siemankonaranko

:)
siemankonaranko
Moje tablice obserwuje 40 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Warszawa
Brak jeszcze zszywek.
Monikaa1987
Obserwuj

Zszywek: 67 · Obserwują ją: 608

Ostatnio dodane:

....0 Moja przemiana Coraz lepiej .. Moje życie ❤️
Chodzaceszczescie
londyn Obserwuj

Zszywek: 42 · Obserwują ją: 468

Ostatnio dodane:

Stare, ale fajne :D Wiele osób na początku swojej przygody kształtowania sylwetki myśli, że wykonując milion samych przysiadów codziennie, pozwoli rozbudować lub ładnie ukształtować pośladki. Niestety lub stety to nie jest prawda. Pośladki tak jak brzuch, plecy, ręce, nogi posiadają kilka mięśni. Żeby te mięśnie mogły rosnąć potrzebują odpowiedniego bodźca i są nim różnorodne ćwiczenia angażujące wszystkie mięśnie, odpowiednia dieta oraz stała progresja. Uważam, że nie pwoinno się na 1 ćwiczenie dawać więcej niż 20 powtórzeń w jednej serii lub w obwodzie. A serii lub obwodów powinno być maks 4. Na początek proponuję zacząć od 2 serii lub obwdoów i każde ćwiczenie po 15 powtórzeń (jeśli robicie odwodzenie nóg to robicie 15 powtórzeń na stronę). Progresować powinno się w tedy, kiedy nie czuje się mięśni podczas ćwiczeń. Ja bardzo polecam ćwiczyć z gumami mini band lub chociaż dodać po jakimś czasie obciążenie w postaci butelek 1,5kg i dodawać w miarę możliwości. Ćwiczenia z tymi dodatkami są najbardziej efektywne, a z gumami nie prowadzą do wielkiego rozrostu mięśni nóg.


Nie powinno się ćwiczyć codziennie 1 partii mięśniowej (w tym przypadku mięśni pośladków) i więcej niż 4 razy w tygodniu, bo mięśnie potrzebują regeneracji podczas której też rosną. Należy też pamiętać o prawidłowej technice, bo to od niej w głównej mierze zależą nasze efekty. Ci z tego, ze ćwiczymy regularnie, ale technika leży i kwiczy.

Trzeba też pamiętać o tym żeby wiecej jeść, bo mieśnie muszą mieć coś z czego będą rosły.

Ja polecam bardzo ćwiczenia, które dodaje często na instagrama agaty zając. Wpiszcie sobie w przeglądarce: agata_zaj.ac instagram . Czasem dodaje też coś na yt. Ćwiczenia są w większości z sprzętem, ale bez sprzętu też zrobicie.

Jeśli macie jakieś pytania to piszcie. 

Jeśli chcecie to mogę wam dodać mój autorski, efektywny (przynajmniej na mnie działa) i ulubiony zestaw ćwiczeń, który można wykonać zarówno w domu jak i na siłowni :) Ta grafika nie ma na celu promować "niezdrowego odżywiania". Ma tylko za zadanie ułatwić odchudzanie innym osobą. Jestem za tym żeby w trakcie odchudzania 
wprowadzać zdrowe nawyki żywieniowe i ruch. Dzięki temu nasze zdrowie na tym skorzysta, a gdy już schudniemy tyle ile chcemy to łatwiej będzie nam to utrzymać.  Nawet robienie sobie dziennie
jednego "niezdrowego posiłku" nic nie powinno zmienić w naszym zdrowiu, a na pewno w wadze jeśli ma odpowiednią kaloryczność. Uważam, że to dieta powinna być do nas 
dostosowana, a nie my dla diety. UWAGA: to co napisałam dotyczy tylko zdrowych osób. Ta grafika nie ma na celu promować "niezdrowego odżywiania". Ma tylko za zadanie ułatwić odchudzanie innym osobą. Jestem za tym żeby w trakcie odchudzania 
wprowadzać zdrowe nawyki żywieniowe i ruch. Dzięki temu nasze zdrowie na tym skorzysta, a gdy już schudniemy tyle ile chcemy to łatwiej będzie nam to utrzymać.  Nawet robienie sobie dziennie
jednego "niezdrowego posiłku" nic nie powinno zmienić w naszym zdrowiu, a na pewno w wadze jeśli ma odpowiednią kaloryczność. Uważam, że to dieta powinna być do nas 
dostosowana, a nie my dla diety. UWAGA: to co napisałam dotyczy tylko zdrowych osób.
lukex
Obserwuj

Zszywek: 169 · Obserwują ją: 1857

Ostatnio dodane:

czekoladka rose gold- cudo!! Najpiekniejsza paletka w tej cenie. skromne zakupy z promocji w rossmanie ;) Kto juz skorzystal chwalic sie! ja skromnie bo czekam na paletke ♡ ulubiona 3 w makijazu twarzy :) pare nowości kosmetycznych :)
_laurettee_
Obserwuj

Zszywek: 29 · Obserwują ją: 23

Ostatnio dodane:

LOVE
ig: _laurettee_ ig; _laurettee_ ig: _laurettee_ ...
ipola16
Ostrów Maz Obserwuj

Zszywek: 78 · Obserwują ją: 451

Ostatnio dodane:

Kocham koszule! Jakie macie sposoby na piękne, lśniące włosy? Jakich kosmetyków do pielęgnacji używacie? Co sądzicie o keratynowym prostowaniu? #hair #naturalhair #amsterdam #jesienny #outfit ...
wygadana96
Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 134 · Obserwują ją: 592

Ostatnio dodane:

... Zdrowe Śniadanie: TOP 12 Przepisów na FIT Śniadanie Do Pracy ... rozstawienie stołów
hempsio
Obserwuj

Zszywek: 130 · Obserwują ją: 243

Ostatnio dodane:

Okej, to ja. Moja przemiana okolo miesiaca. niby nic wielkiego. Ale  dla mnie to wielka przemiana. Chcecie sie motywowac na snapchacie? wysylac zdjec posilkow, jak sie cwiczy? jesli tak to podajcie snapy :) Bo ja mam czasami tak, ze mysle ze osiagnelam cel, i nie mam motywacji... moje dzielo :), farbami olejnymi. okej chce oglosic ze zaczynam walke z 'nowy rok nowa ja'juz przed swietami zaczelam bardzo dobrze sie odrzywiac i trenowac, lecz swieta okazaly sie trudne, no i troche sie opuscilam, lecz wracam do gry :) (wiem ze bez sensu ze to pisze pod moja praca ale gdzies musialam sie wyzalic xd ) :) moj pierwszy obraz farbami olejnymi :) moja praca, zrobilam ja tylko dlatego ze farby mi zostalo z portretu nad ktorym bardzo dlugo pracowalam , a efekt jest bez sensu. Ten portret jest o wiele lepszy niz ten co tak sie staralam haha . ale chociaz ten mi sie podoba.
blaablaaa11
wroclaw - malmö Obserwuj

Zszywek: 40 · Obserwują ją: 123

Ostatnio dodane:

... weselnie ❤️❤️❤️ New in
xAnax
Małopolska Obserwuj

Zszywek: 35 · Obserwują ją: 2553

Ostatnio dodane:

"Jak można stać się motylem? Musisz tak bardzo chcieć latać, że jesteś gotów porzucić bycie gąsienicą." [Trina Paulus] Odnosząc się do powyższego cytatu, chciałabym nawiązać głównie do mojego przypadku (ale i nie tylko, gdyż tak naprawdę dotyczy to każdej z nas!). Dlaczego? Dawniej, w okresie dorastania bardzo nie lubiłam swojego ciała. Rozstępy, cellulit, grubsze nogi czy brzuch - to było dla mnie coś, czego w sobie nie akceptowałam. Było tak przede wszystkim dlatego, że inne kobiece ciała traktowałam jako idealne. To właśnie media ukazują nam ten fałsz, przez co ludzie stają się wobec siebie bardzo, ale to bardzo krytyczni. Czy to jest normalne? Ani trochę. W końcu nadszedł ten czas, kiedy postanowiłam zacząć działać. Samo patrzenie na swoje inspiracje z pięknymi figurami nie wnosiło nic, dlatego trzeba było - krótko i dobitnie - ruszyć w końcu dupę. Moje ciało kształtowane było przeze mnie latami. To nie jest tak, że ledwo zaczniesz trzymać dietę i ćwiczyć, po czym osiągniesz figurę swoich marzeń. Nigdy w życiu! Tylko te osoby, które były zdecydowane i nie odpuściły po miesiącach, roku czy kilku, cieszą się teraz pięknymi, zdrowymi ciałami. Ale czy warto? Jak najbardziej. Razem z wymarzoną formą zebrałam po drodze również konsekwentność, systematyczność, zdeterminowanie, pewność siebie, pełną akceptację swojego ciała i wiele innych, pozytywnych cech pomocnych w codziennym życiu. Widzę u siebie minimalny cellulit? "No problem!" - przecież praktycznie każda kobieta ma go w mniejszym lub większym stopniu. Kochane - nie bójcie się zacząć walczyć o siebie. Każdy krok w przód to krótsza droga do spełnienia swojego marzenia. Pamiętajcie jednak o tym, by nie być zbytnio samokrytycznymi i widzieć w sobie głównie te dobre cechy. :) Powodzenia! ♡ "Najtrudniejsze jest zdecydowanie się na działanie. Reszta to już tylko kwestia wytrwałości."
[Amelia Earhart] Aby mieć sylwetkę na lata, a nie na lato, należy systematycznie ćwiczyć i odżywiać się w prawidłowy sposób. Nie można głodzić się w okresie przedwakacyjnym, by tylko "dobrze" i szczupło wyjść na zdjęciach z wyjazdu, a gdy już się z niego przyjedzie, wrócić do starych, złych nawyków żywieniowych i dosłownie wpychać w siebie każdy rodzaj jedzenia. Dlaczego jest to najgorsze rozwiązanie z możliwych? To, co będzie widać na zewnątrz, to przede wszystkim niechciany efekt jo-jo. A co się będzie działo z organizmem, bądź co już się z nim stało podczas okresu długiej głodówki? Zachwianie gospodarki hormonalnej i układu nerwowego, spowodowane niedoborem kalorii, składników mineralnych i witamin to nic, czego chciałybyście doświadczyć, uwierzcie mi. Dlatego warto dbać o prawidłowe odżywianie i umiarkowaną aktywność fizyczną, by nie dopuścić do efektów ubocznych i nie doprowadzić swojego organizmu do skrajnego stanu. Kiedy niektórzy myślą, że ciężary zrobią z kobiety kulturystkę, a Ty dobrze wiesz jak to wygląda w rzeczywistości... :D
misbehavee
LA Obserwuj

Zszywek: 30 · Obserwują ją: 830

Ostatnio dodane:

delikatne :)) ... Domowe Ciasta Bez Pieczenia: 10 Pysznych Przepisów
fitmixpl
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 197 · Obserwują go: 1772

Ostatnio dodane:

motywacja fit-mix.pl motywacja fit-mix.pl dobra zmiana motywacja fit-mix.pl motywacja fit-mix.pl
cia1stek33
Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 117

Ostatnio dodane:

Ostatnie dwa tygodnie były okropnie męczące dużo dużo egzaminów i dużo pracy ;( w pracy nawet nie miałam czasu zjeść lub się czegoś napić po szkole praca i tylko 4-5 godzin spania ;( były tylko 3 treningu dieta była słaba nie trzymałam się zasady 5 posiłków dziennie ;( Mam nadzieje ze będzie lepiej ;) 52 Dzień ;) Obiadek makaron łosoś i szpinak .... Przydatne wskazówki! Skręto brzuszki - wyzwanie
donia606
Kalisz Obserwuj

Zszywek: 7069 · Obserwują ją: 7688

Ostatnio dodane:

*** Portal Weselnapolska
Makija... ... ...
kristopher8
bochnia Obserwuj

Zszywek: 29 · Obserwują ją: 42

Ostatnio dodane:

wraz z ciepłą pogodą zaczyna się moja miłość do okularów słonecznych, a to tak zwane przezemnie zakrętki od słoika (znane wszystkim jako lenonki) czas na powiew wiosny w naszych jaskiniach POLSKIE MARKI ODZIEŻOWE | PRACA coś na osłodę :(
MagdalenaRosiak
Venlo Obserwuj

Zszywek: 40 · Obserwują ją: 226

Ostatnio dodane:

msmokeeys z nuką elegancji power red lips❤️
basiawn
Obserwuj

Zszywek: 34 · Obserwują ją: 90

Ostatnio dodane:

double colour hair A wy szykujecie sie juz do wakacji? 1 miesiac I 3 mieciac. Co sadzicie ? Moja 4 tygodniowa transformacja -4 kg. Co sadzicie?
z_ancia
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 583

Ostatnio dodane:

Dziewczyny!  
Robimy szczupłe uda do lata! :D Moja 40 dniowa zmiana Witam Panie i Kobiety ;D oto moja malutka zmiana, choc wiem ze jeszcze wiele przedna (zdjecie po lewej jest aktualne jak widac po dacie ;p) NAPISZCIE CO SĄDZICIE :) najs!
annieagnesa
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 321 · Obserwują ją: 217

Ostatnio dodane:

bułeczki z masłem czosnkowym cynamonki drożdżóweczki @annieagnesa
Misia135
Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 1764

Ostatnio dodane:

Mam do sprzedania nowe, założone tylko do przymierzenia: Nike Air Max 90. Rozmiar 35, Wkładka 22 cm. Cena 200 zł + kwota przesyłki. Chętni proszeni o kontakt: j.matyjak@poczta.fm nails Cześć! Wraz ze swoimi trzema przyjaciółkami bierzemy udział w olimpiadzie „Zwolnieni z teorii”. Rozpoczynamy projekt pod nazwą „SafeInDanger’’. Możecie znaleźć nas na Instagramie oraz na Facebook’u. Jeśli chcecie dowiedzieć się czegoś więcej to odwiedźcie nasze portale społecznościowe i wesprzyjcie naszą grupę śledząc nas oraz polećcie swoim znajomym. Z góry dziękujemy! :) - grupa „bezpieczni w niebezpieczeństwie” Cześć! Wraz ze swoimi trzema przyjaciółkami bierzemy udział w olimpiadzie „Zwolnieni z teorii”. Rozpoczynamy projekt pod nazwą „SafeInDanger’’. Możecie znaleźć nas na Instagramie oraz na Facebook’u. Jeśli chcecie dowiedzieć się czegoś więcej to odwiedźcie nasze portale społecznościowe i wesprzyjcie naszą grupę śledząc nas oraz polećcie swoim znajomym. Z góry dziękujemy! :) - grupa „bezpieczni w niebezpieczeństwie”
sport_make_me_happy
strzelce opolskie Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 43

centeroftheuniverse
BTN Obserwuj

Zszywek: 247 · Obserwują ją: 5298

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️ tak czy nie? tak czy nie? jak podoba wam sie ta torebka?
aga19hy
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Cały Tydzień z Mel B uzywał ktos?? jaki efekt? używał ktoś? jakie efekty? kupiłąm tą farbe ale mam teraz pewne obawy ze wyjda za jasne i lekko rudawe.. teraz mam włosy kasztanowe troche z rudymi refleksami.. polecacie? co myślicie? :) Ezra!!
RunGirl
Wilmington Obserwuj

Zszywek: 123 · Obserwują ją: 1469

Ostatnio dodane:

Ziemniaki w marynacie jogurtowej   Składniki: - 1 kg młodych ziemniaków - 2 łyżki gęstego jogurtu naturalnego - 2 łyżki oleju + 2 łyżki na dno naczynia do pieczenia - 1 łyżeczka mielonej słodkiej papryki - 1 łyżka suszonego majeranku - ok. 1 łyżeczki soli - 1 płaska łyżeczka mielonego pieprzu - świeży rozmaryn   Przygotowanie:  Ziemniaki obieram (można je porządnie umyć szczoteczką) i kroję podłużnie na 4 części.   Mieszam marynatę: jogurt, olej, mieloną paprykę, suszony majeranek, sól i pieprz do smaku.   Mieszankę wykładam na ziemniaki i dokładnie wszystko mieszam, by każdy kawałek był pokryty przyprawami.   Na dno naczynia do pieczenia wlewam olej, wykładam ziemniaki, dodaję kawałki rozmarynu.   Piekę ok. godziny w temperaturze 210-220 stopni C. Nie mam dzisiaj ochoty na nic, ale nie opuszczę dnia ćwiczeń, zapowiada się niezły trening. 
A Wy co dzisiaj ćwiczycie? Trenuję od kilku lat, jednak ostatnio zdecydowanie więcej jadłam i mimo wszystko przybrałam  trochę na wadze. Trochę dużo :D 
Od tygodnia staram się jeść tylko zdrowe jedzenie i udało mi się zrzucić pierwsze kilogramy. I już czuję się o wiele lepiej. Mam nadzieję, że ten tydzień będzie jeszcze lepszy. Dzień 1/5, czyli wstęp do redukcji tkanki tłuszczowej.
Dzisiaj 40min cardio + 30 min twister.
mayu09
Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

pepsi ... ... szmineczka❤
tutsiekaro
Obserwuj

Zszywek: 420 · Obserwują ją: 473

Ostatnio dodane:

♥.♥ spodenki ... ...
kakkmaddafakka
Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

wilka nie mam ale bernenski też dobry :)
vampirek678
xxx Obserwuj

Zszywek: 13056 · Obserwują ją: 40186

Ostatnio dodane:

ołówki NUTELLA/PANCAKES ° BUTT° MOTIVATION ° ° BODY ° FITNESS ° GOALS °
agula94
Lbn Obserwuj

Zszywek: 2461 · Obserwują ją: 6258

Ostatnio dodane:

Selena Gomez - Perfect Rihanna - Love On The Brain Sylwia Grzeszczak - Tamta dziewczyna Coldplay - Hymn For The Weekend
merasis
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 5335 · Obserwują ją: 22332

Ostatnio dodane:

''' ``` /// ````
Ewelasypel11
Pasłęk Obserwuj

Zszywek: 739 · Obserwują ją: 12401

Ostatnio dodane:

Dad ♥ brakuje MI Cię najbardziej :(((((((((((((((((((((((( :((( :'( :'( Coldplay - Hymn For The Weekend (Official video)
tokavskaa
Daleko Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 68

Ostatnio dodane:

Smoothie bowls❤️ Przepis na instagramie BABY_DO_GAROW Zapraszamy na instagram BABY_DO_GAROW
Chcemy udowodnić wam, ze każdy powinien zaakceptować siebie takim jakim jest. Nieważne czy jesteś chuda czy z nadwaga, wystarczy, ze pokochasz siebie. Na instagramie będą publikowane zdrowe, niezdrowe, smaczne jedzenie oraz miejsce gdzie super zjesc. Co wy na to? Na śniadanko pudding chia ❤️ Szklanka mleka(to już wasz wybór jakie weźmiecie),do którego wsypujesz 4 łyżki nasion chia, dobrze wymieszać i wstawić najlepiej na noc, można czasami przemieszać. Ja tym razem dałam mus truskawkowy i z mango a na wierzchu borówki oraz porzeczki Kocham frytki z marchewki i tym razem znajdują się w moim posiłku jaki dodatek do tofu,które przygotowywałam pierwszy raz i jestem bardzo zadowolona. Tofu doprawiłam pieprzem,solą i curry, następnie smażyłam na oleju kokosowym aż się ładnie przyrumieni. Kolejnym dodatkiem są pomidory koktajlowe z szarlotka polane octem balsamicznym oraz sałatka z rukola i nasionkami ❤️ Smacznego
Sweetka
... Obserwuj

Zszywek: 12637 · Obserwują ją: 8134

Ostatnio dodane:

... #cytat #litera #cytat #sól ...
malgosia96
: ) Obserwuj

Zszywek: 982 · Obserwują ją: 1841

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
missindependent
Po drugiej... Obserwuj

Zszywek: 369 · Obserwują ją: 169

Ostatnio dodane:

/// ... Do lata! co sądzicie?
MamMotywacjeDamRade
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Makijaże krok po kroku -->
paulina1111122
Kielce, Poland Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

tattoo ombre moje ♡ Barcelona
marttts
Bytom Obserwuj

Zszywek: 26 · Obserwują ją: 77

Ostatnio dodane:

marzą mi sie takie szczupłe uda *.* moje uda i łydki niestety są grubiutkie i nie wiem jak się ich pozbyć, nie chudnąc z reszty ciała :D ogólnie to trochę dziwne bo mam 166 cm i ważę 48 kg i jestem bardzo szczupłą osobą, a nogi są strasznie nieproporcjonalne do reszty. macie jakieś pomysły? jak temu zaradzić? wczoraj miałam bardzo intensywny dzień, rano rower i trening w domu na brzuch, nogi i pupę, a wieczorem miałam iść biegać, ale mama wyciągnęła mnie na rower i pojechałyśmy do parku na siłownie na świeżym powietrzu :) dzisiaj narazie tylko trening w domu :) polecacie może coś sprawdzonego na wewnętrzne partie ud? Bo codziennie wylewam z siebie pot i ćwiczę glownie nogi, a uda jak były okropne tak są :( mam do sprzedania sporo rzeczy, zapraszam na mój profil na vinted.pl, link w komentarzu :) zapraszam na mój profil na vinted.pl mam dużo fajnych i tanich rzeczy na sprzedaż :)
Sweeja
Obserwuj

Zszywek: 248 · Obserwują ją: 176

Ostatnio dodane:

₪₪₪ Dziwne. ... :)))
cookierenka
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 38 · Obserwują ją: 178

Ostatnio dodane:

Tarta jaglano-truskawkowa (bez pieczenia)

Przepis po kliknięciu w zdj. Karpatka czekoladowa

Przepis po kliknięciu w zdj. Pełnoziarniste pierniczki z ziemniakami

Przepis po kliknięciu w zdj. Kremowy, rozpływający się w ustach sernik żurawinowo-waniliowy.

Przepis po kliknięciu w zdj.
abby88
Kraków Obserwuj

Zszywek: 1773 · Obserwują ją: 829

Ostatnio dodane:

#takaprawda #teżtakmacie? ///#funy#pizza #taras #hustawki #łazienka #naturalnie #luksus
Krecik_Pistolecik
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

kochany *___* <3 <3 <3
tiulowe
P Obserwuj

Zszywek: 290 · Obserwują ją: 529

Ostatnio dodane:

Lucky Dots 399zł 
SZYTA NA MIARĘ!
Facebook: Lucky dots Facebook: Lucky Dots Szyta pod wymiar, w kilku kolorach, dowolna dlugosc! Facebook: Lucky Dots
Ekri16
Zamość Obserwuj

Zszywek: 2094 · Obserwują ją: 7086

Ostatnio dodane:

If you are sad Please look at this. ;* ... ... ;)..
Idealna
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 374 · Obserwują ją: 965

Ostatnio dodane:

Słyszeliście o streetcom? Jeśli nie to jest to strona dzięki której można dostać całkiem darmowe paczki pełnowartościowych produktów ! Wystarczy sie zalogować ! Płyną same korzyści ! serio :D  W KOMENTARZU LINK ;D SPRAWDZAJCIE ;D pędzelek do zdobień 124 Siren 024 Glittre Red
Lirit
Gdynia Obserwuj

Zszywek: 30314 · Obserwują ją: 6488

Ostatnio dodane:

diy, easy, beads, collar, bracelet ... kwiatuszek kwiatuszek
JustDream
Dreams Obserwuj

Zszywek: 571 · Obserwują ją: 6012

Ostatnio dodane:

#biała #kuchnia Śliczne ❤️ #moda #styl #kuchnia #szara
FitnessMotivation
world Obserwuj

Zszywek: 86 · Obserwują ją: 303

Ostatnio dodane:

Wiecznie żywy - zwiastun hitu producentów Zmierzchu! W kinach od 1 marca 2013!Oglądałam ze względu, że znajdował się w kategorii horror. Na serio to super, fantastyczny film opowiadajacy, ze zombie rowniez kocha. :) Świetny i bardzo czesto powracam do niego :) Obecność (The Conjuring) - Zwiastun #1 PL
Film o którym było głośno i myślę, że będzie. Dobry i z dreszczykiem, taki jaki lubię :) Jak dla mnie troche przereklamowany , myslalam ze bedzie wiecej akcji :) Naznaczony: rozdział 2 - zwiastun filmu
Świetny film który przedstawia retrospekcje :) Znakomity horror i film z wielką wyobraźnią. Dom bardzo nawiedzony (2013)
Komedia na której można płakać ze śmiechu :D. Polecam ją i 100 % dawki ubawu ! :)
SheBijou
Rabka Obserwuj

Zszywek: 537 · Obserwują ją: 1945

Ostatnio dodane:

kliknij na zdjecie kliknij na zdjecie :) bransoletki sznurkowe, kliknij na zdjecie i przejdz do sklepu kliknij na zdjecie, i zobacz wiecej
cherrilady
Lublin Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 38

Ostatnio dodane:

Co myślicie o takich butach? Macie problem z wybraniem odpowiedniego tuszu dla Siebie?Polecam maskarę BIG VOLUME EXPLOSION z eveline(złota tubka) Któraś z Was wie, gdzie taką dostanę i w jakiej cenie? Piękna stylizacja 2014r.