Obserwowani przez izaczekolada na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 12 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
4 Zszywek
1 Ulubionych
2 Aktywność
» Obserwowanych
953 Obserwuję
49 Obserwują
4

Obserwuj

Zszywek: 129 · Obserwują ją: 255

Ostatnio dodane:

Hello Kity

Ramka do zdjęć

palemki:)

marcheweczki

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 703 · Obserwują ją: 5651

Ostatnio dodane:

Zestaw ćwiczeń od miss_3mma Instagram. :)

ABC piękna

be-stay-fit.blogspot.com
Zabójcze ćwiczenie na pośladki. Ale warto!

na nogi cwiczenia kture robia cuda ;)

Obserwuj

Zszywek: 177 · Obserwują ją: 110

Ostatnio dodane:

naklejka i kontakt

na drobiazgi :)

bo życie można sobie trochę uprościć ;-)

różne pomysły ;)

----------- Obserwuj

Zszywek: 255 · Obserwują ją: 528

Ostatnio dodane:

,,,

toaletka :D

^_^

stół

Opole Obserwuj

Zszywek: 487 · Obserwują ją: 3992

Ostatnio dodane:

12 Domowych Przepisów na Pyszne Ciasto Bez Pieczenia

Najlepszy bulion warzywny Kingii Paruzel

Składniki:
2 marchewki
1 pietruszka
¼ selera
2 łodygi selera naciowego
liść kapusty włoskiej
plaster kapusty włoskiej
½ pora
pęczek natki pietruszki
pęczek koperku
2-3 pieczarki
2 ząbki czosnku
½ cebuli
1 łyżeczka ziaren pieprzu
2 liście laurowe
1 pomidor
2 L wody
sól i pieprz

Przygotowanie:
Marchewkę, pietruszkę, seler w korzeniu obrać i włożyć do garnka.
Dodać pozostałe umyte warzywa tj.: liść i kawałek kapusty włoskiej, seler naciowy, pieczarki, por, pęczek pietruszki i koperku, ząbki czosnku obrane z łupin, pomidor i podpieczoną na brązowy kolor na suchej patelni cebulę.
Całość zalać wodą, dodać ziarenka pieprzu, liście laurowe. Garnek postawić na małym ogniu, przykryć pokrywką tak aby była lekko uchylona i gotować około 3-4 godzin.
Bulion ma delikatnie mrugać nie może się zagotować – wtedy będzie mętny. Kiedy warzywa będą miękkie, całość odcedzić, a wywar (bulion) doprawić solą i pieprzem.

MOŻLIWOŚCI:
w sezonie na szparagi często dodaję do bulionu ich umyte twarde końcówki
świetny smak dodaje też gałązka (ta twarda część) brokuła
zamiast pieczarek można użyć dowolnych suszonych grzybów
do bulionu można dodać ziele angielskie

wieszak z drzewa

Sposób na zapakowanie prezentu

Gdzies Na Mapie Obserwuj

Zszywek: 2409 · Obserwują ją: 2998

Ostatnio dodane:

Ozdobne ramiączka do biustonosza

kinder country

Leczo wegetariańskie z tofu - leczo lepsze niż tradycyjna, mięsna receptura. Coś czuję, że jeszcze nie raz i nie dwa zagości w mojej kuchni.

////

Suwałki Obserwuj

Zszywek: 549 · Obserwują ją: 453

Ostatnio dodane:

Proste fryzury i upięcia włosów bohaterek serialu "Gra o tron" :)

warkocz ;)

nieźle :D

P-ń Obserwuj

Zszywek: 788 · Obserwują ją: 744

Ostatnio dodane:

PIERŚCIEŃ Z NASYZJNIKIEM SUTASZ soutache dostępny na allegro u użytkownika imaginacja7 lub na facebook MS soutache Marta Skrodzka.

Ręcznie robione kolczyki - zrób je sama!

biało srebrny wianek

podstawa w swieta jest gorąca czekolada albo kakao

Kraków Obserwuj

Zszywek: 424 · Obserwują ją: 211

Ostatnio dodane:

pear hedgehogs

Scarpe

wizytówka ;)

Obserwuj

Zszywek: 127 · Obserwują ją: 553

Ostatnio dodane:

Pamiętajcie o szklance wody z cytryną przed obiadem!!! Przyspiesza przemianę materii, pomaga spalać tkankę tłuszczową. :)

Bagietka z piekarnika :)
Pomysł znalazłam w Joy Magazine - maj 2014 :)

Składniki:
* 1 mała bagietka (na zdj. pszenna, ponieważ nie znalazłam w sklepie pełnoziarnistej)
* Ser mozarella
* Pomidor 1 szt.
* Sos pesto na bazie bazylii (kupiłam w Lidlu)

Przygotowanie:
Przekrój bagietkę wzdłuż na pół. Ułóż na obu częściach najpierw plastry pomidora, a następnie mozzarelli. Na wierzchu polej delikatnie sosem pesto i wstaw do nagrzanego piekarnika na 5-10 min. Ja nagrzałam piekarnika do 200 stopni i wstawiłam bagietkę na 8 min. Można podawać z sałatką i sokiem pomarańczowym.
Smacznego:)

Ps. Zapiekanka jest chrupiąca. Warto wcześniej obrać pomidora ze skórki :) Jak uda się wam znaleźć bagietkę pełnoziarnistą to super, ponieważ jest zdrowsza i mniej kaloryczna. :)

Idealna na śniadanie, czy też kolacje :)

Nieważne jak wolno biegniesz , i tak prześcigniesz wszystkich <3

Ćwiczenia spalające tłuszcz na nogach i modelujące pupę

Kraków Obserwuj

Zszywek: 92 · Obserwują ją: 121

Ostatnio dodane:

święta

..♥

..jep..

dwa cudeńka *_*

PL Obserwuj

Zszywek: 207 · Obserwują ją: 79

Ostatnio dodane:

sukienka

Prześliczny :" *syndrom sroki włączony*

te quila

Grabiny Obserwuj

Zszywek: 6086 · Obserwują ją: 4768

Ostatnio dodane:

MEGA CIASTO Kremowa Uczta z czekoladą. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

#łazienka #bielidrewno

Czekoladowy tort z białymi michałkami i granatem

#outfit

Obserwuj

Zszywek: 369 · Obserwują ją: 277

Ostatnio dodane:

Keira Knightley ♥

skyfall

kici

Białystok Obserwuj

Zszywek: 721 · Obserwują ją: 1892

Ostatnio dodane:

Endorfinki po sporcie? polecam ;)

Ostatnio bardzo często dzielicie się z nami swoimi zdjęciami z metamorfoz, opisujecie przemiany i poszczególne etapy dążenia do idealnej sylwetki.
Wszyscy doskonale wiemy, że sport nie wystarczy, bez odpowiednio zbilansowanej diety nie osiągniemy zamierzonych efektów.

Pamiętajmy, że dieta to nie tylko ograniczanie swoich posiłków. Zazwyczaj błędnie wiążemy ją wyłącznie z odchudzaniem, tymczasem jest to po prostu sposób naszego odżywiania. Zarówno ten składający się ze zdrowych przekąsek, owoców, warzyw, bogatych w witaminy, jak i posiłków w skład, których wchodzą fast-foody i napoje gazowane.

W sieci aż roi się od haseł „Jak stracić 10 kilo w 2 miesiące?”, „Idealna sylwetka w dwa tygodnie.”, „Dieta cud w 5 dni!”.
Pamiętajmy jednak, że dieta powinna być dopasowana do każdego z nas indywidualnie, w zależności od efektów, które chcemy osiągnąć i od naszych predyspozycji zdrowotnych, chorób i dolegliwości.

Kochani, co sądzicie na temat zdrowego odżywiania? Dbacie o regularność waszych posiłków, ich jakość, rozsądnie dobieracie poszczególne produkty by były pełne składników odżywczych?

Przyznamy się, że czasami ciężko jest nam zrezygnować ze słodkiej i kalorycznej przekąski. Jednak we wszystkim staramy się zachować umiar, i jak sądzimy o to właśnie w tym chodzi;). By ograniczać to co nie zdrowe, dbać o zbilansowane posiłki, lecz nie pozbawiać się chwili przyjemności ze zjedzenia porcji urodzinowego tortu;).

; ) Obserwuj

Zszywek: 523 · Obserwują ją: 186

Ostatnio dodane:

Niesamowita rolada bezowa z bitą śmietaną i owocami

Puchate bułeczki z dżemem

Naleśniki zapiekane z kurczakiem i warzywami /kliknij w zdjęcie/

. Obserwuj

Zszywek: 1337 · Obserwują ją: 2921

Ostatnio dodane:

Szwarcwaldzki sernik świąteczny

Składniki na spód:

150 g ciastek czekoladowych z nadzieniem czekoladowym (np. Oreo)
40 g masła, w temperaturze pokojowej lub roztopionego

Ciastka i masło zmiksować/pokruszyć w malakserze do otrzymania masy ciasteczkowej o konsystencji mokrego piasku.

Formę o średnicy 21 cm wyłożyć papierem do pieczenia. Na spód formy wysypać masę ciasteczkową, wyrównać np. dnem kubka lub grzbietem łyżki, mocno wcisnąć w dno i przyklepać, schłodzić przez 30 minut w lodówce.

Składniki na masę serową:

200 g półtłustego twarogu sernikowego (zmielonego)
200 ml śmietany kremówki 36%, schłodzonej
50 g cukru pudru
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
14 g żelatyny w proszku (3,5 łyżeczki) lub 3,5 listki żelatyny
1/4 szklanki wody

Wszystkie składniki powinny być w temperaturze pokojowej (oprócz kremówki).

Żelatynę zalać wodą tylko do jej przykrycia, odstawić na 10 minut do napęcznienia. Postawić na palniku i podgrzewać, mieszając, do całkowitego rozpuszczenia się żelatyny lub podgrzać w mikrofali. Nie doprowadzać do wrzenia (żelatyna straci swoje właściwości żelujące). Zdjąć z palnika, przestudzić, ale nie można dopuścić do stężenia.

W misie miksera umieścić twaróg i cukier puder, zmiksować do otrzymania gładkiej masy. Dodać wanilię i raz jeszcze zmiksować. Na sam koniec dodać lekko przestudzoną żelatynę i dokładnie zmiksować.*

W drugim naczyniu ubić śmietanę kremówkę. Stopniowo dodawać ją do masy serowej z żelatyną i wymieszać delikatnie szpatułką.

Masę serową wyłożyć na schłodzony spód ciasteczkowy, wyrównać. Odłożyć do lodówki do całkowitego stężenia (najlepiej na noc).

Ponadto

2 galaretki wiśniowe rozpuszczone w 500 ml wrzacej wody (o połowę mniej niż nakazuje instrukcja na opakowaniu galaretek)
300 g wiśni (świeżych lub rozmrożonych)

Galaretki wystudzić. Część wiśni wyłożyć na wierzch schłodzonego sernika. Zalać częścią galaretki. Odłożyć do lodówki do stężenia. Następnie wyjąć z lodówki, wyłożyć kolejną warstwę wiśni, znowu wylać na nią niedużo galaretki. Po steżeniu wylać na wierzch resztę galaretki. /Dzięki temu wiśnie nie będą pływały przy wierzchu galaretki/.

Pozostawić na kilka godzin w lodówce.

Nie ma większej miłości na świecie, jak miłość Matki do Dziecka. /♥

Dobre cardio, typowo ruchy z bosku. Na całe ciało, nudzisz się? Wypróbuj, co Ci szkodzi? Długo już ćwiczysz? Też wypróbuj, nowy bodziec = lepsze efekty

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 46 · Obserwują ją: 57

Ostatnio dodane:

przepiękny dziewczęcy pokój :)

pudelkoprezent

:))

< 3

Lublin Obserwuj

Zszywek: 1940 · Obserwują ją: 6278

Ostatnio dodane:

moje włosy po 6 miesiącach olejowania

tatuaż

cudny ;)

c Obserwuj

Zszywek: 995 · Obserwują ją: 1603

Ostatnio dodane:

Jak zrobić domową maseczkę na zniszczone paznokcie

Rzeczy, które potrzebujesz:
średniej wielkości ogórek, połówka cytryny, pół jabłka

1. Zetrzyj ogórek i jabłko na tarce. Użyj do tego drobnych oczek.

2. Wyciśnij sok z cytryny i dodaj do powstałej w kroku poprzednim papki.

3. Teraz zanurz palce w maseczce. Wystarczy, jeśli zamoczysz tylko paznokcie. Trzymaj je w niej przez około 15-20 minut. Po tym czasie na pewno zauważysz efekt.

4. Maseczka działa naprawdę skutecznie. Produkty w niej zawarte dzięki swoim właściwościom znacznie polepszają kondycję i wygląd naszych paznokci.

Sok z ogórka wzmacnia strukturę paznokci i nadaje im połysk.

Sok z cytryny jest szczególnie korzystny w przypadku miękkich, łamliwych i rozdwajających się paznokci. Wyraźnie utwardza płytkę paznokcia, dzięki czemu paznokcie nie łamią się i nie rozdwajają. Dodatkowo wygładza on paznokcie i nadaje im zdrowy blask.

Jabłko również posiada właściwości, które wzmacniają nasze paznokcie. Rozświetla je oraz przyspiesza proces ich regeneracji. Dzięki zawartości dużej ilości pektyn bardzo dobrze nawilża paznokcie i dłonie

;]]]]

wskazówki jak uszyć własne szorty :)

;pp

Obserwuj

Zszywek: 6071 · Obserwują ją: 4869

Ostatnio dodane:

kwiaty

Indyk w sosie słodko-kwaśnym FIT. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Jagodowe muffinki

Zupa z kiszonych ogórków na bogato fit. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Shrewsbury Obserwuj

Zszywek: 494 · Obserwują ją: 768

Ostatnio dodane:

,,,

,,,

Go on!

Bytom Obserwuj

Zszywek: 3041 · Obserwują ją: 624

Ostatnio dodane:

spódnica

Obserwuj

Zszywek: 12351 · Obserwują ją: 11384

Ostatnio dodane:

#Podoba mi sie #ulozenie kafli

#pokój #dziecięcy

#Jak #Wykonać Warzywniak Przydomowy – 10 Propozycji

#ogród #garden

Gliwice Obserwuj

Zszywek: 4190 · Obserwują ją: 20800

Ostatnio dodane:

Inspirowane zszywką

❤ fb @najnails

zawieszka na papier toaletowy

Bardzo przydatne :) Pozy do zdjęć

j Obserwuj

Zszywek: 2332 · Obserwują ją: 20121

Ostatnio dodane:

Świetne ćwiczenia ♥ ~ K

cudne

♡♡♡

Białystok Obserwuj

Zszywek: 2313 · Obserwują ją: 10509

Ostatnio dodane:

Pikantne pomidorowe naleśniki z twarogiem i papryką

pomysł na:
wykonanie samemu kuponów dla bliskiego, który będzie mógł je wykorzystać przy dowolnej okazji

Wystarczy, że do gotującej się śmietanki dodasz dużą garść sera żółtego... Mieszaj aby się nie przypaliło...

makaron z serem

Mini quesadillas czyli tortilla z... tostera :)

Obserwuj

Zszywek: 28 · Obserwują ją: 85

Ostatnio dodane:

<.>

naszyjnik "love"

przybornik

♥♥♥♥

khgjkhgjkghj Obserwuj

Zszywek: 239 · Obserwują ją: 840

Ostatnio dodane:

MINI SERNICZKI Z MUSEM MALINOWYM * 12 stuk 10 herbatników / lub ciasteczek zbożowych 1 łyżeczka kakao 1 łyżka miękkiego masła 500 g twarogu sernikowego 1 jajo 1/3 szklanki cukru 1 łyżka mąki pszennej mus malinowy czyli kilka przetartych przez sitko malin :) Piekarnik nastawiam na 175 stopni. Herbatniki rozkruszam za pomocą blendera, dodaję kakao, masło i dokładnie mieszam. Blachę do muffinek wykładam papilotkami i do każdej wykładam po łyżeczce herbatników. Wygładzam tak aby powstał spód serniczka. Twaróg sernikowy miksuję z cukrem, jajkiem i łyżką mąki do uzyskania gładkiej masy. Ser wykładam do foremek. Na wierzchu robię po 2-3 niewielkie kleksy z musu malinowego i przeciągam między nimi wykałaczką tworząc wzorki. Wstawiam do piekarnika i do razu zmniejszam temperaturę do 120 stopni, piekę przez 20 minut. Przed podaniem serniczki powinny się porządnie schłodzić ... Łukasz twierdzi, że ciepłe tez są pyszne :) Smacznego !

;))

Sposób na tzw. "thigh gap" czyli tą taką dziurę między nogami ;))

Obserwuj

Zszywek: 4819 · Obserwują ją: 4373

Ostatnio dodane:

wiązanie krawatu

Na co dzień

Bytom Obserwuj

Zszywek: 917 · Obserwują ją: 2089

Ostatnio dodane:

świetlik w dachu nad łóżkiem

suknia ślubna

suknia ślubna

: )

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 118

Ostatnio dodane:

xxx

:))

z blogu Freckled fox

Zakopane Obserwuj

Zszywek: 110 · Obserwują ją: 35

Ostatnio dodane:

Polecam!:)
-ujędrnia pośladki,
-rzeźbi brzuszek

make-up

cudowna fryzura. Nam się podoba

Kraków Obserwuj

Zszywek: 483 · Obserwują ją: 3050

Ostatnio dodane:

Sezonowy kalendarz warzyw i owoców

masło kokosowe

peanut butter chips

lody w czekoladowej skorupce

Ol Obserwuj

Zszywek: 1271 · Obserwują ją: 2129

Ostatnio dodane:

Pamiętnik

lampa zachwyca

Zakręcone półki :)

Obserwuj

Zszywek: 98 · Obserwują ją: 146

Ostatnio dodane:

wamp

a6w

kardio

to lubie

Obserwuj

Zszywek: 179 · Obserwują ją: 344

Ostatnio dodane:

Make up tutorial

Rollo

Smoothie

naszyjnik.

Ostrowiec Obserwuj

Zszywek: 2854 · Obserwują ją: 2340

Ostatnio dodane:

Mopsik autor : andzia art

koty autor Andzia art

rysunek mojego autorstw czyli bliżej znanej na fb jako andzia art ;)

alee super ;D
Wam tez sie podoba ?

Krasnystaw Obserwuj

Zszywek: 285 · Obserwują ją: 520

Ostatnio dodane:

Ale słodkie :3

xDD

Sztuczka na zrobienie świetnych zdjęć

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 888 · Obserwują ją: 789

Ostatnio dodane:

Krem na rozstępy

zapamiętać!

PRZYSIADY...!! Jak efekty...? ;) Bo jestem pewna, że na pewno któraś z Was robi ;) Proszę o info na temat efektów, ilości wykonanych ćwiczeń i przez ile ;)

Czekoladowa trufla z cynamonem

Mielec Obserwuj

Zszywek: 946 · Obserwują ją: 2663

Ostatnio dodane:

Prezent na ślub

Prezent na ślub

Prezent na ślub

Prezent na ślub

Piekary Śląskie Obserwuj

Zszywek: 2817 · Obserwują ją: 2410

Ostatnio dodane:

pati

pati

pati

pati

Obserwuj

Zszywek: 4150 · Obserwują ją: 15214

Ostatnio dodane:

inspiracja z internetu, wykonanie własnoręczne <3 alternatywa dla koperty

Najprostszy domowy puder matujący, który przy okazji działa antybakteryjnie:)

Skrobia kukurydziana (może być też ziemniaczana) + cynamon (antybakteryjny).

Najprostsze rozwiązania są najlepsze:)

zdrowa przekąska

To lubię 22

Obserwuj

Zszywek: 394 · Obserwują ją: 1143

Ostatnio dodane:

piękne *-*

*_*

Delikatne

MMz Obserwuj

Zszywek: 459 · Obserwują ją: 470

Ostatnio dodane:

loki na bok !!

upięcie na wesele - 2 piękne

Świetne upięcie...

Obserwuj

Zszywek: 610 · Obserwują ją: 130

Ostatnio dodane:

12 Pysznych Przepisów na Szybki Obiad

Naleśniki po węgiersku

Wiejska zapiekanka z młodych ziemniaków

Obserwuj

Zszywek: 2757 · Obserwują ją: 5988

Ostatnio dodane:

pomysł na otwarta kuchnie :)

wzorek

kuchnia

lublinhttp://img.... Obserwuj

Zszywek: 2291 · Obserwują ją: 278

Ostatnio dodane:

lampiony

na karty, wizytówki bądź portfelik, a przy użyciu większego materiału może być torebką :)

cudo :)

Ołówek

Lublin Obserwuj

Zszywek: 64 · Obserwują ją: 81

Ostatnio dodane:

fit inspirations

For him

Juz druga para. Burgund authentic

Czarno złota bestia