Obserwowani przez sylwiii na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 11 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
3 Zszywek
30 Ulubionych
48 Aktywność
» Obserwowanych
260 Obserwuję
20 Obserwują
3

Seattle Obserwuj

Zszywek: 35 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

nails. ♥

nails. ♥

cieniowanie

hair

Chełm Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 165

Obserwuj

Zszywek: 237 · Obserwują ją: 39

Ostatnio dodane:

czarno biała sukienka, ładny wzór :)

rock style

zmysłowo

oooo Bożee *.* idealnie

Illéa <3 Obserwuj

Zszywek: 697 · Obserwują ją: 10955

Ostatnio dodane:

Jak narysować mandalę?

Świetne!

Profil twarzy - Disney

Ładnie...

Lublin Obserwuj

Zszywek: 3597 · Obserwują ją: 3632

Ostatnio dodane:

Krzysztof Kamil Baczyński

Bohdan Zadura

Kazimierz Przerwa - Tetmajer

Kazimierz Przerwa - Tetmajer

California Obserwuj

Zszywek: 5565 · Obserwują ją: 5640

Ostatnio dodane:

Oświetlenie w kuchni

Ładnie

Wonderland Obserwuj

Zszywek: 1319 · Obserwują ją: 3634

Ostatnio dodane:

etapy w życiu...

Moja miesięczna metamorfoza! Kliknij w zdjęcie i poznaj moją historię. Dowiesz się co ćwiczyłam i jadlam:)

Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 108 · Obserwują ją: 111

Ostatnio dodane:

:) :)

250 g gorzkiej czekolady, połamanej na małe kawałki (w porcjach 100 g + 100 g + 50 g)
100 g mlecznej czekolady, połamanej na małe kawałki
75 g jasnego cukru muscovado
85 g miękkiego masła
100 g masła orzechowego (typu 'crunchy')
1 jajko
pół łyżeczki ekstraktu z wanilii
100 g mąki pszennej
1/3 łyżeczki proszku do pieczenia
1/3 łyżeczki sody oczyszczonej
100 g dużych solonych fistaszków

W kąpieli wodnej rozpuścić 100 g połamanej gorzkiej czekolady. Wymieszać, wsypać do niej cukier, dodać masło, masło orzechowe, jajko, wanilię i dobrze wymieszać. Wsypać mąkę, sodę, proszek, połamaną mleczną czekoladę, kolejne 100 g połamanej gorzkiej czekolady i fistaszki. Wymieszać.
Na blachę wykładać czubatą łyżkę masy, spłaszczyć. Pomiędzy ciasteczkami zostawiać dużo miejsca. Mają być bardzo duże, mocno się rozlewają na boki podczas pieczenia. Pozostałe 50 g czekolady powtykać w ciastka.
Piec ok 10 - 12 minut w temperaturze 180ºC, aż na obrzeżach będą ciemniejsze.poczekać aż stwardnieją, około 5 minut. Studzić na kratce.

Źródło: mojewypieki.blox.pl

Mogę powiedzieć,że działa ;)

racibórz Obserwuj

Zszywek: 352 · Obserwują ją: 1564

Ostatnio dodane:

CZY KTOŚ WIE GDZIE MOGE DOSTAĆ TAKĄ KOSZULKE?

WIE KTOŚ GDZIE MOGE KUPIĆ TAKĄ BLUZE?

: )

: )

Obserwuj

Zszywek: 1953 · Obserwują ją: 1887

Ostatnio dodane:

Nu & Jo Ke - Who Loves The Sun (Original Mix)

Lublin Obserwuj

Zszywek: 795 · Obserwują ją: 4332

Ostatnio dodane:

Pomysłowe etui :))

Sałatka brokułowa z prażonym słonecznikiem -wakacyjna

składniki

1 szt brokuły,
4 szt jajka,
1 szt kukurydza w puszce,
4 łyżki słonecznik łuskany,
4 łyżki majonez,
2 łyżki śmietana,
2 ząbki czosnek,
Sól

Jajka gotujemy w osolonej wodzie . Po ugotowaniu przelewamy zimna woda obieramy i kroimy w kostkę .Kukurydze odcedzamy z zalewy. Brokuła myjemy kroimy w różyczki i gotujemy w osolonej wodzie . Następnie odcedzamy i studzimy . Łączymy kukurydze jajko i brokuła. Do majonezu dodajemy śmietanę mieszamy . Dodajemy wyciśnięty czosnek i odrobinę soli. sos dodajemy do sałatki . Mieszamy . Słonecznik prażymy na suchej patelni . Zimny słonecznik dodajemy do sałatki .

Łazanki z kapustą kiszoną i pieczarkami

Składniki:

500 g kiszonej kapusty
200 g pieczarek
1 duża cebula
olej
pieprz, sól
makaron typu łazanki

Sposób wykonania:

1. Kapustę odcisnąć z nadmiaru soku, w razie potrzeby przepłukać wodą jeśli kapusta jest bardzo kwaśna. Kapustę pokroić. Zalać niewielką ilością wody, gotować do miękkości.
2. Pieczarki obrać, pokroić w koteczkę.
3. Cebulę posiekać. Lekko zrumienić na patelni na oleju, po czym dodać pieczarki i dusić, aż woda odparuje.
4. Gdy kapusta jest miękka, dodać do niej cebulę z pieczarkami, wymieszać i doprawić do smaku.
5. Gotową kapustę wymieszać z ugotowanym makaronem.

Smacznego!!!

xxx Obserwuj

Zszywek: 231 · Obserwują ją: 121

Ostatnio dodane:

Bardzo przydatne<3

Niezbędnik małżeńsku-tylko przykład..

Jak zrobić napój izotoniczny?

nbmbm

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 4673 · Obserwują ją: 5203

Ostatnio dodane:

Tosty jajeczne

Podkarpacie Obserwuj

Zszywek: 2919 · Obserwują ją: 6590

Ostatnio dodane:

Polecam!

3miasto Obserwuj

Zszywek: 2454 · Obserwują ją: 9871

Ostatnio dodane:

Płaski brzuch ;)

ciasto ombre

słodki tost

domowe lody

Obserwuj

Zszywek: 54 · Obserwują ją: 179

Ostatnio dodane:

Ale boska figura *-*

ABS workout. Ćwiczenia na brzuch bez brzuszków :)

Pupa + uda + plecy :)

BROWNIE Z KASZY JAGLANEJ 370 g kaszy jaglanej (ugotowanej) 2 jajka 3/4 szklanki cukru trzcinowego 60 g masła, roztopionego 1/2 szklanki jogurtu 1/2 szklanki kakao 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia szczypta soli Wszystkie składniki przełożyć do miski i za pomocą blendera miksować na jednolitą masę przez ok. 4 min. Formę o wym. 18×20 cm wyłożyć papierem do pieczenia. Wylać masę do formy i piec w temp. 180 C przez ok. 40-50 min do tzw. suchego patyczka. Zostawić w formie do całkowitego wystudzenia i dopiero wtedy pokroić na kawałki.

Białystok Obserwuj

Zszywek: 161 · Obserwują ją: 1484

Ostatnio dodane:

Ćwiczenia na piękne nogi :)

Rozpoczęłam moją przygodę z aplikacją Daily Yoga for Abs. Aplikacja jest naprawdę świetna. Możemy wybierać pomiędzy 3 trybami ćwiczeń: 10 min., 15 min., i 20 min. Ćwiczenia prezentowane są za pomocą filmików więc nie musimy czytać opisu każdego ćwiczenia. Ta aplikacja na pewno pomoże wam schudnąć. Jest idealna dla początkujących jak i dla osób zaawansowanych i średnio zaawansowanych. Jeżeli macie jakieś pytania śmiało piszcie w komentarzach :)

MOJA HISTORIA (historia Mai)

Moja przygoda z odchudzanie i w ogóle ze sportem zaczęła się w wieku mniej więcej 14 lat. Ważyłam wtedy około 85 kilogramów. Moja siostra cały czas mi powtarzała że jestem gruba i powinnam zacząć się odchudzać. Posłuchałam jej, zaczęłam ćwiczenia i dietę. Na początku moja siostra wątpiła we mnie. To chyba przez taką chęć udowodnienia jej, że dam radę, że jestem silna nie poddawałam się i ćwiczyłam dalej. Początki były trudne ale stopniowo zaczęłam zauważać efekty. Po około 7 miesiącach nie wyobrażałam sobie dnia bez ćwiczeń i zdrowego jedzenia. Po roku ważyłam już 74 kg. Teraz mam 17 lat i ważę 63. Jestem z siebie dumna i nie zamierzam przestać ćwiczyć i zdrowo się odżywiać. Stało się to moim dobrym uzależnieniem. Dlaczego wam to mówię? Ponieważ bardzo chcę, aby wszystkie z was które się odchudzają nie poddawały się. Udowodnijcie wszystkim, że jesteście silniejsze niż im się zdaje i możecie więcej. Trzymam za was kciuki :)

Jak zacząć odchudzanie?

Trzeba pamiętać że 80% sukcesu to dobra dieta. Jedną z lepszych metod aby przygotować swój organizm na zmiany związane z odchudzaniem jest picie wody aloesowej. Wystarczy mała butelka takiej wody. Pijemy stopniowo, czyli po troszku przez cały dzień. Ważne jest także, aby dieta spełniała wasze wymogi. Jeżeli jesteście wegetarianami spożywajcie dużo białek roślinnych. Znajdziecie je w nasionach strączkowych. Jeżeli dużo czasu spędzacie na siłowni, ciężko trenując pamiętajcie o dostarczaniu waszym mięśniom białka.

Kolejnym etapem są skuteczne ćwiczenia. Nie rozpędzajcie się. Zacznijcie od ćwiczeń dla początkujących. Jeżeli nie dajecie rady nie przejmujcie się. Odpocznijcie chwile i wródźcie do ćwiczeń. Początkujące osoby muszą pamiętać, aby się nie przemęczać. Zacznijcie od treningów 2-3 razy w tygodniu. Stopniowo zwiększajcie ich ilość i trudność.

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 36 · Obserwują ją: 103

Ostatnio dodane:

dekoracyjna poszewka- ręcznie malowana
fb klaudiy.koszulki

stressed depressed but well dressed
t-shirt handmade
zapraszam na fb klaudiy.koszulki

'ŻYCIE nie koncert życzeń' koszulka ręcznie malowana- fb klaudiy.koszulki

koszulki ręcznie malowane możliwość zamówienia na fb klaudiy.koszulki

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 632 · Obserwują ją: 2732

Ostatnio dodane:

jak zrobić pyszną bananową kawe? :)

tipy paznokcie :>

butelki :D !

Krasnystaw Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

Salonik

Lampion z płyt

Ważki na ścianę

Ramka z gazety