Obserwowani przez mkol99 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Magda, 17 lat.

Moje tablice obserwuje 32 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
5 Zszywek
1 Ulubionych
19 Aktywność
» Obserwowanych
962 Obserwuję
79 Obserwują
6

Polska - Świat Obserwuj

Zszywek: 13585 · Obserwują ją: 68847

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 1150 · Obserwują ją: 2179

Ostatnio dodane:

Brakuje tylko 'orbit'

*spring*

rose

^^^

Big City Obserwuj

Zszywek: 3781 · Obserwują ją: 23024

Ostatnio dodane:

Angielski na Skróty #2 - Gramatyka, zrozumieć czasy

Toruń Obserwuj

Zszywek: 804 · Obserwują ją: 718

Ostatnio dodane:

×××

pomysł na prezent ślubny ... moje wykonanie ! zamiast zwykłej koperty :)

schody biblioteczka

Będzin Obserwuj

Zszywek: 5841 · Obserwują ją: 1754

Ostatnio dodane:

Bananowiec straciatella

vvv

vvv

Obserwuj

Zszywek: 240 · Obserwują ją: 709

Ostatnio dodane:

&&&

Pomysl

Tarta kokosowa a'la Bounty :)

efektowne :)

Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 12804 · Obserwują ją: 74670

Ostatnio dodane:

<3!

:)))))

<3!

Przepięknie *.*

Obserwuj

Zszywek: 2355 · Obserwują ją: 552

Ostatnio dodane:

#święta #wnętrze

Ciasteczka orzeszki z nadzieniem.

Zimowe Paznokcie w Modnej Odsłonie – Najlepsze Inspiracja

Jakie Paznokcie na Jesień? – Jesienne Paznokcie w 30 Wariantach!

Lublin Obserwuj

Zszywek: 10219 · Obserwują ją: 366

Ostatnio dodane:

Piernikowa gorąca czekolada

herbata pomarańcza goździki anyż

Był taki dzień, wigilia w oczach dziecka

Piernik na piwie

Obserwuj

Zszywek: 130 · Obserwują ją: 783

Ostatnio dodane:

new

smietanowiec

new

decor

Venus Obserwuj

Zszywek: 2469 · Obserwują ją: 8633

Ostatnio dodane:

Zapiekane naleśniki z kurczakiem, szpinakiem i fetą

,,,

Taki hamak to mógłby mi zastąpić łóżko...

Obserwuj

Zszywek: 4455 · Obserwują ją: 64323

Ostatnio dodane:

cudne . < 3

*_*

Poznań Obserwuj

Zszywek: 463 · Obserwują ją: 1745

Ostatnio dodane:

orzechowo ;)

Knn Obserwuj

Zszywek: 80 · Obserwują ją: 449

Ostatnio dodane:

Light lawender

Christmas

marmurki

Moja królewna

Obserwuj

Zszywek: 824 · Obserwują ją: 1646

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 578 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

Ciasto z krakersami bez pieczenia

skusiłam się po bardzo długich namowach przyjaciółki... rewelacja ! naprawdę przeciwdziała wypadaniu. włosy są gęste... zdrowe... odżywione. gorąco polecam :-)

Wyszków Obserwuj

Zszywek: 445 · Obserwują ją: 525

Ostatnio dodane:

Pyszna zupa ogórkowa z makaronem.

Espressso tonic napój co stawia na nogi

Sałatka z ogórków na zimę

Sernik gotowany z galaretką

Skierniewice Obserwuj

Zszywek: 55 · Obserwują ją: 396

Ostatnio dodane:

wyzwanie skakankowe. robił ktoś? jak efekty?

fit babeczki marchewkowe, kto lubi?<3

ryżanka z owocami <3

#wodakokosowa <3

S-ki Obserwuj

Zszywek: 681 · Obserwują ją: 2023

Ostatnio dodane:

Norweskie ciasto bezowe - Wypieki Beaty

❤❤❤

Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 209

Ostatnio dodane:

najlepsze polaczenie prawda? ❤

Witam zszywkę! Dzisiaj odkryłam coś dzięki czemu moje kubki smakowe oszalały, być może już to jedliście, ale dla mnie to nowość: Kanapki z masłem orzechowym, dżemem 100% ( u mnie truskawka i czarny bez ) a na to posypałam trochę płatków jęczmiennych <3 NIEBOO. Wcześniej wypiłam siemię lnianę, a do śniadanka kawa zbożowa orkiszowa, a u was co dzisiaj wpadło? <3

Hej kochanie moje! Dawno mnie tu nie było ;// Jak tam u was dieta i ćwiczenia? ja od jakiś 3 tygodni zaczęłam na siłownię chodzić ^^ macie może jakieś fajne przepisy do polecenia? ;) jak ktoś by chciał na te placuszki przepis to pisać wychodzą pyyyszne <3

Wyszlo pyszne! Mocno czekoladowe, po calej nocy w lodówce smakuje jak blok czekoladowy :)

Paryz Obserwuj

Zszywek: 50 · Obserwują ją: 315

Ostatnio dodane:

23.01 Obiad: Malo estetycznie ale pyszny tunczyk w sosie pomidorowym

Obiad 24.11 - Piers z kurczaka, czerwona i zolta papryka,cukinia, salata i kasza jeczmienna

23.11 Lunch
Po tygodniu choroby i objadania sie slodyczami wrescie powrot do normalnych posilkow o stalych porach

15.11 Obiad: kurczak, brokul, cukinia, groszek, zielona papryka i zielona fasolka. Do tego pelnozianisty chlebek z mozarella light

Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 68

Ostatnio dodane:

Koniec siedzenia na du*e i oglądania super ciał na instagramie. Od dziś wracam na dietę :). Mam nadzieję że będziemy dziewczyny motywować się razem ! ☆dodawać mnie na snapa : magicglue :)) ☆ a na zdjęciu propozycja mojego fit śniadanka ♡

najlepsze śniadanie na diecie : omlet :)
dziewczyny mam pytanie : Czy jeśli będę na przemiennie co drugi dzień jeździć na rowerze dystans przynajmniej 10 km i robić ćwiczenia to uda mi się schudnąć ?

Całodniowa dieta : śniadanie (omlet z 4 białek, 1 żółtko, 50g płatków owsianych) 2 śniadanie (5 wafli ryżowych, serek), obiad na parze (kurczak 200g, ryż brązowy, warzywa), kolacja (250g serka wiejskiego, szczypiorek) całość ma ok 1500kcal. Z doświadczenia wiem że jest to bardzo dobra dieta :)) ps. do wakacji coraz bliżej, zróbcie to dla siebie nie dla innych !! <3

obiad na parze najlepszy ;)) 3 tydzień diety, w przyszły czwartek się mierzymy :)) ps. uwielbiam ferie, mam tyle czasu na gotowanie :)

mało znana Obserwuj

Zszywek: 2139 · Obserwują ją: 762

Ostatnio dodane:

mniam

Zielony koktajl mocy! :)
Składniki : jarmuż, jabłko, gruszka, kiwi, banan i sok z pomarańczy ;>

cudowne

Uwaga robi się niebezpiecznie bo coraz bardziej kocham omlety i mogłabym je jeść na każdy posiłek ;p
Przynajmniej gdy go widzę poprawia mi się humor i od razu jest uśmiech na buźce ;D

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

Motywacja :D

Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 668

Ostatnio dodane:

nie odpuszczamy dziewczyny :) instagram @lusiadob

Da się? Da się! Oczywiście że sie da mamuśki :-)

kto chętny rozpocząć trening siłowy i wspólnie się przy tym motywować? instagram @lusiapap224

tak było 15.09.

opole Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 86

Ostatnio dodane:

brzuszek ;)
bo w talii musi się zgadzać :D

Forest art

Dziewczyny warto poświęcić trochę czasu ! :)

Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 87 · Obserwują ją: 229

Ostatnio dodane:

zielony shake. było więcej, ale zdążyłam wypić :)
składniki:
-szklanka wody mineralnej
-2 garści szpinaku
-2 banany
-awokado
Szpinak razem z wodą zblendować na jedną masę, po czym dodać banany i awokado - zblendować wszystko razem.

sałatka z mixem sałat, pomidorem, fetą, rzodkiewką i oliwą z oliwek :)

śniadanie: pancakes z bananami :)
składniki:
-2 szklanki mąki żytniej
-1,5 szkalnki mleka
-2 jajka
-3 łyżki cukru brązowego
-3 łyżeczki proszku do pieczenia
-75g klarowanego masła
-2 średnie banany
Wszystkie składniki miksujemy, następnie smażymy na suchej nieprzywierającej patelni, z obu stron, na lekko złoty kolor.

lunchbox: brązowy ryż z kurczakiem i gotowanymi brokułami :)

Obserwuj

Zszywek: 1570 · Obserwują ją: 1328

Ostatnio dodane:

Gdzie mogę kupić / zamówić sukienkę ze zdjęcia ? :)

gdzie mogę zakupić taka sukienke?

gdzie mozna kupić sukienke ze zdjecia ?

gdzie dostanę taka sukienkę ?

Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 1764

Ostatnio dodane:

Mam do sprzedania nowe, założone tylko do przymierzenia: Nike Air Max 90. Rozmiar 35, Wkładka 22 cm. Cena 200 zł + kwota przesyłki. Chętni proszeni o kontakt: j.matyjak@poczta.fm

nails

Cześć! Wraz ze swoimi trzema przyjaciółkami bierzemy udział w olimpiadzie „Zwolnieni z teorii”. Rozpoczynamy projekt pod nazwą „SafeInDanger’’. Możecie znaleźć nas na Instagramie oraz na Facebook’u. Jeśli chcecie dowiedzieć się czegoś więcej to odwiedźcie nasze portale społecznościowe i wesprzyjcie naszą grupę śledząc nas oraz polećcie swoim znajomym. Z góry dziękujemy! :) - grupa „bezpieczni w niebezpieczeństwie”

Cześć! Wraz ze swoimi trzema przyjaciółkami bierzemy udział w olimpiadzie „Zwolnieni z teorii”. Rozpoczynamy projekt pod nazwą „SafeInDanger’’. Możecie znaleźć nas na Instagramie oraz na Facebook’u. Jeśli chcecie dowiedzieć się czegoś więcej to odwiedźcie nasze portale społecznościowe i wesprzyjcie naszą grupę śledząc nas oraz polećcie swoim znajomym. Z góry dziękujemy! :) - grupa „bezpieczni w niebezpieczeństwie”

Barcelona Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 1542

Kraków Obserwuj

Zszywek: 4971 · Obserwują ją: 6752

Ostatnio dodane:

Budyniowe naleśniki

Muszle makaronowe z kozim serem i szpinakiem

Bananowe placuszki śniadaniowe

Naleśniki ze szpinakiem i fetą

Obserwuj

Zszywek: 142 · Obserwują ją: 252

Ostatnio dodane:

Portal Weselnapolska. Torty weselne, słodkości ślubne, inspiracje i pomysły.

frezje

pięciu składnikowe smoothies

: : : :

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

omlet kakaowy z masłem orzechowym i czekoladą bio!

Spain in winter

Idealne na śniadanie! 2 naleśniki z mąki żytniej z guacamole i warzywa jako dodatek. Pychota! :)

wiosenne lub letnie upięcie włosów

Aplikacja Fitness Obserwuj

Zszywek: 508 · Obserwują ją: 970

Ostatnio dodane:

Wy też lubicie podjadać w trakcie dnia?

Zdrowe przekaski:
> stymulują organizm do pracy,
> poprawiają koncentrację i pamięć,
> pozwalają lepiej skupić się na pracy, zwiększając jej efektywność
> dostarczają niezbędnych witamin i minerałów
> wzmacniają odporność
> zapewniają siłę do działania i poprawiają nasrój

Skuś się na zdrową pyszną przekąskę!

Co miesiąc Box pełen pysznych niespodzianek:

Zero dodatku cukru
Zero dodatku tłuszczów trans
Zero sztucznych niezdrowych dodatków

Ty też podjadasz? ;-)

Skuś się na zdrową pyszną przekąskę!

Co miesiąc Box pełen pysznych niespodzianek:

Zero dodatku cukru
Zero dodatku tłuszczów trans
Zero sztucznych niezdrowych dodatków

P.S. Jakie najbardziej przekąski lubicie podjadać? :)

Masz ochotę na przekąskę?
Co miesiąc nowy box z zupełnie nowymi snackami! ;)

Coś na wzmocnienie mięśni barków, czyli trening dzielony!

FITOMENTO.COM

Poznań Obserwuj

Zszywek: 187 · Obserwują ją: 303

Ostatnio dodane:

Proste ciasto z truskawkami

Prozdrowotny deser sernikowy z galaretkowym dżemem z dzikiej róży

Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Fit kopiec kreta :)

Piersi kurczaka w sosie jogurtowo-musztardowym

Okalew Obserwuj

Zszywek: 332 · Obserwują ją: 2044

Ostatnio dodane:

Krzeszów Obserwuj

Zszywek: 2584 · Obserwują ją: 1973

Ostatnio dodane:

Zestaw próbek Leafy II

Magnes para hipsterow 20szt - upominek

Zaproszanie ślubne wianek róż

Poznań Obserwuj

Zszywek: 51 · Obserwują ją: 1126

Ostatnio dodane:

Bardzo łatwy sposób na zrobienie super stroika!

#diy #świece

Krwawe świeczki.

Zawieszka z suszoną lawendą, wzbogacona olejkiem

LA Obserwuj

Zszywek: 38 · Obserwują ją: 187

Ostatnio dodane:

dziewczyny! czy któraś z was zna jakiś piękny kolor khaki na paznokcie? proszę o numer i firme w komentarzu :*

pupa marzenie

Pegaz <3

Michael Kors i Louis Vuitton

Puławy Obserwuj

Zszywek: 1249 · Obserwują ją: 5220

Ostatnio dodane:

❤❤❤

❤❤❤

Obserwuj

Zszywek: 536 · Obserwują ją: 438

Ostatnio dodane:

Okolice Gorzowa... Obserwuj

Zszywek: 182 · Obserwują ją: 281

Ostatnio dodane:

Moja najwieksza motywacja, Tammy! Własnie dzisiaj przyszedł do mnie jej program treningowy, po lecie wjeżdża masa i duuze pośladki!!

• fitspiration •

• fitspiration •

• fitspiration •

Obserwuj

Zszywek: 30 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

Wspólna pasja, najlepsze dopełnienie związku ;)

Dzisiaj wjechał porządny trening nóg i pośladków już czuję te zakwasy ;)

Zawsze wiedziałam że regeneracja jest najważniejsza, ale ostatnimi czasy to zaniedbałam i odbija się to teraz na moim organizmie. Praca, siłownia i od soboty zaczynają się studia więc ostatnio jestem na najwyższych obrotach, a czasu na sen coraz mniej.

Część mojego wczorajszego cheata ;) Taka mała nagroda za -1,5kg i -14cm w miesiąc ;)

Kraków Obserwuj

Zszywek: 263 · Obserwują ją: 172

Ostatnio dodane:

✔✔✔

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 768 · Obserwują ją: 417

Ostatnio dodane:

biały kombinezon

cudny

Obserwuj

Zszywek: 258 · Obserwują ją: 83

Ostatnio dodane:

Worcester Obserwuj

Zszywek: 250 · Obserwują ją: 139

Ostatnio dodane:

kolory lata ☺

naleśnikowe love ❤️

mrożona kawa w Mickey Mouse ❤️

czas zacząć letnie zakupy ;) 1. mgiełka do ciała The Body Shop o zapachu grejfrutowym - w sam raz na lato , bynajmniej moim zdaniem . 2. podkład matujący z Bourjois Air Mat odcień Ivoire Rosé 01 . 3. pędzel do podkładu z Anastasia Beverly Hills 4. maskara Loreal Paris Volume Million Lashes . 5. baza pod makijaż z drobinkami złota z Guerlain . / pozdrawiam i miłego dnia

Obserwuj

Zszywek: 1639 · Obserwują ją: 1703

Ostatnio dodane:

aaa

nail #1

świąteczny manicure :D

[...]

Szczecin Obserwuj

Zszywek: 95 · Obserwują ją: 104

Ostatnio dodane:

Czy któraś z Was wie co to za pyłek na środkowym i wskazującym ? Bo jest przepiękny <3

Naturalne pazurki :)

moje hybrydki

moje hybrydki

Pabianice Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 146

Ostatnio dodane:

aaa

Przecudna sukienka! Idealna na wesele, dla druhny <3 Z kolekcji Illuminate

Cudowna pudrowa sukienka z kolekcji Illuminate <3

nigdy nie jest za późno na zmiany :) ig: ajastrzabek Snap: galaxyberry