Obserwowani przez lola1998 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

#gym #healthy #fitbody #hardwork

Moje tablice obserwuje 231 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	xoxo

Tablic
2 Zszywek
75 Ulubionych
1409 Aktywność
» Obserwowanych
449 Obserwuję
34 Obserwują
66

Skołyszyn Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 248

Ostatnio dodane:

Gorąco polecam i zachęcam do obserwowania bloga! Link w opisie

------------ Obserwuj

Zszywek: 119 · Obserwują ją: 50

Ostatnio dodane:

Roladki z kurczaka z bazylią i suszonymi pomidorami

Mel B - trening ABS

piękne oczko :)

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 322 · Obserwują ją: 350

Ostatnio dodane:

Taaa..

Wszystko zaczyna sie w Twojej glowie :) :*

xxx Obserwuj

Zszywek: 2027 · Obserwują ją: 1672

Ostatnio dodane:

kuchnia na poddaszu /// Ikea

przecudna

Wedding.

Miłość ma też zwykłe dni. Banalne słowa: dziękuję, przepraszam, podziwiam. Miłość to też obiad zjedzony wspólnie, uśmiech, wędrówka plażą, kubek kawy zrobiony o świcie. Miłość to nie tylko oszlifowany diament. Ma swoje kanty i rysy, plamy i zadrapania. Miłość znosi ciężkie słowa i przyczajona czeka cicho na lepsze dni. Ciężko oddycha strudzona i rozkwita z każdym rokiem. Jest taka zwyczajna, że czasami aż przeraża. Boli, ale da się znieść cierpienie, kiedy się Kocha Prawdziwie.

/Mr G

Paris Obserwuj

Zszywek: 147 · Obserwują ją: 43

Ostatnio dodane:

Racja

Lemoniady

Wonderland Obserwuj

Zszywek: 1319 · Obserwują ją: 3634

Ostatnio dodane:

etapy w życiu...

Moja miesięczna metamorfoza! Kliknij w zdjęcie i poznaj moją historię. Dowiesz się co ćwiczyłam i jadlam:)

.. Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

MOJE PRZED I PO :) (na początku wstyd mi było to wstawiać, ale jeżeli może to kogoś zmotywować)
mam nadzieję że motywuje... narazie -5 kg, ale czuję różnicę ... ten efekt osiągnąłam dzięki dzięki w miarę zdrowemu odżywianiu i ćwiczenią z mel, tiffany i ewce ( 2 miesiące)... Ale to nie koniec Pozdrawiam :*

awwww
my bff

Obserwuj

Zszywek: 428 · Obserwują ją: 133

Ostatnio dodane:

ładnie rozplanowane ;D

Ombre na krótszych włoskach ;)

Jelenia Góra Obserwuj

Zszywek: 34 · Obserwują ją: 140

Ostatnio dodane:

///

^^^

Świebodzin Obserwuj

Zszywek: 802 · Obserwują ją: 641

Ostatnio dodane:

ćwiczymy !!

Orzeźwiający napój miętowy Produkty: 1 pęczek świeżej mięty sok z 1 cytryny 2 łyżki miodu 1 l wody kostki lodu Przygotowanie: Umyte listki mięty zalewamy wrzątkiem i odstawiamy pod przykryciem na 15 minut. Następnie napar cedzimy przez sito, dodajemy miód i sok z jednej cytryny. Wszystko mieszamy i wstawiamy do lodówki aby napój schłodzić. Podawać z kawałkami cytryny i kostkami lodu.

Siedlce Obserwuj

Zszywek: 217 · Obserwują ją: 29

Ostatnio dodane:

Przydatne :)

Babeczki z białą czekoladą i truskawkami - bez pieczenia! Składniki na 8 babeczek: - 220 g ciasteczek np. oreo lub neo - 50 g masła - 100 g białej czekolady - 250 ml śmietanki 30 % - garść truskawek Ciastka kruszymy, dodajemy masło w temperaturze pokojowej i miksujemy za pomocą malaksera do połączenia składników tzw. mokrego piasku. Kokilki lub formę do muffinek wykładamy folią aluminiową. Nakładamy ciasteczka i formujemy babeczki. Gotowe formy wkładamy na 20 minut do lodówki, aby masa stwardniała. Białą czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej. Śmietankę ubijamy. Następnie, gdy czekolada jest już wystudzona, dodajemy do niej 2 łyżki bitej śmietany i mieszamy. Następnie dodajemy czekoladę do reszty ubitej śmietanki i mieszamy do połączenia składników. Odstawiamy na chwilę do lodówki. (Ilość czekolady i śmietanki użytej do babeczek, zależy od stopnia słodkości kremu, jaki chcemy uzyskać). W międzyczasie kroimy drobno umyte i osuszone truskawki. Po czym wyjmujemy babeczki, usuwamy folię, nakładamy krem z białej czekolady, posypujemy truskawkami i dekorujemy miętą.

Zapiekanka ryżowa Kebab Gyros – Składniki: •2 woreczki ryżu (razem 200g) •1 opak. przyprawy kebab – gyros •2 duże filety z piersi kurczaka (ok. 600g) •1 duża czerwona papryka •1 puszka kukurydzy (220g po odsączeniu) •olej rzepakowy do zamarynowania mięsa i smażenia •2 cebule •6 ogórków konserwowych (ok. 400g) •400g sera żółtego •4 pełne łyżki ketchupu pikantnego •4 pełne łyżki majonezu Wykonanie: 1.Piersi z kurczaka pokroić w kostkę, wrzucić do miseczki, wlać kilka łyżek oleju oraz całe opakowanie przyprawy Kebab Gyros. Wymieszać i odstawić na 30 minut, by mięso nieco przeszło przyprawami. 2.Paprykę i ogórki pokroić w kostkę. 3.Kukurydzę odsączyć z zalewy. 4.Ser zetrzeć na tarce. 5.Ketchup i majonez wymieszać, by powstał sos. 6.Ryż ugotować w osolonej wodzie. Wrzucić na cedzak, przelać zimną wodą i zostawić do odcedzenia. 7.Cebulę pokroić w piórka, podsmażyć na rozgrzanym oleju. Następnie dorzucić kurczaka i smażyć do czasu aż mięso będzie dobre (najlepiej na dużym ogniu, by mięso za bardzo nie puściło ‚wody’). 8.Ryż wsypać do miski, dodać kurczaka wraz z całą zawartością patelni (tłuszczem i cebulką). Całość wymieszać i pozostawić na kilka minut, by ryż przesiąknął przyprawami. Następnie wrzucić to na dno naczynia żaroodpornego. Posmarować połową sosu. Na to wysypać 1/3 sera. Następnie wrzucić wymieszane ze sobą warzywa (paprykę, ogórki i kukurydzę) i również posmarować je sosem. Na wierzch wysypać równomiernie resztę sera. 9.Zapiekanka ryżowa Kebab Gyros powinna być zapiekana w nagrzanym piekarniku przez ok. 20-25 minut w temp. 170C (do czasu aż ser się rozpuści). Smacznego! :)

cudna fryzurka <3

Zgorzelec, Poland Obserwuj

Zszywek: 158 · Obserwują ją: 514

Ostatnio dodane:

Suknia ślubna do sprzedania :)

Jak Zrobić SZPAGAT dla Początkujących - Joga Rozciągająca

Ciepła woda z cytryną i kurkumą podobno potrafi dużo. Od jutra przez 2 tygodnie będe co dziennie po przebudzeniu pić taki napój. Zobaczymy czy poczuje się lepiej. ktoś się dołącza?

Karnet na siłownie kończy mi się pod koniec stycznia. Zastanawiam się czy nie kupić trochę sprzętu i ćwiczyć w domu. Jak to u Was wygląda? Ćwiczycie w domu czy na siłowni?

Łódź Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 204

Ostatnio dodane:

Domowy przepis na pyszny batonik Mleczna kanapka , puszysty , kakaowy biszkopt i mleczno-miodowy krem . Składniki : Biszkopt : 5 jajek 1 szklanka cukru 1 łyżeczka cukru z prawdziwą wanilią 2/3 szklanki mąki pszennej 0,5 szklanki mąki ziemniaczanej 4 łyżki mocnego kakao 1 łyżeczka proszku do pieczenia Masa mleczna : 2,5 szklanki mleka 0,5 szklanki cukru 2 łyżki cukru z prawdziwą wanilią 2 łyżki miodu 4 łyżki mąki pszennej 2 łyżki mąki ziemniaczanej 125g masła 125 ml śmietany kremówki 4 łyżeczki żelatyny 0,5 szklanki gorącego mleka Sposób przygotowania : Biszkopt : Jajka , cukier i cukier waniliowy ubijamy razem na parze ( do dużego garnka wlewamy wodę do 1/4 wysokości , wstawiamy na mały ogień i do garnka wkładamy miskę z jajkami , pamiętając , że trzeba cały czas jajka ubijać , inaczej zrobi nam się słodkie gotowane jajo :) ) Ubijamy aż jajka podwoją swoją objętość . Wyciągamy ubite jajka z kąpieli wodnej . Obie mąki przesiewamy z proszkiem do pieczenia i kakao , delikatnie i powoli łączymy z ubitymi jajkami , łyżka mąki - mieszamy , łyżka mąki - mieszamy i tak do wyczerpania mąki . Ciasto przelewamy na blachę (największą jaką mamy , ja użyłam blaszki dołączonej do piekarnika ) wyłożoną papierem do pieczenia i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 160º C i pieczemy ok. 20 min . Masa mleczna : Mleko , cukier , cukier waniliowy, miód i obie mąki mieszamy w garnku i wstawiamy na gaz , gotując tak jak budyń . Odstawiamy do ostudzenia . Żelatynę zalewamy zimną wodą by napęczniała , a następnie rozpuszczamy w gorącym mleku . Ostudzoną masę miksujemy z masłem . Następnie cały czas miksując wlewamy śmietankę . Na końcu powoli dolewamy do masy żelatynę rozpuszczoną w mleku . Chwilę miksujemy i odstawiamy . Upieczony biszkopt przecinamy wzdłuż ostrym nożem . Musimy uważać bo biszkopt ma grubość ok. 1,5 cm , a musimy przeciąć go jeszcze na pół , tak aby był jak najcieńszy . Masę mleczną wykładamy na spód biszkoptu , wyrównujemy i nakrywamy drugim blatem . Dociskamy , obciążamy drewnianą deską i wkładamy do lodówki na kilka godzin lub na całą noc . Po schłodzeniu tniemy na prostokąciki o dowolnych wymiarach . Przechowujemy w lodówce .

Kawowa Panna Cotta

porcja na 6 sztuk

300 ml śmietany 36%
200 ml mocnej kawy ( z 2 łyżeczek)
50 g cukru trzcinowego
1,5 łyżki żelatyny

ponadto

odrobina kakao do posypania lub startej czekolady

Żelatynę zalać odrobina zimnej wody. Kawę zaparzyć z cukrem , do garnuszka wlać śmietanę i połączyć z kawą. Następnie żelatynę podgrzać aby się rozpuściła ( wstawiając kubek do gorącej wody lub na chwilę do mikrofali) dodać do reszty składników i wymieszać. Tak przygotowaną mieszaninę przelewam do silikonowej formy i zostawiam na noc w lodówce by stężała. Wyciągam Panna Cottę na talerz ozdabiając gorzkim kakao lub startą czekoladą.

Deser z galaretki na Walentynki

Składniki na 4 porcje:
ok. 350 g mleka skond...

dyniowe pączki z dziurką (doughnuts)

składniki:
36 sztuk

2 dl pieczonej i zmiksowanej dynii
9-10 dl mąki
1 ½ dl mleka
50 g masła, roztopionego
12 g suchych drożdży
1 ½ dl cukru
1 dl jasnobrązowego cukru
1 łyżeczka cukru waniljowego
1 łyżeczka świeżo zmielonego kardamonu
1 łyżka ciemnego rumu
1 duże jajko
2 żółtka
do dekoracji

1 dl cukru
4 łyżki masła, roztopionego
wykonanie:

pokroić dynię na kawałki i piecz w piekarniku w temperaturze 160 º c (termoobieg) przez 40 minut. dynia powinna być miękka, jak naklujesz widelcem po ostygnięciu zmiksuj .
przygotowanie ciasta zacznij od podgrzania mleka. rozpusc drożdże i dodaj wszyskie cukry , a następnie mąkę, kardamon i dynię. zagniec puszyste ciasto i zostaw do wyrośnięcia na 30 minut pod ściereczkę.
rozwalkuj leko ciasto na powierzchni lekko posypanej mąką i wycinaj małe kółka, a następnie zrob dziurkę w środku .
umieść doughnuts na blaszy wylozonej pergaminem i zostaw do ponownego wyrośnięcia na 20 minut.
piecz dyniowe pączki w piekarniku na 225 ° c (termoobieg) , około 10-12 minut. niech lekko ostygna..
roztop masło.pomaluj kazdy doughnuts roztopionym maslem i obtocz w cukrze.

Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 265 · Obserwują ją: 297

Ostatnio dodane:

*.*

♡♡♡

♡♡♡

♡♡♡

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Kraków Obserwuj

Zszywek: 936 · Obserwują ją: 267

Ostatnio dodane:

Blok czekoladowy z herbatnikami i piernikami

Najlepsze brownie z kaszy jaglanej

xxx Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 116

Ostatnio dodane:

:o *-*

Do roboty!

Kraina muminków Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 78

Ostatnio dodane:

Najtrudniejszy zawód świata (NIESAMOWITE!)

Komuś należy sie wielka wdzięczność, ten ktoś jest obok, w Twoim domu... :)

Cat eye

Placki z kaszy manny
Składniki (na około 20 sztuk):

1 i 1/3 szklanki kaszy manny
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżka cukru pudru
szczypta soli
1 szklanka mleka
1 jajko
2 łyżki topionego masła lub oleju
olej do smażenia

W misce połączyć wszystkie składniki - wsypać kaszę manną, proszek do pieczenia, cukier puder, sól - wymieszać a następnie dodać mleko, jajko, tłuszcz i wszystko dokładnie wymieszać. Odstawić na kwadrans. Smażyć na niewielkiej ilości oleju, na średnim ogniu na rumiano - po kilka minut z każdej strony. Podawać z ulubionymi słodkimi dodatkami.

Maroon 5 - This Love

Starachowice Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 184

Ostatnio dodane:

Ooo tak, trening czyni cuda ! :)

huhu jeee ;P

I love workout!! <3

Obserwuj

Zszywek: 186 · Obserwują ją: 138

Ostatnio dodane:

Bywa;)

Game of Thrones

Zamość Obserwuj

Zszywek: 71 · Obserwują ją: 116

Ostatnio dodane:

jak się Wam podobają ?

jedziemy!

dobry pomysł nie jest zły :)

miłość

Obserwuj

Zszywek: 81 · Obserwują ją: 21

Ostatnio dodane:

ooooo :((((

:))

ehh :'(

moja rodzina!!!

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 25

Bielsko-Biała Obserwuj

Zszywek: 1015 · Obserwują ją: 2459

Ostatnio dodane:

spodnie :3

Sulin - Mówią

FUCK ALL..

To minie. Pewnego dnia popatrzysz wstecz i nie będziesz mogła zrozumieć, o co było to całe zamieszanie.

Obserwuj

Zszywek: 276 · Obserwują ją: 1217

Ostatnio dodane:

Cudowna! :o

Boska

króliczki ze skarpetki

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 3

Ostatnio dodane:

Hopeless <3

...♥

kocurek <3

Jelenia Góra Obserwuj

Zszywek: 107 · Obserwują ją: 46

Ostatnio dodane:

..♥

Pastelki ♥Turkus ;))

;))

Poznań Obserwuj

Zszywek: 852 · Obserwują ją: 1409

Ostatnio dodane:

Alaska!!

Alaska

dffd

dfdfd

Nibylandia Obserwuj

Zszywek: 1168 · Obserwują ją: 1496

Ostatnio dodane:

Modny Kucyk w 24 Wariantach – Najcudowniejsze Inspiracje na Modną Fryzurę z Kucykiem

Łazienka dla dwojga

Modna bluzeczka w paski

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 33

Ostatnio dodane:

:))

<33

Profil oficjalny

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 6060 · Obserwują go: 2223768

Ostatnio dodane:

Fryzura okolicznościowa ślubna od oazapiekna z 1 września - najlepsze stylizacje i ciuszki

Jesień od gretastyl z 1 września - najlepsze stylizacje i ciuszki

Khaki parke od gretastyl z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki

weekendowy luz od iwona48 z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 988 · Obserwują ją: 369110

Ostatnio dodane:

Płaszcz w roli głównej :)
Lubicie taką długość płaszczy?

WIOSENNA KURTECZKA...♥

Limonka

Cudo!

Profil oficjalny

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 6059 · Obserwują ją: 2955429

Ostatnio dodane:

Czy warto wybrać krzesła z ekoskóry?

3 strefy w pokoju nastolatka – funkcjonalny wystrój wspierający rozwój i wypoczynek

Pakowanie prezentów dla dzieci – praktyczne wskazówki

Skąd wywodzą się albumy?