Obserwowani przez Sylaa13 na Zszywacz.pl - Strona 2

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 374 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Wrocław

Tablic
6 Zszywek
44 Ulubionych
6938 Aktywność
» Obserwowanych
5306 Obserwuję
329 Obserwują
45

xxxx Obserwuj

Zszywek: 273 · Obserwują ją: 994

Ostatnio dodane:

Śliczna ^^

♡♡♡♡

eyes

Okolice Wrocławia Obserwuj

Zszywek: 3224 · Obserwują ją: 20867

Ostatnio dodane:

Placuszki jogurtowe z rabarbarem

cudna :)

piękne zestawienie :)

lublin Obserwuj

Zszywek: 407 · Obserwują ją: 1124

Ostatnio dodane:

ciasteczka owsiane

jak uszyc cekinowa 'narzutke'

jakie to proste :) z pomponikami

delikana sukienka. Jak uszyć? klik w zdjęcie

nw Obserwuj

Zszywek: 27 · Obserwują ją: 524

Ostatnio dodane:

:))

:) :)

Czy wy też tak macie???

matka fizyka chemia geografia...

Neverland Obserwuj

Zszywek: 6419 · Obserwują ją: 32030

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 3037 · Obserwują ją: 11289

Ostatnio dodane:

Sukienka

domek dla lalek z kartonu ;)

Jak uszyć komin?

Jak wygląda szycie "od kuchni"?

Na granicy... Obserwuj

Zszywek: 2677 · Obserwują ją: 4652

Ostatnio dodane:

Barańczak

Kraków Obserwuj

Zszywek: 202 · Obserwują ją: 206

Ostatnio dodane:

Torebka - worek za 29,90! Kliknij w foto!

Piękny koronkowy komplet! Kliknij w foto!

Piękny naszyjnik za 9.90! Kliknij w foto <3

Piękne komplety bielizny! Kliknij w foto!

Obserwuj

Zszywek: 90 · Obserwują ją: 164

Ostatnio dodane:

10 Pysznych Przepisów na Kruche Ciasteczka

Murzynek bananowy Składniki: 2 duże banany 3/4 szklanki mąki ryżowej – ok. 180 g 3 łyżki kakao 80 % 1/2 szklanki cukru kokosowego – ok. 100 g 3 łyżki oleju kokosowego TUTAJ lub masła klarowanego 1 łyżka cynamonu 1 łyżka wanilii szczypta kurkumy dla zdrowia:) 100 ml mleka roślinnego np. kokosowego 1 jajko lub 2 łyżki nasion chia jako zamiennik 1 łyżeczka bezglutenowego proszku do pieczenia 1 łyżka sody oczyszczonej Przygotowanie Banany rozgniotłam widelcem w miseczce. W osobnym naczyniu zmieszałam pozostałe składniki i dodałam rozgniecionego banana. Jeśli chcesz użyć zamiennika jajka w postaci chia, to 2 łyżki nasion wymieszaj z 4 łyżkami ciepłej wody. Gotową masę na ciasto włożyłam do wysmarowanej tłuszczem małej podłużnej foremki i piekłam 40 minut, w 180 °C.

FIT CIASTECZKA CZEKOLADOWE Składniki: czekoladowe ciasteczka: 150 g mąki ryżowej, 80 g gorzkiej czekolady, łyżka oleju kokosowego, 1 duże jajko, 20 g cukru pudru (ja uzylam 1 łyżki miodu) 2 łyżki zimnej wody Czekoladę łamiemy na kawałeczki. Łączymy w miseczce z olejem kokosowym i odrobiną wody, następnie rozpuszczamy w mikrofalówce przez 20 s i mieszamy całość przy pomocy rózgi kuchennej. Zagniatamy z mąką ryżową, jajkiem, cukrem pudrem i dodajemy 2 łyżki zimnej wody. Ciasto formujemy w kulę, owijamy folią spożywczą i wkładamy do lodówki na co najmniej 30 minut. Piekarnik rozgrzewamy do ok 150 stopni C. Wyjmujemy ciasto z lodówki i rozwałkowujemy na blacie oprószonym mąką ryżową. Przy pomocy szklanki wykrawamy nasze ciasteczka.Powinno wyjść ich łącznie 12-14. Ciastka przekładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i pieczemy przez ok 15 minut w 150 stopniach C. kremowe nadzienie: 50 g płatków jaglanych, 50 g mleka w proszku odtłuszczonego, 3 łyżki wiórków kokosowych, 2 łyżki nasion słonecznika, 2 łyżki płynnego miodu, 1,5 łyżki nasion chia, odrobina mleka Płatki jaglane zalewamy odrobiną ciepłej wody i odstawiamy do napęcznienia. Nasionka chia zalewamy odrobiną wody w osobnej miseczce/szklance i również odstawiamy na kilkanaście minut. Po tym czasie wszystko ze sobą blendujemy :płatki, wiórki kokosowe, nasiona słonecznika, miód, mleko w proszku i nasionka chia. Masa może być bardzo gęsta, dlatego warto dolać odrobinę mleka, ewentualnie wody. Gotowy krem warto schłodzić wcześniej w lodówce, przez wypełnieniem ciastek. czekoladowa polewa : 20 g gorzkiej czekolady, łyżka kakao, odrobina mleka Czekoladę łamiemy na kosteczki, umieszczamy w miseczce z kakao i odrobiną mleka. Rozpuszczamy w mikrofalówce przez ok 20 s, mieszamy przy pomocy rózgi kuchennej. Każde z ciasteczek namaczamy z jednej strony w naszej polewie, układamy na talerzyku i odstawiamy na jakiś czas do lodówki. Ciasteczka przekładamy później naszym kremem. Na jedno ciasteczko nakładamy czubatą łyżeczkę kremu, polewamy czekoladą i posypujemy wiórkami.

Ptasie mleczko z chia Składniki: • puszka mleczka kokosowego • nasiona chia ok 3 łyżek (opcjonalnie) • erytrol • aromat waniliowy/laska wanilii • żelatyna 3 łyżeczki lub agar • opcjonalnie polewa: olej kokosowy, kakao (może być plus też gorzka czekolada) Przepis: Bardzo prosty. Mleczko kokosowe wlewamy do rondelka i oczywiście podgrzewamy. W między czasie koniecznie dodajemy erytrol i jeżeli ktoś chce, nasiona chia (można pominąć), a także wanilie. W momencie gdy mleko będzie już gorące, dodajemy niezbędną żelatynę, która jest rozpuszczona w 3 łyżkach wrzątku (opcjonalnie agar). Następnie całość mieszamy chwilę i zdejmujemy z ognia. Gotową masę przelewamy następnie do odpowiedniego naczynia (do wyboru keksówka z folią spryskaną olejem, ale optymalnym rozwiązaniem byłoby zastosować naczynie silikonowe) i wkładamy do zamrażalnika. W trakcie można przygotować polewę, zatem: 3 łyżki oleju kokosowego rozpuszczamy z 1 łyżką kakao (do całości można dorzucić 2 kostki gorzkiej czekolady, erytrol, a także łyżkę mleka). Na koniec wyjmujemy mleczko z zamrażalnika, które zalewamy polewą i ponownie mrozimy ok 2h.

Włoszczowa Obserwuj

Zszywek: 127608 · Obserwują ją: 8070

Ostatnio dodane:

Onion soup

Zapiekany makaron z grzybami i szpinakiem

Kraków Obserwuj

Zszywek: 1587 · Obserwują ją: 2763

Ostatnio dodane:

❤❤❤

Dania i Potrawy na Wielkanoc: 12 Ciekawych Propozycji na Wielkanocny Stół

warszawa Obserwuj

Zszywek: 253 · Obserwują ją: 787

Ostatnio dodane:

mind of brunette
youtube -> Mind of Brunette

Instagram -> mindofbrunette

mind of brunette

mind of brunette

Polska Obserwuj

Zszywek: 584 · Obserwują ją: 2387

Ostatnio dodane:

Dostępne Kocięta Brytyjskie 0 Miot Y - Amazing Aisha*PL - Hodowla Kotów Brytyjskich

Rodzynkowiec - ciasto z rodzynkami dla dorosłych na dużą blachę. Mięciutki i delikatny biszkopt kakaowy przełożony czekoladową masą budyniową, oblany grubą warstwą polewy czekoladowej z moczonymi w wódce rodzynkami. Przepyszne ciasto z charakterem.

Pyszny shake czekoladowy - koktajl czekoladowy z mrożonego dojrzałego banana, świeżych daktyli, masła orzechowego i mleka roślinnego. Słodki, a bez cukru. Obłędnie czekoladowy, ale zdrowy i wegański

Drożdżówki z borówkami, czyli Jagodzianki z borówkami. Przepis na mięciutkie, wilgotne, pyszne "Drożdżówki z borówkami z lukrem". Zapraszam!

Obserwuj

Zszywek: 222 · Obserwują ją: 264

Ostatnio dodane:

Bardzo przydatna ściąga, warto się zapoznać

Robimy pisanki

aniolek-szablon

wzornik

Obserwuj

Zszywek: 1815 · Obserwują ją: 1957

Ostatnio dodane:

Domowe Ciasta Bez Pieczenia: 10 Pysznych Przepisów

KORZENNA KOSTKA Z POWIDŁAMI

Babeczki bounty

rose ...

za siedmioma górami Obserwuj

Zszywek: 1125 · Obserwują ją: 1549

Ostatnio dodane:

Dziewczyny obalamy mity !!! :) Która jara się motoryzacją ? :) <3

genialna !!!!!

Ćwicz razem z koleżanką ,motywujcie się nawzajem i podziwiajcie swoje efekty :)

brzusio idealny <3

Obserwuj

Zszywek: 67 · Obserwują ją: 62

Ostatnio dodane:

Kotleciki z cukinii i kaszy jaglanej. Pyszne, zdrowe danie na obiad czy kolację. Bez mleka, jajek i glutenu. SKŁADNIKI 1 cukinia 1 ząbek czosnku 1 cebula 1/2 szklanki kaszy jaglanej odmierzona sucha 2-3 łyżki mąki ziemniaczanej 1 łyżka posiekanego koperku sól i pieprz do smaku bułka tarta do obtoczenia lub zmiksowane płatki kukurydziane w wersji bezglutenowej Kotleciki z cukinii i kaszy jaglanej SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Cukinię myję i trę na tarce o małych oczkach (nigdy nie obieram cukinii ze skórki, ale jeśli wolicie możecie obrać) Posypuję odrobiną soli i odstawiam na kilkanaście minut. W tym czasie gotuję kaszę jaglaną w 1 i 1/4 szklanki lekko osolonej wody. Kasza musi być dość mocno ugotowana, nawet trochę rozgotowana, więc gotuję ją ok 20 minut. Jeśli płyn szybko odparuje możecie dolać trochę wody. Ugotowaną kaszę pozostawiam do przestudzenia. Siekam drobno czosnek i cebulę. Na łyżce oleju podsmażam lekko cebulę i czosnek, aż będą delikatnie złote. Cukinię dokładnie odsączam z powstałej wody. Dodaję do niej ugotowaną kaszę, podsmażoną cebulę z czosnkiem, koperek, przyprawy i mąkę ziemniaczaną. Wilgotnymi dłońmi formułuję kotlety, obtaczam je w bułce tartej lub płatkach kukurydzianych i smażę po 2-3 minuty z każdej strony, aż się pięknie zarumienią. Podaję z domowym ketchupem z cukinii, lub sosem czosnkowym. Smacznego!

Dietetyczne warzywne curry z ziemniakami, marchewką, cebulą i papryką

Czy wiedzieliście, że wodę z puszki po ciecierzycy możecie ubić jak pianę z białek? A potem już tylko parę kroków dzieli Was od zrobienia przepysznego wegańskiego musu kawowo-czekoladowego.

przepis na wegańskie, naturalne spaghetti po kliknięciu w zdjęcie

Obserwuj

Zszywek: 61 · Obserwują ją: 198

Ostatnio dodane:

co to jest miłość?
[klik]

zapraszam na nowy post :3

nowy wpis już od kilku dni :3

zaczynam z blogiem... jeśli macie ochotę może wpadniecie i wytkniecie błędy?

Cze-wa Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

;))

26.05.2015

1. Kanapka z plastrem szynki, sałatą i trzema plasterkami mozzarelli.
2. Sałatka z rzodkiewki, pomidora, sałaty, kiełków rzodkiewki i cztery kotleciki twarogowe.
3. Truskawki zmiksowane z jogurtem i listkami mięty.
4. Płatki owsiane z jogurtem, truskawkami i bananem.

25.05.2015

1. kanapka z plasterkiem szynki i pokrojonym pomidorem oraz ogórkiem.
2. Dwa małe naleśniki przekładane jogurtem naturalnym i pomidorem.
3. Jogurt, banan + blender.
4. Dwa jajka sadzone w paprykach.

obiad i kolacja :) zdrowe pojemniczki

Radom Obserwuj

Zszywek: 585 · Obserwują ją: 2324

Ostatnio dodane:

ZUPA KREM Z BROKUŁÓW I ZIELONEGO GROSZKU – 83KCAL Szybka, pożywna i niskokaloryczna zupa, która nie zabije Twojej diety. Żywo zielony posiłek powinien Cię rozgrzać i poprawić nastrój w coraz krótsze jesienne dni. Zobacz przepis na naszym blogu FitPlanner ! :) A może chcesz spalić zbędne kalorie i szukasz zajęć sportowych w swojej okolicy? Skorzystaj z wyszukiwarki zajęć i klubów sportowych FitPlanner.pl ;)

. . . .

Lubicie szybkie i zdrowe dania? Placuszki szpinakowe przygotujecie w zaledwie kilka chwil! Przygotujcie: - 100 g szpinaku, - łyżkę posiekanej, świeżej pietruszki, - szklankę mleka, - 120 g mąki ryżowej, - 2 jajka, - sól i pieprz czarny do smaku, - szczypta chilli, - olej kokosowy do smażenia. Składniki na dip: - ząbek czosnku, - jogurt naturalny, - sól i pieprz ziołowy do smaku. Szpinak i liście pietruszki kroimy na małe części lub miksujemy blenderem. Mleko mieszamy z mąką, jajkami, przyprawiamy solą i dodajemy szpinak. Ciasto odstawiamy na 20-25 minut. Następnie rozgrzewamy patelnię i formujemy na niej placuszki. Przygotowujemy dip: czosnek przeciskamy przez praskę i łączymy go z jogurtem oraz przyprawami.

Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 186

Ostatnio dodane:

Co myślicie o tym cardio Cardio Crunching Circuit , co dwa dni? :)

jakie cardio polecacie ? :)

Co sądzicie ? :)
Zdjęcia po tygodniu ćwiczeń które opisałam w ostatniej zszywce, niestety nie mam zdjęć przed. ;/

Aa teraz uciekam ćwiczyć za wczoraj i dziś, bo niestety mała niedyspozycja. :)

nowy rok, nowe postanowienia :)
1. zdać prawko!
2. zdać egzamin zawodowy który już za 10 dni. xd
3. po studniówce dezaktywować konto na fejsie i zacząć uczyć się do matury.
4. zdać mature ze satysfakcjonującym mnie wynikiem! :D
5. wziąć się w garść, dieta, ćwiczenia.
6. SCHUDNĄĆ!
7. pokazać mu co stracił
8. znaleźć dobrą pracę
9.w tym roku dać sobie spokój z facetami
10. wakacje przeżyć tak jak jeszcze nigdy :D
11. odsunąć od siebie fałszywe mordy :)

A wy jakie macie postanowienia? :D

aaaa Obserwuj

Zszywek: 41 · Obserwują ją: 66

Ostatnio dodane:

Cześć! :)
Mam pytanie, mam nadzieję, że będziecie w stanie mi pomóc.
Co sądzicie o moim planie? Rano na czczo przed śniadaniem planuje skakać 20 minut na skakance a wieczorem zaplanowane ćwiczenia z Ewą Chodakowską. To dobry pomysł? :)

/ /

^_^

#POMOCY
dziewczyny.. od 3 tygodni mimo że ćwiczę i jem zdrowo moją waga ani centymetry stają w miejscu. wcześniej przy takim odżywianiu schudłam i centymetry leciały w dół. wiem że to woda, ale teraz mimo wszystko nic się nie dzieje. czym to może być spowodowane? co robić?

Polska/Niemcy Obserwuj

Zszywek: 80 · Obserwują ją: 761

Ostatnio dodane:

sofa ogrodowa

Żywność bogata w błonnik

Produkty przyspieszające metabolizm

WYZWANIE. PRZYSIADY.

Brak Obserwuj

Zszywek: 1109 · Obserwują ją: 4385

Ostatnio dodane:

świecznik

ćwiczenia dla każdego

paznokcie pastel white cyrkonie

wystarczy chcieć :-)

Obserwuj

Zszywek: 333 · Obserwują ją: 820

Ostatnio dodane:

Zapiekanka gołąbkowa *.* Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

sałatka na spodzie szpinakowym :)

Sałatka z ogórków kiszonych Przepis po kliknięciu na zdjęcie

Zagwiździe Obserwuj

Zszywek: 10442 · Obserwują ją: 53444

Ostatnio dodane:

Neverland Obserwuj

Zszywek: 1908 · Obserwują ją: 7302

Ostatnio dodane:

Ciasto knoppers

Makaron chow mein z warzywami i kurczakiem

przecinek

Nalesniki BOUNTY w wersji FIT

Dūsseldorf Obserwuj

Zszywek: 1610 · Obserwują ją: 5321

Ostatnio dodane:

piękny film*.* Polecam

Moje włoski po zabiegu keratynowym (naturalne)

Czy ktos jeszcze pamięta ? lata 90s

Gorąco polecam! "czekając na cud"

Kielce Obserwuj

Zszywek: 203 · Obserwują ją: 158

Ostatnio dodane:

Każda z nas pewnie też nie raz ma ochotę zaszaleć, pragnie by jej stylizać nie była nudna i codzinna.Z pomocą przychodzi lakier hybrydowy z melanżem diamentowej drobinki i srebrnej, perłowej masy.

Każda z nasz chciałaby mieć paznokcie specjalnie zrobione na jakąś okazje. Dzięki temu pędzlowi przeznaczonemu do zdobień można w łatwy sposób udekorować paznokcie odpowiednim motywem.

Przepiękny, trwały, głęboki kolorek na chłodne zimowe dni.

Chłodny odcień brązu z domieszką winnego fioletu.

podkarpacie Obserwuj

Zszywek: 12119 · Obserwują ją: 84052

Ostatnio dodane:

Mapa czterech Magicznych Krain została wykonana przez -_estera_- z wattpad.

W świecie Magicznych Krain zatrzęsła się ziemia. Dla mieszkańców Krainy: Lodu, Mgły, Pustyni i Słońca był to znak, że po szesnastu latach zwolennikom okrutnego czarnoksiężnika w końcu udało się go uwolnić z wnętrza magicznej góry.

Siedemnastoletnia Rozalia przez wiele lat przygotowywała się na ten dzień. Była czarodziejką, i to ona miała ponownie uśpić czarnoksiężnika. Jej los łączy się: z księżniczką Miriam, księciem Daniel i jego partnerem Sebastianem oraz tajemniczym mieszańcem Lenardem, dla którego serce dziewczyny zabiło szybciej. Razem wyruszają w pełną przygód podróż na Wulkan, którego okolice zamieszkują magiczne istoty.

Zapraszam do napisanej przeze mnie książki fantasy dla młodzieży :)

Kraków Obserwuj

Zszywek: 3651 · Obserwują ją: 12470

Ostatnio dodane:

Bajka!

Słodziaki♥♥

klimatycznie...

...,

Obserwuj

Zszywek: 5981 · Obserwują ją: 13563

Ostatnio dodane:

Lofoten Norwegia

lazienka

Obserwuj

Zszywek: 216 · Obserwują ją: 1149

Ostatnio dodane:

Trik matematyczny ;)

mój brzuchacz :) moze nie jest idealny ale jestem dumna. Cwicze bo lubie, nie trzymam diety. Wy tez kochacie cwiczyc? :)

Miesięczne wyzwanie ze skakanką

Świętchłowice Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

pink

manicure japoński

rybeńko Ty mojaa <3

red.

Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 32

Ostatnio dodane:

Po stronie Natury ^^ ;)

Hybryda... Studniowkowo ^^

A Twoje oczy
Mówią więcej niż możemy powiedzieć i są cieplejsze niż sypialniany sport-Chet Faker - I'm Into You

LBL Obserwuj

Zszywek: 639 · Obserwują ją: 794

Ostatnio dodane:

pomarańcz z błękitem

x Obserwuj

Zszywek: 1751 · Obserwują ją: 3855

Ostatnio dodane:

Najlepszy Placek po Węgiersku przepis

Lekki sernik jogurtowy z owocowymi galaretkami

Kraków Obserwuj

Zszywek: 883 · Obserwują ją: 794

Ostatnio dodane:

Moje dbanie o siebie to nieustanna walka. Zdjęcie po lewej przedstawia początek 2012 roku. Zdjęcie po prawej to wakacje 2016. Przez zimę znowu nabrałam trochę kilogramów. Aktualnie jestem na redukcji. Zakochałam się w siłowni i zdrowym odżywianiu. Czasem kuszą mnie słodycze i inne niezdrowe rzeczy, ale grunt to walczyć o swoje. Nie poddawajcie się dziewczyny!

Idealna kreska, perfekcyjny makijaż... Tak, myślę, że kiedyś się tego nauczę :D Jak na razie głównie maluję rzęsy, brwi i usta. Jeśli chodzi o makijaż oka, bardzo chciałabym się go nauczyć, ale średnio mi to jak na razie wychodzi, ale walczę :D

Co tam, że wiosna się zbliża. Przyznajcie się, która z Nas nie lubi czasem zrobić sobie małego odstępstwa od diety? Ja osobiście mogłabym słodycze jeść bez końca, jednak staram się to ograniczać :D

London Obserwuj

Zszywek: 1393 · Obserwują ją: 6306

Ostatnio dodane:

oświęcim Obserwuj

Zszywek: 151 · Obserwują ją: 710

Ostatnio dodane:

Robiłam już kilka razy kurczaka w sosie słodko-kwaśnym z różnych przepisów ale tylko tym razem mąż spytał: -dziś sos ze słoika? Przepis pochodzi z męskiego bloga. Ciut pozmieniałam:) Polecam. Składniki: 1 pierś z kurczaka (500g) 1 papryka czerwona 1 papryka żółta 2 cebule 1 marchewka 1 puszka ananasów Składniki na sos: 4 łyżki octu winnego 4 łyżki cukru sok z 1 puszki ananasów 1 szklanka keczupu 1 łyżka startego świeżego imbiru 1/2 szklanki wody 1 łyżeczka soli 1/2 łyżeczki pieprzu 1 łyżeczka słodkiej czerwonej papryki 1/2 łyżki chili (dla mnie było za dużo) szczypta curry 1 łyżka mąki ziemniaczanej Wszystkie składniki na sos zmieszać w garnku. Wstawić na gaz i gotować kilka minut. Mąkę rozpuścić w małej ilości zimnej wody. Dodać pod koniec gotowania.Mięso pokroić w kostkę. Usmażyć na złoty kolor na patelni. Zdjąć. Na patelnię wrzucić pokrojoną w piórka cebulę, w paski paprykę, w słupki marchewkę i w kostkę ananasa. Smażyć razem na oleju ok. 10 minut. Dodać usmażonego kurczaka i wcześniej przygotowany sos. Wszystko razem gotować ok. 5 minut. Podawać z ryżem:)

hahaha :)

super ☺

Hogwart Obserwuj

Zszywek: 6529 · Obserwują ją: 39689

Ostatnio dodane:

cute

true friend

wow

Elbląg Obserwuj

Zszywek: 617 · Obserwują ją: 689

Ostatnio dodane:

brzusio...

dziurka *.*

łooo *.*

Białystok Obserwuj

Zszywek: 7325 · Obserwują ją: 6952

Ostatnio dodane:

Tort śmietankowy z truskawkami

Ciasto czekoladowe z kremem karpatkowym

Ciasto czekoladowy Kubuś

Ciasto euforia

Obserwuj

Zszywek: 45 · Obserwują ją: 329

Ostatnio dodane:

To nie moje zdjęcie*! Pomocy!!! Szukam kogoś kto pomógłby mi ułożyć diete lub poprostu pomóc ogarnąć to oraz doradzić z ćwiczeniami. I zrobiłby to za darmo... Niestety mam dopiero 17 lat i nie mam swoich pieniędzy a rodzice nie chca mi dać na takie rzeczy :(

Kto chętny na wspólne motywowanie sie i ćwiczenie tych ćwiczeń powyżej?

kto zaczyna ze mną?

Motywujmy sie razem <3

Hallo hallo !! Kto trenował z Kaylą ? Przyznawać się, a kto będzie trenował ?
Czy zauważyłyście jakieś efekty po tych 12 tygodniach ?

Polska Obserwuj

Zszywek: 494 · Obserwują ją: 1278

Ostatnio dodane:

kok

autumn colors

Każdego dnia modliłam się, żeby on znów mnie pokochał. Zostawił mnie dla innej, nie wiedziałam, jak sobie z tym poradzić, jak bez niego żyć. Chciałam jedynie, by do mnie wrócił. Ale pojawił się Jackson Emery. To miał być tylko letni romans. Zastrzyk pozytywnej energii dla pogruchotanego serca. Byliśmy dla siebie idealni, ponieważ oboje wiedzieliśmy, że nasz romans nie potrwa zbyt długo. Jackson nie wierzył w związki, a ja straciłam wiarę w miłość. Wszystko było dobrze, aż pewnej nocy moje serce zgubiło rytm. Nie spodziewałam się, że Jackson się zaśmieje, nakłoni mnie do zwierzeń, przegna mój smutek. Kiedy nasz wspólny czas dobiegł końca, moje serce nie potrafiło zapomnieć. Prosiłam o jeszcze jeden uśmiech, kolejny pocałunek, następny dotyk… Wznosiłam modły, by Jackson mógł być mój, nawet jeśli wiedziałam, że jego przeznaczeniem nie była miłość.

Wiejska patelnia z chrupiącymi ziemniaczkami, kiełbasą i serem

... Obserwuj

Zszywek: 6906 · Obserwują ją: 53739

Ostatnio dodane:

Cytat

Miała któraś z was takie hula hop i powie jakie miała efekty? ☺

Szukam osób które chciałyby zostać konsultantkami z Avon ☺

Lakier termiczny

cheło Obserwuj

Zszywek: 807 · Obserwują ją: 184

Ostatnio dodane:

Super!

Jakie strony polecacie z sukienkami na studniówkę? #prom #studniówka #2018

Tarta "Kokosowa Princessa" BEZ PIECZENIA. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

prom

Wadowice Obserwuj

Zszywek: 386 · Obserwują ją: 455

Ostatnio dodane:

Paznokcie migdałki różowe, złote

migdałki

Brązujący krem do twarzy z ziaji. Delikatny efekt opalenizny i super nawilżenie. Doskonale nadaje się pod podkład.

Lirene Arabica brązujący balsam * po nałożeniu na noc rano widać już piękną złotą opaleniznę, co najważniejsze nie robi plam, ślicznie pachnie! Polecam :)

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 1070 · Obserwują ją: 1281

Ostatnio dodane:

Tatuaże ozdoba czy wręcz przeciwnie?

cudo

Tak piękne niebo *.*

Ustron Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

Prezent ślubny

Paznokcie!❤️

Kwiaty

Przyznam się że nie za bardzo lubię czytać książki ale ta na prawdę mnie wciągnęła <3 Polecam osobą które lubią romanse :)