Malutka19935

Zapraszam na moją stronę WWW.EWELINALIFESTYE.PL Odnajdziesz tam motywacje do sportu,rady jak zdrowo się odżywiać :)
Malutka19935
Moje tablice obserwuje 689 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Rotterdam
... Dziś krótko i na temat ! Dostajesz w życiu to na czym się skupiasz, dlatego skupiaj się na tym, czego chcesz ! ☺ Cel to nic innego jak marzenie z datą realizacji ! Mierz wysoko i pracuj ciężko Wszystko przed Tobą ! Wystarczy uwierzyć!! Tak właśnie chce  z @bielenda Co byś spróbował zrobić gdybyś miał pewność, że nie możesz przegrać? Czy kiedykolwiek zadałeś sobie takie pytanie?  Większość z nas stawia na swej drodze wiele ograniczeń
Chwile szczęścia, którymi się cieszymy przychodzą niespodziewanie.. To nie my je chwytamy, ale one nas chwytają! ;) Warto w życiu postawić wszystko na jedną karte ! Warto w życiu czasem zaryzykować ! Warto w życiu się poświęcić ☺ I wiesz co ? Szczęście zdobywa się pod warunkiem, że się go nie pragnie zdobyć ! Robiąc swoje i się spełniając, szczęście zapuka samo do naszych okien i drzwi !  Najważniejsze aby iść pewnie przed siebie i z uśmiech na twarzy ! ☺  Mogę otwarcie przyznać, że jestem optymistyczną realistką jakkolwiek to brzmi, tak właśnie jest !
necia8812
Bedkowice Obserwuj

Zszywek: 1214 · Obserwują ją: 2192

Ostatnio dodane:

Pamiętaj,że byłam Zapomnij,że istniałem Jasność i błysk oka jak kto widzi. Dzień przed ślubem Marta dowiaduje się, że jej narzeczony ją zdradza. Wściekła i rozgoryczona, wsiada do samochodu, a chwilę później zatrzymuje ją drogówka. I wtedy ma okazję się przekonać, że istnieje miłość od pierwszego wejrzenia.
givenchy
Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 50 · Obserwują ją: 232

Ostatnio dodane:

Insta: mrs_flamingo_ Insta: mrs_flamingo_ Wystarczą chęci by coś w sobie zmienić Nie ma szału ale jest postęp
Athelas
Dreamland Obserwuj

Zszywek: 859 · Obserwują ją: 4088

Ostatnio dodane:

Ktoś tutaj z Zero Waste? :) Małe rzeczy codziennie mają znaczenie <3 Nie wchodź łagodnie w tę pogodną noc Path A pursuit of happyness
Madwoman
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 1867 · Obserwują ją: 540

Ostatnio dodane:

... coś dla Panów ... ...
Misia1206
Nysa Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Uwielbiam takie połączenia . A co wy na to ??
martusia119
Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 209

Ostatnio dodane:

najlepsze polaczenie prawda? ❤ Witam zszywkę! Dzisiaj odkryłam coś dzięki czemu moje kubki smakowe oszalały, być może już to jedliście, ale dla mnie to nowość: Kanapki z masłem orzechowym, dżemem 100% ( u mnie truskawka i czarny bez ) a na to posypałam trochę płatków jęczmiennych <3 NIEBOO. Wcześniej wypiłam siemię lnianę, a do śniadanka kawa zbożowa orkiszowa, a u was co dzisiaj wpadło? <3 Hej kochanie moje! Dawno mnie tu nie było ;// Jak tam u was dieta i ćwiczenia? ja od jakiś 3 tygodni zaczęłam na siłownię chodzić ^^ macie może jakieś fajne przepisy do polecenia? ;) jak ktoś by chciał na te placuszki przepis to pisać wychodzą pyyyszne <3 Wyszlo pyszne! Mocno czekoladowe, po calej nocy w lodówce smakuje jak blok czekoladowy :)
luckerka
... Obserwuj

Zszywek: 1220 · Obserwują ją: 2845

Ostatnio dodane:

... 004 ... ...
annas76
Obserwuj

Zszywek: 103 · Obserwują ją: 95

Ostatnio dodane:

Kwiatuszki Odwaga to odporność na strach, opanowanie strachu, a nie brak strachu. zna ktos jakies dobre cwiczenia na szpagat?:-* #ZMIENIAMSIEBIE 14
No i mamy koniec drugiego tygodnia naszych zmian. 2 tygodnie temu podjęłaś słuszną decyzję, którą teraz konsekwentnie realizujesz. Zobacz, jak to szybko mija. Nie ma czasu na obijanie i oszukiwanie. Jeśli sumiennie trzymasz się planu jesteś na dobrej drodze już od 14 dni, nawet nie zorientujesz się kiedy minie kolejne 14. Z tygodnia na tydzień, będzie coraz łatwiej.Uwierz mi,nie zrozumiesz dopóki, nie podejmiesz tej walki.Nie zmieniaj się dla kogoś, dla przyjaciółek, dla niego dla ludzi, którzy Ci dogryzają. Zrób to tylko i wyłącznie dla siebie, nie czekaj nieubłaganie na te efekty. Zmień sposób myślenia.Nie myśl o tym na zasadzie: "zmieniam siebie,bo chcę schudnąć 5 kg.Jak schudnę 5 kg, skończę dietę".To nie jest dieta krótkotrwała, nie motywuję Was tymi wpisami do odchudzania,motywuję Was do zmian i do wprowadzania w swoje życie dobrych nawyków, które pozwolą Wam cieszyć się sobą i życiem.Ja już dawno przestałam zwracać uwagę na swoje pomiary. Nawet jeśli nie schudnę już ani 1kg i tak w tym pozostanę, bo ja już ten nawyk wyrobiłam.Teraz chcę nauczyć tego Ciebie! Co na dzisiaj:
*No dzisiaj mamy super dzień, bo wypada niedziela ale też moje urodziny. W dzisiejszym dniu moje całe fit odżywianie nie idzie w kąt.Nie cheatuje, nie odpuszczam.Oczywiście jest to dzień,w którym na pewno zjem coś słodkiego i nie będzie tak fit jak w tygodniu ale nie piszę, że cheatuje bo to jest moje odżywianie, ja też jestem człowiekiem i też lubię zjeść coś co nie wpada raczej w tygodniu. 
*Codziennie 1,5-2,5l wody co najmniej
*Co z treningiem?Wiesz co dzisiaj stawiam na Twój wybór, masz do tego prawo. Jeśli chcesz zrobić trening zrób go będziesz znowu o krok do przodu, jeśli nie chcesz, nie planujesz lub po prostu nie możesz odpuść, postaw na relaks, pamiętaj każda z nas jest inna i każda ma swoje potrzeby. To, że nie wykonasz dzisiaj treningu, nie znaczy, że jesteś gorsza. Po prostu pozostaniesz w tym samym miejscu gdzie jesteś od wczoraj a jeśli wykonasz trening będziesz krok dalej. Ja dzisiaj mam w planach odwiedzić siłownie natomiast nie wiem co z tego wyjdzie. Chętnie sprezentowałabym sobie mocny trening klatki i bareczków:D
*Pisałam od białym cukrze, teraz czas na sól. Jej także unikaj w swojej kuchni, jeśli już jej używasz postaw na morską. Ale nie dodawaj jej wszędzie - szkodzi zdrowiu. Nie sól więcej kanapek z pomidorem, nie doprawiaj tak mięsa. Mamy przecież tyle świetnych przypraw!
*Wierzysz w siebie
*Nie odpuszczasz
*30 przysiadów, 20...
xPandora
Obserwuj

Zszywek: 58 · Obserwują ją: 109

Ostatnio dodane:

love fit fashion love love fit love fit
Pingwinola
Sułkowice Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 500

Ostatnio dodane:

gdzie kupie taki sweterek z dekoldem na plecach? na allegro nie ma;/ prooosze o pomoc kochane;-) bawelniane wzgorza. Turkey ❤️ Voldi *.* avada kedavra :D :) in progressssss
Adriaaaanaa
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 429 · Obserwują ją: 196

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
shaggyx
lbn Obserwuj

Zszywek: 62 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

krok po kroku- wodne paznokcie Paznokcie paznokcie paznokcie z "nadrukiem"
crush
Siedlce Obserwuj

Zszywek: 277 · Obserwują ją: 1717

Ostatnio dodane:

Ewa Farna - Znak (Nowej piosenki 2013) fajny pomysł na zdjęcie a lakier super ! samemu można zrobić taki lakier
wystarczy do bezbarwnego lakieru wsypać troche brokatu :D alone... :( suknie
yusuke
Obserwuj

Zszywek: 3431 · Obserwują ją: 5443

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
veronicaxxxoo
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 268 · Obserwują ją: 428

Ostatnio dodane:

motywacja na dzisiaj :) pierwszy zdrowy i aktywny tydzień za mną :) przede mną kolejny! trening wykonany :) czas na zdrowy obiad :) szok trening i Mel B brzuch zrobione :)
anita57
Kalisz Obserwuj

Zszywek: 126 · Obserwują ją: 2

Ostatnio dodane:

,,, ten brzuch... ;)) cudne kształty :)
Yasmine
C-ów Obserwuj

Zszywek: 1525 · Obserwują ją: 14194

Ostatnio dodane:

Long Brown hair Kącik :) <3 Kurczak w sosie śmietanowym z karmelizowaną cebulką i octem balsamicznym. Szybki obiad!
kruszynka0093
... Obserwuj

Zszywek: 1201 · Obserwują ją: 3472

Ostatnio dodane:

Hej dziewczyny, planuję zrobić swój pierwszy tatuaż. Może doradzi mi, najlepiej ktoś, kto już ma, jak wybrałyście swój pierwszy wzór? Czy tatuaż musi mieć jakieś znaczenie? Znalazłyście wzór, zaprojektowałyście czy ktoś wam zaprojektował? ... Fajny pomysł *.* prezent 30 urodziny
Cekin
Profil oficjalny
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 335 · Obserwują ją: 896

Ostatnio dodane:

Ricky Martin - Vida (Official) Dar um Jeito (We Will Find a Way) [The Official 2014 FIFA World Cup Anthem] (Audio) ... Miranda Kerr w kampanii MANGO - kolejna odsłona!
skalka90
Obserwuj

Zszywek: 362 · Obserwują ją: 590

Ostatnio dodane:

*** CUTE. RED LIPS - To co nam było ... ( Official video ) 

wow ! *.* ...
stylistkipl
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 988 · Obserwują ją: 369110

Ostatnio dodane:

Płaszcz w roli głównej :)
Lubicie taką długość płaszczy? WIOSENNA KURTECZKA...♥ Limonka Cudo!
Szafa
Profil oficjalny
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 6060 · Obserwują go: 2223768

Ostatnio dodane:

Fryzura okolicznościowa ślubna od oazapiekna z 1 września - najlepsze stylizacje i ciuszki Jesień od gretastyl z 1 września - najlepsze stylizacje i ciuszki Khaki parke od gretastyl z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki weekendowy luz od iwona48 z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki
Pipi_
Międzyrzec Podlaski Obserwuj

Zszywek: 4665 · Obserwują ją: 8488

Ostatnio dodane:

Pieczone pierogi z mięsem mielonym, kukurydzą :) Zapiekane tortille z kurczakiem Kurczak w sosie szpinakowo-serowym KASZA JAGLANA Z WARZYWAMI
MadeleineD
Stąd i z owąd Obserwuj

Zszywek: 558 · Obserwują ją: 4084

Ostatnio dodane:

Obrączki <3 Piękna <3 Charlotte Ewa Chodakowska - secret - ćwiczycie?
golka92
Reading Obserwuj

Zszywek: 65 · Obserwują ją: 34

Ostatnio dodane:

my watch;)) ... H&M na luzacko ...
mala91014
Obserwuj

Zszywek: 40 · Obserwują ją: 26

Ostatnio dodane:

miłosny eliksir amrus - 
składniki
2 dojrzałe mango 
150 ml mleka 
2 łyżki cukru 
do smaku:
świeżo zmielony czarny pieprz 
sposób przygotowania
owoce obieramy i drobno kroimy, 2 większe kawałki zostawiamy do ozdoby. pokrojone mango miksujemy z mlekiem i cukrem. przed podaniem posypujemy pieprzem i ozdabiamy szklankę kawałkiem mango. sposób na piękne loki :D Zamiast żelu do golenia Skarpeta czyli kok i piękne loki bez użycia ciepła w 2 min☺
izabela171
Obserwuj

Zszywek: 2732 · Obserwują ją: 2468

Ostatnio dodane:

:PP Szał sylwestrowej nocy:) śliczna :))
IceAge
Krosno Obserwuj

Zszywek: 286 · Obserwują ją: 214

Ostatnio dodane:

coś na zimne dni ♥ ♥♥♥♥♥ nóżki :) ojj, chciałabym ♥
ewciaa1301
Zduńska Wola Obserwuj

Zszywek: 39 · Obserwują ją: 90

Ostatnio dodane:

Oto propozycje na zdrowe, pyszne, nietuczące i bardzo chrupkie chipsy. Przegryzka w alternatywnym wydaniu, którą możesz chrupać do woli i bez zbędnych wyrzutów sumienia.
Składniki:
ziemniaki (ok. 5 sztuk)
przyprawy: sól, pieprz, bazylia, oregano, papryka ostra
oliwa z oliwek
Ziemniaki obieramy ze skórki, myjemy i osuszamy następnie kroimy na cienkie, najlepiej 1-milimetrowe plasterki.
Wkładamy plasterki do woreczka wypełnionego oliwą i przyprawami, porządnie mieszamy (można także posmarować przy pomocy pędzelka każdy plasterek i posypać przyprawami)
Wykładamy blachę papierem i układamy plasterki tak, aby się nie stykały.
Pieczemy w temperaturze 220 stopni Celsjusza (z termoobiegiem) przez ok. 10 minut
Kiedy upieczemy cała partię, wyłączamy piekarnik i suszymy w nim upieczone plasterki, aż całkowicie wyschną i będą chrupiące. Ciasteczka z muesli 
Składniki na około 30 ciastek:

pół kostki masła lub mar... Składniki : 1 szklanka ciepłej wody, 10g suszonych drożdży, 1/3 szklanki olej... :)...
czapla_ak
Radymno Obserwuj

Zszywek: 488 · Obserwują ją: 969

Ostatnio dodane:

... gdziekupilas.pl Jak urządzić PRZEDPOKÓJ IDEALNY? Zapraszam na nowy wpis na bloga moojconcept .com Ciąg dlaszy mojego przedpokoju :)
aleksandra202
Kraków Obserwuj

Zszywek: 359 · Obserwują ją: 236

Ostatnio dodane:

Zwykły marker, a efekt powalający tak właśnie zrobię :* ... JAK POPRAWNIE NOSIĆ WSUWKI
marlyn
Obserwuj

Zszywek: 60 · Obserwują ją: 21

Ostatnio dodane:

Polecam! Polecam! 8 Min Abs Workout, how to have six pack ( HD Version ) Na wewnętrzną stronę ud
Magnato
Kraków Obserwuj

Zszywek: 16420 · Obserwują ją: 10341

Ostatnio dodane:

moj salonik kosmetyczny ;)
Warszawa :)
kosmetologia estetyczna + stylizacja rzęs kliknij w zdjęcie i przejdź do sklepu kliknij w zdjęcie i przejdź do sklepu kliknij w zdjęcie i przejdź do sklepu