Obserwowani przez wiktoria150301 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 4 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj		Brak jeszcze zszywek.

Tablic
4 Zszywek
0 Ulubionych
46 Aktywność
» Obserwowanych
382 Obserwuję
29 Obserwują
1

Obserwuj

Zszywek: 35 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Kielce Obserwuj

Zszywek: 314 · Obserwują ją: 1483

Ostatnio dodane:

#1.ROPE BRAID - WARKOCZ SZNUR

Ciasto milky way bez pieczenia - Jak zrobić - Smakowite Dania

Tak to się powinno robić

Stylowa lampeczka

Wawa Obserwuj

Zszywek: 1582 · Obserwują ją: 6344

Ostatnio dodane:

Polecany od średniego blondu do średniego brązu.

Nie polecam. Przy pierwszym myciu włosów, spłukuje się dosłownie cała szamponetka. W moim przypadku włosy, ani trochę nie załapały koloru.

Sukienka

Pierścionek

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

Niebieskie włosy *.*

Racibórz Obserwuj

Zszywek: 2559 · Obserwują ją: 3368

Ostatnio dodane:

bath

cake

Rewelacyjne ciasto bez pieczenia! Tak bardzo nam smakuje, że robię je ostatnio co weekend. Bardzo prosty przepis!

Ciasto czekoladowy Kubuś

Poznań Obserwuj

Zszywek: 615 · Obserwują ją: 2921

Ostatnio dodane:

Tattoo - Kwiat

Tatuaż - Słonik

Cieniowane paznokcie ze wzorkiem

Paznokcie - puzzle :-)

Włocławek : > Obserwuj

Zszywek: 341 · Obserwują ją: 396

Ostatnio dodane:

Cudownaa <3

No i to bardzo a wy??

Słodziak <3

Jezierzyce-Osiedl... Obserwuj

Zszywek: 49 · Obserwują ją: 45

Ostatnio dodane:

Ładne

Słodziak ;*

Fajny letni styl :)

Kraków Obserwuj

Zszywek: 901 · Obserwują ją: 3005

Ostatnio dodane:

Cudo!

Looped Braid Low Bun | Missy Sue

Zapiekane tortille z kurczakiem

*.*

London Obserwuj

Zszywek: 271 · Obserwują ją: 872

Ostatnio dodane:

led shower

Świetna lampko-zakładka do książki :D

zdjecie :)

Haloweenowy makijaz

Pszczyna Obserwuj

Zszywek: 106 · Obserwują ją: 275

Ostatnio dodane:

orginal ;>

like it

love it !

Zamość Obserwuj

Zszywek: 6833 · Obserwują ją: 51945

Ostatnio dodane:

Łabiszyn Obserwuj

Zszywek: 103 · Obserwują ją: 411

Ostatnio dodane:

:))

Chciałabym taką ♥

Cudowna!

Piękna ♥

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 257 · Obserwują ją: 340

Ostatnio dodane:

talia

juyln

Radom Obserwuj

Zszywek: 129 · Obserwują ją: 197

Ostatnio dodane:

Music was my first love.
And it'll be my last.

Emocje.

Jesień... może wprowadzać w nastrój melancholijny i stonowany, ale również przynosić wiele uśmiechu i radości. :)

Skaldowie - W żółtych płomieniach liści,
Ognisko palą na polanie,
z nim liszka przez pomyłkę gore,
a razem z liszką drogi panie,
me serce biedne ciężko chore.

Ja jeszcze z wiosną się rozkręcę, ja jeszcze z wiosną się roztańczę.

Akurat na jesień :)

Obserwuj

Zszywek: 32 · Obserwują ją: 67

Ostatnio dodane:

Niezgodna

Świetne ;*

♥♥♥

I ostatnim moim największym marzeniem na prezent jest dostanie przystojnego, umięśnionego chłopaka, który będzie mi m. in. gotował :D
hahahah

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 138 · Obserwują ją: 54

Ostatnio dodane:

floral

Ogórkowe kubeczki

piękny, gładki koczek

szybka przekąska

Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 55

Ostatnio dodane:

Sketchbook Challenge #12 Matilde

Mam pytanie czy znacie jakieś dobre ćwiczenia cardio po których są efekty ? Prosze o pomoc bo chce zacząć ćwiczyć cardio dobre po których na pewno będą efekty

Od dzisiaj znowu zaczynam ćwiczyć. bo opuściłam sie w ćwiczeniach i zaczynam od nowa po tygodniu wstawie wam moje efekty :)

Jakie polecacie efektowne ćwiczenia na każdy dzień tygodnia mam ale został mi jeszcze jeden dzień. Ćwiczenia po któreych jest efekt i cieszą sie popularnością tak jak np. mel b czy ewy

WAKACJE Obserwuj

Zszywek: 47 · Obserwują ją: 97

Ostatnio dodane:

Potrzebujecie tylko dwóch rzeczy: - farba akrylowa czarna - talk ja użyłam akurat akrylówki ze śnieżki, ale może być jakakolwiek czarna, talk kupiłam w aptece. Na pół litra farby potrzebujemy całe opakowanie talku - 100g. Wsypujemy powoli do farby talk, cały czas mieszamy, musi nam powstać dość gęsta masa (coś jak śmietana), staramy się rozprowadzić wszystkie ewentualne grudki. Malujemy wałeczkiem. kiedy robiłam to u dzieci - na jasnej ścianie regipsowej - wystarczyły mi dwie warstwy. na drzwiach - mega gładkich - trzeba było pociągnąć trzy razy. Zapytacie: po co ten talk? ano właśnie - talk daje nam matową powierzchnię, która zachowuje się identycznie jak tablica! Świetnie się zmazuje, idealnie po niej pisze.

Cześć. Walka z moimi udami trwa. Niestety cały czas przegrywam. Macie może jakieś pomysły aby wyszczuplić uda? Biegam, ćwiczę, zdrowo się odżywiam. Niestety nic z tego

efekty?

przemiana

Obserwuj

Zszywek: 520 · Obserwują ją: 1766

Ostatnio dodane:

Przepyszne lody czekoladowe z trzech składników. Bez cukru!

Przykładowe zdrowe menu na diecie 1900kcal.

Sok i dżem z czarnej porzeczki dla dbających o linię.

Jak schudłam 2,5kg w miesiąc? Co jadłam, co ćwiczyłam? Kliknij w zdjęcie!

Siemianowice Śląskie Obserwuj

Zszywek: 856 · Obserwują ją: 716

Ostatnio dodane:

piórka

:))

Nowości SPN Nails by Monika, Studio Magnetic Nails Kielce, SPN Nails Team

Poznań Obserwuj

Zszywek: 46 · Obserwują ją: 202

Ostatnio dodane:

Piękna Iga Wyrwał i jej Dieta OXY!

OXY Shake żurawinowy - dietetyczny zastrzyk energii na cały dzień!

Niesamowita Styleev i jej odchudzanie z Dietą OXY już na blogu :)

Metamorfoza niezwykłej Moniki z Dietą OXY!

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 314 · Obserwują ją: 11574

Ostatnio dodane:

JAK SCHUDNĄĆ BEZ DIETY I BEZ ĆWICZEŃ

ODCHUDZANIE BEZ DIETY. Jak włączyć hormony i schudnąć - ZRÓB TAK, JAK RADZĄ ENDOKRYNOLODZY i SCHUDNIJ. Utrata masy ciała gwarantowana.

PŁASKI BRZUCH W 8 MINUT - ODKRYWAMY SEKRET POPULARNYCH AMERYKAŃSKICH AKTOREK NA PŁASKI BRZUCH - robi furorę nawet ... w Chinach TYLKO 8 MINUT !!! warto, bo skuteczne i proste

Ten napój odchudza, spala tłuszcz jak szalony i.. robi karierę w Internecie. 1 ważny przepis
Oto prosta domowa receptura na odchudzający napój, który:

- przyspiesza metabolizm,

- spala tłuszcz i

- odchudza.

Jest tani i zadziwiająco skuteczny.

A składniki można kupić w każdym sklepie a przepis po kliknięciu w fotkę

Obserwuj

Zszywek: 211 · Obserwują ją: 677

Ostatnio dodane:

Darmowe etykiety na butelkę do samodzielnego wydruku

A bezglutenowy, wegański, właściwie to nawet RAW będzie gościł u mnie na święta

Chrupiące klopsiki z ciecierzycy - prawie falafel (wegański, bezglutenowy)

ŚNIADANIOWY KOKOSOWY WYPIEK OWSIANY Z DARAMI LASU Przepis: 50g płatków owsianych 1 jajko 2-3 łyżki mleka 2 łyżki wiórek kokosowych (zmielonych w młynku) sól do smaku stewia (lub inne słodzidło) 1/4 - 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia 100g jagód poziomki Wieczorem zalewamy płatki wodą tylko do ich poziomu, aby przez noc wchłonęły ją całą. Rano nastawiamy piekarnik na 180°C. W tym czasie do płatków dodajemy oddzielone żółtko, sól, stewię, proszek oraz mleko i mieszamy. Mielmy wiórki kokosowe i dodajemy do masy. Ubijamy na sztywno białko ze szczyptą soli i delikatnie łączymy z masą. Na koniec dodajemy 2/3 jagód. Przelewamy ciasto do naczynka do zapiekania i posypujemy z wierzchu częścią jagód delikatnie dociskając je do ciasta. Pieczemy 30-35 minut. Po wyjęciu posypujemy jeszcze jagodami oraz poziomkami. Smacznego! :-)

Uniejów Obserwuj

Zszywek: 6062 · Obserwują ją: 14755

Ostatnio dodane:

Śliczna sukienka ❤ I urocze zdjęcie ❤

*-*

make up

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

po lewej stronie to ja obecnie...
po prawej mój cel ^^ (taki brzusio i nogi ... marzenie !)

Błagam Kobietki o pomoc !
zmotywujcie mnie do odchudzania, bo sama siebie oszukuję i szukam wymówek...
a marzę o takich nóżkach :D jakieś rady ?

dzisiaj zaczynam odchudzanie ^^

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 230 · Obserwują ją: 2364

Ostatnio dodane:

1000 Abs Challenge

ćwiczenia na wewnętrzną część ud

prosty chleb z siemielnianym

kanapeczki

Lublin Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 26

Ostatnio dodane:

Dieta Lemon Detox
polega na zastąpieniu cytrynowym napojem tylko jednego posiłku – najlepiej kolacji. Ograniczenie spożycia tłuszczu i cukru (eliminacja tłustych i smażonych potraw oraz ciastek i słodyczy) i spożywanie ok. 4 szklanek lemoniady dziennie zapewni zdrowsze odchudzanie z uzyskaniem trwałych rezultatów. Dodatkowo nie ma ograniczeń czasowych do stosowania takiej diety, co daje możliwość zrzucenia większej ilości zbędnych kilogramów w ciągu kilku miesięcy, przy stosowaniu mniejszych wyrzeczeń. W diecie tej można w dodatkowy sposób wykorzystać odtruwającą moc cytryny, stosując ją dodatkowo w posiłkach - na przykład do ryb, warzyw czy owoców.

Przepis na lemoniadę
W skład odtruwającej lemoniady wchodzi woda, sok z cytryny, syrop klonowy oraz imbir lub pieprz cayenne. Syrop klonowy można zastąpić miodem. Do przygotowania jednej porcji lemoniady potrzebne będzie 3/4 szklanki (około 200 ml ) wody źródlanej, szczypta pieprzu cayenne oraz płaska łyżka syropu klonowego i 2 łyżki świeżo wyciśniętego soku z cytryny. Po takiej diecie traci się kilka kilogramów, włosy lśnią, paznokcie są mocniejsze, cera jest zdrowsza,zwiększa się odporność i poprawia się kondycja dziąseł.
Polecam stosowanie Lemon Detox :)

,,,

Luck

lovers