Obserwowani przez Angels15 na Zszywacz.pl - Strona 5

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 151 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
4 Zszywek
6 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
3038 Obserwuję
363 Obserwują
39

Pułtusk Obserwuj

Zszywek: 328 · Obserwują ją: 689

Ostatnio dodane:

,,,,

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 525 · Obserwują ją: 268

Ostatnio dodane:

Czy poleci mi ktoś stronę, na której mogę zamówić te oto buty za około 200-250 zł?

Mark Ronson - Uptown Funk ft. Bruno Mars

LILY COLLINS:****

<3 <3

Obserwuj

Zszywek: 187 · Obserwują ją: 299

Ostatnio dodane:

nic więcej

co myślicie?

poszukuje rozmiar m lub l #zara#sukienka#

te nogi!! daze do nich, caly czas, nie poddaje sie tak jak to bylo w tamtym roku, w te wakacje pracuje, choc mozna to nazwac odpoczynkiem bo sprawia mi to przyjemnosc. nie wyobrazam sobie zycia bez silowni roweru biegania i hula hop

X Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

Coco Chanel

tak dużo jeszcze do roboty...
P.S.: więcej na moim instagramie: _karinadziech_

New Year!

Elisabet Cruises

kolumna Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 226

Ostatnio dodane:

Dziewczyny doradźcie, czy nadaje się na wesele? Dodam, że mam dosc obfity biust i biodra(jestem dwa miesiące po porodzie, więc brzusio jeszcze w remoncie:)), nie wiem jeszcze jak by sie układała...ale jakos tak wpadła mi w oko:) i co do niej dobrać? jakie dodatki?

Praliny Rafaello bez pieczenia, bezglutenowe, z kaszy jaglanej
Na Waszych stołach w czasie świąt na pewno będą kusić słodkie, kaloryczne ciasta, ciasteczka, mazurki. Taki jest urok Świąt i jak najbardziej nawet dbając na co dzień o zdrowe odżywianie, w tym czasie można spokojnie pozwolić sobie na małe odstępstwa od swojej diety. Nie zaszkodzi jednak jak pojawi się też nieco zdrowsza słodka przekąska ;) Stąd moja propozycja na wersję Rafaello w nieco zdrowszym wydaniu.

Składniki:
szklanka suchej kaszy jaglanej
2 szklanki mleka
8 łyżek wiórek kokosowych + do obtoczenia
3 banany
2 łyżki ksylitolu/miodu naturalnego
1 łyżeczka cynamonu
migdały

Przygotowanie:
1. Kaszę jaglaną należy podprażyć na suchej patelni, przesypać na sito i przepłukać wodą (pozbędziecie się w ten sposób goryczki). Następnie zalać mlekiem, dodać słodzidło i gotować do wchłonięcia całego płynu na małym ogniu.
2. Kiedy kasza będzie gotowa, zdejmujemy ją z ognia, dodajemy wiórki, cynamon, banany, i mieszamy, najpierw chwilę łyżką a następnie jeszcze ciepłą masę blendujemy do uzyskania jednolitej masy. Odstawiamy do schłodzenia.
3. Po ostygnięciu formujemy z masy kuleczki, do środka dodajemy migdał z obraną wcześniej skórką, i obtaczamy w wiórkach kokosowych.
4. Odstawiamy na noc albo na kilka godzin do lodówki i gotowe.

Z podanych proporcji wyszło 29 pralinek.

Ale Pyszota!

Którą wybrać? nie mam pomysłu, doradźcie kochane!:)

Kochane jakie dodatki do sukienki-złote czy srebrne? czy może coś innego?

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 53 · Obserwują ją: 44

Ostatnio dodane:

śliczne

kolejny dzień ćwiczeń zaliczony :)
a wy już po treningu czy przed? ;)

oj tak

../

Grudziądz Obserwuj

Zszywek: 30 · Obserwują ją: 59

Ostatnio dodane:

lovers

Stylowa

Bananowy sernik na jogurcie. Wersja bardzo lekka i najprostsza.

Łódź Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 13

Ostatnio dodane:

..z

takie selfie

Coś nowego

instagram > piorunisia

.. Obserwuj

Zszywek: 264 · Obserwują ją: 4314

Ostatnio dodane:

:))

KREM KINDER BUENO

100 g orzechów laskowych
200 g serka homogenizowanego o smaku waniliowym
8 łyżek mleka w proszku
ok. 50 ml mleka
+ opcjonalnie: łyżka miodu

Orzechy upraż na suchej patelni, tak aby pozbyć się z nich brązowych osłonek. Następnie przełóż je do misy blendera i zmiksuj na bardzoooo malutkie kawałeczki (powinno Ci to zająć ok. 3 min). Następnie dodaj serek waniliowy, mleko w proszku i zwykłe mleko. Miksuj jeszcze przez chwilę, aż do połączenia się składników. Teraz spróbuj i w razie potrzeby dodaj miodu i ponownie przez chwilę miksuj, aby wymieszać masę.
Gotowy krem przełóż do słoiczka i włóż na parę godzin do lodówki, aby zgęstniał. Fajnie smakuje z porannymi naleśnikami, czy też codzienną owsianką.

Wejherowo Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 47

wrocław Obserwuj

Zszywek: 627 · Obserwują ją: 2422

Ostatnio dodane:

zapraszam:
42sekundy.tumblr.com

zapraszam:
42sekundy.tumblr.com

zapraszam:
42sekundy.tumblr.com

zapraszam:
42sekundy.tumblr.com

Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 55

Ostatnio dodane:

Sketchbook Challenge #12 Matilde

Mam pytanie czy znacie jakieś dobre ćwiczenia cardio po których są efekty ? Prosze o pomoc bo chce zacząć ćwiczyć cardio dobre po których na pewno będą efekty

Od dzisiaj znowu zaczynam ćwiczyć. bo opuściłam sie w ćwiczeniach i zaczynam od nowa po tygodniu wstawie wam moje efekty :)

Jakie polecacie efektowne ćwiczenia na każdy dzień tygodnia mam ale został mi jeszcze jeden dzień. Ćwiczenia po któreych jest efekt i cieszą sie popularnością tak jak np. mel b czy ewy

Opole Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

~K~

Jesteś fanem wnętrzarskich inspiracji? Sprawdź mojego bloga, komentuj i wracaj:) ZAPRASZAM

Klimatyczna jadalnia. Więcej inspiracji z kamieniem w roli głównej po kliknięciu, na moim blogu. Zapraszam:)

Lubelski Obserwuj

Zszywek: 32 · Obserwują ją: 317

Ostatnio dodane:

#2 Mop domowej roboty

Postanowiłeś/aś posprzątać, ale Twój moc jest okropny, porwany i brzydko pachnie?
Aby zaoszczędzić czas na zakup nowego, użyj ciepłej skarpety z froty jako zamiennik.

#1. Czyste powierzchnie chromowe przez długi czas.

Aby utrzymać czyste i błyszczące powierzchnie chromowane przez dłuższy czas, należy przetrzeć daną powierzchnię woskowanym papierem lub papierem do pieczenia. Wkrótce przekonasz się, że czyszczenie łazienki jest znacznie łatwiejsze niż myślisz.

spójrz w lustro !

żałuje..

Obserwuj

Zszywek: 387 · Obserwują ją: 793

Ostatnio dodane:

Finally od Experimency z 13 maja - najlepsze stylizacje i ciuszki

Mazury ; ) Obserwuj

Zszywek: 52 · Obserwują ją: 501

Ostatnio dodane:

halo hop hop, forma do studniówki sama się nie zrobi, wracam z podwójną motywacją i ze zwiększoną siłą //
zdjęcie moje robione w wakacje rok temu, aktualnie +8 kg

Efekt 5 zabiegów dermapenem...

PIECZONE ZIEMNIAKI Z CZOSNKIEM I SOSEM KOPERKOWYM

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 471

Ostatnio dodane:

Hej dziewczyny posiadam taką na sprzedaż, za 40zł, nowa, rozmiar L :)

Hej dziewczyny posiadam na sprzedaż męski sweter firmy dill gang, cena w sklepie około 150zł, ja sprzedaję z metką za 90zł , zapraszam

Hej dziewczyny posiadam na sprzedaż takie same, nowe tregginsy, ocieplane od wewnętrzne strony, z metką :)

Hej dziewczyny posiadam takie na sprzedaż, 35zł :)

Obserwuj

Zszywek: 59 · Obserwują ją: 83

Ostatnio dodane:

Cobalt :)

burgundowy <3

Moje <3

Legnica Obserwuj

Zszywek: 61 · Obserwują ją: 411

Ostatnio dodane:

Kochane co polecacie na odbudowę paznokci i ich zapuszczenie? Zależy mi na naturalnych sposobach lub preparatach o bezpiecznym składzie .

Drożdżowa maseczka na włosy .Polecam ! :)
(kostka drożdży ,mleko ,miód,olej lniany,olej rycynowy ,odrobina cynamonu )

Cześć kochane ! Czy któraś z was stosowała ten krem na biust? Jakieś opinie ?

Poland Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 149

Ostatnio dodane:

mel B czy chodakowska?

dieta south Beach! próbował ktoś? jakie efekty? działa?

Nina Wraca!
The vampire diaries z naszą ukochaną! Moze pod koniec 7 sezonu lub na początku 8!!

^^^

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 1169 · Obserwują ją: 2959

Ostatnio dodane:

zanim się pojawiłeś

ponad wszystko

Kontrakt na miłość

Za co kocham lato? Za to szaleństwo, zabawę, za słońce ogrzewające moje ciało. Za spacery po plaży. Na pewno za długie dni i ciepłe noce, wschody i zachody słońca na które gapię się bez końca.

Panki Obserwuj

Zszywek: 39 · Obserwują ją: 101

Ostatnio dodane:

,,,

Brakuje tylko 'orbit'

Chcesz dorobić trochę kasy do budżetu? Albo nie możesz iść do pracy a potrzebujesz dochodu? Zapraszam wszystko wyjaśnię, nie tylko zostajesz konsultantką Avon, ale również liderem. Tyle ile czasu poświęcisz, tyle pieniążków zarobisz. :)

Są świetną alternatywą dla tych co nie mają gofrownicy

gofry z opiekacza z bananem i winogronami
PRZEPIS
jajko
2 łyżki twarogu
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
łyżka cukru
3 łyżki mąki
łyżka proszku budyniowego
mleko (6-8 łyżek)

Twaróg wymieszać z jajkiem, cukrem i suchymi składnikami. Dodać mleko, tyle by uzyskać konsystencję gęstej śmietany. Dobrze rozgrzać toster. Nakładać łyżką ciasto w każdy trójkącik. Piec około 10-15 minut.
Podawać z ulubionymi dodatkami.

WROCŁAW Obserwuj

Zszywek: 1806 · Obserwują ją: 687

Ostatnio dodane:

Piękna...

Obserwuj

Zszywek: 51 · Obserwują ją: 37

Ostatnio dodane:

kto o takiej nie marzy ? *.*

Biodro me

Znacie jakieś strony internetowe z butami? Najlepiej żeby nie było bardzo drogo i były rozmiary 35-36 :) (Sprawdzone przez was, bo nie chce trafić na oszustów)

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 118 · Obserwują ją: 48

Ostatnio dodane:

po kilku tygodniach brzuszków. jak oceniacie? ♥ ♡

#smoke

*** świetny kolor ***

Katowice Obserwuj

Zszywek: 465 · Obserwują ją: 473

Ostatnio dodane:

Oj taak.

:((

<33

Właśnie..

Nibylandia Obserwuj

Zszywek: 28 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

kolorowa jajecznica! ZAPRASZAM

Makaron ze szpinakiem i łososiem
KLIKNIJ w zdjęcie

pełnoziarniste kapuśniaczki~
KLIK W ZDJĘCIE

szybki, zdrowy, kolorowy obiad!
KLIK W ZDJĘCIE

Siemce Obserwuj

Zszywek: 60 · Obserwują ją: 75

Ostatnio dodane:

Johny :*

Gdzie można taką kupić ,szukam już od dawna i nie mogę znaleźć :C

<3<3<3

Sosnowiec Obserwuj

Zszywek: 302 · Obserwują ją: 465

Ostatnio dodane:

,,,

UWAGA! To sphagetti, które eksploduje w ustach ~ Dietetycznie Siostro!
SPHAGETTI a`la CARBONARA
Składniki
na 2 porcje

Makaron wybieracie takiego rodzaju jaki możecie aktualnie jeść. U mnie z mąki durum. Suchego około 150g.
5 suszonych pomidorów odciśniętych z oliwy
Jedna nieduża cukinia
60g serka mascarpone
60g jogurtu naturalnego
1/2 łyżeczki skrobi kukurydzianej
Pieprz, sól, kolendra świeża
Ser starty typu chedar lub parmezan - oczywiście według uznania

Przygotowanie

Makaron gotujemy al dente. Cukinię ścieramy na małych oczkach. Na rozgrzanej patelni podsmażamy pokrojone pomidory, dorzucamy cukinię i doprawiamy solą, pieprzem i posiekanymi listkami kolendry. W miseczce miksujemy serek i jogurt aby się połączyły. Skrobię rozrabiamy w niewielkiej ilości wody (około 2 łyżki). Odcedzony makaron wsypujemy do garnczka, a na niego dajemy zawartość patelni i rozmieszany serek. Mieszamy szybko i podpalamy pod garnczkiem ogień. Teraz nie możemy doprowadzić do wrzenia i wlewamy wodę ze skrobią. Mieszamy energicznie, piprzymy znów do smaku. Tuż przed wrzeniem wyrzucamy całość do dużego półmiska. Gotowe.

źródło: dietetyczniesiostro.blogspot.pl

Składniki:

Biszkopt czekoladowy:

175 g mąki
40 g kakako
225 g miękkiej margaryny
225 g drobno mielonego cukru
2 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia
4 duże jajka
6 łyżek mleka
kilka kropel esencji waniliowej

Krem śmietankowy z truskawkami:

500 ml śmietanki 36%
4 łyżki cukru pudru
500 g truskawek

Polewa czekoladowa:

125 g masła
130 g cukru pudru
35 g kakao
60 ml mleka

Ponadto:

10 sztuk dużych, ładnych truskawek do dekoracji

Wykonanie:

Biszkopt czekoladowy:

Rozgrzać piekarnik do 160oC.
Przesiać mąkę, kakao i proszek do pieczenia do makutry. Dodać resztę składników i ucierać do uzyskania jednolitej masy.
Przelać masę do wyłożonej wcześniej formy i wygładzić grzbietem łyżki. Piec około 45 minut.
Po upieczeniu biszkopt odstawić do całkowitego wystygnięcia, a następnie przekroić go na trzy równe części.

Krem śmietankowy:

Śmietankę ubić na sztywno, dodając pod koniec ubijania cukier puder.
Truskawki umyć i oczyścić, pokroić na mniejsze kawałki.
Ułożyć na paterze krążek biszkoptu i posmarować go połową śmietanki. Następnie ułożyć na nim połowę truskawek. Czynność tę powtórzyć z drugim krążkiem biszkoptu. Przykryć pozostałym, ostatnim biszkoptem.

Polewa czekoladowa:

Na dużych obrotach ubić masło, aż stanie się kremowe.
Miksując na niższych obrotach stopniowo dodawać cukier puder, a następnie wsypać kakao.
Następnie, ciągle miksując powoli wlewać mleko.
Po wymieszaniu wszystkich składników, ustawić mikser na wysokich obrotach i ubijać kolejne 30 sekund. Polewa powinna mieć ciemny kolor i konsystencję pozwalającą na jej rozsmarowanie.
Polewą pokryć równomiernie tort.
Następnie przyozdobić tort świeżymi truskawkami i wstawić do lodówki na około 3 godziny.

stylowi

Obserwuj

Zszywek: 26 · Obserwują ją: 19

Ostatnio dodane:

Mała Wies, Plock,... Obserwuj

Zszywek: 105 · Obserwują ją: 100

Ostatnio dodane:

moje szybkie zdobienie ;) oczywiście malowane przeze mnie ;)

Mój tatuaż który robił mi mój chłopak ;) jeszcze nie jest zagojony.

Trening obwodowy - pogromca tkanki tłuszczowej

Osobiście uwielbiam je robić bo widać po nich efekty i nie są bardzo męczące ;)

Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 1149 · Obserwują ją: 4293

Ostatnio dodane:

✨✨✨

fashion

Pełna saga Sailor Moon po Polsku !!! 20 tomów na sprzedaż

Emily Blunt

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Polska Obserwuj

Zszywek: 1169 · Obserwują ją: 8039

Ostatnio dodane:

Przepisy na 2 koktajle - w słodkiej i w wytrawnej wersji ;)
klik w zdjęcie po przepis :)

Słodka, pomarańczowa granola

klik w zdj po przepis :)

Pasta bazyliowa

klik w zdjęcie po przepis :)

Cytrynowa granola z żurawiną (bez glutenu)

Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 19

Ostatnio dodane:

"Twoje życie nie poprawi się przez przypadek, poprawi się jeśli zaczniesz je zmieniać."

Czas najwyższy drogie panie!
Czas już zacząć odchudzanie,
Od leżenia nic nie schudnie,
Nic nie będzie wyglądać cudnie,
Boska dieta i ćwiczenia,
Drzwi otwarte do błyszczenia.
Powodzenia!

* wierszyk wymyśliłam sama, więc najlepszy to on nie jest.

Zaplanuj sobie wszystko!
Bez planowania nie ma działania!
Kiedy siłownia, kiedy bieganie.
Wszystko sobie rozplanuj,...

A o to 6 weidera, czyli skuteczna ćwiczenia na łaski brzuch. Polecam, sama wypróbowałam i widzę efekty.

Serdecznie zapraszam na darmową diagnozę dietetyczną:
1.Wchodzimy na Vitalia.pl
2.Diety.
3.Diagnoza dietetyczna.

pomorskie Obserwuj

Zszywek: 765 · Obserwują ją: 1796

Ostatnio dodane:

fryzura 99

twist me pretty

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

Brzuszek maleje, pupa rosnie a waga spada <3

3 miesiace cwiczen, kreska uwidacznia jeszcze bardziej jak sie zmienil moj brzuch ;)

Moja 2 miesieczna metamorfoza. Cwiczenia i racjonalne odzywianie.

1szy miesiac za mna! :)

Siedlce Obserwuj

Zszywek: 100 · Obserwują ją: 470

Ostatnio dodane:

:D :D

Piękna :)

piękna ;)

:DD

Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 148

Ostatnio dodane:

piękne wnętrze <3

na poprawę humoru ;)

brzuch <3

Maszewice Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 86

Ostatnio dodane:

wiem to po sobie "wiecznie uśmiechnięta optymistka" ta jasne...

ja...

Dreamland Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

Dziewczyny podejmujecie wyzwanie? Codziennie dawka motywacji, codziennie wybrany zestaw ćwiczeń. Ćwiczmy razem! Razem możemy więcej :)

facebook. com/staystrongandbefit

wklejcie link bez spacji :)

ziemniaki faszerowane cukinią, serem feta i szynką podane z ziołowym sosem - pomysł na zdrowy obiad

Najlepsze krążki cebulowe i proste do zrobienia :-)po przepis kliknij w obrazek

makaron w kremie z pomidorów

BP Obserwuj

Zszywek: 29 · Obserwują ją: 146

Ostatnio dodane:

Genialny Kerby Rosanes!! Planuję swoją sowę przerobić na coś podobnego... Jestem pod mega wrażeniem jego talentu!

piękny

Łódzkie Obserwuj

Zszywek: 5776 · Obserwują ją: 2272

Ostatnio dodane:

Opole Obserwuj

Zszywek: 457 · Obserwują ją: 3420

Ostatnio dodane:

zapraszam na Instagram: sugarivett

czy ktoś z was posiada tego ebooka?

Paznokcie przedłużane na formach quick shape od Elisium,
zapraszam na ig: sugarivett

świateczne pazurki

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 81

Ostatnio dodane:

★★★

★★★

♥♥♥

♥♥♥

Obserwuj

Zszywek: 68 · Obserwują ją: 281

Ostatnio dodane:

SYLWIA STUDIO - Trening pośladków

Cudeńkooo :)

Żelazny trening - żelazne pośladki + rozciąganie... ONA MNIE DZIŚ ZABIŁA !!:)))) polecam ;)

Rutina de cardio 20 minutos para perder peso

Naprawdę daje w kość POLECAM!!!

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

Co sądzicie?:)

miała któraś ? poleca ? odradza? jak wrażenia ? :)

Hmm .. warto spróbowac:)

i takie podejście laski :)

somewhere Obserwuj

Zszywek: 329 · Obserwują ją: 967

Ostatnio dodane:

świetny serial <3

świetny serial, polecam! <3

:-)

Profil oficjalny

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 3281 · Obserwują ją: 4358

Ostatnio dodane:

Jak spać w mokrych włosach, żeby rano super wyglądać??

Dzięki tym poradom pośpisz dłużej, a Twoje włosy same się ułożą :))

Jak spać w mokrych włosach, żeby rano super wyglądać??

Dzięki tym poradom pośpisz dłużej, a Twoje włosy same się ułożą :))

Jak spać w mokrych włosach, żeby rano super wyglądać??

Dzięki tym poradom pośpisz dłużej, a Twoje włosy same się ułożą :))

Jak spać w mokrych włosach, żeby rano super wyglądać??

Dzięki tym poradom pośpisz dłużej, a Twoje włosy same się ułożą :))

WARSZAWA Obserwuj

Zszywek: 93 · Obserwują ją: 237

Ostatnio dodane:

Są postepy! Przysiad ze sztangą na suwnicy jest juz mój:) Byle tak dalej!

Kto jest chętny motywować się nawzajem? :) Bo chwilowo jestem w rozsypce:(

dodaje mi motywacji! <3

Ja po wieczornym treningu a wy?:)