Obserwowani przez aaPaula na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 46 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
3 Zszywek
18 Ulubionych
95 Aktywność
» Obserwowanych
463 Obserwuję
22 Obserwują
5

Obserwuj

Zszywek: 169 · Obserwują ją: 1857

Ostatnio dodane:

czekoladka rose gold- cudo!! Najpiekniejsza paletka w tej cenie.

skromne zakupy z promocji w rossmanie ;) Kto juz skorzystal chwalic sie! ja skromnie bo czekam na paletke ♡

ulubiona 3 w makijazu twarzy :)

pare nowości kosmetycznych :)

Obserwuj

Zszywek: 1792 · Obserwują ją: 461

Ostatnio dodane:

#AvelineS #zielonasukienka

#zamek Czocha #AvelineS

#Chruściki budyniowe – puszyste! #AvelineS

#AvelineS #mojstyl

Obserwuj

Zszywek: 129 · Obserwują ją: 741

Ostatnio dodane:

już za 47 dni! ICELAND <3

✿.✿

pistacja vs. migdał vs. nerkowiec

Gdzie znajdę podobne spodnie?

Obserwuj

Zszywek: 149 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

burgund wine- semilac <3

Zebra z herbatników i bitej śmietany. Proste ciasteczko bez pieczenia. Składniki: herbatniki kakaowe 300 g śmietana 30 % 400 ml mleko zagęszczone słodzone 100 ml (lub 3 łyżki cukru pudru ) 1 czubata łyżka żelatyny Formę kwadratową o boku około 20 centymetrów wykładamy papierem do pieczenia. Żelatynę rozpuszczamy w odrobinie wrzątku. Śmietanę ubijamy na sztywno dolewając mleko skondensowane lub cukier puder, a następnie chłodną żelatynę. W formie układamy pierwszą warstwę herbatników następnie 1/3 kremu, i tak aż do wyczerpania składników. Wkładamy do lodówki by herbatniki zmiękły. SMACZNEGO

paznokcie

CIASTO SZACHOWNICA W 15 MINUT BEZ PIECZENIA

Obserwuj

Zszywek: 1505 · Obserwują ją: 1100

Ostatnio dodane:

lll

„4 szklanki”, poznaj najprostszy z prostych, codzienny rytuał oczyszczania

katar kaszel

<3 <3

Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 314

Ostatnio dodane:

Zaczęłam od 1.02 i jak na razie spadło 1.3kg (pomiar z dnia 07.02). Było 92 teraz 90.7. Nie poddaję się walczę dalej

Zaczynam od nowa poraz enty chyba, ale jak tym razem się nie uda to już nie wiem co mi pomoże... zmierzylam sie i zwazylam na nowo, będę się ważyć 2x w tygodniu - sobota i wtorek. oczywiście siłownia do tego 4x w tygodniu i w miedzy czasie jak będzie wolny czas to rower.
Na razie moim celem jest 82.8kg - tyle wazylam pod koniec marca. A teraz moje wymiary: piersi 108 pod biustem 96 talia 102 biodra 113 udo 63 łydka 40 waga 86.4kg. Trzymajcie za mnie kciuki :)

Mój trening na dziś - nie sądziłam, że potrafię zrobić tyle km :)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Szczecin Obserwuj

Zszywek: 36 · Obserwują ją: 76

Ostatnio dodane:

Tak dzisiaj wygląda moje drugie śniadanie. Koktajl ze szpinaku, banana, kiwi i namoczonych w wodzie nasion chia oraz grucha i arbuz :D.

Poradzicie coś z tym problematycznym obszarem? Zauważyłam, że od robienia pompek skóra zrobiła się bardziej napięta, jednak jak się pozbyć tych wałków ? :P
Dziś cardio w postaci sprzątania, jednak po zrobieniu obiadu wezmę się na około 40 minut za ramiona i jeżeli pogoda pozwoli wieczorem krótkie bieganie :)

Po przeczytaniu kilku komentarzy, nie będę się jutro ważyć. Raz na miesiąc w zupełności wystarczy, chcę osiągnąć cel do 25 grudnia, czyli dokładnie 5 miesięcy od rozpoczęcia. Tydzień to za krótki czas, a ja widząc mały spadek wagi, pewnie jak przy każdej próbie zrzucenia wagi zniechęciłabym się.
Dziś trening kosztował mnie 1,5 h czasu i około 700 kcal. Skupiona byłam głównie na nogach i pośladkach. Jutro wezmę się za ramiona!
*15 Minute Cardio Workout - 200 Calorie Workout
Legs and Butt
Get Slim Calves - Calves Workout for Women
15 Minute Inner Thigh Workout. Fitness Exercises at Home
How to Burn 200 Calories in 20 Minutes

Fat Burning and Weight Loss - 1000 Calories
Dziś sobota i takie o to 80 minut potu :P. Jeżeli pogoda jeszcze dzisiaj pozwoli to pójdę pobiegać, tak dawno tego nie robiłam a chciałabym zobaczyć czy moja kondycja z poziomu 3 metry pod ziemią choć trochę wzrosła :D
Czas na kąpiel i śniadanie!

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 90 · Obserwują ją: 663

Ostatnio dodane:

Związek między próchnicą a niedoborem witamin

9 oznak, mówiących o niedoborze kwasów Omega-3

6 objawów niedoboru witaminy D

Teraz w Promocji !!!

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 62

Ostatnio dodane:

Łódź Obserwuj

Zszywek: 2231 · Obserwują ją: 12056

Ostatnio dodane:

rama

xxx

#braz#żakiet

Xxx

Koło Obserwuj

Zszywek: 600 · Obserwują ją: 1974

Ostatnio dodane:

kuskus z kurczakiem i fasolką szparagową

Pierś z kurczaka w sosie pieczarkowym Ewy

Bedkowice Obserwuj

Zszywek: 1214 · Obserwują ją: 2192

Ostatnio dodane:

Pamiętaj,że byłam

Zapomnij,że istniałem

Jasność i błysk oka jak kto widzi.

Dzień przed ślubem Marta dowiaduje się, że jej narzeczony ją zdradza. Wściekła i rozgoryczona, wsiada do samochodu, a chwilę później zatrzymuje ją drogówka. I wtedy ma okazję się przekonać, że istnieje miłość od pierwszego wejrzenia.

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 495

Ostatnio dodane:

Kilka miesięcy temu nawet nie marzyłam o takiej spódniczce, dzis założylam XS.
Warto :)

**DZIEWCZYNY W WEEKEND POSTARAM SIĘ OPISAĆ JAK WYGLĄDA U MNIE CAŁY PROCES ODCHUDZANIA, CO JEM, CO ĆWICZĘ I TAK DALEJ, Z GÓRY PRZEPRASZAM, ZE NIE ODPOWIADAM NA NIEKTÓRE PYTANIA, ALE WSZYSTKO OPISZE POD NASTĘPNĄ ZSZYWKĄ :) Dziękuje za kazde miło słowo! :*

Niebawem zrozumiesz, że to, co dziś wygląda jak poświęcanie się, okaże się zamiast tego najwspanialszą inwestycją, jaką kiedykolwiek zrobisz :)

57 kg vs 73 kg, walczę dalej :)

Mam jakis maly kryzys, ale nie ma co. Nowy miesiąc, nowe możliwości ❤

mała miejscowość ;) Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

Cześć dziewczyny!
Jak wiecie już rozpoczął się wrzesień. Pisząc do was na kalendarzu widnieje już 4 wrzesień. Dla innych wrzesień to powrót do szkoły dla innych to jeszcze miesiąc wakacji. A są osoby dla których wrzesień to kolejny miesiąc w kalandarze. Ja należę do tych osób co wrzesień to kolejny miesiąc. Jednak chcę to zmienić!
Zapytacie jak?
Pójdę na studia?
Nie!
Od dawna chcę zacząć biegać! Mam za sobą jakieś próby biegania ale kończyło się po 3 dniach. Zawsze zazdrościłam osobom które biegają dany dystans i nie mają zadyszki. Ja po 1 km mam serdecznie dosyć.
Dlatego stawiam pierwszy krok do tego aby biegać bez zadyszki!
Postawiłam sobie za wyzwanie przebiegnąć 100 km we wrześniu. (Inspirowałam się Krzysztofem Gonciarzem. Swoją droga dał mi niezłego kopniaka do biegania. Motywacja od Krzysia 100+ )
Dlatego jeśli ktoś przyłączy się do mnie stworzymy małą grupę. Będziemy się wspierać w naszym wyzwaniu.
A nasze dokonania dodajmy na Instagram z #100kmwewrześniu.
Pokarzmy że damy radę !!!
KTO JEST ZE MNĄ????

Cześć! :) Zszywkowiczki chciałam wam coś opowiedzieć o sobie. Mama na imię Dominika. Mam 20 lat. Mieszkam w Polsce w małej miejscowości oddalonej od Krakowa 80 km.
Pracuje w sklepie z odzieżą. Lubię tą pracę. Poznałam tam świetne osoby każda z nas jest całkiem inna ale świetnie się dogadujemy. Misz masz osobowości ale dobrze się wypełniamy.
Od jakiegoś roku pokochałam czytanie. Dawniej książki dla mnie mogły zniknąć (nie płakałam bym za nimi). Teraz gdyby się okazało że z całego świata mają zniknąć książki gromadziłam bym je hurtowo :). I ryczała bym jak mała dziewczynka której zabrało się lizaka.
Dlaczego tu jestem?
Jestem tu ….
Potrzebuje kogoś kto może doradzić(w rożnych sprawach które spotykają nas w życiu). Czasami rady osób najbliższych i znajomych nie są dobre i nie umieją doradzić. Nie zawsze nas rozumieją (chociaż rozmawia się z mamą). Potrzebuje czasami też kopniaka w tyłek by ruszyć do działania. I jak każdy z nas ma gorsze dni. W tedy chce się porozmawiać z osobą która powie dobre słowo i rozchmurzy cały dzień.
Mam na dzieję że mam swój kącik na który będę mogła powiedzieć co mi leży na sercu.
Mam nadzieję że będziecie dla mnie inspiracją i motywacją ;).

Obserwuj

Zszywek: 825 · Obserwują ją: 13105

Ostatnio dodane:

Podoba się komuś??? A moze znudziły Ci się normalne zdjęcia i chciałabyś tchnąć w nie trochę życia?? ..więcej inf udzielę na mailu zapraszam monia.fajna@o2.pl

Kiedyś wyobrażałam sobie, że moje życie jest pięciolinią, na której każda chwila zostaje zapisana w postaci odpowiednio dobranych nut. A ja niczym wybitny kompozytor codziennie dopisuję dalszą część bezkresnego utworu. Jedne dźwięki są skoczne i wesołe, inne żałosne i pełne melancholii. Wszystkie razem tworzą niepowtarzalną melodię, którą nuci moje serce.

Jednak kilka dni temu wszystko umilkło, a całość zaczęła przypominać urwany hejnał.

Wydarzenia z przeszłości zmieniły Sarę nie do poznania, odcisnęły piętno na jej poczuciu własnej wartości i zaufaniu do ludzi. Jest teraz pewna, że miłość sprowadza się jedynie do cierpienia. Przynosi ból, łzy i rozczarowanie. Przekonał się o tym także Michał, którego wykorzystała była dziewczyna.

Przypadkowe spotkanie dwóch poranionych dusz uruchamia ciąg niespodziewanych zdarzeń i pozwala im poznać życie na nowo. Budowany od lat mur, którym otaczała się Sara, zaczyna pękać za sprawą opiekuńczego Michała.

ZUPA Z CUKINII Z GRZANKAMI Z MASŁEM CZOSNKOWYM

SKŁADNIKI

4 PORCJE
600 g cukinii
1 łyżka oliwy
2 łyżki masła
1 duża cebula
1 ząbek czosnku
800 ml bulionu drobiowego
1/4 szklanki śmietanki 30%
GRZANKI
bagietka
50 g miękkiego masła
1 ząbek czosnku, starty
szczypta soli morskiej

PRZYGOTOWANIE

W garnku z grubym dnem roztopić masło z oliwą. Dodać pokrojoną w kosteczkę cebulę i zeszklić ją. Dodać przeciśnięty przez praskę czosnek i jeszcze chwilę razem podsmażać.
Dodać pokrojoną w kostkę cukinię i mieszając co chwilę smażyć przez ok. 2 minuty.
Zalać bulionem i zagotować. Doprawić solą, pieprzem i gotować przez ok. 25 minut pod przykryciem na umiarkowanym ogniu. Zupę zmiksować w stojącym blenderze na krem, pod koniec dodać śmietankę.
Podawać ze szczypiorkiem i grzankami czosnkowymi lub pokruszoną fetą.
GRZANKI Z MASŁEM CZOSNKOWYM
Bagietkę pokroić na kromki, posmarować masłem połączonym z tartym czosnkiem i solą. Zapiekać w piekarniku (temp. 200 st. C lub grill) do zrumienienia, ok. 4 minuty.

Autorka bestsellerowej serii Na Zawsze

Nazywam się Jack Sutton. Jestem dyrektorem „Sutton Fashion Magazine”. Miałem świat u stóp. Kariera, góry pieniędzy i piękne kobiety na zawołanie. Sześć małżeństw mojej matki kompletnie zniechęciło mnie do związków. Kobiety to tylko zabawki – takie było moje motto. Wtedy spotkałem Lorelei Flynn - piękną i zupełnie dla mnie nieodpowiednią. Była moją osobistą asystentką i kobietą zamkniętą w sobie. Musiałem odkryć, co kryje się za jej urodą. To było coś, czego nie umiałem wytłumaczyć. Coś wyjątkowego.

Nazywam się Lorelei Flynn. Byłam piętnastą asystentką Jacka Suttona w ciągu roku. Mój chłopak zginął siedem lat temu. Przed śmiercią zostawił mi dar: córeczkę Hope. Moje życie kręciło się tylko wokół niej. Wtedy pojawił się Jack Sutton. Cholernie seksowny kobieciarz. I mój szef. Ta granica nie powinna zostać przekroczona. Ale została przekroczona i mój świat nagle się zmienił. I to mnie przeraża…

Obserwuj

Zszywek: 3037 · Obserwują ją: 11289

Ostatnio dodane:

Sukienka

domek dla lalek z kartonu ;)

Jak uszyć komin?

Jak wygląda szycie "od kuchni"?

Obserwuj

Zszywek: 13890 · Obserwują ją: 4475

Ostatnio dodane:

Komplet dla mamy i córki :) Komplet "Jaka matka... taka córka"

Prezent dla faceta

Turek Obserwuj

Zszywek: 6438 · Obserwują ją: 1106

Ostatnio dodane:

W. Churchill

*.*

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 1524 · Obserwują ją: 2529

Ostatnio dodane:

top + szorty

płaszcz

płaszcz

płaszcz

Profil oficjalny

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 6060 · Obserwują go: 2223768

Ostatnio dodane:

Fryzura okolicznościowa ślubna od oazapiekna z 1 września - najlepsze stylizacje i ciuszki

Jesień od gretastyl z 1 września - najlepsze stylizacje i ciuszki

Khaki parke od gretastyl z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki

weekendowy luz od iwona48 z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki

Profil oficjalny

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 6059 · Obserwują ją: 2955429

Ostatnio dodane:

Czy warto wybrać krzesła z ekoskóry?

3 strefy w pokoju nastolatka – funkcjonalny wystrój wspierający rozwój i wypoczynek

Pakowanie prezentów dla dzieci – praktyczne wskazówki

Skąd wywodzą się albumy?