Obserwowani przez nieznana15 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 151 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
5 Zszywek
10 Ulubionych
881 Aktywność
» Obserwowanych
1774 Obserwuję
126 Obserwują
24

Gravity Falls Obserwuj

Zszywek: 13113 · Obserwują ją: 3020

Ostatnio dodane:

KULECZKI Z SOCZEWICY

London Obserwuj

Zszywek: 193 · Obserwują ją: 194

Ostatnio dodane:

uwielbiam ❤️

diy

:))

przytulny balkonik

Zabrze Obserwuj

Zszywek: 69 · Obserwują go: 59

Ostatnio dodane:

Ptasie Mleczko z Chia - Zdrowy Fit Deser

3 Bit Proteinowy - Fit Ciasto bez pieczenia

Pomysł na Lunch Boxa #13 - Kurczak z Kaszą polany sosem koperkowym - Fit Przepis #77

Dietetyczny Proteinowe Kulki Bounty

pomorskie Obserwuj

Zszywek: 765 · Obserwują ją: 1796

Ostatnio dodane:

fryzura 99

twist me pretty

Łęczna Obserwuj

Zszywek: 212 · Obserwują ją: 1349

Ostatnio dodane:

Przepis na choinkę pistacjową.

klasyczna choinka z szyszek.

śliczny wianek z szyszek

Przepyszne pasty na każdą kanapkę :-)

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 92 · Obserwują ją: 143

Ostatnio dodane:

mój kolczyk w pępku ♡

mam kolejną motywację do ćwiczeń! bardzo mi się podoba kolczyk w pepku:) jest seksowny i w miejscu gdzie nie każdy może go zobaczyć! jaka wasza opinia?:) może chcecie się czymś podzielić ze mną na ten temat:>?

kolczyk w pępku

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 476 · Obserwują ją: 499

Ostatnio dodane:

„Awotosty” z jajkiem i cykorią
Przepis w komentarzu

Hejka. Przedstawiam wam moją " małą" metamorfozę, piszę "małą" gdyż cały czas dążę do wymarzonego celu i się nie poddam to jeszcze nie koniec! Waga na 1 zdjęciu to 72 kg ( koniec lutego) 2 zdjęciu 60 kg( koniec czerwca) i na 3 zdjęciu 58kg ( koniec października) -> moja zmiana trwała od lutego do teraz ( z przerwami) i trwa nadal.. Do tej pory zrzuciłam 14 kg :) i w końcu zobaczyłam tą moją wymarzoną " 5" z przodu! Jestem bardzo szczęśliwa! Warto walczyć o swoje marzenia i się nie poddawać mam nadzieję że mogę być dla kogoś jakąś motywacją że nie wolno się poddawać! Pamiętajcie DIETA I SPORT to droga do sukcesu - innej drogi nie ma na skróty. Chcecie mieć szybkie efekty które szybko znikną? Czy wolicie się dłużej pomęczyć ale mieć efekty na "lata" a nie " lato" :) jak macie jakieś pytania to chętnie odpowiem :) pozdrawiam.

Zapiekany makaron z grzybami i szpinakiem

Lublin Obserwuj

Zszywek: 3308 · Obserwują ją: 27699

Ostatnio dodane:

Likier Bożonarodzeniowy

bordo bob

Piernikowy Tort Bożonarodzeniowy

uk Obserwuj

Zszywek: 593 · Obserwują ją: 2276

Ostatnio dodane:

Filiżanka czarnej, gorzkiej kawy lub wielki kubek słodkiej, aromatyzowanej kawy z mlekiem... Tak wygląda pierwszy „posiłek” dnia wielu z nas.

Placki z sera z wiaderka

Wypijaj kieliszek czerwonego wina do obiadu, jeśli chcesz mieć zdrowe serce, jasny umysł i zachować młodość jak najdłużej.

W ostatnich latach pojawilo sie ,,ale świeże pieczywo'' w BIEDRONCE i w LIDLU.
ALE NIE DAJMY SIE OSZUKAC!!Wiecej info na blogu zapraszam

Poland Obserwuj

Zszywek: 139 · Obserwują ją: 284

Ostatnio dodane:

#water #photo #by #me #relax #summer

#water #sunn #summer
Zdj ja robiłam :D :D :D

#summer #okulary :)

#megaaaa

Obserwuj

Zszywek: 70 · Obserwują ją: 254

Ostatnio dodane:

Chciałam się pochwalić taką malutką moją przemianą, waga nie robi wow, bo jest tylko 3kg ale na zdjęcie mówi mi że wykonałam kawał dobrej roboty i daje mi motywacje do walczenia o więcej.

Chciałam się pochwalić taką malutką moją przemianą, waga nie robi wow, bo jest tylko 3kg ale na zdjęcie mówi mi że wykonałam kawał dobrej roboty i daje mi motywacje do walczenia o więcej.

Biegnij!

Sanok/Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 883 · Obserwują ją: 2230

Ostatnio dodane:

prezent pół-rocznicowy

Czarne mydło Dudu-Osun

Po nie wiem ilu latach ciągłego szukania i zmieniania żelów do mycia twarzy, w testach laboratoryjnych trafiło mi się mydło. Początkowo trochę się obawiałam bo mycie twarzy mydłem źle mi się kojarzyło.
To mydełko jest jednak inne. Produkowane jest ręczni w Afryce, głównie w Nigerii, w całości z produktów naturalnych jak popiół z palonych części różnych drzew, olejków. Stąd tez brązowo-czarny kolor i specyficzny, ziołowy zapach, mi bardzo się podoba,ale dla wielu jest odpychający.
Mydło dobrze się pieni, spienione ma konsystencję musu, nie spływa. Jeśli skóra jest podrażniona,albo są jakieś wypryski to może trochę piec, szczypie też w oczy więc lepiej szczelnie zamykać :) Bardzo dobrze zmywa makijaż (bez oczu bo lepiej ich nie trzeć). Skóra po myciu jest dobrze oczyszczona, lekko napięta ale nie ściągnięta. Nie powoduje wysypu, za to pomaga w zaleczaniu wyprysków.
Polecane jest do mycia całego ciała, ale ja używam tylko do twarzy, dlatego jest baardzo wydajne, mam je już pół roku a kostka niewiele się zmniejszyła, zniknął tylko napis.
Polecane jest do skóry trądzikowej, tłustej, ale też wrażliwej , zawiera sporo substancji nawilżających.
Poprawa stanu skóry jest widoczna, poprawił się koloryt, mimo iż używam tylko okazjonalnie maści cynkowej na wypryski to również pod tym kątem jest lepiej, mniej niespodzianek, skóra jest gładsza, nie ma zaskórników, problem z błyszczeniem jest znacznie mniejszy.
Mydełko bardzo przypadło mi do gustu i nie będę już szukać kolejnego żelu.
Kostka kosztuje kilkanaście złotych, podobno można kupić w Rossmannie, na pewno jest dostępna w internecie.

Lublin Obserwuj

Zszywek: 45 · Obserwują ją: 906

Ostatnio dodane:

Polecam!!! Efekty są niesamowite! ❤❤❤

sernik czekoladowo-orzechowy

Domowe BATONIKI DAIM! Najlepszy przepis!

Nieodpowiedni styl życia, dużo stresu, ciąża i fatalne odżywianie są zwykle przyczyną nadmiernego wypadania włosów. W niektórych przypadkach winne są geny lub przebyte choroby. Zbyt obfite wypadanie włosów dokucza zarówno kobietom, jak i dla mężczyznom. Utrata włosów kojarzy się z mniejszą atrakcyjnością, co często prowadzi do kompleksów. Warto więc dbać o włosy i zapobiegać łysieniu. Pozwala na to wiele domowych sposobów.

Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 31

Ostatnio dodane:

Kokosowe ciasto z kaszy gryczanej

Pudding chia

Pieczony omlet czekoladowy (przepis na blogu)

*.*

Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 26

Ostatnio dodane:

Wisnia <3

Avocado, pomidorki koktajlowe i mozzarella mmm na śniadanie :)

Długo się zastanawiałam czy dodać zdjęcie ale motywujecie mnie tak bardzo. Walcze i się nie poddam :)

Poniedziałek na zielono (seler naciowy, zielone jabłko, kiwi) ale jak to ja musiałam udoskonalić dodałam garść szpinaku :) specjalne ale jakie zdrowe <3

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 2839 · Obserwują ją: 2445

Ostatnio dodane:

Śmietanowiec czekoladowo-truskawkowy

Torcik czekoladowo-porzeczkowy

Bananowy tort straciatella

Chlebek ziołowy

Składniki:

ciasto:
550 g mąki pszennej lub orkiszowej jasnej
1,5 szklanki ciepłej wody
40 g drożdży świeżych
0,5 łyżeczki cukru
1 łyżeczka soli
4 łyżki oliwy z oliwek

nadzienie ziołowe:
ok 70 ml oliwy lub 80g masła
pęczek posiekanej natki pietruszki
pęczek posiekanej bazylii świeżej
łyżka ziół prowansalskich lub innych ulubionych
łyżeczka oregano
2-3 ząbki czosnku
1 łyżeczka soli

Kruszymy drożdże do miski,dodajemy cukier, pół szkl. ciepłej wody i łyżkę mąki,mieszamy,zostawiamy do wyrośnięcia na 15 minut.
Mieszamy oliwę z solą, przeciśniętym przez praskę czosnkiem i posiekanymi ziołami.Do miski dajemy pozostałą mąkę i sól, dodajemy nasze wyrośnięte drożdże, szklankę ciepłej wody - mieszamy i wyrabiamy ciasto,następnie dodajemy oliwę i dalej wyrabiamy w razie potrzeby dosypać trochę mąki . gotowe ciasto przykrywamy ściereczką i odstawiamy do wyrośnięcia na pół godziny w ciepłe miejsce.
Po tym czasie zagniatamy chwilę dzielmy na trzy części. Każdą rozwałkowujemy na prostokąty, smarujemy oliwą z ziołami i kroimy wzdłuż na wzdłuż na 3-4 paski. Każdy pasek zwijamy jak harmonijkę.Gotowe kawałki układamy w blaszce, przykrywamy i odstawiamy na 20-30 minut do wyrośnięcia.
Pieczemy w 180 stopniach przez ok 30 min

Bolesławiec Obserwuj

Zszywek: 115 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

Ta długość, ten skręt, ten kolor. Bajeczne :)

3 tygodnie :D

Obserwuj

Zszywek: 4455 · Obserwują ją: 64323

Ostatnio dodane:

cudne . < 3

*_*

Worcester Obserwuj

Zszywek: 250 · Obserwują ją: 139

Ostatnio dodane:

kolory lata ☺

naleśnikowe love ❤️

mrożona kawa w Mickey Mouse ❤️

czas zacząć letnie zakupy ;) 1. mgiełka do ciała The Body Shop o zapachu grejfrutowym - w sam raz na lato , bynajmniej moim zdaniem . 2. podkład matujący z Bourjois Air Mat odcień Ivoire Rosé 01 . 3. pędzel do podkładu z Anastasia Beverly Hills 4. maskara Loreal Paris Volume Million Lashes . 5. baza pod makijaż z drobinkami złota z Guerlain . / pozdrawiam i miłego dnia

Obserwuj

Zszywek: 1085 · Obserwują ją: 1103

Ostatnio dodane:

Najlepsze buty ever

Moja forma dawno temu

under 20

Sappemmer Obserwuj

Zszywek: 1668 · Obserwują ją: 2763

Ostatnio dodane:

Sałatka z tortellini i jajkiem

///

xxx

... Obserwuj

Zszywek: 7137 · Obserwują ją: 1786

Ostatnio dodane:

☆☆☆

Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 45

Ostatnio dodane:

i już pi szkole♡♡♡^.^

moje śniadanko wafle ryżowe z masłem orzechowym i herbata truskawka mango ( zama parzylam);*

sama zrobiłam;*) (nie hejtujcie plisss)

bardzo prosty deser bananowy - 3 banany - 3 łyżeczki kako Najlepiej gdy banany przed przygotowaniem będą leżały w lodówce, żeby były chłodne. Banany kroimy w mniejsze kawałki i miksujemy blenderem. Lub po prostu dobrze rozgniatamy widelcem. Dodajemy kakao i całość mieszamy. Przekładamy do miseczek i wstawiamy do lodówki na 2o min.

mazowieckie Obserwuj

Zszywek: 827 · Obserwują ją: 3416

Ostatnio dodane:

Fit ciasteczka :)
jagoda_berry1234

jagoda_berry1234

jagoda_berry1234

jagoda_berry1234
Święta w kosmetykach :P

śląsk Obserwuj

Zszywek: 437 · Obserwują ją: 457

Ostatnio dodane:

Cudowny weekend w polskich górach....

Każdemu przyda się trochę ochłody....lody,to dobry pomysł;-)

coffe time....

Obserwuj

Zszywek: 49 · Obserwują ją: 625

Ostatnio dodane:

Idę na odwyk słodyczowy moje drogie Panie! Póki co 14 dni. Nie ma sensu narzucać sobie nie wiadomo jak wymagających wyznań, małymi kroczkami do celu ;) Niestety, zauważyłam, że znowu zaczynam się uzależniać od słodyczy. Dlatego od jutra startuje! :D

Wracam na zszywkę po 2-tygodniowej przerwie spowodowanej męczącą chorobą. Dużo się ostatnio działo. Zmiana szkoły, nowi znajomi, zakończenie pewnych znajomości. Mimo wszystko czuję się lżej i zaczynam wszystko od nowa, z czystym kontem :D Niestety ostatnie 2 tygodnie spędziłam w łóżku, zapychając się tym co miałam pod ręką, bo nie miałam siły i chęci, by przygotować jakiś konkretny posiłek. Grypa i ropne zapalenie gardła pozdrawiają! xD Nie odbiło się to na mojej wadze, standardowo poszło w boczki, ale to nic nowego, szybko zniknie :D Nadal nie jestem w pełni zdrowa, ale zacznę już robić jakieś delikatne treningi i wypadałoby zapanować nad jedzeniem, bo jeszcze 2 tygodnie takiej rozpusty i będę wyglądać jak świnka :D Więc sobotę zaczynam od budyniowych naleśników z jogurtem naturalnym i kiwi w środku :) Miłego dziewczyny!

Placki twarogowo-bananowe na dzisiejsze późne śniadanko :) Wyszło ich 6, ale nie wszystkie doczekały zdjęcia :D Niestety, nie wiem co jest grane, ale nie mogę dodawać komentarzy, dlatego jakby ktoś chciał przepis to wstawiam go tutaj:
1 jajko, 1 banan, 100 g twarogu chudego/półtłustego, 2 łyżki otrębów żytnich, 1 łyżka mąki pełnoziarnistej, 1 łyżka mąki kokosowej,pół łyżeczki proszku do pieczenia. Ja smażyłam na małej ilości oleju kokosowego na małym ogniu :)

Dzisiaj krótki trening nóg i pośladków, bo tylko 30 min :C Niestety, moje kolana nie chciały dzisiaj ze mną współpracować xD W ogóle ostatnio mam problem z wykrokami, zamiast czuć jak pracuje tyłek i uda, czuję kolana i nie jest to przyjemne. Nie mogę złapać tej odpowiedniej pozycji po prostu. Ale ważne, że ruszyłam dupsko :D A na kolacje sałatka z kapusty pekińskiej, papryki, ogórka, parówki 90% mięsa, polana sosem czosnkowym domowej roboty :D No i rogal, bo nie mogłam się oprzeć, a w deficycie się mieszcze, więc co mi tam! :D Miłego weekendu :)

Tomaszów Mazowiecki Obserwuj

Zszywek: 824 · Obserwują ją: 1151

Ostatnio dodane:

Pieczona szynka na obiad lub na kanapki

1 kg szynki
1 łyżka octu
1 łyżka musztardy
1 łyżeczka majeranku
1 łyżeczka pieprzu
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka słodkiej papryki
szczypta rozmarynu i tymianku
1 ząbek czosnku
1 cebula
2 łyżki oliwy

Wszystkie przyprawy, starty czosnek, ocet, musztardę i olej mieszamy ze sobą. Pastą nacieramy mięso, wkładamy do miseczki i chowamy na całą noc do lodówki.

Na patelnie wlewamy odrobinę oleju, patelnie nagrzewamy dość mocno, następnie szynkę obsmażamy z każdej strony po 2 minuty.

Szynkę podlewamy szklanką wody lub wywaru, zmniejszamy palnik na minimum, nakrywamy pokrywką i dusimy przez przynajmniej 2 godziny. Po tym czasie szyneczka będzie się rozpływać w ustach.

Jak zrobić sos do mięs? niby proste, ale wielu ludzi nie umie go zrobić. Podczas smażenia, duszenia mięs na patelni znajduje się już niewielka ilość skoncentrowanego sosu. Najczęściej wlewam na 10 minut przed końcem duszenia szklankę wody lub wywaru, następnie po upływie tego czasu wyciągam mięso, do 1⁄3 szklanki zimnej wody dodaję łyżeczkę mąki pszennej, mieszam tak aby nie było grudek i łączę z sosem na patelni. Wszystko dokładnie mieszam przez minutę i gotowe.

Przekąska na Sylwestra Rozgrzej piekarnik 180 stopni. Otwórz sos do pizzy. Wykrój słoikiem okrągłe kawałki ciasta do tortilli. Na każdy nałóż sosu, posyp serem i dodaj pepperoni. Piecz w piekarniku ok. 10 minut i gotowe! Obserwuj ser, gdy się zarumieni i rozpłynie będzie gotowe :)

Świetnie byłoby relaksować się z rodziną przy ognisku na takich bujaczkach ;D

xxx

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 649 · Obserwują ją: 3957

Ostatnio dodane:

Zielone małże nowozelandzkie w winie

Domowe krakersy z czarnuszką

Domowy budyń kokosowy

Śledzie w sosie musztardowym

Katowice Obserwuj

Zszywek: 664 · Obserwują ją: 427

Ostatnio dodane:

Sałatka ze szpinakiem, łososiem i granatem. Zapraszam po przepis! Klik w zdjęcie :)

Przekąska na imprezę, czyli kanapki z krakersów. Zapraszam po przepis! Klik w zdjęcie ;)

Bigos!!! Przepis po kliknięciu w zdjęcie ;)

Pulpety w zalewie octowej. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Gdynia Obserwuj

Zszywek: 319 · Obserwują ją: 1671

Ostatnio dodane:

JAK SKUTECZNIE POZBYĆ SIĘ KILOGRAMÓW. DZIĘKI TEJ DIECIE
SCHUDNIECIE NAWET 18 KG!
Kliknij w obrazek aby dowiedzieć się więcej

Chcesz wiedzieć więcej kliknij w obrazek :)

Zapraszam na przedłużanie i zagęszczanie rzęs metoda 1:1 !!!

Ukończyłam kurs przedłużania rzęs i chciałabym nabrać większej praktyki, dlatego płacisz tylko za materiały!!! JEDYNE 20 zł!!!
Zabieg trwa do 3h - czas uzależniony jest od ilości naturalnych rzęs.

Wolne terminy od 16 do 26 sierpnia. Godzina do uzgodnienia.
Miejsce: Gdynia, Karwiny
Jeśli jesteś zainteresowana to proszę o pozostawienie informacji na FB login neonowyroz napewno odpiszę lub wysłanie smsa pod nr 535851532
Serdecznie zapraszam

Hybrydka :) Jak Wam się podoba?

Gdynia Obserwuj

Zszywek: 805 · Obserwują ją: 1486

Ostatnio dodane:

PIĘKNY SWETER OVERSIZE HIT TEJ JESIENI W PASKI Z SERDUSZKAMI ZIMOWY PO KLIKNIĘCIU NA ZDJĘCIE PRZEJDZIESZ DO POZOSTAŁYCH ZDJĘĆ. POLECAM MODHOUSE

PIĘKNY SWETER OVERSIZE HIT TEJ JESIENI W PASKI Z SERDUSZKAMI ZIMOWY PO KLIKNIĘCIU NA ZDJĘCIE PRZEJDZIESZ DO POZOSTAŁYCH ZDJĘĆ. POLECAM MODHOUSE

PIĘKNY SWETER OVERSIZE PLECIONY HIT TEJ JESIENI BORDOWY ZIELONY ŻÓŁTY SZARY I CZARNY ZIMOWY PO KLIKNIĘCIU NA ZDJĘCIE PRZEJDZIESZ DO POZOSTAŁYCH ZDJĘĆ. POLECAM MODHOUSE

PIĘKNY SWETER OVERSIZE PLECIONY HIT TEJ JESIENI BORDOWY ZIELONY ŻÓŁTY SZARY I CZARNY ZIMOWY PO KLIKNIĘCIU NA ZDJĘCIE PRZEJDZIESZ DO POZOSTAŁYCH ZDJĘĆ. POLECAM MODHOUSE

Obserwuj

Zszywek: 726 · Obserwują ją: 682

Ostatnio dodane:

obiadki <3

Koktajle <3

pierogi ruskie

najlepsze ciasto na pierogi ever!

Obserwuj

Zszywek: 142 · Obserwują ją: 450

Ostatnio dodane:

xxx

'''

pazurki

Łódź Obserwuj

Zszywek: 293 · Obserwują ją: 202

Ostatnio dodane:

Próbował ktoś swoich sił w triathlonie? Zobaczcie jak radzili sobie zawodnicy 03 maja podczas zawodów Trial Cross Triathlon :) Galeria po kliknięciu w zdjęcie.

Działo się w Lublinie! :)
Zobaczcie relację z targów Lublin 4FIT.

Ruszyły zapisy na Bieg Świętojański :) Kto ma ochotę na bieg ekstremalny?

Już 11 czerwca 5 edycja Bitwy o Łódź. Drugiego z czterech biegów cyklu Extreme Łódź Cup. Bądź z nami! Więcej info po kliknięciu w zdjęcie.

Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 41 · Obserwują ją: 11

Ostatnio dodane:

krokiety z brązowego ryżu i twarogu w panierce z orzeszków.

Klopsiki z tofu z pulpą pomidorowo-paprykową.

prosta sałatka z brokuła, pieczarek i jajek. z chrupiącymi nasionami i grzankami.

Gryczane kaszotto z pieczarkami, pomidorem, natką i serem bursztyn.

gg Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 76

Ostatnio dodane:

nie rezygnuj

skakałyście już dzisiaj?:)

be strong

be strong

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 17537 · Obserwują ją: 1651

Ostatnio dodane:

Ekstrakt pomarańczowy i cytrynowy

Panna cotta

Surówka marchewka z jabłkiem

chleb na zakwasie drożdżowym_chleb dla zdrowia_chleb domowy_rodzinkawkuchni.blox.pl

Sztum Obserwuj

Zszywek: 943 · Obserwują ją: 1697

Ostatnio dodane:

Fantastyczny makijaż!

make up

DIY: 3 Easy T-Shirt Reconstructions

✂ DIY: EASY Lace Crop Top

. Obserwuj

Zszywek: 619 · Obserwują ją: 1913

Ostatnio dodane:

na świątecznym stole

pomysł na słoik

Barcelona Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 1542

Obserwuj

Zszywek: 1270 · Obserwują ją: 1946

Ostatnio dodane:

Puszyste placuszki z serka ricotta

Czekoladowe babeczki brownie

Sałatka z ciecierzycą i sosem czosnkowym

Przepis - klik w link :)

Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 76

Ostatnio dodane:

Chciałabym zafarbować moje włosy, ale nie wiem, czy nie pożałuje... co o tym sądzicie? opłaca sie? włosy bardzo się zniszczą? pomóżcie..

Pokochałam ten żyrandol/lampę (jakkolwiek to nazwać) ❤️ Zrobiłam to zdjecie w Galerii Rzeszowskiej w sklepie z czekoladkami. Polecam odwiedzić to niesamowite miejsce. Samo patrzenie zachwyca, nie mówiąc o zasmakowaniu niektórych czekoladek! Polecam raz jeszcze! ❤️

❤️❤️❤️

Zawsze chciałam mieć taki kolor włosów ❤️ Ale boję się farbować, bo wiem, że to wymagałoby regularnych wizyt u fryzjera :( Co sądzicie?

Everywhere Obserwuj

Zszywek: 618 · Obserwują ją: 1791

Ostatnio dodane:

Lubisz tiramisu?

Zapraszam po przepis BEZ GLUTENU i BEZ CUKRU! :)

Zbliża się latooo

Mielone z sosem pieczarkowym

lublin Obserwuj

Zszywek: 1078 · Obserwują ją: 2278

Ostatnio dodane:

fotel

zestaw wypoczynkowy

Wino + Czekoladki Kinder Co myślicie o takiej kompozycji na prezent?

Obserwuj

Zszywek: 17588 · Obserwują ją: 2068

Ostatnio dodane:

Calzone z patelni

Zupa krem kalafiorowo-pietruszkowa

ROLADA Z SZYNKI NA ZIMNO- PIECZONA

MUS CZEKOLADOWY Z OWOCAMI LATA

Obserwuj

Zszywek: 477 · Obserwują ją: 70

Ostatnio dodane:

Dietetyczny krem czekoladowy z awokado w 5 minut

Składniki:
1 dojrzałe awokado
3 łyżeczki kakao
3 łyżeczki miodu

Sposób przygotowania:
Awokado powinno być miękkie i dojrzałe (ale nie brązowe). Jeśli jest twarde wińmy je w gazetę i zostawmy na dzień/dwa. Awokado rozkrawamy na pól i wyciągamy miąższ. Łączymy z kakao i miodem i miksujemy blenderem na gładka masę. Wg upodobań można dodać więcej lub mniej kakao i miodu lub też dodać mielone orzechy czy cynamon. Przechowujemy w lodówce.

sałatka z awokado i kurczakiem
Składniki:
- mieszanka ulubionych sałat
- pojedyncza pierś kurczaka
- 1 awokado
- pół czerwonej papryki
- 2 średniej wielkości pomidory
- 50 g orzechów
- opcjonalnie czarne oliwki (zielone mają zbyt wyrazisty smak i zdominowałby sałatkę)
- oliwa z oliwek (do smażenia oraz sosu)
- ząbek czosnku
- przyprawy: sól, pieprz, papryka słodka, bazylia, cukier
- sok z połówki cytryny (do skropienia awokado oraz sosu)
Pierś kurczaka kroimy w kostkę lub paski, doprawiamy solą, pieprzem, czerwoną papryką i podsmażamy na oliwie aż się zarumieni. Pod koniec smażenia dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek. Pamiętajmy aby nie przypalić czosnku, ponieważ stanie się wtedy gorzki. Sałatę oraz pozostałe warzywa myjemy i osuszamy. Większe liście sałaty dzielimy. Czerwoną paprykę kroimy w cienkie paski. Pomidory kroimy w większą kostkę (mniejsza kostka sprawi, że otrzymamy pomidorową papkę). Na lekko natłuszczonej patelni prażymy orzechy aż lekko się zarumienią. Oliwki kroimy na połówki. Awokado obieramy, wydrążamy pestkę i kroimy w kostkę. Pamiętajmy, że awokado, podobnie jak banan czy jabłko, w miarę upływu czasu ciemnieje. Aby temu zapobiec, wystarczy skropić pokrojone awokado sokiem z cytryny.

Sos:
Łyżkę oliwy z oliwek mieszamy z łyżką soku z cytryny, solą, pieprzem i ziołami. Powstanie w ten sposób aromatyczny, aczkolwiek delikatny sos.
Łączymy pokrojone warzywa i oliwki z orzechami. Skrapiamy wcześniej przygotowanym sosem. Tak przygotowaną sałatkę przekładamy do mniejszych salaterek. Na wierzchu układamy podsmażonego kurczaka.

Najlepiej podawać ze świeżym pieczywem lub grzankami.

Obserwuj

Zszywek: 79 · Obserwują ją: 123

Ostatnio dodane:

Rozgrzewająca owsianka z orzechami i gorzką czekoladą ===> klik!

Redukcja bez kardio? Możliwe! zapraszam do artykułu, klik! :)

Cheat meal, cheat day? Zapraszam do lektury, link po kliknięciu w zdjęcie :)

Dlaczego warto jeść płatki owsiane? :) klik!

Obserwuj

Zszywek: 122 · Obserwują ją: 202

Ostatnio dodane:

przyznajcie że jednak jest pięknie jak trochę śniegu spadnie

niby nie lubię tej pory roku ze względu że jest tak zimno i wgl wolę lato ale muszę przyznać że jak trochę przymrozi to robi się bardzo pięknie

rowerek z różyczek ze wstążki z 18

rowerek z różyczkami ze wstążki ...

Wszechświat Obserwuj

Zszywek: 1139 · Obserwują ją: 2048

Ostatnio dodane:

pyszne, różowe, kremowe ... ^^

czas na kąpiel *○*

rodzinie i przytulnie ♡

Tak wiejsko i ładnie ;)

Ekoland Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 131

Ostatnio dodane:

co sadzicie o moim blogu? link w komentarzu :)