Sylaa13

Sylaa13
Moje tablice obserwuje 374 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Wrocław
Home Diety Jedzenie/Napoje/Koktajle Fitness/Sport/Ćwiczenia Wyszczuplające Ubrania Podróże/SpaOdchudzające Suplementy Nowości/Odkrycia/Trendy Gadżety PopularneSposoby Niezwykłe Humor/Gify/Filmy Ceny All
OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajace-koktajle-spalajace-tluszcz-i-cellulit-6-przepisow-zdjecie-300x200OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajacy-napoj-zmniejsza-apetyt-spala-tluszcz-sprawdzone-rezultatyJak przyspieszyć odchudzanie - domowe sposoby - cukier w diecieOdchudzanieJestProste.pl-kalorie-produktowodchudzaniejestproste.pl-szybka-cienka-pizza-z-patelni-w-10-minut-krok-po-krokuOdchudzanieJestProste.pl-jak-schudnąć-30-kg-prosta-dieta-odchudzająca odchudzaniejestproste.pl-zielony-odchudzający-koktajl-w-350x200-na-metabolizm-z-chlorofilem
Podkręcamy metabolizm na zielono – odchudzający koktajl z chlorofilem
April 9, 2015



inShare
Chcesz schudnąć? OTO CO ROBCIĆ, BY SZYBKO SCHUDNĄĆ. Jedz (bo są gęste) odchudzające koktajle a do tego podkręcisz od rana swój metabolizm. A oto ODCHUDZAJĄCY ZIELONY KOKTAJL (SMOOTHIE SHAKE) NA PODKRĘCENIE METABOLIZMU, bogaty w chlorofil, witaminy, minerały. Orzeźwia, znakomicie smakuje, jest idealny na śniadanie w diecie odchudzającej. Daje szybko uczucie sytości.
Smoothie
ODCHUDZAJĄCY ZIELONY KOKTAJL BOGATY W CHLOROFIL
Podkręcamy metabolizm - tym razem na zielono.
Koktajlowe śniadania, które pomagają schudnąć.
Koktajle mogą być znakomitą propozycją na śniadanie dla osób na diecie odchudzającej.
Koktajle są bardzo odżywcze, łatwo przyswajalne, pełne witamin, białka, błonnika.
Pomagają podkręcić metabolizm jeśli są spożywane rano. Polecane osobom cierpiącym na zaparcia.

 
 
Oto co potrzebujesz:
- arbuz
- seler naciowy
- pietruszka / ogórek
- granat / jabłko
- szpinak
- brokuł
- brzoskwinia / morela
- trochę startego imbiru
Wszystkie składniki blendujesz. Możesz dodać trochę wody.
Czy wiesz, że:
- ARBUZ bogaty w magnez to w 90% woda - stąd warto dodawać go zamiast wody,
- BROKUŁY stymulują pracę wątroby, są bardzo odżywcze,
- BRZOSKWINIE zalecane w dietach odchudzających, chorobach układu moczowego, reumatycznych. Lekkostrawne bogate w minerały i witaminy,
- IMBIR odmładza, oczyszcza i stymuluje układ trawienny, działa rozgrzewająco, zapobiega nieprzyjemnemu zapachowi z ust, pomaga w spalaniu tłuszczu
- JABŁKA zawierają przeciwutleniacze obniżające tłuszcz i cholesterol we krwi, wspomagają trawienie, regulują perystaltykę jelit, florę bakteryjną jelita grubego,
- MORELA bogata w magnez, witaminy A, potas, żelazo i błonnik pokar... <33 hair <3 perfect body :3 squat challenge <3
Sharkee
Kraków Obserwuj

Zszywek: 351 · Obserwują ją: 980

Ostatnio dodane:

Z względu na to, że większość z nas nie cierpi poniedziałków mam rozwiązanie! Oto koszyk miłości i puchatości na cały tydzień :D Proszę się podzielić! Dla mnie bomba :) Róż z firmy The Balm Hot Mama! w odcieniu lekkiego różu z brzoskwinią. Cudowny pigment, łatwy do rozcierania, rozświetlać idzie w kąt :) Polecam! Cudo cudo cudo cudo! Moja chyba najlepsza perełka jakąkolwiek znalazłam :) Serum do twarzy z firmy it's skin. Skóra po nim jest obłędna - wypoczęta, elastyczna, nawilżona i miękka jak pupa niemowlaka :D Polecam! Maseczka z ryżu firmy skinfood :) Cudowne działanie, skóra staje się miękka, napięta i baaardzo nawilżona. Stosowałam razem z maseczką z czarnym cukrem ale jednak magia ryżu wygrała :) Warta uwagi, polecam :)
magicblue
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 86 · Obserwują ją: 103

Ostatnio dodane:

... ... ... sweterki idealne na chłodne wieczory
Elwirka01
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

Cześć dziewczyny, Wy napewno mi pomożecie :-) Ostatnio chciałam sobie zrobić poznokcie żelowe, ale troche mi głupio, że takie zniszczone i rozdwojone. Czy da się zrobić na moich paznokciach ,, paznokcie żelowe?" Dziewczyny prawda, że piękny widok :-)
Karolicik
Obserwuj

Zszywek: 106 · Obserwują ją: 127

Ostatnio dodane:

gdzie mozna dostac taki fotel/hamak/hustawke Składniki: * 500ml mleka 2% * 1 opakowanie budyniu waniliowego * 2 łyżki cukru ( do budyniu ) * 2 średniej wielkości banany * 250 ml śmietanki kremówki 30% * 2 łyżki cukru pudru * 50 g gorzkiej czekolady Wykonanie: Odlać pół szklanki mleka, resztę zagotować z cukrem. W pozostawionym mleku rozrobić proszek budyniowy - wlać na gotujące się mleko i ugotować budyń. Budyń przykryć folią spożywczą ( unikniemy utworzenia się kożucha ) i odstawić w chłodne miejsce, do całkowitego wystygnięcia. Czekoladę zetrzeć na tarce, na grubych oczkach. Banany obrać ze skóry, pognieść widelcem. Do zimnego budyniu dodać pogniecione banany - zmiksować do połączenia składników. Schłodzoną śmietankę ubić z cukrem na sztywno. Przygotować pucharki bądź szklanki do deserów. W pucharkach/szklankach układać warstwy deseru: krem bananowy, tarta czekolada, bita śmietana. Ułożyć dwie takie same warstwy. Ostatnią warstwą deseru bananowego ma być bita śmietana, oprószona czekoladą. Deser bananowy schłodzić w lodówce. (by kolorowo-torcikowo) ekstra Sernik Raffaello na zimno :) Składniki: Spód: • 100 g wafelków kokosowych w białej czekoladzie typu princessa Masa kokosowa: • 250 g serka mascarpone • 1 i 1/2 szklanki (225 g) cukru pudru • 2 puszki mleka kokosowego (2 x 400 ml) • 250 g twarogu sernikowego lub jogurtu greckiego • 200 g białej czekolady • 4 łyżki likieru amaretto • 6 łyżek likieru kokosowego (np. domowego) • 2 i 1/2 łyżki żelatyny + 3 łyżki wody Dekoracja: • około 50 g wiórków kokosowych • opcjonalnie: gotowe pralinki kokosowe, obrane migdały Przygotowanie: Wafelki pokruszyć i wyłożyć równą warstwą na spód tortownicy o średnicy 24-25 cm, nie trzeba uklepywać. Serek mascarpone ubić z cukrem pudrem (około 1-2 minuty, do podwojenia objętości), jeśli nie mamy miksera możemy użyć trzepaczki lub rózgi. Teraz kolejno będziemy dodawać resztę składników za każdym razem mieszając trzepaczką. Dodać twaróg i używając trzepaczki energicznie mieszać aż masa będzie jednolita, dodać mleko kokosowe i powtórzyć połączenie składników za pomocą trzepaczki. Czekoladę roztopić i stopniowo, po łyżce, dodawać do niej masę kokosową (w ten sposób dodać około 6-7 łyżek masy kokosowej), wraz z każdą dodaną łyżką mieszać czekoladę trzepaczką. Dopiero taką zahartowaną czekoladę dodać do reszty masy i wymieszać trzepaczką. Dodać likiery a następnie żelatynę: najpierw namoczyć żelatynę w zimnej wodzie (10 minut), najlepiej w metalowym garnuszku, później na małym ogniu podgrzewać mieszając aż żelatyna całkowicie się rozpuści, nie zagotowywać. Dodawać do niej po łyżce masę kokosową (w sumie około 6-7 łyżek) za każdym razem mieszając, postępujemy tak samo jak w przypadku dodawania białej czekolady. Po dodaniu likieru i żelatyny masę wymieszać i łyżką wyłożyć na wafelki (nie wylewać na raz całej masy bo wafelki się przemieszają). Wstawić do lodówki na kilka godzin. Gdy deser będzie całkowicie zastygnięty, obkroić nożem i zdjąć obręcz. Wierzch posypać wiórkami kokosowymi i udekorować migdałami lub pralinkami. Dziewczyny ratunku!
Wlosy zaczely mi wychodzic garsciami nie wiem czy przyczyna jest ta pogoda,ciagla zmiana temperatury czy brakuje mi jakis witamin . Dodam ze uzywam pdzywki do wlosow long for lashes i serum . Powinny mi poprawic kondycje wlosa ale nie zdzialaly cudow,chyba nawet bardziej mi wypadaja... Potrzebuje pilnie jakiejs srawdzonej odzywki,maski,suplementu obojetnie oby mi wlosy troche odzyly i wypadac przestaly .  Nawet czapke zaczelam nosic co sie nigdy nie zdarza :P boje sie ze do swiat bede lysa.
aalexzis
Obserwuj

Zszywek: 89 · Obserwują ją: 145

Ostatnio dodane:

Kto z was ma Bullet Journal? Sprawdza się u was ten system planowania? macie sarahah? zapraszam do zadawania pytań ❤️ moj sokowy detox czas start. Zasady? pije jeden sok dziennie zamiast jednego posiłku reszta posiłków oczywiście zdrowa ! tutaj sok z 1 banana 1 pomarańczy i troszkę natki pietruszki + troszkę wody by nie było takie gęste macie? ja dziś dorwałam na promocji i już pierwsze testy za mną! jestem mega zadowolona (Ps. pytajcie panie pracujące w Rossmannie bo często nie są wylozone)
kaskal2011
... Obserwuj

Zszywek: 8227 · Obserwują ją: 5790

Ostatnio dodane:

Zapraszam do zakupów u mnie na vinted !!!
-> kalkasia <-
Wiele ładnych rzeczy w niskich cenach!  
(Link w komentarzu) ♥♥♥ ....... Poradnik: Jak zaopiekować się smutną osobą 。^‿^。
Womandreams
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 148 · Obserwują ją: 622

Ostatnio dodane:

Do pośladków dorzucam jeszcze talię! ... slimed.pl Portal Weselnapolska.
angellina
St Austell Obserwuj

Zszywek: 121 · Obserwują ją: 110

Ostatnio dodane:

piękny :) #bomberjacket ... Bardzo fajny krem, potrzebuje troche czasu ale warto :)
kasiulkael
Obserwuj

Zszywek: 52 · Obserwują ją: 132

Ostatnio dodane:

Dziewczyny! Długo mnie tu nie było. Niestety mam taką długą przerwę w treningach. N siłownię ze względów zdrowotnych mogę dopiero wrócić za 2 tygodnie. Ale już bliżej niż dalej. Jak Wam idzie?? Mimo urlopu staram się chociaż zrealizować trzy treningi w tygodniu. Dzisiaj miałam pierwszy z tych trzech. Zaczęłam od kardio, przeszłam do brzucha, ramion i pleców, później 35 minut pompowania pośladków. Na koniec zostawiłam rozciąganie :) 
Nie poddaje się, choć ciężko się zmobilizować w trakcie długiego lenistwa... :) Banan :) Zazdroszczę <3
luwi85
Szczyrk Obserwuj

Zszywek: 3935 · Obserwują ją: 2319

Ostatnio dodane:

De volaille według Michela Moran... ♥ Składniki: 2 podwójne piersi z kurczaka, 4 plastry szynki parzonej, 4 plastry żółtego sera, 4 łyżeczki musztardy, 50 g miękkiego masła, natka pietruszki (około 1 pełnej łyżki), 1 ząbek czosnku, sól, pieprz, przyprawa do kurczaka, 1 jajko, szklanka bułki tartej, olej + masło do smażenia w proporcji 1:1, Masło wymieszać z posiekaną natką pietruszki i drobno pokrojonym czosnkiem. Doprawić świeżo mieloną solą i pieprzem. Z piersi z kurczaka usunąć błony i chrząstki, umyć i wyciąć cztery kotlety. Wykrojone kotlety włożyć pomiędzy dwa kawałki folii spożywczej (nie ubrudzimy deski, blatu i tłuczka) i delikatnie rozbić. Każdy kotlet posmarować musztardą, na to położyć plaster szynki i sera. Na wierzchu rozłożyć masło z pietruszką, doprawić solą i pieprzem. Zwinąć w roladki. Roladki panierować w roztrzepanym jajku i bułce tartej z dodatkiem przyprawy do kurczaka. Na patelni rozgrzać olej z masłem (po pełnej łyżce oleju i masła). Usmażyć roladki z każdej strony na złoty kolor. Przesmażone de volaille przełożyć do naczynia żaroodpornego, polać odrobinę tłuszczem z patelni i wstawić do piekarnika nagrzanego do 180oC na około 10-12 minut (w zależności od grubości). Smacznego :) Krem orzechowy tatuaż Piersi z kurczaka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
Claudinita
zakątek Obserwuj

Zszywek: 5209 · Obserwują ją: 52090

Ostatnio dodane:

Świąteczne Dekoracje w Szkle Które Możesz Wykonać Samodzielnie Sernik nowojorski. Przepis po kliknięciu w zdjęcie. Placki z kapusty kiszonej Sałatka tzatziki z kurczakiem



Sałatka tzatziki z kurczakiem – Składniki:
Składniki na sałatkę:
600 g filetów z kurczaka
sól i pieprz do smaku
2-3 czubate łyżeczki papryki słodkiej (do smaku, do zamarynowania kurczaka)
1 płaska łyżeczka czosnku granulowanego (do zamarynowania kurczaka)
1 płaska łyżeczka suszonej bazylii (do zamarynowania kurczaka)
1 płaska łyżeczka suszonego oregano (do zamarynowania kurczaka)
2 łyżki oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego do zamarynowania mięsa + 1 łyżka do smażenia
por (biała część) – ok. 75 g
1 puszka kukurydzy – 285g po odsączeniu
1 średnia czerwona cebula – ok. 60 g
3 jajka klasa L
Składniki na sos tzatziki:
300g jogurtu typu greckiego
3 średnie ogórki gruntowe lub ogórek wężowy (200g)
1 ząbek czosnku (lub więcej – wedle uznania)
pół pęczka koperku
10 listków świeżej miety
1 łyżka oliwa z oliwek
1 łyżeczka soku z cytryny lub octu winnego
sól do smaku
pieprz czarny do smaku, świeżo mielony
Sałatka tzatziki z kurczakiem – Wykonanie:
Filety z piersi kurczaka oczyścić, pokroić w kostkę, dodać przyprawy do marynaty oraz 2 łyżki oliwy z oliwek, wymieszać i odstawić na ok. godzinę (lub dłużej), by mięso przeszło przyprawami. Na patelni rozgrzać łyżkę oliwy, podsmażyć kurczaka. Ostudzić.
Pora pokroić w półtalarki, przelać wrzątkiem na sitku, odsączyć.
Kukurydzę odsączyć z zalewy.
Cebulę obrać i posiekać w drobną kosteczkę.
Jajka ugotować na twardo, ostudzić i pokroić w kostkę. Zobacz wpis: Jak ugotować jajka na twardo? Ile gotować?
Przygotować sos wg przepisu -> sos tzatziki
W misce ułożyć warstwy: kurczak, por, kukurydza, sos tzatziki, cebula i jajka. Smacznego!
MMagdalene
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 400 · Obserwują ją: 741

Ostatnio dodane:

Masaż gua sha - co to takiego, jakie daje efekty i jak go wykonać? Dowiesz się z mojego postu! Uwielbiam maski w płacie! Tym razem przetestowałam markę When Beauty - sprawdź, jak im poszło ;) Bąbelkujące maski od Eveline. Przetestowałam, a wyniki są na moim blogu :) Przepis na domowe, naturalne mydełko peelingujące! Po kliknięciu w zdjęcie :)
aleksandrine
Obserwuj

Zszywek: 1107 · Obserwują ją: 2502

Ostatnio dodane:

///▲\\\ ... Piękna *.* Zapamiętaj
_Zana_
Sanok/Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 883 · Obserwują ją: 2230

Ostatnio dodane:

... prezent pół-rocznicowy ... Czarne mydło Dudu-Osun

Po nie wiem ilu latach ciągłego szukania i zmieniania żelów do mycia twarzy, w testach laboratoryjnych trafiło mi się mydło. Początkowo trochę się obawiałam bo mycie twarzy mydłem źle mi się kojarzyło. 
To mydełko jest jednak inne. Produkowane jest ręczni w Afryce, głównie w Nigerii, w całości z produktów naturalnych jak popiół z palonych części różnych drzew, olejków. Stąd tez brązowo-czarny kolor i specyficzny, ziołowy zapach, mi bardzo się podoba,ale dla wielu jest odpychający. 
Mydło dobrze się pieni, spienione ma konsystencję musu, nie spływa. Jeśli skóra jest podrażniona,albo są jakieś wypryski to może trochę piec, szczypie też w oczy więc lepiej szczelnie zamykać :) Bardzo dobrze zmywa makijaż (bez oczu bo lepiej ich nie trzeć). Skóra po myciu jest dobrze oczyszczona, lekko napięta ale nie ściągnięta. Nie powoduje wysypu, za to pomaga w zaleczaniu wyprysków.
Polecane jest do mycia całego ciała, ale ja używam tylko do twarzy, dlatego jest baardzo wydajne, mam je już pół roku a kostka niewiele się zmniejszyła, zniknął tylko napis. 
Polecane jest do skóry trądzikowej, tłustej, ale też wrażliwej , zawiera sporo substancji nawilżających. 
Poprawa stanu skóry jest widoczna, poprawił się koloryt, mimo iż używam tylko okazjonalnie maści cynkowej na wypryski to również pod tym kątem jest lepiej, mniej niespodzianek, skóra jest gładsza, nie ma zaskórników, problem z błyszczeniem jest znacznie mniejszy. 
Mydełko bardzo przypadło mi do gustu i nie będę już szukać kolejnego żelu. 
Kostka kosztuje kilkanaście złotych, podobno można kupić w Rossmannie, na pewno jest dostępna w internecie.
malakalaq
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 7708 · Obserwują ją: 31454

Ostatnio dodane:

Sałatka z tuńczykiem Kolorowa i smaczna sałatka :) Przepis w komentarzu Najlepsze sałatki z brokułem Szybkie i smaczne ciasta bez pieczenia
PaniDyrektor
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 100 · Obserwują ją: 1226

Ostatnio dodane:

Dom nowoczesny w dwukondygnacyjnym salonem i intymną elewacją frontową (na zdjęciu elewacja ogrodowa) Dom w stylu Otwockiego Świdermajera z budynkiem gospodarczym i altanką na jaccuzi Rezydencja w stylu nowoczesnym na stoku z wewnętrznym patio, basenem i domem dla gości Projekt bliźniaka w stylu amerykańskim ;]
niebieskie_oczy
Święte,... Obserwuj

Zszywek: 750 · Obserwują ją: 3166

Ostatnio dodane:

lampy sypialnia wnętrze łazienka pełna gwiazd ;)
lenka0317
lublin Obserwuj

Zszywek: 1078 · Obserwują ją: 2278

Ostatnio dodane:

fotel zestaw wypoczynkowy Wino + Czekoladki Kinder Co myślicie o takiej kompozycji na prezent? ...
cekuladka
Łęczna Obserwuj

Zszywek: 348 · Obserwują ją: 3140

Ostatnio dodane:

przepiękna <3 Mała Księżniczka <3 *.* Piękna <3
Luta13
Łwc Obserwuj

Zszywek: 2913 · Obserwują ją: 5650

Ostatnio dodane:

#ślub #wesele Ogrodowe DIY – TOP 21 Ciekawych Projektów DIY Do Twojego Ogrodu fotel szefa ...
Maddiee
xxx Obserwuj

Zszywek: 462 · Obserwują ją: 906

Ostatnio dodane:

Coś w tym jest Prawdziwe ... ***
julawu
Obserwuj

Zszywek: 23 · Obserwują ją: 170

Ostatnio dodane:

czemu nie :) macie jakieś sposoby na puszenie sie włosów !? używał ktoś? Jakieś opinie ?? ...
Kinga_Kosmala
Ełk Obserwuj

Zszywek: 269 · Obserwują ją: 1339

Ostatnio dodane:

♥♥♥ Idealny! :o ♥♥ High heels off, I’m feelin’ alive ♥♥ :'o
UnaPalomaBlanca
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 5003 · Obserwują ją: 37502

Ostatnio dodane:

... szafa 10 prostych i skutecznych sposobów, dzięki którym Szafa
kasiulqa92
gdzieś tam w... Obserwuj

Zszywek: 387 · Obserwują ją: 2166

Ostatnio dodane:

... !!!!!!!!!!!!! wszyscy.... gdybyś wiedział....
Karierownia
Kraków Obserwuj

Zszywek: 537 · Obserwują ją: 3654

Ostatnio dodane:

Miękki, ciepły i stylowy <3 7 gadżetów, które umilą Ci jesień <3 ... ...
Olico
Bydgoszcz, Poland Obserwuj

Zszywek: 2435 · Obserwują ją: 992

Ostatnio dodane:

60% taniej! sukienka F&F - kliknij i sprawdź 60% taniej - sukienka NEW LOOK! Kliknij i sprawdź promocję 60% taniej - sukienka H&M! Kliknij i sprawdź 60% taniej - narzutka NEW LOOK! Kliknij i poznaj szczegóły
dawnaja
Czestochowa Obserwuj

Zszywek: 2346 · Obserwują ją: 2716

Ostatnio dodane:

znalezione na luv-mag Kilimandzaro :) ... ...
malinka1989
opoczno,warszawa Obserwuj

Zszywek: 27144 · Obserwują ją: 15622

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
kalina2906
Obserwuj

Zszywek: 674 · Obserwują ją: 160

Ostatnio dodane:

Jagodowa kostka /// 1 paczuszka mrozonego posiekanego szpinaku  1 jajko ( całe)  2 białka  1/4 cebuli  1/2 startej kostki sera może być nawet kupiony starty 1 łyżeczka papryki  1 łyżeczka soli  2 zabki czosnku ale czosnek dać według uznania  Okrychy chleba czy bułki dać według uznania Lepimy jak normalne mielone smazymy 6minut ;) Fit placuszki z cukinii i marchwi
Maddie_91
... Obserwuj

Zszywek: 215 · Obserwują ją: 423

Ostatnio dodane:

FB: Madeline Zaproszenia FB: Madeline Zaproszenia FB: Madeline Zaproszenia FB: Madeline Zaproszenia
paulinapp
Radom Obserwuj

Zszywek: 448 · Obserwują ją: 616

Ostatnio dodane:

Murzynek z serem budyniowym Granat i biel ;) Wielkanocny klimat :) Zajączki trochę inaczej
Okazje
Mediolan Obserwuj

Zszywek: 440 · Obserwują ją: 924

Ostatnio dodane:

Do kupienia stradivarius 38 Bando klasyczna koszula w stylu marynarskim Torebka karmelowa vintage klasyka kuferek Nowy Cropp różowy sweterek prążek do kupienia
LaShady_
Rybnik Obserwuj

Zszywek: 360 · Obserwują ją: 1490

Ostatnio dodane:

hahah pierszy śnieg :) ... Tarta Jeżynowa Marzy mi się taki *,*
gdziekupilas
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 1256 · Obserwują ją: 2175

Ostatnio dodane:

Spódnica z falbanką Długopis unicorn podświetlane lusterko do makijażu Nike Air Max Plus
maniiusiek
Obserwuj

Zszywek: 43 · Obserwują ją: 241

Ostatnio dodane:

W tym tygodniu ubyło mnie 0.5 kg. Jeśli chodzi o centymetry to tylko 1 cm z brzucha. Powiem wam że jest coraz ciężej. Dałam radę przejść zastój który trwał jakoś 2/3 tygodnie I gdy w końcu coś zaczęło ruszać to na prawdę idzie bardzo bardzo powoli. Nie poddaje się bo wiem że warto i lepszy 1 centymetr niż żaden. Mam nadzieję że jakoś mój metabolizm się rozkręci. Dzisiaj na obiadek gołąbki z kaszą. A co do ćwiczeń to nowy trening Moniki Kolakowskiej,ale to dopiero wieczorem jak dziecko pójdzie spać. A wam jak idzie ? Całuje :* Sałatka z kurczakiem warzywami i orzechami włoskimi. W taki upał nawet nie mam ochoty na gorący obiad. A wy co jecie w taka pogodę ? :) Dziewczyny sory za bałagan z tylu i zdjecia nie w jakis ladnych strojach ale nie mam innych A chciałam się pochwalić :) Zdjęcia po prawej są z marca. Schudłam wtedy około 7 kilogramów. (zdjęcie na profilu) Te  po lewej są z dziś. Zleciało kolejne 6 kilogramów :) Razem od początku mojej przygody poszło z obwodów 68 cm. Na początku było zdrowe odżywianie i siłownia ale niestety zabrakło czasu na wychodzenie z domu więc zaczęłam ćwiczyć w domu. Głównie są ta treningi z Moniką Kołakowską i bieganie jeśli uda mi się zostawić z kimś dziecko. Jeszcze trochę pracy do tego co chce osiągnąć ale cieszę się że jestem coraz bliżej. Teraz już się na pewno nie poddam. Miłego i aktywnego dnia Wam życzę :* Dzisiaj interwał Moniki -600 kcl.  A po treningu koktajl. Zmęczona ale za to bardzo szczęśliwa. Nawet nie mam siły pod prysznic iść hahah
ewnus
Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 439

Ostatnio dodane:

proste vs kręcone. najpiękniejsze włosy jakie miałam. co uważacie ? miesiąc czasu z siemieniem lnianym i włosy są o wiele lepsze. niestety odbudowanie włosów po zniszczeniu przez fryziera jest bardzo ciężkie. mijają 4 msc a włosy dopiero dochodzą do ładu ale to nie jest ten stan jaki był. maseczka domowa na włosy dająca mega nawilżenie ;-)! 
glutek z siemienia lnianego nie mielonego + olej lniany nierafinowany + łyżka miodu. 

działa cuda;) porost włosów w 5 tygodni.  zaczynajac stosowac szampon odrost mierzył 1.5 cm obecnie jest 4 cm a wiec sukces szamponu jest ;)
blossom
. Obserwuj

Zszywek: 2380 · Obserwują ją: 9719

Ostatnio dodane:

Rosie <3 jesiennie victoria's secret make up :) ///
gaba6
Krosno Obserwuj

Zszywek: 42 · Obserwują ją: 157

Ostatnio dodane:

Ziemniaki w marynacie jogurtowej Składniki: - 1 domowe malibu:

- 200 g wiórków kokosowych

- 250 ml spirytusu

- 1 puszka (530 g) mleka skondensowanego słodzonego

- 1 puszka (530 g) mleka skondensowanego niesłodzonego

Wiórki wsypujemy do słoika, zalewamy spirytusem. Słoik zakręcamy i odstawiamy na 4 dni. Po tym czasie odsączamy alkohol przez gazę. Oba rodzaje mleka mieszamy i dodajemy odsączony spirytus. Dokładnie mieszamy i przelewamy do butelki.

Ja zrobiłam w mniejszej ilości – grunt, żeby proporcje się zgadzały.

domowy advocat:

- 5 żółtek

- 250 g cukru pudru

- 1/2 puszki (265 g) mleka skondensowanego niesłodzonego

- 250 ml spirytusu

Żółtka ubijamy z cukrem pudrem. Stale miksując dodajemy mleko. Na koniec wlewamy spirytus, mieszamy i przelewamy do butelek.

Uwaga – ajerkoniak bardzo(!) gęstnieje. Nie zróbicie tego błędu co ja – wlejcie go do butelek o szerszych szyjkach. Z tych, które są na zdjęciu wylanie go jest niemal niemożliwe ;)

domowy baileys:

- puszka (530 g) mleka skondensowanego słodzonego

- 0,5 litra wódki

- 0,5 szklanki mleka

- 1 łyżka kawy rozpuszczalnej

- 1 łyżka wrzątku

Puszkę mleka wstawiamy do garnka z wodą i gotujemy na małym ogniu przez 2,5 godziny. Odstawiamy do całkowitego wystygnięcia. Gdy mleko będzie zimne, puszkę otwieramy, mleko przekładamy do większego naczynia. Kawę rozpuszczamy w łyżce wrzątku i dodajemy do mleka. Mieszamy. Dodajemy mleko. Mieszamy. Na koniec pomału dodajemy wódkę i całość łączymy razem. Przelewamy do butelki.

domowa kukułkówka:

- 200 g kukułek

- 150 ml mleka zagęszczonego słodzonego

- 100 ml mleka zagęszczonego niesłodzonego

- 250 ml wódki

Mleko wymieszać w rondelku i wstawić na niewielki ogień. Wrzucić cukierki i stale mieszając czekać aż się rozpuszczą (zajmie to dłuższą chwilę, ale nie można odejść od garnka, bo cukierki przykleją się do dna!). Gdy masa będzie jednolita odstawiamy do ostygnięcia. Do zimnej masy kukułkowej dodajemy wódkę. Mieszamy łyżką. Przelewamy do butelki.

Uwaga! Wszystkie alkohole należy odstawić na kilka dni do przegryzienia się! Polecacie na włosy? :) Krem do rozjasniania niechcianych włosków, polecacie?
Monashe
LUBLIN Obserwuj

Zszywek: 229 · Obserwują ją: 142

Ostatnio dodane:

T-shirt pochodzi z kolekcji “STAY SIMPLE Collection”. Krój luźny. Oversized. Świetnie wygląda z podwiniętym rękawem. Dekolt okrągły. Z tyłu gładka. 

T-shirt jest oszczędny w formie i wpisuje się w trend na minimalizm. Jest idealny nie tylko do osób, które cenią taką estetykę, ale także do każdego, kto chce mieć w swojej szafie uniwersalną i oryginalną rzecz, która pasuje do wszystkiego. T-shirt pochodzi z kolekcji “STAY SIMPLE Collection”. Krój luźny. Oversized. Świetnie wygląda z podwiniętym rękawem. Dekolt okrągły. Z tyłu gładka. 

T-shirt jest oszczędny w formie i wpisuje się w trend na minimalizm. Jest idealny nie tylko do osób, które cenią taką estetykę, ale także do każdego, kto chce mieć w swojej szafie uniwersalną i oryginalną rzecz, która pasuje do wszystkiego. T-shirt pochodzi z kolekcji “STAY SIMPLE Collection”. Krój luźny. Oversized. Świetnie wygląda z podwiniętym rękawem. Dekolt okrągły. Z tyłu gładka. 

T-shirt jest oszczędny w formie i wpisuje się w trend na minimalizm. Jest idealny nie tylko do osób, które cenią taką estetykę, ale także do każdego, kto chce mieć w swojej szafie uniwersalną i oryginalną rzecz, która pasuje do wszystkiego. T-shirt pochodzi z kolekcji “STAY SIMPLE Collection”. Krój luźny. Oversized. Świetnie wygląda z podwiniętym rękawem. Dekolt okrągły. Z tyłu gładka. 

T-shirt jest oszczędny w formie i wpisuje się w trend na minimalizm. Jest idealny nie tylko do osób, które cenią taką estetykę, ale także do każdego, kto chce mieć w swojej szafie uniwersalną i oryginalną rzecz, która pasuje do wszystkiego.
ZlotoOrla
orla 13, warszawa Obserwuj

Zszywek: 348 · Obserwują ją: 292

Ostatnio dodane:

Zawieszka w kształcie trzmiela. Wycinanie zawieszki w kształcie serca. Ręczne wykonanie oryginalnej zawieszki. Zawieszka wykonana ręcznie. Serce. Łańcuszek: splot linka okrągła.
ZszywkaPL
Profil oficjalny
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 6059 · Obserwują ją: 2955429

Ostatnio dodane:

Czy warto wybrać krzesła z ekoskóry? 3 strefy w pokoju nastolatka – funkcjonalny wystrój wspierający rozwój i wypoczynek Pakowanie prezentów dla dzieci – praktyczne wskazówki Skąd wywodzą się albumy?
dagmara350
xxxx Obserwuj

Zszywek: 1455 · Obserwują go: 8044

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
Misioo_3
Węgrów Obserwuj

Zszywek: 135 · Obserwują ją: 89

Ostatnio dodane:

:)) mhm:3 Pamietaj.. ...
_Psycho_
Strzegom Obserwuj

Zszywek: 329 · Obserwują ją: 588

Ostatnio dodane:

Moje:
1. Hollywood Undead - Lights out
2. FOZZY - Judas
3. Green Day - American Idiot proszę pomóżcie! nie pozwólmy uśpić te niewinne zwierzątka, przecież każdy zasługuje na miłość! U mnie to Granitowe Serce Polski ;) Hotel Icon w Hong Kongu. Ćwiczyłabym :D
M_A_L_U_T_K_A_6_9
Nederland✌ Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 153

Ostatnio dodane:

✌✌✌ ... ~Serce bije podwójne tempo~ Haha :3
shock
Sosnowiec, Poland Obserwuj

Zszywek: 322 · Obserwują ją: 3712

Ostatnio dodane:

Bluza przyjaźni z nadrukiem BFF SISTER sklep WYDRUKOWANE.COM.PL - modna młodzieżowa bluza dla nastolatków z napisem BFF SISTERS - super pomysł na prezent dla przyjaciółki - fajna blogerska bluza oversize hipster wkładana przez głowę ze ściągaczami - bluza damska z kolekcji BLUZY PRZYJAŹNI / BLUZY DLA PRZYJACIÓŁEK Bluza dla przyjaciółek z nadrukiem best FRIENDS sklep WYDRUKOWANE.COM.PL - bluza ze słodkim nadrukiem dla przyjaciółki - bluza z przyjaciółkami ze związanym warkoczem - świetny pomysł na prezent dla best friend - fajna blogerska bluza damska dla nastolatki z kolekcji BLUZY PRZYJAŹNI / BLUZY DLA PRZYJACIÓŁEK Bluza dla przyjaciółki z napisami BEST SISTER sklep WYDRUKOWANE.COM.PL - modna bluza przyjaźni dla najlepszej przyjaciółki z fajnym nadrukiem - damska bluza młodzieżowa dla nastolatek z kolekcji BLUZY PRZYJAŹNI / BLUZY DLA PRZYJACIÓŁEK - super pomysł na prezent dla najlepszej przyjaciółki Bluzy przyjaźni - bluzy dla przyjaciół - BLUZY BEST FRIENDS nutella i tost sklep WYDRUKOWANE.COM.PL - modne młodzieżowe bluzy z nadrukiem - bluzy damskie i bluzy męskie dla nastolatków - super pomysł na prezent ; fajne bluzy dla best friends forever ze śmiesznymi nadrukami - blogersie bluzy oversize hipster wkładane przez głowę
zSpontanik
Obserwuj

Zszywek: 43 · Obserwują go: 222

Ostatnio dodane:

Worek do uprawy ziemniaków Jak zrobić dużą lampę wisząca do salonu 120x50 jak zrobić wieszak na ubrania i buty lampa sufitowa 50 cm mleczna - Jak zrobić DIY
kaypay
oslo Obserwuj

Zszywek: 48 · Obserwują ją: 58

Ostatnio dodane:

ombre nails :) pamiątka :) Ładny kok. koczek upięty z kłosa :)
VanillaIce
Lublin Obserwuj

Zszywek: 1369 · Obserwują ją: 6775

Ostatnio dodane:

Osobliwy dom pani Peregrine

Podążając za wskazówkami, które zostawił mu ukochany dziadek, Jake odkrywa, że istnieje niezwykły świat poza czasem i przestrzenią, a w nim niezwykłe miejsce, zwane "Osobliwym domem pani Peregrine". Jake poznaje niesamowite moce mieszkańców domu i dowiaduje się, że mają oni potężnych wrogów. Wkrótce przekona się, że jeśli chce ocalić swych nowych przyjaciół, musi nauczyć się korzystać z "osobliwości", którą sam został obdarzony. Dziewczyna z pociagu

Rachel codziennie podróżuje do pracy tą samą trasą kolejową, obserwując przydrożne domy. Gdy mieszkanka jednego z nich znika, kobieta postanawia zeznać, co widziała. Legion samobójców

Grupa złoczyńców otrzymuje od rządu szansę na odkupienie, wypełniając misję zagrażającą ich życiu. Nerve


Uczennica ostatniej klasy liceum dołącza do internetowej gry w prawdę i wyzwanie. Wkrótce odkrywa, że każdy jej ruch jest manipulowany przez anonimowych "obserwatorów".