Obserwowani przez katk5341 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 222 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
7 Zszywek
132 Ulubionych
941 Aktywność
» Obserwowanych
2057 Obserwuję
120 Obserwują
12

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 396 · Obserwują ją: 422

Ostatnio dodane:

Wstawiajcie do siebie! <3

moje paznokcie - zdobienia farbkami akrylowymi na naturalnej płytce paznokcia

nice :-)

Mój manicure na naturalnej płytce, zdobienie farbki akrylowe ;)

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 495

Ostatnio dodane:

Kilka miesięcy temu nawet nie marzyłam o takiej spódniczce, dzis założylam XS.
Warto :)

**DZIEWCZYNY W WEEKEND POSTARAM SIĘ OPISAĆ JAK WYGLĄDA U MNIE CAŁY PROCES ODCHUDZANIA, CO JEM, CO ĆWICZĘ I TAK DALEJ, Z GÓRY PRZEPRASZAM, ZE NIE ODPOWIADAM NA NIEKTÓRE PYTANIA, ALE WSZYSTKO OPISZE POD NASTĘPNĄ ZSZYWKĄ :) Dziękuje za kazde miło słowo! :*

Niebawem zrozumiesz, że to, co dziś wygląda jak poświęcanie się, okaże się zamiast tego najwspanialszą inwestycją, jaką kiedykolwiek zrobisz :)

57 kg vs 73 kg, walczę dalej :)

Mam jakis maly kryzys, ale nie ma co. Nowy miesiąc, nowe możliwości ❤

Łódź Obserwuj

Zszywek: 211 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

Drożdżówki z makiem. Tradycyjnie pyszne z domowego piekarnika, a smakują jak z cukierni

Zupa poidorowa vel pomiorówka to klasyka polskich obiadów. Prosta, smaczna i najlepsza na głód :)

Grzyby leśne to świetny dodatek do wielu dań. Dodają aromatu oraz witamin i składników mineralnych

Pierogi Ruskie - pyszne, efektowne, dobre na każdą okazję.

Malbork Obserwuj

Zszywek: 53 · Obserwują ją: 225

Ostatnio dodane:

Właściwości

Dzisiaj lepiej

Dzisiaj późno wstałam, więc nie bardzo efektywny dzień, ale jutro będzie lepiej!

Bedkowice Obserwuj

Zszywek: 1214 · Obserwują ją: 2192

Ostatnio dodane:

Pamiętaj,że byłam

Zapomnij,że istniałem

Jasność i błysk oka jak kto widzi.

Dzień przed ślubem Marta dowiaduje się, że jej narzeczony ją zdradza. Wściekła i rozgoryczona, wsiada do samochodu, a chwilę później zatrzymuje ją drogówka. I wtedy ma okazję się przekonać, że istnieje miłość od pierwszego wejrzenia.

Obserwuj

Zszywek: 169 · Obserwują ją: 1857

Ostatnio dodane:

czekoladka rose gold- cudo!! Najpiekniejsza paletka w tej cenie.

skromne zakupy z promocji w rossmanie ;) Kto juz skorzystal chwalic sie! ja skromnie bo czekam na paletke ♡

ulubiona 3 w makijazu twarzy :)

pare nowości kosmetycznych :)

Gdynia Obserwuj

Zszywek: 1327 · Obserwują ją: 2591

Ostatnio dodane:

Orkiszowe ciasto marchewkowe FIT. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Hummus z natką pietruszki. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Ciastka owsiane ze słonecznikiem FIT. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Pełnoziarnisty chleb pszenno-żytni z orzechami włoskimi.

świdnica Obserwuj

Zszywek: 386 · Obserwują ją: 1030

Ostatnio dodane:

Sałatka warstwowa z brokułem i kurczakiem – Składniki: 1 brokuł 4 pomidory (u mnie śliwkowe) 1 duża pojedyncza pierś z kurczaka (ok. 360g) 1 puszka kukurydzy 1 opakowanie sera typu feta sos czosnkowy (z tego przepisu: sos czosnkowy z ziołami) garść migdałów lub ulubionych nasion (np. słonecznika, dyni itd.) sól, pieprz, papryka słodka w proszku – do smaku olej rzepakowy lub oliwa z oliwek do smażenia

cudowne...

Białystok Obserwuj

Zszywek: 7325 · Obserwują ją: 6952

Ostatnio dodane:

Tort śmietankowy z truskawkami

Ciasto czekoladowe z kremem karpatkowym

Ciasto czekoladowy Kubuś

Ciasto euforia

Radom Obserwuj

Zszywek: 1578 · Obserwują ją: 12222

Ostatnio dodane:

Przepis na lukier do pierników

Prawda!

CICHE CARDIO NA STOJĄCO / BEZ MATY / ODCHUDZAJĄCY TRENING DLA KAŻDEGO

nutellowy sernik z mascarpone (bez pieczenia)

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 62

Ostatnio dodane:

Mam 162 cm wzrostu i ważę 70 kg. Fajnie by było gdyby ktoś był podobnych wymiarów.

Lublin Obserwuj

Zszywek: 201 · Obserwują ją: 213

Ostatnio dodane:

Wesołych!

Redukcja tkanki tłuszczowej i cellulitu za pomocą kriolipolizy! Chcesz wiedzieć więcej? Odwiedź mój fanpage Studio Psychokosmetyki! Mnóstwo ciekawych informacji!

Piękne i szczupłe ciało można osiągnąć przy pomocy profesjonalnych zabiegów kosmetycznych, aktywności fizycznej i zdrowego żywienia! Sprawdź najlepszych pogromców cellulitu!

Ładniejsza cera zaczyna się od wewnętrznego odkwaszania organizmu!

Neverland Obserwuj

Zszywek: 1908 · Obserwują ją: 7302

Ostatnio dodane:

Ciasto knoppers

Makaron chow mein z warzywami i kurczakiem

przecinek

Nalesniki BOUNTY w wersji FIT

London Obserwuj

Zszywek: 1393 · Obserwują ją: 6306

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 393 · Obserwują ją: 615

Ostatnio dodane:

tylko spokojnie

dzień ojca

pierwszy dzień wakacji

kot

Obserwuj

Zszywek: 48 · Obserwują ją: 552

Ostatnio dodane:

Grzybkowa księżniczka spod mojej ręki
ig : colorboomcustom

ig: colorboomcustom

...<3

ig : colorboomcustom

Na granicy... Obserwuj

Zszywek: 2677 · Obserwują ją: 4652

Ostatnio dodane:

Barańczak

Daleko Obserwuj

Zszywek: 26 · Obserwują ją: 450

Ostatnio dodane:

Urodzona o północy, posiadam w pdf. Życie Kylie Galen zdaje się walić w gruzy. Umiera jej ukochana babcia, rzuca ją chłopak, jej rodzice się rozstają, a w dodatku ciągle widuje dziwną postać, której nikt poza nią zdaje się nie zauważać… Pewnego wieczora Kylie Galen ląduje na nieodpowiedniej imprezie z nieodpowiednimi ludźmi i to zmienia jej życie na zawsze. Matka wysyła ją do Wodospadów Cienia – na obóz dla trudnej młodzieży. Sformułowanie „trudna” jednak niezupełnie określa jej współobozowiczów. Okazuje się, że wraz z nią mieszkają tu wampiry, wilkołaki, zmiennokształtni, czarownice, elfy i inne nastolatki o ponadnaturalnych zdolnościach. Nikt nie wie jednak, jakie umiejętności ma Kylie… Jakby życie nie było wystarczająco skomplikowane, na scenie pojawiają się Derek i Lucas – półelf i wilkołak, którzy zajmują znaczące miejsce w życiu i sercu Kylie.

Dziewczyna z pociągu, posiadam w pdf :D Rachel każdego ranka dojeżdża do pracy tym samym pociągiem. Wie, że pociąg zawsze zatrzymuje się przed tym samym semaforem, dokładnie naprzeciwko szeregu domów.

Zaczyna się jej nawet wydawać, że zna ludzi, którzy mieszkają w jednym z nich. Uważa, że prowadzą doskonałe życie. Gdyby tylko mogła być tak szczęśliwa jak oni.

I nagle widzi coś wstrząsającego. Widzi tylko przez chwilę, bo pociąg rusza, ale to wystarcza.

Wszystko się zmienia. Rachel ma teraz okazję stać się częścią życia ludzi, których widywała jedynie z daleka. Teraz się przekonają, że jest kimś więcej niż tylko dziewczyną z pociągu.

Już mnie nie oszukasz, posiadam w pdf :D Maya Stern, była oficer sił specjalnych, niedawno powróciła do domu z misji w Iraku. Pewnego dnia zamontowana w jej domu ukryta kamera, mająca śledzić zachowanie opiekunki dwuletniej Lily, ukochanej córeczki Mai, nagrywa filmik z udziałem bawiącej się dziewczynki i jej ojca. Wszystko byłoby w jak najlepszym porządku, gdyby nie fakt, że Joe został brutalnie zamordowany dwa tygodnie wcześniej. Wytrącona z równowagi kobieta zastanawia się nad tym, co przed chwilą zobaczyła. Czy może uwierzyć w to, co widziała? Ale to przecież by oznaczało, że Joe żyje. Czy to w ogóle możliwe? Była przecież naocznym świadkiem jego zabójstwa, a po wszystkim zorganizowała mu pogrzeb. Aby znaleźć odpowiedzi na nurtujące ją pytania, Maya musi uporać się z mrocznymi tajemnicami własnej przeszłości. Gdy tego dokona, będzie zmuszona stawić czoła nieprawdopodobnej i niekoniecznie przyjemnej prawdzie o swoim mężu… i o sobie

Za zamkniętymi drzwiami, posiadam w pdf :D Perfekcyjna para? Doskonałe małżeństwo? Czy idealne kłamstwo? ŚWIATOWY BESTSELLER, KTÓRY WYWOŁAŁ SENSACJĘ NA MIĘDZYNARODOWYM RYNKU WYDAWNICZYM Wszyscy znamy takie pary jak Jack i Grace: on jest przystojny i bogaty, ona czarująca i elegancka. Chciałoby się poznać Grace nieco lepiej, ale to niełatwe, bo Jack i Grace są nierozłączni. Niektórzy nazwaliby to prawdziwą miłością. Wyobraź sobie uroczystą kolację w ich idealnym domu, miłą konwersację, kolejne kieliszki dobrego wina. Oboje wydają się w swoim żywiole. Przyjaciele Grace chcieliby zrewanżować się lunchem w przyszłym tygodniu. Ona chętnie przyjęłaby zaproszenie, ale wie, że nigdy z nimi nie wyjdzie. Ktoś mógłby spytać, dlaczego Grace nigdy nie odbiera telefonów, nie wychodzi z domu, a nawet nie pracuje. I jak to możliwe, że gotując tak wymyślne potrawy, w ogóle nie tyje? I dlaczego w oknach sypialni są kraty? Doskonałe małżeństwo czy perfekcyjne kłamstwo?

Puck Obserwuj

Zszywek: 89 · Obserwują ją: 580

Ostatnio dodane:

Zegarek 21,99zł - klik w zdjecie

Don't let me go :c

Jonathan Huntington and Grace ? :-)

Jonathan Huntington...

Bielsko-Biała Obserwuj

Zszywek: 602 · Obserwują ją: 1563

Ostatnio dodane:

marciano

Genialny torcik bez pieczenia <3 przepis i wskazówki po kliknięciu w zdjęcie.

Prosta beza z kremem jogurtowym i malinami <3 pycha, przepis po kliknięciu w zdjęcie

Ptasie mleczko w pucharkach <3 pyszny deser w 5 minut,
przepis po kliknięciu w zdjęcie

Dolnośląskie Obserwuj

Zszywek: 15141 · Obserwują ją: 34866

Ostatnio dodane:

schowek
#kuchnia #szafki

Piękna zima...

Gorzów Wlkp Obserwuj

Zszywek: 598 · Obserwują ją: 9842

Ostatnio dodane:

sałatka z papai i awokado

sałatka z pomidorów i fety

sałatka grecka z kuskusem i sosem tzatziki

lemoniada truskawkowa

Kraków Obserwuj

Zszywek: 4971 · Obserwują ją: 6752

Ostatnio dodane:

Budyniowe naleśniki

Muszle makaronowe z kozim serem i szpinakiem

Bananowe placuszki śniadaniowe

Naleśniki ze szpinakiem i fetą

Profil oficjalny

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 6060 · Obserwują go: 2223768

Ostatnio dodane:

Fryzura okolicznościowa ślubna od oazapiekna z 1 września - najlepsze stylizacje i ciuszki

Jesień od gretastyl z 1 września - najlepsze stylizacje i ciuszki

Khaki parke od gretastyl z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki

weekendowy luz od iwona48 z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki

Kraków Obserwuj

Zszywek: 5870 · Obserwują ją: 25632

Ostatnio dodane:

Pomysł na smaczny obiad :) #przepis #ziemniaki

Ciasto Caffe latte na zimno #pianka #słodkosci

Placuszki z młodą kapustą #kapusta #przepisy

Makaron zapiekany z kurczakiem, cukinią, papryką i porem [klik]

Obserwuj

Zszywek: 49 · Obserwują ją: 625

Ostatnio dodane:

Idę na odwyk słodyczowy moje drogie Panie! Póki co 14 dni. Nie ma sensu narzucać sobie nie wiadomo jak wymagających wyznań, małymi kroczkami do celu ;) Niestety, zauważyłam, że znowu zaczynam się uzależniać od słodyczy. Dlatego od jutra startuje! :D

Wracam na zszywkę po 2-tygodniowej przerwie spowodowanej męczącą chorobą. Dużo się ostatnio działo. Zmiana szkoły, nowi znajomi, zakończenie pewnych znajomości. Mimo wszystko czuję się lżej i zaczynam wszystko od nowa, z czystym kontem :D Niestety ostatnie 2 tygodnie spędziłam w łóżku, zapychając się tym co miałam pod ręką, bo nie miałam siły i chęci, by przygotować jakiś konkretny posiłek. Grypa i ropne zapalenie gardła pozdrawiają! xD Nie odbiło się to na mojej wadze, standardowo poszło w boczki, ale to nic nowego, szybko zniknie :D Nadal nie jestem w pełni zdrowa, ale zacznę już robić jakieś delikatne treningi i wypadałoby zapanować nad jedzeniem, bo jeszcze 2 tygodnie takiej rozpusty i będę wyglądać jak świnka :D Więc sobotę zaczynam od budyniowych naleśników z jogurtem naturalnym i kiwi w środku :) Miłego dziewczyny!

Placki twarogowo-bananowe na dzisiejsze późne śniadanko :) Wyszło ich 6, ale nie wszystkie doczekały zdjęcia :D Niestety, nie wiem co jest grane, ale nie mogę dodawać komentarzy, dlatego jakby ktoś chciał przepis to wstawiam go tutaj:
1 jajko, 1 banan, 100 g twarogu chudego/półtłustego, 2 łyżki otrębów żytnich, 1 łyżka mąki pełnoziarnistej, 1 łyżka mąki kokosowej,pół łyżeczki proszku do pieczenia. Ja smażyłam na małej ilości oleju kokosowego na małym ogniu :)

Dzisiaj krótki trening nóg i pośladków, bo tylko 30 min :C Niestety, moje kolana nie chciały dzisiaj ze mną współpracować xD W ogóle ostatnio mam problem z wykrokami, zamiast czuć jak pracuje tyłek i uda, czuję kolana i nie jest to przyjemne. Nie mogę złapać tej odpowiedniej pozycji po prostu. Ale ważne, że ruszyłam dupsko :D A na kolacje sałatka z kapusty pekińskiej, papryki, ogórka, parówki 90% mięsa, polana sosem czosnkowym domowej roboty :D No i rogal, bo nie mogłam się oprzeć, a w deficycie się mieszcze, więc co mi tam! :D Miłego weekendu :)

Kielce Obserwuj

Zszywek: 360 · Obserwują ją: 2621

Ostatnio dodane:

Konto na tym portalu założyłam będą w liceum, teraz mam 23 lata, jestem na 3 roku studiów, zostały mi jeszcze 2. Trochę pogubiłam się w życiu i dlatego postanowiłam wracać do rzeczy, które sprawiały mi przyjemność kiedy byłam młodsza, mam nadzieję, że to pomoże mi na nowo znaleźć samą siebie. Trzymajcie kciuki!

<3!

świetna!

cudna <3

Ostrowiec... Obserwuj

Zszywek: 2823 · Obserwują ją: 5189

Ostatnio dodane:

Polecicie jakieś ciekawe książki? Jeśli tak prosiłabym przesłać pdf na email m.dec1996@wp.pl. Gatunek nie jest ważny.

Z góry dziękuję

kolejne cudo ... SUROGATKA polecam!

Seria książek Uwikłani. Nigdy nie sądziłam, że seria erotyczna może tak wciągnąć. I nie chodzi wcale o sceny jakie tam są opisane, ale o te napięcie, które wywołuje każdą następna przeczytana strona. Grey ma olbrzymią konkurencję. Serdecznie polecam przeczytać !

Najgorsza, a zarazem najlepsza z książek, które czytałam... <3

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 524 · Obserwują ją: 708

Ostatnio dodane:

PUDROWA!!! ŚLICZNA!!!

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 1487 · Obserwują ją: 6180

Ostatnio dodane:

Nie poddajemy się! ;)

Widoki z salonu

X-Turbo Spalanie - Ekstrema...

Kraków Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 1927

Ostatnio dodane:

208 semilac business

056 pink smile

semilac 015

semilac 034

Obserwuj

Zszywek: 513 · Obserwują ją: 2346

Ostatnio dodane:

Ryba po grecku

Pączki w 5 minut (serowe, z twarogu)
szybkie mini pyszności, które zajmują niewielką chwilę, a w dodatku są banalnie proste w wykonaniu,Wedle uznania możecie je nadziać kremem budyniowym, dżemem, czy też kremem czekoladowym… lub po prostu oprószyć je cukrem pudrem

300g twarogu z wiaderka (lub twaróg minimum 3-krotnie mielony)
2 duże jajka
3 czubate łyżki cukru pudru (ok. 60g) do ciasta + odrobina do oprószenia pączków
2 szklanki* mąki pszennej (ok. 320g)
szczypta soli
2 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia
1 łyżeczka aromatu cytrynowego
1 kieliszek wódki (25ml; by pączki wchłaniały mniej tłuszczu)
olej do smażenia
Wszystkie składniki powinny być w temperaturze pokojowej.
W niskim i szerokim garnku rozgrzać olej.
W międzyczasie, gdy olej się nagrzewa należy przygotować ciasto na pączki.
Jajka wraz z cukrem i twarogiem zmiksować na jednolitą masę, następnie dodawać przesianą mąkę wraz z proszkiem do pieczenia i szczyptą soli, cały czas miksując. Pod koniec dodać wódkę i aromat cytrynowy. Zmiksować.
Ciasto na pączki wychodzi dość kleiste, więc by łatwiej się formowało pączusie, to należy wysmarować ręce olejem, a następnie z ciasta formować mini kuleczki (takie na ok. 3-4cm) i wrzucać na rozgrzany olej.
Pączki serowe z reguły podczas smażenia same się obracają i rumienią równomiernie z każdej strony. Jeśli by jednak tego nie zrobiły, to delikatnie trzeba obrócić je na drugą stronę, gdy ta pierwsza zrobi się już dość rumiana.
Usmażone pączki wykładać na talerz wyściełany ręcznikiem papierowym, by odsączyły się z nadmiaru tłuszczu.
Na koniec oprószyć cukrem pudrem lub nadziać dowolnym nadzieniem.

Oponki

Laminowanie włosów - cała prawda i jak to zrobić... Potrzebujemy: * 1/4 szkl gorącej wody, * łyżka żelatyny, * pół łyżki odżywki do włosów lub maski Żelatynę dokładnie rozpuszczamy w gorącej wodzie. Zostawiamy by ostygło i idziemy myć włosy. Wracamy do żelatyny - dodajemy odżywkę/maskę i opcjonalnie można dodać kilka kropel oliwy z oliwek/oliwki babydream/hipp. Mieszamy na gładką masę i nakładamy równomiernie na całe włosy. Na włosy nakładamy foliowy czepek, a potem ręcznik i zostawiamy w takim ciepełku na 45 minut. Nie więcej. Po tym czasie płuczemy włosy chłodną wodą. Żelatyna wnika we włosy i uzupełnia braki w strukturze. A chłodna woda sprawia, że łuski włosa są domknięte. Co zauważyłam po laminowaniu? Włosy były niesamowicie miękkie, gładkie, jednocześnie grube i "mięsiste", błyszczące, sypkie, bardziej elastyczne, nie ma mowy o puszeniu, chociaż wiem, że brzmi to jak bajka na dobranoc. To kolejny zabieg, który moje włosy uwielbiają. Myślę, że warto spróbować na własnych włosach. Efekt utrzymuje się przeciętnie do 5 myć dlatego lepiej nie robić go częściej niż raz na 2 tygodnie. Pamiętajcie jednak, że nie należy go powtarzać zbyt często, bo możecie przeproteinować włosy (wtedy będą sianowate). Za laminowanie w salonie fryzjerskim zapłacicie ok. 500zł za zabieg, a koszt domowego laminowania to max 5zł. * Może efekt nie wygląda dokładnie tak jak na zdjęciu, bo to kwestia stylizacji, ale przy dotykaniu włosów na pewno będzie odczuwalna różnica. :)

nie tam gdzie... Obserwuj

Zszywek: 690 · Obserwują ją: 1499

Ostatnio dodane:

Mamy coś z wilków...

"Boisz się wszystkiego, nad czym nie masz kontroli."

Obserwuj

Zszywek: 22 · Obserwują ją: 74

Ostatnio dodane:

Wiecie moze jakie efekty przynosza wedrowki po gorach?

Polecam, sa efekty! :)

Nowy Sącz Obserwuj

Zszywek: 36 · Obserwują ją: 96

Ostatnio dodane:

Makowa Panienka;przepis po kliknięciu na zdjęcie

Składniki
- 1/2 opakowania makaronu spaghetti,
- 1/2 kg świeżego szpinaku,
- 1 cebula,
- 2 ząbki czosnku
- 1 śmietana,
- kilka łyżek wody,
- 10 dkg żółtego startego sera typu ementaler,
- oliwa lub olej do smażenia,
- gałka muszkatołowa,
- sól, pieprz

1. Gotujemy spaghetti.
2. Umyty szpinak kroimy na dość duże kawałki i wrzucamy na patelnię z rozgrzaną oliwą. Na oddzielnej patelni smażymy drobno pokrojoną cebulę na szklisto i posiekany czosnek.
3. Mieszamy ze sobą wszystkie składniki na jednej patelni. W zależności od tego, czy chcemy mieć szpinak mniej czy bardziej uduszony, trzymamy go na ogniu krócej (jeszcze 3-4 min.) lub dłużej ( 6-8). Solimy do smaku.
4. Do niedużego garnka wlewamy śmietanę i kilka łyżek wody. Doprowadzamy wolno do zagotowania i utrzymujemy spokojne wrzenie. Wrzucamy świeżo startą gałkę muszkatołową, starty ser, który musi się rozpuścić, cały czas mieszamy.
5. Szpinak mieszamy z sosem, dodajemy makaron i znów mieszamy.

tak wiosennie <3

Czekoladowy tort bezowy z malinami

Bdg. Obserwuj

Zszywek: 996 · Obserwują ją: 3162

Ostatnio dodane:

Chili con carne. Kliknij w ...

Zupa meksykanska - rozgrzewająca z chrupka kukurydzą

Przepis na najlepszą kalafiorową

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 5003 · Obserwują ją: 37502

Ostatnio dodane:

szafa

10 prostych i skutecznych sposobów, dzięki którym

Szafa

Obserwuj

Zszywek: 412 · Obserwują ją: 859

Ostatnio dodane:

196

M-c Obserwuj

Zszywek: 533 · Obserwują ją: 1180

Ostatnio dodane:

#health

DZIELNY PACJENT

oaza spokoju ;-D

Leszno Obserwuj

Zszywek: 78 · Obserwują ją: 709

Ostatnio dodane:

:))

WAWA Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 534

Ostatnio dodane:

JAK SCHUDŁAM 10 KG (bez diety, treningów, jedząc słodycze) | CZĘŚĆ 1 - WIDEO PSYCHODIETKA :)

najlepsze ćwiczenia na nogi + 30 dniowe wyzwanie! KTO DOŁĄCZY?

najlepsze ćwiczenia na nogi = 30 dniowe wyzwanie! kto dołączy? :)

Jak schudnąć bez żadnej diety i wyrzeczeń - prawdziwa historia. Warto przeczytać :)

Obserwuj

Zszywek: 793 · Obserwują ją: 2232

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 3343 · Obserwują ją: 10079

Ostatnio dodane:

xxx

Śś :) Obserwuj

Zszywek: 310 · Obserwują ją: 1936

Ostatnio dodane:

deathly hallows tattoo *-*

Tattoo

flowers

Obserwuj

Zszywek: 11759 · Obserwują ją: 2780

Ostatnio dodane:

Inspiracja 72 od kamila249 z 9 grudnia - najlepsze stylizacje i ciuszki

Nude :)

<33

Obserwuj

Zszywek: 2863 · Obserwują ją: 3728

Ostatnio dodane:

Gorące smoothie czekoladowo-owsiane
Składniki:

15 g posiekanej gorzkiej czekolady
200 ml mleka migdałowego
20 g płatków owsianych
1/2 dojrzałego banana
6 migdałów
5 g nasion chia
20 ml zimnej wody
Sposób przygotowania:

Rozpuść czekoladę w migdałowym mleku. Możesz to zrobić albo na małym ogniu, albo w kuchence mikrofalowej.

Zblenduj płatki owsiane z migdałami, bananem, nasionami chia, wodą i częścią ciepłego mleka migdałowego. Mieszaj wszystko na wysokich obrotach do czasu zmiksowania wszystkich składników.

Pozostałą część mleka migdałowego podgrzej, by była gorąca, wymieszaj z masą owsianą

Smoothie piernikowo – śniadaniowe

Pomarańczowe ciasteczka z żurawiną - Wypieki Beaty

CIASTO ŚWIĄTECZNE BEZ PIECZENIA

Chojnów Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

Tender Care! najlepszy na suche miejsca- usta, łokcie, stopy, na ugryzienie komara i inne

Odświeżający, pełen miękkości krem na dzień z opatentowaną antyoksydacyjną technologią Lingon 50:50™, która chroni skórę przed szkodliwym działaniem czynników środowiskowych, oraz składnikiem aktywnym O² gwarantującym świeży, zdrowy wygląd. Przeznaczony do cery normalnej i mieszanej. Stosować codziennie rano. 50 ml

Odżywcza przekąska bogata w białko, błonnik i kwasy tłuszczowe Omega 3 i 6. Ma niski indeks glikemiczny. Naturalne składniki dostarczają optymalnego odżywienia i niwelują ochotę na słodkie. Opatentowana formuła.

Wysokobiałkowy, niskotłuszczowy środek spożywczy służący do przygotowania pysznych i sycących posiłków. Jest to produkt w 100% naturalny, zawierający kompozycję białka z trzech wegetariańskich źródeł. Z dodatkiem zdrowego oleju rzepakowego. Sposób przygotowania: Zmieszaj dwie łyżki (28g) proszku ze 220 ml gorącej wody (wrzątku), aż do uzyskania jednolitej konsystencji. Zawiera 14 porcji. Dostępny w dwóch smakach.

Rzeszów/Kraków Obserwuj

Zszywek: 614 · Obserwują ją: 3408

Ostatnio dodane:

zapraszam

Romantyczny makijaż

Zapraszam na bloga:

(http://)amonaria.blogspot.com

Makijaż wieczorowy

Zapraszam na mojego bloga makijazowego:

(http://)amonaria.blogspot.com

gdzies daleko Obserwuj

Zszywek: 179 · Obserwują ją: 304

Ostatnio dodane:

Len dla urody

do pracy

peelingi do twarzy i ciała własnej roboty

ksiazki kucharskie na waskich polkach - podoba mi sie ten pomysl!

Legnica Obserwuj

Zszywek: 947 · Obserwują ją: 4765

Ostatnio dodane:

..,