Obserwowani przez izzzz23 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 522 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
23 Zszywek
57 Ulubionych
603 Aktywność
» Obserwowanych
139 Obserwuję
10 Obserwują
22

Obserwuj

Zszywek: 178 · Obserwują ją: 1197

Ostatnio dodane:

Nic dwa razy... *.*

Te najpiękniejsze..

urzekające <3

Obserwuj

Zszywek: 34 · Obserwują ją: 86

Ostatnio dodane:

kontuzja kolana, zwolnienie z wf na dwa miesiące.. jestem załamana. Tyle pracy na marne, w sumie nie jest jeszcze nic przesadzone ale...

dzisiaj jest mi jakoś zle. Zjadłam zupę z biedronki dyniowa na obiad i jest mi niedobrze. Do tego ćwiczyłam 30 min ale jakoś nie czuje sie lżej, przeciwnie czuje sie grubsza niz była. fakt od 2 dni nie piłam zielonej herbaty i moze to jest przyczyna.. co radzicie na sytuacje kiedy jesteście ociężale?

dzisiaj na obiad : łosoś na szpinaku, z batatem i sałatka <3 Mmm

dzień 25 mojej diety. Powloli widze pierwsze efekty. Mam natomiast ogromny problem z którym nie wiem co zrobić, kolano jak bania po ćwiczeniach. Nie chce rezygnować z wysiłku, ale wiem ze to nie jest zdrowe...Ps . fajny świat :)

Kielce Obserwuj

Zszywek: 770 · Obserwują ją: 2064

Ostatnio dodane:

Naked

Piękne!

MAC

Cudo!

zszywka Obserwuj

Zszywek: 661 · Obserwują ją: 4892

Ostatnio dodane:

miętowe orzeźwienie

Zielone ciasto cytrynowe

Królewiec

Ciasto Pyszne :)

Poznań Obserwuj

Zszywek: 1764 · Obserwują ją: 1854

Ostatnio dodane:

15 MIN CHAIR WORKOUT - Extreme Full Body Training /

#tattoo

laurka na Dzień Taty, znalezione w internetach :)

Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud

Kraków Obserwuj

Zszywek: 416 · Obserwują ją: 1172

Ostatnio dodane:

Okładka 28. numeru EksMagazynu
Model: Michał Baryza
Fot. Żaneta Niżnikowska / NM Studio
MUA: Dagmara Wróbel
Asystent fotografa: Szymon Fit

Garnitur: Giacomo Conti
Buty: Christopher Marthe

Polecamy ciekawy artykuł autorstwa Beaty Synak na temat smukłej sylwetki. Istnieje błędne przekonanie, że utrata masy ciała i redukcja tkanki tłuszczowej to to samo. Otóż nie. Ogólna liczba komórek tłuszczowych w naszym organizmie powstaje do około 5 roku życia i raczej jest stała. Jak się ich pozbyć?

UWAGA, UWAGA
:)
Kochani, odpowiadając na Wasze pytania dotyczące tego, czy zrobimy coś w końcu w Krakowie, odpowiadamy: TAK! Pora oficjalnie ogłosić, że 20 i 21 czerwca w Krakowie w ICE Kraków - Congress Centre odbędą się Targi Zdrowia, Aktywności i Urody (kto i co się na nich pojawi możecie już śledzić na stronie dnifitandbeauty.pl). Dyrektor generalną Strefy Beauty została Redaktor Naczelna EksMagazynu Aneta Zadroga
:)
Rezerwujcie więc czas w ten czerwcowy weekend, o atrakcjach będziemy informować na bieżąco tutaj i na profilach Sukces jest Kobietą oraz Jacek Bilczyński Fit & Lifestyle Coach!
Ps. Cały dochód z imprezy przeznaczymy na pomaganie zwierzakom z KTOZ Schronisko dla Bezdomnych Zwierząt w Krakowie.

To będzie prawdziwe święto Pań! 6 marca, wspólnie z Sound Garden Hotel, Good Company Garden Restaurant i MeetingPlanner zapraszamy na premierę 26. numeru EksMagazynu z udziałem Rafał Maślak, otwarcie piętra hotelowego tylko dla kobiet i mnóstwo atrakcji z myślą o przedstawicielkach płci pięknej! Partnerami premiery nowego numeru EksMagazynu są firmy: PAWO, domeno, GFmod Audio Research, Orinoko Szkolenia i Doradztwo, Feminum , GAWOR, Audix , Allure i DMD biżuteria. Mamy dla Was 5 podwójnych wejściówek - piszcie na adres: imprezy@eksmagazyn.pl :)

rzeszow Obserwuj

Zszywek: 151 · Obserwują ją: 472

Ostatnio dodane:

COŚ GENIALNEGO!

love <3

FITNESS: Top 9 Stability Ball Exercises

pilates gym ball workout full version

Kraków Obserwuj

Zszywek: 3651 · Obserwują ją: 12470

Ostatnio dodane:

Bajka!

Słodziaki♥♥

klimatycznie...

...,

Obserwuj

Zszywek: 627 · Obserwują ją: 448

Ostatnio dodane:

Piękna *.*

Jak wykonać stroik. Diy

thinks positive about your ...

Polska Obserwuj

Zszywek: 173 · Obserwują ją: 1432

Ostatnio dodane:

Bananowe placki - tylko 4 składniki!!!

Czego potrzebujesz?

Siemię lniane – 1/2 szklanki

Banan – 1 średni

Wykonanie:

Banalnie proste. Rozgnieć banana i dodaj do niego siemię lniane. Całość wymieszaj. Wyłóż łyżką na blachę (ja używam papieru do pieczenia). Piecz 20 minut w 150 stopniach lub do momentu, aż krakersy lekko zbrązowieją na brzegach.

Kalendarz sezonowych owoców i warzyw

Mix cardio trening