Obserwowani przez lunatrixx na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 28 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj		Brak jeszcze zszywek.

Tablic
4 Zszywek
0 Ulubionych
6 Aktywność
» Obserwowanych
819 Obserwuję
66 Obserwują
7

Pro ana Obserwuj

Zszywek: 25 · Obserwują ją: 89

Ostatnio dodane:

chude nóżki i tatuaż <3

przez nie cały miesiąc tyle zgubić :D Jestem z siebie dumna :3 A wy ze mnie?

Pomóżcie z motywacją proszę.

Już tylko 3,5 kg do celu! 53,5 kg na wadze ale boję się że mi się nie uda tego utrzymać (co dopiero schudnąć) tą wagę. Polecicie jak się porządnie zmotywować albo jakieś stronki z motywacjami. Chętnie też przyjmę motywujące osoby. Wpisujcie ich nicki z Instagrama. Wszystkim bardzo dziękuję za pomoc!

Mrągowo Obserwuj

Zszywek: 780 · Obserwują ją: 10052

Ostatnio dodane:

7 days...

#xmas

#xmas_tree
#xmas_mood

Obserwuj

Zszywek: 1897 · Obserwują ją: 3157

Ostatnio dodane:

ALOES DOBRY NA NIEDOSKONAŁOŚCI
4 łyżeczki żelu z aloesu +100ml wody destylowanej to wszytsko przelewamy do malej buteleczki i nasz tonik zostawiamy na 2 dni w lodówce. wieczorem przecieramy skórę wacikiem nasaczonym naszym tonikiem.Nie trzymamy go dłużej niz dwa tygodnie w lodówce tylko po prostu robimy nowy :D

Ciasto szybkie ze Hej !:) Składniki: 1 szklanka cukru półtorej szklanki maki 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2 łyżeczki cukru waniliowego pół margaryny 4 jaja truskawki Roztop margarynę, utrzyj jaja z cukrem na puszysta masę, dodaj do masy mąkę , cukier waniliowy i proszek do pieczenia i dalej miksuj. Następnie wlej margarynę i wymieszaj delikatnie mikserem do połaczenia składników. Wyłóż tortownicę lub formę do tarty, papierem do pieczenia. Wylej masę i poukładaj truskawki, lub inne owoce. Piecz w tep. 195- 200 stopni około pół godziny. Wystygnięty posyp cukrem pudrem, smacznego !

Mrożona kawa z lodami Przepis na jedną procję Składniki: pół szklanki gorącej wody ( tak aby kawa nam się rozpuściła) 2 łyżki kawy rozpuszczalnej 1 szklanka mleka 3,2% 2 duże gałki lodów śmietanokowych 2 kopiaste łyżki cukru Kluczowe będzie przygotowanie słoika tak aby wszystkie składniki dobrze się ze sobą wymieszały. Do gorącej wody wsypujemy kawę i cukier, mieszamy i odstawiamy słoik do wychłodzenia. Do słoika z rozpuszoną kawą i cukrem dodajemy mleko oraz lody. Słoik szczelnie zakręcamy a następnie potrząsamy aby uzyskać jednolitą konsystencję. Gdy płyn się spieni, rozlewamy do szklanek, na wierzch kładziemy gałkę lodów oraz bitą smietanę. Podajemy ze słomką.

:)))

Terean Obserwuj

Zszywek: 68 · Obserwują ją: 78

Ostatnio dodane:

inspiracja z internetu <3 <3

Czy ktoś z was ćwiczy z fitness blender?
Ja jak na razie tylko abs, kiedyś hity i 1000 kcal.

:-o <3 :-o

chciałbym tak wyglądać <3

Trójmiasto Obserwuj

Zszywek: 61 · Obserwują ją: 312

Ostatnio dodane:

Babeczki! Czy wiecie, że osoby, które prowadzą dziennik odżywiania i aktywności tracą na wadze dwa razy więcej w stosunku do osób, które tego nie robią?
Badanie opublikowane w American Journal of Preventive Medicine, pokazuje, że zapisywanie tego co jemy w ciągu dnia i jaką dawkę aktywności przyjęliśmy jest kluczem do sukcesu w redukcji wagi❗
Zamów swój dziennik już dziś i przejdź na aktywną stronę życia :)

Wybierz swojego Bababooka i zobacz ile Ty jesteś w stanie osiągnąć!

Ustalaj cele, planuj, notuj i ciesz się efektami!
Starasz się schudnąć, zatroszczyć się o siebie i zacząć żyć zdrowiej? Nie wiesz, od czego zacząć? Bababook Active przychodzi z odsieczą!
Zamów swój DZIENNIK ODŻYWIANIA I AKTYWNOŚCI, dzięki któremu prowadzenie zdrowego trybu życia jest łatwe i przyjemne.

Ustalaj cele, planuj, notuj i ciesz się efektami!
Starasz się schudnąć, zatroszczyć się o siebie i zacząć żyć zdrowiej? Nie wiesz, od czego zacząć? Bababook Active przychodzi z odsieczą!
Zamów swój DZIENNIK ODŻYWIANIA I AKTYWNOŚCI, dzięki któremu prowadzenie zdrowego trybu życia jest łatwe i przyjemne.

Obserwuj

Zszywek: 54 · Obserwują ją: 53

Ostatnio dodane:

Pomocy! Wiecie gdzie można kupić takie buty?

O takiej osobie nie da sie zapomniec :(

Obserwuj

Zszywek: 26 · Obserwują ją: 64

Ostatnio dodane:

Jedna z lepszych książek

:)!

Najlepszy film <3

^•^

Obserwuj

Zszywek: 216 · Obserwują ją: 1149

Ostatnio dodane:

Trik matematyczny ;)

mój brzuchacz :) moze nie jest idealny ale jestem dumna. Cwicze bo lubie, nie trzymam diety. Wy tez kochacie cwiczyc? :)

Miesięczne wyzwanie ze skakanką

Obserwuj

Zszywek: 1570 · Obserwują ją: 1328

Ostatnio dodane:

Gdzie mogę kupić / zamówić sukienkę ze zdjęcia ? :)

gdzie mogę zakupić taka sukienke?

gdzie mozna kupić sukienke ze zdjecia ?

gdzie dostanę taka sukienkę ?

Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 77

Ostatnio dodane:

Mój nowy zakup. :D

No to pozbywamy się boczkow!
Płaski brzuszku, nadchodze! :D

Kto zawalczy o nowy tyleczek? :D Dawać dziewczyny! :))

No to kochani mamy lato! Jeżeli wasze figury nadal nie są tymi wymarzonymi, nie martwcie się! W następnym roku też będzie, ale oczywiście nie można tak mówić co roku. Zrób coś ze sobą, zmień swoją nudną codzienność i zacznij, zacznij od dziś! Trudno, ciężko? Może i tak, ale tylko na początku. Sama spróbuj i zobacz jak się zmieniasz na lepsze. Przestań się inspirować innymi i sama stan się swoją inspiracją. Powodzenia! :)))

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 38

Ostatnio dodane:

Moja roczna przemiana, -13kg nowy rok to kolejna okazja żeby schudnąć kolejne 13 kg albo jeszcze więcej

Kochane! Nic samo się nie zrobi jak to mówi Ewa Chodakowska ;) Oto moja mała przemiana, mam nadzieję że zmotywuje kogoś do ruszenia tyłka z kanapy bo jak widać 6 miesięcy i można! To dopiero początek :D -16 cm w pasie 8kg mniej, rewelacja!

Obserwuj

Zszywek: 413 · Obserwują ją: 507

Ostatnio dodane:

Czas na trening :D kto dzisiaj walczy? Zaraz będzie moc

AKSAMITNY KREM Z AWOKADO <3 Awokado (1 szkl) Mleko kokosowe (3-4 łyżki) Sok z cytryny (1 łyżka) Carob (ok.2-3 łyżek) Syrop klonowy(3-4 łyżki) Masło orzechowe (2-3 łyzki) * wszystkie składniki zblendować,wyłożyć do naczyń,podawać np.z malinami,wiórkami kojosowymi,orzechami...*

Na zewnątrz burza, a ja twardo lecę z treningiem. Nieważne jaka jest pogoda zawsze mój zaplanowany trening wykonuje. Niekiedy jest taki dzień kiedy nie mam ochoty i jest brak sił. Niektórzy się tłumacza, że taka pogoda to dziś sobie odpuszczę, ale to tak właśnie jest, bo zawsze znajdzie sie wymowke aby treningu nie zrobić, a bo to za gorąco, a bo jest pochmurno. Nieważne jak jest walcz o sobie i się nie poddawaj!

Trening zaliczony i od razu lepiej :D pamiętaj robisz to dla siebie, a Twoje ciało to tylko mały skutek uboczny, dlatego nie czekaj ruszaj!

Obserwuj

Zszywek: 45 · Obserwują ją: 329

Ostatnio dodane:

To nie moje zdjęcie*! Pomocy!!! Szukam kogoś kto pomógłby mi ułożyć diete lub poprostu pomóc ogarnąć to oraz doradzić z ćwiczeniami. I zrobiłby to za darmo... Niestety mam dopiero 17 lat i nie mam swoich pieniędzy a rodzice nie chca mi dać na takie rzeczy :(

Kto chętny na wspólne motywowanie sie i ćwiczenie tych ćwiczeń powyżej?

kto zaczyna ze mną?

Motywujmy sie razem <3

Hallo hallo !! Kto trenował z Kaylą ? Przyznawać się, a kto będzie trenował ?
Czy zauważyłyście jakieś efekty po tych 12 tygodniach ?

Siedlce, Poland Obserwuj

Zszywek: 604 · Obserwują ją: 1154

Ostatnio dodane:

Lekki mus czekoladowy.

Tort Opera (Opera cake)

Motylki

Prawda, że śliczne?

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

dlatego my ćwiczymy!! <3

#motywacja ^^

pomocy!!

Mel B - 10 minutowy trening brzucha

Obserwuj

Zszywek: 665 · Obserwują ją: 6087

Ostatnio dodane:

20-Minute STRONG by Zumba® Cardio and Full-Body Toning Workout Świetny trening, polecam :)

:))

Hybrydy na naturalnej płytce :)

Nowe cudeńka ♡

Obserwuj

Zszywek: 28 · Obserwują ją: 75

Ostatnio dodane:

Długopis i farby

A wiec stało się... Pierwszy maraton juz za miesiąc, jestem gotowa

Wracanie do formy po kontuzji, nie jest łatwo. ale ciągle walczę :)
Stan dzisiejszy, (8 tydzień regularnego treningu).
waga 56 kg.

Obserwuj

Zszywek: 33 · Obserwują ją: 54

Ostatnio dodane:

<3333

<3 - <3

Koszalin Obserwuj

Zszywek: 95 · Obserwują ją: 1532

Ostatnio dodane:

hej dziewczyny! znacie jakiś podobny kolorek lakieru hybrydowego do tego ze zdjęcia? :*

Piękna *.*

ktoś zna Instagram tej dziewczyny? *-*

♡♡♡

Kraków Obserwuj

Zszywek: 3651 · Obserwują ją: 12470

Ostatnio dodane:

Bajka!

Słodziaki♥♥

klimatycznie...

...,

. Obserwuj

Zszywek: 2380 · Obserwują ją: 9719

Ostatnio dodane:

Rosie <3

jesiennie

victoria's secret make up :)

///

Neverland Obserwuj

Zszywek: 2450 · Obserwują ją: 15475

Ostatnio dodane:

///

Moje świąteczne pazurki. Czerwień, złoto i renifer ♥

Obserwuj

Zszywek: 847 · Obserwują ją: 4181

Ostatnio dodane:

Islandia

idealnie

!!!

Okolice Wrocławia Obserwuj

Zszywek: 3224 · Obserwują ją: 20867

Ostatnio dodane:

Placuszki jogurtowe z rabarbarem

cudna :)

piękne zestawienie :)

Obserwuj

Zszywek: 2097 · Obserwują ją: 1930

Ostatnio dodane:

Pomysł na prezent ślubny ;) Pieniądze zwinięte w malutkie rulony, przewiązane wstążeczką, przykryte 'drugim dnem' na którym położone są przedmioty ' pierwszej potrzeby' ;) Ciąg dalszy i efekt końcowy na mojej tablicy ;) Miłego dnia!

Do czego używać kolorowych korektorów?

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 35 · Obserwują ją: 257

Ostatnio dodane:

oglądałam już 13 powodów, Lucifera i Riverdale. Szukam czegoś podobnego

martwić

LAONI♡

Włoszczowa Obserwuj

Zszywek: 127608 · Obserwują ją: 8070

Ostatnio dodane:

Onion soup

Zapiekany makaron z grzybami i szpinakiem

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 314 · Obserwują ją: 11574

Ostatnio dodane:

JAK SCHUDNĄĆ BEZ DIETY I BEZ ĆWICZEŃ

ODCHUDZANIE BEZ DIETY. Jak włączyć hormony i schudnąć - ZRÓB TAK, JAK RADZĄ ENDOKRYNOLODZY i SCHUDNIJ. Utrata masy ciała gwarantowana.

PŁASKI BRZUCH W 8 MINUT - ODKRYWAMY SEKRET POPULARNYCH AMERYKAŃSKICH AKTOREK NA PŁASKI BRZUCH - robi furorę nawet ... w Chinach TYLKO 8 MINUT !!! warto, bo skuteczne i proste

Ten napój odchudza, spala tłuszcz jak szalony i.. robi karierę w Internecie. 1 ważny przepis
Oto prosta domowa receptura na odchudzający napój, który:

- przyspiesza metabolizm,

- spala tłuszcz i

- odchudza.

Jest tani i zadziwiająco skuteczny.

A składniki można kupić w każdym sklepie a przepis po kliknięciu w fotkę

za górami, za... Obserwuj

Zszywek: 445 · Obserwują ją: 1431

Ostatnio dodane:

Makaron z kurczakiem, szpinakiem, suszonymi pomidorami w sosie serowym

Kakaowy sernik bez sera z porzeczkami

Zapiekane tortille z kurczakiem, papryką, kukurydzą i serem

Bułki na jogurcie. Delikatne bułeczki śniadaniowe, robione na jogurcie. Są naprawdę pyszne i bardzo delikatne, a przepis jest prosty i każdy poradzi sobie z wypiekiem. Z przepisu wychodzi 12 bułek.

Zamośc Obserwuj

Zszywek: 655 · Obserwują ją: 1154

Ostatnio dodane:

Jak przestać się garbić

Jastrzębie-Zdrój Obserwuj

Zszywek: 141 · Obserwują ją: 1303

Ostatnio dodane:

posiadam ;)

posiadam ;)

posiadam całą serie ;)

posiadam ;)

Obserwuj

Zszywek: 775 · Obserwują ją: 472

Ostatnio dodane:

Deska serów i wędlin

Nie wiem czy chciałabym wiedzieć ile te schody kosztowały ^^

xxx

Kuchnia jak marzenie!

Obserwuj

Zszywek: 37 · Obserwują ją: 753

Ostatnio dodane:

zapiekanka kebab gyros

Ciasto Kinder Bueno (bez pieczenia)

cudowne <3 ale jaki to model?

hej :* gdzie dostane takie buty?

Bar Obserwuj

Zszywek: 1196 · Obserwują ją: 2263

Ostatnio dodane:

Fit ptasie mleczko. Najlepszy przepis jaki znam, delikatne, mięciutkie, pyszne! A w dodatku składa się z niewielu składników i bardzo szybko się je robi. Kliknij w zdjęcie

a co powiecie o tym rysunku? bardziej nawet szkic żeby nie zapomnieć jak się rysuje

Ciasteczka owsiane

Rysunek na zamówienie na prezent :)
ig: justyna_maje

... Obserwuj

Zszywek: 320 · Obserwują ją: 112

Ostatnio dodane:

How to made a ^JLC bar^

Jak wiązać końcówki przy br...

#wattpad

#zimno #las #kochamotwarteprzestrzenie

gdzieś tam w... Obserwuj

Zszywek: 387 · Obserwują ją: 2166

Ostatnio dodane:

!!!!!!!!!!!!!

wszyscy....

gdybyś wiedział....

Obserwuj

Zszywek: 82 · Obserwują ją: 1637

Ostatnio dodane:

Studios Didier Lab - Sparkle.

Studios Didier Lab - Sparkle i Check-in.

@bajstruk

@bajstruk

Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 341

Ostatnio dodane:

Co to za kwiat ??

Rob Raco

@12 I'm radioactive

@11 Forever.

Obserwuj

Zszywek: 87 · Obserwują ją: 612

Ostatnio dodane:

Marzenia się nie spełniają, marzenia się spełnia :D

tyle w temacie.

Tak też im do twarzy *.*

pozazdrościć figury i opalenizny ♥

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 104 · Obserwują ją: 249

Ostatnio dodane:

Red booties

The 12 classic wardrobe basics

=^.^=

Obserwuj

Zszywek: 8801 · Obserwują ją: 9528

Ostatnio dodane:

xdd

Obserwuj

Zszywek: 2288 · Obserwują ją: 427

Ostatnio dodane:

Dokładnie tak.

Tak, miód możemy również stosować do demakijażu! Wystarczy, że 1 łyżeczkę miodu zmieszasz z 1 łyżeczką mleko kokosowego, nałożysz na skórę twarzy, wmasujesz i zmyjesz letnią wodą, dzięki czemu Twoja skóra stanie się czysta i nawilżona, a dzięki antybakteryjnym właściwościom miodu pozbędziesz się wszelkich wyprysków. KLIKNIJ W ZDJĘCIE lub wejdź na www. receptanatury. pl recepta natury, "domowe kosmetyki", "organiczne kosmetyki", biokosmetyki, "naturalne kosmetyki", "ekokosmetyki", "kosmetyki bez chemii", "kosmetyki bez parabenów", "babcine przepisy", "babcine receptury", przepisy, kosmetyki, receptury, porady, maseczki, peelingi, olejki, uroda, diy, "kosmetyki własnoręczne", "kosmetyki z krótkim terminem", "kosmetyki bez parabenów", "pielęgnacja twarzy", "pielęgnacja włosów", "pielęgnacja ciała", makijaż, "higiena intymna", uroda, "dbanie o siebie" "demakijaż" naturalny demakijaż olejowanie

Ombre *.*

Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 49

Ostatnio dodane:

wybrałam swoj wakacyjny cel :)

moj słodziak

PRAWDZIWY FACET

Obserwuj

Zszywek: 1420 · Obserwują ją: 1666

Ostatnio dodane:

20 POMYSŁÓW NA PRZEPYSZNĄ OWSIANKĘ

Kudowa - Zdrój Obserwuj

Zszywek: 9842 · Obserwują ją: 42377

Ostatnio dodane:

Masło migdałowe

Masło migdałowe

Sernik Baklava

MAKOWIEC JAPOŃSKI

Obserwuj

Zszywek: 1131 · Obserwują ją: 433

Ostatnio dodane:

:::::

:::::

>>>>

Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 37

Ostatnio dodane:

Tost z pełnoziarnistej bułki z kawalkami kurczaka i warzywami naprawde pyyyycha <3

Hej :) poszukuje kogoś kto choć trochę zna sie na dobrym odzywianiu i cwiczeniach. Potrzebuje motywacji, mam 1.76m a waga 64kg mam okropny cellulit którego bardzo chcialabym sie pozbyc i oczywiscie takie posladki to moje marzenie. Waga stoi w miejscu juz od dawna chciała bym przynajmniej 5kg schudnac tylko jak?

Dzisiejsze śniadanie ;) nie jestem na zadnej diecie, raczej staram sie zdrowo odzywiac i ćwiczyć zeby zrzucić zbędne kilogramy :)

Moja pierwsza owsianka na sniadanie :) wyszla troche za gęsta ale nastepnym razem bedzie lepiej :)

Barcelona Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 1542

Opole Obserwuj

Zszywek: 90 · Obserwują ją: 242

Ostatnio dodane:

Cześć. Wiem ze wyniki testu pasty do zębow miały być juz dawno ale postanowilam nieco go urozmaicic. Przez miesiac stosowalam paste blanx pozniej przez jakis czas uzywalam zwyklej wybielajacej pasty z firmy colgate czy olral-b aby wreszcie wrocic to królowej tego testu. Po miesiacu uzywania zauwazylam niewielką poprawę koloru zębow jednak nie byl to jakis super efekt, tak jak inne użytkowniczki pisaly w komentarzach poprostu fajnie czyscila zęby. Stosujac kolejno inne pasty(jak to lubią mowic w reklamach " zwykłe pasty " ) efekt utrzymywal sie. Przy kolejnych kilku tygodniach uzywania blanxa nie zauwazylam zadnych efektow. Wnioski ? Pasta ładnie czyści zęby. Ale jeśli chcemy miec ząbki jak perełki trzeba udac sie do salonu stomatologii estetycznej. Pozdrawiam

Cześć dziewczyny ! Dawno mnie tu nie było. Postanowiłam założyć nową tablice na której bede zamieszczać moje testy i recenzje. Wiem po sobie ze przy ilości produktów dostępnych na rynku czasami ciezko jest wybrać coś co naprawdę nam bedzie pasowało, cena bedzie odpowiednia i korzystnie będzie wpływalo na nasze samopoczucie czy wygląd. Sama często sugeruję się opiniami innych przy wyborze zakupów jednak wiele opinii nie jest obiektywnych ponieważ sa sponsorowane. Produkt idealnie pasuje połowie blogerek z instagrama ty kupujesz i totalna porażka? Znasz to prawda? Tutaj bede zamieszczać prawdziwe opinie! Na pierwszy ogień pójdzie pasta wybielajaca. Wybrałam taka nie najtańsza ale tez nie jakąś super drogą. Czy coś zadziała? Czy moze lepiej wybrać sie na profesjonalne wybielanie zębów ? Okaze sie, myślę ze za około Miesiąc. A może któraś z was juz jej używała i może podzielić się opinią ?

Ja już po śniadanku ;) Postanowiłam że spróbuję tego wszechobecnego awokado które jest tak bardo chwalone za wspomaganie układu trawiennego obniżanie cholesterolu we krwi a zawarte w nim tłuszcze to jak najbardziej te dobre. Bardzo lubie czosnek więc wybrałam taka wersje. Do tego pokroiłam paprykę i pomidorka z mozarellą. Czytałam gdzieś że papryka bardzo pasuje. Jestem mga pozytywnie zaskoczona nie spodziewałam sie tak dobrego smaku a kanapka stała się jeszcze lepsza kiedy pomyślałam że awokado wspomaga odchudzanie. Do pasty potrzebujemy awokado czym bardziej miekkie tym lepiej, 2 ząbki czosnku, sok z połowy cytryny ( awokado ciemnieje jak banany czy jabłka), sól i pieprz do smaku tak wg uznania ;). Awokado kroimy w kostkę oczywiście ściągając wcześniej skórkę, czosnek przeciskamy przez praskę. Wszystko razem blendujemy. A wy jakie miałyście doświadczenia z awokado ? Znacie jakieś smaczne przepisy ?

Cześć Dziewczyny! Koniecznie muszę się podzielić z wami moim wczorajszym odkryciem. Bedąc na zakupach zauważyłam w lodówce smoothie. Przeczytałam skład 39% przecieru truskawkowego 27%przecieru bananowego do tego sok z winogron, cytryny, pomarańczy i cząstki pomarańczy. Żadnego dodatkowego i zbędnego cukru. Smak ? Poprostu obłędny. Produkt jest dostępny w sklepach ALDI jego cena to ok 3zł Dodaje zdjęcie pustej butelki bo nie mogłam się powstrzymać żeby go nie wypić. Dzisiaj napewno wybiorę się aby przetestowac inne smaki ;)