Obserwowani przez kicka98 na Zszywacz.pl - Strona 7

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 690 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
11 Zszywek
21 Ulubionych
430 Aktywność
» Obserwowanych
9381 Obserwuję
557 Obserwują
54

Poland Obserwuj

Zszywek: 674 · Obserwują ją: 80

Ostatnio dodane:

#beautiful #thebest #Chanel #Givenchy #my #dream

*-*

Obserwuj

Zszywek: 127 · Obserwują ją: 241

Ostatnio dodane:

cześć dziewczyny,chciałam się spytać czy któraś z was stosowała diete owsiankową? Chciałabym bym ją stosowac przez 7 dni,są jakieś efekty?jest skuteczna? Czy jeżeli po nie będe stopniowo wracała do jedzenia normalnego ale zdrowego to czy będę miała efekt jo-jo ?

chciałam się was spytać czy któraś ćwiczyła z Mel B? i jakie efekty? bardzo chciałabym schudnąć 12 kg i zastanawiam się czy nie zacząć z nią ćwiczyć,jej ćwiczenia spalają tłuszczyk czy tylko rzeźbią mięśnie .Myślicie że jak bd biegała 3 razy w tygodniu a do tego Mel B to schudnę? Zależy mi na tym żeby,że tak powiem się zmniejszyć a nie napakować

Kinder Pingui
Składniki na biszkopt:

- 3 jaja

- 3 łyżki cukru

- 3 łyżki mąki

- 1 łyżka kakao

- 1 łyżka oleju

- 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia

- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii

Białka ubić na sztywną pianę, pod koniec dodając cukier. Dodać żółtka, zmiksować. Dodać mąkę, wymieszaną z proszkiem do pieczenia i kakao, delikatnie połączyć. Na koniec wlać olej i ekstrakt z wanilii, wszystko dokładnie wymieszać. Ciasto wylać do blaszki ( 15x20 cm ), wyłożonej papierem do pieczenia. Piec około 20 minut w 180 st. C. Przekroić na 2 blaty.

Składniki na masę śmietanową:

- 250 g śmietany 30%

- 2 łyżki cukru pudru

- 3 łyżeczki żelatyny

Składniki na polewę czekoladową:

- 170 g gorzkiej czekolady ( można dać pół na pół z mleczną )

- 50 g masła

- 3 łyżki mleka

- 1 łyżeczka oleju

Śmietanę ubić na sztywno, pod koniec ubijania dodając cukier puder. Żelatynę rozpuścić w niewielkiej ilości gorącej wody ( około 1/4 szklanki ). Ubitą śmietanę podzielić na 2 równe części.

Wszystkie składniki polewy czekoladowej umieścić w miseczce i rozpuścić w kąpieli wodnej, dokładnie połączyć. Przestudzić, ale tak, by nadal była płynna.

Do jednej połowy ubitej śmietany dodać 1/2 żelatyny, połączyć, wyłożyć na pierwszy blat kakaowego biszkoptu.

Na warstwie śmietanowej rozsmarować 1/2 polewy czekoladowej, włożyć ciasto do zamrażalnika, na kilka minut, by polewa szybko zastygła.

Następnie dodać resztę żelatyny do pozostałej śmietany, połączyć, wyłożyć na zastygniętą polewę, wyrównać...

przepiękne ❤️

---------- Obserwuj

Zszywek: 3191 · Obserwują ją: 2322

Ostatnio dodane:

Hej dziewczyny :*Potrzebuję porad , mam naturalny kolor włosów taki jak na zdjęciu ale zachciało mi się brązu , chcę tę farbę zmyć znacie jakieś skuteczne domowe sposoby ? Wizyta u fryzjera nie wchodzi w grę ;)

Cała prawda !

...<3

coś dla fanów galaxy:D

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 66

Ostatnio dodane:

No Dziewczyny trzymamy się tych wskazówek. To na prawdę działa

Jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha ? pomoże ktoś?

Marzenie *.*

To działa? Jestem przy pierwszym dniu :D
jestem zadowolona

Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

Angus, stringi i przytulanki

Dzisiaj po raz kolejny oglądnęłam ten film i po raz kolejny ryczałam jak dziecko...

*.*

to co mnie najbardziej motywuje ! :D

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Nigdy się nie poddawaj

London, United... Obserwuj

Zszywek: 50 · Obserwują ją: 66

Ostatnio dodane:

stolik z Ikei , trochę pinezek i cierpliwości -znalezione w internecie

Koperty otwórz gdy..., kreatywny prezent poprawiający humor ;) DIY

zapraszam na stronę facebookowa ;) link w komentarzu

nowy wpis na fejsbukowej stronie ! klikajcie w link w komentarzu i lajkujcie !

Poznań Obserwuj

Zszywek: 996 · Obserwują ją: 2297

Ostatnio dodane:

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 988 · Obserwują ją: 369110

Ostatnio dodane:

Płaszcz w roli głównej :)
Lubicie taką długość płaszczy?

WIOSENNA KURTECZKA...♥

Limonka

Cudo!

Obserwuj

Zszywek: 295 · Obserwują ją: 997

Ostatnio dodane:

A NA LUNCH COŚ PYSZNEGO...
SAŁATKA Z RUKWI WODNEJ, ORKISZU, GRUSZKI I GRILLOWANEGO KURCZAKA ;) IDEALNE POŁĄCZENIE NA CIEPŁE DNI ;)

fitnella.pl

HEJ WSZYSTKIM!!!
JA JUŻ DZIŚ 18 KM NA ROWERKU MAM ZA SOBĄ ;) 174 KALORIE SPALONE, MOGĘ POGODNIE ROZPOCZĄĆ NOWY TYDZIEŃ PRACY ;)
A JAK JEST Z WAMI? JEŹDZICIE DO PRACY NA ROWERZE?

MIŁEGO DNIA!!!!
fitnella.pl

A NA LUNCH- SAŁATKA OWOCOWA ;)
LUBICIE SAŁATKĘ NA SŁODKO?

fitnella.pl

W TAK PIĘKNY PORANEK, NA ŚNIADANIE POLECAM DO WYBORU:
* HUMMUS Z BIAŁEJ FASOLI Z AWOKADO
lub
* MASŁO MIGDAŁOWE Z MIODEM I PLASTERKAMI JABŁKA
TO NA CO DZIŚ MACIE OCHOTĘ?
MIŁEGO DNIA I OCZYWIŚCIE SMACZNEGO ŚNIADANIA!!! ;)
fitnella.pl

Obserwuj

Zszywek: 76 · Obserwują ją: 59

Ostatnio dodane:

Zbliża się wiosna. Kto biega? :)

Śniadanie fit z jogurtem, otrębami i jabłkiem

Składniki:
1 mały jogurt typu greckiego
1 brzoskwinia
1 jabłko
2 łyżki płatków owsianych
2 łyżki otrębów
2 łyżki miodu

Przygotowanie:
Płatki owsiane mieszamy z otrębami i miodem, dzielimy na dwie części, jedną zostawiamy na spód szklanki, następnie obieramy brzoskwinię, blendujemy i mieszamy z jogurtem greckim, który również dzielimy na dwie części, jedna nakładamy na mieszankę owsianą. Jabłko obieramy, kroimy w kosteczkę jedna część układamy na warstwę jogurtu i powtarzamy czynności ( płatki,jogurt,jabłko).

Zdrowy pyszny LEKKI owocowy deserek... Idealny na upały... Składniki: (2 porcje) 3szt kiwi, 80g gęstego jogurtu naturalnego (małe opakowanie), 60g płatków owsianych (lub pokruszonych ciastek owsianych), 2-3 łyżki cukru pudru. Przygotowanie: Płatki owsiane podprażyć chwilę na suchej patelni, wystudzić. Kiwi umyć, obrać, zmiksować z cukrem pudrem (ilość dostosować do słodkości owocu- im bardziej dojrzały tym słodszy). W szklance układać warstwami: płatki (polecam również ich zastąpienie pokruszonymi ciasteczkami owsianymi), jogurt naturalny i mus z kiwi. Całość schłodzić w lodówce, ale niezbyt długo aby płatki zbytnio nie rozmiękły. SMACZNEGO !:D

^.^ Obserwuj

Zszywek: 2420 · Obserwują ją: 9288

Ostatnio dodane:

figura wymarzona ;)

Piękna łazienka :)

Sernik kinder country

przepięknie

Daaleko Obserwuj

Zszywek: 615 · Obserwują ją: 4530

Ostatnio dodane:

Przytulnie

idelany *.*

*.*

Połaniec Obserwuj

Zszywek: 171 · Obserwują ją: 193

Ostatnio dodane:

Numerek na stół śr. 12 cm

Plakat/ Obraz powitalny gości weselnych - Piękny

Plakat/ Obraz powitalny gości weselnych - Piękny

Co prawda, to prawda

Bolesławiec Obserwuj

Zszywek: 974 · Obserwują ją: 2014

Ostatnio dodane:

moje fit śniadanko ,pieczona owsianka, czyli kawał ciacha na dzień dobry!

zdjęcie z insta @angelikaborucka

moje fit śniadanko, czyli seduszkowe pancakes z masłem orzechowym, yummy!

zdjęcie z insta @angelikaborucka

a co mi tam, szczęsciem trzeba się chwalić :D żegnajcie boczki!

efekt 2-3 miesięcy, czuję się lepiej, wyglądam lepiej!

Chodakowska + Trening na talię osy z Gabrysią (yt)

od przyszłego miesiąca planuje dodać obciążenie, ciągle do przodu!

na instagramie znajdziecie moje jedzonko
@angelikaborucka

Witam moje kochane, tylko mnie nie zjedzcie na starcie :) Chciałabym wyrobić sobie brzuch, jak się napnę to coś tam widać, ale ogólnie mam trochę tłuszyku, którego chciałabym się pozbyć.Z odżywianiem się myślę,że nie ma problemu, bardziej chodzi mi o ćwiczenia :)

Ile razy w tygodniu i jak długo powinnam ćwiczyć mięśnie brzucha? Czy 15min dla zaawansowanych Gackiej i 15min dla początkująych + 15min boczki wystarczy? może podeślecie jakieś filmiki, które wam pomogły? Nie oczekuję kaloryfera, płaski brzuch z delikatnymi mięsniami i będę prze szczęśliwa :) za wszelkie rady dziękuję. Dodam,ze ćwiczę z Chodakowską od dawna, ale czas na wyższy level

Obserwuj

Zszywek: 212 · Obserwują ją: 814

Ostatnio dodane:

Świąteczne dzieło :)

Manicure dla odważnych i przebojowych pań - czyli takich jak my wszystkie ! ;) Zadbane, efektownie wyglądające paznokcie zawsze dodają pewności siebie :)

Coś na ocieplenie mroźnych dni - lakier w słonecznym odcieniu :)

Zimą na paznokciach goszczą nie tylko śnieżynki, renifery i świąteczne akcenty. To również czas gorącej czerwieni i równie gorących wyznań :) Manicure idealny na święto zakochanych.

Busko-Zdrój Obserwuj

Zszywek: 378 · Obserwują ją: 965

Ostatnio dodane:

świetne połączenie :)

```

`````

Kołobrzeg Obserwuj

Zszywek: 794 · Obserwują ją: 4728

Ostatnio dodane:

kubuś <3

Ach te nóżki ;3 <333

Polska Obserwuj

Zszywek: 765 · Obserwują ją: 1018

Ostatnio dodane:

Prosty przepis na babeczki dyniowe + jak zrobić puree z dyni

ubóstwiam takie sukienki<3

Wymarzona :)

PL Obserwuj

Zszywek: 2698 · Obserwują ją: 34491

Ostatnio dodane:

!!:O 'darkartists' inst

coś dla fanów kotów! ^^

... Obserwuj

Zszywek: 1440 · Obserwują ją: 9516

Ostatnio dodane:

Gliwice Obserwuj

Zszywek: 548 · Obserwują ją: 1437

Ostatnio dodane:

NASZYJNIK WISIOR SOWA

NASZYJNIK WISIOR RÓŻA

ELEGANCKI KOŁNIERZYK

ELEGANCKI KOŁNIERZYK

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 292 · Obserwują ją: 691

Ostatnio dodane:

piórka

Jak wyczyścić pralkę?

Odkamienianie żelazka domowymi sposobami

:)))

Bielsko-Biała Obserwuj

Zszywek: 269 · Obserwują ją: 937

Ostatnio dodane:

Ciasto cappuccino

Czekoladowe ciasto Cappuccino Składniki (forma o średnicy 20 cm): Ciasto czekoladowe: 3 jajek 70 g rozpuszczonej gorzkiej czekolady 70 g miękkiego masła 1 łyżka kawy rozpuszczalnej 90 g drobnego cukru 70 g mąki pszennej 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia Masa cappuccino: 150 g serka mascarpone 150 g śmietany kremówki 2 łyżeczki żelatyny 30 g kawy cappuccino czekoladowe w proszku 2 łyżki cukru (do smaku) Masa śmietanowa: 200 g śmietanki 30 % cukier puder (do smaku) cappuccino czekoladowe (do posypania ciasta) Dalsza część przepisu po kliknięciu w zdjęcie ;)

Delikatna pianka cappuccino Przepis po kliknięciu w zdjęcie! :)

Mississippi Mud Pie ilovebake.pl

Lublin Obserwuj

Zszywek: 206 · Obserwują ją: 1278

Ostatnio dodane:

Wiecie gdzie można kupić takie czapki? c:

Śliczna *-*. Wiecie gdzie można kupić?

Wiecie może gdzie mogę kupić tą czapkę w gwiazdki? c:

Gdzie można kupic tą czapkę w gwiazdki? Lub jakąś podobną? c:

Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 530 · Obserwują ją: 6588

Ostatnio dodane:

Texas i Polska

kwiaty

origami

kwiat lotosu

Krasnystaw Obserwuj

Zszywek: 469 · Obserwują ją: 900

Ostatnio dodane:

Ed Sheeran - She, Lyrics ;c

True.

haah takakk <3

Marzenia <3

. Obserwuj

Zszywek: 139 · Obserwują ją: 852

Ostatnio dodane:

sypialnia :)

Pomysłowy flowersbox na 22 urodziny

Dalleko.. Obserwuj

Zszywek: 4128 · Obserwują ją: 19146

Ostatnio dodane:

rain lovers by L. Jover

śliczne prawda? :)

Street Art

Daleko od ciebie Obserwuj

Zszywek: 1159 · Obserwują ją: 1918

Ostatnio dodane:

brzuch

love <3

Obserwuj

Zszywek: 401 · Obserwują ją: 1655

Ostatnio dodane:

Inspiracja ~ Miłośc Wszystko Zwycięża

:))

:))

:))

Toruń Obserwuj

Zszywek: 116 · Obserwują ją: 908

Ostatnio dodane:

Tym razem różowo

najcudowniejsza zastawa jaką widziałam - Vola, ozdabiane złotem.

Apartament Poznań, salon /3
uwielbiam beton w tej formie

Apartament Poznań, kuchnia /2

Poznań Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 26

Ostatnio dodane:

Błękit szafiru, jedna z moich ulubionych książek <3

Profil oficjalny

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 3956 · Obserwują ją: 48790

Ostatnio dodane:

Marko - Kostium kąpielowy Salma Snob M-254 (56) Ciemnoróżowy (56)

adidas Performance - Adidas Performance AEROK Krótkie spodenki sportowe black

Xstrit Fashion - Białydres KISS PINK LIPS bluza + szorty rózowe usta

Puma - Puma Kostium kąpielowy black

Marki Obserwuj

Zszywek: 1434 · Obserwują ją: 605

Ostatnio dodane:

Zapiekanka mięso-makaronowa z patelni FIT. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Zapiekanka z tortellini.

Gruszkowa chmurka

P-śl Obserwuj

Zszywek: 5282 · Obserwują ją: 17712

Ostatnio dodane:

Cytrynowe ciasto z kruszonką #cytryna, #ciastocytrynowe, #limon

pizza z patelni #pizzainaczej #omlet

Borówkowa rozkosz #chmurka, #beza

Pyszny chlebek drożdżowy bez wyrabiania #chleb #bezwyrabiania

Big City Obserwuj

Zszywek: 3781 · Obserwują ją: 23024

Ostatnio dodane:

Angielski na Skróty #2 - Gramatyka, zrozumieć czasy

Obserwuj

Zszywek: 63 · Obserwują ją: 187

Ostatnio dodane:

Własnie

nienawidzę tego ...

Mmmm *.*

*.*

Rogów,... Obserwuj

Zszywek: 385 · Obserwują ją: 3232

Ostatnio dodane:

Chłopski garnek po mojemu

Bananowe placuszki śniadaniowe

Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

właśnie!

do dzieła! ;)

przyda się pomoc! ;)

motywacja na dziś ;)

Budzów Obserwuj

Zszywek: 160 · Obserwują ją: 369

Ostatnio dodane:

Kupiliśmy te kubki na pierwsze walentynki.. Jak jeszcze nie byliśmy razem. Przyjaźniliśmy się wtedy i kupiliśmy je tak dla frajdy, abyśmy mieli coś wspólnego.. Pamiętam jak piliśmy z niej u mnie pierwszy raz kawę, wtedy po raz pierwszy spróbował mnie pocałować, to było takie słodkie..Miałam ochotę je zniszczyć jak nie miałam z nim kontaktu, ale nie potrafiłam, przypominały mi o nim.. O naszej prawdziwej miłości.. Dziś znów razem pijemy z nich wieczorami gorącą herbatę.. :) Historia jak z telenoweli. Ale ta jest prawdziwa! <3

Największe marzenie, cel i postanowienie :D Wprowadzenie się do nowego mieszkania z narzeczonym <3

Wycieczka w góry :d jedno z moich marzeń na ten rok :D

matura to coś co chce w tym roku zdać xd <3

las vegas Obserwuj

Zszywek: 123 · Obserwują ją: 223

Ostatnio dodane:

Paryż Obserwuj

Zszywek: 835 · Obserwują ją: 1641

Ostatnio dodane:

Fryzura

Ogrodniczki ♥

hybrydy

stylizacja

Ostrów Wielkopolski Obserwuj

Zszywek: 1384 · Obserwują ją: 2426

Ostatnio dodane:

Proste rozwiązanie, a jaki efekt

DIY Wrap/Tie Skirt

Manchester Obserwuj

Zszywek: 68 · Obserwują ją: 45

Ostatnio dodane:

Exercise

tapas

Porn Star Martini

lobster tail fish cakes

Obserwuj

Zszywek: 297 · Obserwują ją: 148

Ostatnio dodane:

<333

Amsterdam,... Obserwuj

Zszywek: 108 · Obserwują ją: 31

Ostatnio dodane:

:) :)

VELUZ REYES

VELUZ REYES

VELUZ REYES

Biała Podlaska Obserwuj

Zszywek: 78 · Obserwują ją: 48

Ostatnio dodane:

obrączki

Obserwuj

Zszywek: 50 · Obserwują ją: 103

Ostatnio dodane:

suknie ślubne - kolekcja 2013

Ombre usta

Makijaż krok po kroku np. dla Panny Młodej

jasny makijaż z czarną kocią kreską

Kolbuszowa Górna Obserwuj

Zszywek: 5933 · Obserwują ją: 3333

Ostatnio dodane:

Kokosowo - czekoladowe lody - przepis po kliknięciu w zdjęcie

Kasztanowy ryż - przepis po kliknięciu w zdjęcie

Kruche Ciasteczka - przepis po kliknięciu w zdjęcie

Bułeczki z kawałkami czekolady - przepis po kliknięciu w zdjęcie