Obserwowani przez anna520 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 32 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
4 Zszywek
2 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
310 Obserwuję
25 Obserwują
8

Profil oficjalny

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 6059 · Obserwują ją: 2955429

Ostatnio dodane:

Czy warto wybrać krzesła z ekoskóry?

3 strefy w pokoju nastolatka – funkcjonalny wystrój wspierający rozwój i wypoczynek

Pakowanie prezentów dla dzieci – praktyczne wskazówki

Skąd wywodzą się albumy?

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 106 · Obserwują ją: 66

Ostatnio dodane:

dyplom i zadania od Wróżki Zębuszki

Rysowanie symetryczne to ćwiczenie, które usprawnia koordynację oko-ręka, koncentrację i spostrzegawczość.

Dziecko powinno odwzorować obrazek na zasadzie odbicia lustrzanego. Dla ułatwienia można przyłożyć lusterko wzdłuż osi symetrii i zobaczyć, jaki będzie efekt końcowy.

Kotleciki mielone zapiekane z ziemniakami pod pomidorową pierzynką

Obserwuj

Zszywek: 75 · Obserwują ją: 102

Ostatnio dodane:

10.07km zrobione z przyjemnością i takie wyzwanie na ten tydzień w każdy dzień:)Skąd czas ?Korzystam z tacierzynskiego mojej połowy oczywiście nie zaniedbujac mojej małej K ♡♡♡

Sobota! Jeśli masz w domu kogoś kto zajmie się dzieckiem,masz wolne od pracy albo idziesz do niej wieczorem,jesteś sama w domu ze sterta prania i garów a podłoga dawno nie widziała miotły i mopa bez skrępowania wskakuj w buty i 30 minut Twoje! Wykorzystaj je jak chcesz i nie mówię tu o ulubionym Kinder bueno i kuchennych rewolucjach w TV! Za mną 10km i koktajl z awokado,jarmużu(ten nie często gości u mnie w jadlospisie ale pojawił się w lidlu.),banana,jogurtu i siemię lniane:)

Teraz zbieram siły...pozniej nie zapomnę dac czadu :) Też pamiętaj zawalczyć o lepsze jutro.:)

Piękny dzień! Dziś z małą K spędzamy na świeżym powietrzu! :) Obiad już prawie gotowy, w pudełko i hej! ♡ kasza jaglana,indyk,ostra papryczka, cebula,pietruszka,marchew,oliwki,suszony pomidor,oliwa,sol i pieprz, czarnuszka,czerwona wędzona papryka,kminek.Do tego 30g sera feta. 15minut i gotowe!:)Korzystaj z każdego dnia,ciesz się każda drobnostka. Zobacz jak pięknie świeci dziś dla Ciebie słonko! Mamy nowy dzień♡Wstań i powiedz "To będzie dobry dzien":)

Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 314

Ostatnio dodane:

Zaczęłam od 1.02 i jak na razie spadło 1.3kg (pomiar z dnia 07.02). Było 92 teraz 90.7. Nie poddaję się walczę dalej

Zaczynam od nowa poraz enty chyba, ale jak tym razem się nie uda to już nie wiem co mi pomoże... zmierzylam sie i zwazylam na nowo, będę się ważyć 2x w tygodniu - sobota i wtorek. oczywiście siłownia do tego 4x w tygodniu i w miedzy czasie jak będzie wolny czas to rower.
Na razie moim celem jest 82.8kg - tyle wazylam pod koniec marca. A teraz moje wymiary: piersi 108 pod biustem 96 talia 102 biodra 113 udo 63 łydka 40 waga 86.4kg. Trzymajcie za mnie kciuki :)

Mój trening na dziś - nie sądziłam, że potrafię zrobić tyle km :)

Kołobrzeg Obserwuj

Zszywek: 670 · Obserwują ją: 2434

Ostatnio dodane:

#dolina5stawówpolskich #zakochalam sie

Domowe jagodzianki – przepis idealny!

Domowe Drożdżówki: TOP 12 Wyśmienitych Przepisów na Pyszne Drożdżówki Które Możecie Upiec w Domu!

dekoracja sałatki

Kraków Obserwuj

Zszywek: 77 · Obserwują ją: 234

Ostatnio dodane:

Bieganie !

love it

Radziszewo Króle,... Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 530

Ostatnio dodane:

dziewczynki jak macie pytania piszcie na insta: wenorika ☺☺☺

W piątek rano troszkę motywacji :)

motywujemy sie dalej!

wiem słoneczka, że może za często wstawiam. ale jak zmotywuje chociaż jedną z was to będzie dla mnie sukces!! :*

Szczecin Obserwuj

Zszywek: 29 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

Witam!
Duuużo się zmieniło.
Już tak bliziutko celu :)
Nie dajcie się lenistwu!!

Hah!! spróbowałam i mogę biegać!! Kilka biegów mam juz za sobą. Muszę sb kondycję wyroboć bo przez 2 lata troszke sie narobilo zaległości. Biegam i nic mnie nie boli. Po torbieli ani śladu. kręgosłup zadbany, brzuch wzmocniony. Mogę biegać. po 1,5 roku ćwiczeń na znienawidzonej macie. Katowania sie godzinami. Płaczu bo ćwiczenia przysięgam Wam bolały jakby mi ktoś wbijaj gwoździe w krzyż. Ale opłacało się.
Teraz tylko biegać! Zrzuce tyle ile chce, w sposób jaki chce i w czasie dużo szybszym nić na tej macie. Nienawidzę jej. Ciężko pracowałam na swoje zdrowie i zdolność poruszania sie a mogę jeszcze biegać, wrócić do mojej miłości sportowej <3
Serio, nie poddawajcie się, nie ważne na jaką przeszkodę natraficie. Pomyślcie i działajcie.
Trzymajcie się ciepło :* ^^

Nie moge biegać, więc pomaszeruje! Drugi już za mną. To nie koniec. Chce sie żyć :) Polecam :*

elegancki, wysokiej jakości szalik. Brązowo-beżowy. Obustronny. Idealny na zime albo jesień. Po kliknieciu w zdjęcie przejście do sklepu.

Obserwuj

Zszywek: 629 · Obserwują ją: 2550

Ostatnio dodane:

Walcz. Motywacyjny tekst o tym jak zdrowo schudnąć, po kliknięciu w obrazek.

Walcz nie poddawaj się. Cały tekst motywacyjny o tym jak schudnąć po kliknięciu w obrazek.

Nie bądź niewolnikiem jedzenia! Kliknij w obrazek i koniecznie przeczytaj jak z tym walczyć.

Nie bądź niewolnikiem jedzenia! Kliknij w obrazek i koniecznie przeczytaj post.

Obserwuj

Zszywek: 247 · Obserwują ją: 444

Ostatnio dodane:

Organizacja

Szybki obiad :kurki w śmietanie z makaronem. Pycha :-)

:).

Kuchnia <3

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 265 · Obserwują ją: 1210

Ostatnio dodane:

Nowy rok to nowe wyzwania, nowe postanowienia i nowe cele do osiągnięcia.

Praca nad sobą to najlepsza inwestycja.

TOTAL ABS - Kompleksowy Trening Mięśni Brzucha

Turbo Abs 2 - Intensywny Trening Mięśni Brzucha

Wieliczka Obserwuj

Zszywek: 1687 · Obserwują ją: 1218

Ostatnio dodane:

Gdzie kupić kalendarze adwentowe? Wpis z linkami!

10 kobiecych gadżetów prosto z Chin. Zobacz co zamawiam w Chinach!

Jaki kolor dodatków wybrać do bordowej sukienki?

Miejsca do odpoczynku nad jeziorem w Polsce

Anglia Obserwuj

Zszywek: 346 · Obserwują ją: 2878

Ostatnio dodane:

Witam kochane :) U mnie dziś owsianka :)

Dzień doberek kochani! :* Co słychać ? Omlecior wleciał na śnadanie a poźniej zumba.. :) Miłego dnia :*

halo halo kochane ! takie dziś śniadanko :) buziaki :D

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 225

Kończyce Wielkie Obserwuj

Zszywek: 389 · Obserwują ją: 331

Ostatnio dodane:

Nowe modele szpileczek już dostępne :)

Modne buty sportowe za jedyne 34,90 zł :) Do wyboru 5 kolorów :)

Trampki z eko skóry za jedyne 39,90 zł :)

Stylowe sandały z ozdobami :)

Łódź Obserwuj

Zszywek: 3335 · Obserwują ją: 1319

Ostatnio dodane:

Kawy nigdy nie odmówię.

xxx

tablice ślubne

Bedkowice Obserwuj

Zszywek: 1214 · Obserwują ją: 2192

Ostatnio dodane:

Pamiętaj,że byłam

Zapomnij,że istniałem

Jasność i błysk oka jak kto widzi.

Dzień przed ślubem Marta dowiaduje się, że jej narzeczony ją zdradza. Wściekła i rozgoryczona, wsiada do samochodu, a chwilę później zatrzymuje ją drogówka. I wtedy ma okazję się przekonać, że istnieje miłość od pierwszego wejrzenia.

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 495

Ostatnio dodane:

Kilka miesięcy temu nawet nie marzyłam o takiej spódniczce, dzis założylam XS.
Warto :)

**DZIEWCZYNY W WEEKEND POSTARAM SIĘ OPISAĆ JAK WYGLĄDA U MNIE CAŁY PROCES ODCHUDZANIA, CO JEM, CO ĆWICZĘ I TAK DALEJ, Z GÓRY PRZEPRASZAM, ZE NIE ODPOWIADAM NA NIEKTÓRE PYTANIA, ALE WSZYSTKO OPISZE POD NASTĘPNĄ ZSZYWKĄ :) Dziękuje za kazde miło słowo! :*

Niebawem zrozumiesz, że to, co dziś wygląda jak poświęcanie się, okaże się zamiast tego najwspanialszą inwestycją, jaką kiedykolwiek zrobisz :)

57 kg vs 73 kg, walczę dalej :)

Mam jakis maly kryzys, ale nie ma co. Nowy miesiąc, nowe możliwości ❤

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 88

Ostatnio dodane:

1/02/2016 - 91 kg.
19/11/2016 - 73 kg :)

Wszystko się da :)

moja przemiana :)
Trwa od 1 luty 2016 :)
Jeszcze nie koniec :)

Solec kujawski Obserwuj

Zszywek: 94 · Obserwują ją: 1073

Ostatnio dodane:

Depilacja bywa kłopotliwa, łap moje spoosoby, aby nogi były ładne

✅Mleko kokosowe za 2,50 zł

co kupić w Tunezji?

Jak przetrwać upały

Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 23

Ostatnio dodane:

Bezczel ft. Kroolik Underwood - Nie umiemy żyć ze sobą...

Cardio Abs - Trening Tabata na płaski brzuch

TRENING NA PŁASKI BRZUCH w 10 MINUT ! @ Fit Lovers

Turbo Spalanie 2 - Trening Odchudzający

Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 406

Ostatnio dodane:

nice ;)

Moje nowe cudeńka *.*

woda, woda:)

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 197

Ostatnio dodane:

Nowy

Jestem z siebie dumna !

Moje wlosy mała zmiana na wielki plus

moje nowe

Łódź Obserwuj

Zszywek: 94 · Obserwują ją: 260

Ostatnio dodane:

co za motywacja!

Tyłek goals <3 btw wie ktos kim ona jest?

pupa w jeans

bo najlepsze są pełne kształty! :)

Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 72

Ostatnio dodane:

Leć na siłownie :D

Dziękujemy !!!

pięknie...

Kochamy was !!!