AloeveraForever

Jesteśmy niezależnymi dystrybutorkami produktów aloesowych firmy Forever Living Products, aloes to nasz sposób na zdrowie i lepsze życie. Zachęcamy do wypróbowania produktów z atrakcyjną zniżką lub korzystnej współpracy biznesowej: [email protected]
AloeveraForever
Moje tablice obserwuje 330 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Łódź
moje ulubione tortille :-) Czy wy też już padacie na łapki ze zmęczenia? :-) mniam :-) Prawie jak u mamy :-)

Tablic
9 Zszywek
99 Ulubionych
251 Aktywność
» Obserwowanych
6857 Obserwuję
404 Obserwują
30

joyfulworks4you
POLSKA Obserwuj

Zszywek: 111 · Obserwują ją: 493

Ostatnio dodane:

Bluza dla dziewczyny z charakterem. Pomysł na prezent dla żony, dziewczyny, koleżanki, siostry, mamy itp. Poduszka Najlepsza BABECZKA na świecie! Solidna firma i tani abonament, POLECAM :)
luna543
Obserwuj

Zszywek: 49 · Obserwują ją: 79

Ostatnio dodane:

... ~~~ *** ,,,,
madziulla13
Nie ta, którą bym... Obserwuj

Zszywek: 26 · Obserwują ją: 70

Ostatnio dodane:

☆☆☆ ... ... ....
gabadance
Obserwuj

Zszywek: 221 · Obserwują ją: 310

Ostatnio dodane:

fasolka szparagowa jajka Mojito truskawkowe Składniki: truskawki (9 sztuk) rum (80 ml) liście mięty (20 sztuk) lód (16 kostek) brązowy cukier (2 łyżeczki) sok z limonki lub cytryny (2 łyżki) woda gazowana (200 ml) Sposób przygotowania: Truskawki dokładnie umyć, obrać z szypułek i delikatnie rozgnieść (można w moździerzu). Zostawić jedną sztukę do dekoracji. Liście mięty umyć i rozdrobnić, można delikatnie ugnieść w moździerzu. Truskawki i miętę przelać do szerokiej, wysokiej szklanki. Dodać sok z limonki lub cytryny i brązowy cukier, wymieszać. Skruszyć kostki lodu (można także dodać całe kostki), dodać do szklanki do 3/4 wysokości. Delikatnie wymieszać. Dolać rum, uzupełnić wodą gazowaną. Udekorować połówkami truskawek i listkami mięty. ...
miszmaszartystyczny
Poznań/ Konin Obserwuj

Zszywek: 1515 · Obserwują ją: 1648

Ostatnio dodane:

Szkic gotowy Prezent dla Babci i Dziadka Dzieci są skrzydłami człowieka ~ przysłowie Taca na piękną okrągłą rocznicę ❤️ całość drewniana, wykonana ręcznie i zabezpieczona lakierem spełniającym normy dla dzieci
tillhien
Obserwuj

Zszywek: 468 · Obserwują ją: 1408

Ostatnio dodane:

Kilka spódniczek. Która najlepsza? Ja osobiście nie mogę się zdecydować. Ptasie mleczko najprostsze Miejsce na kosmetyki ...
noemisparkle
Kraków/ London Obserwuj

Zszywek: 329 · Obserwują ją: 1821

Ostatnio dodane:

Hej, narysowałam Saradę z filmu Boruto: Naruto The Movie, podoba się wam? Zapraszam do oglądania, komentowania :) Więcej moich prac na: Mój rysunek prostych, japońskich kreskówek, pisakami na formacie A4, czas rysunku ok 15min. Jak Wam się podoba taki styl rysunku? ;) Po więcej filmów, vlogów i tutoriali zapraszam na mój kanał Youtube.com-NoemiSparkle Dzięki wielkie! :) Rysunek wykonany przeze mnie, jak Wam się podoba? Po wiecej prac zapraszam na mój profil YouTube.com-NoemiSparkle, gdzie znajdziecie mnóstwo poradników i filmów związanych z rysunkiem! :) Kotki wykonane przeze mnie ołówkiem,co sądzicie? :) Wiecej moich prac na: Youtube.com-NoemiSparkle
pauqa122
Zielona Góra /... Obserwuj

Zszywek: 1203 · Obserwują ją: 1653

Ostatnio dodane:

... ... r o s e s ♡ Wasz pierwszy milion
lidka5515
Obserwuj

Zszywek: 1261 · Obserwują ją: 1755

Ostatnio dodane:

Składniki (na 9 sztuk): ciasto: 250g (1,5 szklanki + 1łyżka) mąki pszennej + do podsypania 25g (pół kostki) świeżych drożdży 1/2 łyżeczki soli 1/2 łyżeczki cukru 125ml letniej wody 3/4 łyżki oliwy z oliwek nadzienie: ok 250g mielonego mięsa 1 średniej wielkości cebula 4 łyżki ostrej pasty paprykowej (użyłam domowej) świeżo mielony pieprz sól płatki chilli zioła prowansalskie do posmarowania: 1 jajko 2 łyżki mleka wykończenie: ulubiony ser starty na tarce (może być gouda jak również pecorino - wybierz swój ulubiony:)) 1 łyżka posiekanej natki pietruszki Przygotowanie: Do 125ml wody dodaj pokruszone drożdże, wymieszaj i odstaw na chwilę. W tym czasie do miski wsyp mąkę, sól i wydrąż dołek. Do dołka wlej zaczyn, wymieszaj i wyrób elastyczne ciasto (aż ciasto przestanie się kleić do rąk). Na koniec wlej na dno miski oliwę i jeszcze chwilowo wyrabiaj. Miskę z ciastem odstaw w ciepłe miejsce na około 30min (aż ciasto podwoi swoją objętość). W tym czasie poszatkuj cebulę i wymieszaj razem z mięsem i pastą paprykową. Dopraw solą, pieprzem, ziołami prowansalskimi i płatkami chilli. Oddzielnie w małej miseczce rozmieszaj jajko z mlekiem. Po 30 minutach uderz w ciasto pięścią aby je odpowietrzyć i chwilowo wyrabiaj. Ciasto podziel na 9 mniejszych kawałków. Na obsypanej mąką stolnicy rozwałkuj 9 placków. Na środek każdego z nich nałóż farsz (ok 2 łyżeczki farszu na 1 placuszek) i zawiń ciasto na około 2cm, a następnie posmaruj ciasto mieszanką jajeczno-mleczną. Sakiewki ułóż na blaszce wyłożonej pergaminem i piecz w nagrzanym do 250*C piekarniku przez 12-15minut (góra - dół). Jeśli po 12 minutach pizzerki są już mocno przyrumienione zmniejsz temperaturę do 150*C. Kilka minut przed zakończeniem pieczenia posyp pizzerki tartym serem. Podawaj gorące, udekorowane natką pietruszki. Smacznego :) ładnie Głęboka, intensywna purpura symbolizująca elegancje i przepych przełamana kuszącym złotem, dającym efekty ekstrawagancji i braku nudy ;) Piękne czerwone paznokcie symbolizujące gorącą krew i ogień delikatnie przechodzące w zmysłową, tajemniczą czerń ;) idealne dla charyzmatycznych osób, lubiących być w centrum uwagi ;D
korna123
... Obserwuj

Zszywek: 1255 · Obserwują ją: 1544

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
jagosiaxx
krzeszowice Obserwuj

Zszywek: 874 · Obserwują ją: 1403

Ostatnio dodane:

... xxx wiecej takich ludzi ;cc golden rose
poziomka15
Żory Obserwuj

Zszywek: 1000 · Obserwują ją: 1931

Ostatnio dodane:

Piernikowa gorąca czekolada w 5 minut! 15 Fun Christmas Decorations Don’t get me wrong – I love beautiful Christmas decorations. Who doesn’t? But I love Christmas decorations that have an element of humor and playfulness even more. These 15 creative DIY decorations will definitely spread cheer this holiday season! by MyLIFE and Kids śliczne choinki, proste w wykonaniu ;) ...
yenga
Poznań Obserwuj

Zszywek: 461 · Obserwują ją: 1343

Ostatnio dodane:

Fudge marmurkowe - PrzepisSłodkie, klejące, dwukolorowe czekoladki. Łatwe do przygotowania i mocno czekoladowe. Składniki: •150g gorzkiej czekolady •150g białej czekolady •400g słodkiego mleka skondensowanego Sposób przygotowania: 1.Kwadratową formę (o wymiarach 15x 15cm) wyłożyć papierem do pieczenia. Odstawić na bok. 2.Mleko skondensowane rozlać po połowie do dwóch niedużych garnków. 3.Do jednego garnka z mlekiem skondensowanym dodać posiekaną, gorzką czekoladę. Podgrzewać na małym ogniu, ciągle mieszając, aż czekolada się rozpuści i powstanie jednolita masa. Masę wylać do przygotowanej formy i wyrównać powierzchnię łyżką. 4.Do drugiego garnka z mlekiem skondensowanym dodać posiekaną, białą czekoladę. Podgrzewać na małym ogniu, ciągle mieszając, aż czekolada się rozpuści i powstanie jednolita masa. Masę wylać na masę z gorzkiej czekolady i wyrównać. 5.Przy pomocy patyczka do szaszłyków (lub widelca) zrobić szlaczek. 2 6.Formę wstawić na co najmniej 8 godz, a najlepiej na całą noc do lodówki. 7.Następnego dnia wyciągnąć masę wraz z papierem z formy. Papier oddzielić od boków czekoladowej masy. Fudge pokroić ostrym nożem w kostkę o wymiarach ok. 2x 2cm. 8.Przechowywane w chłodnym miejscu utrzymują się przez około 2 tygodni. Kurczak w sosie pomidorowym na obiad / Chicken with Smoothie Młoda kapusta przepis :) - przepis ze Smaker.pl Szybka, smaczna i świetna jako dadatek do drugiego dania :) Składniki główka młodej kapusty Sól Pieprz Cebula Liść laurowy Koperek kwaśna śmietana mąka do zagęszczenia kiełbasa olej 3-4 os. 30 min łatwe tanie Przygotowanie Kapustę poszatkować, wrzucić do garnka, zalać wodą i zagotować. Trzeba pamiętać, że młoda kapusta bardzo zmniejsza swoją objętość. Ja odlewam wodę, kiedy się zagotuje i zalewam kapustę jeszcze raz świeżą. Nie należy przesadzać z wodą, aby kapusta nie była za rzadka. Kiedy wszystko się zagotuje dodaje sól, pieprz, liść laurowy, pieprz cytrynowy i pozwalam kapuście zmięknąć. w międzyczasie duszę na oleju cebulę, a jeśli zdecydujemy się na wersję nie wegetariańską, to także pokrojona w kostkę kiełbasę. Gotowe wrzucam do garnka z kapustą. Kapustę można zgęścić łyżką mąki rozmieszaną z zimną wodą, ale nie jest to konieczne. Ja zagęszczam w zależności od ochoty i tego, czy kapusta jest rzadka, czy gęsta sama z siebie. Pod sam koniec dodaję jeszcze posiekany koperek i kwaśną śmietanę.
aduchowa_ada
Jastrzębie-Zdrój Obserwuj

Zszywek: 141 · Obserwują ją: 1303

Ostatnio dodane:

posiadam ;) posiadam ;) posiadam całą serie ;) posiadam ;)
Greeneye89
Paprotnia Obserwuj

Zszywek: 816 · Obserwują ją: 1211

Ostatnio dodane:

Chłopcy ;) biała SUPER LAZANIA W FORMIE BABKI - ŁATWA DO PORCJOWANIA I NAKŁADANIA :D Sałatka jajeczna z selerem konserwowym i papryką 6 jajek, ugotowanych na twardo, pokrojonych w drobną kostkę słoik selera konserwowego, odcedzonego 3 duże papryki konserwowe, pokrojone w kostkę 100 g sera cheddar (lub innego), pokrojonego w drobną kostkę 2 łyżki posiekanej zielonej pietruszki 3 czubate łyżki dobrego majonezu pieprz i sól do smaku Wszystkie składniki na sałatkę umieszczamy w misce i dokładnie mieszamy. Doprawiamy solą i pieprzem
Myszkaaxdd
Kraina Miłości <3 Obserwuj

Zszywek: 169 · Obserwują ją: 997

Ostatnio dodane:

*_* *_* *_* *_*
minionek10
Obserwuj

Zszywek: 704 · Obserwują ją: 2412

Ostatnio dodane:

Głodni?:) jeśli macie ochotę na danie z kurczaka to poniżej znajdziecie 3 łatwe , szybkie i smaczne przepisy. Smacznego #kurczak #daniazkurczaka Za oknem coraz ładniejsza pogoda sprzyjająca spacerom, wiecie jak pozytywnie one na nas wpływają ? :-) #spacer #zdrowie Lekkie sałatki na każdą okazję :-) Obiad, kolacja, lub spotkanie ze znajomymi ;-) #salatki #salad PROSTY ACZKOLWIEK SPRAWDZAJĄCY SIĘ PRZEPIS NA DOMOWY HUMMUS W RÓŻNYCH RODZAJACH, SMACZNEGO
zosiunia27
Obserwuj

Zszywek: 3085 · Obserwują ją: 1541

Ostatnio dodane:

#winter #cookie Serwetka króliczek Tartinki z serkiem i łososiem Przekąski na Sylwestra: 18 Ciekawych i Pysznych Przepisów
extranjero15
Obserwuj

Zszywek: 662 · Obserwują ją: 1361

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
Kajcia136
poznań Obserwuj

Zszywek: 615 · Obserwują ją: 1859

Ostatnio dodane:

Sz .... wieszaki nosorożce słoniowe wieszaki jelenie wieszaki
bjgolen
Poniatowa Obserwuj

Zszywek: 747 · Obserwują ją: 2826

Ostatnio dodane:

Strusie jajko na rocznicę strusie jajko piwinie Ażurowe pisanki - jajka gęsie Strusie jajko na prezent
lullka
Kraków Obserwuj

Zszywek: 933 · Obserwują ją: 1771

Ostatnio dodane:

pierożki z szynka i serem z ciasta parzonego . SKŁADNIKI: CIASTO: 1,5 szklanki mąki, 1,5 szklanki mleka, 1,5 łyżki masła, 3/4 płaskiej łyżeczki soli, NADZIENIE: 250g szynki, 200g żółtego sera, DODATKOWO: 2 jajka, Bułka tarta do panierowania, Olej do smażenia PRZYGOTOWANIE: NADZIENIE: Ser kroimy w kostkę, a szynkę w cienkie plasterki. CIASTO: Do garnka wlewamy mleko, dodajemy masło i zagotowujemy. Do miski wsypujemy mąkę i sól, wlewamy gorące mleko. Mieszamy aż składniki się połączą i odstawiamy do przestudzenia. Ciasto wyrabiamy chwilkę, aby nie było grudek, podsypując mąką. Ciasto cienko rozwałkowujemy (3mm) i szklanką wycinamy koła. Na każdym krążku układamy kawałek szynki i kostkę sera i zlepiamy pieroga. Starajmy się dać do środka jak najwięcej farszu. W misce roztrzepujemy jajka. Pierogi maczamy w jajka, a następnie panierujemy w bułce tartej i smażymy na rumiano z obu stron na rozgrzanym oleju. Oleju powinno być sporo. Pierożki podajemy np. z ketchupem ( i/lub majonezem). Są smaczne na ciepło i na zimno. Poduszki ;pp ...
truskawka123456
poznań Obserwuj

Zszywek: 266 · Obserwują ją: 1686

Ostatnio dodane:

Chorwacja godzina 5.40 rano Paryż Najpiękniejsze miasta w Chorwacji - Zadar niby takie proste do wykonania
SrebrnaAgrafka
Kraków Obserwuj

Zszywek: 868 · Obserwują ją: 1905

Ostatnio dodane:

Bransoletka <3 (kliknij w zdjęcie, aby zobaczyć więcej!) Świnki 3 :D (klik w foto po więcej) Groźny wilk! (Kliknij w zdjęcie zobacz więcej) Kolor! (Kliknij w zdjęcie zobacz więcej)
VIKTORIABOSKA
Gdynia Obserwuj

Zszywek: 805 · Obserwują ją: 1486

Ostatnio dodane:

PIĘKNY SWETER OVERSIZE HIT TEJ JESIENI W PASKI Z SERDUSZKAMI ZIMOWY PO KLIKNIĘCIU NA ZDJĘCIE PRZEJDZIESZ DO POZOSTAŁYCH ZDJĘĆ. POLECAM MODHOUSE PIĘKNY SWETER OVERSIZE HIT TEJ JESIENI W PASKI Z SERDUSZKAMI ZIMOWY PO KLIKNIĘCIU NA ZDJĘCIE PRZEJDZIESZ DO POZOSTAŁYCH ZDJĘĆ. POLECAM MODHOUSE PIĘKNY SWETER OVERSIZE PLECIONY HIT TEJ JESIENI BORDOWY ZIELONY ŻÓŁTY SZARY I CZARNY ZIMOWY PO KLIKNIĘCIU NA ZDJĘCIE PRZEJDZIESZ DO POZOSTAŁYCH ZDJĘĆ. POLECAM MODHOUSE PIĘKNY SWETER OVERSIZE PLECIONY HIT TEJ JESIENI BORDOWY ZIELONY ŻÓŁTY SZARY I CZARNY ZIMOWY PO KLIKNIĘCIU NA ZDJĘCIE PRZEJDZIESZ DO POZOSTAŁYCH ZDJĘĆ. POLECAM MODHOUSE
Morcik15
Szczytno Obserwuj

Zszywek: 251 · Obserwują ją: 1424

Ostatnio dodane:

Lovely, Extra lasting, nr 1 Właśnie :D Travel set Potem może być już za późno
Alisagreen
San Francisco Obserwuj

Zszywek: 2328 · Obserwują ją: 1321

Ostatnio dodane:

Casual Solid Sleeveless Crochet Crisscross Back V-Neck Tank Dress Fashion Tree Leaves Print Off-shoulder Halter Dress Fashion Contrast Color Two-piece Style Bodycon Dress Fashion Floral Print Short Sleeve Slim Fit Dress
kociatko1
Pozn Obserwuj

Zszywek: 991 · Obserwują ją: 1805

Ostatnio dodane:

torba fajna dlugosc cieniowanie *_*
iwonka34655
Obserwuj

Zszywek: 225 · Obserwują ją: 1559

Ostatnio dodane:

*** Pierniczki Miodowe - do Świąt zdążą skruszeć Wymarzona :) ...
yasminuuum
Opole Obserwuj

Zszywek: 602 · Obserwują ją: 1615

Ostatnio dodane:

cvb ... Praca ...
klaudi_a885
Obserwuj

Zszywek: 581 · Obserwują ją: 6402

Ostatnio dodane:

Kuba~ miejce na ziemi, które chciałabym odwiedzić❤ kucyk *-* lot balonem~ Kapadocja outfits
zazdroscisz
Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 911 · Obserwują ją: 1557

Ostatnio dodane:

❥❥❥ ❥❥❥ ❥❥❥ ❥❥❥
ewuska2016
lbn Obserwuj

Zszywek: 663 · Obserwują ją: 1428

Ostatnio dodane:

Ciasto budyniowe z owocami aroundtheflavors.blogspot.com Gofry bezglutenowe aroundtheflavors.blogspot.com Labneh, kremowy serek aroundtheflavors.blogspot.com Kartoflanka na bogato aroundtheflavors.blogspot.com
patrycja_wolska
Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 2950 · Obserwują ją: 1660

Ostatnio dodane:

... ... ... PIECZONY KURCZAK Z CZOSNKIEM I PARMEZANEM
ania089
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 870 · Obserwują ją: 1364

Ostatnio dodane:

... :)) 15-Minute Beginner&#39;s Low-Impact Cardio Workout | Class FitSugar 15-Minute Beginner&#39;s At-Home Cardio Workout | Class FitSugar
cukiereczek123
Obserwuj

Zszywek: 2609 · Obserwują ją: 1112

Ostatnio dodane:

... wed lovely ...
Megeisha
Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 474 · Obserwują ją: 1218

Ostatnio dodane:

Ozdoba na ścianę RIIKI TIIKI KORALIKI- zbiór prostych pomysłów DIY na wykonanie biżuterii z koralików Zeszyt-poduszka:) Guzikowy obrazek.
ser
Wiedeń Obserwuj

Zszywek: 2983 · Obserwują ją: 1298

Ostatnio dodane:

ccc Jurassic Coast, UK hhhh ddd
Savannah
K-ce Obserwuj

Zszywek: 624 · Obserwują ją: 1323

Ostatnio dodane:

Pyszne ciasto bez pieczenia - Krówka z bananami. *.* Przepis po kliknięciu na zdjęcie. Taka delikatna... ❤️ Sama prawda o dzisiejszym świecie ...
sasqua
Obserwuj

Zszywek: 303 · Obserwują ją: 1491

Ostatnio dodane:

Zimowo Papierowa choinka Dżo dżo Disco ball
gabi1500
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 352 · Obserwują ją: 1923

Ostatnio dodane:

Pamiętajmy o naturze Dokładnie :P Ale się błyszczy :D Posiada ktoś może w pdf? Bardzo bym prosiła, mój e-mail to: gabi150013@gmail.com
Ewka14c
warszawa Obserwuj

Zszywek: 531 · Obserwują ją: 1810

Ostatnio dodane:

*UWAGA* *PRACA* *UWAGA* *PRACA* Szukam ambitnych osób do współpracy :) Początkowe zarobki od 40zł do 500zł, z czasem więcej. Wszystko zalezy od twojego zaangażowania. Elastyczny grafik pracy :) serdecznie zapraszam na mój profil gdzie znajdziecie dane do kontaktu :) szukam ludzi do wpsópracy w oriflame. nie ważne ile masz lat, czy masz dzieci naukę na głowie. Jesli chcesz zarobić dodatkowo troche pieniedzy napisz do mnie. Zarabiasz tyle na ile się zaangażujesz. Łatwo możesz zrezygnować. Napisz do mnie na email lub na fb . wszystkie dane są podane na moim profilu :) Już dziś dołącz do mnie i do najlepiej rozwijającego się zespołu w Polsce. Jesli jestes ambitną osobą szukającą silnych wrażeń to być może oriflame jest dla ciebie wspaniałą opcją. Praca jest dla kazdego kto ma potencjał rozwijać się, nie ważne czy masz 14 czy 50 lat, nie ważne czy masz dziecko czy naukę. ważne jest to czy masz chęci być kimś innym niz możesz być! gala biznesu. Moje wyjście na scene za poziom menagera 12%. :) Konfeti bylo cudowne :)
malinkaanitka99
Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 824

Ostatnio dodane:

WESOŁYCH ŚWIĄT WIELKANOCNYCH <3 A o to moja przemiana po 2 miesiącach :) Do lata co raz bliżej, ale mimo wszystko nie mam zamiaru sobie odmówić ciasta czy tych świątecznych przysmaków ;p Miłego dnia spędzonego w rodzinnym gronie :* 3 tydzień za mną ;)) Lecimy dalej i się nie poddajemy ! ;) A wam jak idzie? Miłego dnia ;* ps. znacie jakieś ciekawe Cardio po którym można się nieźle zmęczyc? :/ tydzień 2: zaliczony ! zdjęcie: jest! pomiary: są ;) Wystarczy tylko działać dalej ! Propo zdjęć ;) zdjęcia są robione w tym samym czasie o godzinie 7.30 ;) ( zdj z 20.02 i 26.02) z tygodnia na tydzień jest co raz jaśniej, więc światło może być trochę inne :/ dzisiejsze zdj i z tamtego tygodnia w miarę są przy tym samym świetle robione ( z tamtego tygodnia o 7.30 dzisiaj o 6.50). A 2 to każdy ma inny organizm... dodaje zdj dla porownania dla siebie bo to jest mój mały pamietniczek ale by tez zmotywować choć trochę kogoś do aktywności fizycznej a nie siedzenia na kanapie :/ Zdj nie są po to by kogoś zdolowac :/ więc dziewczyny nie poddawajcie sie jak wam idzie wolniej, każda dziewczyna jest inna :/ a wam jak minal tydzień? działacie dalej? Jezeli nie to przypomne Ci ze do Wakacji zbliżamy się szybko więc na co czekasz ! Miłej niedzieli :* uda
gonersera_roxy
Obserwuj

Zszywek: 249 · Obserwują ją: 898

Ostatnio dodane:

15 MIN THIGH WORKOUT - focus on inner thighs, tone &amp; tighten / No Equipment I Pamela Reif 20 Minute Full Body Disney HIIT HOP Workout 20 Minute Disney HIIT HOP workout: DISNEY CHANNEL EDITION DISNEY DANCE WORKOUT (PART 1) | Cardio Workout to Disney Songs (Moana, Aladdin, Mulan)
Walczycomarzenia
Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 314

Ostatnio dodane:

Zaczęłam od 1.02 i jak na razie spadło 1.3kg (pomiar z dnia 07.02). Było 92 teraz 90.7. Nie poddaję się walczę dalej Zaczynam od nowa poraz enty chyba, ale jak tym razem się nie uda to już nie wiem co mi pomoże... zmierzylam sie i zwazylam na nowo, będę się ważyć 2x w tygodniu - sobota i wtorek. oczywiście siłownia do tego 4x w tygodniu i w miedzy czasie jak będzie wolny czas to rower. Na razie moim celem jest 82.8kg - tyle wazylam pod koniec marca. A teraz moje wymiary: piersi 108 pod biustem 96 talia 102 biodra 113 udo 63 łydka 40 waga 86.4kg. Trzymajcie za mnie kciuki :) ... Mój trening na dziś - nie sądziłam, że potrafię zrobić tyle km :)
DominikaSquatsAllDay
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 265 · Obserwują ją: 1210

Ostatnio dodane:

Nowy rok to nowe wyzwania, nowe postanowienia i nowe cele do osiągnięcia. Praca nad sobą to najlepsza inwestycja. TOTAL ABS - Kompleksowy Trening Mięśni Brzucha Turbo Abs 2 - Intensywny Trening Mięśni Brzucha
Tycha77
Stalowa Wola Obserwuj

Zszywek: 200 · Obserwują ją: 370

Ostatnio dodane:

Motywacja Motywacja Motywacja Motywacja
sandraj12341544
Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 55

Ostatnio dodane:

Standardowa dieta - 30zł ! sandraj123@wp.pl Dietetyk Witam. Spersonalizowana dieta tylko u mnie ! Lato zbliza sie wielkimi krokami :) Zapraszam na ades e-mail - sandraj123@wp.pl Dietetyk kontakt -> sandraj123@wp.pl Pizza na spodzie kalafiorowym ! Idealna na obiad :) Witaj. Zależy Ci na indywidualnym planie żywienia ? Zapraszam do kontaktu - sandraj123@wp.pl
taurant
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 270 · Obserwują ją: 312

Ostatnio dodane:

Jeśli jesteś pacjentem onkologicznym skorzystaj z bezpłatnej konsultacji z dietetykiem klinicznym. Zapisz się na teleporady.posilkiwchorobie.pl Zapisz się na bezpłatną konsultację z dietetykiem klinicznym. Teleporada wyłącznie dla osób ze zdiagnozowaną chorobą nowotworową. Wstyd to nie dieta... zamiast powiedzieć z przekąsem "chyba ci się powodzi", po prostu nic nie mów... przeczytaj, kiedy jeszcze lepiej milczeć :)
mery2801
Opole Obserwuj

Zszywek: 180 · Obserwują ją: 1223

Ostatnio dodane:

Nóżki! :) Mój obiadek! Koktajl tylko z truskawek + pospany domowymi wiórkami kokosowymi. *1 średniej wielkości cukinia, pokrojona w plasterki * 150 g - piersi z kurczaka * 100 g - młodych ziemniaczków. Wszystko przyrządzone w piekarniku! :) Jen Selter - fit motywacja! Ćwiczenia mięśni brzucha :) * Poziom podstawowy - 20 s. ćwiczeń/10 s. przerwy * Poziom średnio-zaawansowany 30 s. ćwiczeń/10 s. przerwy * Poziom zaawansowany 40 s.ćwiczeń/10 s. przerwy Ilość obwodów 1-2 (na obwód składają się 5 ćwiczeń, czas ćwiczeń jest uzależniony od stopnia zaawansowania) :)