Obserwujący użytkownika vivio na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Na naszych tablicach znajdziecie wszystko co związane ze zdrowym odżywianiem - przepisy, informacje o wykorzystaniu przypraw z całego świata, diety oraz opinie osób, dla których zdrowy tryb życia jest WAŻNY.

Moje tablice obserwuje 900 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Brzozów

Tablic
11 Zszywek
323 Ulubionych
168 Aktywność
» Obserwowanych
355 Obserwuję
13 Obserwują
54

Łódź Obserwuj

Zszywek: 99 · Obserwują ją: 330

Ostatnio dodane:

moje ulubione tortille :-)

Czy wy też już padacie na łapki ze zmęczenia? :-)

mniam :-)

Poznań Obserwuj

Zszywek: 10412 · Obserwują ją: 4799

Ostatnio dodane:

warsztat do zabawy DIY.

Zobacz 40 pomysłów zrób to sam dla dzieci

Cukrowy peeling o zapachu piernika idealny na prezent.

wilk

Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 227 · Obserwują ją: 1388

Ostatnio dodane:

Szycie koszulki dla dziecka z koszulki męża ( recykling )
Więcej znajdziesz na kanale sopsifashion YouTube

Ucz się szycia razem ze mną <3
Więcej na kanale sopsifashion YouTube

Free Pattern bra / lingerie
Szycie krok po kroku dostępne na kanale Sopsifashion YouTube

Szycie gorsetu koronkowego krok po kroku w moim tutorialu.

Grebocin, Toruń,... Obserwuj

Zszywek: 137 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Szybkie i łatwe w przygotowaniu sosy do wszystkiego, mogą się przydać przy zbliżającej się imprezie Sylwestrowej

Portal Weselnapolska. Jedzenie, przekąski weselne, inspiracje i pomysły.

Sylwestrowe Przekąski – TOP 15 Przepisów na Pyszne Przekąski na Sylwestra

Kostka szwarcwaldzka bez pieczenia

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

W___ Obserwuj

Zszywek: 1274 · Obserwują ją: 2394

Ostatnio dodane:

Ciasto z rurkami bez pieczenia

Fit wyzwanie 2020! Podejmij je z nami!

Czekoladowe ciasto euforia - Najlepsze przepisy | Blog kulinarny - Wypieki Beaty

Domowy Andrut – TOP 12 Najlepszych Przepisów na Smaczny Deser z Dzieciństwa

Obserwuj

Zszywek: 313 · Obserwują ją: 89

Ostatnio dodane:

#gucu #gufu

#hgs #hgdt

#hhh #hhhu

#Toaletka #bubu

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 113

Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 44

Ostatnio dodane:

Zapraszam. Już dziś możesz zgarnąć cudownego Samsunga Galaxy S7, wystarczy odpowiedzieć na jedno proste pytanie i potwierdzić swój udział w konkursie.

Zapraszam. Już dziś możesz zgarnąć cudownego Samsunga Galaxy S7, wystarczy odpowiedzieć na jedno proste pytanie i potwierdzić swój udział w konkursie.

Zapraszam. Już dziś możesz zgarnąć cudownego Samsunga Galaxy S7, wystarczy odpowiedzieć na jedno proste pytanie i potwierdzić swój udział w konkursie.

Samsung Galaxy S7 już może być Twój, wystarczy odpowiedzieć na proste pytanie i potwierdzić swój udział, wpisując pin :)

Mielec Obserwuj

Zszywek: 1016 · Obserwują ją: 651

Ostatnio dodane:

uwielbiam taki porządek :)

Mini serniczki z czekoladą

...bo w zimie można ;)
#zimowykonkurs

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 476 · Obserwują ją: 499

Ostatnio dodane:

„Awotosty” z jajkiem i cykorią
Przepis w komentarzu

Hejka. Przedstawiam wam moją " małą" metamorfozę, piszę "małą" gdyż cały czas dążę do wymarzonego celu i się nie poddam to jeszcze nie koniec! Waga na 1 zdjęciu to 72 kg ( koniec lutego) 2 zdjęciu 60 kg( koniec czerwca) i na 3 zdjęciu 58kg ( koniec października) -> moja zmiana trwała od lutego do teraz ( z przerwami) i trwa nadal.. Do tej pory zrzuciłam 14 kg :) i w końcu zobaczyłam tą moją wymarzoną " 5" z przodu! Jestem bardzo szczęśliwa! Warto walczyć o swoje marzenia i się nie poddawać mam nadzieję że mogę być dla kogoś jakąś motywacją że nie wolno się poddawać! Pamiętajcie DIETA I SPORT to droga do sukcesu - innej drogi nie ma na skróty. Chcecie mieć szybkie efekty które szybko znikną? Czy wolicie się dłużej pomęczyć ale mieć efekty na "lata" a nie " lato" :) jak macie jakieś pytania to chętnie odpowiem :) pozdrawiam.

Zapiekany makaron z grzybami i szpinakiem

Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 623 · Obserwują ją: 460

Ostatnio dodane:

Ciasto Elf Przepis po kliknięciu w zdjęcie! ;)

“Mokka”- najlepsze ciasto kawowe Składniki na kwadratową blaszkę o wymiarach około 25 na 25 cm: na biszkopt: 3 jajka + szczypta soli 1 łyżka kawy rozpuszczalnej w proszku 100 g cukru 30 g gorzkiego kakao 75 g mąki tortowej na masę budyniową: 3 szklanki mleka 200 g masła 3 łyżki cukru 2 budynie o smaku karmelu lub toffi bez cukru* *Jeżeli nie uda się Wam kupić takich budyniów, można użyć zwykłych śmietankowych i dodać do nich 2 łyżki kawy rozpuszczalnej na masę śmietankowo-kawową: 1 łyżka kawy rozpuszczalnej w proszku 1 łyżka kawy mielonej- można pominąć, ale lepiej dodać ;) 1/3 szklanki wrzątku 2 łyżki żelatyny 750 ml śmietany kremówki 30% (dobrze schłodzonej) 3 łyżki cukru pudru + 1 tabliczka gorzkiej lub mlecznej czekolady Piekarnik rozgrzać do 160 stopni C. Dno blaszki wyłożyć papierem do pieczenia. Boków nie smarować. Dokładnie oddzielone białka od żółtek umieścić w misce, dodać szczyptę soli i ubić na sztywną pianę (ale nie przebić białek). Strużką wsypywać cukier wymieszany z kawą rozpuszczalną w proszku, cały czas ubijając. Dodać żółtka i dalej ubijać. Do piany przesiać przez sitko kakao z mąką i wymieszać delikatnie, ale dokładnie całość. Ja to robię wyłączonym mikserem. Przełożyć pianę do blaszki, wyrównać. Piec przez około 20 minut. Wyjąć, upuścić biszkopt (razem z blaszką) dwukrotnie z wysokości około 30 cm na przygotowaną deskę- dzięki temu biszkopt nie opadnie. Wystudzić w temperaturze pokojowej. Przygotować masę budyniową. W rondelku umieścić 2 szklanki mleka oraz pokrojone na kawałki masło, podgrzewać na średnim ogniu, aż masło się rozpuści, następnie doprowadzić do wrzenia. W międzyczasie w innym naczyniu wymieszać dokładnie pozostałą jedną szklankę mleka razem z cukrem, proszkiem budyniowym (i kawą jeżeli użyjemy budyniów śmietankowych). Gdy mleko w rondelku zacznie wrzeć wlać do niego mieszankę budyniową cały czas energicznie mieszając rózgą kuchenną (by nie zrobiły się grudki). Odrazu przelać gorącą masę na biszkopt i wyrównać- masa szybko gęstnieje dlatego trzeba się sprężać ;). Odstawić do wystygnięcia. Przygotować masę śmietankową. Zagotować wodę, odmierzyć 1/3 szklanki wrzątku, wsypać kawę rozpuszczalną oraz żelatynę i energicznie mieszać, aż do rozpuszczenia się wszystkich grudek żelatyny. W misce umieścić śmietankę i ubić ją, pod koniec dodać cukier, kawę mielioną i zmiksować krótko, następnie wlać lekko ciepłą żelatynę i dokładnie rozprowadzić ją mikserem w śmietance. Przelać na wystudzoną masę budyniową i wyrów...

Świąteczny piernik przekładany Składniki: piernik 3 szklanki mąki 1.5 kostki masła 1 łyżka miodu 2 łyżeczki przyprawy korzennej do piernika/grzańca 1 żółtko 1.5 łyżeczki sody 3/4 szklanki cukru 1/4 szklanki śmietany (ja dałam 18%) masa jabłkowa 1kg jabłek 100g cukru 1 galaretka cytrynowa masa budyniowa 1 budyń waniliowy 500ml mleka 5 łyżek cukru 1 łyżka mąki pszennej 1 łyżka mąki ziemniaczanej 25g masła polewa czekoladowa 100g gorzkiej czekolady 25g masła Z podanych składników na piernik zagnieść ciasto. Podzielić je na 3 części. Każdą część upiec w 170C ok.20 minut. Jabłka obrać, pokroić w kostkę. Zagotować z cukrem. Do gorących jabłek dodać galaretkę (sypką) Wymieszać. Gorącą masę wylać na jeden blat piernika. Przykryć drugim blatem. Zrobić masę budyniową. Budyń ugotować zgodnie z opisem na opakowaniu, dodatkowo dodając mąkę pszenną, ziemniaczaną i cukier. Do gorącego budyniu dodać posiekane masło i wymieszać do rozpuszczenia. Gorący budyń wylać na piernik. Przykryć trzecim blatem piernika. Zrobić polewę czekoladową. Czekoladę i masło rozpuścić w kąpieli wodnej. Gorącą polewą polać piernik. Piernik zostawić kilka godzin w chłodzie do stężenia. Przechowywać w chłodnym miejscu lub ( jak ja) w lodówce (dzięki temu kroi się idealnie).

BEZ MIKSERA: Ciasto cytrynowe z lemon curd z domową bitą śmietaną w spray'u. Proste ciasto bez miksera. // Lemon curd cake

Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 32 · Obserwują ją: 49

Ostatnio dodane:

noogi :`))

♥♡♥

Idealny ♥

♡♡♡

Łódź Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

♥.♥

ABS workout. Ćwiczenia na brzuch bez brzuszków :)

zielone koktajle

DOMOWA NUTELLA – PRZEPIS NA DIETETYCZNĄ NUTELLĘ ❤️ Uwielbiasz nutellę ? Z okazji Światowego Dnia Nutelli – 5 lutego – przygotowaliśmy przepis na zdrową, dietetyczną nutellę (270 kcal/100g). Domowa nutella jest bogata w witaminę E, witaminy z grupy B oraz posiada zdrowe tłuszcze. A do tego domowa nutella jest o połowę mniej kaloryczna od Nutelli Ferrero (546 kcal/100g) ze sklepowej pułki. Sprawdź przepis u nas na FitPlanner ;) Klik w obrazek! --- FitPlanner - wyszukiwarka zajęć sportowych, klubów fitness i instruktorów.

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Kielce Obserwuj

Zszywek: 47 · Obserwują ją: 23

Ostatnio dodane:

♡♡♡

12 Najciekawszych inspiracji na manicure z Waszych galerii

Co warto kupić na promocji -49% w Rossmannie? (klik w zdjęcie)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 20

Radzymin Obserwuj

Zszywek: 1685 · Obserwują go: 7515

Ostatnio dodane:

Spaghetti z parówkami w sosie pomidorowym

Grzanki z polędwicą i ananasem

Tadżin z kurczakiem i warzywami (tażin, tajin) - przepis tradycyjny z Maroka

Ciasto kukułka (kukułkowiec) - BEZ pieczenia

Nibylandia Obserwuj

Zszywek: 567 · Obserwują ją: 482

Ostatnio dodane:

♥♥♥

super pomysł na wystrój gabinetu :)

Starachowice Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 13

Ostatnio dodane:

wakacyjny koktajl truskawkowy <3

omlet owsiany <3

salatka z kurczakiem <3

Lublin Obserwuj

Zszywek: 110 · Obserwują ją: 208

Ostatnio dodane:

motywacja :)

FIT HIT! PLACUSZKI Z CUKINII I MARCHWI <3 POMYSŁ NA ZDROWY, MNIEJ KALORYCZNY OBIAD!

Warzywno-pieczarkowy ryż z patelni. Lekki obiad lub syta kolacja.
Przepis po kliknięciu w zdjęcie

kurczak-w-sosie-smietanowo-koperkowym

Składniki:

0,5 kg filetów z piersi kurczaka
szczypta przyprawy do kurczaka
1 łyżka oliwy z oliwek
1 cebula
4 ząbki czosnku
4 łyżki śmietany 18 %
łyżka posiekanego koperku
szczypta soli i pieprzu

Krok 1

Cebulę kroimy dość drobno. Smażymy na oliwie do jej zeszklenia. Dodajemy pokrojonego kurczaka oraz przeciśnięty przez praskę czosnek. Mieszamy cały czas, doprawiamy przyprawą do kurczaka.
kurczak w sosie
Krok 2

Gdy kurczak będzie już usmażony to po około 6 minutach dodajemy śmietanę, pokrojony koperek oraz szczyptę soli i pieprzu. Smażymy na małym ogniu przez około 15 minut, co chwilkę mieszamy żeby się nie przypaliło.

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

weselne :D

♥♥♥

krok po kroku...

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Polska Obserwuj

Zszywek: 19160 · Obserwują ją: 192904

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️

❤️❤️❤️

Obserwuj

Zszywek: 136 · Obserwują ją: 201

Ostatnio dodane:

360 g cukierków Werther's Original 500 g mleka zagęszczonego niesłodzonego 320 ml wody 270 ml (czyli około 215 g) spirytusu 95% Cukierki wrzucamy do garnka i zalewamy wodą. Stawiamy na kuchence i bardzo lekko podgrzewamy. Nie chodzi o to żeby zagotować, po prostu w ciepłej wodzie cukierki się szybciej rozpuszczą. Stale mieszamy aż do rozpuszczenia cukierków. To bardzo mozolne zajęcie, może potrwać nawet z godzinę. Ale jeśli już będziemy mieli to za sobą to właściwie będzie koniec pracy. Po rozpuszczeniu cukierków czekamy aż masa nieco przestygnie, dolewamy mleko i spirytus i mieszamy przez chwilę. Przelewamy do butelek i zostawiamy na 2-3 dni żeby się smaki przegryzły. Po tym czasie likier jest gotowy do picia.

śliczne:D

mandala

Sweterkowe zdobienie na hybrydzie (więcej zdjęć po kliknięciu)

Obserwuj

Zszywek: 52 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Prosty sernik na zimno z białą czekoladą i malinami.

Przepis po kliknięciu w zdj.

Prosty przepis robi furorę! Potrzebujesz tylko 3 składników aby zaskoczyć wszystkich przepysznym, oryginalnym ciastem. Zobacz jak łatwo i szybko możesz upiec rewelacyjne ciasto. Potrzebujesz tylko 3 jajek, 120 g białej czekolady i 120 g kremowego twarożku. Oddziel białka od żółtek i schowaj je do lodówki. Rozpuść czekoladę nad gorącą wodą, a następnie wymieszaj ją z twarożkiem. Dodaj 1/3 ubitych wcześniej na sztywną pianę białek. Całość dokładnie wymieszaj, dodaj resztę białek i jeszcze raz wymieszaj tak, aby uzyskać jednolitą masę. Następnie przełóż ją do natłuszczonej wysokiej formy i piecz w temperaturze 170 st. Celsjusza. Po 15 minutach obniż temperaturę do 160 st. i piecz przez kolejny kwadrans. Po upieczeniu zostaw ciasto w piekarniku jeszcze na 15 minut, po czym wyciągnij je i zostaw do wystudzenia. Banalnie proste! Smacznego!

Ten wysoko proteinowy i bezglutenowy koktajl wspomagający spalanie tłuszczu i pobudzający metabolizm
daje długo utrzymujące się uczucie sytości - jest idealny dla osób na diecie odchudzającej.
Co ważne, to bogate w proteiny smoothie o kremowej konsystencji jest szybkie w przygotowaniu - 5 min.

Składniki:

- 2 duże jabłka
- 1 zamrożony banan
- 1 szklanka lodu
- 1/2 szklanki jogurtu greckiego
- garść migdałów (zmiksowanych) lub 1 szklanka mleczka migdałowego
- 1 łyżeczka mielonego cynamonu
- szczypta imbiru (startego lub w proszku)
- odrobina mielonej gałki muszkatołowej i zmielonych goździków
- 1-2 łyżeczki miodu (opcjonalnie)

Przygotowanie:

1. Zblenduj jabłka, lód, banana i jogurt.
2. Do masy dodaj migdały, przyprawy oraz miód.
3. Całość dobrze wymieszaj. Gotowe!

! Wygładza pory, działa na trądzik i zapobiega jego powstawaniu
Maskę można stosować dwa razy w tygodniu. Ta maska leczy, złuszcza, rozjaśnia i nawilża skórę. Wygładza pory, zanika trądzik i zapobiega jego powstawaniu.: Skład: 2 łyżki kwaśnej śmietany zmieszaj z 2 łyżkami miodu i 1 łyżką octu jabłkowego lub soku z cytryny. Zastosuj na oczyszczoną skórę twarzy i pozostaw na 20 minut. Spłukać letnią wodą.

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 2909 · Obserwują ją: 15028

Ostatnio dodane:

Maite Perroni i Eugenio Siller/Mój Grzech

TRUFLE niczym BIAŁE MICHAŁKI Składniki: 150 g białej

Twooja na zawsze :D

Droga do szczęścia :)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 48

Obserwuj

Zszywek: 4915 · Obserwują ją: 915

Ostatnio dodane:

moje piękne pazurki *~*

4444

Genialne ujęcie :)

piękne

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 5

Obserwuj

Zszywek: 115 · Obserwują ją: 1131

Ostatnio dodane:

7 Najskuteczniejszych ćwiczeń na płaski brzuch.

hmmmmn

Prosta elegancja

Obserwuj

Zszywek: 71 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

Bananowy deser Składniki: -banany -bita śmietana -budyń waniliowy -crunchy wielozbożowe -miód lub sos karmelowy Przepis: Crunchy kruszymy i wysypujemy nim dno salaterek. Następnie układamy kolejno warstwy: budyń waniliowy, banany, bita śmietana, trochę crunchy i miodu. Potem znowu budyń z bananami i bita śmietana. Na wierzch posypujemy crunchy i polewamy miodem lub sosem karmelowym

ciasto-jogurtowo-truskawkowe-na-zimno. Kliknij w zdj.

Bułeczki ze szpinakiem i suszonymi pomidorami. Pycha!

Jasło Obserwuj

Zszywek: 463 · Obserwują ją: 4535

Ostatnio dodane:

diy

babeczki na każdy dzień miesiąca :)

sposób na brwi

Taciszów Obserwuj

Zszywek: 33 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 3069 · Obserwują ją: 7057

Ostatnio dodane:

total

ABS ćwicz na stojąco

ĆWICZENIA NA BRZUCH I BOCZKI - PEŁNY TRENING

SAŁATKA JARZYNOWA

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 44

Obserwuj

Zszywek: 277 · Obserwują ją: 59

Ostatnio dodane:

///

Głubczyce Obserwuj

Zszywek: 301 · Obserwują ją: 83

Ostatnio dodane:

paznokcie Opole ❤

czytam.

zielony # złoty

Pyszna sałatka warstwowa Hot -dog

Lublin Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

Początek przygody z Semilac

:D :D

Dom Mody Ślubnej Isabel

Kolekcja 2016

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 36

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 1355 · Obserwują ją: 653

Ostatnio dodane:

Puszysty FIT sernik na zimno z jogurtów greckich na kruchym spodzie

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 136 · Obserwują ją: 2

Ostatnio dodane:

*-*

!!!

GRP. dokładnie

s Obserwuj

Zszywek: 64180 · Obserwują ją: 17283

Ostatnio dodane:

Tosty na Słodko – TOP 10 Przepisów na Pyszne Tosty Francuskie

black

Jedzenie do Pracy – TOP 15 Pysznych Przepisów na Pudełkowe Posiłki

❤❤❤

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 2791 · Obserwują ją: 2912

Ostatnio dodane:

Makaron z krewetkami

Nibylandia Obserwuj

Zszywek: 1215 · Obserwują ją: 1375

Ostatnio dodane:

,,,