Obserwowani przez Lidiaaaa na Zszywacz.pl - Strona 6

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 665 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
15 Zszywek
183 Ulubionych
1613 Aktywność
» Obserwowanych
4386 Obserwuję
334 Obserwują
43

Strzelce Opolskie Obserwuj

Zszywek: 486 · Obserwują go: 445

Ostatnio dodane:

Jak przygotować smażony Kurczaka z Orzechami Nerkowca - Przepis Video - to tajska potrawa z dodatkiem orzechów nerkowca nadających potrawie chrupkości. Smakowało? Zostaw nam swój komentarz:)

Smażony Kurczak Z Orzechami Nerkowca to tajska potrawa z dodatkiem orzechów nerkowca nadających potrawie chrupkości. Smakowało? Zostaw nam swój komentarz:)

Jak zrobić Smażone Nadziewane Kalmary z Curry - Przepis Video - w kuchni tajskiej jada się dużo owoców morza. Kalmary w połączeniu z przyprawą curry to bardzo smaczne danie. Smakowało? Zostaw nam swój komentarz.

Smażone Nadziewane Kalmary z Curry - w kuchni tajskiej jada się dużo owoców morza. Kalmary w połączeniu z przyprawą curry to bardzo smaczne danie. Smakowało? Zostaw nam swój komentarz.

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 131 · Obserwują ją: 129

Ostatnio dodane:

Polecam !!! Przepiękne rzeczy zrobione na drutach :) Zapraszam na Facebooka - Dziergane z pasją :)

Polecam !!! Przepiękne rzeczy zrobione na drutach :) Zapraszam na Facebooka - Dziergane z pasją :)

Polecam !!! Przepiękne rzeczy zrobione na drutach :) Zapraszam na Facebooka - Dziergane z pasją :)

Polecam !!! Przepiękne rzeczy zrobione na drutach :) Zapraszam na Facebooka - Dziergane z pasją :)

Obserwuj

Zszywek: 48 · Obserwują ją: 54

Ostatnio dodane:

panienki ! jeeedziemyy z tym brzuszkiem :D

na kanapie siedzi leń...to ja :C nie chce mi sie cwiczyc. raaanyyy . ost cwiczylam chyba ww..soboteee.;c

co wy na to ? :3
jak wam idzie cw ? ja mam przerwe,jakos nie mg cw w pierwszych dniach 'tych'dni :C

przyciemnianie włosów domowymi sposobami

N-ów Obserwuj

Zszywek: 2762 · Obserwują ją: 7223

Ostatnio dodane:

Kalafior zapiekany z twarogiem

NAJPROSTSZY Sernik na zimno z 3 składników. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Ale jesteś ładna

W takiej stylowej kuchni można poszaleć ! ;>

Obserwuj

Zszywek: 2132 · Obserwują ją: 6878

Ostatnio dodane:

adidas

kubek

Czerń.

<33

... Obserwuj

Zszywek: 6922 · Obserwują ją: 29557

Ostatnio dodane:

omomooom

this ass...

now.

Wysoka Obserwuj

Zszywek: 25 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

Wszystko co jest w tej kategorii produktów jest dostępne od ręki. Może być wysłane w następnym dniu roboczym. Proszę o przemyślane zakupy z tego działu, tak aby nie trzeba było zwracać.
Gwarantuję bezpieczne płatności Przelewy24 lub przelew bankowy. Darmowa przesyłka produktów z promocji – wpisz kod promocyjny BIG PROMOCJA

Profil oficjalny

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 6059 · Obserwują ją: 2955429

Ostatnio dodane:

Czy warto wybrać krzesła z ekoskóry?

3 strefy w pokoju nastolatka – funkcjonalny wystrój wspierający rozwój i wypoczynek

Pakowanie prezentów dla dzieci – praktyczne wskazówki

Skąd wywodzą się albumy?

Krosno Obserwuj

Zszywek: 2630 · Obserwują go: 1440

Ostatnio dodane:

demon jak z horroru

dinozaur rex

oko i pająk tatuaż

szkielet

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 52

Ostatnio dodane:

w święta też działamy!:)

Nie wiem czy to już można nazwać inspiracją ale może kogoś zmotywuję ; ))

Co myślicie? :)

Dobrzeń Wielki Obserwuj

Zszywek: 1335 · Obserwują ją: 968

Ostatnio dodane:

Wdzianko, SZYCIE

wykroj torby

M with wings

makrame

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 2095 · Obserwują ją: 1952

Ostatnio dodane:

Krzesło - D2 - Space

Krzesło - D2 - Balance białe TH

Krzesło - D2 - P016W patchwork

Krzesło - D2 - Paris żółte inspirowane Tolix

Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 207

Ostatnio dodane:

obraz nad łóżeczko w pokoiku synka, namalowany przez koleżankę :)

mięciutka piąteczka!

Drodzy! proszę, pomóżcie mi zrozumieć, co kieruje młodymi ludźmi, że znęcają się nad zwierzętami (podpalenie jeża, gazowanie myszek). Co te kreatury mają pod czaszką? z góry dziękuję!

kochany King!

Wodzislaw Ślaski Obserwuj

Zszywek: 211 · Obserwują ją: 413

Ostatnio dodane:

Painting by cosmetics <3

Grey *.*

My first project ^^

Proud of myself *.*

Obserwuj

Zszywek: 93 · Obserwują ją: 145

Ostatnio dodane:

Fit placuszki z serka wiejskiego Home Dania Fit Fit placuszki z serka wiejskiego Fit placuszki z serka wiejskiego Katarzyna Załuska 00:03:00 Dziś polecam przepyszne placuszki z serka wiejskiego, idealne na lekkie śniadanie, przekąskę, kolację. Delikatne, biszkoptowe wręcz, znikają z talerza niezwykle szybko :) Szczególnie zasmakowały mojej uroczej trzylatce, na którą muszę bardzo uważać z powodu alergii pokarmowej. Polecam wszystkim będącym na diecie i wszystkim tym, którzy lubią nowości. Smakowite z domowym dżemem, konfiturką, jogurtem lub same, saute :) Składniki: 1 standardowe opakowanie serka wiejskiego lekkiego 2 łyżki mąki razowej (może być bezglutenowa) 1 jajko 1 łyżka ksylitolu/ cukru szczypta soli szczypta proszku do pieczenia + domowa konfitura lub dżem niskosłodzony

placuszki jogurtowe ❤️ Potrzebujesz 250g jogurtu naturalnego,2 jajka,1 i 1/3 szklanki mąki(pszenna,jaglana,owsiana lub jaka chcecie), 2-3 łyżki oleju,2 łyżki cukru(stewia,miód), można także dodac aromat waniliowy, jeśli chcemy bardzie puszyste to dodac po jednej łyżeczce sody oczyszczenia i proszku do pieczenia

Ciastka owsiane bez mąki, słodzone samymi owocami

Najlepszy z najlepszych! Omlet jogurtowy z twarogiem i malinami

Obserwuj

Zszywek: 433 · Obserwują ją: 73

Ostatnio dodane:

Jak sama nazwa wskazuje jest to ciasto wybitnie cytrynowe. Spód nasączony wodą z sokiem cytrynowym, masa budyniowa ugotowana na soku z całej cytryny, pianka z galaretką cytrynową, herbatniki także nasączone wodą z cytryną, a całość oblana lukrem… oczywiście cytrynowym :-) Niektórzy do budyniu używają nawet trzech cytryn, ale jak dla mnie to zbyt ekstremalne. Chciałam, żeby moja wersja była raczej wyważona w smaku – nie przesłodzona, ani przesadnie kwaśna. Poza tym ciasto wyszło delikatne Biszkopt: - 3 jaja - 1/2 szkl. cukru - 3/4 szkl. mąki tortowej - szczypta soli Jajka ubić z cukrem i solą na jasną, puszystą masę (jeśli ktoś woli, najpierw można ubić same białka ze szczyptą soli, a dopiero później dodawać stopniowo cukier i żółtka). Do ubitej masy powoli przesiewać mąkę, delikatnie mieszając łyżką. Następnie wyłożyć do blaszki (23 x 33 cm) wyścielonej tylko na spodzie papierem do pieczenia. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 st.C i piec 20-25 minut. Studzić 10 minut, po czym obkroić naokoło, wyjąć z blaszki, zdjąć papier i pozostawić do całkowitego wystygnięcia. Masa budyniowa: - 2 torebki budyniu śmietankowego - sok z 1 cytryny - woda (razem z sokiem ma być 500 ml) - 200 g cukru - 200 g masła (temp. pokojowa) Sok cytrynowy wlać do miarki, dopełnić wodą, żeby było 375 ml (czyli 1 i 1/2 szklanki). Przelać do garnuszka i zagotować z cukrem. Następnie 125 ml (pół szklanki) wody wymieszać z proszkiem budyniowym i wlać do gotującej się zawartości garnuszka. Podgrzewać do ponownego zagotowania i zgęstnienia. Zdjąć z ognia i wystudzić do temperatury pokojowej, od czasu do czasu mieszając. Masło utrzeć na puszystą masę, stopniowo dodając wystudzony budyń śmietankowo-cytrynowy. Nasączenie: - ok. 1/2 szkl. przegotowanej, wystudzonej wody - 1 łyżka soku z cytryny Dodatkowo: - herbatniki (ok. 21 sztuk) Wystudzony biszkopt ponownie umieścić w blaszce (można ją wcześniej wyścielić pergaminem – dla ochrony spodu formy, gdyż ciasto będzie krojone w blaszce) i nasączyć wodą z sokiem cytrynowym (nie za dużo, resztę nasączenia zużyjemy do herbatników). Na biszkopt wyłożyć gotową masę budyniową i schłodzić. W międzyczasie przygotować piankę cytrynową. Pianka cytrynowa: - 500 ml słodkiej śmietanki 30% - 3 łyżki cukru pudru - 1 galaretka cytrynowa Galaretkę rozpuścić w 1 szklance gorącej wody i wystudzić. Połączyć z tężejącą galaretką ciągle ubijając. Wyłożyć na masę budyniową w blaszce, wyrównać wierzch i wstawić na trochę do lodówki, żeby pianka nieco stężała. Nastę...

Sernik Raffaello na zimno :) Składniki: Spód: • 100 g wafelków kokosowych w białej czekoladzie typu princessa Masa kokosowa: • 250 g serka mascarpone, • 1 i 1/2 szklanki (225 g) cukru pudru, • 2 puszki mleka kokosowego (2 x 400 ml), • 250 g twarogu sernikowego lub jogurtu greckiego, • 200 g białej czekolady, • 4 łyżki likieru amaretto, • 6 łyżek likieru kokosowego (np. domowego), • 2 i 1/2 łyżki żelatyny + 3 łyżki wody. Dekoracja: • około 50 g wiórków kokosowych, • opcjonalnie: gotowe pralinki kokosowe, obrane migdały. Przygotowanie: Wafelki pokruszyć i wyłożyć równą warstwą na spód tortownicy o średnicy 24-25 cm, nie trzeba uklepywać. Serek mascarpone ubić z cukrem pudrem (około 1-2 minuty, do podwojenia objętości), jeśli nie mamy miksera możemy użyć trzepaczki lub rózgi. Teraz kolejno będziemy dodawać resztę składników za każdym razem mieszając trzepaczką. Dodać twaróg i używając trzepaczki energicznie mieszać aż masa będzie jednolita, dodać mleko kokosowe i powtórzyć połączenie składników za pomocą trzepaczki. Czekoladę roztopić i stopniowo, po łyżce, dodawać do niej masę kokosową (w ten sposób dodać około 6-7 łyżek masy kokosowej), wraz z każdą dodaną łyżką mieszać czekoladę trzepaczką. Dopiero taką zahartowaną czekoladę dodać do reszty masy i wymieszać trzepaczką. Dodać likiery a następnie żelatynę: najpierw namoczyć żelatynę w zimnej wodzie (10 minut), najlepiej w metalowym garnuszku, później na małym ogniu podgrzewać mieszając aż żelatyna całkowicie się rozpuści, nie zagotowywać. Dodawać do niej po łyżce masę kokosową (w sumie około 6-7 łyżek) za każdym razem mieszając, postępujemy tak samo jak w przypadku dodawania białej czekolady. Po dodaniu likieru i żelatyny masę wymieszać i łyżką wyłożyć na wafelki (nie wylewać na raz całej masy bo wafelki się przemieszają). Wstawić do lodówki na kilka godzin. Gdy deser będzie całkowicie zastygnięty, obkroić nożem i zdjąć obręcz. Wierzch posypać wiórkami kokosowymi i udekorować migdałami lub pralinkami.

Sernik czekoladowy z malinami "rewelacyjny, rozpływający się w ustach, obłędny, kremowy sernik czekoladowy! Zdecydowanie powoduje wzrost poziomu endorfin." Przepis po kliknięciu w zdjęcie ♥

PROSTA ROLADA Z WAFLI BEZ PIECZENIA Składniki: 1 kostka masła (250 g) 2 galaretki truskawkowe 2 paczki herbatników petit beurre 1 szklanka cukru 3 łyżki czekolady w proszku lub 2 łyżki kakao 5 listków wafli suszona żurawina rodzynki Wykonanie: Roztopiłam masło z cukrem i dosypałam czekoladę. Galaretki rozpuściłam w dwóch szklankach wody. Herbatniki i 3 listki wafla pokruszyłam, wsypałam żurawinę, rodzynki i połączyłam z roztopionym masłem. Do masy wlałam rozpuszczone galaretki i wymieszałam. Następnie odstawiłam na chwilę, żeby stężało. 2 listki wafli położyłam na wilgotnej ściereczce i przykryłam druga wilgotną ściereczka (w celu zmiękczenia wafli). Następnie podstudzoną masę nakładałam na wafle i zwinęłam. Tak przygotowana roladę, zawinęłam w folię spożywczą i włożyłam na godzinę do lodówki.

Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 34

Ostatnio dodane:

DZIEWCZYN POMOCY! juz wiecie ze chodze do dietetyka , caly czas spada mi tkanka tluszczowa ale wody ani rusz :( macie jakies swoje sposoby na pozbycie się wody z organizmu?

tatuaz mojego faceta ;) co myslicie ?

planuje go zrobic za 3 miesiace :) wpierw dieta !:)

Obserwuj

Zszywek: 59 · Obserwują ją: 559

Ostatnio dodane:

Dzień 66.

Waga: 56,4 kg

Dzisiejszy dzień jest koszmarny. Dostałam bardzo "ciężkiej", obfitej miesiączki, a do tego grypa rozłożyła mnie na łopatki. Wszech i wobec - jestem dziś martwa. Jednak dzięki wolnemu dniu, który spędziłam w domu, miałam okazję zjeść placuszki (1 banan, 1 jajko, 50g płatków owsianych) i rybę w sosie chrzanowo-koperkowym, do której przepis zaczerpnięty był z "Doradcy Smaku". Dziś sporo jedzonka ;) jednak od teraz nie jem nic więcej, by mogło wszystko się spokojnie przetrawić. Mam nadzieję, że u Was wszystko dobrze, humory są bardzo dobre. Powodzonka Kochane Zszywkowiczki, do jutra ;)

Dzień 65. Waga wreszcie ruszyła, no ile można było ;D Dawno nie wrzucałam zszywki bo zabiegana jestem między uczelnią, pracą i domem. Nawet nie mam czasu się zregenerować i odpocząć (chwyta mnie grypa :( ). Obecna waga - 56,8 kg. :) Czyli 14,1 kg za mną. Z niecierpliwością czekam na dalszą utratę wagi. Aaaaa! Na szczęście upierdliwy i całodobowy głód ustąpił :) było to spowodowane dietą - organizm zatrzymał proces utraty wagi bo przechodził kolejny etap zmiany przemiany materii i takich tam milionów innych rzeczy. Jednym zdaniem - przekształcał wszystko pod kątem nowego trybu żywieniowego i wagi. Jednak głód został poskromiony. :) Trzymam kciuki za Was, życzę Wam powodzonka i dużo uśmiechu! :) do jutra!

Dzień 59. Dzisiejszy dzień jest pod znakiem zmęczenia efektem plateau, bólem brzucha rano - po kanapkach z pomidorem i cebulą, później po serku wiejskim. Do tego mam gorszy humor, wszystko mnie delikatnie mówiąc wkurza i irytuje. Jednak do okresu pozostało 8. dni i teoretycznie mam prawo być marudna, zgorzkniała i paskudna. Ponownie wszystko mam w dupie. Dziki głód ustępuje, jednak wagę kopnęłabym w dupę by łaskawie się ruszyła. No nic. Takim oto mało pozytywnym akcentem z mojej strony - żegnam się z Wami i mam nadzieję, że Wasze starania są bardziej owocne, a humory bardzo dobre. Trzymajcie się ciepluto i do jutra.

Dzień 58. Głodzilllli ciąg dalszy :) Odkryłam parę smutnych faktów.. 1. nie mogę spać przy odkręconym kaloryferze (chociaż uwielbiam się zagnieździć w ciepełku kiedy idę spać) i.. 2. nie mogę jeść cebuli. A tak cholernie ostatnio kocham kanapki z pomidorkiem i cebulką! Dosłownie pochłaniam je jak dzika. Później cierpię - boli i wzdyma brzuch, odbija się cebulą i lekko mdli. Niech to szlag. Dziś udało mi się kupić te cholerne jeżyny! Wreszcie! Ile można polować na nie?! ;D
Jadłyście pomelo albo jakieś inne dzikie owoce typu - melon? Jak smakują? Chciałabym poznać nowe smaki, ale z moją wybrednością skończy się na tym że sam zapach mnie otrzepie i wyrzucę - stąd muszę mieć jakąkolwiek informacje dotyczącą owocka (realną, nie "marketingową") by się psychicznie przygotować :D
Jutro fryzjer -> robienie odrostów + urodzinki babci :) Zero pracy, zero uczelni. Będę miała czas poćwiczyć, a przynajmniej pretekst :) jak już wcześniej pisałam, zaniedbałam ćwiczenia i jestem zła. Ale zapał do zmian zerowy więc w tym miejscu temat urywam.
Pozdrawiam Was kochane Zszywkowiczki - wiecznie głodna i zła Głodzilllaaaa...!

Ps. Przeraziłyście mnie opowieściami o okresowych jeszcze większych napadach głodu. Nic - tylko modlić się by obecny stan minął i nie wrócił :)

Ps.2. Jestem w szoku mojej pozytywnej energii po 12 godzinach pracy - teraz to zauważyłam. A niech sobie będzie :) lepsze to od marudzenia.

Obserwuj

Zszywek: 199 · Obserwują ją: 492

Ostatnio dodane:

Grzanki :D

Hej Dziewczyny a może i faceci:-P mam takie pytanie jak wasi bliscy, ukochani reaguja na wasz nowy tryb życia chodzi mi o ćwiczenia dietę? Bo mój facet nie chce żebym coś zmieniała w sobie i nie wiem jak z nim rozmawiać na ten temat:-)

Proste sałatki z rukolą SMACZNEGO :)

Dekalog zdrowego odżywiania

Obserwuj

Zszywek: 1065 · Obserwują ją: 2558

Ostatnio dodane:

Rzeszów :)
Zapraszam na rzeski

Zapraszam na mój instagram
@kinga.snk

1:1 C 0,03 (9-12mm)
Secret Lashes :)
Ktoś w Warszawy chętny?

Moja praca :)
ktoś z Warszawy chętny ?

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 78

Ostatnio dodane:

~Adam Ziemianin.

haha o tak :D

*-*

Obserwuj

Zszywek: 170 · Obserwują ją: 467

Ostatnio dodane:

postne sniadanie :-) teraz czekamy do kolacji ;-) musi byc miejsce na wazystkie pyszności :-D

zdrowe makielki ;-) bakalie, mak, miód a zamiast pieczywa to kluski robione z maki orkiszowej, jajka i mleka ;-) w wigilie kalori nie liczę, nie dałabym rady :-D przez cały rok jem zdrowo i unikam słodyczy to w ten jeden dzien zjem to na co mam ochote oczywiscie w normalnych ilościach zeby sie nie przejeść na sile bo to to nie o to w tym chodzi ;-)

świątecznie :-)

sniadanie :-) omlet czekoladowy BT :>

Obserwuj

Zszywek: 1149 · Obserwują ją: 159

Ostatnio dodane:

W tortownicy o średnicy 23 cm biszkopt osiąga wysokość 7 cm (jak na zdjęciach, mam wysoką formę). W klasycznej tortownicy o średnicy 25 cm i wysokości 5 cm wyrasta po same brzegi formy, czyli ma wysokość 5 cm. Składniki na biszkopt: 5 jajek 3/4 szklanki drobnego cukru do wypieków 3/4 szklanki mąki pszennej (tortowej) 1/4 szklanki mąki ziemniaczanej /uwaga: szklanka o pojemności 250 ml/ Wszystkie składniki powinny być w temperaturze pokojowej. Mąkę i skrobię przesiać. Białka oddzielić od żółtek, ubić na sztywną pianę (uważając, by ich nie 'przebić'). Pod koniec ubijania dodawać partiami cukier, łyżka po łyżce, ubijając po każdym dodaniu. Dodawać po kolei żółtka, nadal ubijając. Do masy jajecznej wsypać przesianą mąkę. Delikatnie wymieszać do przy pomocy szpatułki lub rózgi kuchennej, by składniki się połączyły. Składniki wmieszane szpatułką spowodują, że biszkopt będzie bardzo puszysty i wypełni formę wyrastając do wysokości jej boków. Wymieszanie składników szpatułką jest również metodą najbezpieczniejszą, nie należy mieszać przy pomocy miksera. Tortownicę o średnicy 23 - 25 cm wyłożyć papierem do pieczenia (samo dno), nie smarować boków. Delikatnie przełożyć ciasto, wyrównać. Piec w temperaturze 160 - 170ºC przez około 35 - 40 minut lub do tzw. suchego patyczka. Gorące ciasto wyjąć z piekarnika, z wysokości około 30 cm upuścić je (w formie) na podłogę, wystudzić w temperaturze pokojowej. Wystudzony, przekroić na 3 - 4 blaty. Uwaga: boki biszkoptu oddzielamy nożykiem od formy dopiero po jego wystudzeniu. Co robić, jeśli biszkopt nie wyrasta lub opada po upieczeniu? Prześledź sposób wykonania, co mogłeś zrobić inaczej? Czy dobrze odmierzyłeś mąkę i pozostałe składniki? Może użyłeś innej mąki niż pszennej? Czy prawidłowo ubiłeś białka (nie przebiłeś)? A może mało delikatnie wymieszałeś je z pozostałymi składnikami i białka opadły? Biszkopt jest bez dodatku proszku do pieczenia i rośnie tylko dzięki prawidłowo ubitym białkom.

Byc moze komus sie przyda przepis na biszkopt idealny 8 jaj koniecznie w temp pokojowej, bialka oddzielone od zoltek ubijamy ze szczypta soli I szklanka cukru na sztywna piane dodajemy zoltka ciagle ubijamy okolo 10 min, przesiewamy 8 lyzek maki tortowej I 2 maki ziemniaczanej,dokladnie ale delikatnie polaczyc z jajkami, pieczemy w 175 st bez termoobiegu okolo 35-40 min

GORĄCE SPALANIE W 30 MINUT! INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY / spal 550 kalorii !

Obserwuj

Zszywek: 10087 · Obserwują ją: 5588

Ostatnio dodane:

przyrząd do robienia nitek warzywnych do spagetti

Sałatka z szynką Schwarzwaldzką, grillowaną cukinią, kukurydzą, jajkiem i awokado. Samo zdrowie!

Obserwuj

Zszywek: 754 · Obserwują ją: 1019

Ostatnio dodane:

Na koniec świata i jeszcze dalej!

KRUCHE CIASTO Z JAGODAMI I BEZĄ

Prosty sernik na zimno z białą czekoladą i malinami Składniki (na małą tortownicę o śr. 18 cm): Spód: 430 g ciemnych ciastek typu oreo 130 g miękkiego masła Masa serowa: 250 g półtłustego twarogu 200 g serka mascarpone 1 szklanka schłodzonej śmietany kremówki 30% lub 36% 3 tabliczki białej czekolady (300 g) Dodatkowo: 200 g malin (lub czerwonych porzeczek) Przygotowanie: 1. W malakserze (lub blenderze) rozdrobnić ciastka, dodać miękkie masło, miksować do połączenia składników. 2. Dno i boki tortownicy wyłożyć folią spożywczą. Na dnie formy i po bokach ugnieść równomiernie warstwę z ciastek. Wstawić tortownicę do lodówki na czas przygotowania masy sernikowej. 3. W kąpieli wodnej roztopić białą czekoladę. 4. Twaróg zmielić, np. w malakserze, wymieszać dokładnie z mascarpone, dodać roztopioną białą czekoladę i ponownie wymieszać. 5. Śmietanę kremówkę ubić na sztywno, do śmietany delikatnie wmieszać masę serową. Tak przygotowaną masę wylać na ciasteczkowy spód, wierzch wyrównać. 6. Sernik wstawić na kilka godzin do lodówki, najlepiej na całą noc. Przed podaniem wierzch udekorować świeżymi malinami lub owocami czerwonej porzeczki.

Stanisławów Pierwszy Obserwuj

Zszywek: 96 · Obserwują ją: 417

Ostatnio dodane:

Piękna <3

Najlepsze Ćwiczenia Fitness na Wewnętrzną stronę Ud ♦ cz. 1

Najlepsze Ćwiczenia na Wewnętrzną stronę Ud ♦ cz. 2 | Ćwiczenia Fitness

Jak się nie ma co się lubi, to się nad tym pracuje. DOKŁADNIE TAK ! Wczoraj zrobiłam konkretny trening, turbo wyzwanie ;) wyszłam z pokoju cała zalana potem z czego jestem naprawdę dumna. Dzisiaj robię powtórkę. Moc energii jest we mnie więc trzeba to jakoś wykorzystać, a trening to najlepsze wyjście. Nie mogę się doczekać pierwszych efektów, bo one co prawda zwiększają naszą motywację, choć motywacji mam teraz jak za stu ! A Wam jak idzie ? Jak się trzymacie ? Co ćwiczycie ? :) Czekam na Wasze odpowiedzi. :)

Kraków Obserwuj

Zszywek: 32 · Obserwują ją: 97

Ostatnio dodane:

Najlepsza motywacja ever :D

No to do roboty! ;)

Mnie bardzo ten obrazek motywuje :)

Jezu, jak ja kocham trenowaćz Tracy Anderson! Dzięki niej pockochałam taniec, a kiedyś nie cierpiłam tańczyć. :b Dobranoc wszystkim :)

Wilmington Obserwuj

Zszywek: 123 · Obserwują ją: 1469

Ostatnio dodane:

Ziemniaki w marynacie jogurtowej Składniki: - 1 kg młodych ziemniaków - 2 łyżki gęstego jogurtu naturalnego - 2 łyżki oleju + 2 łyżki na dno naczynia do pieczenia - 1 łyżeczka mielonej słodkiej papryki - 1 łyżka suszonego majeranku - ok. 1 łyżeczki soli - 1 płaska łyżeczka mielonego pieprzu - świeży rozmaryn Przygotowanie: Ziemniaki obieram (można je porządnie umyć szczoteczką) i kroję podłużnie na 4 części. Mieszam marynatę: jogurt, olej, mieloną paprykę, suszony majeranek, sól i pieprz do smaku. Mieszankę wykładam na ziemniaki i dokładnie wszystko mieszam, by każdy kawałek był pokryty przyprawami. Na dno naczynia do pieczenia wlewam olej, wykładam ziemniaki, dodaję kawałki rozmarynu. Piekę ok. godziny w temperaturze 210-220 stopni C.

Nie mam dzisiaj ochoty na nic, ale nie opuszczę dnia ćwiczeń, zapowiada się niezły trening.
A Wy co dzisiaj ćwiczycie?

Trenuję od kilku lat, jednak ostatnio zdecydowanie więcej jadłam i mimo wszystko przybrałam trochę na wadze. Trochę dużo :D
Od tygodnia staram się jeść tylko zdrowe jedzenie i udało mi się zrzucić pierwsze kilogramy. I już czuję się o wiele lepiej. Mam nadzieję, że ten tydzień będzie jeszcze lepszy.

Dzień 1/5, czyli wstęp do redukcji tkanki tłuszczowej.
Dzisiaj 40min cardio + 30 min twister.

Obserwuj

Zszywek: 816 · Obserwują ją: 2843

Ostatnio dodane:

Chorwacja

Rustykalne zaproszenie ślubne

świat Obserwuj

Zszywek: 178 · Obserwują ją: 161

Ostatnio dodane:

Paznokcie w oliwkowych tonach to wybór w sam raz dla kobiet, które gustują w zgaszonych zieleniach. W roli głównej Robin Hood w towarzystwie geometrycznych wzorków!

swiateczne

spiżarnia

Naleśniki zapiekane z bolognese.

Sos:
Podsmażam na patelni na oleju 0,5 kg mielonego wieprzowego. Do podsmażonego mięsa dodaję 1 większą cebulę pokrojoną w kostkę usmażoną na oleju, 1/2 podsmażonej papryki czerwonej ( cebulę smażę razem z papryką ) garść pokrojonych pieczarek również podsmażone. Osobno do mniejszego garnka wlewam 3/4 szklanki wody , do wody w garnku wkładam 30 pomidorków koktajlowych, dodaję szczyptę soli , 1 łyżkę stołową cukru, gotuję pod przykryciem 5 min , następnie blenduję dodając 180 g koncentratu pomidorowego. Zblendowany sos wlewam do podsmażonego mięsa, zagotować całość około 5 min, doprawić solą i pieprzem, dodać pęczek posiekanej pietruszki mieszając, odrazu zdjąć z ognia.

Ciasto na nakeśnikowe:
Ciasto: 400 ml mleka , 1 jajko , 100 ml wody gazowanej , szczyptę cukru , szczyptę soli , mąkę taką ilość aby ciasto uzyskało odpowiednią gęstość.

Na usmażone naleśniki nakładam gorący farsz, następnie zawijam. Zwinięte układam na półmisek, polewam sosem serowym. Sos: Podsmażam na patelni na masełku 1 mniejszą pokrojoną cebulę, podsmażoną zalewam śmietaną 200 ml 30 % , dodaję 1/2 pokrojonej mozzarelli, doprawiam solą, wygotować do odpowiedniej gęstości sosu lub zaciągnąć zawiesiną z mąki i wody. Przelane naleśniki posypałam startym serem , posiekaną pietruszką, piekłam około 15 min w 180 stopniach.
Smacznego :)

Obserwuj

Zszywek: 139 · Obserwują ją: 654

Ostatnio dodane:

*-*

///

Żyj :*

.. <3

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Kocyś, Kubuś I Można Żyć ♡ :3

Umi ktoś ? :3

BTN Obserwuj

Zszywek: 247 · Obserwują ją: 5298

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️

tak czy nie?

tak czy nie?

jak podoba wam sie ta torebka?

Kraków Obserwuj

Zszywek: 96 · Obserwują ją: 489

Ostatnio dodane:

Dietetyczny kurczak z brokułami i cukinią: - 500 gramów piersi z kurczaka - 1 duży brokuł - 1 cukinia - 1 łyżeczka soli - 1 łyżeczka słodkiej papryki - 2 łyżeczki czosnku - 1 łyżeczka ostrej papryki - 2 łyżki oliwy Piersi umyć, osuszyć i pokroić w kostkę. Wrzucić na patelnię z rozgrzaną oliwą. Smażyć na złoto do miękkości. Posolić.Brokuła podzielić na różyczki i ugotować w osolonej wodzie al dente. Cukinię umyć i nieobierając pokroić w półplasterki. Dodać do mięsa i przykryć pokrywką. Dusić do miękkości na niewielkim ogniu. Dodać brokuła, przyprawy i chwilę razem gotować. Posolić do smaku.

Wiele ciekawych propozycji posiłków do pracy znajdziecie na blogu kolorowy-swiat-magdy

Całkiem zdrowo | Frytki z batatów

Ćwiczenie fitness na uda i brzuch ❤️‍ Jeśli szukasz zajęć fitness w swojej okolicy, skorzystaj z wyszukiwarki zajęć sportowych FitPlanner

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 590

Ostatnio dodane:

Sprzedam obraz. Akryl, 100x70 cm na płótnie. Kontakt: justynawolosasp@gmail.com

Sprzedam obraz. Składa się z 3 płócien 100x70 cm. Całość to 100x210 cm. Wykonany akrylem

Projekt kawiarni. Robię wizualizacje na zamówienie. Kontakt justynawolosasp@gmail.com

Kamienica TAUBENHAUSA
Czy był ktoś w środku ? :)

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 1571 · Obserwują ją: 557

Ostatnio dodane:

Katarzyna Dziurska

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 149 · Obserwują ją: 427

Ostatnio dodane:

cukinia smażona z czosnkiem i serem

Pomarańczowe uderzenie

Potrzebujesz: 3 duże pomarańcze, 3 brzoskwinie, sok wyciśnięty z 2 cytryn, 2 szklanki zimnej wody gazowanej, kostki lodu

Pomarańcze i brzoskwinie obierz ze skórki i pokrój w ćwiartki. Zmiksuj z sokiem z cytryny. Dodaj wodę i kostki lodu. Miksuj, aż uzyskasz gładki koktajl.

::*

do pracy idealne:))

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 63 · Obserwują ją: 296

Ostatnio dodane:

box.

mom, please.

Wonderland Obserwuj

Zszywek: 3837 · Obserwują ją: 32633

Ostatnio dodane:

Białystok Obserwuj

Zszywek: 1014 · Obserwują ją: 4766

Ostatnio dodane:

:))

:))

:))

:))

Obserwuj

Zszywek: 1191 · Obserwują ją: 379

Ostatnio dodane:

Pomysl na prezenty

♡♡♡

FIT PIEGUSKI BEZ GLUTENU! Ciasteczka o smaku masła orzechowego :) Więcej przepisów po kliknięciu w zdjęcie :)!

Kraków Obserwuj

Zszywek: 305 · Obserwują ją: 1400

Ostatnio dodane:

DIY

DIY hiszpanka

brzuchol cz. 2 ;);)

cos na brzuchol :D

Dream Obserwuj

Zszywek: 141 · Obserwują ją: 123

Ostatnio dodane:

Polecam post o pewności siebie:

teyzz.blogspot.com

Polecam post o pewności siebie:

teyzz.blogspot.com

Polecam post o pewności siebie:

teyzz.blogspot.com

Polecam post o pewności siebie:

teyzz.blogspot.com

Obserwuj

Zszywek: 143 · Obserwują ją: 352

Ostatnio dodane:

*.*

ładne

:-D

piękne sukienki :D

Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 209

Ostatnio dodane:

najlepsze polaczenie prawda? ❤

Witam zszywkę! Dzisiaj odkryłam coś dzięki czemu moje kubki smakowe oszalały, być może już to jedliście, ale dla mnie to nowość: Kanapki z masłem orzechowym, dżemem 100% ( u mnie truskawka i czarny bez ) a na to posypałam trochę płatków jęczmiennych <3 NIEBOO. Wcześniej wypiłam siemię lnianę, a do śniadanka kawa zbożowa orkiszowa, a u was co dzisiaj wpadło? <3

Hej kochanie moje! Dawno mnie tu nie było ;// Jak tam u was dieta i ćwiczenia? ja od jakiś 3 tygodni zaczęłam na siłownię chodzić ^^ macie może jakieś fajne przepisy do polecenia? ;) jak ktoś by chciał na te placuszki przepis to pisać wychodzą pyyyszne <3

Wyszlo pyszne! Mocno czekoladowe, po calej nocy w lodówce smakuje jak blok czekoladowy :)

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

#dieta #fitness
potrzebuję pomocy :<

Śniadanko, właśnie jestem po jednym obiegu A1 i nie mam siły na dalsze ćwiczenia. Czasami się nienawidzę ;c

Za 5 miesięcy ja wstawię tu takie swoje zdjęcie :D No może krajobraz się zmieni, ale moje ciało będzie równie piękne :) Trzymajcie kciuki :D

Pomocy! Dziewczyny! Bardzo chcę schudnąć, ale sama nie dam rady, chciałabym dzielić się moimi problemami w dochodzeniu do celu z wami. To bylo by takie wspolne cwiczenie i radzenie sie siebie nawzajem. Pproponowalabym zalozyc grupe na fb i tam pisac...

Obserwuj

Zszywek: 3129 · Obserwują ją: 650

Ostatnio dodane:

Zupa porowa z fetą - Przepis dostępny po kliknięciu w zdjęcie

Chcesz, ale boisz się? To mamy dla Ciebie rozwiązanie! Własna firma + praca na etacie to rozwiązanie, które mocno ograniczy Twój czas wolny, ale da większe bezpieczeństwo i stabilność :)

Czekoladowy jagielnik z bananem

Kokosowe kulki w polewie czekoladowej "bomboms de coco"

Obserwuj

Zszywek: 616 · Obserwują ją: 543

Ostatnio dodane:

Mógłby mi ktoś powiedzieć z jakich zespołów jest każdy z nich? Kojarze kilku, ale nie wszystkich..

Wiecie jak dużo mogę schudnąć, na tym planie? W pół roku albo w 3 miesiące? To coś da?

Znacie jakieś dobre podkłady do suchej cery? Miałam już kilka podkładów i za każdym razem, podkład stawał się pomarańczowy.. Jak na zdjęciu :/

Hej! Man do was pytanie..
Co muszę zrobić ( chodzi mi o ćwiczenia) Żeby wyglądać podobnie jak ta dziewczyna? Nie znam się na tym i nie wiem jak to zrobić.. Stosować jakoś diete? Jeśli tak to jaką ? ☺

Obserwuj

Zszywek: 673 · Obserwują ją: 473

Ostatnio dodane:

stolik kawowy

Zioła *

Paznokcie na Zimę – Norweskie Wzory + Efekt Syrenki Krok po Kroku

Poznań Obserwuj

Zszywek: 757 · Obserwują ją: 7173

Ostatnio dodane:

placuszki z kaszki manny, kakao, jogurtu naturalnego i jajka. bez cukru i tłuszczu. do ciasta wrzuciłam również kilka rodzynek dla dodatnia nieco słodyczy. mój cel na styczeń to dojść do 52kg :)

❤️❤️❤️❤️

idealna stylizacja na aktualna pogodę. wygodnie i ciepło :)

moje dzisiejsze śniadanko. a wy co zdrowego dzisiaj jadlyscie? :)