ułóż na sałacie.
Orzechy nerkowca lekko posiekaj i podpraż na suchej patelni. Posyp sałatkę.
Składniki dressingu umieść w słoiczku lub shakerze, szczelnie zamknij i potrząsaj energicznie przez kilkanaście sekund.
Przygotowanym dressingiem polej sałatkę przed podaniem.

Smacznego :)

Jedna porcja zawiera średnio:
energia: 394 kcal
białko: 31 g
węglowodany: 25 g
błonnik: 8,9 g
tłuszcze: 19 g
cholesterol: 78 mg
Danie zawiera: wit.:A, E, B1, B2, B12, B6,C oraz niacynę oraz Sód, potas, fosfor, żelazo, magnez, cynk, mangan

Ustka Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują go: 6

Ostatnio dodane:

rice-style.istore.pl

rice-style.istore.pl

rice-style.istore.pl

rice-style.istore.pl

Poznań Obserwuj

Zszywek: 45 · Obserwują go: 99

Ostatnio dodane:

Moda damska jesień 2012 - więcej

Moda damska Jesień 2012 - Jesienią 2012 rządzić będą... czytaj dalej

Zegarki z stylebeach.pl

Zegarki na stylebeach.pl

Obserwuj

Zszywek: 1034 · Obserwują ją: 322

Ostatnio dodane:

Nike Air Force.

air force

Białe nike air force

nike air force 1 ♥
iamsomadbro.tumblr.com

Obserwuj

Zszywek: 535 · Obserwują ją: 50

Ostatnio dodane:

Pomysł

tablica z półką

sprytna-wanna

Poznań Obserwuj

Zszywek: 3362 · Obserwują ją: 10590

Ostatnio dodane:

love..

Lublin Obserwuj

Zszywek: 443 · Obserwują ją: 985

Ostatnio dodane:

Anna Kara

suknia ślubna

Marchew inaczej

600 g marchewki

8 dużych ząbków czosnku

4 łyżki oliwy

sól, pieprz

opcjonalnie posiekana natka pietruszki

Wykonanie

Obraną marchewkę kroję na skośne kilkumilimetrowe plasterki, wrzucam na rozgrzaną na patelni oliwę i smażę często mieszając na średnim ogniu, aż warzywa zaczną lekko brązowieć (ok 12 min), dodaję pokrojony na plasterki czosnek i smażę jeszcze kilka minut aż czosnek zbrązowieje (od momentu wrzucenia czosnku, mieszać trzeba cały czas, łatwo o przypalenie). Posypuję kilkoma szczyptami soli i pieprzu oraz posiekaną natką, mieszam.

gdzieśtam ;) Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

16.12.16

*.*

loki :)

Okolice Krakowa Obserwuj

Zszywek: 900 · Obserwują ją: 875

Ostatnio dodane:

ważne, choć kiedy na to patrzyłam trochę mnie złamało..
dla wyjaśnienia:
-herbata z cytryną = po połączeniu tworzy się substancja, która odkłada się w mózgu, może to prowadzić do choroby Alzheimera
-herbata z ciastem drożdżowym = ogranicza wchłanianie witaminy B1
-pomidor z ogórkiem = straty w witaminie C
-pomidor z twarogiem = tworzą się kryształki nie rozpuszczalne w wodzie.Odkładają się one w stawach, blokują je a także przysparzają bólu podczas poruszania się.
-herbata/kawa z nabiałem = powstają kamienie, które odkładają się w drogach moczowych
-ryby i warzywa kapustne = uniemożliwiają wchłanianie jodu
-ryby i niektóre oleje = podczas smażenia kwasy omega-3(w rybach) i omega-6(w olejach, najwięcej w słonecznikowym i kukurydzianym ) redukują się
- mięso i wino czerwone = w winie, kawie, herbacie są garbniki, które uniemożliwiają wchłonięcie się żelaza

Sałatka z brokułami, pomidorami i jajkami z sosem czosnkowym

a to zrobię na święta mamie:)

Sałatka meksykańska Składniki: 200 g sera żółtego (1 kostka) 1 duża czerwona papryka 1 puszka czerwonej fasoli 1 puszka kukurydzy 1 puszka ananasów 1 por (biała część) 4-6 łyżek majonezu sól świeżo mielony pieprz Białą część pora kroję w talarki, przelewam wrzątkiem, odczekuję ok. 5 sekund, następnie przelewam zimną wodą i odcedzam na durszlaku. Dzięki temu por będzie miękki i zyska piękny kolor. Ananasa odsączam z zalewy, kukurydzę oraz fasolę przekładam na durszlak, dokładnie płuczę pod zimną wodą i pozostawiam na chwilę, aby woda całkowicie ociekła. Ser żółty ścieram na tarce o grubych oczkach, ananasa kroję w paseczki. Wszystkie składniki przekładam do miski, dodaję majonez, przyprawiam do smaku solą oraz pieprzem, dokładnie mieszam. Sałatkę przed podaniem wstawiam do lodówki na ok. 30 minut.

Obserwuj

Zszywek: 344 · Obserwują ją: 988

Ostatnio dodane:

zapraszam was na mojego bloga riotkaa.blogspot.com :))

Skromna i piękna ;)

My 5 Minute Ponytail Routine

serwetka

śląsk Obserwuj

Zszywek: 224 · Obserwują ją: 265

Ostatnio dodane:

wianek z bazi

:);)

Lub Obserwuj

Zszywek: 679 · Obserwują ją: 2602

Ostatnio dodane:

z męskiej koszuli

Taki hamak mieć w ogrodzie... marzenie

rożki

buły

wawa Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Kraków Obserwuj

Zszywek: 1207 · Obserwują ją: 2930

Ostatnio dodane:

Maseczka nawilżająca

Odzywka do rzes

Składniki:
10 dag masła lub margaryny
10 dag cukru
3 łyżki kakao
1,5 szklanki płatków owsianych
3 łyżki suszonych owoców żurawiny
3 łyżki wody

Masło lub margarynę rozpuszczamy w rondlu i dodajmy cukier. Kakao rozcieramy z trzema łyżkami wody, dodajemy do masła i gotujemy na małym ogniu. Do gorącej masy wsypujemy płatki owsiane i żurawinę, podgrzewamy jeszcze przez chwilę, mieszamy dokładnie uważając by nie przywarła do dna. Rozkładamy papier pergaminowy lub folię aluminiową. Łyżeczką formujemy ciasteczka i układamy na papierze. Odkładamy do wystygnięcia.

Płatki owsiane – 1 szklanka
Płatki kokosowe – 2/3 szklanki
Masło orzechowe – 1/2 szklanki
Siemię lniane – 1/2 szklanki
Miód – 1/3 szklanki
Ekstrakt waniliowy – 1 łyżeczka

Przygotowanie:

Zmieszaj wszystkie składniki razem w misce. Odłóż do lodówki na około 0,5 godziny. Uformuj kulki i gotowe. Kulki możesz przechowywać w lodówce nawet do 1 tygodnia.

Profil oficjalny

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 6060 · Obserwują go: 2223768

Ostatnio dodane:

Fryzura okolicznościowa ślubna od oazapiekna z 1 września - najlepsze stylizacje i ciuszki

Jesień od gretastyl z 1 września - najlepsze stylizacje i ciuszki

Khaki parke od gretastyl z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki

weekendowy luz od iwona48 z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki

Profil oficjalny

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 6059 · Obserwują ją: 2955429

Ostatnio dodane:

Czy warto wybrać krzesła z ekoskóry?

3 strefy w pokoju nastolatka – funkcjonalny wystrój wspierający rozwój i wypoczynek

Pakowanie prezentów dla dzieci – praktyczne wskazówki

Skąd wywodzą się albumy?

Obserwuj

Zszywek: 1350 · Obserwują ją: 758

Ostatnio dodane:

Fajne rozwiązanie jako półka i schowek i do tego nie trzeba nikogo wołać jak się skończy ^.^ :D

pięknie ^^

boskie!

Łódź Obserwuj

Zszywek: 7433 · Obserwują ją: 5289

Ostatnio dodane:

; ]

piękny

*.*

xxx

Poddębice Obserwuj

Zszywek: 5137 · Obserwują ją: 14926

Ostatnio dodane:

5 MOICH ULUBIONYCH FIT SŁODYCZY, które nie zrujnują ci diety

Jak jeść mniej słodyczy? Moje triki | Codziennie Fit

DEBIUT - prosty trening dla początkujących bez kondycji! Dasz radę! | Codziennie Fit