kwiatek09a

kwiatek09a
Moje tablice obserwuje 231 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Chlebek pita – przepis krok po kroku (ze zdjęciami) DIETETYCZNE NALEŚNIKI z kurczakiem♥♥♥ Pomysł na FIT obiadek ! ! ! Składniki ~ na naleśniki: ✔ jajko, ✔ 2 łyżki skrobi kukurydzianej, ✔ 1 łyżka jogurtu naturalnego 0%, ✔ szczypta soli, ✔ 2-3 łyżki mleka. Składniki pozostałe: ✔ ugotowana pierś z kurczaka bez skóry, ✔ ugotowane różyczki brokuła ( ok 4-5 łyżki), ✔ serek wiejski, ✔ 3-4 pomidorki koktajlowe. Przygotowanie ~ naleśników: - wszystkie składniki połącz ze sobą, - rozgrzej patelnię teflonową oraz przetrzyj ją ręcznikiem papierowym nasączonym oliwą z oliwek, - zmniejsz ogien i smaż naleśniki pod przykrywką, Przygotowanie: - wszystkie składniki (oprócz serka) pokrój w kostkę, - razem wymieszaj razem z serkiem, dopraw do smaku, - na usmażone naleśniki rozprowadź farsz i zawiń dokładnie, Wartości odżywcze na 100g - 94kcal :) Moje pierwsze żele i jak Kto bierze udział ja od jutra ruszam do końca wakacji kto jest ze mną :) piszemy codziennie czy daliśmy radę kochane wakacje coraz bliżej Pomóżcie jak dobrać odpowiedni odcien podkładu i jaki polecacie..
Szafa
Profil oficjalny
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 6060 · Obserwują go: 2223768

Ostatnio dodane:

Fryzura okolicznościowa ślubna od oazapiekna z 1 września - najlepsze stylizacje i ciuszki Jesień od gretastyl z 1 września - najlepsze stylizacje i ciuszki Khaki parke od gretastyl z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki weekendowy luz od iwona48 z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki
kkkiiikkkiii
Obserwuj

Zszywek: 134 · Obserwują ją: 17

Ostatnio dodane:

chałka ciastka Sorbet z kiwi

Składniki na 1 litr:

1 kg owoców kiwi
1 nieduża cytryna
2/3 (lub mniej) szklanki cukru
pół szklanki wody

Do niedużego garnuszka nalać wody, dodać cukru, wymieszać. Zagotować do rozpuszczenia się cukru i pogotować około 3 - 4 minut. Zdjąć z palnika, wystudzić, schłodzić do temperatury lodówkowej (koniecznie!); można zrobić to dzień wcześniej.

Kiwi obrać, pokroić na ćwiartki, umieścić w blenderze kielichowym razem ze świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny, zmiksować do momentu otrzymania puree (można też użyć blendera ręcznego). Dodać schłodzony syrop cukrowy i zmiksować tylko do połączenia. Przelać do naczynia, przykryć folią spożywczą i schłodzić do temperatury lodówkowej, najlepiej przez całą noc.

Schłodzoną mieszankę na sorbet przelać do maszyny do lodów i dalej postępować według instrukcji jej producenta. Przełożyć do pojemniczka, przykryć i włożyć na kilka godzin do zamrażarki.

Sorbet można również wykonać bez maszyny - schłodzone składniki zmiksować, przelać do pojemnika, włożyć do zamrażarki. Podczas chłodzenia mniej więcej co 30 minut przez pierwsze 3 godziny zmiksować, by nie wytworzyły się kryształki lodu i by sorbet był bardziej puszysty. Zamrozić. ...
ania4434
Somewhere Obserwuj

Zszywek: 303 · Obserwują ją: 522

Ostatnio dodane:

Fit! ... Blur effect nails! *.*
IzabellaM
Kraków Obserwuj

Zszywek: 779 · Obserwują ją: 1108

Ostatnio dodane:

... ... Bardzo ładna <3 ....
Mrs_cherry
Obserwuj

Zszywek: 1626 · Obserwują ją: 4831

Ostatnio dodane:

Kiedy wydawało się już, że ich związek wkracza na nowy poziom, Tessa dowiaduje się, co naprawdę kierowało Hardinem na początku ich znajomości. Takiego okrucieństwa Tessa nie może wybaczyć nawet jemu. Aby zapomnieć o Hardinie, rzuca się w wir pracy. Ale Hardin nie ma zamiaru się poddać… 

Czy Tessa jest w stanie wybaczyć Hardinowi? I – co ważniejsze – czy Hardin jest w stanie się zmienić? ... ... ...
natka_chce_schudnac
Obserwuj

Zszywek: 23 · Obserwują ją: 134

Ostatnio dodane:

ruch jest ważny ;) jeszcze nie odpuściłam :) wciąż walcze :D kolejny dzień zaliczony :) dzień 3 i 4 i 5 zaliczony !!! :)
bijacz
Obserwuj

Zszywek: 231 · Obserwują ją: 1191

Ostatnio dodane:

SPRZEDAM!!! Sukienka tiulowa rozkloszowana
Rozmiar	M/L 
Obwód w tali	67-80 
Długość mierzona od ramienia (podszewka)	85 
Długość mierzona od ramienia (tiul) 90 
Założona raz, kupilam za 240+przesłka, sprzedam za 190, cena do negocjacji :) ktora marzy o takim ciele? Instalujcie aplikacje SAMSUNG HEALTH i walczy razem, ktora chetna niech pisze w komentarzu, podam swoj nick ;) cena 45pln, rozmiar uniwersalny!! nowa, nienoszona ani razu, ktoras z dziewczyn chetna;)? szkoda zeby sie kurzyla ktoras z was stosowala? :)
wlosmaniaczka
Lublin Obserwuj

Zszywek: 177 · Obserwują ją: 4663

Ostatnio dodane:

Ogródek w domu. Zielnik - liść laurowy, rozmaryn, rukola,papryka, oregano,mięta pieprzowa,herbata górska, pietruszka, zioła aromatyczne,szczypior.  Wszystko do kuchni zapachu i gotowania. Wieś w mieście. ... pyszności ❤ 1 warstwa to galaretka malinowa, rozpuszczona w 350 ml wody, po przestudzeniu odlałam pół szklanki na warstwę różową a do pozostałej części galaretki dodałam ok 150 g malin. Warstwa kolejna: 390 g zmiksowanego i napowietrzonego jogurtu naturalnego gęstego Bakoma zmiksowałam z 2 łyżeczkami cukru pudru i rozpuszczoną żelatyną (4 listki żelatyny namoczyłam przez 5 minut w wodzie, odcisnęłam i rozpuściłam w kąpieli wodnej, (bez gotowania), wlałam łyżkę jogurtu, wymieszałam, potem kolejną i pozostały jogurt zblendowałam ponownie aż pojawiły się pęcherzyki powietrza). To czysto jogurtowa warstwa, z niej odlewamy pół szklanki, dodajemy ok. 80 g przetartych przez sito malin i pół szklanki galaretki malinowej, którą wcześniej odlaliśmy, miksujemy Przelałam do szklanek przy pomocy lejka zrobionego z plastikowej butelki, które umieściłam w pudełku pod kątem. Schłodziłam ok.20 minut. Warstwy wylewałam naprzemiennie po uprzednim zastygnięciu, zmieniając kąt. Szklanki odkładałam do zamrażarki co przyspieszyło tężenie (to proporcje na duże porcje)❤
nochyba_wiem
Polska Obserwuj

Zszywek: 102 · Obserwują ją: 252

Ostatnio dodane:

Polecam ! Już po pierwszej aplikacji widziałam efekt :) Zdecydowanie mój ulubieniec co do maseczek ! -oczyszcza pory -złuszcza naskórek -dobrze nawilża -niewiele kosztuje -łatwo dostępna -nie podrażniła mojej skóry Moja cera "wygładziła się" i zaczerwienienia zniknęły :) Użyłam ją na noc, tuż przed snem :) <3 :]] :DD ...
blondii99
Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 32

Ostatnio dodane:

... Obłędne ciacho Błotko Missisipi.... Ciasto kruche: 225g mąki pszennej 2 łyżki kakao w proszku 150g masła 2 łyżki cukru 1-2 łyżki zimnej wody Nadzienie: 175g masła 130g brązowego cukru 4 jajka lekko roztrzepane 2 łyżki kakao w proszku 150g półsłodkiej czekolady (użyłam 100g gorzkiej i 50g mlecznej) 300ml śmietany 12-18% (użyłam śmietany z piątnicy) Dekoracja: 425ml śmietany 30% 2 śmietan-fixy łyżka cukru pudru płatki lub wiórki czekolady Wykonanie: Ciasto kruche: Mąkę i kakao przesiać do dużej miski. Dodać masło, cukier oraz tyle wody, by wszystkie składniki dobrze się połączyły. Gotowe ciasto zawinąć w folię spożywczą i włożyć do lodówki na 15 minut. Następnie rozwałkować ciasto na posypanym mąką blacie i przełożyć do okrągłej formy do pieczenia tarty z wyjmowanym dnem o średnicy 23 cm. Przykryć pergaminem i obciążyć suchymi ziarnami fasoli lub ryżu. Piec 15 minut w piekarniku nagrzanym do 190 stopni. Usunąć papier z fasolą i piec jeszcze 10 minut. Wyjąć i odstawić do wystygnięcia, a temperaturę zmniejszyć do 160 stopni. Nadzienie: W misce utrzeć masło z cukrem, stopniowo dodając jajka oraz kakao. Czekoladę stopić i wlać schłodzoną do masy jajecznej razem ze śmietanką. Dokładnie ubić, aby wszystkie składniki się połączyły. Przelać masę na gotowy spód i piec tartę przez 45 minut, aż nadzienie się zetnie. Całkowicie wystudzić i przełożyć na talerz. Na wierzch nałożyć bitą śmietanę (śmietanę ubić z cukrem i wsypać śmietan-fixy) i udekorować czekoladą. Przed podaniem przechowywać w lodówce. jakie kolory na jesień?  proszę doradzcie mi jakie kolory hybryd oraz żeli zamówić mój nowy nabytek ;D jest tu ktoś kto robi przysiady ze sztangą? mogę robić na małym gryfie czy muszę duży dokupić?  od ilu kg zacząć? tu mam 40+ 25 które używa chłopak ;)
katarzyna_96
Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

Wyregulowane brwi już w 5 minut! Ta METODA jest rewelacyjna! Nitkowanie brwi, chodzicie? :). ... Cudne ^^
azocha
Obserwuj

Zszywek: 606 · Obserwują ją: 1312

Ostatnio dodane:

Mojito truskawkowe

Składniki:
truskawki (9 sztuk)
rum (80 ml)
liście mięty (20 sztuk)
lód (16 kostek)
brązowy cukier (2 łyżeczki)
sok z limonki lub cytryny (2 łyżki)
woda gazowana (200 ml)

Sposób przygotowania:

Truskawki dokładnie umyć, obrać z szypułek i delikatnie rozgnieść (można w moździerzu). Zostawić jedną sztukę do dekoracji.
Liście mięty umyć i rozdrobnić, można delikatnie ugnieść w moździerzu.
Truskawki i miętę przelać do szerokiej, wysokiej szklanki. Dodać sok z limonki lub cytryny i brązowy cukier, wymieszać.
Skruszyć kostki lodu (można także dodać całe kostki), dodać do szklanki do 3/4 wysokości. Delikatnie wymieszać.
Dolać rum, uzupełnić wodą gazowaną. Udekorować połówkami truskawek i listkami mięty. Wianek :) sukienka < 33
shee
Zakopane Obserwuj

Zszywek: 283 · Obserwują ją: 562

Ostatnio dodane:

Nasze piękne polskie góry... zdjęcie mojego autorstwa. Co sądzicie? Prosty sernik na zimno z białą czekoladą i malinami

Składniki (na małą tortownicę o śr. 18 cm):

Spód:

430 g ciemnych ciastek typu oreo
130 g miękkiego masła

Masa serowa:

250 g półtłustego twarogu
200 g serka mascarpone
1 szklanka schłodzonej śmietany kremówki 30% lub 36%
3 tabliczki białej czekolady (300 g)

Dodatkowo:

200 g malin (lub czerwonych porzeczek)

Przygotowanie:

1. W malakserze (lub blenderze) rozdrobnić ciastka, dodać miękkie masło, miksować do połączenia składników. 

2. Dno i boki tortownicy wyłożyć folią spożywczą. Na dnie formy i po bokach ugnieść równomiernie warstwę z ciastek. Wstawić tortownicę do lodówki na czas przygotowania masy sernikowej.

3. W kąpieli wodnej roztopić białą czekoladę.

4. Twaróg zmielić, np. w malakserze, wymieszać dokładnie z mascarpone, dodać roztopioną białą czekoladę i ponownie wymieszać.

5. Śmietanę kremówkę ubić na sztywno, do śmietany delikatnie wmieszać masę serową. Tak przygotowaną masę wylać na ciasteczkowy spód, wierzch wyrównać.

6. Sernik wstawić na kilka godzin do lodówki, najlepiej na całą noc. 
Przed podaniem wierzch udekorować świeżymi malinami lub owocami czerwonej porzeczki. ... ...
Diablo21
Obserwuj

Zszywek: 283 · Obserwują ją: 34

Ostatnio dodane:

Tort czekoladowy oczka ... 23 niesamowite miejsca na świecie
itka181198
Obserwuj

Zszywek: 469 · Obserwują ją: 1859

Ostatnio dodane:

#instagram #instagram #instagram #instagram
Tala25
Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 131

Ostatnio dodane:

No to idę ta właściwą.. ... ... dietetyczna szarlotka ;) 
kruche ciasto z otrębów, kruszonka także plus jabłka... pycha :D
mycia7785
Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

... ... Tak jestem kobietą
zoszkazoszka
Kraków Obserwuj

Zszywek: 135 · Obserwują ją: 127

Ostatnio dodane:

♡♡♡ Już w styczniu mam studniówkę! Szukam ładnego upięcia włosów. Co myślicie o tym? Będzie odpowiednie na studniówkę? .... Romantic Love Songs
paullo
Sosnowiec Obserwuj

Zszywek: 51 · Obserwują ją: 163

Ostatnio dodane:

tree hybryda Do kupienia na moich aukcjach (rozm.39)
PATRZ W OPIS! Do kupienia na moich aukcjach (rozmiar 39)
PATRZ W OPIS!
Aria_17
Kielce Obserwuj

Zszywek: 308 · Obserwują ją: 275

Ostatnio dodane:

Piersi kurczaka faszerowane szpinakiem pieczone w cieście francuskim

Idealne danie aby zaskoczyć gości. Robi się je bardzo szybko, a wygląda i smakuje wyśmienicie. Dzięki cieście francuskim pierś nie jest wysuszona. Taką pierś proponuję podawać z pieczonymi ziemniaczkami (przepis tutaj) i lekką sałatką.



Składniki:
6 pojedynczych piersi kurczaka
opakowanie mrożonego szpinaku (rozdrobnionego)
2 łyżki kwaśnej śmietany 18%
3 opakowania ciasta francuskiego
6 plasterków żółtego sera (ja użyłam wędzonego)
4 ząbki czosnku
łyżka masła

sól, pieprz
szczypta gałki muszkatołowej
1 jajko

Wykonanie:

Rozmrożony szpinak smażymy na maśle tak aby cala woda odparowała. Dodajemy wyciśnięty przez praskę czosnek, szczyptę gałki muszkatołowej i doprawiam do smaku solą i pieprzem. Smażymy ok. 2 min. Dodać śmietanę (nie smażyć) i nadzienie jest gotowe.
Każdą z piersi rozcinamy (nie do końca) tak aby powstała kieszonka. Kieszonkę napełniamy farszem, a na wierzch nadzienia kładziemy żółty ser. Piersi doprawiamy solą (ja użyłam ziarenek smaku)
Każdy płat ciasta francuskiego dzielimy na 2 części. z obu stron nacinamy paski grubości ok. 2 cm, długość tych pasków zależy od wielkości piersi (pierś musi leżeć na nienaciętym płacie ciasta). Na ciasto kładziemy pierś i zawijamy ciasto (tak jak na kulebiak w jodełkę).
Zawinięte piersi kładziemy na papier do pieczenia, smarujemy rozkłóconym jajkiem i wstawiamy na środkowa półkę do nagrzanego piekarnika do 200 C na ok. 40 min. Ciasto musi się ładnie zrumienić. haha najlepsi ^^ <3 uwielbiam Co myślicie ^^ zakolanówki + kozaki ? :D
xoluskaa
xxx Obserwuj

Zszywek: 118 · Obserwują ją: 1020

Ostatnio dodane:

prezenty pomysł na zapakowanie preze... <3 Spotkania z bliskimi
selfexpressed
Łódź Obserwuj

Zszywek: 300 · Obserwują ją: 309

Ostatnio dodane:

Mini ściąga #kremy #elegancko Tarta z malinami i borówkami stolik kawowy
nesqquiik
Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 39 · Obserwują ją: 147

Ostatnio dodane:

No to wiosna ! :D No hej dziewczyny :D A u was jak trening zaliczony?! Ja jestem wlasnie po :D Hej dziewczyny. Ktora podejmie sie ze mna 30 dniowego nie jedzenia slodyczy. :D Zawsze mam z nimi problem. Trenowac moge non stop, ale jednak ciezko mi sie powstrzymac od jedzenia slodyczy. To jak ktora chetna? Mysle ze wspolnie bedzie nam latwiej :D Dzis sprobuje ! :D
willbethebestofyou
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 761 · Obserwują ją: 595

Ostatnio dodane:

..... PROTEINOWE CIASTO CZEKOLADOWE Z BORÓWKAMI ... Makaron z sosem serowo – brokułowym
kamilek69
Katowice Obserwuj

Zszywek: 45 · Obserwują ją: 466

Ostatnio dodane:

wegetariańska pizza Chorwacja juz jestem żoną :-)
monia_mrr
... Obserwuj

Zszywek: 6906 · Obserwują ją: 53739

Ostatnio dodane:

Cytat Miała któraś z was takie hula hop i powie jakie miała efekty? ☺ Szukam osób które chciałyby zostać konsultantkami z Avon ☺ Lakier termiczny
headbanger777
Opole Obserwuj

Zszywek: 436 · Obserwują ją: 271

Ostatnio dodane:

<3 chce! *** ...
LenaSz
Kajś Obserwuj

Zszywek: 276 · Obserwują ją: 426

Ostatnio dodane:

Moje aktualne efekty 2 miesiące ciężkiej pracy . obecna waga 58.3 kg Jesteś nikim.. Ona: 

On dotykał inaczej niż wszyscy. Nieważne czy obejmował mnie w pasie, całował w czoło czy ostro pieprzył. We wszystkim była czułość, charakterystyczna tylko dla niego... ...
Miyako521
Seul Obserwuj

Zszywek: 85 · Obserwują ją: 120

Ostatnio dodane:

방탄소년단 &#39;쩔어&#39; Dance performance practice ... ... ...
lily_z
Lubelskie Obserwuj

Zszywek: 150 · Obserwują ją: 919

Ostatnio dodane:

jedne z moich ulub. śniadań Powróciłam tylko zasiegnac porade w sprawie butów. chce sobie kupic wlasnie te i pytam jak je oceniacie, wygodne,ktoras z was miala albo ma? Majorka <3 *.*
kassiulek166
Ostrołęka Obserwuj

Zszywek: 173 · Obserwują ją: 394

Ostatnio dodane:

Zapraszam na nowy make-up na moją stronę :)
Link zostawiam w komentarzu. Pozdrawiam ;) Propozycja makijażu sylwestrowego z użyciem brokatu :) Propozycja makijażu sylwestrowego :) Po więcej zdjęć zapraszam na mojego Fb :) link w komentarzu Zapraszam na moją stronę na fb :) Link w komentarzu :)
monika11
Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 13

Ostatnio dodane:

✌❤ Sprzedam - 100 zł ( cena do negocjacji ) Sprzedam - 100 zł ( cena do negocjacji ) SPRZEDAM - 100 zł - do negocjacji :)
Raz założona, długa suknia, mleczno - kobaltowa, skład: poliester 96%, elastan 4%.

Więcej zdjęć na tablicy.
czarny_motylek
Biała Podlaska Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 93

Ostatnio dodane:

Słodziaki ^^ \\\ ...// Można? Jasne, że tak! Dla mnie ogromnaaa motywacja!
MissFit
Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 33 · Obserwują ją: 269

Ostatnio dodane:

Cześć kochani ! Czas na zmiany w moim przypadku, trwa już od jakiegoś czasu. Szkolenia, kursy, treningi, dieta. Wszystko daje efekty i progres, ale żeby wytrwać potrzebna jest motywacja i wsparcie, które będzie pchało w przód ! Jeśli borykasz się z sama sobą, to zapraszam na bloga, w którym znajdziesz dużo pomysł na pyszne i dietetyczne dania, pomysły na treningi i ćwiczenia. Mega dużo motywacji i przede wszystkim wsparcia. W kupię siła, nie zapominajmy o tym. Link do bloga w opisie, na stronie profilu. Halo mordeczki ! Aż wstyd wstawiać te zdjęcia, jest mi niesamowicie głupio. Zamiast motywować to ja wciąż tyje i tyje. Po tych wakacjach totalnie się rozleniwiłam wraz z moim chłopakiem, który był kocurem a jest .. tak samo jak ja byłam szczupłą cizią a wyglądam jak kuleczka tłuszczu. Stwierdziłam, ze jedno z nas musi zaczac ćwiczyć, żebyśmy znow zaczęli wyglądać jak ludzie i tą osobą bede ja ! TRZYMAJCIE KCIUKI ❤️ Jest już dobrze ! Jest już PROGRES, co myślicie ?
91fiolka
Obserwuj

Zszywek: 71 · Obserwują ją: 40

Ostatnio dodane:

KALLOSY :) Które, według Was są godne polecenia? Chodzi mi gównie o włosy suche, wysokoporowate :) Moje odkrycie roku.. Olej Tamanu! Niweluje trądzik, blizny po trądziku, leczy też trądzik różowaty, nawilża. Mieszam z kremem na noc, zapach nieprzyjemny bardzo ziołowy ale da się go znieść. Efekty zaraz po 1 zastosowaniu, niesamowity! Zakochałam się :) Ktoś używał? ///
rybaczka
Oława Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 206

Ostatnio dodane:

I'm not rich...
booobs25
Wonderland Obserwuj

Zszywek: 3837 · Obserwują ją: 32633

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
Malinowy_Kisiel
Obserwuj

Zszywek: 28 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

*.* 9 miesięcy, 30 kg i tyle miłości!
Dragon ♥ Motocykle! ;* <3 Tattoo design
forway
Bolesławiec Obserwuj

Zszywek: 974 · Obserwują ją: 2014

Ostatnio dodane:

moje fit śniadanko ,pieczona owsianka, czyli kawał ciacha na dzień dobry! 

zdjęcie z insta @angelikaborucka moje fit śniadanko, czyli seduszkowe pancakes z masłem orzechowym, yummy! 

zdjęcie z insta @angelikaborucka a co mi tam, szczęsciem trzeba się chwalić :D  żegnajcie boczki! 

efekt 2-3 miesięcy, czuję się lepiej, wyglądam lepiej! 

Chodakowska + Trening na talię osy z Gabrysią (yt) 

od przyszłego miesiąca planuje dodać obciążenie, ciągle do przodu! 

na instagramie znajdziecie moje jedzonko 
@angelikaborucka Witam moje kochane, tylko mnie nie zjedzcie na starcie :) Chciałabym wyrobić sobie brzuch, jak się napnę to coś tam widać, ale ogólnie mam trochę tłuszyku, którego chciałabym się pozbyć.Z odżywianiem się myślę,że nie ma problemu, bardziej chodzi mi o ćwiczenia :)

 Ile razy w tygodniu i jak długo powinnam ćwiczyć mięśnie brzucha? Czy 15min dla zaawansowanych Gackiej i 15min dla początkująych + 15min boczki wystarczy? może podeślecie jakieś filmiki, które wam pomogły? Nie oczekuję kaloryfera, płaski brzuch z delikatnymi mięsniami i będę prze szczęśliwa :) za wszelkie rady dziękuję. Dodam,ze ćwiczę z Chodakowską od dawna, ale czas na wyższy level
claudia27
Polska Obserwuj

Zszywek: 193 · Obserwują ją: 321

Ostatnio dodane:

Placek z owocami. Składniki: 2 szklanki mąki pół kostki margaryny (lub masła) 3/4 szklanki cukru 4 jajka 1 łyżeczka czubata proszku do pieczenia pół szklanki mleka (a nawet 2/3 szklanki) truskawki, maliny, jagody (mogą być śliwki) Etapy przygotowania: 1. Składniki sypkie (mąka, cukier, proszek do pieczenia) zmieszaj w jednej miseczce, składniki mokre zmieszaj w drugiej (jajka, mleko, rozpuszczone masło). Dodaj mokre do suchych i energicznie mieszaj przez 2 minuty. Nagrzej piekarnik do 180 stopni. Wyłóż ciasto do formy, ułóż owoce i piecz przez ok. 20 minut (do suchego patyczka). 2. Ciasto przed pieczeniem powinno być gęste, po upieczeniu jest nie za słodkie i fajnie pasują do niego kwaskowate owoce – bardzo lubię dodawać do niego np. śliwki. Ta wersja wyszła rewelacyjna, więc z czystym sumieniem polecam i Wam. *** 12 kulinarnych sztuczek, które uczą tylko w szkołach gastronomicznych ...
angeell08
Kielce Obserwuj

Zszywek: 23 · Obserwują ją: 60

Ostatnio dodane:

Nowe pazurki nude :) Nowe, neonowe :) Nowe neonowe pazurki :) ...
sweet_magic
Skierniewice Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 120

Ostatnio dodane:

Co myślicie?  ręcznie malow... Super Mama ;)
Ręcznie malow... Dla ukochanej mamy ♥ Można zamawiać ♥ Wspaniałe ! Można zamawiać ♥
soole
Suwałki Obserwuj

Zszywek: 42 · Obserwują ją: 1177

Ostatnio dodane:

@jedynasta summer nails #palm #holidays #sun summer nails #palm #mallorca #instagram #jedynasta #holidays summer nails #palm #holidays
PatrycjaPyczkaCzaja
K Obserwuj

Zszywek: 2910 · Obserwują ją: 2624

Ostatnio dodane:

Kod kreskowy .... .... ...
agnieeeska
Obserwuj

Zszywek: 578 · Obserwują ją: 1856

Ostatnio dodane:

okno w kuchni .com Babka drożdżowa z czekoladą i kruszonką – przepis tiramisu
mysia_99
Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

co myślicie.? :3 siemie Dary Anioła- Miasto Kości <3 ćwiczymy.? :¢
Audrey7
Łopuszna Obserwuj

Zszywek: 893 · Obserwują ją: 1414

Ostatnio dodane:

Turbacz. ... ... ...
czarnula123
Płock Obserwuj

Zszywek: 152 · Obserwują ją: 574

Ostatnio dodane:

W komentarzu będzie podany link jak to zrobić ;) Aby kolor Twoich cieni do oczu był intensywniejszy - jasne i kolorowe cienie nakładaj na białą kredkę, a ciemne na czarną kredkę wcześniej nałożoną na ruchomą część powieki koty. Krótkotrwałe farbowanie?