Obserwowani przez wolneslowa na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 38 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Kostrzyn

Tablic
4 Zszywek
13 Ulubionych
106 Aktywność
» Obserwowanych
1130 Obserwuję
86 Obserwują
9

Halinów Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 641 · Obserwują ją: 941

Ostatnio dodane:

Gda. Obserwuj

Zszywek: 926 · Obserwują ją: 2635

Ostatnio dodane:

Uczono nas..

... ❤

las

hahahaha

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 244 · Obserwują ją: 461

Ostatnio dodane:

Kocie uszka jako spinki do włosów. Styl japoński na 100% :)

Królowa krainy miodem płynącej.<pszczoły we włosach>

Księżniczka z Narni

Coś mi się wydaje, że jakaś sarna próbuje się ukryć w miejskiej dżugli

... Obserwuj

Zszywek: 439 · Obserwują ją: 62

Poznań Obserwuj

Zszywek: 8056 · Obserwują ją: 3548

Ostatnio dodane:

4K 2017 WDSF World Open Latin in Tokyo | Gabriele Goffredo - Anna Matus, MDA | Honor Rumba

Trey Songz - Na Na [Official Video]

L'aupaire - Dancing In The Moonlight (Cover)

Fifth Harmony - BO$$ (BOSS)

Kraków Obserwuj

Zszywek: 2006 · Obserwują ją: 9303

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 207 · Obserwują ją: 275

Ostatnio dodane:

Lublin Obserwuj

Zszywek: 310 · Obserwują ją: 600

Ostatnio dodane:

cudownaa :3

Zambrów Obserwuj

Zszywek: 620 · Obserwują ją: 895

Ostatnio dodane:

Idealne są *-*

wow

Lubartów Obserwuj

Zszywek: 28 · Obserwują ją: 369

Ostatnio dodane:

Cały trening Ewy Chodakowskiej

30 Minute Full Body Workout # 2 Full HD( No Music Version) To jutro zamierzam robić ;p

30 Min Full Body Workout - No Gear

30 Minute Full Body Workout Full HD 1080

Bathgate Obserwuj

Zszywek: 56 · Obserwują ją: 237

Ostatnio dodane:

Happy Halloween everyone :)
Nowy post na lampartsblog.blogspot

Mel B ćwiczenia warte poświęcenia
lampartsblog.blogspot zapraszam

wow :) kto by taki chciał ? Ja
lampartsblog.blogspot zapraszam

It`s cool :) Burn your fat :)

kraków Obserwuj

Zszywek: 169 · Obserwują ją: 747

Ostatnio dodane:

z koła brzoskwiniowa

idą wakacje

na dzień dziecka i nie tylko

Siedleszczany Obserwuj

Zszywek: 2358 · Obserwują ją: 2715

Ostatnio dodane:

20 MIN WIDER HIPS WORKOUT | How to Get Wider Hips - Large Hips - Widen Your Hips - Fitness Channel

koktajle

Żelki z witamina C Diy

Czasy :)

Lubelskie Obserwuj

Zszywek: 30 · Obserwują ją: 112

Ostatnio dodane:

Czaszka z kwiatkami

Piękna

AWESOME !

Węglowodany

Obserwuj

Zszywek: 49 · Obserwują ją: 160

Ostatnio dodane:

....?

opalamy ;)

przekozak ! ;0

Meeegaa!!!

... Obserwuj

Zszywek: 8275 · Obserwują ją: 7862

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

Moje pierwsze DIY :)

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 51 · Obserwują ją: 666

Ostatnio dodane:

Kocham <3
wodny aerobic codziennie godzinkę od połowy lipca - mniej więcej 15-20.07 ;))

od wtorku zaczynam rowerek ok. 50 min dziennie +wieczorem 2 godz. na basenie <3 Co sądzicie o rowerku ? zalety, wady, efekty końcowe jakieś mieliście ?

<3 .

odrobinę jogi na rozciąganie :))

. Obserwuj

Zszywek: 161 · Obserwują ją: 4924

Ostatnio dodane:

seksiii

To jest zestaw ćwiczeń, który będę dodawać do codziennego treningu przez 7 dni, każde ćwiczenie wykonujemy 30 sek i każdy jeden segment ćwiczymy dwa razy jeśli masz na tyle siły możesz cały zestaw powtórzyć 2 razy. Idealne ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej :) Co tydzień będę wrzucać nowe wyzwania :)
Ta tablica to dziennik odchudzania, motywacji i ćwiczeń ! Motywujmy się nawzajem ćwiczmy wspólnie, chwalmy się swoimi sukcesami :)! Co miesiąc będę wrzucać swoją przemianę, jeśli i Ty chce dołączyć ZAPRASZAM ! :)

grunge

Zdrowsza wersja frytek bez OLEJU ! :)
- Kroimy ziemniaki
- Mieszamy z przyprawami ( papryka słodka, przyprawa do ziemniaków, sól morska)
-Wstawiamy do piekarnika na 180 stopni na 20-30 min ja później jeszcze ustawiam na najwyższą temperaturę (250) i zmieniam na grilowanie fajnie się podpiekają i są chrupkie :) !

100g to tylko 77kcal
natomiast frytki karbowane(mrożone) z piekarnika w 100g to 213kcal
frytki smażone w 100g to 331kcal

Obserwuj

Zszywek: 718 · Obserwują ją: 137

Ostatnio dodane:

Ciałko piękne ❤

dziewczyny czy macie jakies swoje ulubione cwiczenia na zgrabna pupe? podzielcie sie nimi w komwntarzach! <3

A. Obserwuj

Zszywek: 687 · Obserwują ją: 1827

Ostatnio dodane:

Pantone

Obserwuj

Zszywek: 99 · Obserwują ją: 76

Ostatnio dodane:

Pączki pieczone w piekarniku

Świecznik

xxx Obserwuj

Zszywek: 454 · Obserwują ją: 2170

Ostatnio dodane:

Jajka w kształcie myszek. Kanapka z twarożkiem, jajkiem, szczypiorkiem i rzodkiewką

Kanapki z twarożkiem, ogórkiem, szczypiorkiem i rzodkiewką

Jajka w kształcie serduszka

Która najładniejsza waszym zdaniem?

... Obserwuj

Zszywek: 31 · Obserwują ją: 191

Ostatnio dodane:

Uwierz w siebie!

Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie!

I can !

Jak tam ? :)

Daleko stąd Obserwuj

Zszywek: 2331 · Obserwują ją: 3277

Ostatnio dodane:

Szarlotka z pianką budyniową :)

CIASTO BEZ PIECZENIA EKLER

Pizza 4 sery
Niezawodne ciasto na pizzę (na 3 duże pizze o średnicy 28cm):

3 szklanki mąki pszennej

3 łyżeczki świeżych drożdży

1 łyżeczka soli

3/4-1 szklanki letniej wody (tyle ile wchłonie mąka)

1 łyżka + 1 łyżeczka oliwy z oliwek

Drożdże zasypujemy połową łyżeczki cukru i zalewamy 1/4 szklanki wody. Odstawiamy na 15 minut, aż się "ruszą". Mieszamy ze sobą mąkę i sól, dodajemy drożdże. Stopniowo dolewamy wodę, wyrabiając gładkie i elastyczne ciasto, które z łatwością będzie odchodzić od rąk. Na koniec dodajemy łyżkę oliwy, ponownie wyrabiamy.

Miskę smarujemy łyżeczką oliwy. Z ciasta formujemy kulkę i wsadzamy je do miski. Przykrywamy ściereczką i odstawiamy w ciepłe miejsce do podwojenia objętości na około 1,5 godziny.

Sery do wykorzystania: 4 rodzaje sera (np. mozzarella, gouda, feta, pleśniowy

Kiedy ciasto jest gotowe rozkładamy je na wyłożonej papierem do pieczenia blasze. Smarujemy koncentratem i doprawiamy bazylią i oregano. Układamy sery. Wstawiamy do piekarnika rozgrzanego do 190 C, z opcją dolnej grzałki, na najniższym poziomie piekarnika. Pieczemy przez ok. 30 minut, aż ładnie się zarumieni.

Smacznego : )

Brenna, Śląskie Obserwuj

Zszywek: 974 · Obserwują ją: 575

Ostatnio dodane:

XYZ Obserwuj

Zszywek: 2257 · Obserwują ją: 4284

Ostatnio dodane:

Wejherowo Obserwuj

Zszywek: 1750 · Obserwują ją: 1975

Ostatnio dodane:

GORĄCE SPALANIE W 30 MINUT! INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY / spal 550 kalorii !

Yes

Bądź jak słońce! :D

Goleniów Obserwuj

Zszywek: 228 · Obserwują ją: 66

Ostatnio dodane:

Piosenka z traileru do 50 twarzy Greya :)) Beyonce- Haunted /AUDIO...

Ellie Goulding - Love Me Like You Do
Kolejna piosenka 50 twarzy Greya!

wybiera sie ktos na premiere filmu 50 twarzy greya ?

grrr 50 twarzy greya

Obserwuj

Zszywek: 151 · Obserwują ją: 97

Ostatnio dodane:

bajeczna

Ta ilość materiału... Genialna

zmysłowa

ślubna inspiracja :)

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 494 · Obserwują ją: 4361

Ostatnio dodane:

study

Motywacja

Nibylandiaa Obserwuj

Zszywek: 409 · Obserwują ją: 1594

Ostatnio dodane:

brzuch

przecież mogło być lepiej...
szkoda że straciłam motywacje
ale nie ważne
jeszcze będę nad tym pracować
za 15 godzin będę nad Morzem Bałtyckim
myślałam że na plazy pokażę się z lepszym ciałem, no ale trudno
nie ma co się nad sobą użalać, bo to przecież nic nie da

Moja mała przemiana ☺
I zdjęcie bardziej wyraźniejsze niż wczoraj ;d
Oby sie teraz nie poddać...

tylko teraz sie nie poddać i będzie dobrze!
walczymy!

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 2020 · Obserwują ją: 15797

Ostatnio dodane:

rewelacja :D

:))

nike

puuupeczka :D

Poznań Obserwuj

Zszywek: 166 · Obserwują ją: 51

Ostatnio dodane:

Kotek ;)

;).

Kraków Obserwuj

Zszywek: 1168 · Obserwują ją: 2008

Ostatnio dodane:

Najlepszego Kobietki <3

super pomysł na przystawkę :)

Alergia na ciastka

Warsaw ♥ Obserwuj

Zszywek: 461 · Obserwują ją: 1752

Ostatnio dodane:

WITAM . Mam na sprzedaż sukienkę , nowiutka, miałam ją na sobie tylko raz . Rozmiar 34 . odwód w tali 62 ( w miejscu łączenia gorsetu z tiulem ) , długość ok 96 cm . Mam ok 165 cm wzrostu i sięga mi ona lekko za kolano . kosztowała 350 zł, obecna cena to 200 zl. więcej informacji - ka_po_97@yahoo.pl

ooooh *.*

idealna *.*

cudowna <3

cały świat Obserwuj

Zszywek: 488 · Obserwują ją: 89

Ostatnio dodane:

Wymiary ;)

tatoo

na życie

warszawa Obserwuj

Zszywek: 216 · Obserwują ją: 206

Ostatnio dodane:

Dresowy Styl - New york

selfie ( 1 ) ☆★☆

stylizacja ( 2015 ) :)

stylizacja ( nike ) 2015

Paris Obserwuj

Zszywek: 3700 · Obserwują ją: 13765

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 1333 · Obserwują ją: 3918

Ostatnio dodane:

piękny *.*

Mus czekoladowy

Przepis po kliknięciu w zdjęcie ♥

ulubione szarości...

Long Beach Obserwuj

Zszywek: 2466 · Obserwują ją: 2189

Ostatnio dodane:

$\\\$

Obserwuj

Zszywek: 1025 · Obserwują ją: 126

Ostatnio dodane:

xoxo

Raszyn Obserwuj

Zszywek: 43 · Obserwują ją: 99

Ostatnio dodane:

lekko kokosowy krem z kaszy manny

Krem maślany na bezie szwajcarskiej 6 białek 350 g cukru 460 g miękkiego masła, w temperaturze pokojowej 2 łyżeczki ulubionego ekstraktu, np. waniliowego barwnik spożywczy, kolor dowolny Wykonanie: W metalowej misce umieszczamy białka i cukier. Miskę umieszczamy na rondelku z wrzącą wodą (gotujemy wodę na małym ogniu). Za pomocą rózgi kuchennej mieszamy całość, aż cukier się rozpuści. Białka będą gotowe w chwili, gdy nie wyczujemy już między palcami cukru. Wyłączamy palnik i odkładamy miskę na blat. Zanim zabierzemy się za ubijanie odczekajmy parę minut, aby białka lekko przestygły (ok 5 minut). Jeśli chcemy mieć pewność, że białka nie będą za ciepłe możemy włożyć miskę do dużego garnka z zimną wodą. Ta metoda niestety możliwa jest wyłącznie przy użyciu ręcznego miksera. Mikserem, zaczynając od wolnych i stopniowo zwiększając obroty, ubijamy białka przez ok 12-15 min. Gotowa masa będzie gęsta i zimna. Jeśli posiadamy mikser planetarny, to zmieniamy końcówkę ubijającą na mieszającą. Jeśli mamy mikser ręczny, to zmniejszamy obroty. Stopniowo, cały czas miksując, dodajemy małe kawałki miękkiego masła. Po chwili masa będzie wyglądała na zwarzoną, ale tak ma być! Miksujemy dalej, aż krem ponownie zgęstnieje (ok 5 min). Do gotowego kremu dodajemy ekstrakt i stopniowo, w małej ilości, barwnik spożywczy. Miksujemy całość do momentu połączenia się składników i uzyskania odpowiedniego koloru. W mikserze planetarnym gotowa masa będzie ‘mlaskała’ o ścianki miksera. Przy użyciu ręcznego miksera ten efekt nie będzie aż tak widoczny, ale ławo rozpoznać kiedy krem jest już gotowy. Uwagi: Wszystkie składniki powinny mieć temperaturę pokojową. Białka mogą być wyciągnięte prosto z lodówki. Ilość kremu wystarczy na udekorowanie tortu o śr 22cm. Na zwykłe obłożenie tortu – tynk, wystarczy krem z mniejszej ilości (z 4 białek). Przed ‘tynkowaniem’ kremem maślanym polecam schłodzić złożony tort w lodówce, aby naturalnie ‘osiadł’ (min 3 godz.). Gdy nałożymy krem tuż po złożeniu tortu, to krem może nam popękać. Grubość warstwy tynku powinna wynosić ok 5 mm. Cienka warstwa kremu łatwo ulega pęknięciom. Torty zdobione kremem maślanym najlepiej umieszczać na grubym podkładzie – ok 1 cm. Zapobiegnie to pęknięciom podczas przenoszenia tortu. Gdy robimy tort bezpośrednio na paterze, to gruby podkład nie jest konieczny. Krem maślany na bezie szwajcarskiej możemy przechowywać w lodówce. Przed ponownym użyciem trzeba go wcześniej wyciągnąć, aby zmiękł. Polecam go również krótko zmikso...

chill #coffee #vape #music

#coffee

... Obserwuj

Zszywek: 2762 · Obserwują ją: 3771

Ostatnio dodane:

☁różowe chmurki☁

<<<

g r i s e od Consual86 z 9 września - najlepsze stylizacje i ciuszki

Lipno Obserwuj

Zszywek: 56 · Obserwują ją: 120

Ostatnio dodane:

heuheuheuheu :)

Jajka na wielkanoc :D

Bounty :)

warkoczyk ♥

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Radwan Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Zakładka serduszko

Na mokrych włosach. Grzywkę suszymy na okrągłej wąskiej szczotce, układając ją do tyłu. Szpikulcem od grzebienia możemy rozłożyć grzywkę w pokazany sposób by lepiej wyglądała.

Obserwuj

Zszywek: 32 · Obserwują ją: 50

Ostatnio dodane:

na boczki

KILLER 2

Turbo spalanie

Skalpel Ewa Chodakowska

Kędzierzyn-Koźle Obserwuj

Zszywek: 1655 · Obserwują ją: 8053

Ostatnio dodane: