Obserwowani przez Skydelan na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Zwykła dziewczyna ;)) Amatorsko piszę bloga ; skydelan.blogspot.com

Moje tablice obserwuje 476 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Daaleko.;D

Tablic
11 Zszywek
2916 Ulubionych
397 Aktywność
» Obserwowanych
1086 Obserwuję
51 Obserwują
33

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Zdobadź bon na zakupy do super sklepów :D ja zdobyłam bon do Stradivariusa :D wejdz i skorzystaj z promocji --->dopeclothing(.)pl/4c10b3fa<----

Obserwuj

Zszywek: 1570 · Obserwują ją: 1328

Ostatnio dodane:

Gdzie mogę kupić / zamówić sukienkę ze zdjęcia ? :)

gdzie mogę zakupić taka sukienke?

gdzie mozna kupić sukienke ze zdjecia ?

gdzie dostanę taka sukienkę ?

aaa Obserwuj

Zszywek: 451 · Obserwują ją: 315

Ostatnio dodane:

ćwiczenia na zewnętrzną stronę ud, każde ćwiczenie wykonujemy 1 min

#nails

Nails

Blondi Nails Fb

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 49

Obserwuj

Zszywek: 40 · Obserwują ją: 208

Ostatnio dodane:

Nienarodzony
Młoda kobieta musi stawić czoła nadprzyrodzonej istocie, która powoli opanowuje jej ciało.

„Różowe jajka „

Moje cudeńko ;* i napewno nie ostatnie ;)

...!

Bytów Obserwuj

Zszywek: 83 · Obserwują ją: 433

Ostatnio dodane:

♥♥♥

Radom Obserwuj

Zszywek: 1352 · Obserwują ją: 987

Ostatnio dodane:

Żaluzja bambusowa 50mm GRAHAM u naszej Klientki, Pani Sary :) Żaluzje od -->> NASZE DOMOWE PIELESZE
#żaluzje
#kuchnia

#łazienka #bielidrewno

Drewniana ławka na balkon lub taras.
#Beautiful #Diy #Dodatki #Kwiaty #Meble

Bambusowe żaluzje 50mm w kolorze Słomkowym u naszej Klientki, Pani Olgi :)

Pomożemy Ci wybrac idealne żaluzje -->> NASZE DOMOWE PIELESZE

Kraków Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 95

Ostatnio dodane:

Kto regularnie zagląda na Fit-Mix? :-)

ćwiczyła któraś z was z Mel B?

Cudooo♥

Obserwuj

Zszywek: 26 · Obserwują ją: 51

Ostatnio dodane:

abs:)

hula hop + mel b

hula hop + mel b

2229

Poznań Obserwuj

Zszywek: 51 · Obserwują ją: 1126

Ostatnio dodane:

Bardzo łatwy sposób na zrobienie super stroika!

#diy #świece

Krwawe świeczki.

Zawieszka z suszoną lawendą, wzbogacona olejkiem

:) Obserwuj

Zszywek: 324 · Obserwują ją: 5993

Ostatnio dodane:

Przepyszne ciasto piankowe! Bardzo prosty przepis, wygląda wspaniale. Czas na maliny!

Cudowne <3

Na uda :v

PasteLOVE

P Obserwuj

Zszywek: 797 · Obserwują ją: 109

Ostatnio dodane:

milutki kącik ;)

pokój

sypialnia

Śróziemie Obserwuj

Zszywek: 553 · Obserwują ją: 274

Ostatnio dodane:

dogonicideal.blogspot.com

razem po wymarzoną sylwetkę-zapraszam:)

dogonicideal.blogspot.com

razem po wymarzoną sylwetkę-zapraszam:)

dogonicideal.blogspot.com

razem po wymarzoną sylwetkę-zapraszam:)

dogonicideal.blogspot.com

razem po wymarzoną sylwetkę-zapraszam:)

Obserwuj

Zszywek: 306 · Obserwują ją: 590

Ostatnio dodane:

BRZUCH IDEALNY! DOMOWY TRENING

Trening Mięśni Brzucha w Pozycji Stojącej + Skakanka na dodatkowe spalanie ♦ Ćwiczenia Fitness

ramoneska i szorty

Ulubione ćwiczenia, nr.1 - How To Lose Arm Fat

Obserwuj

Zszywek: 4915 · Obserwują ją: 915

Ostatnio dodane:

moje piękne pazurki *~*

4444

Genialne ujęcie :)

piękne

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 64

Ostatnio dodane:

04,05 -> 17,07

Nie jestem pewna czy widać jaką zmianę z pewnością ja ją czuje. Oczywiście można szybciej, można lepiej ale z pewnością nie z większą satysfakcją :)

dla wszystkich zainteresowanych dziewczyn wrzucam plan cwiczen z ksiazki Natalii Gackiej wedlug ktorego sama cwiczylam :-) wszystkie cwiczenia dostepne sa rowniez na YouTube na kanale zostan fit. wykonujemy je powtarzac caly obwod 2-3 razy :-) powodzenia i licze ze rowniez pochwalicie sie efektami ;-)

5-minutowa deska... daje radę !

Mój drugi miesiąc zmagań. Bez szału ale drobne sukcesy nawet cieszą !
Od listopada:
pas : 71,6 -> 69,5
biodra: 89 -> 87
udo: 55 -> 52

A wy co sądzicie? :)

P.S ty razem zdjęcie jakości jakby robione żelazkiem :P

Zelów Obserwuj

Zszywek: 491 · Obserwują ją: 1661

Ostatnio dodane:

piękne <3

,,,

najpiękniejsza <3

Idealna.

Sadki, Bydgoszcz,... Obserwuj

Zszywek: 99 · Obserwują ją: 232

Ostatnio dodane:

flow

nic dodać nic ująć

Muszyna Obserwuj

Zszywek: 538 · Obserwują ją: 2125

Ostatnio dodane:

Passanger Movie
Premiera 25 grudnień 2016

Cudne włosy

*.*

Soon

Obserwuj

Zszywek: 187 · Obserwują ją: 299

Ostatnio dodane:

nic więcej

co myślicie?

poszukuje rozmiar m lub l #zara#sukienka#

te nogi!! daze do nich, caly czas, nie poddaje sie tak jak to bylo w tamtym roku, w te wakacje pracuje, choc mozna to nazwac odpoczynkiem bo sprawia mi to przyjemnosc. nie wyobrazam sobie zycia bez silowni roweru biegania i hula hop

Ostrów Maz Obserwuj

Zszywek: 78 · Obserwują ją: 451

Ostatnio dodane:

Kocham koszule!

Jakie macie sposoby na piękne, lśniące włosy? Jakich kosmetyków do pielęgnacji używacie? Co sądzicie o keratynowym prostowaniu? #hair #naturalhair

#amsterdam #jesienny #outfit

Rakowiec Obserwuj

Zszywek: 1461 · Obserwują ją: 2835

Ostatnio dodane:

Summer!

White set

Amazing view!

;) Obserwuj

Zszywek: 1200 · Obserwują ją: 1814

Ostatnio dodane:

Kilka ćwiczeń na smukłe nogi i jędrne pośladki

Mel B - Gotowy, skomponowany trening 35 minut. Wszystko w jednym miejscu.

Serowy torcik kawowo malinowy

Chlebek pita – przepis krok po kroku (ze zdjęciami)ilovebake.pl

Polska Obserwuj

Zszywek: 2975 · Obserwują ją: 1591

Ostatnio dodane:

cienie

tylko byc

opalone

uch

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 659

Ostatnio dodane:

Podaruj Ukochanej Osobie wyjątkowy prezent!
Rysunki/portrety/akwarele na zamówienie. Wszystkie informacje: lady2art@gmail.com Zapraszam:)

Podaruj Ukochanej Osobie wyjątkowy prezent!
Rysunki/portrety/akwarele na zamówienie. Wszystkie informacje: lady2art@gmail.com Zapraszam:)

Podaruj Ukochanej Osobie wyjątkowy prezent!
Rysunki/portrety/akwarele na zamówienie. Wszystkie informacje: lady2art@gmail.com Zapraszam:)

Sezon ślubny w pełni! Może warto zaskoczyć bliskich rysunkiem?
Rysunki/portrety/akwarele na zamówienie. Wszystkie informacje: lady2art@gmail.com Zapraszam:)

... Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Kraków Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 1927

Ostatnio dodane:

208 semilac business

056 pink smile

semilac 015

semilac 034

Obserwuj

Zszywek: 70 · Obserwują ją: 129

Ostatnio dodane:

moje <3

moje ❤

sprzedam nowe botki. rozmiar 37. bardzo wygodne i ładne jest możliwość ściągnięcia frędzli ;)

... Obserwuj

Zszywek: 749 · Obserwują ją: 5255

Ostatnio dodane:

Nie masz pomysłu na koktajl? Pomogę ;)

piórnik

NS Obserwuj

Zszywek: 355 · Obserwują ją: 647

Ostatnio dodane:

Sałatka z serem halloumi #salstka #kolacja

sałatka nieziemska #salstka #kolacja

Kurczak w śmietanowym sosie ze szpinakiem i suszonymi pomidora #obiad #kurczak i

Ryżowa zapiekanka z kurczakiem i pieczarkami #obiad #ryz

Opole Obserwuj

Zszywek: 457 · Obserwują ją: 3420

Ostatnio dodane:

zapraszam na Instagram: sugarivett

czy ktoś z was posiada tego ebooka?

Paznokcie przedłużane na formach quick shape od Elisium,
zapraszam na ig: sugarivett

świateczne pazurki

Opole Obserwuj

Zszywek: 823 · Obserwują ją: 2219

Ostatnio dodane:

Mam nadzieję, że motywuję i widac efekty :D myślę, że jeszcze wyzwanie 30 dniowe na nogi i uda i jestem gotowa na wakacje :)

Czarna asymetryczna sukienka r.S

asymetryczna czarna sukienka na sprzedaż

Jarocin Obserwuj

Zszywek: 6005 · Obserwują ją: 20303

Ostatnio dodane:

Zapraszam na fanpage na facebooku: Mystylemylove :)

garderoba

Efektownie *.*

Siemień Obserwuj

Zszywek: 1920 · Obserwują ją: 5787

Ostatnio dodane:

pudelkoprezent

pomysl na malutkei tattoo

Koszalin Obserwuj

Zszywek: 16300 · Obserwują ją: 11238

Ostatnio dodane:

Dreamland Obserwuj

Zszywek: 859 · Obserwują ją: 4088

Ostatnio dodane:

Ktoś tutaj z Zero Waste? :) Małe rzeczy codziennie mają znaczenie <3

Nie wchodź łagodnie w tę pogodną noc

Path

A pursuit of happyness

Szczecin Obserwuj

Zszywek: 223 · Obserwują ją: 937

Ostatnio dodane:

Jesiennie..... Więcej zdjęć na blogu. loveeisweakness.blogspot.com ;-)

Cóż za idealne dobranie..... ; )

Ech.. ostatnio coraz gorzej z ćwiczeniami, boję się że stracę to, na co tak długo pracowałam....

Koniec wakacji.... choć pogoda na to nie wskazuje ;-) Jakie plany treningowe macie na nadchodzące miesiące ?

Obserwuj

Zszywek: 121 · Obserwują ją: 722

Ostatnio dodane:

UWAGA KONKURS !
Do wygrania fartuszek kuchenny FITAMINA.

Weź udział w konkursie na Facebooku:
1. Polub fanpage Fitamina.
2. Polub ten post.
3. Udostępnieni ten post.
Rozstrzygnięcie konkursu 31.10.2016 r. :)
Powodzenia!

Jednym z najczęściej zadawanych przez Was pytań jest to czy ćwiczę codziennie ? Niestety często nie jestem w stanie wykonać treningu każdego dnia, ale staram się ćwiczyć 4- 5 razy/tydzień. Tak jak każdy z Was mam lepsze oraz gorsze dni, ale wiem, że nawet w ten "gorszy dzień" warto wykonać trening, ze względu na to, że zawsze po ćwiczeniach poprawia mi się humor i mimo wysiłku zyskuję więcej siły oraz energii do działania. Jeżeli właśnie siedzisz na kanapie i nie masz na nic ochoty, to zrób sobie trening, a gwarantuję Ci, że poczujesz się lepiej ! ;)

Nie masz pomysłu na skomponowanie menu na przyjęcie dla swojego dziecka ? Chcesz, aby na stole gościły, także zdrowe przekąski ? Nie wiesz czym poczęstować gości, którzy mają alergie lub nietolerancje pokarmowe ? Nie wiesz jak w kreatywny sposób podać przekąski dla maluchów ? Zgłoś się do mnie, a postaram się sprostać wszystkim Twoim oczekiwaniom. Na stole zagoszczą zdrowe przekąski, które dodadzą dzieciom sił oraz energii do zabawy, a żaden gość nie wyjdzie głody ! Dysponuję zarówno wiedzą, jak i akcesoriami do podawania potraw.
Serdecznie zapraszam,
mgr dietetyk Magdalena Borowiec
magdalenaborowiec92@gmail.com

Odpowiednio zbilansowana dieta + treningi i praca nad ciałem idzie w dobrym kierunku. ;)

Gliwice Obserwuj

Zszywek: 945 · Obserwują ją: 2411

Ostatnio dodane:

Zaproszenia ślubne #wedding...

artykuł "Co musi się z...

Pytanie do świadkowej

podkarpacie Obserwuj

Zszywek: 12119 · Obserwują ją: 84052

Ostatnio dodane:

Mapa czterech Magicznych Krain została wykonana przez -_estera_- z wattpad.

W świecie Magicznych Krain zatrzęsła się ziemia. Dla mieszkańców Krainy: Lodu, Mgły, Pustyni i Słońca był to znak, że po szesnastu latach zwolennikom okrutnego czarnoksiężnika w końcu udało się go uwolnić z wnętrza magicznej góry.

Siedemnastoletnia Rozalia przez wiele lat przygotowywała się na ten dzień. Była czarodziejką, i to ona miała ponownie uśpić czarnoksiężnika. Jej los łączy się: z księżniczką Miriam, księciem Daniel i jego partnerem Sebastianem oraz tajemniczym mieszańcem Lenardem, dla którego serce dziewczyny zabiło szybciej. Razem wyruszają w pełną przygód podróż na Wulkan, którego okolice zamieszkują magiczne istoty.

Zapraszam do napisanej przeze mnie książki fantasy dla młodzieży :)

Nibylandiaa Obserwuj

Zszywek: 409 · Obserwują ją: 1594

Ostatnio dodane:

brzuch

przecież mogło być lepiej...
szkoda że straciłam motywacje
ale nie ważne
jeszcze będę nad tym pracować
za 15 godzin będę nad Morzem Bałtyckim
myślałam że na plazy pokażę się z lepszym ciałem, no ale trudno
nie ma co się nad sobą użalać, bo to przecież nic nie da

Moja mała przemiana ☺
I zdjęcie bardziej wyraźniejsze niż wczoraj ;d
Oby sie teraz nie poddać...

tylko teraz sie nie poddać i będzie dobrze!
walczymy!

Kraków Obserwuj

Zszywek: 181 · Obserwują ją: 1306

Ostatnio dodane:

i znów ja i moje szerokie biodra, rok różnicy :)

Lepiej być chyba nie może, bo mam szerokie biodra, ale jestem z siebie mega dumna i uwierzcie w siebie laseczki, bo się da.

Brzuszek

:))

Obserwuj

Zszywek: 3144 · Obserwują ją: 1756

Ostatnio dodane:

:)))

Profil oficjalny

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 6059 · Obserwują ją: 2955429

Ostatnio dodane:

Czy warto wybrać krzesła z ekoskóry?

3 strefy w pokoju nastolatka – funkcjonalny wystrój wspierający rozwój i wypoczynek

Pakowanie prezentów dla dzieci – praktyczne wskazówki

Skąd wywodzą się albumy?

Okolice Gorzowa... Obserwuj

Zszywek: 182 · Obserwują ją: 281

Ostatnio dodane:

Moja najwieksza motywacja, Tammy! Własnie dzisiaj przyszedł do mnie jej program treningowy, po lecie wjeżdża masa i duuze pośladki!!

• fitspiration •

• fitspiration •

• fitspiration •

Łódź Obserwuj

Zszywek: 119 · Obserwują ją: 109

Ostatnio dodane:

włoski

Stąd i z owąd Obserwuj

Zszywek: 558 · Obserwują ją: 4084

Ostatnio dodane:

Obrączki <3

Piękna <3

Charlotte

Ewa Chodakowska - secret - ćwiczycie?

Radom Obserwuj

Zszywek: 22 · Obserwują ją: 168

Ostatnio dodane:

3 miesiące z Ewą Chodakowską // zdjęcie nie moje

*-*

można? można!

też tak będę wyglądać! :D

... Obserwuj

Zszywek: 31 · Obserwują ją: 191

Ostatnio dodane:

Uwierz w siebie!

Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie!

I can !

Jak tam ? :)

UK Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 622

Ostatnio dodane:

troche wiecej motywacji ode mnie dla was ;)
fitness to moja pasja wiec chce wam pomagac dlatego prosze pytac smialo na temat cwiczen/diety a ja sprobuje pomoc :)
moje instagramy - annarutkowskax / fitannax

Moja metamorfoza :) Redukujemy dalej, 6kg mniej. Nie bojcie sie ciezarow dziewczyny! to jest tylko i wylacznie efekt ciezarow i diety :)
Prosze walic smialo z pytaniami o diecie/cwiczeniach.

moje instagramy - annarutkowskax / fitannax

Redukcja idzie dobrze, jak widac efekty sa, jestem bardzo szczesliwa! :) ABS wkoncu wychodzi na wierzch, jest dobrze.

Przepraszam wszystkie dziewczyny ze nie odpisuje na emaile ale naprawde mam teraz na studiach egzaminy i nie mam czasu na nic doslownie, tylko silownia i nauka non stop. w maju obiecuje ze sie do wszystkich odezwe i pomoge jak bede mogla. tylko prosze wyslac jeszcze raz maila :)

Dla tych ktorzy nie widzieli mojej metamorfozy, prose zobaczyc poprzednie zdjecia to zrozumiecie jaki jest motyw :D
Jedzenie to paliwo, nie ma co sie glodzic :)

instagram: annarutkowskax / fitannax

czy trzeba sie glodzic zeby uzyskac taki efekt? jasne ze nie.
obecnie jem 2800 kcal, co prawda jestem teraz na masie a redukcje zaczynam 7 kwietnia.

milego dnia :D