Obserwowani przez Fragilis na Zszywacz.pl - Strona 2

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 188 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Olsztyn

Tablic
6 Zszywek
14 Ulubionych
492 Aktywność
» Obserwowanych
1830 Obserwuję
236 Obserwują
16

... Obserwuj

Zszywek: 366 · Obserwują ją: 1618

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 142 · Obserwują ją: 450

Ostatnio dodane:

xxx

'''

pazurki

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 73

Legnica Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 115

Ostatnio dodane:

wakacje :)

waga leciiiii :)

: ))

fit białkowe naleśniki :) 400kcal 52B 18T 8W składniki: 2 jaja, 1 białko jaj, 30g odżywki białkowej (u mnie czekoladowa), łyżeczka proszku do pieczenia, 100g serka wiejskiego, 30ml mleka. wszystkie składniki połączyć ze sobą i smażyć na suchej patelni. dodatki dowolne, u mnie banan, jabłko i dżem truskawkowy :)

Ostrów Wlkp. Obserwuj

Zszywek: 47 · Obserwują ją: 97

Ostatnio dodane:

naturalnie 1:1

idealna figura, idealna uroda, idealne życie. . szkoda że tylko z pozoru

nie pozwól ...

Obserwuj

Zszywek: 222 · Obserwują ją: 644

Ostatnio dodane:

aktualny stan mojego brzucha;) walczymy o 3 kreski
trzymajcie kciuki!

,,,,

notatki

Obserwuj

Zszywek: 89 · Obserwują ją: 145

Ostatnio dodane:

Kto z was ma Bullet Journal? Sprawdza się u was ten system planowania?

macie sarahah? zapraszam do zadawania pytań ❤️

moj sokowy detox czas start. Zasady? pije jeden sok dziennie zamiast jednego posiłku reszta posiłków oczywiście zdrowa ! tutaj sok z 1 banana 1 pomarańczy i troszkę natki pietruszki + troszkę wody by nie było takie gęste

macie? ja dziś dorwałam na promocji i już pierwsze testy za mną! jestem mega zadowolona (Ps. pytajcie panie pracujące w Rossmannie bo często nie są wylozone)

Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 30

Ostatnio dodane:

*.*

Obserwuj

Zszywek: 60 · Obserwują ją: 117

Ostatnio dodane:

Hej dziewczyny ! Do wakacji zostało już nie wiele czasu a ja wyglądam jak gruba świnia ... czas wziąć się w garść ! Kiedyś dałam radę to teraz też dam , dieta +ćwiczenia Mel-B , waga docelowa 54kg ,waga na lipiec 57kg . 9 maja 2019r CZAS START

Zalety kręcenia hula-hop

Jak szybko wrócić do formy po Świętach?

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 3

Ostatnio dodane:

oby poszło gdzie chcecie:D wesołych świat ;)

Pomału do celu ;)
hej dziewczyny! na wstepie przepraszam za jakość zdjęć, ale nie mam jak zrobić lepszych jak na razie ;D około rok temu zaczęłam swoją przygode ze sportem o musze przyznać, że sie zakochałam ;) jeszcze duzo do zrobienia, ale to dobrze, bo mozna nad soba pracowac:) ogolnie motywacji jakos mi nie brakuje, ale czasu często tak. Dajcie prosze znać jakie trengi w domu polecacie? cos takiego co zaangazuje całe ciało chociaz zalezy mi na brzuchu i pośladkach chyba najbardziej :D trzymajcie sie i nie leniuchujmy za duzo

Obserwuj

Zszywek: 118 · Obserwują ją: 157

Ostatnio dodane:

Piękna koszula za 52,90! Kliknij w foto!

Figura marzenie <3

..,

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 170 · Obserwują ją: 290

Ostatnio dodane:

Pomysł na ozdoby w kościele :) Lampki włożone do materiału i fioletowe kwiaty

Mój mały sukces

Tylko wariat jest coś warty. <3

Świeczniki

Lublin, Poland Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

matowe <3

Zrobilam koktajl ze skladnikow ktore mialam pod reką i wyszedł rewelacyjnie :) Kiwi banan i jogurt naturalny świetnie się razem komponują <3

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 84

Ostatnio dodane:

Cześć wszystkim!
polecacie jakieś dobre ćwiczenia spalające tkanke tluszczowa? jakies ćwiczenia na początek? najbardziej mi zalezy na zrzucenie tkanki z ud piersi, a pozniej z brzucha. wiele razy zaczynalam ale kazdy trening byl dla mnie klapą podawałam sie po 15min bo treningi byly zbyt mocne....

Obserwuj

Zszywek: 146 · Obserwują ją: 253

Ostatnio dodane:

moja 2,5 miesięczna metamorfoza

PUSZYSTE KOTLETY Z FILETEM Z KURCZAKA, SEREM I CURRY

POMYSŁ NA OBIAD! Ryżowa zapiekanka z kurczakiem i brokułami!
POMYSŁ NA OBIAD! Ryżowa zapiekanka z kurczakiem i brokułami! Składniki na 4 porcje: szklanka ryżu długoziarnistego 2 łyżki oliwy z oliwek 1 mały brokuł 1 pierś z kurczaka 100g śmietany 3 jajka 50g startego sera żółtego przyprawy: sól, pieprz, gałka muszkatołowa Wykonanie: Ryż płuczemy w zimnej wodzie, podsmażamy około minuty na łyżce rozgrzanej oliwy, zalewamy 300ml wody, solimy, doprowadzamy do wrzenia. Zmniejszamy ogień, przykrywamy pokrywką i gotujemy około 10 minut, wyłączamy płytę, garnek z ryżem pozostawiamy na ciepłej płycie na 10 minut. Brokuły dzielimy na mniejsze różyczki, gotujemy w osolonej wodzie około 2 minut, osączamy i przelewamy zimną wodą. Pierś kurczaka gotujemy w kostce rosołowej, po wystudzeniu kroimy w kostkę. Śmietanę, jajka i ser mieszamy razem, doprawiamy solą, pieprzem i gałką. Ryż mieszamy z brokułami, kurczakiem i połową sosu, wykładamy do naczynia żaroodpornego. Wierzch zalewamy pozostałym sosem. Zapiekamy w 180 stopniach do zrumieniania (około 20 minut).

Ryba duszona w pomidorach

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

Moje dzieło

Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 314

Ostatnio dodane:

Zaczęłam od 1.02 i jak na razie spadło 1.3kg (pomiar z dnia 07.02). Było 92 teraz 90.7. Nie poddaję się walczę dalej

Zaczynam od nowa poraz enty chyba, ale jak tym razem się nie uda to już nie wiem co mi pomoże... zmierzylam sie i zwazylam na nowo, będę się ważyć 2x w tygodniu - sobota i wtorek. oczywiście siłownia do tego 4x w tygodniu i w miedzy czasie jak będzie wolny czas to rower.
Na razie moim celem jest 82.8kg - tyle wazylam pod koniec marca. A teraz moje wymiary: piersi 108 pod biustem 96 talia 102 biodra 113 udo 63 łydka 40 waga 86.4kg. Trzymajcie za mnie kciuki :)

Mój trening na dziś - nie sądziłam, że potrafię zrobić tyle km :)

Nowy Sącz Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 15

Ostatnio dodane:

Bardzo chciala bym was prosic o pomoc! od prawie dwoch lat cwicze staram sie regularnie ale nie udaje mi sie dojsc do mojej wymarzonej sylwetki:( szczegolnie probuje sie pozbyc tluszczu z boczkow i dolu plecow i z ud:/ obawiam sie ze moze mi sie to nie udac ze wzgledu na kuracje hormonalna do kotrej niestety jestem zmuszona:( bardzo chetnie przyjme rady dotyczace treningow zwlaszcza ulozeniem treningu :) dziekuje :)

Bytów Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 191

Ostatnio dodane:

my inspiration <3
zaraz zaczynam trening, mam nadzieje, że da mi wycisk, żebym już się ogarnęła.
Plan na jutro:
-Dużo wody (mam problem z piciem jej, mało piję płynów wciągu dnia)
-posiłki co 3 h
-śniadanie płatki jaglane z pomarańczą
- 2 śniadanie owoce
-obiad omlet
-trening
-placuszki owsiane z bananem
-2 kanapki z wędliną

KONIEC Z PODJADANIEM PRZYSIĘGAM WAM KONIEC!!!
ps. wpadłam na pomysł stworzenia grupy na fb, wspólnie będziemy się bardziej motywować, razem lepiej :D

LUDZIE POTRZEBUJĘ MOTYWACJI!!!
ostatni miesiąc był bardzo niezdrowy (dużo imprez) nie mogę kompletnie trzymać diety i nie chce mi się ćwiczyć i wiem, że tylko wy mnie kopniecie w dupę, żebym się brała do roboty bo mało czasu zostało. Trochę mi się przytyło z czego jestem załamana. To się nazywa tragicznie słaby okres. Nie chce się poddawać bo uwielbiam zmiany w dobrą stronę i jestem ciekawa jak będę wyglądać gdy osiągnę swoje wyznaczone cele. Mam nadzieję, że pomożecie mi stanąć murem za moimi marzeniami

dobra lecimy dalej z tematem. Tym razem będą lepsze efekty, obiecuje, nie poddam się, będę walczyć z całych moich sił choćbym miała wyć z bólu i głodu. Koniec ze słodyczami, podjadaniem i siedzeniem na dupie. Do 3 razy sztuka. 3 raz podchodzę do zmiany, tym razem jestem bardziej zdeterminowana. Zaczynam na czystą kartę :D Już w poniedziałek kolejne spotkanie u dietetyczki, kolejny program ćwiczeń z Ewą sobie sama wymyślę, muszę jeść regularnie, pić dużo i spać więcej, by mieć więcej sił. Trzymajcie za mnie kciuki bardzo, bardzo mocno i motywujcie mnie to dalszej pracy nad sobą bym mogła się cieszyć nawet małymi efektami już za miesiąc. START

Moja mała zmiana. Od pewnego czasu wzięłam się za siebie, wiadomo dieta, ćwiczenia, zdrowy styl życia. Niestety nie zawsze się udawało, były wzloty i upadki. Ale się nie poddaje i działam dalej :D

Szczecin Obserwuj

Zszywek: 497 · Obserwują ją: 511

Ostatnio dodane:

Wlasnej roboty sushi , mniam. Lubicie?

Cat model

sok jabłkowy, gałązka rozmarynu, whisky i syrop z imbiru drink petarda!

Tablica korkowa z korkow od wina :)

Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 47

Ostatnio dodane:

moon

makijaż/make-up

Obserwuj

Zszywek: 196 · Obserwują ją: 410

Ostatnio dodane:

Make up

Make up

Make up

Haha

Kraków Obserwuj

Zszywek: 77 · Obserwują ją: 234

Ostatnio dodane:

Bieganie !

love it

Obserwuj

Zszywek: 40 · Obserwują ją: 352

Ostatnio dodane:

Kotleciki z cukinii i kaszy jaglanej. Pyszne, zdrowe danie na obiad czy kolację. Bez mleka, jajek i glutenu. SKŁADNIKI 1 cukinia 1 ząbek czosnku 1 cebula 1/2 szklanki kaszy jaglanej odmierzona sucha 2-3 łyżki mąki ziemniaczanej 1 łyżka posiekanego koperku sól i pieprz do smaku bułka tarta do obtoczenia lub zmiksowane płatki kukurydziane w wersji bezglutenowej Kotleciki z cukinii i kaszy jaglanej SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Cukinię myję i trę na tarce o małych oczkach (nigdy nie obieram cukinii ze skórki, ale jeśli wolicie możecie obrać) Posypuję odrobiną soli i odstawiam na kilkanaście minut. W tym czasie gotuję kaszę jaglaną w 1 i 1/4 szklanki lekko osolonej wody. Kasza musi być dość mocno ugotowana, nawet trochę rozgotowana, więc gotuję ją ok 20 minut. Jeśli płyn szybko odparuje możecie dolać trochę wody. Ugotowaną kaszę pozostawiam do przestudzenia. Siekam drobno czosnek i cebulę. Na łyżce oleju podsmażam lekko cebulę i czosnek, aż będą delikatnie złote. Cukinię dokładnie odsączam z powstałej wody. Dodaję do niej ugotowaną kaszę, podsmażoną cebulę z czosnkiem, koperek, przyprawy i mąkę ziemniaczaną. Wilgotnymi dłońmi formułuję kotlety, obtaczam je w bułce tartej lub płatkach kukurydzianych i smażę po 2-3 minuty z każdej strony, aż się pięknie zarumienią. Podaję z domowym ketchupem z cukinii, lub sosem czosnkowym. Smacznego!

Ciasto jogurtowe z borówkami (bez tłuszczu) Składniki: 225g mąki pszennej + 1 łyżeczka do oprószenia owoców 100g cukru 2 jajka 150g jogurtu greckiego 2 łyżeczki cukru wanilinowego 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia 150g borówek Wykonanie: - składniki powinny być w temperaturze pokojowej - jajka zmiksować z cukrami, dodać jogurt, ponownie krótko zmiksować - mąkę i proszek do pieczenia przesiać do masy, całość zmiksować do połączenia się składników - borówki oczyścić, osuszyć i oprószyć mąką - keksówkę wyłożyć papierem do pieczenia - na dno formy wyłożyć 1/3 ciasta, na ciasto wysypać w miarę równomiernie 1/3 borówek, wyłożyć 1/3 ciasta, ponownie wysypać 1/3 borówek, wyłożyć resztę ciasta, na wierzchu ułożyć pozostałe borówki - ciasto wstawić do nagrzanego piekarnika, piec w 180 stopniach przez 50-60 minut do tzw. suchego patyczka Duża ilość kwaskowatych borówek idealnie komponuje się z lekko słodkim ciastem. Brak tłuszczu w składzie sprawia, że ciasto jest lekkie, a dodatek jogurtu i obecność borówek nadają mu wilgotności.

Krok po kroku

Dajcie mi lepszą pogodę #run

Kato Obserwuj

Zszywek: 409 · Obserwują ją: 2033

Ostatnio dodane:

śniadanie

Śniadanie

Nowe zajęcie, produkcja poduszek. Wyszywana ręcznie

Trochę relaksu - książka i herbata ^^.

Knurów Obserwuj

Zszywek: 72 · Obserwują ją: 54

Ostatnio dodane:

Testujemy taki wynalazek ciekawie czy działa cuda

moje nowe arbuz i kiwi

warkoczyki moje ;)

kolejny dzień zaliczony
weekend praca cały dzień wiec biegać bd w poniedziałek bo będzie wolne :)

Cieszyn Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 60

Ostatnio dodane:

Enchilada z kurczakiem - robiłam i serdecznie polecam. :) Przepis po kliknięciu w zdjęcie

muszle-nadziewane-miesem-mielonym

Zapiekany kurczak nadziewany mozzarellą, pomidorami oraz bazylią

Karczmiska Obserwuj

Zszywek: 58 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

Zrób to sama :)

z internetu

z internetu :)

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 50 · Obserwują ją: 232

Ostatnio dodane:

Insta: mrs_flamingo_

Insta: mrs_flamingo_

Wystarczą chęci by coś w sobie zmienić

Nie ma szału ale jest postęp

Polska Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 308

Ostatnio dodane:

„Trzymaj się z dala od ludzi, którzy tłamszą twoje marzenia. Mali ludzie zawsze to robią. Jednak naprawdę wielcy sprawiają, że Ty także możesz stać się wielki.”
Mark Twain

Wierzę w Ciebie i wiem, że razem możemy osiągnąć sukces.
Dołącz do mojego zespołu, a pokażę Ci co zrobić aby twoje marzenia stały się realne

Kochane Kobietki! Jestem liderem Oriflame i aktualnie poszukuje kilku osób do swojego zespołu

Ciasto jogurtowe z truskawkami (owocami)

Hej Kochane!
Po małej przerwie wracam do ćwiczeń :) 4dzien za mną :)
Myślę nad jakimś "wspomagaczem" i tak wpadła w oko reklama w telewizji Fundamic'a... z tej racji mam pytanie dla Was :) czy któraś z Was to stosowała? Jeśli tak to jakie efekty? Podzielcie się swoją opinią!

NewYork Obserwuj

Zszywek: 813 · Obserwują ją: 2490

Ostatnio dodane:

<333

grodzisk wlkp Obserwuj

Zszywek: 1857 · Obserwują ją: 1856

Ostatnio dodane:

ktokolwiek widział ktokolwi...

ODCHUDZAJĄCY INTERWAŁOWY TRENING Z ROZGRZEWKĄ I ROZCIĄGANIEM

stylizacja

spódniczka

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

Kolejny krok za mną, działamy dalej☺

Moja 14 miesięczna walka:)(-22kg). I dalej walczymy, teraz chcę wyżeźbić ciałko a szczególnie nogi. Więć jak ktoś zna jakieś sprawdzone ćwiczenia na tą część ciała to bardzo proszę o podpowiedź:):)

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 324 · Obserwują ją: 130

Ostatnio dodane:

2.5 tygodnia diety i ćwiczeń. -4cm z brzucha;) lecę po więcej!

ooo tak.

ajaj

kanapki z pastą z nerkowców + kalarepa

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 57

Ostatnio dodane:

Przekąski na Sylwestra: 18 Ciekawych i Pysznych Przepisów

Obserwuj

Zszywek: 55 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

Bałtyk

<3.

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 431

Ostatnio dodane:

Tatry - Slovakia

my hair

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

Moja aktualna forma <3 Dla zainteresowanych dietę i plan treningowy podam w komentarzu :)

Niemcy/Polska Obserwuj

Zszywek: 50 · Obserwują ją: 125

Ostatnio dodane:

IDEALNY CHLEBEK BANANOWY, chyba najlepszy posiłek potreningowy jaki jadłam :D!

Przepisy na takie Fit dania, desery, zamienniki słodyczy u mnie na Insta: dysianowak :) ZAPRASZAM

w końcu przekonałam się do ćwiczenia także górnej partii mięśniowej - plecy! Aktualnie mój ulubiony trening i powolutku zaczyna być coś widać, a masa nie idzie na marne :D

Więcej zdjęć na moim Insta: dysianowak

Przepis na omleta po kliknięciu w zdjęcie! :D

.... Obserwuj

Zszywek: 1079 · Obserwują ją: 3470

Ostatnio dodane:

Chocotella zdrowy zamiennik Nutelli , smakuje identycznie :)

Brzusio <3

Mój zestaw do pielęgnacji ud i pośladków. Recenzja :) Jestem po 6 zabiegach masażu bańką chińską przy użyciu olejku antycellulitowego,body wrapping i peelingu kawowego. Jak widać na zdjęciu skóra wygładziła się, cellulit został zredukowany nie całkowicie ale jest go znacznie mniej. Przedtem po naciśnięciu uda palcem były widoczne nierówności w tej chwili jest to zminimalizowane ,oprócz tego wygładziły mi się rozstępy w wewnętrznej stronie ud.Także POLECAM takie zabiegi w 100% :)( ĆWICZĘ REGULARNIE I W MIARĘ ZDROWO SIĘ ODŻYWIAM)

Idealna ^.^

Www Obserwuj

Zszywek: 599 · Obserwują ją: 1415

Ostatnio dodane:

szukam takiej sukienki kolor niekoniecznie niebieski czy możecie polecić jakiś sklep ?

sprzedam sukienkę S

xxx

Radom Obserwuj

Zszywek: 753 · Obserwują ją: 396

Ostatnio dodane:

MAGJA Salon Paznokci - Kraków
Zapraszamy :)

///

Dziewczyny jaki to kolor ????

Reading, England Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 27

Ostatnio dodane:

fluffy puppy

lato się zbliża :)

pastele

Trójmiasto Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 66

Ostatnio dodane:

Kolacja!

:-)

Jeżeli ktoś z trójmiasta potrzebuje rad, chętnie udzielę :)

WARSZAWA Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

10 minut na płaski brzuch- Mel B

Obserwuj

Zszywek: 232 · Obserwują ją: 353

Ostatnio dodane:

Hej babeczki!
Poziom mojej motywacji jest aktualnie znikomy a co za tym idzie ,treningi są słabe albo całkowicie ich brakuje .Ale nie poddam się bez walki.
Stworzyłam sobie taką moją "fit teczuszkę" i chciałabym zapełnić ją planami treningowymi na każdy dzień .
A po co wam to piszę?
Wymyśliłam sobie takie wyzwanie 60 dni i szukam jakiś fajnych osób które by podjęły się ze mną.
Chodzi o wspólne motywowanie się,wymianę ćwiczeniami,wspólne tworzenie planów treningowych.
Jeśli jesteś zainteresowana napisz do mnie na email:
wysportowana.chudzinka@wp.pl
lub napisz wiadomość prywatną na zszywce

Zapiekane tortille z kurczakiem, papryką, kukurydzą i serem

Dzień dobry kochani. I jak wam idzie moi wszyscy odchudzający się? Mi na razie dobrze. Mam straszne zakwasy, ćwiczyłam wczoraj ponad 3h no ale na efekty trzeba sobie zapracować. Powodzenia :-)

Obserwuj

Zszywek: 196 · Obserwują ją: 518

Ostatnio dodane:

Placuszki z kaszy manny

Od wczoraj zdecydowanie mój ulubiony trening! Jeszcze 2 lata temu jak po raz pierwszy chodziłam na siłownię na podobne zajęcia fitness to po rozgrzewce już odpadalam a podczas ćwiczeń robiłam przerwy po 5 powtórzeniach bo nie dawałam rady. Wczoraj bez problemu zrobiłam cały ten trening i było mi mało. Jasne zmeczylam się a pot się lał, ale nie miałam dość. Więc na koniec wskoczyłam jeszcze na stepper :D zauważenie poprawy w mojej kondycji dało mi mocnego kopa i zmotywowalo do dalszej walki. Koniecznie wypróbujcie ten trening dziewczyny! :)

Kolejny świetny trening :D Jak ktoś jeszcze nie próbował, to polecam!

Co jeść by być zdrowym i szczupłym.

Obserwuj

Zszywek: 360 · Obserwują ją: 114

Ostatnio dodane:

27 dni!

20 dni!

4 dni!

Placki jogurtowe z jabłkami

Obserwuj

Zszywek: 31 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

ciekawe :)

wooo

SZPAGAT CHALLENGE!

Witajcie drogie Panie :)

Jako, że chciałabym kiedyś w życiu (mam nadzieje niedalekim) zrobić szpagat szukam dziewczyn, które mi w tym pomogą. ;) - jednocześnie z pożytkiem dla siebie. :D

Chciałabym założyć grupę na fb (zamkniętą tylko dla nas) gdzie będziemy się nawzajem motywować, wrzucać zdjęcia postępów, udostępniać fajne ćwiczonka i po prostu być jako grupa żądnych celów dziewczyn!

jakaś chętna? :)
pozdrawiam!

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 210 · Obserwują ją: 905

Ostatnio dodane:

Francuskie naleśniki z pomarańczami a' la Suzette.

Przepis na ciasto czekoladowe.

Pyszne, klasyczne ciasto czekoladowe. Kliknij po przepis!

Ciasto marchewkowe z orzechami.