Obserwowani przez Smail na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 305 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
9 Zszywek
146 Ulubionych
358 Aktywność
» Obserwowanych
797 Obserwuję
72 Obserwują
21

Opole Obserwuj

Zszywek: 457 · Obserwują ją: 3420

Ostatnio dodane:

zapraszam na Instagram: sugarivett

czy ktoś z was posiada tego ebooka?

Paznokcie przedłużane na formach quick shape od Elisium,
zapraszam na ig: sugarivett

świateczne pazurki

Całykraj Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

Często gdy idziemy na ślub oczywistym stało się to, że zamiast prezentu dajemy pieniądze w kopercie. Warto jednak troszkę się wysilić i stworzyć oryginalną pamiątkę dla nowożeńców. Znalazłam świetny pomysł na zrobienie prezentu, który z pewnością zostanie zapamiętany, a para młoda będzie zadowolona gdyż znajdą się w nim także pieniądze

Projekt :D na koszulkę, bluzę lub torbę np. na prezent świąteczny :)
Co o tym myślicie? :)

dekoracja akurat na święta :)

Nie podaje Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 65

Ostatnio dodane:

Moje częste śniadanie ostatnio: owsianka na mlek z bananem,orzechami i masłem orzechowym(wiem,że nie jest to zdrowy produkt,ale taki wpadł mi pomysł do głowy,żeby było kaloryczniej) Co o tym myślicie?

Takie rarytasy :)Ryż brązowy,łosoś,słonecznik,polane oliwą,pyszne i na pewno było kaloryczne i:)

Placek owsiany :) Ostatnio na śniadanko,jednak trochę to było za dużo,ale polecam, dobre :)

Jedna z moich kolacji, trochę duża,ale byłąm wtedy głodna i moim celem jest przytyć,więc nie dziwcie :) Łosoś pyszny,zdrowy i tuczący :)

lknd Obserwuj

Zszywek: 120 · Obserwują ją: 209

Ostatnio dodane:

deser budyniowy

podnoszenie ciężarów biodrami

przysiady

Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 89

Ostatnio dodane:

Miesięczna metamorfoza pewnej dziewczyny .. nie jedzcie za dużo pączków .. pozdrawiam :)

Krem jogurtowy do tortu który jest bardzo prosty ..
Składniki:
400ml jogurtu owocowego np. truskawkowego
galaretka owocowa np. truskawkowa
1 łyżeczka żelatyny

Wykonanie:
Galaretkę i zmieszaną z nią łyżeczkę żelatyny rozpuszczam w 100ml wrzątku, zostawiłam do ostudzenia.
Zimny jogurt ubijam mikserem w wysokim pojemniku aż zrobił się bardziej puszysty. Dodaję ostudzoną galaretkę i jeszcze chwilę ubijałam.
Jeśli jogurt widocznie gęstnieje przekładam nim biszkopt od razu, jeśli nie odstawiłam na chwilę do lodówki, do schłodzenia.

pewnie niejednokrotnie widziałyście to zdjęcie :P ja również ale za każdym razem gdy je widzę wpadam w złość na sb że nie ćwicze wystarczająco mocno i w podziw dla tej dziewczyny :)

niektórzy uważają że to 2 inne osoby . możliwe . ale jeśli jedna to całkowicie zazdroszcze takiego efektu :)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 45

Obserwuj

Zszywek: 36 · Obserwują ją: 30

Ostatnio dodane:

:))

Toaletka *.*

idealne na zimę

Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 279

Ostatnio dodane:

Wszystko jest możliwe, gdy obok ma się wsparcie

omg *.* Lato za 4 miesiące... każdy dzień jest dobry by zacząć <3

warto.

Pyskowice Obserwuj

Zszywek: 67 · Obserwują ją: 247

Ostatnio dodane:

CHciałabym prosci o pomoc :) Pare lat temu czytałam ksiazke o kobiecie ktora miala dzieci i jej mąż (z ktorym byla rozwiedziona) je porwal a ona pawie zostala spalona zywcem, gdy pozbierala sie po tych przejsciach poprosiła starego Indiana o pomoc w znalezienu dzieci a on poprosił jakiegos ducha w zamian musiala im oddac stare ziemie Indian ale gdy dzieci sie odnalazly ona nie mogla spelnic obietnicy i ten duch ja przesladowal zabijal itp czy moze ktos wie jaki tytuł nosi ksiazka??

Witajcie dziewczynki :) Mianowicie dzisiaj rozmawiałam z mama i powiedziała mi ze nie będę jakaś super chuda gdyż cała rodzina jest grubokoscista, czy naprawdę tak moze być? Czy to jest bzdura?

czy to zle jak chodzę 6 razy w tyg na siłownie i w niedziele mam odpoczynki a na siłowni ćwicze na bieżni odbitek rowerek i steper, troche na miesnie brzucha ud i nóg?

Zaóważyliscie ze Polska jest strasznie nietolerancyjna w stosunku do mody? :o

Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 41

Ostatnio dodane:

Niedawno robiony :)

serduszkowy kolaż

ciekawe łóżko

łózko

Lublin Obserwuj

Zszywek: 37 · Obserwują ją: 195

Ostatnio dodane:

;))

Genialne *.*

NIEUKŁADAJĄCA SIĘ GRZYWKA :(
Mam włosy bardzo podobne do Niny Dobrev. Moim głównym problemem jest opadająca na twarz grzywka(mam przedzialek na boku) Ktoś ma na to jakiś patent aby wlosy wygladaly naturalnie z ta grzywka ( bez spinek, opasek). Np jak użyć lakieru moze jakos inaczej albo cos?

ładne? chcę kupić nw czarne czy miętowe?

Poznań Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

świetna mgiełka atmosphere. Podoba Wam się?Zastanawiam się czy zostawić sobie na lato czy sprzedać?:)

świetna mgiełka atmosphere. Podoba Wam się?Zastanawiam się czy zostawić sobie na lato czy sprzedać?:)

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

proszę, polećcie mi jakieś ćwiczenia na zmniejszenie masy ud i na wyrzezbienie brzucha :c tylko wlasnie nie zeby moje uda nabraly miesni ale zeby trosze stracily w obwodzie :c

Sanok/Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 883 · Obserwują ją: 2230

Ostatnio dodane:

prezent pół-rocznicowy

Czarne mydło Dudu-Osun

Po nie wiem ilu latach ciągłego szukania i zmieniania żelów do mycia twarzy, w testach laboratoryjnych trafiło mi się mydło. Początkowo trochę się obawiałam bo mycie twarzy mydłem źle mi się kojarzyło.
To mydełko jest jednak inne. Produkowane jest ręczni w Afryce, głównie w Nigerii, w całości z produktów naturalnych jak popiół z palonych części różnych drzew, olejków. Stąd tez brązowo-czarny kolor i specyficzny, ziołowy zapach, mi bardzo się podoba,ale dla wielu jest odpychający.
Mydło dobrze się pieni, spienione ma konsystencję musu, nie spływa. Jeśli skóra jest podrażniona,albo są jakieś wypryski to może trochę piec, szczypie też w oczy więc lepiej szczelnie zamykać :) Bardzo dobrze zmywa makijaż (bez oczu bo lepiej ich nie trzeć). Skóra po myciu jest dobrze oczyszczona, lekko napięta ale nie ściągnięta. Nie powoduje wysypu, za to pomaga w zaleczaniu wyprysków.
Polecane jest do mycia całego ciała, ale ja używam tylko do twarzy, dlatego jest baardzo wydajne, mam je już pół roku a kostka niewiele się zmniejszyła, zniknął tylko napis.
Polecane jest do skóry trądzikowej, tłustej, ale też wrażliwej , zawiera sporo substancji nawilżających.
Poprawa stanu skóry jest widoczna, poprawił się koloryt, mimo iż używam tylko okazjonalnie maści cynkowej na wypryski to również pod tym kątem jest lepiej, mniej niespodzianek, skóra jest gładsza, nie ma zaskórników, problem z błyszczeniem jest znacznie mniejszy.
Mydełko bardzo przypadło mi do gustu i nie będę już szukać kolejnego żelu.
Kostka kosztuje kilkanaście złotych, podobno można kupić w Rossmannie, na pewno jest dostępna w internecie.

x Obserwuj

Zszywek: 407 · Obserwują ją: 1438

Ostatnio dodane:

Skuteczny sposób na cellulit-Antycellulitowy koktajl nr 2. Pozbądź się cellulitu domowym sposobem. Sprawdzony sposób.
Przepis jest prosty a koktajl skuteczny.

najciekawsze przepisy Ewy chodakowskiej

Idealna *o*
Tak na dobranoc ^^
Jeśli dzisiaj Ci się nie udało nie martw się jutro będzie lepiej wierze w ciebie ;)

lewe sierpień, prawe teraz co sądzicie ?

Obserwuj

Zszywek: 127 · Obserwują ją: 210

Ostatnio dodane:

.Ciasto z płatkami owsianymi i jogurtem naturalnym.

.Składniki.
2 szklanki płatków owsianych
1/2 szklanki cukru trzcinowego
3 łyżki kakao
1/2 szklanki oleju
3 żółtka
szczypta soli

.Nadzienie.
3 białka
1/2 szklanki cukru
400 ml jogurtu naturalnego
2 łyżki mąki ziemniaczanej
150 g wiórków kokosowych
1 łyżeczka proszku do pieczenia

.Foremka. 26x21 cm, wyłożona pergaminem

Wszystkie składniki dokładnie mieszamy. .Nadzienie.: Ubijamy białka, cały czas ubijając wsypujemy cukier i ubijamy do momentu jego rozpuszczenia. Do białek dodajemy mąkę i miksujemy około 2 minuty. Cienkim strumykiem wlewamy jogurt a gdy masa ładnie się połączy wyłączamy mikser i delikatnie mieszając dodajemy wiórki i proszek. Na spód blaszki wsypujemy około 70% płatków owsianych i mocno dociskamy. Przekładamy nadzienie i posypujemy pozostałymi płatkami. Pieczemy 30 minut w 180*C.

...omg!!

tak jest!! :)))

ale dupcia ;)

Rze Obserwuj

Zszywek: 128 · Obserwują ją: 153

Ostatnio dodane:

cosy

FIT Naleśniki: 10 Pysznych Przepisów

Bedroom

#regał #nazamówienie

Obserwuj

Zszywek: 37 · Obserwują ją: 0

łódź Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 126

Ostatnio dodane:

przyjmę z chęcią zamówienie na portret bądź karykature :-) mój email ilovebefit@gmail.com

przyjmę zamówienie na portret:-)

przyjmę zamówienie na portret:-) tanio!! :)

portrety na zamówienie :) chętnie kogoś narysuje na dowolnym formacie :) tanio:) mój emalia : ilovebefit@gmail.com ktoś chętny? :))

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 1487 · Obserwują ją: 6180

Ostatnio dodane:

Nie poddajemy się! ;)

Widoki z salonu

X-Turbo Spalanie - Ekstrema...

Łowicz Obserwuj

Zszywek: 136 · Obserwują ją: 82

Ostatnio dodane:

Jak przestać się garbić

sacrum

średniowieczne miasto

new drawing

W Obserwuj

Zszywek: 276 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

.. :))

co u was?

'tak, jestem na diecie. nazywa się bieganie'

Rybnik Obserwuj

Zszywek: 23 · Obserwują go: 283

Ostatnio dodane:

1 kubek mrożonych jagód
1 banan
1 pomarańcza
4 łyżki greckiego lub naturalnego jogurtu

Do I Wanna Know?

Pyszna tarta z kaszą manną i żurawiną.♥

Składniki (forma do tarty ok. 26 cm):

2 szklanki mleka
5 czubatych łyżek kaszy manny
2 jajka
2 czubate łyżki mąki pełnoziarnistej
2 łyżki cukru brązowego (lub stewii, miodu, syropu z agawy wg uznania)
2 łyżki płynnego miodu
garść suszonej żurawiny

Ugotować kaszę mannę na mleku. Dobrze wymieszać, aby nie było żadnych grudek, wystudzić. Żurawinę sparzyć i osuszyć. Do kaszy wbić 2 jajka, zmiksować. Wsypać mąkę i cukier, ponownie zmiskować. Dodać żurawinę i wymieszać.

Formę wyłożyć papierem do pieczenia. Wyłożyć masę z kaszy manny. Wierzch polać miodem. Piec 30 min. w 200 st.
Podawać schłodzoną. Smacznego!

Jeżeli chodzi o słodkie dodatki to polecam dżemy firmy Streamline, nie zawierają dodatkowego cukru i składają się w 100% z owoców. Wpływ węglowodanów na modelowanie sylwetki już niedługo! =)

Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

nails

hug me ;)

Czika <3

krzywe ;P

Obserwuj

Zszywek: 415 · Obserwują ją: 187

Ostatnio dodane:

wiosenna stylóweczka

tak pięknie

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 15

Ostatnio dodane:

miętowo -czekoladowe

pizzowe placuszki

brioszki z truskawkami dwieprawerece.blogspot.com

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 35

Ostatnio dodane:

Jak napisałam w mojej poprzedniej zszywce-niestety nie zrobiłam zdjęcia przed rozpoczęciem diety ,aczkolwiek znalazłam jakieś z poprzednich wakacji. W październiku wyglądałam identycznie, więc myślę, że można to zaliczyć do mojego "przed" i "po", a raczej "przed" i "w trakcie" :>

Mam nadzieję, że stanę się małą motywacją, dla choćby jednej z was :)WSZYSTKO ZACZYNA SIĘ W GŁOWIE, WYSTARCZY TYLKO CHCIEĆ ;*

Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

tak mi sie marzy szpagat.. DO BOJU! :D

ogrodniczki - zakochałam sie :D

smacznego :)

rzeżuszki ? ;>

Obserwuj

Zszywek: 29 · Obserwują ją: 66

Ostatnio dodane:

Co sądzicie o tej L-Karnitynie? Proszę o opinie.

po 4 miesiącu... i śmigamy dalej, bo nie ma czym się chwalić za bardzo. :)

szału nie ma, dupy nie urywa jak to mówią. Lepiej niż w zeszłym miesiącu nie jest a powiedziałabym, że może i jest gorzej. Jednak każdy ma chwile słabości, ważne by się podnieść i iść dalej! No to naprzód! :)

po 3 mc :)

szczecin Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

zapraszam na moją stronę na fb :)

zapraszam na moją stronę na fb :)

,,,,

xxx

Rødkærsbro,... Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 288

Ostatnio dodane:

dziewczyny, wygolony tył głowy.
hot or not??

szukam kogoś, kto będzie się ze mną wspierał wzajemnie w trudnym boju o lepsze ciało! daj znać jeśli jesteś zainteresowana!!

jestem na serio, ale tak na 100% zmotywowana! przyjmuje to wyzwanie od samej siebie i jadę z tym. po raz kolejny, tym razem musi sie udać!!!

nowy dzień = nowe możliwości ( zdjęcie znalezione w internetach)

Kraina marzeń, Obserwuj

Zszywek: 382 · Obserwują ją: 3124

Ostatnio dodane:

TORBA PUMA 25% TANIEJ NIŻ W SKLEPACH! :)

Dostałam torbę PUMA, która nie przypadła mi do gustu (ponieważ wolę eleganckie torby) i chciałabym ją sprzedać o 50 zł taniej niż w innych sklepach (wliczając wysyłkę).
Może ktoś potrzebuje sportowej torby lub jakiejś pojemnej torby na dłuższą podróż bądź tak zwyczajnie na co dzień i akurat ta przypadnie mu do gustu :)

http:// allegro.pl/ torba-puma-dazzle-shoper-nowa-okazja-25-i4265521559.html
(trzeba usunąć spacje :))
Oczywiście torba nie była używana, ma metki ;)

ścierane

:))

HEJ WSZYSTKIM!!!!!!!!!
CZASEM LUBIĘ ROZPOCZĄĆ PORANEK OD CZEGOŚ SŁODKIEGO- W TAKICH CHWILACH, IDEALNIE SPRAWDZA SIĘ MROŻONY JOGURT Z OWOCAMI I ORZECHAMI- POLECAM I WAM ;)

MIŁEGO I BARDZO SŁONECZNEGO DNIA ŻYCZĘ!!!!!!!!!!! ;)

fitnella pl

Żyrardów Obserwuj

Zszywek: 211 · Obserwują ją: 87

Ostatnio dodane:

choinka

Ćwiczenia na biodra i nogi

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 25 · Obserwują ją: 700

Ostatnio dodane:

<3.

Sprzedam :)

Sprzedam! :)

Moja Dieta

Brzesko Obserwuj

Zszywek: 1131 · Obserwują ją: 2254

Ostatnio dodane:

paradoks internetu: zbliża ludzi, którzy są daleko, a oddala od tych, którzy są blisko

Poznań Obserwuj

Zszywek: 1410 · Obserwują ją: 6436

Ostatnio dodane:

Podoba się? Zaobserwuj profil by mieć stały dostęp do nowych inspiracji.

Poznań Obserwuj

Zszywek: 297 · Obserwują ją: 2349

Ostatnio dodane:

*.*

< 3

haaaair babe

Kocham ten kolor włosów :3

Tychy Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 89

Ostatnio dodane:

Dziewczyny! Help! jak powiększyć pośladki? jeśli ćwiczenia typu mel B Chodakowska dały tylko delikatny efekt...Od zawsze miałam płaski tyłek ćwiczenia faktycznie go ujedrniły i poprawiły kształt ale nadal jest płaski~! może obciązenie?

Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 124 · Obserwują ją: 226

Ostatnio dodane:

Pracuj ciężko w ciszy, niech efekty robią hałas ^^

MOJE 30-DNIOWE WYZWANIE NA MIESNIE BRZUCHA! zaczelam dzis Skalpelem i abs Natlia Gacka-totalny czaaaaad!:)Na poczatku stycznia mialam sie za to zabrac...ale sie przeciagnelo. Dzis zrobilam plan co i kiedy cwicze. DAMY RADE!:)

O to chodzi :)

Utopia Obserwuj

Zszywek: 974 · Obserwują ją: 1925

Ostatnio dodane:

Cerkogel

Podkład idealnie się wtapia w skórę, można stopniować krycie.

Najlepszy krem do rąk, przy regularnym stosowaniu dużo mniejsze skórki, mega szybko się wchłania.

Najlepszy krem nawilżający na noc .

Kraków Obserwuj

Zszywek: 30 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

ciepła herbata - najlepsza na zimowe wieczory :)

dobrze wygląda i zapewne tak też smakuje :)

idealny :3

zdrowo i smacznie :)

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 238

Ostatnio dodane:

WALCZYMY !!! Wakacje coraz blizej, czasu coraz mniej !!! A to tylko od nas zalezy aby pieknie wygladac ^^ GO GO POWER RANGERS ^^

Metamorfoza od Tomka Choińskiego. Mega szacunek, gratuluję.
No to od dziisja zaczynam przygode z Tomkiem ^^

woraz blizej idealnej figurze ..
Moze nie idealnej a mojej własnej wymarzonej :D

Starachowice Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 659

Ostatnio dodane:

"Niebo istniej naprawdę"
Kto oglądał / czytał ?
Ja w niedziele byłam w kinie, cudowna opowieść nie ukrywam że parę razy łzy same mi popłynęły, wczoraj oczarowana filmem przeczytałam też książkę :)
doświadczenia tego chłopca dają do myślenia

Na Wojtusia z popielnika.
Znacie? :)

Podobno dobre na uda :) spróbuję ciekawe ile wytrzymam :P

jajka ombre

Kraków Obserwuj

Zszywek: 221 · Obserwują ją: 431

Ostatnio dodane:

zachwyca

kolacja na wynos - 4 pomidory, 10g oliwy 33g mozzarelli 5 g nasion słonecznika i natka pietruszki

Czołem! Wczoraj nie robiłam żadnych "dywanówek", ale cały dzień spędziłam bardzo aktywnie, aż ledwo doczołgałam się do łóżka (nawet dziś zakwasy były) Przed chwilą wleciał po raz kolejny Skalpel Ewy Chodakowskiej, a na samym początku zrobiłam rozgrzewkę z Natalią Gacką ;) A jak u Was?

Iserlohn Obserwuj

Zszywek: 101 · Obserwują ją: 138

Ostatnio dodane:

Kto podejmuje wyzwanie?!?!

piękne!

Fryzury blond.

o tak :]

... Obserwuj

Zszywek: 8275 · Obserwują ją: 7862

Ostatnio dodane:

Pzń Obserwuj

Zszywek: 81 · Obserwują ją: 340

Ostatnio dodane:

FITNESS BLENDER? Ćwiczył ktoś z Was? polecacie? ostatnie tylko mel b, chodakowska, jillian a FB? Czy ich cwiczenia sa skuteczne? Robię z nimi od tygodnia cwiczenia 30 i 40 minutowe i przypadły mi do gustu. A jak u Was? PRÓBOWAŁ KTOS? WARTO?

móglby mi ktos powiedziec jaki to model JORDANÓW?

ałć :)

Jillian MICHAELS. coraz więcej o niej słychać. Czy jej ćwiczenia rzeczywiście dają takie fajne efekty już po 30 dniach? Rzeczywiście lepsza od Chodakowskiej? ĆWICZYŁ KTOŚ? SĄ EFEKTY?

Ostrów Mazowiecka Obserwuj

Zszywek: 38 · Obserwują ją: 34

Ostatnio dodane:

paulinowyblog.blogspot

moje nowe maxy ideały <3

paulinowyblog.blogspot.com

paulinowyblog.blogspot.com

xx Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 23

Ostatnio dodane:

Wciąż walczymy! Nie poddajemy się :D Zaczęłam wyzwanie przysiadów, dołożyłam do moich ćw na siłowni,zobaczymy efekty po miesiącu ^^

Jak na rok szału nie ma, ale mimo wszystko jestem z siebie dumna :) Działamy dalej!!! ^^ I sorki za pomyłkę. Pod drugimi zdj miało być 22 września 2014 :)

No tak. Jeśli chodzi o wygląd to w 100% odbiega od ideału haha! :D Wiem, że może moja wersja nie wygląda niezbyt smacznie. Niestety nie mogłam sobie poradzić z przewróceniem omleta :/ Jednak smak również w 100% rekompensuje ten wygląd! Jak dla mnie lepsze bez papryki, ale ogólnie pyszne, zdrowe i pożywne :)
(Z racji, że należe do mięsożerców dodałam odrobinę kurczaka:))

Smacznie i zdrowo? Jak najbardziej jestem ZA!
<3 Mmmmm.... Podwieczorek :)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 153