olusia11

Written in these walls are the stories, that I can’t explain. I leave my heart open, but it stays right here empty for days.
olusia11
Moje tablice obserwuje 725 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Wroclaw, Poland
Ciasto z cukinii i jabłek Pyszne ciasto bez pieczenia - Krówka z bananami. *.* Przepis po kliknięciu na zdjęcie. pierwsze zabawy ze stylografem ;) a Wy? wolicie stylograf, rapidograf, a może pędzelek? :) JAGLANE BOUNTY (BEZ PIECZENIA) Odchudzona wersja kokosowego ciasta ala batonik <3 Kostka „czarny las” – Światowy Dzień Pieczenia z Kasią
klaudusia_96
Dortmund Obserwuj

Zszywek: 31 · Obserwują ją: 81

Ostatnio dodane:

nie ma takich słów aby im godnie podziękować !! po prostu Najlepsi <3 słodziaki *-* The Chainsmokers - Don&#39;t Let Me Down ft. Daya  kocham ich !! <3 HARDWELL- MAD WORLD ft.JAKE REESE
Hellas26
Przez okno Obserwuj

Zszywek: 1887 · Obserwują ją: 4173

Ostatnio dodane:

Choinka żywa... Mikołaj Good...
rebellious1713
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 1132 · Obserwują ją: 2319

Ostatnio dodane:

... #home #sweethome Domowy Kebab w 10-ciu Wariantach – Najlepsze Przepisy Które Musicie Wypróbować! #przepisy #kitchen Ciasto francuskie z warzywami i serem #kuchnia #przepisy ... #home #kącik
ewelkaa1002
Lublin Obserwuj

Zszywek: 592 · Obserwują ją: 1915

Ostatnio dodane:

Tarta z owocami i mascarpone ... ... eye
goshof1
kürten Obserwuj

Zszywek: 1445 · Obserwują ją: 310

Ostatnio dodane:

TABATA MODELUJĄCA SYLWETKĘ - INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY -700 KCAL ... .... bee
orangenanu
Dolny Śląsk Obserwuj

Zszywek: 16721 · Obserwują ją: 15598

Ostatnio dodane:

przedświąteczny czas ;) *** *** ***
Ilona17
Polska Obserwuj

Zszywek: 2085 · Obserwują ją: 7534

Ostatnio dodane:

.... ... ... My nails
3lila
Obserwuj

Zszywek: 33 · Obserwują ją: 37

Ostatnio dodane:

... zasłuże. kiedyś zasłuże na takie schody... jeszcze będę... ojojojijooo :-)
sapere
Everycity Obserwuj

Zszywek: 186 · Obserwują ją: 408

Ostatnio dodane:

ciastka dekoracja zimowa Ryż kokosowy na słono (na słodko też pyszny!)
Kremowy, delikatny i aromatyczny ryż. Przepis z budget bytes podaje wersję na słono, ale ja kilkukrotnie pominęłam dodatek soli i czosnku, a gotowy ryż jadłam ze świeżymi i suszonymi owocami, dżemem, czekoladą, ze wszystkim na co akurat miałam ochotę. Na słono idealnie pasuje do sosów z curry i ryb. Podejrzewam, ze z kurczakiem tez będzie super :)


Składniki:
1 i 1/2 szklanki ryżu jaśminowego (inne rodzaje też dają radę)
1 puszka mleka kokosowego
1 duży ząbek czosnku
3/4 łyżeczki soli
1 szklanka wody

Przepis:
Ryż kilkukrotnie przepłukać w zimnej wodzie starając się odcedzić jak najwięcej mętnej wody, szczególnie za ostatnim razem. Czosnek obrać i przecisnąć przez praskę i dodać do ryżu wraz z solą, mlekiem kokosowym i szklanką wody, wymieszać. Gotować pod przykryciem do osiągnięcia wrzenia, potem zmniejszyć ogień i gotować pod przykryciem na małym ogniu przez pół godziny. Zdjąć garnek z ognia i pozostawić go na 15 minut z przykrywką. Zdjąć przykrywkę, rozdrobnić ryż widelcem i podawać.

Smacznego :)

Uwaga: Dobrze jest wybrać garnek o nieco grubszych ściankach, lepiej rozprowadzi ciepło, a ryż nie będzie przywierał. Przepis nie mówi o mieszaniu ryżu podczas gotowania, ale że ja lubię gdy jest on lekko rozgotowany, więc czasem zdarza mi się zajrzeć do niego, zamieszać i ewentualnie dodać wody.

Przepis ze strony budgetbytes.com, oryginał po kliknięciu w zdjęcie. masa z mąki kukurydzianej - 1/2 szklanki maki kukurydzianej, 1 szklanka sody do pieczenia, 3/4 szklanki wody. Wyroby suszymy w piekarniku w niskiej temperaturze Darmowe etykiety na butelkę do samodzielnego wydruku
misaczek
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 364 · Obserwują ją: 1253

Ostatnio dodane:

.com *** łazienka z cegłą Drewniane osłony na taras: sprawdź w naszym sklepie!
niemasensuu
Obserwuj

Zszywek: 30 · Obserwują ją: 945

Ostatnio dodane:

Kto lubi Carli? ładne *.* Babeczki w Święta? czemu nie,u mnie goszczą już dobrych kilka lat. Babeczki są kruche co roku robię tylko inny krem np.pierniczkowy,czekoladowo-pomarańczowy,cynamonowy lub zwykły budyniowy lub mascarpone. Najwięcej frajdy jest przy nakładaniu kremu na babeczki i przy dekorowaniu,mój mały bratanek jest moim wyśmienitym pomocnikiem. Te babeczki stały się u mnie małą rodzinną tradycją na Święta. Taki klimacik <3
claudiasara
Kielce Obserwuj

Zszywek: 4174 · Obserwują ją: 8535

Ostatnio dodane:

*** świetny pomysł na weselne zdjęcie najlepsze ubranie ! ...
sammybear
Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 420

Ostatnio dodane:

Gotowa na lato Od jakiegoś czasu przestawiłam sie na bieganie. Próbowałam kiedys wiele razy, ale to mnie okropnie męczyło i nudziło. Teraz jest nawet spoko, myślicie, ze polubię bieganie? To kwestia przyzwyczajenia? Jak było z Wami? Pierwsze zdj obecnie, dwa pozostałe około 2 miesiace temu Teraz czas na troche miesni..
xAnax
Małopolska Obserwuj

Zszywek: 35 · Obserwują ją: 2553

Ostatnio dodane:

"Jak można stać się motylem? Musisz tak bardzo chcieć latać, że jesteś gotów porzucić bycie gąsienicą." [Trina Paulus] Odnosząc się do powyższego cytatu, chciałabym nawiązać głównie do mojego przypadku (ale i nie tylko, gdyż tak naprawdę dotyczy to każdej z nas!). Dlaczego? Dawniej, w okresie dorastania bardzo nie lubiłam swojego ciała. Rozstępy, cellulit, grubsze nogi czy brzuch - to było dla mnie coś, czego w sobie nie akceptowałam. Było tak przede wszystkim dlatego, że inne kobiece ciała traktowałam jako idealne. To właśnie media ukazują nam ten fałsz, przez co ludzie stają się wobec siebie bardzo, ale to bardzo krytyczni. Czy to jest normalne? Ani trochę. W końcu nadszedł ten czas, kiedy postanowiłam zacząć działać. Samo patrzenie na swoje inspiracje z pięknymi figurami nie wnosiło nic, dlatego trzeba było - krótko i dobitnie - ruszyć w końcu dupę. Moje ciało kształtowane było przeze mnie latami. To nie jest tak, że ledwo zaczniesz trzymać dietę i ćwiczyć, po czym osiągniesz figurę swoich marzeń. Nigdy w życiu! Tylko te osoby, które były zdecydowane i nie odpuściły po miesiącach, roku czy kilku, cieszą się teraz pięknymi, zdrowymi ciałami. Ale czy warto? Jak najbardziej. Razem z wymarzoną formą zebrałam po drodze również konsekwentność, systematyczność, zdeterminowanie, pewność siebie, pełną akceptację swojego ciała i wiele innych, pozytywnych cech pomocnych w codziennym życiu. Widzę u siebie minimalny cellulit? "No problem!" - przecież praktycznie każda kobieta ma go w mniejszym lub większym stopniu. Kochane - nie bójcie się zacząć walczyć o siebie. Każdy krok w przód to krótsza droga do spełnienia swojego marzenia. Pamiętajcie jednak o tym, by nie być zbytnio samokrytycznymi i widzieć w sobie głównie te dobre cechy. :) Powodzenia! ♡ "Najtrudniejsze jest zdecydowanie się na działanie. Reszta to już tylko kwestia wytrwałości."
[Amelia Earhart] Aby mieć sylwetkę na lata, a nie na lato, należy systematycznie ćwiczyć i odżywiać się w prawidłowy sposób. Nie można głodzić się w okresie przedwakacyjnym, by tylko "dobrze" i szczupło wyjść na zdjęciach z wyjazdu, a gdy już się z niego przyjedzie, wrócić do starych, złych nawyków żywieniowych i dosłownie wpychać w siebie każdy rodzaj jedzenia. Dlaczego jest to najgorsze rozwiązanie z możliwych? To, co będzie widać na zewnątrz, to przede wszystkim niechciany efekt jo-jo. A co się będzie działo z organizmem, bądź co już się z nim stało podczas okresu długiej głodówki? Zachwianie gospodarki hormonalnej i układu nerwowego, spowodowane niedoborem kalorii, składników mineralnych i witamin to nic, czego chciałybyście doświadczyć, uwierzcie mi. Dlatego warto dbać o prawidłowe odżywianie i umiarkowaną aktywność fizyczną, by nie dopuścić do efektów ubocznych i nie doprowadzić swojego organizmu do skrajnego stanu. Kiedy niektórzy myślą, że ciężary zrobią z kobiety kulturystkę, a Ty dobrze wiesz jak to wygląda w rzeczywistości... :D
aduchowa_ada
Jastrzębie-Zdrój Obserwuj

Zszywek: 141 · Obserwują ją: 1303

Ostatnio dodane:

posiadam ;) posiadam ;) posiadam całą serie ;) posiadam ;)
Lily0232
Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 124

Ostatnio dodane:

#myphoto Cool niestety pojawił się problem od wczoraj od godz 18 nie było mnie na zszywce dziś gdy wchodzę na swoją zszywkę okazało się, że nie mam swojej tablicy z książkami pdf co również powoduje, że straciłam wasze komentarze z mailami napisałam wiadomość do portalu i zobaczymy czy uda mi się odzyskać całą zawartość tablicy na dzień dzisiejszy nic nie jestem w stanie zrobić :( przepraszam was za to, że nie wyślę wam książek jeśli okaże się, że nie odzyskam tablicy nie będę już udostępniać książek bo skoro mam tracić za każdym razem zawartość to niech  się w to bawić :/ czekam na odpowiedź ze strony portalu w razie gdybyście chcieli coś od de mnie proszę pisać na maila: kamilka1665.11@tlen.pl mam nadzieję, że sprawa szybko się rozwiąże Pyszne ciasto czekoladowe :)

Przepis oczywiście na blogu po kliknięciu w fotkę :)
ZSZYWKAnka
za górami, za... Obserwuj

Zszywek: 445 · Obserwują ją: 1431

Ostatnio dodane:

Makaron z kurczakiem, szpinakiem, suszonymi pomidorami w sosie serowym Kakaowy sernik bez sera z porzeczkami Zapiekane tortille z kurczakiem, papryką, kukurydzą i serem Bułki na jogurcie. Delikatne bułeczki śniadaniowe, robione na jogurcie. Są naprawdę pyszne i bardzo delikatne, a przepis jest prosty i każdy poradzi sobie z wypiekiem. Z przepisu wychodzi 12 bułek.
Isia1994
Obserwuj

Zszywek: 294 · Obserwują ją: 1872

Ostatnio dodane:

Mega suknia ❤️
#suknia #dlugasuknia Arbuzowe love Bluza jako sukienka ...
bvblove09
Obserwuj

Zszywek: 25 · Obserwują ją: 138

Ostatnio dodane:

Przysięgam <3 Czy znów zobaczymy tę koszulkę, na tym piłkarzu....? Już nie długo...na żywo...spełnienie marzeń Nie lubię Bayernu, ale jego uwielbiam<3 A wy jakie macie zdanie na temat Lewego?
PolskaBorussen
Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 42

Ostatnio dodane:

91 dzień! zdjęcie z przed chwili :) właśnie mam za sobą trzecie mierzenie i to tak: z łydki 0,5cm, z bioder 1,5cm, z brzucha 2,5cm, z talii 2cm. To wszystko bez zadnych drastycznych diet, bez 10km dziennie :) waga od miesiąca utrzymuje sie taka sama-60,1 ale czuje sie zdecydowanie lepiej :) Dzisiaj na trening i ciśniemy pośladki, brzuch i nogi! Jeśli ktos by chciał mogę podać moje wymiary z początku stycznia + jeśli ktoś by potrzebował porady, dotyczace siłowni, ćwiczeń, żywienia, zmiany nawyków to bardzo chetnie odpowiem, zapraszam na email- kinga.grelowska1@interia.pl Dziewczyny! nie lubię wrzucać tu swoich zdjeć ale chce was zmotywować tak jak wiele z was motywuje mnie. Na moich starych zszywkach możecie zobaczyć moja mała przemianę, tutaj jest wygląd mojego ciała na stan obecny. Miałam mnóstwo okresów załamania gdzie zajadalam smutki czekolada, były także dni kiedy nie widziałam żadnego powodu aby wstać z łóżka. po ok roku ćwiczeń i jako takiej diety zobaczyłam swoje ciało w dużym lustrze w miejscu gdzie akurat nocowałam i musiałam zrobić zdjęcie. Żeby sama siebie motywować na przyszłość, bo to co zobaczyłam wywołało we mnie łzy szczęścia i niedowierzanie. ta zgrabna dziewczyna na która patrzyłam to JA!!! Ta sama, która kiedyś gruba i brzydka była wyśmiewana w szkole przez chłopaków i chude laski. To ja. JA! Mogę wszystko, idę podbijać świat. Dziewczyny błagam, nie poddawajcie się i walczcie mimo chwil załamania i podśmiewania się z was przez innych. Walczcie, dla takiego odbicia w lustrze i uczucie które mi wtedy towarzyszyło. kochajcie siebie i z tej miłości czerpcie sile do walki. Do walki o swoje nowe JA, które odzwierciedli to piękno i sile jakie macie w sobie moja mała przemiana :) dopiero 2 Msc pracy nad sobą za mną :) kto walczy ze mną ? @bayorka94 Ciasteczka owsiane bez mąki i cukru. Idealne na dietetyczną przekąske. 
PRZEPIS : Dwie szklanki płatków owsianych, pół szklanki żurawiny bądź rodzynek, dwa jajka, pół jogurtu naturalnego i dwie łyżki miodu. Piec około 18 minut w 180 stopniach. Pyszne ! ;) Zostawiam was z tymi ciastkami a tymczasem napiszcie mi jakieś fajne ćwiczenia na poranny trening zaraz po wstaniu z łóżka :)
orzela
xoxoxo Obserwuj

Zszywek: 122 · Obserwują ją: 824

Ostatnio dodane:

pancakes na bazie mleczka kokosowego! przepis po klik w zdjęcie, mniam <3 tarta kokosowa z czekoladowym kremem, całość to niecałe 600 kcal <3 przepis po kliknięciu w zdjęcie :) omlet z truskawkami i koktajlem <3 polędwiczki z indyka w panierce z płatków kukurydzianych :)
chloeshanon
Obserwuj

Zszywek: 64 · Obserwują ją: 587

Ostatnio dodane:

zapraszam na mojego instagrama: chloe_schanon żelopis, zapraszam na instagrama: chloe_schanon zapraszam na instagrama: chloe_schanon A jak zabraknie kartki? Można rysować po nodze ;) zapraszam na mojego instagrama: chloe_schanon :D
zauvek
Zawiercie Obserwuj

Zszywek: 615 · Obserwują ją: 995

Ostatnio dodane:

cudne Może jest ono w zupełnie nowym miejscu, hm? <3 Mam, wyślę chętnym :)) ...
Tili
Kraków Obserwuj

Zszywek: 5870 · Obserwują ją: 25632

Ostatnio dodane:

Pomysł na smaczny obiad :) #przepis #ziemniaki Ciasto Caffe latte na zimno #pianka #słodkosci Placuszki z młodą kapustą #kapusta #przepisy Makaron zapiekany z kurczakiem, cukinią, papryką i porem [klik]
hili225
Obserwuj

Zszywek: 9798 · Obserwują ją: 4901

Ostatnio dodane:

kwiatki na słuchawki :) Jak zrobić spódnice rozkloszowaną :) Zapraszam do polubienia strony Laylie na fb :) Poduszka splatana
Avenir
Toruń Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 122

Ostatnio dodane:

; ) ... kocham Stilesa! <3 "Nie wiem jak chcę żyć, ale wiem jak nie."
natkajestem
Gdzieś napewno Obserwuj

Zszywek: 100 · Obserwują ją: 689

Ostatnio dodane:

... Wege ciasteczka kokosowo czekoladowe z kaszy jaglanej! 1/2 woreczka ugotowanej kaszy jaglanej, 10 sztuk daktyli ( gotujemy ok 10 min ), 1 łyżka oleju kokosowego virgin, 5 łyżek wiórków kokosowych, 1 łyżka kakao, opcjonalnie garstka orzechów ( ja dodałam nerkowce )- wszystko blendujemy i pieczemy 30 min w 180st. Fit słodycz! a jak rewelacyjnie smakuje! Legalne rafaello:
Przepis : pół szklanki kaszy jaglanej✔️(nie polecam z woreczka, ja użyłam z firmy Sante) szklanka mleczka kokosowego✔️100g wiórek kokosowych✔️2łyżki miodu lub innego słodziku✔️aromat migdałowy lub waniliowy✔️ Kaszę dokładnie płuczemy na sitku, przesypujemy do garnka i gotujemy na wolnym ogniu wraz z mlekiem około 20minut. Po tym czasie dodajemy miód, przykrywamy pokrywką i odstawiamy na 10minut.Na suchej patelni prażymy wiórka kokosowe i wrzucamy do kaszy, dodajemy kilka kropel aromatu i blendujemy na jednolitą masę, formujemy kulki i obtaczamy w wiórkach, odstawiamy do lodówki na całą noc ...
ania11517
Kraków Obserwuj

Zszywek: 1128 · Obserwują ją: 1184

Ostatnio dodane:

... Przedpokój w bieli #organizacjawkuchni #kuchnia #moda #styl
karolcia99113
Obserwuj

Zszywek: 112 · Obserwują ją: 626

Ostatnio dodane:

Wyzwanie!
Kto dołącza do mnie do wyzwania na marzec? Wyzwanie polega na tym, że przez miesiąc (marzec 2019), odkladamy kazdą monete 2 zł (lub wg indywidualnych upodobnien) ktora wpadnie nam do portfela.
Ja odkladalam tak w zeszlym roku przez miesiac 1 zl i po miesiacu udalo mi sie zebrac fajną sumke ;) 

Ktos chetny do wywania? ;)
#oszczedzanie #pieniadze #skarbonka
#wyzwanie ulubiona :) Makeup Revolution paleta cieni do powiek. Bardzo polecam, super cena, bardzo fajna jakość. co zrobic z suchymi wlosami?
Fascinante
lublin Obserwuj

Zszywek: 437 · Obserwują ją: 474

Ostatnio dodane:

sprzedam Nike Air Max :) Schabowe duszone z warzywami


    ok. 1 kg schabu
    2 marchewki
    1 pietruszka
    mały kawałek selera (niekoniecznie)
    1 cebula
    ok. 100 ml śmietanki 30%
    ziele angielskie, liść laurowy
    sól, pieprz
    tłuszcz do smażenia
Schab pokrój w plastry i utłucz z obu stron tłuczkiem do mięsa. Następnie oprósz solą i pieprzem (kotlety można obtoczyć w mące, ale nie jest to konieczne) i kolejno obsmażaj z obu stron na rozgrzanym tłuszczu.
Warzywa obierz. Cebulę przekrój na pół i pokrój, marchew pokrój w talarki, pietruszkę i seler w kosteczkę. Warzywa dodaj do usmażonego schabu. Dodaj ziele angielskie, liść laurowy i zalej wodą tak, aby lekko przykryć mięso i warzywa
Mięso z warzywami duś pod przykryciem, aż będą miękkie. Następnie wlewaj stopniowo śmietankę, wymieszaj (nie podam dokładnej ilości śmietanki, jej ilość zależy od gęstości powstałego sosu). Dopraw solą i pieprzem do smaku.Podaj z ulubioną kaszą, albo z ziemniakami. Muffinki fasolowe bez tłuszczu i mąki i cukru – dietetyczne FIT PIZZA :)fit
kiszkakinia
Garwolin Obserwuj

Zszywek: 30 · Obserwują ją: 139

Ostatnio dodane:

Czas na szale uważam za otwarty :) Piękny. Gdzie można taki kupić? :O ... Ogrodniczki <3 lubie.
Natalia_Gacka
Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 250 · Obserwują ją: 2498

Ostatnio dodane:

Ciasteczka owsiane FIT z bananem, żurawiną i suszoną morelką – bez cukru, bez mąki, bez tłuszczu Batoniki marchewkowe Fit - samo zdrowie. Natalia Gacka - 10 minutowy trening mięśni brzucha z krzesłem Natalia Gacka - intensywne 30 minutowe cardio dla każdego
martynaagab
Kalisz Pomorski/... Obserwuj

Zszywek: 25 · Obserwują ją: 681

Ostatnio dodane:

Idź za głosem serca! Czasem przypadki decydują o dalszych drogach naszego życia. Jeden impuls wystarczy na wprowadzenie jakichś zmian, rozpoczęcie nowych przygód. Z dnia na dzień zaczęła się moja walka z odchudzaniem, z dnia na dzień zaczęłam pisać bloga. Zapraszam na mój blog nowecialo-nowezycie.pl tam wiele porad i przepisów na zdrowe fit potrawy :) Pyszne i zdrowe czekoladowe ciasto fasolowe, idealne na weekendowe szaleństwo. Przepis na blogu w zakładce odżywianie! Próbujcie! Samo zdrowie! Pyszne, zdrowe ciasto fasolowe! Dietetyczne pyszności idealne na weekendowe szaleństwo. Zapraszam na bloga po przepis!
patka8989
Kraków Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 1927

Ostatnio dodane:

208 semilac business 056 pink smile semilac 015 semilac 034
hopeandlove
Obserwuj

Zszywek: 128 · Obserwują ją: 381

Ostatnio dodane:

pomysły na zdrowy obiad Uwielbiam ćwiczenia z taśma, a ze  w filmikach na yt narzucają nam ilość - zrobiłam małą ściągawe po to, aby moc robić tyle powtórzeń ile się podoba! Do dzieła ! Sporo za mną (9kg)ale, jeszcze trochę mi brakuje do tego jakbym chciała wyglądać zapraszam na moją stronę zawierająca dużo inspiracji i motywacji ♥ (link w opisie)
madzia5
Zychorzyn Obserwuj

Zszywek: 9035 · Obserwują ją: 5751

Ostatnio dodane:

✨✨✨ ### /// ...
saphiralove
Obserwuj

Zszywek: 262 · Obserwują ją: 307

Ostatnio dodane:

45-Minute Abs, Ass, and Attitude Workout Ojeju *-* --- ...
czarny_motylek
Biała Podlaska Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 93

Ostatnio dodane:

Słodziaki ^^ \\\ ...// Można? Jasne, że tak! Dla mnie ogromnaaa motywacja!
paula_pola
:) Obserwuj

Zszywek: 324 · Obserwują ją: 5993

Ostatnio dodane:

Przepyszne ciasto piankowe! Bardzo prosty przepis, wygląda wspaniale. Czas na maliny! Cudowne <3 Na uda :v PasteLOVE
pami
Obserwuj

Zszywek: 5639 · Obserwują ją: 10083

Ostatnio dodane:

TOP 25 Modnych Propozycji na Stylizację z Golfem w Jaka Surówka do Obiadu? Kurczak z cukinią ...
LuxuryShopping
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 314 · Obserwują ją: 11574

Ostatnio dodane:

JAK SCHUDNĄĆ BEZ DIETY I BEZ ĆWICZEŃ ODCHUDZANIE BEZ DIETY. Jak włączyć hormony i schudnąć - ZRÓB TAK, JAK RADZĄ ENDOKRYNOLODZY i SCHUDNIJ. Utrata masy ciała gwarantowana. PŁASKI BRZUCH W 8 MINUT - ODKRYWAMY SEKRET POPULARNYCH AMERYKAŃSKICH AKTOREK NA PŁASKI BRZUCH - robi furorę nawet ... w Chinach TYLKO 8 MINUT !!! warto, bo skuteczne i proste Ten napój odchudza, spala tłuszcz jak szalony i.. robi karierę w Internecie. 1 ważny przepis
Oto prosta domowa receptura na odchudzający napój, który:

- przyspiesza metabolizm,

- spala tłuszcz i

- odchudza.

Jest tani i zadziwiająco skuteczny.

A składniki można kupić w każdym sklepie a przepis po kliknięciu w fotkę
Kllara
Obserwuj

Zszywek: 413 · Obserwują ją: 507

Ostatnio dodane:

Czas na trening :D kto dzisiaj walczy? Zaraz będzie moc AKSAMITNY KREM Z AWOKADO <3 Awokado (1 szkl) Mleko kokosowe (3-4 łyżki) Sok z cytryny (1 łyżka) Carob (ok.2-3 łyżek) Syrop klonowy(3-4 łyżki) Masło orzechowe (2-3 łyzki) * wszystkie składniki zblendować,wyłożyć do naczyń,podawać np.z malinami,wiórkami kojosowymi,orzechami...* Na zewnątrz burza, a ja twardo lecę z treningiem. Nieważne jaka jest pogoda zawsze mój zaplanowany trening wykonuje. Niekiedy jest taki dzień kiedy nie mam ochoty i jest brak sił. Niektórzy się tłumacza, że taka pogoda to dziś sobie odpuszczę, ale to tak właśnie jest, bo zawsze znajdzie sie wymowke aby treningu nie zrobić, a bo to za gorąco, a bo jest pochmurno. Nieważne jak jest walcz o sobie i się nie poddawaj! Trening zaliczony i od razu lepiej :D pamiętaj robisz to dla siebie, a Twoje ciało to tylko mały skutek uboczny, dlatego nie czekaj ruszaj!
hope_o
Obserwuj

Zszywek: 199 · Obserwują ją: 492

Ostatnio dodane:

Grzanki :D Hej  Dziewczyny a może i faceci:-P mam takie pytanie jak wasi bliscy, ukochani reaguja na wasz nowy tryb życia chodzi mi o ćwiczenia dietę?  Bo mój facet nie chce żebym coś zmieniała w sobie i nie wiem jak z nim rozmawiać na ten temat:-) Proste sałatki z rukolą SMACZNEGO :) Dekalog zdrowego odżywiania
patusia2351
Polska - Świat Obserwuj

Zszywek: 13585 · Obserwują ją: 68847

Ostatnio dodane:

*** *** *** ***
Diamonds_Lana
Obserwuj

Zszywek: 96 · Obserwują ją: 490

Ostatnio dodane:

Alexander ♥ :)) ... Pieseł♥
mmaciejka45
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 10062 · Obserwują ją: 10366

Ostatnio dodane:

...mo ... Sałatka z tortellini- palce lizać! ...
Pixie_Moon
Neverville Obserwuj

Zszywek: 5803 · Obserwują ją: 58687

Ostatnio dodane:

Kartka "Lawendowe Sny":) ... Kartka Ślubna Kartka na 18stkę:)
poziomka9
Obserwuj

Zszywek: 576 · Obserwują ją: 1304

Ostatnio dodane:

*.* The Fooo Conspiracy ;) *** Nike ^•^
loveU4ever
Mielec Obserwuj

Zszywek: 831 · Obserwują ją: 2466

Ostatnio dodane:

choinka nail ... absolutnie niesamowity kadr...