Obserwowani przez skorzynska1 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 13 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
2 Zszywek
2 Ulubionych
121 Aktywność
» Obserwowanych
106 Obserwuję
22 Obserwują
6

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

Potrzebuje pomocy... Od stycznia walczę z dietą ale słabo mi idzie... Jakie treningi proponujecie?? dodam, że próbowałam z siłownią ale jej nienawidzę... Jakie ćwiczenia polecacie do wykonania w domu?

Obserwuj

Zszywek: 49 · Obserwują ją: 625

Ostatnio dodane:

Idę na odwyk słodyczowy moje drogie Panie! Póki co 14 dni. Nie ma sensu narzucać sobie nie wiadomo jak wymagających wyznań, małymi kroczkami do celu ;) Niestety, zauważyłam, że znowu zaczynam się uzależniać od słodyczy. Dlatego od jutra startuje! :D

Wracam na zszywkę po 2-tygodniowej przerwie spowodowanej męczącą chorobą. Dużo się ostatnio działo. Zmiana szkoły, nowi znajomi, zakończenie pewnych znajomości. Mimo wszystko czuję się lżej i zaczynam wszystko od nowa, z czystym kontem :D Niestety ostatnie 2 tygodnie spędziłam w łóżku, zapychając się tym co miałam pod ręką, bo nie miałam siły i chęci, by przygotować jakiś konkretny posiłek. Grypa i ropne zapalenie gardła pozdrawiają! xD Nie odbiło się to na mojej wadze, standardowo poszło w boczki, ale to nic nowego, szybko zniknie :D Nadal nie jestem w pełni zdrowa, ale zacznę już robić jakieś delikatne treningi i wypadałoby zapanować nad jedzeniem, bo jeszcze 2 tygodnie takiej rozpusty i będę wyglądać jak świnka :D Więc sobotę zaczynam od budyniowych naleśników z jogurtem naturalnym i kiwi w środku :) Miłego dziewczyny!

Placki twarogowo-bananowe na dzisiejsze późne śniadanko :) Wyszło ich 6, ale nie wszystkie doczekały zdjęcia :D Niestety, nie wiem co jest grane, ale nie mogę dodawać komentarzy, dlatego jakby ktoś chciał przepis to wstawiam go tutaj:
1 jajko, 1 banan, 100 g twarogu chudego/półtłustego, 2 łyżki otrębów żytnich, 1 łyżka mąki pełnoziarnistej, 1 łyżka mąki kokosowej,pół łyżeczki proszku do pieczenia. Ja smażyłam na małej ilości oleju kokosowego na małym ogniu :)

Dzisiaj krótki trening nóg i pośladków, bo tylko 30 min :C Niestety, moje kolana nie chciały dzisiaj ze mną współpracować xD W ogóle ostatnio mam problem z wykrokami, zamiast czuć jak pracuje tyłek i uda, czuję kolana i nie jest to przyjemne. Nie mogę złapać tej odpowiedniej pozycji po prostu. Ale ważne, że ruszyłam dupsko :D A na kolacje sałatka z kapusty pekińskiej, papryki, ogórka, parówki 90% mięsa, polana sosem czosnkowym domowej roboty :D No i rogal, bo nie mogłam się oprzeć, a w deficycie się mieszcze, więc co mi tam! :D Miłego weekendu :)

:) Obserwuj

Zszywek: 324 · Obserwują ją: 5993

Ostatnio dodane:

Przepyszne ciasto piankowe! Bardzo prosty przepis, wygląda wspaniale. Czas na maliny!

Cudowne <3

Na uda :v

PasteLOVE

LA Obserwuj

Zszywek: 30 · Obserwują ją: 830

Ostatnio dodane:

delikatne

:))

Domowe Ciasta Bez Pieczenia: 10 Pysznych Przepisów

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 134 · Obserwują ją: 848

Ostatnio dodane:

Wiecie gdzie można kupić takie podobne swetry online ? :)

:))

:))

:))

xoxoxo Obserwuj

Zszywek: 122 · Obserwują ją: 824

Ostatnio dodane:

pancakes na bazie mleczka kokosowego! przepis po klik w zdjęcie, mniam <3

tarta kokosowa z czekoladowym kremem, całość to niecałe 600 kcal <3 przepis po kliknięciu w zdjęcie :)

omlet z truskawkami i koktajlem <3

polędwiczki z indyka w panierce z płatków kukurydzianych :)

BB Obserwuj

Zszywek: 171 · Obserwują ją: 2542

Ostatnio dodane:

15 powodów by pić wodę z cytryną każdego ranka

tattoo #58

tattoo #57

Bytom Obserwuj

Zszywek: 305 · Obserwują ją: 307

Ostatnio dodane:

Oczysko.. ♡ ♡ ♡

Krok po kroku: Niebanalny kok na specjalną okazję To jest to! Zobacz, jak go wykonać krok po kroku!

Śliczna I prosta fryzura

... Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 15

Ostatnio dodane:

Tylko stanąć i patrzeć jak mija nas świat.

Było lepiej, kiedy po prostu było inaczej.

Mam zły dzień od paru dni.

Idziemy przez ten świat samotnie, ale jeśli mamy szczęście, to przez jedną chwilę należymy do kogoś. Ta jedna chwila pozwala przetrwać nam całe wypełnione samotnością życie.

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 58

Ostatnio dodane:

Sylwester 2014/15 i Sylwester 2015/16... Jeszcze nie koniec :) Szczęśliwego Nowego Roku !

Moja mała przemiana w trakcie diety :)

Obserwuj

Zszywek: 27 · Obserwują ją: 266

Ostatnio dodane:

A dziś raczę mój brzuszek takimi pysznościami *_* kurczak w Carry, słodkiej papryce i oregano frytki z pieczonych ziemniaków ogórek konserwowy + sałatka : oliwki, seler naciowy, musztarda francuska, sałata lodowa i słonecznik

Nareszcie porządne buty do koszykówki :3

Nóżki poćwiczone

Obiecany miesięczny update nóżek

Tarnów, Małopolska Obserwuj

Zszywek: 473 · Obserwują ją: 382

Ostatnio dodane:

Pomysł na prezent :)

Piękna ♥️

idealnie ♥

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 52 · Obserwują ją: 1192

Ostatnio dodane:

jakie są wasze ulubione pędzle? od lewej hakuro, hulu, 2x zoeva, mbrush :)

folia od makeuprevolution i cienie inlogt, makijaż weselny

❤❤❤

makijaż na wesele wykonany przeze mnie :) na powiekach pigment z inglot

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 63

Ostatnio dodane:

kolejny miesiąc za mną

kolejny miesiąc moich ćwiczeń, jakoś nie widzę zbyt dużych efektów.

nie cały miesiąc ćwiczeni z mel b co dziewczyny sądzicie ? jak ćwiczenia dodać żeby szybciej spalić tłuszcz z brzucha ?

Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 33 · Obserwują ją: 269

Ostatnio dodane:

Cześć kochani ! Czas na zmiany w moim przypadku, trwa już od jakiegoś czasu. Szkolenia, kursy, treningi, dieta. Wszystko daje efekty i progres, ale żeby wytrwać potrzebna jest motywacja i wsparcie, które będzie pchało w przód ! Jeśli borykasz się z sama sobą, to zapraszam na bloga, w którym znajdziesz dużo pomysł na pyszne i dietetyczne dania, pomysły na treningi i ćwiczenia. Mega dużo motywacji i przede wszystkim wsparcia. W kupię siła, nie zapominajmy o tym. Link do bloga w opisie, na stronie profilu.

Halo mordeczki ! Aż wstyd wstawiać te zdjęcia, jest mi niesamowicie głupio. Zamiast motywować to ja wciąż tyje i tyje. Po tych wakacjach totalnie się rozleniwiłam wraz z moim chłopakiem, który był kocurem a jest .. tak samo jak ja byłam szczupłą cizią a wyglądam jak kuleczka tłuszczu. Stwierdziłam, ze jedno z nas musi zaczac ćwiczyć, żebyśmy znow zaczęli wyglądać jak ludzie i tą osobą bede ja ! TRZYMAJCIE KCIUKI ❤️

Jest już dobrze !

Jest już PROGRES, co myślicie ?

Włoszczowa Obserwuj

Zszywek: 127608 · Obserwują ją: 8070

Ostatnio dodane:

Onion soup

Zapiekany makaron z grzybami i szpinakiem

daleko Obserwuj

Zszywek: 182 · Obserwują ją: 1080

Ostatnio dodane:

Procentowa zawartość tłuszczu, ustal swoją i wyznacz cel

legs and butt

Piszcie jakiego typu tapety chcecie to takie dodam :)

Piszcie jakiego typu tapety chcecie to takie dodam :)

Slough Obserwuj

Zszywek: 199 · Obserwują ją: 246

Ostatnio dodane:

Trening brzucha na stojąco

Koloryzacja z Olaplex pracę wykonała Kasia :)

Grudziądz Obserwuj

Zszywek: 1246 · Obserwują ją: 2742

Ostatnio dodane:

Takie śniadanko u mnie zagości <3

jutro wesele, a więc fryzura też musi być na perfect!;d

;]]

Gdzie taką kupie? Bardzo mi się spodobała i dam każdą cenę...

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 52

Ostatnio dodane:

w święta też działamy!:)

Nie wiem czy to już można nazwać inspiracją ale może kogoś zmotywuję ; ))

Co myślicie? :)

Obserwuj

Zszywek: 141 · Obserwują ją: 111

Ostatnio dodane:

Meble ze Skrzynek – TOP 24 Inspiracje na Ręcznie Robione Meble ze Skrzynek Po Jabłkach

TOP 15 Najlepszych Przepisów na Zapiekankę – Smaczny i Sycący Obiad

Makaron po florencku z kurczakiem i suszonymi pomidorami

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0