activityandme

activityandme
Moje tablice obserwuje 32 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Ciasteczka czekoladowo-kokosowe. Składniki ciastek: 2 szklanki mąki 1 szklanka cukru pudru 3 czubate łyżki dobrego kakao 1 kostka schłodzonego masła 4 żółtka Składniki masy: 200 g wiórków kokosowych 1 szklanka drobnego cukru (słodkolubni mogą dać nawet 1.5) 1 szklanka tłustego mleka 1 łyżeczka żelatyny opcjonalnie można dodać 1 łyżkę rumu, dla przełamania smaku kokosowego z podanego przepisu wychodzi około 20 szt średniej wielkości ciasteczek Mąkę mieszamy z cukrem pudrem i kakao. Masło ścieramy na tarce o grubych oczkach, mieszamy z mąką, dodajemy żółtka i szybko zagniatamy ciasto. Gdyby nie chciało się zagnieść od razu można dodać łyżkę śmietany. Zrobione ciasto owijamy folią i odkładamy do lodówki na minimum 30 minut. Wiórki kokosowe wraz z mlekiem i cukrem gotujemy w garnku przez około 10 minut, aż masa zgęstnieje. Żelatynę zalewamy łyżeczką zimnej wody, aby napęczniała, a następnie rozpuszczamy w 2 łyżkach wrzątku i mieszamy z masą kokosową. Całość studzimy, a następnie schładzamy. Gotowa masa powinna być gęsta, ale nie powinna się kruszyć. Schłodzone ciasto rozwałkowujemy na grubość około 3-4 mm, a następnie wykrawamy z niego ciasteczka. Ważne, żeby liczba ciasteczek danego kształtu była parzysta. Ciastka układamy na wyłożonej papierem blasze. Można je układać całkiem blisko siebie, nie rosną. Pieczemy w piekarniku nagrzanym do temperatury 180°C przez około 10 minut. Ciasteczka nie powinny być zbyt mocno wypieczone. Na ostudzone ciasteczka nakładamy łyżeczkę schłodzonego nadzienia i przyciskamy drugim ciasteczkiem tak, aby masa równomiernie się rozłożyła. Możemy jeść od razu albo odstawić ciasteczka na kilka godzin, będą bardziej miękkie. Smacznego! Składniki: (2 duże porcje lub 4 mniejsze) 1 mango 1 dojrzały banan 1 gęsty jogurt naturalny (ok. 300ml) 2 pierniczki domowej roboty (lub inne ciasteczka, np. wielozbożowe) Przygotowanie: Pierniczki pokruszyć. Mango zmiksować z bananem na gładki mus. Do kieliszka wkładać na przemian: pokruszony pierniczek, jogurt, mus. Można udekorować listkiem mięty. Każdy dzień to wyścig! /// Hej ! Jakie polecacie na "oponke" czy dolne partie brzucha ??

Tablic
7 Zszywek
40 Ulubionych
10 Aktywność
» Obserwowanych
51 Obserwuję
3 Obserwują
3

klaudia123526
Kraków Obserwuj

Zszywek: 159 · Obserwują ją: 377

Ostatnio dodane:

Rośnijcie malutkie :O Preferujecie długie paznokcie? Cóż ja je uwielbiam. I jak ocenicie? Próbowaliście? jak z efektami ? :D szóstka weidera :) YES YOU CAN ! Witam po długiej przerwie, od dzisiaj postaram się już regularnie wrzucać tu jakieś motywujące zdjęcia, obrazki :P Jak tam z waszą motywacją do treningów ? Bo z moją było przez jakiś czas słabo, ale nie poddaje się <3 Każdy ma Soje motywacje do działania. Jeśli coś was motywuje to proszę bardzo wstawiajcie :P
IndianaHeart
Utah Obserwuj

Zszywek: 32 · Obserwują ją: 49

Ostatnio dodane:

PODSUMOWANIE ĆWICZEŃ Z KWIETNIA, LINK W KOMENTARZU! ZAPRASZAM NA BLOGA O ODCHUDZANIU I FITNESSIE! MOTYWACJA NOWA NOTKA NA BLOGU O ODCHUDZANIU! MOTYWACJE! KLIKNIJ I OBRAZEK BY OTWORZYĆ. dodałam również stronę "o mnie" ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA O ODCHUDZANIU I ĆWICZENIACH!!! ZMOTYWUJMY SIĘ RAZEM!!
karo1303
hollywood Obserwuj

Zszywek: 74 · Obserwują ją: 97

Ostatnio dodane:

Trening tabaty z miesięcznika BE ACTIVE. Magazyn zakupiony ze względu na Ewę Chodakowską, jednak, nie rozczarował mnie ;) dużo super porad, diet, ćwiczeń, pozytywnego nastawienia. Trening tabaty wypróbowany i pokochany od pierwszych kropel potu! Serdecznie polecam, 5min rozgrzewki, 4min tabaty, 5min "zakończenia", wypala kilogramy! Macie smak na danie z sosem pomidorowym? Nic bardziej prostszego i małokalorycznego! Wypróbowałam i uwielbiam przecier pomidorowy firmy Łowicz. Nie za gęsty, nie za rzadki, nie trzeba go zaprawiać mąką, nie jest kwaśny jak większość gęstych przecierów ze słoiczków :) A skład to same pomidorki i odrobina soli. Dobrze doprawiony rozmaitymi przyprawami, połączony z kurczaczkiem lub odrobiną mięska mielonego, daje nam pyszny i zdrowy sos idealny do spaghetti, pene, zapiekanek, pulpecików i co sobie tylko fit dziewczyny wymyślą :) Nawet w najpochmurniejsze dni drobny niespodziewany gest od ukochanego mężczyzny przegoni wszelkie smutki :) Wakacje z ukochanym - ogrom miłości, radości i niezapomnianych wspomnień <3