Obserwowani przez AugustPerfect na Zszywacz.pl - Strona 5

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 4977 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Katowice

Tablic
44 Zszywek
194 Ulubionych
9251 Aktywność
» Obserwowanych
7125 Obserwuję
426 Obserwują
91

BB Obserwuj

Zszywek: 1070 · Obserwują ją: 451

Ostatnio dodane:

dzieło sztuki

Dobre rozwiązanie na więcej miejsca

dekoracja

Style2018♠

Poznań Obserwuj

Zszywek: 262 · Obserwują ją: 280

Ostatnio dodane:

„Kiedy robisz zasłony lub rolety to wieszaj je..." Więcej na blogu moojconcept .com ZAPRASZAM!

sypialnia

ɷɷɷ

Obserwuj

Zszywek: 12351 · Obserwują ją: 11384

Ostatnio dodane:

#Podoba mi sie #ulozenie kafli

#pokój #dziecięcy

#Jak #Wykonać Warzywniak Przydomowy – 10 Propozycji

#ogród #garden

Lublin Obserwuj

Zszywek: 254 · Obserwują ją: 43

Ostatnio dodane:

Co wy na to?

Makaron i awokado.

Jaką książkę polecacie? :)

dzień bez bananów to dzień stracony :D

Obserwuj

Zszywek: 751 · Obserwują ją: 2006

Ostatnio dodane:

torebki

serducha

kostka2

kostka

Obserwuj

Zszywek: 308 · Obserwują ją: 423

Ostatnio dodane:

wlosy*_*

Owocowe wody :)

1. woda + cytryny + truskawki + mięta
2. woda + limonki + maliny + ogórki
3. woda + grejpfrut + ogórki
4. woda + pomarańcze + jeżyny

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 244 · Obserwują ją: 461

Ostatnio dodane:

Kocie uszka jako spinki do włosów. Styl japoński na 100% :)

Królowa krainy miodem płynącej.<pszczoły we włosach>

Księżniczka z Narni

Coś mi się wydaje, że jakaś sarna próbuje się ukryć w miejskiej dżugli

Katowice, Poland Obserwuj

Zszywek: 82 · Obserwują ją: 40

Ostatnio dodane:

PEELING JABŁKOWY
SKŁADNIKI:
× 1/4 szklanki brązowego cukru
× 1/4 szklanki drobnego białego cukru
× 2 łyżki płynnego oleju kokosowego lub oliwy z oliwek
× 1 łyżka musu jabłkowego
× pół łyżeczki cynamonu

PRZYGOTOWANIE I APLIKACJA:
Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj, powinnaś uzyskać dość gęstą konsystencję. Peeling nałóż na skórę i masuj przez kilka minut (możesz użyć specjalnej rękawicy). Następnie spłucz wodą. Peeling możesz przechowywać przez około dwa tygodnie, w lodówce, najlepiej w szczelnie zamkniętym słoiczku.

peeling kawowy
SKŁADNIKI:
- 10 łyżek kawy mielonej,
- łyżka mielonego imbiru,
- 2 paczki cynamonu,
- balsam nawilżający lub ujędrniający o neutralnym zapachu (200 ml),
- folia spożywcza.

PRZYGOTOWANIE I APLIKACJA:
Wymieszaj ze sobą kawę i przyprawy. Do suchych składników dodaj balsam - powinnaś uzyskać bardzo gęstą "papkę". Nałóż peeling na skórę i masuj kilka minut (możesz użyć rękawicy). Następnie zawiń się folią spożywczą, załóż szlafrok, przykryj kocykiem i przez godzinę leż, czytaj książkę, oglądaj film, słuchaj muzyki ;)
Zachęcamy do regularnego stosowania peelingu - raz lub dwa razy w tygodniu. I do zachowania cierpliwości, ponieważ efekty są widoczne po ok. 2-3 miesiącach.

Na cienie pod oczami
SKŁADNIKI:
× kawałek ogórka
× waciki kosmetyczne

PRZYGOTOWANIE I APLIKACJA:
Ogórek obierz ze skórki i zetrzyj na tarce. Następnie odciśnij z niego sok. Wacik kosmetyczny przetnij na pół, obie połówki namocz w soku i połóż je pod oczami na 10-15 min. Resztki soku zmyj delikatnie wacikiem nasączonym zimną wodą.

śląsk Obserwuj

Zszywek: 820 · Obserwują ją: 453

Ostatnio dodane:

To mężczyzna, z którym nie chodzi się na randki. To mężczyzna, przed którym ostrzegała cię mama. To mężczyzna, który złamie ci serce. Tahoe Roth to najlepszy przyjaciel Malcolma Sainta. Człowiek o twarzy anioła i duszy diabła. Ten facet, którego jedno spojrzenie powoduje przyspieszone bicie serca, seks traktuje jak lekarstwo na wszystko. Gina jest piękną dziewczyną, która w obecności Tahoe woli być ostrożna. Kiedyś ją odrzucił, a ona odrzuciła jego. Oboje czują się rozbici. Wygląda na to, że tych dwóch części nie można już ze sobą połączyć. Choć czują do siebie niewiarygodną chemię i fantazjują o sobie bez opamiętania, pozostają jedynie przyjaciółmi. W końcu Gina uświadamia sobie, że jedyny facet, którego pragnie to uparty i niedostępny Tahoe Roth.

@bajstruk

messy bun

Białystok Obserwuj

Zszywek: 161 · Obserwują ją: 1484

Ostatnio dodane:

Ćwiczenia na piękne nogi :)

Rozpoczęłam moją przygodę z aplikacją Daily Yoga for Abs. Aplikacja jest naprawdę świetna. Możemy wybierać pomiędzy 3 trybami ćwiczeń: 10 min., 15 min., i 20 min. Ćwiczenia prezentowane są za pomocą filmików więc nie musimy czytać opisu każdego ćwiczenia. Ta aplikacja na pewno pomoże wam schudnąć. Jest idealna dla początkujących jak i dla osób zaawansowanych i średnio zaawansowanych. Jeżeli macie jakieś pytania śmiało piszcie w komentarzach :)

MOJA HISTORIA (historia Mai)

Moja przygoda z odchudzanie i w ogóle ze sportem zaczęła się w wieku mniej więcej 14 lat. Ważyłam wtedy około 85 kilogramów. Moja siostra cały czas mi powtarzała że jestem gruba i powinnam zacząć się odchudzać. Posłuchałam jej, zaczęłam ćwiczenia i dietę. Na początku moja siostra wątpiła we mnie. To chyba przez taką chęć udowodnienia jej, że dam radę, że jestem silna nie poddawałam się i ćwiczyłam dalej. Początki były trudne ale stopniowo zaczęłam zauważać efekty. Po około 7 miesiącach nie wyobrażałam sobie dnia bez ćwiczeń i zdrowego jedzenia. Po roku ważyłam już 74 kg. Teraz mam 17 lat i ważę 63. Jestem z siebie dumna i nie zamierzam przestać ćwiczyć i zdrowo się odżywiać. Stało się to moim dobrym uzależnieniem. Dlaczego wam to mówię? Ponieważ bardzo chcę, aby wszystkie z was które się odchudzają nie poddawały się. Udowodnijcie wszystkim, że jesteście silniejsze niż im się zdaje i możecie więcej. Trzymam za was kciuki :)

Jak zacząć odchudzanie?

Trzeba pamiętać że 80% sukcesu to dobra dieta. Jedną z lepszych metod aby przygotować swój organizm na zmiany związane z odchudzaniem jest picie wody aloesowej. Wystarczy mała butelka takiej wody. Pijemy stopniowo, czyli po troszku przez cały dzień. Ważne jest także, aby dieta spełniała wasze wymogi. Jeżeli jesteście wegetarianami spożywajcie dużo białek roślinnych. Znajdziecie je w nasionach strączkowych. Jeżeli dużo czasu spędzacie na siłowni, ciężko trenując pamiętajcie o dostarczaniu waszym mięśniom białka.

Kolejnym etapem są skuteczne ćwiczenia. Nie rozpędzajcie się. Zacznijcie od ćwiczeń dla początkujących. Jeżeli nie dajecie rady nie przejmujcie się. Odpocznijcie chwile i wródźcie do ćwiczeń. Początkujące osoby muszą pamiętać, aby się nie przemęczać. Zacznijcie od treningów 2-3 razy w tygodniu. Stopniowo zwiększajcie ich ilość i trudność.

Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

rajstopy w sprayu:) fajne na imprezę i nie tylko ;) polecam :)

legginsy push-up ! pięknie wysmuklają nogi i unoszą pupę ;)

Twoja twarz będzie wdzięczna !:)

cynk jest dobry na zniszczoną skórę przez słońce oraz zapobiega starzeniu się skóry ;)

... Obserwuj

Zszywek: 8275 · Obserwują ją: 7862

Ostatnio dodane:

Paris / Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 2432 · Obserwują ją: 2692

Ostatnio dodane:

Brodnica Obserwuj

Zszywek: 279 · Obserwują ją: 1819

Ostatnio dodane:

,,,

Łódź Obserwuj

Zszywek: 644 · Obserwują ją: 5992

Ostatnio dodane:

Naleśniki z jabłkami w posypce cukrowej z cynamonem – przepis ilovebake.pl

Rolada bezowa z malinami, przepis po kliknięciu w zdjęcie

Tort śmietanowy z toffi Bardzo delikatny i subtelny w smaku. W smaku dominuje bita śmietana a gdzieś w tle dopiero czuć charakterystyczne toffi. Mimo dodatku w postaci toffi tort nie jest przesłodzony ale też trudno doszukać się w nim mocniejszych smakowych akcentów. wszystko jest stonowane i naprawdę bardzo delikatne. Polecam :) Biszkopt (24cm): 6 jajek 200g cukru 150g mąki 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia szczypta soli Białka oddzielić od żółtek i ubić na sztywną pianę ze szczyptą soli. Pod koniec ubijania dodać stopniowo cukier i ubijać aż powstanie gęsta i lśniąca beza. Dodać żółtka i powoli wymieszać je z bezą. Mąkę i proszek do pieczenia wymieszać i przesiane dodać do ubitych białek. Delikatnie wymieszać i wylać na wyłożoną papierem tortownicę. Piec ok 45minut w temp. 180 stopni do tzw. suchego patyczka. Ostudzić. Krem: 600ml śmietany kremówki 30% lub 36% 1/2 szkl. cukru pudru (lub więcej do smaku) 4 łyżeczki żelatyny 250g serka mascarpone Żelatynę należy zalać odrobiną zimnej wody, wymieszać by napęczniała i dopiero wtedy zalać niewielką ilością wrzątku. Wymieszać do rozpuszczenia się. Śmietanę ubić na sztywno, dodać serek mascarpone oraz cukier puder i wymieszać. Łyżeczkę tej masy wymieszać z żelatyną - pozwoli to lepiej połączyć żelatynę z masą śmietanową. Tak przygotowaną żelatynę wlewać do ubitej śmietany cały czas mieszając. Toffi/kajmak: 1/2 porcji z tego przepisu (ok. 250g) ewentualnie można użyć gotowej masy kajmakowej z puszki. Do nasączenia: 300ml naparu z herbaty Biszkopt przekroić na 3 placki. Pierwszy ułożyć na paterze, nasączyć 1/3 płynu, wyłożyć 1/3 toffi a na to 1/3 masy śmietanowej. Kolejna warstwa biszkoptu - nasączyć 1/3 płynu, wyłożyć 1/3 toffi i 1/3 masy śmietanowej. Ostatnia warstwa biszkoptu nasączyć, wyłożyć masą śmietanową górę i boki tortu i wierzch polać toffi. Ostawić do lodówki na min. 2 godziny.

Przepis na pyszne ciasto bez pieczenia! Banoffee... Składniki: ciasteczka digestive (250 g) masło (65 g) krówka (1 puszka, ok. 400 g) banany (2 duże) śmietanka do ubijania (300 ml) trochę czekolady (ok. kostki) Wykonanie: Ciasteczka kruszymy na miazgę, łączymy z roztopionym masłem, mieszamy dokładnie i wykładamy masą formę (u mnie okrągła 24 cm). Wstawiamy spód do lodówki i chłodzimy ok. pół godziny. Następnie wykładamy na spód krówkę, pokrojone na plasterki banany i ubitą śmietanę. Można udekorować startą na wiórki czekoladą. Przechowujemy w lodówce. Smacznego !

Kraków Obserwuj

Zszywek: 902 · Obserwują ją: 893

Ostatnio dodane:

nogi........

Jak wasze przygotowania do sezonu zimowego?

super

coś na obiad

Siedlce Obserwuj

Zszywek: 2562 · Obserwują ją: 4564

Ostatnio dodane:

pakowanie prezentu

!!!

!!!

!!!!1

somewhere Obserwuj

Zszywek: 807 · Obserwują ją: 2254

Ostatnio dodane:

Years & Years - Shine

Felix Jaehn - Ain’t Nobody (Loves Me Better) ft. Jasmine Thompson

Susanne Sundfør - Fade Away

Susanne Sundfør - Delirious

Szczecin, Poland Obserwuj

Zszywek: 132 · Obserwują ją: 228

Ostatnio dodane:

A tutaj wyrażniejsze zdj metamorfozy z przed ;-)

Moja przemiana od lipiec 2013 do marzec 2014. Proszę nie hejtować, dużo się zastanawiałam czy wrzucic te zdj, chciałabym znac opinie wasze, co sądzicie? Oczywiście zamierzam pracować jeszcze w dalszym ciągu nad moją figurą i już nie wyobrażam sobie życia bez sportu...

:-)

:-)

new york Obserwuj

Zszywek: 1436 · Obserwują ją: 1033

Ostatnio dodane:

Ciasto użądlenie pszczoły

Obserwuj

Zszywek: 423 · Obserwują ją: 834

Ostatnio dodane:

co myślicie o skakaniu na skakance? :) ja skaczę już dwa tygodnie po minimum 30minut i fajne efekty widać :)

właśnie dlatego ćwiczymy laleczki :)

10 tydzień ćwiczeń leci..

dzisiaj się pożale :( mimo faktu, że POKOCHAŁAM aktywność fizyczną, jestem rozgoryczona moimi słabymi efektami.. 2 miesiące ćwiczeń, wszystko niby twardsze, ale nigdy nie byłam gruba, miałam takie 5 kg do pozbycia się, nic więcej, a jakoś tłuszczyk nie spadł :(

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 104

Daleko daleko Obserwuj

Zszywek: 138 · Obserwują ją: 455

Ostatnio dodane:

*-*

xoxo

Kawaii

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 25 · Obserwują ją: 700

Ostatnio dodane:

<3.

Sprzedam :)

Sprzedam! :)

Moja Dieta

Obserwuj

Zszywek: 2931 · Obserwują ją: 230

Ostatnio dodane:

idealne brwi i kreski* -*

☺☺☺

☺☺☺☺

:::

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 275 · Obserwują ją: 326

Ostatnio dodane:

///

Sasha//

LOL :o

///

London Obserwuj

Zszywek: 399 · Obserwują ją: 2176

Ostatnio dodane:

piękne

przestrzeń

old

klimatycznie

Neverland Obserwuj

Zszywek: 106 · Obserwują ją: 97

Ostatnio dodane:

*.*

fajne buty :)

obojcyzk ;3333

Poland. Obserwuj

Zszywek: 310 · Obserwują ją: 2325

Ostatnio dodane:

###
Zayn Malik

###

###

###

Jaworzno Obserwuj

Zszywek: 32 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

bransoletka

takie tam wieszaki na buty

ring box

różne kreski

CAŁY ŚWIAT Obserwuj

Zszywek: 122 · Obserwują ją: 38

Ostatnio dodane:

Islandzki swteer Lopapeysa, zaprojektowany przez Guðríður Aðalsteindóttir

Przyrząd do robienia kulek śnieżnych, część druga ;)

Lopapeysa "Kambur"

Klasyczny Wiking

Lubelskie Obserwuj

Zszywek: 3218 · Obserwują ją: 5796

Ostatnio dodane:

/...

Polkowice Obserwuj

Zszywek: 715 · Obserwują ją: 1668

Ostatnio dodane:

jakie kolie/wisorki/naszyjniki do jakiego rodzaju bluzki :)

Cwicz pirsi, brzuch, boczki i uda jednocześnie

Jak łatwo odmierzyć proporcje posiłku ;)

Owsiane naleśniki migdałowo - kakaowe z serkiem wiejskim i malinami, przepis po kliknięciu w zdjęcie

Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

Amanda ;>

Hahaha...rozwaliło mnie to

LOL

Hej!!!

Białystok Obserwuj

Zszywek: 1577 · Obserwują ją: 710

Ostatnio dodane:

aaaa

aaaaa

aaaaa

aaa

Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 1291 · Obserwują ją: 609

Ostatnio dodane:

Na czasie

Gitarka

Ciekawy tatuaż

Sówka trochę inna

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 570 · Obserwują ją: 964

Ostatnio dodane:

kartka z kopertkami - do środka można np. włożyć jednogroszówki na szczęście,...

umiej?tnie ukryte wej?cie na strych

talia uda brzuch

pi?kne

Staszów Obserwuj

Zszywek: 86 · Obserwują ją: 69

Ostatnio dodane:

litery

Życie . . .

Przeczytałam całą serię :'( Teraz tylko czkam na ,,Four"

Którą okładkę wolicie?? Ja tą z prawej :3

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 280 · Obserwują ją: 357

Ostatnio dodane:

chillout

Sypialnia z takim widokiem... poprosimy;)

Obserwuj

Zszywek: 314 · Obserwują ją: 786

Ostatnio dodane:

Co myślicie ?
Moim zdaniem piękne :)))

ktoś wie dzie takie zdajde ? *_*

rzeszów Obserwuj

Zszywek: 1088 · Obserwują ją: 1542

Ostatnio dodane:

:>>

wygodnie i na luzie

Obserwuj

Zszywek: 605 · Obserwują ją: 423

Ostatnio dodane:

stare kartony przemienione w piękne ozdobne pudełka:)...

BRANSOLETKA 1 :))

naszyjnik ze słomek do picia + złoty spray

DIY

wieliczka Obserwuj

Zszywek: 400 · Obserwują ją: 138

Ostatnio dodane:

<33

USA + dziewczyna =*_*

podoba sie?

grrrr…

Obserwuj

Zszywek: 53 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

warzywa

Zapiekanka Z Łososiem I Szpinakiem

Składniki:

500 g ulubionego makaronu np świderki lub kokardki
400 g świeżego łososia
4 ząbki czosnku
500 g mrożonego szpinaku
2 garście pokruszonego sera cheddar
350 ml śmietany 18%
sól, pieprz, papryka w proszku, pikantna papryka w proszku

Przygotowanie:

Łososia kroimy w słupki lub w kostkę i przyprawiamy 1 ząbkiem czosnku, solą, pieprzem, pikantną papryką, można także dodać do łososia cebulę pokrojoną w cienkie krążki. Łososia pozostawiamy na jakiś czas by przeszedł przyprawami.
Makaron gotujemy wg przepisu na opakowaniu, ja gotowałam go 12 minut w osolonej wodzie. Następnie makaron odcedzamy i układamy w żaroodpornym naczyniu. Makaron posypujemy pokruszonym serem cheddar.
Szpinak rozmrażamy, dodajemy do niego 2 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę, śmietanę, solimy i dokładnie mieszamy. Szpinak przekłądamy do naczynia z makaronem.
Na wierzchu zapiekanki układamy łososia i pokrojony w plasterki ząbek czosnku.
Zapiekankę zapiekamy w piekarniku nagrzanym do 180 stopni , przez około 25 minut.

Wegetariańskie i niskokaloryczne danie kuchni włoskiej. Przepis po kliknięciu na zdjęcie.

jaworzno Obserwuj

Zszywek: 459 · Obserwują go: 512

Ostatnio dodane:

Najlepszy Przepis na Sok z Mięty

#pufa #schowek #buty

#jesiennie #fall

#pralnia #pralki

;) Obserwuj

Zszywek: 855 · Obserwują ją: 2145

Ostatnio dodane:

Malibu Pink
- 10 ml wódki czystej
- 30 ml malibu
- 30 ml soku żurawinowego
- 80 ml mleka - lód
Sposób przygotowania: Wlać składniki do shakera, wrzucić lód i wstrząsnąć. Następnie chwycić shaker w pozycji pionowej i mocno i szybko potrząsać przez 5s. dla uzyskania piany. Mleko dodać wg uznania, min. 80 ml.

Cam Obserwuj

Zszywek: 169 · Obserwują ją: 461

Ostatnio dodane:

piękne fototapety

Niesamowite fototapety

salon z fototapetą

salon.

Obserwuj

Zszywek: 66 · Obserwują ją: 84

Ostatnio dodane:

Ombre... O la laaa...

No to nie ma to jak uproscic sprawe...

przestronnie...

na poddaszu

L Obserwuj

Zszywek: 1831 · Obserwują ją: 4233

Ostatnio dodane:

Chrupiące pieczarki w serowym cieście

Placek po węgiersku z gulaszem wołowym

Idealny podwieczorek. Racuchy budyniowe z jabłkami. Przepis po kliknięciu w zdjęcie

PLACUSZKI Z SERKA WIEJSKIEGO

Placuszki doskonałe na leniwe, niedzielne śniadanie. Doskonale smakują posypane cukrem pudrem lub podane z ulubioną konfiturą.

SKŁADNIKI

150 g serka wiejskiego,
1 jajko,
3 łyżki mąki pszennej,
1 łyżka cukru waniliowego,
¼ łyżeczki proszku do pieczenia,
szczypta soli,
cukier puder do posypania,
olej kokosowy do smażenia

WYKONANIE

Serek mieszamy z jajkiem i pozostałymi składnikami. Na patelni rozpuszczamy olej, kładziemy po 1 łyżce ciasta, smażymy placuszki na złoto z obu stron.

Obserwuj

Zszywek: 56 · Obserwują ją: 13

Ostatnio dodane:

,,,